сценарий мы за здоровый образ жизни для детей
Сценарий развлечения «Мы за здоровый образ жизни» для детей старшего дошкольного возраста в формате «Весёлые старты»
Татьяна Бурчина
Сценарий развлечения «Мы за здоровый образ жизни» для детей старшего дошкольного возраста в формате «Весёлые старты»
Сценарий развлечения для детей старшего дошкольного возраста «Весёлые старты».Тема: «Мы за здоровый образ жизни»
Задачи: совершенствовать двигательные способности детей, укреплять здоровье детей посредством использования игр-эстафет; упражнять в ходьбе, беге, ползании, прыжках; воспитывать целеустремленность, командные качества; закреплять знания о пользе ведения ЗОЖ; доставить детям чувство радости.
Ход мероприятия:
Болельщики сидят в зале. Команды входят под музыку в зал и строятся в три шеренги (буквой П).
На спортивную площадку приглашаем, дети, вас.
Праздник спорта и здоровья начинается у нас.
У нас есть друг веселый,
И он приходит с нами
Зовут его мальчишки…СПОРТ!
Зовут его девчонки… СПОРТ!
Он смелый и упорный,
Он ловкий и задорный.
Мой товарищ – СПОРТ!
Ведущий: Сегодня в веселых стартах принимают участие команды подготовительных групп. («Яблонька», «Кораблик» и «Гномики»)
Ведущий: Наши соревнования будет оценивать жюри.
Представление жюри (родители).
Команды перестраиваются в три колонны.
Проводится музыкальная разминка «Все спортом занимаются» или
«Эй, лежебоки, ну-ка вставайте».
Ведущий: А теперь не зевать, пора к соревнованиям приступать!
Команды строятся на линии старта, выставляются ориентиры для каждой команды.
Если хочешь быть умелым,
Ловким, быстрым, сильным смелым –
В спорте честно побеждай.
Вот здоровья в чем секрет!
Будь здоров! Физкульт-привет!
1 Эстафета: «Бегом от болезней»
Бег до ориентира и обратно с предметом в руках (массажный мячик).
Если хочешь быть умелым,
Сильным, стройным, умным, смелым,
Научись любить скакалки,
Мячи, обручи и палки.
2 Эстафета: «Ловкие прыгуны»
Прыжки из обруча в обруч на двух ногах, бег до ориентира, прыжки на двух ногах из обруча в обруч, передача эстафеты следующему участнику команды.
3 Эстафета: «Прокати мяч»
Прокатывание фитбола до ориентира и обратно.
Кто из вас, ребята, знает,
Что нам в спорте помогает
И полезно нам всегда?
Конечно – солнце, воздух и вода!
4 Эстафета: «Нарисуй солнышко» Бег с подлезанием под дугу (под веревку, которую держат взрослые).
Добежать до обруча, в котором лежит листок бумаги с нарисованным кругом и фломастер, взять фломастер и дорисовать один солнечный лучик, бег в команду, передача эстафеты следующему участнику команды.
Чтоб здоровье не терять нужно каждый день гулять,
Свежим воздухом дышать!
Конкурс капитанов «На прогулку соберись!» Одевание на скорость (Штаны, обувь, куртка, шапка, шарф).
Овощи и фрукты, полезные продукты –
Это праздник для ребят,
Для здоровья витаминный клад!
5 Эстафета: «Полезные продукты»
Чтоб здоровым быть – учтите вы заранее,
Что всем необходимо полезное питание.
И помните об этом, идя по магазинам,
Не сладости ищите, ищите витамины!
Бег до противоположной стороны зала, где разложены картинки с изображением фруктов, овощей, молочных продуктов и вредной едой. Взять картинку с изображением полезной для организма еды и принести ее в обруч своей команды.
Ведущий: Вот и подходит наш праздник к концу. Сейчас жюри сделает нам подсчет, кто же победил сегодня.
