страх за жизнь родных
Как перестать бояться за близких? Как выбраться из этих страхов и снова радоваться жизни?
Постоянный страх. Мама болеет, очень за нее боюсь.
Расскажите немного о Вашем страхе за детей и о страхе за мать, чего конкретно Вы боитесь?
Да, Вы все правильно поняли. После того, как один из симптомов, на который опирались при постановке диагноза, исчез, я постаралась выбросить это из головы и жить сегодняшним днем, радоваться каждому дню, путешествовать с сыном, делать его жизнь максимально интересной и насыщенной. Врачи говорят о возможном прогрессировании заболевания именно в подростковый период, который как раз у него начался. И мне кажется, что я стала замечать признаки этого прогрессирования. И снова начала сходить с ума.
Насчет мамы Вы тоже правы, но что тут поделаешь, у меня нет больше близких людей. Я интроверт, не особо общительная.
я постоянно терзаюсь сомнениями, что возможно это что-то другое, а детям просто не поставлен верный диагноз, и они не получают лечения, которое могли бы. Врачи не понимают, что я от них хочу, смотрят на меня, как на ненормальную мамашку, которая выискивает болезни у детей.
Ну ок, давайте тогда так: у нормального человека организм растёт и развивается ежедневно: миллионы процессов, изменений, «поломок» и «исправлений». Он живой, он меняется. Каждый месяц Ваше тело уже не такое, каким оно было в прошлом месяце. Отсюда и большое количество разнообразных симптомов, которые Вы возможно даже и не заметили бы, если бы не обратили на них специального внимания.
Давайте попробуем пойти в другое направление. Что Вы реально в состоянии сделать для того, чтобы уменьшить вероятность развития заболеваний и для того, чтобы сделать жизнь Ваших близких максимально комфортной и спокойной?
Извините, не знаю, как цитировать с телефона. Именно так и произошло, множественные фибромы у сына рассосались сами. В одной из соцсетей я состою в группе людей, столкнувшихся с этим заболеванием. Все в один голос твердят, что такого быть не может, они не исчезают самостоятельно, и вообще это были не они, и «кто вам диагноз ставил». А диагноз совпал у трех независимых специалистов, которые смотрели ребенка.
Про другие способы умереть. И это тоже моя проблема. Очень часто посещают мысли: «А вдруг я вижу кого-то из родных в последний раз?»
Заболевание непредсказуемое, течение не предугадать. Соблюдаем общие рекомендации: не загорать, не ездить в жаркие страны, противопоказаны иммуномодуляторы (которые все врачи постоянно выписывают при орви), витамины группы Б и массаж. Что тут еще можно сделать, я не знаю.
Очень часто посещают мысли: «А вдруг я вижу кого-то из родных в последний раз?»
«Боюсь потерять близких»: что делать с этим страхом
Мы любим своих родных, мы привязаны к ним. Нас пугают мысли о том, что их жизнь может неожиданно оборваться и нам придется жить с этой невосполнимой утратой. В период пандемии такой страх может стать слишком навязчивым и серьезно повлиять на наше душевное состояние. Что с нами в этот момент происходит и как можно себе помочь?
«Я постоянно боюсь за своих близких. Как бы с ними чего-нибудь не случилось. Это очень тяжело, я устала. Сделайте мне нестрашно».
Недавно ко мне поступил такой запрос, и он не единственный в своем роде. В связи с коронавирусом подобные страхи могут обостряться, не давать нам спокойно дышать и спать по ночам.
Беспокоиться за родных — это естественно
Беспокойство за родных, когда они подвергаются реальной опасности, может чувствовать любой из нас. Это естественно и нормально. Мы связаны с близкими эмоциональными и энергетическими узами, и их возможная утрата угрожает нашему внутреннему благополучию. Отсюда и страх.
Но если это волнение слишком сильное, если оно было присуще вам еще до пандемии и продолжается длительное время, мешает жить и истощает силы, то с этим стоит что-то делать.
