тайвин ланнистер фото актера
Чарльз Дэнс
Биография
Чарльз Дэнс – британский актер, сценарист и режиссер. Известен работами в сериалах «Игра престолов», «И никого не стало» и «Бархатные пальчики», а также в фильмах «Призрак оперы» и «Ребекка».
Чарльз родился в английском графстве Вустершир, где находится родной город Дэнса – Реддитч. Отец Уолтер Дэнс работал инженером-строителем, а мать Элеонора Перкс – поваром. Когда мальчику едва исполнилось четыре года, внезапно скончался отец. Мама была вынуждена перевезти маленькую семью к родственникам в Плимут, где Дэнс вырос и получил образование.
Актер Чарльз Дэнс
Дэнс посещал хорошую Плимутскую школу искусств, а в старших классах учился в закрытой школе-интернате в Лестере, где юноша специализировался в области дизайна и фотографии. По этому направлению Чарльз поступил в колледж, где записался в театральный кружок и довольно быстро понял, что хочет развиваться как актер.
Чарльз Дэнс бросает вуз и берет частные уроки актерского мастерства у профессионального педагога. Тем не менее, первое время у молодого человека не получается закрепиться на данном поприще. Чтобы как-то сводить концы с концами, Чарльз устраивается на работу в лондонский театр в качестве костюмера и рабочего сцены. Только в 1970 году начинается актерская биография Чарльза. Дэнс начинает участвовать в спектаклях. Зато уже к середине 70-х годов Дэнса приглашают в труппу Королевского шекспировского театра, где он появился в самых знаменитых постановках легендарного драматурга.
Фильмы
Чарльз Дэнс в фильме «Фарфоровая луна»
За этими проектами последовали остросюжетный фильм «Золотой ребенок» о мальчике, наделенном мистическими способностями, которого выкрали злодеи. Спасителем малыша становится герой Эдди Мерфи. В мелодраме «Беспокойное сердце», где Мерил Стрип сыграла англичанку, участницу французского «Сопротивления», артист исполнил роль Рэймонда Брока. В приключенческом боевике с Арнольдом Шварценеггером «Последний киногерой» о волшебном билете, который помогает попадать внутрь фильма при просмотре, Дэнс перевоплощается в местного злодея – Бенедикта.
Большой успех ожидал мюзикл «Призрак оперы» и третья часть ужастика «Чужой», в которых также засветился Чарльз Дэнс. Интересным проектом для Чарльза Дэнса стало участие в детективном триллере «Фарфоровая луна» о полицейском, любовница которого убивает собственного супруга и просит помощи у возлюбленного. Обманутого и затем убитого мужа Руперта Манро сыграл Дэнс.
Чарльз Дэнс в сериале «Игра престолов»
Следующие значительные роли достались актеру в готической драме с элементами детектива «Ребекка», комедии «Не разбивай мое сердце», исторической картине «Генрих VIII», экранизации классического романа «Холодный дом» и криминальной драме «Падший ангел».
Чарльз Дэнс в фильме «Вий»
Позднее актер снялся в драме о еврейской семье, подвергшейся гонениям во время Второй мировой войны – «Женщина в золоте», в триллере «Номер 44» о расследовании зверских убийств детей, которые происходили в СССР в начале 50-х годов. Советской теме посвящена также драма «Несмотря на падающий снег», где Дэнс исполнил главную роль. В 2015 году Чарльз появился также в основном актерском составе фильма ужасов «Виктор Франкенштейн», где сыграл отца главного героя Виктора (Джеймс Макэвой).
Чарльз Дэнс в фильме «Несмотря на падающий снег»
Нельзя не отметить и режиссерскую работу Чарльза Дэнса «Дамы в лиловом». Для этой музыкальной мелодрамы артист также сам написал сценарий, а на главные роли пригласил двух блистательных британских актрис – Джуди Денч и Мэгги Смит.
Личная жизнь
Практически одновременно с началом актерской карьеры Чарльз Дэнс избавился от статуса холостяка. В начале 1970 года артист сочетался законным браком с возлюбленной Джоанной Хейторн, которая подарила Чарльзу двух детей: сына Оливера и дочь Ребекку. Чарльз и Джоанна прожили вместе 34 года, но когда чувства остыли, супруги решили развестись.