А я еще один совет вам дам:
Чтоб меньше бегать к докторам,
Водой обливайтесь, себя закаляйте,
Побольше ходите пешком и играйте.
Играя, вы станете ловкими, смелыми,
Друзей будет много у вас.
Не будем откладывать эту затею –
Сыграем мы прямо сейчас!
Проводится общая игра «Море волнуется раз…»
Подведение итогов соревнований и награждение участников команд. Прохождение торжественным маршем и уход детей в группы.
ПРИЛОЖЕНИЕ: «Загадки для болельщиков»
Нужно, чтоб у каждого было
Что это, ребята? (Мыло).
По частоколу попрыгала,
Всю грязь повпитывала (Зубная щетка).
3. Белый-белый порошок
Между зубок скок-поскок.
Раскраснелись губки (Зубной порошок).
Для кудрей и хохолков.
И под каждым зубком
Лягут волосы рядком (Расческа).
5. Лег в карман и караулю
Реву, плаксу и грязнулю,
Им утру потоки слез,
Не забуду и про нос (Носовой платок).
6. Я на ежика похож,
Если вижу я детей,
Грязных, будто свинки,
Им почищу спинку (Щетка).
«Веселые старты». Сценарий развлечения к Дню рождения города для детей старшего дошкольного возраста и родителей «Веселые старты»развлечение для детей старшего дошкольного возраста и их родителей Цель: привлечение родителей к совместной спортивной деятельности.
Фотоотчет «Лэпбук «Здоровый образ жизни» для воспитателей и детей старшего дошкольного возраста Дорогие друзья, предлагаю вашему вниманию лэпбук по здоровому образу жизни. В настоящее время ведение здорового образа жизни стало не только.
Семинар-практикум для родителей с детьми старшего дошкольного возраста «Здоровый образ жизни — это личный успех каждого» «Семинар – практикум для родителей с детьми старшего дошкольного возраста «Здоровый образ жизни — это личный успех каждого». Выполнил:.
Лэпбук «Здоровый образ жизни» для детей дошкольного возраста Воспитывая ребенка и прививая ему, полезные умения и навыки мы развиваем способности его к сбору и обобщению информации. Дидактическим.
Сценарий агитбригады 7 класса «Мы за здоровый образ жизни» Муниципальное бюджетное общеобразовательное учереждение средняя общеобразовательная школа № 5 Сценарий агитбригады 7 класса «Мы за.
Сценарий спортивного развлечения «Весёлые старты» для детей старшего дошкольного возраста Цель: Привлечь детей к здоровому образу жизни через спортивные развлечения. Задачи: Оздоровительные: способствовать укреплению опорно-двигательного.
Сценарий для детей старшего дошкольного возраста «Мы за здоровый образ жизни»
Лариса Казанцева
Сценарий для детей старшего дошкольного возраста «Мы за здоровый образ жизни»
Сценарий
для старших дошкольников
«Мы за здоровый образ жизни»
Цель: Формирование культуры здорового образа жизни.
Образовательные: привить привычки здорового образа жизни; сформировать представление о здоровом образе жизни; закрепить знания детей о вкусной и полезной еде.
Развивающие: развить физическое здоровье у детей; развить физические качества: быстрота и ловкость; развивать логическое мышление детей, внимательность и сообразительность; развивать познавательный интерес и речь.
Воспитательные: воспитать интерес к эстафетам, спортивным играм; воспитать дружеское отношение друг к другу; воспитывать желание как можно больше узнать и животных.
Участники: Ведущий, 1 Витаминка, 2 Витаминка.
Звучит музыка: «Песня про здоровый образ жизни» Г. Синельниковой
На экране заставка: «Веселые дети».
Дети старшей группы заходят в музыкальный зал.
Ведущий:
Здоровье – это ценность и богатство,
Здоровьем людям надо дорожить!
Есть правильно и спортом заниматься,
И закалятся, и с зарядкою дружить.
