сын актрисы полищук макаров похудел
Алексей Макаров похудел: причины и секреты звезды
Зрители, а особенно женщины, обожают этого актера. Ему удалось выйти из тени знаменитой матери и построить успешную карьеру в кино. Несколько лет назад Алексей Макаров похудел: диета и спорт сделали из него настоящего мачо.
Почему похудел Алексей Макаров: предполагаемые причины
Сам артист признается, что набирал вес в основном из-за неразумного подхода к питанию и обычной лени. Но в своей профессии он был достаточно востребован в любом весе, поэтому особо никогда не переживал по поводу лишних килограммов. Однажды Алексей решил бросить самому себе вызов и похудеть настолько, чтоб можно было спокойно «влезть» в старые джинсы, которые были ему впору много лет назад.
Некоторые поклонники связывают такое разительное изменение во внешности киноактера с событиями в его личной жизни.
На сколько похудел Алексей Макаров
Во время съемок в фильме «Три мушкетера», где он исполнил роль толстяка Портоса, актер набрал приличный вес и стал весить больше ста килограммов.
Натурные съемки проходили в Праге, и на местном пиве и калорийных блюдах, почитателем которых в то время являлся Алексей, поправиться было несложно. По окончании проекта Алексей Макаров похудел на 23 килограмма за несколько месяцев, но рекомендовал не следовать его примеру.
Диета звезды
В театральных кругах стали поговаривать о том, что сын Полищук Алексей Макаров сильно похудел из-за болезни, но на самом деле мужчина решил заняться своим здоровьем. Сначала никакой диеты не было, а просто исключался любой алкоголь и мучное, а порции еды стали меньше. Он начинал похудение интуитивно и решил избегать жареных блюд, обходясь отварными или приготовленными на пару. Позже актер совсем отказался от соли, чтобы избежать задержки жидкости в организме.
Советы Алексея Макарова по похудению
Не надо искать отговорок
Если каждый день откладывать занятия спортом на завтра или планировать новую жизнь с понедельника, то ничего не изменится, – сказал себе актер и начал свой путь к здоровью с покупки беговой дорожки.
Из-за собственной лени походы в спортзал были крайне нерегулярными, а дома, при наличии тренажера, отговорки уже не срабатывали. Пробежки по часу – полтора позже дополнились силовыми тренировками.
Ходьба и бег
Активное движение и бег по 10 километров несколько раз в неделю сделали свое дело, и уже через полгода ушел лишний вес. После того, как Алексей Макаров похудел, он смог убедительно сыграть космонавта в сериале «Частица Вселенной», где пригодилась его отличная физическая подготовка. Постепенное наращивание интенсивности занятий спортом наиболее эффективно при необходимости избавиться от большого количества килограммов.
Правильнее начинать с обычной ходьбы, увеличивая темп и дистанции.
Полезное питание
Исключить все, что вредно, и есть здоровую пищу – вот и весь секрет питания от Макарова. Низкий процент углеводов в рационе, зато много овощей и фруктов. Без перееданий и ночных перекусов все лишнее постепенно уйдет и вес нормализуется. Сейчас Алексей Макаров худым ощущает себя помолодевшим и чувствует гораздо лучше.
Макаров изменился до неузнаваемости
Популярный актер, сын покойной актрисы Любови Полищук Алексей Макаров шокировал почтенную публику на вручении кинопремии. Известный артист так сильно исхудал, что не все смогли признать в нем некогда брутального мачо. Поклонники же всерьез озаботились здоровьем своего кумира.
ПО ТЕМЕ
Макаров вернулся к брошенной жене
Мария Миронова бросила Алексея Макарова
Мария Миронова тайно вышла замуж
На днях в Москве прошла очередная церемония награждения премии самым ярким представителям киноиндустрии, учрежденной русской редакцией журнала The Hollywood Reporter. На мероприятие пришли не только известные российские артисты, но и прочие представители шоу-бизнеса. Были замечены Марина Александрова, Никита Михалков, Екатерина Андреева, Лиза Арзамасова и многие другие.
Однако особое внимание привлекли к себе Алексей Макаров и Мария Миронова. Актерская пара старательно пряталась от представителей прессы и подчеркнуто держалась подальше друг от друга. Журналистам не удалось подловить Миронову и Макарова вместе, однако папарацци удовлетворились и теми снимками, на которых видно, как сильно похудел Алексей.