Чарльз Дэнс и Элеанор Бурман
Позднее у актера был непродолжительный роман с молодой актрисой Софией Майлс, а в 2010 году Дэнс обручился с Элеанор Бурман, скульптором по профессии, хотя однажды она появилась вместе с Чарльзом в мелодраме «Французские связи». Но помолвка так и не переросла в свадьбу, даже несмотря на то, что в 2012 году у них родилась дочь Роуз.
За заслуги перед родной страной Чарльз Дэнс был удостоен звания офицера Ордена Британской Империи в 2006 году. Как у любого исполнителя «Игры престолов», от имени Чарльза Дэнса действует официальная страница в «Инстаграме», где размещаются фото артиста и кадры из фильма.
Чарльз Дэнс сейчас
Сейчас актер продолжает появляться в рейтинговых проектах. В 2016 году Дэнс снялся в мелодраматическом фильме ужасов «Гордость и предубеждение и зомби», пародии на роман Джейн Остин. Продюсером проекта выступила Натали Портман. Чарльз Дэнс примерил на себя образ мистера Беннета, отца главной героини Элизабет (Лили Джеймс). В новой версии девушка занимается боевыми искусствами.
Еще одна роль – в британской мелодраме «До встречи с тобой» о девушке Луизе (Эмилия Кларк), ухаживающей за парализованным молодым человеком Уиллом (Сэм Клафлин), который готовится к эвтаназии. Даже вспыхнувшее чувство любви между ними не могло переубедить Уилла в неправильности собственного решения. Чарльз Дэнс сыграл в фильме отца юноши.
Чарльз Дэнс в фильме «Другой мир: Войны крови»
Чарльз Дэнс осваивает еще и продюсерскую стезю. Вместе с Питером Динклэйджем и Фрэнком Дольгером актер курирует телевизионную адаптацию «Квазимодо», которая снимается для компании Atrium TV.
Тайвин Ланнистер
История персонажа
Величественный полководец, чьи цитаты о долге и семье стали афоризмами, предстает в образе одного из худших жителей Семи Королевств. Суровый политик, не гнушающийся предательств и убийств, всегда добивается собственной цели. Во благо семьи и славной фамилии Тайвин Ланнистер готов пожертвовать всем. Даже членами той самой семьи, о которых так печется.
История создания
Джордж Мартин, автор и сценарист феномена под названием «Игра престолов», не раз признавался в интервью, что при создании персонажей вдохновлялся историческими личностями Средневековья. Тайвин Ланнистер не стал исключением.
Писатель Джордж Мартин
Прототип правителя Западных Земель — Ричард Невилл. Мужчина носил титулы граф Уорик и граф Солсбери и считался одной из влиятельнейших личностей Англии. Во время «войны роз» Невилл, как и старший Ланнистер, перешел на сторону бунтовщиков, предав собственного короля в последний момент. Позаимствовал Мартин и сцену смерти персонажа:
«Труп Тайвина Ланнистера и то, что с ним происходит, — заимствование из «Братьев Карамазовых», признаюсь уж вам».
Образ циничного и расчетливого политика воплотил в сериале актер Чарльз Дэнс. Продюсеры кинокартины настолько впечатлились игрой артиста в фильме «Ваше Высочество», что сразу пригласили Дэнса на финальное прослушивание.
Сюжет
Тайвин родился в семье лорда Титоса Ланнистера. Юноша с детства отличался от родных упорством, решительностью и бесстрашием. Молодой лидер пугал собственного отца, поэтому Тайвина сослали в Королевскую Гавань, где будущий лорд занял место пажа при дворе. Смышленый парень быстро продвигался по службе. На момент восстания Тайвин занил должность десницы короля, что не помешало расчетливому Ланнистеру перейти на сторону мятежников.
Тайвин Ланнистер
На момент смерти короля Баратеона Тайвину исполнилось 56 лет. Несмотря на возраст, мужчина держит себя в хорошей физической форме. Стройный и энергичный лорд участвует в боевых походах, носит тяжелую амуницию и без труда передвигается на коне на большие расстояния. Внешность не имеет для героя большого значения, но Тайвин тщательно следит за собой, не появляясь на публике небритым.
Смерть жены заметно испортила характер Ланнистера. Если в молодости у лорда существовали принципы, то повзрослевший и опытный Ланнистер не видит границ и преград перед собой. Жизнь и планы старшего Ланнистера направлены на возвеличивание рода, который потерял влияние при правлении отца Тайвина.
Серсея и Джейме Ланнистеры
Мужчина безумно любит близнецов, но использует обоих детей в собственных политических играх. Тайвин с легкостью жертвует интересами Серсеи и Джейме ради выгоды. При этом мужчина уничтожает любого, кто покушается на семью.