Поиск причин
Для начала попробуем разобраться, что могло спровоцировать повышенную тревогу за близких. Конечно, у каждого человека будут свои глубинные основания, которые можно выявить в индивидуальной работе с психологом. Но вот две наиболее часто встречающиеся причины:
Страх потерять себя
Если причина кроется в непроработанной потере, то эту тему обязательно следует обсудить со специалистом. Способ решения проблемы в этом случае для каждого свой.
А что же происходит, если причина страха кроется во втором варианте? В этом случае ощущение собственного «Я» строится через отношения с близкими. Кто я, если не мама, не дочь, не жена, не сестра — в чем моя жизнь?
И тогда страх утратить кого-то из родных — это больше чем боязнь потерять близкого. Это во многом страх потерять себя.
При такой ценности отношений мы склонны чрезмерно фокусироваться на других, стараться, чтобы им было хорошо. А про себя часто забываем. Как следствие, это приводит к ослаблению связи с собой Мы забываем о своих желаниях, не находимся в поиске собственных смыслов: «Мне хорошо, когда им хорошо».
Что еще может поддерживать и усиливать эти переживания за близких? Это бессознательное ощущение, что наше волнение вносит какой-то вклад в ситуацию: когда я волнуюсь, я хоть что-то делаю. Это своеобразная защита от невозможности контролировать будущее.
Негативная работа страха
Понятно, что это иллюзия. Наши переживания никак не помогают близким, не дарят нам контроль над будущим, а вот нашу жизнь ухудшают значительно.
Как себе помочь?
Такие страхи достаточно глубинны и индивидуальны, поэтому здесь сложно давать общие рекомендации. Однако если вы подвержены подобной изматывающей тревоге, то можете попробовать следующее:
И тогда, возможно, ваше беспокойство ослабнет, а у вас появится больше пространства для себя и для жизни во всей ее полноте и глубине.
Об авторе
Страх потерять близких
Данная фобия обычно формируется на фоне сильных переживаний и проявляется в результате эмоциональной привязанности к своим родителям, родственникам, второй половине. Степень вовлеченности указывает на уровень проявления проблемы. С одной стороны, кажется, что страх потерять близких является вполне естественным и обоснованным. И с этим трудно не согласиться. Однако, когда он становится чрезмерным и переходит какие-то границы, есть опасность возникновения невроза. По этой причине с ним нужно обязательно работать, не допускать значительного усугубления ситуации.
Проявления
Симптоматика страха внезапно лишиться близких выглядит довольно конкретной. Поэтому ее вряд ли можно с чем-то перепутать. Отличительная особенность заключается в том, что человек становится излишне впечатлительным и раздражительным. Часто становится трудно понять, что вообще происходит. Итак, каковы же проявления этой фобии? Остановимся на ней подробнее.
Постоянное беспокойство
Страх потерять своих близких характеризуется выраженным ощущением тревоги. Это чувство не проходит спустя время. Наоборот, с возрастом индивид начинает бояться еще больше, постоянно накручивая себя всевозможными последствиями происходящего. Отмечается характерная невозможность занять себя каким-то делом. Некоторые люди испытывают настолько сильный страх, что начинают разговаривать сами с собой, бесконечно ищут пути достойного выхода из сложившейся ситуации, но не находят. Постоянное беспокойство не идет на пользу: появляются страхи, растет неуверенность в себе. В такие минуты очень трудно оставаться на месте, замечать позитивные изменения.
Желание всегда находиться рядом
Главный тезис при этом выглядит так: «А вдруг что-то случится». Люди весьма сильно сосредоточены на лишних переживаниях, поэтому мало понимают, что происходит на самом деле. Им кажется, что если они будут проводить со своими родственниками двадцать четыре часа в сутки, то смогут уберечь их и себя от неконтролируемых последствий. Разумеется, это всего лишь хорошо замаскированная иллюзия, существования которой вначале просто не замечаешь.