Макаров выбрал для выхода в свет черный стильный костюм и белую рубашку. Популярный артист выглядел очень элегантно, но даже это обстоятельство не смогло перечеркнуть шок почтенной публики и светских хроникеров, когда они обнаружили, что Макаров сильно похудел. Щеки актера ввалились, шея стала очень тонкой. Не менее тонкими теперь являются у артиста талия и ноги. Многие журналисты пришли к выводу, что Алексей экстремально похудел, готовясь к новой роли.
Многочисленные поклонники Макарова, увидев фотографии артиста, всерьез озаботились состоянием здоровья своего кумира. Некоторые фанаты даже забили тревогу и в своих обсуждениях в различных социальных сетях и блогах стали настоятельно рекомендовать Макарову обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Однако на премии сам Алексей не выказывал никаких признаков болезни. Наоборот, популярный артист улыбался на камеры и приветливо общался с коллегами по кинематографическому цеху.
Сильно похудевший сын Любови Полищук Алексей Макаров раскрыл причины своего перевоплощения
Сын Любови Полищук — актер театра и кино Алексей Макаров — резко похудел. В социальных сетях начались обсуждения и выяснения причин резкой потери веса. Появилась версия, что артист серьезно болен. Фанаты заметили, что резкие изменения произошли после расставания актера с третьей женой — актрисой Марией Мироновой.
С чем связано похудение Алексея Макарова, фото до и после
О причинах похудения рассказал сам артист. В один день Алексею захотелось стать тем студентом, веселым и задорным, каким он был ранее. Но мешал лишний вес, ему не хватало легкости в теле. Он достал свои брюки, которые носил в институте, и с грустью понял, что, имея больше 100 кг веса, влезть в эти джинсы у него не получится. В тот момент он принял решение похудеть в короткий срок, а стимулом стали те самые студенческие джинсы.
Тайны похудения популярного актера никакой нет, главное — переосмыслить жизненные ценности и приоритеты.
В тот момент Макаров взял себя в руки, сработало его любимое выражение: «пацан сказал – пацан сделал». И вот актер, любимчик женщин, начал свое активное похудение. Стоит заметить, что в один момент поклонники заметили неестественную и быструю потерю веса, ведь Алексей на фото выглядел болезненным, что насторожило фанатов.
Актер признался, что вредная еда, пристрастие к алкоголю и другим привычкам, типа кушать жареную картошку с селедкой перед сном, сделали свое «грязное дело». В добавок виноваты были издержки профессии, так как во время съемок питания нормального нет, а после работы основной прием пищи приходится на ужин. Так актер стал набирать вес.
Из-за его физической формы ему доставались и роли самые разноплановые. Когда Макаров немного похудел, он сыграл героя в фильме «Три мушкетера». Когда формы тела не позволяли играть рыцарей, приходилось перевоплощаться в комедийных и других героев.
Биография Алексея Макарова
Алексей Макаров, сын знаменитых артистов, является одним из самых востребованных актеров российского кино. В 2019 году ему исполнилось 47 лет.
У артиста есть необычная тайна рождения. Во всех документах написано, что актер родился в 1972 году 15 апреля, однако Алексей утверждает, что настоящая дата его рождения — 15 февраля, но год тот же.
Все детство Алексея прошло в окружении творческих людей, ему часто приходилось бывать за кулисами театра, ездить с родителями на гастроли.
Перед самой школой его родители переехали в Москву, однако вскоре они расстались. Алексею пришлось жить в школе-интернате, так как его мать в то время училась, а бабушка жила в Омске. Те годы Алексей вспоминает без особого энтузиазма и не любит рассказывать об этом периоде жизни.
После второго замужества Любови Полищук у Алексея появилась сестра Маша. Он с удовольствием проводил с ней время, помогал матери заботиться о малышке и просто души в ней не чаял.
Вместе со школьной программой юноша постигал актерскую науку, и в 14 лет сыграл свою первую роль, невзирая на то, что мать его отговаривала от данной профессии. В ГИТИС он поступил только со второго раза, стал студентом курса Павла Хомского.
Творческий путь Алексея Макарова
После окончания учебы Макаров стал артистом театра «Моссовета». Но его работа в театре мало устаивала амбициозного актера. За все время ему удалось сыграть только одну главную роль в спектакле «Иисус Христос – Суперзвезда».
В кино артист ушел с удовольствием и сразу сыграл свои главные роли, которые принесли ему популярность. Это были фильмы «Ворошиловский стрелок» и «Чек». Макаров проснулся знаменитым после выхода на экраны кинолент с его участием.