Особые отношения у героя с младшим сыном. Тирион, по мнению лорда, стал причиной гибели жены, поэтому не вызывает в Тайвине теплых чувств. Но, когда Тириона обвиняют в покушении на Брана Старка, лорд Ланнистер отправляет старшего сына с армией на спасение нелюбимого отпрыска. Ведь, несмотря на неприязнь, Тирион — член влиятельной семьи, на которую нельзя посягать.
Робб Старк
Тайвин принимает на себя управление армией и отправляется в поход, чтобы погасить восстание Робба Старка. В военный лагерь пребывают сыновья лорда, но большая армия терпит поражение от решительного Молодого Волка.
Во время перегруппировки собственных войск Тайвин встречает на улице девочку, которая мастерски притворяется мальчиком. Переодетая Арья Старк остается неузнанной, но завоевывает интерес Ланнистера. Мужчина забирает ребенка с собой, не подозревая, что приблизил сестру врага. Вскоре воспитание и образование выдают Арью, но лорд слишком благоволит к девочке, чтобы допытываться, кто же на самом деле прислуживает Ланнистерам.
Арья Старк
Восстание в Королевской Гавани меняет планы лорда. Мужчина возвращается в город, решив, что Робб Старк – меньшая из угроз. За спасение Железного Трона от захватчиков король Джоффри, родной внук Ланнистера, провозглашает деда Спасителем Столицы.
Оказавшись рядом с детьми, Тайвин затевает новые политически браки и бросает силы на вызволение из плена Джейме. По замыслу лорда, Тирион должен жениться на Сансе Старк, а Серсея – выйти замуж за Лораса Тирелла. Но младшие Ланнистеры вовсе не стремятся угодить отцу. Поэтому Тайвин использует все влияние, чтобы доказать – решение в семье принимает только он один.
Кадр из сериала «Игра Престолов»
Смерть молодого короля Джоффри и возвращение из плена Джейме вносит в честолюбивые планы Тайвина коррективы. Старший Ланнистер решает, что сын отправится жить в родовое имение, а Железный Трон займет младший внук. Что же до Тириона, обвиненного в смерти старшего внука, – Тайвин не собирается спасать нелюбимого родственника.
Интересные факты
Цитаты
«Золото приносит свою пользу, но войны выигрываются железом».
«Не бывает вольных людей. Только дети и дураки думают по-другому».
«Льва не должно интересовать мнение овец».
«Если у солдат отсутствует дисциплина, вина лежит на их командире».
«Дом, для которого прежде всего семья, всегда победит тех, кто потакает прихотям и капризам сыновей и дочерей».
Тайвин ланнистер фото актера
О том, что рацион пора менять, обычно говорят проблемы с пищеварением, но они не всегда заметны. Более очевидный сигнал: чипсы, газировка, шоколадные конфеты и одинокое зеленое яблоко в продуктовой корзине. Перейти на правильное питание сложно в одиночку, да и просто лень. Мы нашли помощника в это нелегком деле — доставку полезной еды Grow Food и теперь вместе рассказываем о пяти неочевидных признаках, когда срочно нужно менять свои пищевые привычки.
Признак 1. Вы часто простужаетесь
Если вы считаете себя магнитом для вирусов и ваш организм не упускает возможности простудиться даже в теплые летние дни, у вас наверняка есть проблемы с иммунитетом. После болезни или постоянных перегрузок организм слабеет и ему становится сложнее бороться с вирусами. Еще одна причина простуд — плохая диета, из-за которой в ваш организм не попадает нужное количество питательных веществ.
Чтобы помочь своему телу противостоять простудам, нужно добавить в рацион витамины E и D — это авокадо и орехи, лосось и яичные желтки. Пригодятся морковь и тыква — источники бета-каротина и квашеная капуста, в которой содержатся пробиотики, помогающие стимулировать иммунную систему для борьбы с болезнями. В сети есть целые списки продуктов, которые помогут укрепить иммунитет. Читайте, изучайте и проверяйте свой холодильник.
На то, чтобы составить полезное меню, обычному работающему гражданину не хватает не только знаний в диетологии, но и элементарно времени. Какие продукты сочетать друг с другом? Что съесть, чтобы было вкусно и полезно? Как избавиться от необходимости ходить по магазину с огромным списком, а потом часами стоять у плиты? Многие факторы тормозят нас на пути к здоровому питанию.