Ожидание негативных перемен
Люди, которых буквально изнутри съедает страх за близких, живут своими отрицательными эмоциями. Им кажется, что надежд на лучшее уже не осталось, что все тревоги сбываются и оказываются верными. Ожидание негативных перемен может привести к неврозу. Все дело в том, что человек настолько сильно концентрируется на имеющихся страхах, что у него не остается никаких сил для того, чтобы радоваться. Жизнь в целом кажется пустой, бесцветной и неинтересной.
Сильно развитая рефлексия
Человек, который излишне сильно боится лишиться общества любимых родственников, как правило, подробно анализирует все, что с ним происходит. В этом случае беспокойство буквально зашкаливает, появляется потребность все контролировать. Сильно развитая рефлексия становится причиной появления тревожности, способствует формированию дополнительных страхов. Если человек не понимает, что с ним происходит, то будет очень трудно бороться с этим угнетающим состоянием. Здесь важно суметь объяснить себе истоки проблемы, выявить индивидуальное отношение к ситуации.
Причины
Страх потерять близких людей не берется ниоткуда. Очень часто такая привычка беспокоиться обо всех и вся проистекает из бессознательного желания все контролировать. Люди ощущают дискомфорт, когда не могут понять, что происходит и насколько они в силах оценивать происходящие с ними изменения. Вот тогда и накрывает паника, приходится действовать наугад. Большое погружение в негативные чувства чревато не самыми радостными последствиями. Личность теряет ощущение реальности, перестает понимать, что происходит. Именно в этот момент так важна поддержка ближайшего окружения. Но, прежде всего, человек сам должен замотивировать себя на позитивные изменения.
Низкая самооценка
Существуют люди, у которых отмечается патологическая неуверенность в себе. Любая, даже самая мелкая неприятность, может выбить их из колеи, заставить переживать апатию и депрессивные расстройства. Это зависит от характера, от развитого способа воспринимать окружающую реальность. Чем больше мы себя ценим, тем более позитивные изменения можем впустить в свою жизнь. Низкая самооценка часто не позволяет добиваться значительных успехов, ставить перед собой высокую планку и реально оценивать свои перспективы. Страх потерять близких активизируется тогда, когда личность чрезмерно концентрируется на прежних неудачах. Сомнения парализуют волю, заставляют постоянно испытывать страх и тревогу. Излишнее беспокойство никому не идет по пользу. Какие-то внутренние проблемы не позволяют реализовывать свои истинные намерения.
Печальный опыт
Боязнь остаться наедине с собой может быть продиктована определенными жизненными событиями. Когда у человека уже имеется негативный опыт, как правило, его не хочется повторять. Человек уже и так пережил сильную душевную боль, и потрясения иного рода просто не сможет вынести. Печальный опыт откладывается в памяти, заставляет постоянно опасаться, как бы чего похожего не произошло в будущем. Страх потерять близких – фобия, которая начинает управлять жизнью человека. Если эту проблему не решать, то со временем она только усугубляется. Индивиду порой приходится испытывать такие душевные терзания, о существовании которых он никогда прежде не существовал.
Навязчивые состояния
Данный вид страха часто возникает на фоне депрессивных расстройств. Они, как правило, сопровождаются некоторыми навязчивыми состояниями. Получается, что человек живет в постоянном стрессе и не замечает возможных приятных мгновений. Навязчивые состояния бывают длительными. Они проистекают из страха остаться в одиночестве, испытать дикий ужас и растерянность. Эти душевные переживания могут возникать, как кажется, на пустом месте. На самом деле они легко объясняются длительной напряженностью. Ведь если человек все время находится в стрессе, его со всех сторон начинают атаковать депрессивные мысли. Они вполне естественны в состоянии эмоционального опустошения.
Как побороть страх потери близкого?