Следом за стрелками и блестяще сыгранной роли Говорухина артисту поступают предложения от разных киностудий. Следующие знаковые роли в фильмах «В августе 44-го» и «Дальнобойщики» закрепили его популярность и дали большую путевку в жизнь кинематографии.
Всего у артиста более 60 ролей в кино. После похудения Алексей получает не меньше ролей, чем в весе 100 кг. Активная жизненная позиция привела Алексея и в другие проекты. Он был участником телепроекта «Форт Боярд», игры «Угадай мелодию», шоу «Ледниковый период».
Личная жизнь Алексея Макарова
Алексей Макаров стал настоящим разрушителем женских сердец. За актером закрепилась данная слава неслучайно. У него было много романов и три официальных брака.
Мария Сперанская, журналистка, была первой женой Макарова. После 3-х лет брака пара рассталась. Второй раз Алексей женился на актрисе Ольге Силаенковой, но и этот брак тоже не продержался долго. Причиной развода стала любовь актера к Екатерине Семёновой.
В союзе с актрисой Викторией Богатырёвой, которая стала гражданской женой Макарова, родилась дочь Варвара. Девочке сейчас 9 лет. Но даже рождение дочери не спасло их отношения.
Макаров официально женился в третий раз на актрисе Марии Мироновой, однако после совместных съемок в фильме «Три мушкетера» супруги развелись. Алексей оказался патологическим ревнивцем: он не смог спокойно пережить откровенные сцены, в которых сыграла его супруга.
Отношения свои Алексей старается не выставлять напоказ, но и особо не скрывается от журналистов. Его часто видят в компании представительниц противоположного пола, но с кем сейчас Алексей, пока неизвестно.
Он снимается в кино и ведет активную жизнь. После похудения его популярность ничуть не угасла, он только немного изменил имидж, как заметили его коллеги и поклонники.
Мотивация и методы снижения веса Алексея Макарова
Звезда российского кинематографа Алексей Макаров похудел на несколько десятков килограммов всего за полгода. Актер порадовал фанатов своим перевоплощением, хотя и до снижения веса его нельзя было назвать слишком толстым. Он никогда не был обделен вниманием женщин, успешно снимался в отечественных фильмах и сериалах. Что же подстегнуло знаменитость на такой шаг, как коррекция фигуры? Мы попробуем разобраться.
Семейные узы
Следует отметить, что Макаров Алексей – сын звездных родителей. Его мать – всенародная любимица Любовь Полищук, а отец Валерий Макаров прославился своими выступлениями в филармонии города Омска, также он всю жизнь писал стихи. Судьба Алексея была предрешена еще с детства, ведь тяжело пойти дугой дорогой, кроме, как не поступить в ГИТИС, если растешь в семье артистов.
Мать Алексея была не слишком положительно настроена и противилась решению сына, хотела запретить связать ему свою жизнь с актерским ремеслом. По ее мнению, свободолюбивый и вспыльчивый характер сына мог стать камнем преткновения в карьере. Но этого не случилось, Макаров успешно стартовал в театральной деятельности, а затем успел сняться в более чем 30 кинокартинах.
Мотивация
У Алексея Макарова личная жизнь всегда была слишком насыщенной. Почему похудел актер, пользуясь популярностью среди представительниц женской половины и режиссеров, для многих до сих пор загадка. Некоторые утверждают, что его разрыв с последней супругой Марией Мироновой сыграл в этом главную роль. Актриса отличалась стройной фигурой, она предпочитала правильное питание, потому всегда была в превосходной форме. Фанаты полагают, что Алексей решил привести себя в порядок именно потому, что расстался с женой.
Друзья и знакомые полагают, что актер решил сбросить вес после того, как снялся в картине «Три мушкетера». Там он сыграл роль добродушного толстяка Портоса и для того, чтобы войти в образ изрядно прибавил в весе. Есть мнение, что после этого Алексею предложили участие в новом проекте, где ему нужно выглядеть стройным и подтянутым.
Также есть версия, что актер страдает от заболевания, которое не хочет афишировать, и именно оно стало причиной стремительного снижения веса. Сам Макаров всегда отшучивается от вопросов по поводу своей мотивации, говорит, что раньше просто ленился заниматься собой, а сейчас вошел во вкус, увидев потрясающие результаты.
Преследовал ли Алексей определенную цель, страдал от разрыва с Мироновой или просто решил взять себя в руки, известно только ему одному.