Примерный рацион Daily для тех, кто не хочет готовить весь день
Не застрять на старте помогает Grow Food — служба доставки еды, которая приготовит и привезет полезные завтрак, обед и ужин, а вам останется их только разогреть. Томатный блинчик с грибным жульеном, индийский суп с чечевицей и нутом, феттучини с лососем в сливочном соусе с маком, индейка в медовой глазури, тарталетки с парфе из вареной сгущенки и яблочно-брусничный конфитюр — и это мы только начали!
Признак 2. Вы постоянно чувствуете себя уставшим
Увлечение полуфабрикатами и сладостями сказывается на жизненных силах. В таких продуктах содержится много быстрых углеводов, от которых уровень сахара в крови резко повышается, а потом также стремительно падает. За приливом энергии следует упадок сил.
Полностью отказаться от сахара — дело нелегкое. Лучше выбирать принцип маленьких шагов и менять привычки постепенно. Например, заменить мармелад ягодами, а конфеты во время перекуса на орехи.
Признак 3. У вас проблемы с концентрацией и памятью
На работу нашего мозга влияет множество факторов. Переборщили с алкоголем вечером — с трудом соображаете утром, испытали сильный стресс — заметили трудности с запоминанием элементарных вещей. А эксперт из Нью-Йорка Кристофер Калапай, который специализируется на лечении знаменитостей, уверен, что одна из главных причин появления в голове тумана — неправильная диета.
Чтобы защитить клетки мозга от разрушения, врач рекомендует употреблять пищу, богатую минералами и антиоксидантами, например, шпинат, чернику и темный шоколад. А вот про фаст-фуд лучше забыть совсем — от него все проблемы.
Рацион Express Fit для тех, кто хочет быстро похудеть
Забыть о фаст-фуде и начать питаться правильно поможет правильная цель. В службе доставки Grow Food вы выбираете, к чему стремитесь: похудеть, набрать массу или же просто перестать тратить время на готовку. Исходя из своего желания, выбираете одну из девяти программ.
Варианты самые разные: похудеть быстро поможет двухдневная детокс-программа со смузи и соками, похудеть комфортно — пятиразовое питание с разнообразными блюдами (даже панкейки есть). Можно выбрать доставку завтраков, если вам лень готовить по утрам, или здоровое меню на весь день (привет Лиге лени!).
Признак 4. У вас выпадают волосы
Неправильное питание приводит к тому, что организму решительно не хватает белка и железа. Влияет это не только на внутренние процессы, но и на внешний вид — волосы становятся слабыми, сухими и могут выпадать.
Доктор медицинских наук, диетолог и автор книги о том, как сбросить вес и жить здоровее, Илиз Шапиро советует добавить в рацион курицу, яйца, фасоль и тыквенные семечки. Эти продукты восстанавливают баланс питательных веществ с помощью белка и железа. Эффект — здоровые волосы (почти как в рекламе) и еще один шаг к здоровому питанию.
Примерный рацион mFit для мужчин, которые хотят похудеть
Признак 5. У вас плохое настроение
Говоря о правильном питании, мы часто подразумеваем формулу «меньше есть — быстрее худеть», но иногда проблема лежит не в переизбытке еды, а в ее недостатке. Желание держать вес под контролем может превратиться в навязчивую идею, из-за которой ваша диета становится жестче и жестче. Постоянное чувство голода приводит к перепадам настроения, а нехватка углеводов — к снижению уровня серотонина и даже депрессии.
С доставкой Grow Food вы питаетесь как в ресторане, при этом соблюдаете диету, но не переживаете из-за калорий, потому что их считают за вас. А еще не тратите на еду всю зарплату — меню на один день стоит от 569 рублей. Кстати, прямо сейчас действует скидка: рацион на шесть дней дешевле на 10%, а на 60 дней — на 23%.
Тайвин Ланнистер
В 298 году Кейтилин Старк, жена лорда Эддарда Старка, случайно столкнулась с сыном Тайвина Тирионом Ланнистером на Королевском тракте. Тирион ехал на юг в сопровождении двух слуг. Кейтилин Старк, введенная Петиром Бейлишем в заблуждение, считала, что покушение на ее сына Брана организовал именно Тирион. Леди Старк с помощью проезжих рыцарей и солдат – вассалов ее отца, лорда Хостера Талли, арестовала Тириона и увезла его в неизвестном направлении (как позже выяснилось, в Долину Аррен).