Чтобы любая хворь не подступила,
Чтоб билось ровно сердце, как мотор,
Не нужно ни курить, ни пить, ни злиться,
Улыбкой победить любой укор.
Здоровый образ жизни – это сила!
Ведь без здоровья в жизни никуда.
Давайте вместе будем сильны и красивы
Тогда года нам будут не беда!
— Здравствуйте, ребята! Я говорю вам «здравствуйте», что означает, что я желаю вам крепкого здоровья. Почему приветствие всегда звучит как пожелание здоровья друг другу? Потому что здоровье-это самая главная ценность человека. Когда они встречаются, люди часто говорят это хорошее, доброе слово друг другу. Слово Здравствуйте очень старое. Ассоциируется со словом дерево. Когда-то давным-давно люди произносили слово «Здравствуй» и хотели, чтобы другие были здоровы, сильны, сильны, как дерево, сильны, как дуб. Теперь, когда мы произносим это слово, мы хотим, чтобы человек был здоровым.
— Вы знаете, что самое ценное в мире? Конечно, речь идет о жизни и здоровье. Еще в Древней Руси говорили: «Здоровье дороже богатства».
Быть здоровым — это вовсе не играть мускулами, доказывая всем вокруг, что Ты — самый сильный, а вести активный образ жизни, правильно питаться и заботиться о режиме дня. Убедиться в том, что в здоровом теле — здоровый дух, помогут стихи про спорт и физкультуру.
Дети читают стихотворение
О здоровье
Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья —
Должен быть режим у дня.
Следует, ребята, знать —
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться —
На зарядку становиться!
Чистить зубы, умываться,
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.
У здоровья есть враги,
С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень,
С ней борись ты каждый день.
Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой.
Кушать овощи и фрукты,
На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе:
Одеваться по погоде!
Ну, а если уж случилось:
Знай, к врачу тебе пора.
Он поможет нам всегда!
Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его ценить!
Исполняется песня «Физкульт-Ура!» Сл. З. Петровой, муз. Ю. Чичкова
В зал под веселую музыку заходят 2 витаминки.
1 Витаминка: Привет ребятишки! Девчонки и мальчишки!
А мы с витаминкой решили к вам в детский сад заглянуть.
Ребята, а вы любите витамины?
Дети: Да!
Дети: во фруктах, овощах, мясе, рыбе, хлебе…
2 Витаминка: Правильно! А знаете для чего нужны витамины?
Дети: Для того чтобы люди росли здоровыми, бодрыми, красивыми…
1 Витаминка: Какие умные дети. Все знают. И правильно отвечают. Ну, что ж сейчас мы и проверим какие вы сильные и ловкие, но для начала мы сделаем разминочку.
Просыпаюсь утром рано
Вместе с солнышком румяным,
Заправляю сам кроватку,
Быстро делаю… (зарядку)
Исполняется песня «Зарядка» А. Стихарёвой (дети делают под неё движения).
І конкурс «Мы всегда на страже»
2 Витаминка: В спорте главное – это дисциплина, тренировка и точность выполнения упражнений и команд. Первый конкурс нашей программы – «Мы всегда на страже», или, проще говоря, строевая подготовка. Я буду давать команды, а вы их будете выполнять всей командой. Оценивается точность и синхронность исполнения задания.
ІІ конкурс «Спорт – наш лучший друг»
1 Витаминка: Здоровье у каждого человека должно быть не только физическим, но и умственным, поэтому заданием следующего конкурса будет ответить на мои вопросы, которые одновременно задаются всем участникам. Тематика вопросов – спорт. Право отвечать предоставляется тому, кто первым поднял руку.
1. Назовите вид спорта, в котором используется этот предмет:
а) воланчик (бадминтон);
в) обруч (гимнастика);
г) коньки (фигурное катание);
д) ракетка (теннис, бадминтон);
е) штанга (тяжелая атлетика);
ж) ворота (футбол, хоккей);
з) скакалка (гимнастика).