Методики актера
Вес актера начал буквально таять на глазах – всего полгода, и лишних килограммов как не бывало. В разных источниках указывают, что актер похудел на 20-30 кг. Действительно ли отвес составляет столько, сказать однозначно мы не можем, официально подтвержденных цифр нет. Но последние новости из жизни звезды кино подтверждают, что он вошел во вкус и продолжает работать над своим идеальным телом.
Как ему это удается при плотном графике съемок? Сейчас мы об том узнаем.
Принципы похудения Макарова
Больше движения
Алексей Макаров никогда не был поклонником спорта, но, задумавшись о коррекции фигуры, понял, что без него просто нее обойтись.
Так как желания ходить в спортзал или специальную студию у актера не было, он решил обзавестись домашним помощником – беговой дорожкой. Как утверждает сам артист, дома ему удается регулярно бегать по часу в день.
Аэробные нагрузки действительно важны для снижения веса, так как они стимулируют метаболизм, тренируют выносливость, благотворно сказываются на состоянии сердечно-сосудистой системы. Макаров призывает всех худеющих повышать нагрузку при занятиях спортом плавно, чтобы не пропало желание тренироваться и не приостановилось снижение веса.
В завершение
Алексей Макаров смог сбросить лишние килограммы всего за полгода, и все это благодаря правильному питанию и регулярным занятиям на беговой дорожке. Он уверяет, что ему нравится и сам процесс снижения веса, и результаты.
Актер охотно делится своими методиками коррекции фигуры с представителями СМИ, потому каждый желающий может ими воспользоваться. Кроме правильного питания и спорта Макаров рекомендует использовать такой способ, как самопоощрение.
Вы просто смотрите на себя в зеркало, радуетесь своему преображению и хвалите себя за выдержку и упорство. Оказывается, так терять килограммы намного приятнее и эффективнее, попробуйте сами!
алексей макаров личная жизнь почему похудел фото до и после
Предполагаемые причины
В 2013 году, в сентябре, актер появился на мероприятии, посвященном юбилею благотворительного фонда “Артист”. Он поразил всех собравшихся своим стройным и подтянутым видом. Многих заинтересовал вопрос о том, почему Алексей Макаров похудел. Были предложены разные версии. Одни считали, что актера настиг тяжелый недуг, другие уверяли, что он готовится к новой роли, третьи полагали, что так на Алексее отразилась глубокая депрессия от расставания с Марией Мироновой. Однако все эти предположения оказались неверными.
На сколько похудел Алексей Макаров?
Известный актер до недавнего времени отличался довольно крупным телосложением. Сейчас в свои 41 Алексей изменился до неузнаваемости, многих интересуют причины столь резкой потери веса, многие считают, что причин может быть несколько: это проблемы в личной жизни и роль в фильме «Три мушкетёра», для которой артисту необходимо было набрать лишний вес.
Однако, несмотря на причины снижения веса, актеру удалось сбросить 30 кг лишнего веса, что является огромным успехом. Использование специальных диет и занятий физическими упражнениями помогли преобразиться актеру.
Сейчас Алексей выглядит намного моложе своих лет и продолжает пользоваться успехом у женской половины. На все вопросы о методах столь кардинальных изменений Макаров отвечает, что весь секрет в том, что он, наконец то перестал лениться и стал следить за своим телом.
Сравнивая фото актера, поклонники могут увидеть кардинальные изменения не только в фигуре, но и в общем облике Алексея.
Диета звезды
Актер весьма часто высказывался о том, что многим людям мешает похудеть боязнь отказаться от любимых вкусных блюд. У них элементарно не хватает силы воли навести порядок в своем рационе питания. Актер Алексей Макаров сильно похудел именно благодаря тому, что диета стала его способом жизни, а не очередным мучением, как многие воспринимают ограничения в питании. Он разработал собственные 7 правил.
Их Алексей Макаров советует придерживаться всем, кто желает сбросить лишний вес. Именно они и являются прямым ответом на вопрос, почему так сильно похудел актер.
ПОДРОБНЕЕ ПРО: Можно ли есть консервированную фасоль на диете
Если внимательно изучить эти правила, станет понятно, почему Алексей Макаров столь эффективно похудел. Актер полностью пересмотрел не только меню, но и весь образ жизни. Он абсолютно уверен, что, имея цель и силу воли, достичь подобных результатов сможет каждый.
Детство, отрочество и юность артиста
Алексей Макаров родился в городе Омск, 15 февраля 1972 году, в семье артистов. Отец — эстрадный артист Валерий Макаров, мать — известная народная артистка Любовь Полищук.