На самом деле страх лишиться присутствия любимых людей довольно распространен в современных реалиях. В жизни порой накрывает такое отчаяние, которое не позволяет оценивать ситуацию здраво. Как называется страх потерять близких? На самом деле об этом знают немногие. Это своеобразная фобия, которой довольно трудно управлять. В некоторых случаях речь идет о танатофобии или аутофобии, так как страх потери тесно связан со страхом смерти и опасением остаться в одиночестве. Нужно знать, как избавиться от этого страха, чтобы в дальнейшем не усложнять себе жизнь. Есть набор определенных шагов, которые довольно эффективны.
Анализ ситуации
Каждый случай индивидуален. Глубокий анализ ситуации позволит выявить те пункты, над которыми необходимо работать. Нужно только уметь намеренно останавливаться на особенно тревожных моментах и тщательно в них погружаться. В некоторых случаях придется от многого отказаться и пересмотреть свое поведение. Иногда на фоне страха за свое будущее, нежелания решать насущные проблемы возникает боязнь за своих близких. Человек просто берет и перекладывает свою ответственность на кого-то другого. Это крайне нежелательное поведение, отнимающее много сил и душевной энергии.
Формирование уверенности
Чем большую уверенность человек ощущает, тем лучше. Только в этом случае возможно освобождение от гнетущего состояние, выход на новое понимание происходящего. Страх полностью проходит только тогда, когда индивид понимает, что ему действительно нечего бояться. Формирование уверенности невозможно за один день. Придется пройти многочисленные испытания, прежде чем наступит какое-то понимание ситуации. Для развития уверенности необходимо иметь подтверждение правильности своих шагов.
Искренняя забота о близких
Чем больше тепла мы отдаем своим любимым людям, тем больше утверждаемся в том, насколько они нам дороги. Это не пустые слова, а истина, которая постепенно открывается. Искренняя забота о близких на самом деле раскрывает наше сердце, формирует уверенность в себе. Так человек действительно понимает, что живет не зря, что все проблемы являются решаемыми. Появляется особенный, непреходящий смысл жизни. Индивид ощущает, ради чего живет и что видит своей главной целью. Тогда страх потерять родных людей несколько уменьшается. Возникает чувство спокойствия, понимание того, что самое важное – это привязанность и самоотдача. В этом случае становится проще ощутить уверенность в завтрашнем дне, разобраться со своими страхами. Главное, не отчаиваться и не опускать руки. Помните о том, что выход всегда найдется.
Таким образом, в страхе потерять близких нет ничего удивительного или противоестественного. Он продиктован, прежде всего, боязнью остаться в одиночестве, лишиться необходимой помощи и поддержки. Это тревожное состояние, которое не позволяет чувствовать себя востребованным, спокойным и счастливым. Если вы не знаете, как справиться с проблемой самостоятельно, можно обратиться за помощью в центр психологии Ираклия Пожариского. Работа со специалистом поможет понять причины своих страхов и своевременно их отпустить. Нет ничего важнее, чем жить в гармонии со своей внутренней сущностью, раскрывать имеющийся потенциал.
Тревожная любовь: что делать, если вы отчаянно боитесь потерять близких
Беспокоиться о своих детях, супруге, родителях, других родственниках, переживать, когда они болеют или без предупреждения не выходят на связь, совершенно естественно. Но иногда это беспокойство выходит из берегов, и тогда человек лишается сна и покоя из-за мелких неприятностей, которые время от времени случаются с теми, кого он любит. Например, у ребенка банальная ОРВИ, а мать изводит себя предположениями о серьезной болезни. Жена в спешке выскочила из дома без мобильника, а муж, после нескольких безуспешных попыток связаться с ней по телефону, в холодном поту начинает обзванивать больницы и морги… Что делать, если вас гложет и лишает жизненных сил страх потерять близкого человека? На вопрос обозревателя www.interfax.by ответили психологи Лариса Тишанская и Олег Смагин.
Скажите, страх – это хорошо или плохо?
…Вы идете по ночному городу, одна… Сзади слышны нетрезвые возбужденные голоса. Вам страшно… Вы переходите на быстрый шаг, на бег, на немыслимую на гололеде скорость…Уф! Родная дверь родного подъезда, да и голоса изрядно отдалились… Сердце восстанавливает свой спокойный ритм, мышцы на ногах, которые так славно поработали, дают о себе знать, дыхание медленно успокаивается… Страх – это хорошо! Он дал так много энергии для спасения!