Получив известие о захвате младшего сына, лорд Тайвин был вынужен предпринять ответные меры для защиты чести Дома Ланнистеров. Он созвал знамена к Утесу Кастерли. К тому времени на Запад уже приехал Джейме, и которому было поручено руководство второй армией. Обеспокоенный сбором войск у соседей, Эдмур Талли послал на Утес недоуменное письмо с требованием открыть намерения, но ответа не получил. Напротив, высланные лордом Тайвином летучие отряды, в том числе бойцы Григора Клигана, начали грабить Речные Земли. Таким образом, Тайвин пытался выманить из столицы лорда Эддарда Старка, чтобы взять его в плен и обменять на Тириона Ланнистера. Однако Эддард послал вместо себя отряд Берика Дондарриона.
Тайвин и Джейме собрали два больших войска – как за счет созванных знаменосцев с их отрядами, так и нанятых на золото Утеса вольных всадников и профессиональных наемников. Армии вторглись в Речные Земли с юга и с запада. Войско Джейме пошло от Золотого Зуба на Риверран. Сам же Тайвин вместе с братом Киваном повел двадцатитысячную армию, перерезав Королевский тракт и углубившись в Речные Земли. Большой отряд Ланнистеров, возглавляемый Григором Клиганом уничтожил людей Берика Дондарриона у Шутовского Брода. Большинство замков Речных Земель пали очень быстро.
Тирион, освободившийся из плена и собравший отряд горцев из Лунных гор, встретил войско отца у гостиницы на перекрестке. Лорд Тайвин не собирался прекращать войну даже с освобождением сына – тем более, что именно в этот момент ему принесли весть о том, что войско Робба Старка движется на юг. Он даже без труда уговорил горцев Тириона присоединиться к своей армии.
С воцарением Джоффри Баратеона одним из первых же указов лорд Тайвин Ланнистер был восстановлен на посту десницы взамен арестованного Эддарда Старка. Одновременно с этим Тайвин заочно выделил из собственных земель к северу от Ланниспорта землю, золото и людей для уволенного из Королевской Гвардии сира Барристана Селми – очевидно, чтобы привязать к себе одного из самых прославленных рыцарей королевства в качестве собственного лорда-знаменосца; однако сир Барристан с презрением отверг дар.
Тайвин предпринял отчаянную попытку перехватить северян, рванув со своей конницей на юг по Королевскому Тракту, но в той же самой гостинице на перекрестке получил весть о разгроме войска Джейме под Риверраном и пленении самого Джейме. Учитывая, что в это же время Ренли Баратеон заручился поддержкой Тиреллов и провозгласил себя королем, дела лорда Тайвина приняли совсем дурной оборот. Считая своего старшего сына уже почти покойником, Тайвин поневоле обратился к младшему – Тириону. Он решил и дальше руководить войском, отступая к Харренхоллу, а Тириона отправил в Королевскую Гавань – принять обязанности десницы.
Тайвин
Тайвин Ланнистер (Книжная версия)
Самый могущественный
— это самая могущественная сущность во всем сериале
— его боятся во всем Вестеросе
— убит гребаной стрелой, когда был застигнут врасплох
— это Тайвин Ланнистер
*картинка с текстом не связана*
А ведь при правильном воспитании из него мог выйти отличный король!
Рацион на день от 569 рублей
5 неочевидных признаков, что вам пора переходить на здоровое питание
О том, что рацион пора менять, обычно говорят проблемы с пищеварением, но они не всегда заметны. Более очевидный сигнал: чипсы, газировка, шоколадные конфеты и одинокое зеленое яблоко в продуктовой корзине. Перейти на правильное питание сложно в одиночку, да и просто лень. Мы нашли помощника в это нелегком деле — доставку полезной еды Grow Food и теперь вместе рассказываем о пяти неочевидных признаках, когда срочно нужно менять свои пищевые привычки.
Признак 1. Вы часто простужаетесь
Если вы считаете себя магнитом для вирусов и ваш организм не упускает возможности простудиться даже в теплые летние дни, у вас наверняка есть проблемы с иммунитетом. После болезни или постоянных перегрузок организм слабеет и ему становится сложнее бороться с вирусами. Еще одна причина простуд — плохая диета, из-за которой в ваш организм не попадает нужное количество питательных веществ.