2. К какому виду спорта относится термины «Шах» и «Мат»? (шахматы).
III конкурс Эстафета «Кенгуру»
2 Витаминка: Итак, пришло время посмотреть и оценить, как наши участники физически развиты и подготовлены. Следующий конкурс нашей программы – это эстафета «Кенгуру». Как передвигается этот зверь? (прыжками) Вот и нашим участникам нужно будет по одному допрыгать через палки до обозначенной цели и обратно к команде. (проводится эстафета под музыку).
IV конкурс «Частушки»
Следующий конкурс нашей программы так и называется «Частушки». Нашим командам дается 2 минуты для подготовки, по истечении которых вам, уважаемые участники, нужно будет вместе, всей командой, пропеть частушки. Оцениваются не только вокальные данные, но и синхронность, оригинальность исполнения.
1. Мальчики и девочки
Чтобы быть здоровыми
2. На прогулку выходи
Свежим воздухом дыши
Только помни при уходе
Одевайся по погоде.
3. Всякий раз, когда едим,
Мне не нужен жирный крем
Лучше я морковку съем.
4. Любишь с кошкой поиграть,
Подойди ее погладь,
Но прошу не позабыть,
Руки сразу надо мыть.
5. Любим спортом заниматься:
Бегать, прыгать, кувыркаться.
Все на лыжи встанем.
6. Физкультурой занимайся,
Чтоб здоровье сохранять,
И от лени постарайся
1 Витаминка: Какие ребята молодцы! И сильные, и ловкие, и умные! А
спорим, что вы ничего не знаете о правильном питании.
Ведущий: Ну почему же… знаем! Ребята, чтоб здоровым оставаться, нужно…
Дети: Правильно питаться!
Ведущий: Ребята давайте с вами поиграем. Игра
вопросы,а вы отвечать: если еда полезная –
ответ да, а если нет – нет. Готовы?
Дети: Да!
Игра
Лук зелёный иногда
В луже грязная вода
Нам полезна иногда?
Мухоморный суп всегда…
Фрукты – просто красота!
Грязных ягод иногда
Съесть полезно, детки?
Овощей растёт гряда.
Сок, компотик иногда
Съесть мешок большой конфет
На столе у нас всегда!
А раз полезная еда –
1 Витаминка: Ну, хорошо, хорошо, молодцы, все знаете. А мы к вам
пришли не с пустыми руками, а с гостинцами.
1,2 Витаминки:
Мы желаем вам, ребята,
Быть здоровыми всегда.
Но добиться результата
невозможно без труда!
Постарайтесь не лениться –
Каждый раз перед едой,
Прежде, чем за стол садиться,
Руки вымойте водой.
И зарядкой занимайтесь
Ежедневно по утрам.
И, конечно, закаляйтесь –
Это так поможет вам!
Свежим воздухом дышите
По возможности всегда,
На прогулки в лес ходите,
Он вам силы даст, друзья!
Мы открыли вам секреты,
Как здоровье сохранить,
Выполняйте все советы,
И легко вам будет жить!
Ведь наше здоровье в надежных руках!
До свидания! До новых встреч, ребята!
Консультация «Здоровый образ жизни» Известно, что фундамент здоровья ребенка закладывается в раннем детстве. Для сохранения и укрепления здоровья детей необходимо придерживаться.
Фотоотчет «Лэпбук «Здоровый образ жизни» для воспитателей и детей старшего дошкольного возраста Дорогие друзья, предлагаю вашему вниманию лэпбук по здоровому образу жизни. В настоящее время ведение здорового образа жизни стало не только.
Консультация для родителей «Здоровый образ жизни ваших детей» Каждый родитель хочет видеть своих детей здоровыми и счастливыми, но далеко не все задумываются о том, как сделать, чтобы их дети жили в.