Вместе с родителями в детстве Алексей часто гастролировал и объездил всю страну. Когда актеру было 6 лет его родители разошлись. На тот момент, Любовь Полищук работала в театре, много гастролировала и Алексея было решено отдать в школу-интернат.
По достижению 14 лет сын решил пойти по стопам своих знаменитых родителей и стать актером. Со второй попытки поступил в ГИТИС. Параллельно с обучением он снимался в фильмах, в эпизодических ролях. После окончания института работал в театре имени Моссовета.
Но театральная карьера не принесла актеру успеха и заметных ролей. Алексей, спустя 8 лет работы, ушел из театра и начал активно сниматься в фильмах. Благодаря роли отрицательного героя — мажора в фильме «Ворошиловский стрелок» актер, как говорится, «проснулся знаменитым».
В 2004 году на экраны вышел фильм, принесший заслуженный успех актеру, – «Личный номер». На сегодняшний момент Алексей снялся более чем в 30 фильмах.
Самые популярными среди них считаются следующие картины:
Существует очень много мнений по поводу такого резкого снижения веса, поклонники актера считают, что процесс похудения связан:
Однако наиболее распространённая версия, это съемки в фильме «Три мушкетера», после которых актер решил пересмотреть свое отношение к внешнему виду и начал стремительно сбрасывать лишние килограммы.
Сын Любови Полищук впервые вышел в свет с новой женой и рассказал о планах на будущее
Алексей гастролирует. К примеру, пару недель назад популярный артист был со спектаклем в Санкт-Петербурге.
Но все три брака распались, причинами стали непростой характер актера, пристрастие к алкоголю и частое времяпровождение с друзьями. Есть дочь Варвара от гражданского брака с Варварой Макаровой.
Дочь растет очень талантливой и способной девочкой, даже успела, уже снятся в кино. Актер все же надеется, встретить ту самую, которая поймет и примет его таким, какой он есть и проживут с ней долгую и счастливую жизнь.
Советы для похудения от Алексея Макарова
Алексей Макаров смог добиться больших результатов в снижении веса. Этому для желающих воспользоваться данным методом, Алексей советует соблюдать следующие принципы:
Придерживаясь простых советов, есть возможность похудеть, при этом не причиняя вреда своему организму.
Алексей Макаров добился больших результатов в похудении, неважно по каким причинам. Актёр стал моложе выглядеть и полностью изменил свое отношение к правилам питания и способу ведения жизни. Алексей доказал, что добиться такого результата доступно каждому человеку, главное желание и упорный труд.
Начало пути к спортивному телу
Макаров предупреждает: в начале пути к спортивной фигуре приходится сложно, но уже через месяц удается привыкнуть к другому жизненному ритму.
Если вашей целью стала идея о снижении веса, соблюдайте ряд рекомендаций:
Вступив в борьбу с лишними сантиметрами полностью откажитесь от:
Обязательно употребляйте хлеб. Это главный источник витаминов группы В. Большинство витаминов незаменимы. У нашего организма нет способности воспроизводить их самостоятельно, нужные вещества мы извлекаем из продуктов. В рационе обязательно найдите место мясу, яйцам, сырам, молочной продукции.
ПОДРОБНЕЕ ПРО: Как я похудела истории из жизни
Физические нагрузки
Однако не только ограничения в пище помогли актеру стать стройным и подтянутым. Алексей Макаров похудел благодаря регулярным физическим нагрузкам. Он признается, что лень мешала ему посещать спортзал, поэтому он купил себе беговую дорожку. Так тренажер всегда был у актера под рукой. Алексей занимался на нем через день, пробегая при этом десять-двенадцать километров. Подобные тренировки длятся около часа и дают великолепный результат. Актер продолжает заниматься на тренажере для поддержания формы и сейчас.
Рекомендации актера
Для того чтобы другие могли воспользоваться его личным опытом, Алексей Макаров дает несколько советов.
Теперь вы знаете, почему похудел Алексей Макаров. Как видите, у него нет никаких особых секретов. Актер просто ограничил себя в пище и стал заниматься спортом. Такой метод гораздо эффективнее новомодных диет и дорогостоящих косметических процедур. Он позволяет не только приобрести подтянутый вид, но и сохранить полученный результат на долгие годы. Хочется верить, что благодаря прекрасному внешнему виду Алексей Макаров получит еще много интересных ролей.