Чтобы помочь своему телу противостоять простудам, нужно добавить в рацион витамины E и D — это авокадо и орехи, лосось и яичные желтки. Пригодятся морковь и тыква — источники бета-каротина и квашеная капуста, в которой содержатся пробиотики, помогающие стимулировать иммунную систему для борьбы с болезнями. В сети есть целые списки продуктов, которые помогут укрепить иммунитет. Читайте, изучайте и проверяйте свой холодильник.
На то, чтобы составить полезное меню, обычному работающему гражданину не хватает не только знаний в диетологии, но и элементарно времени. Какие продукты сочетать друг с другом? Что съесть, чтобы было вкусно и полезно? Как избавиться от необходимости ходить по магазину с огромным списком, а потом часами стоять у плиты? Многие факторы тормозят нас на пути к здоровому питанию.
Примерный рацион Daily для тех, кто не хочет готовить весь день
Не застрять на старте помогает Grow Food — служба доставки еды, которая приготовит и привезет полезные завтрак, обед и ужин, а вам останется их только разогреть. Томатный блинчик с грибным жульеном, индийский суп с чечевицей и нутом, феттучини с лососем в сливочном соусе с маком, индейка в медовой глазури, тарталетки с парфе из вареной сгущенки и яблочно-брусничный конфитюр — и это мы только начали!
Признак 2. Вы постоянно чувствуете себя уставшим
Увлечение полуфабрикатами и сладостями сказывается на жизненных силах. В таких продуктах содержится много быстрых углеводов, от которых уровень сахара в крови резко повышается, а потом также стремительно падает. За приливом энергии следует упадок сил.
Полностью отказаться от сахара — дело нелегкое. Лучше выбирать принцип маленьких шагов и менять привычки постепенно. Например, заменить мармелад ягодами, а конфеты во время перекуса на орехи.
Признак 3. У вас проблемы с концентрацией и памятью
На работу нашего мозга влияет множество факторов. Переборщили с алкоголем вечером — с трудом соображаете утром, испытали сильный стресс — заметили трудности с запоминанием элементарных вещей. А эксперт из Нью-Йорка Кристофер Калапай, который специализируется на лечении знаменитостей, уверен, что одна из главных причин появления в голове тумана — неправильная диета.
Чтобы защитить клетки мозга от разрушения, врач рекомендует употреблять пищу, богатую минералами и антиоксидантами, например, шпинат, чернику и темный шоколад. А вот про фаст-фуд лучше забыть совсем — от него все проблемы.
Рацион Express Fit для тех, кто хочет быстро похудеть
Забыть о фаст-фуде и начать питаться правильно поможет правильная цель. В службе доставки Grow Food вы выбираете, к чему стремитесь: похудеть, набрать массу или же просто перестать тратить время на готовку. Исходя из своего желания, выбираете одну из девяти программ.
Варианты самые разные: похудеть быстро поможет двухдневная детокс-программа со смузи и соками, похудеть комфортно — пятиразовое питание с разнообразными блюдами (даже панкейки есть). Можно выбрать доставку завтраков, если вам лень готовить по утрам, или здоровое меню на весь день (привет Лиге лени!).
Признак 4. У вас выпадают волосы
Неправильное питание приводит к тому, что организму решительно не хватает белка и железа. Влияет это не только на внутренние процессы, но и на внешний вид — волосы становятся слабыми, сухими и могут выпадать.
Доктор медицинских наук, диетолог и автор книги о том, как сбросить вес и жить здоровее, Илиз Шапиро советует добавить в рацион курицу, яйца, фасоль и тыквенные семечки. Эти продукты восстанавливают баланс питательных веществ с помощью белка и железа. Эффект — здоровые волосы (почти как в рекламе) и еще один шаг к здоровому питанию.
Примерный рацион mFit для мужчин, которые хотят похудеть
Признак 5. У вас плохое настроение
Говоря о правильном питании, мы часто подразумеваем формулу «меньше есть — быстрее худеть», но иногда проблема лежит не в переизбытке еды, а в ее недостатке. Желание держать вес под контролем может превратиться в навязчивую идею, из-за которой ваша диета становится жестче и жестче. Постоянное чувство голода приводит к перепадам настроения, а нехватка углеводов — к снижению уровня серотонина и даже депрессии.
С доставкой Grow Food вы питаетесь как в ресторане, при этом соблюдаете диету, но не переживаете из-за калорий, потому что их считают за вас. А еще не тратите на еду всю зарплату — меню на один день стоит от 569 рублей. Кстати, прямо сейчас действует скидка: рацион на шесть дней дешевле на 10%, а на 60 дней — на 23%.