…На вас, визжа тормозами, летит машина. Вы можете ступить в сторону, но… Какой-то ступор, ни крикнуть, ни выдохнуть, ни шагнуть… Все ваше тело сковал страх… Страх – это плохо! Он отнял у вас все силы!
Как видите, страхи бывают разные – полезные и вредные. По каким признакам их отличать? Любые наши эмоции вызывают ту или иную программу поведения. Она становится нездоровой тогда, когда следование ей начинает разрушать организм. Например, если вы на пешеходном переходе от страха не смогли сдвинуться с места и попали под машину лихача – это плохо, если отпрыгнули на обочину и этим уберегли себя – это хорошо.
Со страхом потерять близких людей то же самое. Если этот страх вызывает сознательные доброжелательные намерения и действия, то все в порядке. А вот если вы из-за него действуете во вред себе и близким, то с этим стоит что-то делать.
Фобии и панические атаки очень мешают жизни. Это огромный стресс для организма. Если вы можете рационально объяснить себе природу вашего страха, но ничего не можете поделать с его проявлениями, то, скорее всего, у вас – фобия. Во время самой острой фазы, панической атаки, главное – снять пик напряжения. Помогут дыхательные упражнения, техники отвлечения, концентрация на деталях, требующих внимательности и аккуратности.
Если у вас постоянная тревога, которая мешает жить, которая разрушает ваш сон, аппетит, разрушает ваш мир, то с ней надо… познакомится.
Страх – это наша фантазия на тему: «Что может случиться». Убегать от него – значит подтверждать свои фантазии. А если приближаться к объекту страха мелкими шагами, то его черные тени начинают бледнеть…
Жизнь устроена так, что потери неизбежны. Рано или поздно часть наших близких покинут нас. При этом чем больше мы эмоционально связаны с человеком, тем больнее нам жить без него. Для этой боли нет разницы – человек умер или оставил нас, например, в результате развода. Наш мозг не делает разницы в этом, мы проходим те же стадии горевания. Приспособиться к этому трудно, почти невозможно. Но если близкий человек умирает после тяжелой болезни, горевание проходит менее болезненно, чем при внезапном уходе.
Наши предки внимательно относились к гореванию, и его фазы имели четкую временную протяженность: три дня, девять дней, сороковины, полгода, год… После года человек снимал траурные одежды, его горе превращалось в печаль…
Страх за жизнь близких неизбежен. Но если он начинает доминировать, выступает в вашей жизни на первый план, то тревожное состояние может очень повредить и вам, и тем, о ком вы беспокоитесь. Проверьте себя: если этот страх преследует вас на протяжении длительного времени (больше шести месяцев) и мешает жить полноценной жизнью, то вам надо обратиться к специалисту.
Если же в вашей жизни присутствует тревога за близких, страх их потерять – просто подумайте на эту тему. Поставьте таймер на тридцать минут, договоритесь с собой, что вот оно, ваше время тревоги и страха, а после сигнала вы оставите их в стороне. В эти полчаса страшиться за своих близких – даже не право, а ваша обязанность. Получилось? Выдержали время? Попробуйте на следующий день, через день… Все по таймеру, по звонку. Через несколько дней страхи отступят, станут неважными, обыденными. И ваша любовь к близким перестанет иметь привкус тревоги и страха.