Семинар-практикум для родителей с детьми старшего дошкольного возраста «Здоровый образ жизни — это личный успех каждого» «Семинар – практикум для родителей с детьми старшего дошкольного возраста «Здоровый образ жизни — это личный успех каждого». Выполнил:.
Лэпбук «Здоровый образ жизни» для детей второй младшей группы Лэпбук «Здоровый образ жизни» для детей 2 младшей группы. Здоровый образ жизни – это деятельность людей, направленная на сохранение и улучшение.
Лэпбук «Здоровый образ жизни» для детей дошкольного возраста Воспитывая ребенка и прививая ему, полезные умения и навыки мы развиваем способности его к сбору и обобщению информации. Дидактическим.
Мы за здоровый образ жизни! Хорошо здоровым быть! Соков надо больше пить! Гамбургер забросить в урну, И купаться в речке бурной! Закаляться, обливаться, Спортом разным.
Сценарий агитбригады 7 класса «Мы за здоровый образ жизни» Муниципальное бюджетное общеобразовательное учереждение средняя общеобразовательная школа № 5 Сценарий агитбригады 7 класса «Мы за.
Стих «Здоровый образ жизни» За здоровый образ жизни надо агитнуть. И талантом к рифмоплетству хочется блеснуть. Всем зарядкой заниматься надо по утрам И на лыжах с.
Сценарий игровой программы «Мы за здоровый образ жизни»
Сценарий конкурсно-игровой программы
«Мы за здоровый образ жизни»
Составитель: методист по воспительно-профилактической работе
МБОУ ДО «Чаинский ДДТ» Романова Ирина Геннадьевна
1.Формирование позитивного отношения детей к здоровому образу жизни.
Задачи:
1. Закрепить знания детей о здоровом образе жизни.
2. Воспитывать у детей бережное отношение к своему здоровью.
Формировать активную жизненную позицию.
Развивать творческие способности, память, внимание, познавательный интерес.
(Ребята заранее разбиваются на три команды – три отряда. Игровая программа проходит за столами. В ходе игры ребята получают жетоны в виде зеленых листьев. В конце игры листья крепятся на основу дерева. Выигрывает та команда, на дереве которого листьев будет больше).
Ведущий: – Здравствуйте, ребята!
– А задумывались ли вы, какой смысл имеет это слово?
– Такими словами приветствуют друг друга, желая здоровья. А у вас, ребята, хорошее сегодня настроение? Говорят, что «Хорошее настроение – половина здоровья!».
Я очень рада, что у вас все отлично! В народе говорят: «Здоровому все здорово». Здоровый человек красив и приятен в общении, легко преодолевает трудности, умеет по – настоящему и работать, и учиться, и отдыхать.
И сегодня я приглашаю всех вас, ребята, поучаствовать в игре, посвящённой здоровому образу жизни.
А сейчас узнаем друг о друге немного больше.
Поднимите руки те, кто.
2. каждый день делает по утрам зарядку;
3. каждый день чистит зубы;
4. любит кататься на велосипеде;
5. обливается холодной водой по утрам;
– А кто скажет, что значит здоровый образ жизни?
Сегодня я предлагаю вам сыграть со мной в игру, тема которой «Мы за здоровый образ жизни». В ходе игры за правильно выполненные задания, вы будете получать зеленые листочки. А в конце игры листья вы будете крепить на основу дерева. Выигрывает та команда, на дереве, которого листьев будет больше.
И первый конкурс называется:
Конкурс «Приятно познакомиться!»
Вам нужно придумать название команды на тему здорового образа жизни и выбрать капитана.
Конкурс-разминка «Народная мудрость»
С давних времён наши предки замечали, что помогает сохранить здоровье, а что разрушает нашу жизнь. Народная мудрость накопила немало пословиц и поговорок на тему здорового образа жизни. Хорошо ли вы ориентируетесь в них, покажет конкурс. На листочках начало поговорок и пословиц, ваша задача их закончить (соединить стрелочками начало и конец). (за правильно выполненное задание – 3 листика).