Навязчивый страх за свою семью, мужа и ребенка
Добрый день. Спасибо, что Вы откликнулись. С Вашего позволения, я скопирую текст, который уже писала в разговоре с другим специалистом, и дополнительно отвечу на Ваши вопросы. Не смотря на то, что один психолог мне ответил, прочитав отзывы о Вашей работе, мне бы очень хотелось услышать и Ваше мнение. Вот текст:
«Мы с мужем знакомы много лет, ещё в школе учились вместе, начиная с пятого класса. Дружить начали с девятого, так. Ничего особенного, просто приятели. Потом случайно пересеклись, уже будучи студентами третьего курса, при том учились в разных вузах, с тех пор мы не расставались. Он стал моим первым мужчиной, мне было 22 года, я всегда мечтала, чтобы мой первый опыт был не только ради самого, так сказать, опыта, а чтобы это были настоящие чувства. И моя мечта сбылась. Через три года я забеременела, мы поженились, я родила дочку, мы её просто обожаем, от любви просто кружится голова. Я очень счастливая девушка. Так как мы давно знаем друг друга, у нас не было «притирки», мы никогда не пытались казаться друг для друга лучше, чем мы есть на самом деле. Ведь мы не планировали отношения, а были просто друзьями. Мы знали друг о друге такое, чего не говорят не то что на первом свидании, иногда скрывают от партнера всю жизнь. Нам легко вместе, мы родные друг другу люди, страстные любовники и лучшие друзья. Мы на одной волне. Он помогает мне во всём, я всегда его поддерживаю. Мы не рассказываем никому особо о том, как счастливы, не хвастаемся в соц. Сетях. Не хотим делиться этим с кем то ещё, это наше и нам не хочется, чтобы кто то завидовал, обсуждал и вообще знал об этом. Наши родители довольно молоды, им сейчас от 45 до 50. Они молодые, современные, тактичные и любящие. Для нас свекровь и теща это ни какие то старые сварливые женщины, а любимые мамы. Так же и с папами. Они без ума от внучки и помогают нам во всём. И казалось бы. Всё как в сказке! Живи и радуйся. Но я не могу побороть постоянный страх!
Всё время я ругаю себя и стараюсь не думать о плохом, но это как заноза в мозгу. Почему то меня не покидает чувство, что может случится что то плохое с моими родными. Это просто отравляет мне жизнь. Я боюсь потерять их, от этих мыслей у меня всё сжимается внутри и будто вся радость жизни улетучивается. Это как страх смерти и её неизбежности, обычно мы не думаем об этом, но когда вдруг, в связи с какими то событиями, мы вспоминаем об этом, этот страх захватывает всё наше существо. Мы бежим от него, стараемся отмахнуться, но он будто прилипает, как тень. Отвратительный липкий и холодный страх!
Я ненавижу себя, когда начинаю терзаться всеми этими идиотскими мыслями, мне страшно даже представить нечто подобное, но всё чаще и чаще я думаю об этом и мне так страшно! Некоторые ведь говорят, что всё хорошо не бывает, что если у кого то в жизни всё складывается безупречно, то его где то поджидают потери и неудачи. Может от этого я думаю об этих ужасах?
Как же мне справиться с собой и своими страхами?
Мысли ведь материальны? Боюсь накликать беду на тех, кого люблю. »
Мне 25 лет. С мужем мы знакомы 14 лет, почти 5 лет в месте, их них в официальном браке 9 мес. Сейчас я в декретном отпуске, не работаю. Моей малышке 6 мес.
Наверное время от времени меня и раньше посещали подобные мысли, но постоянную тревогу я начала испытывать после рождения дочки, т. Е пол года назад.
Да, специалист уже высказала своё мнение по поводу моей проблемы и я её поблагодарила за помощь.
Ну конечно, наверное в жизни любого человека случались неприятности и потери.
И вот он, тот день, который я не забуду никогда. 9 мая, мы пошли всей семьей на парад. Папа ушёл со своими коллегами, напился и начал выяснять отношения с мамой, они поссорились и он без нас помчался домой. Когда мы вернулись, мы не могли попасть в квартиру. Мама заподозрила неладное. Мы жили на первом этаже пятиэтажки и в маленьком городке нет решеток на окнах. Один из парней, сидевших возле подъезда, по маминой просьбе, забрался в квартиру и открыл нам её изнутри.