Береги платье снову, а здоровье…
Двигайся больше, проживёшь…
Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги…
Утро встречай зарядкой, вечер провожай…
Коли ешь всё подряд, то еда…
Смолоду закалишься, на весь век…
Доброе слово лечит, а злое…
Ваша задача собрать слово из букв, связанное со здоровьем. Какая команда быстрее?
ФИЗКУЛЬТУРА, ЗАКАЛИВАНИЕ, ВИТАМИНЫ.
Капитаны команд выбирают карточки, на которых написано название вида спорта. Одна команда показывает пантомиму, другие разгадывают, что за вид спорта был показан. (Если команды угадывают, команда, которая показывала, получает три листика).
Конкурс «Здоровье не купишь – его разум дарит»
Ведущий задает вопросы, на которые нужно дать утвердительные или отрицательные ответы. За каждый правильный ответ команда получает по одному листочку. (Поднимают таблички «ДА» или «НЕТ»).
Согласны ли вы, что зарядка – это источник бодрости и здоровья? (Ответ: да.)
Верно ли, что жевательная резинка сохраняет зубы? (Ответ: нет.)
Верно ли, что зубы надо чистить один раз в день? (Ответ: нет.)
Правда ли, что бананы поднимают настроение? (Ответ: да.)
Верно ли, что морковь замедляет старение организма? (Ответ: да.)
Легко ли отказаться от курения? (Ответ: нет.)
Правда ли, что недостаток солнца вызывает плохое настроение? (Ответ: да.)
Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год? (Ответ: нет.)
Правда ли, что каждый день нужно выпивать два стакана молока? (Ответ: да.)
Конкурс «Самый меткий»
Задача команд по очереди бросать «апельсины» в корзины, чья команда больше соберёт. (Листики раздаются по количеству попавших в корзину апельсинов).
А сейчас давайте посмотрим на это волшебное слово “ЗДОРОВЬЕ”. Придумайте слова, связанные со здоровьем на каждую букву этого слова. Каждое слово принесет команде один листик.
А сейчас пришло время подвести итог игры. Каждая команда прикрепляет заработанные листики на основы деревьев, на каком дереве окажется больше листьев, та команда побеждает.
Каждый твердо должен знать:
Здоровье надо сохранять.
Нужно правильно питаться,
Нужно спортом заниматься,
Руки мыть перед едой,
Зубы чистить, закаляться,
И всегда дружить с водой.
И тогда все люди в мире
Долго, долго будут жить.
И запомни ведь здоровье
В магазине не купить.
Береги платье снову, а здоровье…
Двигайся больше, проживёшь…
Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги…
Утро встречай зарядкой, вечер провожай…
Коли ешь всё подряд, то еда…
Смолоду закалишься, на весь век…
Доброе слово лечит, а злое…
Береги платье снову, а здоровье…
Двигайся больше, проживёшь…
Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги…
Сценарий программы «Мы за здоровый образ жизни» для младших школьников
программы «Мы за здоровый образ жизни!»
Место проведения: актовый зал ДДТ
зам.директора по ВР
Цель мероприятия: научить детей вести здоровый образ жизни
Задачи: пропаганда здорового образа жизни, формирования у обучающихся убеждения о пользе здорового образа жизни, определения условий сохранения здоровья, о здоровье как самой главной ценности, реализация детской инициативы.
Оформление зала, сцены: плакаты «Ералаш здоровья», (объединение «Тин-клуб») «Аптечка здоровья» («Спирит» ), картинки о здоровье.
Звучит музыка: «Дыхание природы»
На экране заставка: «Мы за здоровый образ жизни»
— Здравствуйте, ребята! Говорю вам “здравствуйте”, а это значит, что всем вам желаю здоровья. Почему в приветствии всегда звучит пожелание друг другу здоровья? Потому что здоровье для человека самая главная ценность. Люди часто говорят друг другу при встрече это хорошее, доброе слово. Слово здравствуйте очень старое. Связано со словом дерево. Когда–то давно люди, произнося слово здравствуйте, желали другим быть здоровыми, крепкими, могучими как дерево, как дуб например.
И теперь мы, когда говорим это слово, желаем человеку быть здоровым, сильным, крепким.
-А вы знаете, что дороже всего на свете? Конечно, это жизнь, здоровье. Еще в Древней Руси говорили «Здоровье дороже богатства».
-О здоровом смысле жизни
Обсудить вопрос должны мы.
Как прожить нам много лет?
Как достичь больших побед?
Стать веселым и успешным,
И красивым быть, конечно!
Не брюзжать, не унывать,
Перед трудностью не пасовать!
Не бояться сквозняков,
Позабыть про докторов!
Есть один простой рецепт:
Здоровью – да!
Болезням – нет!
Здоровье это бесценный дар, который преподносит человеку природа. Без него очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Но как часто мы, растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень и очень трудно. Здоровье человека, прежде всего, зависит от него самого, от того, как он о нем заботится, от образа жизни. Доказано, что более половины всех болезней приобретается в детском возрасте.
Я хочу рассказать вам одну сказку:
– Какого человека называют здоровым?
(Сильного, крепкого, он не болеет, физически и психически благополучен.)
– Чтобы быть здоровым, необходимо вести здоровый образ жизни.
– По каким признакам мы узнаем, что человек ведет здоровый образ жизни?
(Человек занимается спортом, не имеет вредных привычек, соблюдает режим дня, не болеет, правильно питается.)
– В режиме дня необходимо планировать питание. Сколько раз необходимо есть? (Не менее 3 раз.)
– Самый важный прием пищи – утренний. Древние говорили: «Завтрак съешь сам». Почему?
– Из каких продуктов состоял ваш сегодняшний завтрак? (Врачи рекомендуют на завтрак есть молочные блюда, омлет, чай с бутербродом.)
-А можно ли купить здоровье?
Получен от природы дар-
Не мяч и не воздушный шар.
Не глобус это. Не арбуз-
Здоровье. Очень хрупкий груз.
Чтоб жизнь счастливую прожить,
Здоровье нужно сохранить.
Витамины – просто чудо!
Столько радости несут:
Все болезни и простуды
Вот поэтому всегда
Для крепкого здоровья
Ягоды, фрукты, овощи – основные источники витаминов. А витамины очень нужны нашему организму.
Помни истину простую:
Лучше видит только тот,
Кто жует морковь сырую
Или сок морковный пьет.
Витамин А – это витамин роста, помогает нашим глазам сохранить зрение. Найти его можно в молоке, моркови, зеленом луке.
Очень важно спозаранку
Съесть за завтраком овсянку.
Витамин В делает человека бодрым, сильным, укрепляет сердце и нервную систему. Он есть в черном хлебе, в грецких орехах.
Рыбий жир всего полезней,
Хоть противный – надо пить.
Он спасает от болезней,
Без болезней – лучше жить!
Витамин Д делает наши ноги и руки крепкими, сохраняет наши зубы. Есть в яйце, сыре, молоке, рыбе.
От простуды и ангины
Ну, а лучше съесть лимон,
Хоть и очень кислый он.
Витамин С помогает бороться с болезнями. Есть в картофеле, чесноке, капусте, во всех ягодах и фруктах.
1.Какие растения с характерным резким запахом являются хорошим средством в профилактике простудных заболеваний? ( ответ: лук, чеснок);
2.Какие вещества обязательно надо употреблять, если вы испытываете утомление, упадок сил особенно весной?
3.Продукт из фруктов, который рекомендуется выпивать за 30 минут до еды. ( ответ: сок);
4.Что способствует закаливанию организма? (Ответ: солнце, воздух, вода.)
5.Сколько раз в день нужно чистить зубы?
6.Верно ли, что кактусы снимают излучение от компьютера? (нет)
7.Чтобы сберечь глаза, нужно читать лежа?
8.Микробы очень маленькие и живые, они попадают в организм и вызывают болезнь? (да)
9.Что нужно делать, чтобы защититься от микробов?
10.На каком расстоянии нужно сидеть от экрана телевизора?
11.Сколько можно сидеть за монитором компьютера?
12.Верно ли, что жевательная резинка сохраняет зубы?
(Ответ: нет.)
13.Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год? (Ответ: нет.)
14.Правда ли, что ежедневно надо выпивать по два стакана молока? (да)
– Что дает занятие спортом? (Ученик не болеет, всегда бодрый, энергичный, спорт помогает в учебе.)
15.Какие вредные привычки губят здоровье человека? (алкоголь, курение и др.)
Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Должен быть режим у дня.
Следует, ребята, знать
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться —
На зарядку становиться!
Чистить зубы, умываться,
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.
У здоровья есть враги,
С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень,
С ней борись ты каждый день.
Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой.
Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты —
Вот полезная еда,
Витаминами полна!
На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе:
Одеваться по погоде!
Ну, а если уж случилось:
Разболеться получилось,
Знай, к врачу тебе пора.
Он поможет нам всегда!
Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его ценить!
3. Здоровье всего дороже.
4. Береги платье снову, а здоровье смолоду
5.Здоров будешь – всё добудешь.
6. Здоровье дороже денег.
Постарайтесь их запомнить, и будьте всегда здоровы.
Загадки о режиме дня
стать здоровым ты решил, значит, соблюдай… (ответ: режим);
утром в семь звенит настырно наш веселый друг… (ответ: будильник);
на зарядку встала вся наша дружная… (ответ: семья);
режим, конечно, не нарушу – я моюсь под прохладным… (ответ: душем);
после душа и зарядки ждет меня горячий… (ответ: завтрак);
всегда я мою руки с мылом, не надо звать к нам… (ответ: Мойдодыра);
после обеда можно сладко поспать, а можно и во дворе… (ответ: поиграть);
после ужина веселье – в руки мы берем гантели, с папой спортом занимаемся, маме нашей… (ответ: улыбаемся);
смотрит к нам в окно луна, значит, спать давно… (ответ: пора)
Ведущий . Давайте поиграем в игру-кричалку » Полезно-вредно».
— Читать лёжа:( вредно)
— Смотреть на яркий свет:( вредно)
— Промывать глаза по утрам:( полезно)
— Смотреть близко телевизор:( вредно)
— Оберегать глаза от ударов:( полезно)
— Употреблять в пищу морковь, петрушку:( полезно)
— Тереть глаза грязными руками:( вредно)
— Заниматься физкультурой:( полезно)
Каждый человек – хозяин своей жизни. На доске висит плакат, на котором изображено дерево без листьев и плодов. У каждого из вас есть листочки, цветные шарики со словами. Вам надо отобрать нужные для здоровья названия на листочках и шариках, и мы с вами оформим наше ДЕРЕВО ЗДОРОВЬЯ.
Показ видеороликов о ЗОЖ из мультфильмов .
Мы желаем вам, ребята,
Быть здоровыми всегда.
Но добиться результата
невозможно без труда!
Постарайтесь не лениться –
Каждый раз перед едой,
Прежде, чем за стол садиться,
Руки вымойте водой.
И зарядкой занимайтесь
Ежедневно по утрам.
И, конечно, закаляйтесь –
Это так поможет вам!
Свежим воздухом дышите
По возможности всегда,
На прогулки в лес ходите,
Он вам силы даст, друзья!
Мы открыли вам секреты,
Как здоровье сохранить,
Выполняйте все советы,
И легко вам будет жить!
Ведь наше здоровье в надежных руках!
До свидания! До новых встреч, ребята!
Ждём вас в воскресенье на праздник «Весёлое путешествие в страну дорожных знаков», в 12 часов.