Помню стеклянную разбитую дверь в зале, как забежали в ванную комнату, помню много крови, всё в крови, в ванной отец. Помню мама кричит и бьет его по щекам, обливает холодной водой. Помню я кричу и в ушах звенит. Она выталкала меня и сказала звонить в скорую. Его спасли. Моим родителям каким то чудом удалось спасти отношения.
Потом его мать, моя бабушка забрала нас в другой город, где мы сейчас и живём. Но тут никто не жалел меня, и не пытался помочь справится со стрессом. Бабушка странный человек, она вроде и помогала материально семье, но в команде с дедом и двумя папиными сестрами унижала мою маму, придумывала всякий бред что та ведьма и приворожила отца, морально издевалась. Мне как то сказала, что из меня ничего не получится и быть мне проституткой как моя мать, из за того что я не правильно укроп собрала. Когда моя мама в 33 забеременела моей сестренкой, она говорила, что та уже старая и никого не выносит, зачем пытаться.
Мне было нелегко, я скатилась по учебе, стала шуганная и в школе было трудно с одноклассниками. Хотя раньше я была очень активной и творческой, всегда и во всём одной из лучших, меня выделяли из других.
Конечно со временем я пришла в себя и всё пришло в норму. Мои родители живут сейчас в согласии. Но я до сих пор не могу до конца забыть всё это. С родственники вроде и помирились, но наверное я не до конца простила их. Сейчас, особенно когда я родила ребенка, мне стало особенно жалко ту маленькую меня. Может эгоистично звучит, но это правда.
В остальном, как и у многих людей, безответная любовь, неудачи, предательства, комплексы подростковые, всякое бывало. И всегда я желала быть счастливой и любимой. И вот когда мечты сбылись по максимуму. Я боюсь. Боюсь это потерять. И не знаю как себя перебороть.
P.S: извините, что так много пишу, можно конечно короче, изложить самую суть, но видимо прорвало. Я почти ни с кем не говорила об этих вещах, а тут сама взбудоражила всё это в памяти и понесло меня.
Я работаю с 14 лет. Сама так захотела. Нравилось иметь свою копеечку. Сначало конечно были летние подработки. Потом много ещё где работала в студенческие годы. В декрет ушла с нового места работы. Устроилась в гос. Структуру, но так вышло что забеременела через месяц после устройства.
P.S: извините, что так много пишу, можно конечно короче, изложить самую суть, но видимо прорвало.
Сейчас, особенно когда я родила ребенка, мне стало особенно жалко ту маленькую меня. Может эгоистично звучит, но это правда.
И если уезжала я, счастливым ребенком любящих родителей, отдыхать в детский лагерь, то возвращалась уже лишенная семьи
Но тут никто не жалел меня, и не пытался помочь справится со стрессом
И вот когда мечты сбылись по максимуму. Я боюсь. Боюсь это потерять
Как тогда, когда Вам было 9 лет и идеальный прекрасный мир рухнул? И Вы все потеряли. И никак не могли эти управлять.
Возможно, но отчего же тогда я боюсь не того, что у нас разладятся отношения с мужем, а именно тревожусь, что кто то из моих любимых может погибнуть?
Что нашу семью поджидает трагедия.
Как вы думаете?
а именно тревожусь, что кто то из моих любимых может погибнуть?
Что нашу семью поджидает трагедия.
Я Вас поняла, пожалуй Вы правы. На самом деле. Не могут бесследно пройти такие печальные
переключать свои мысли в позитивное русло, когда накатывает чувство тревоги?
Вот только как научиться переживать боль
Наши родители довольно молоды, им сейчас от 45 до 50. Они молодые, современные, тактичные и любящие. Для нас свекровь и теща это ни какие то старые сварливые женщины, а любимые мамы. Так же и с папами. Они без ума от внучки и помогают нам во всём. И казалось бы. Всё как в сказке! Живи и радуйся
Столько всего в мире, что может лишить человека жизни и на что мы не в силах повлиять или предугадать.
Это как страх смерти и её неизбежности, обычно мы не думаем об этом, но когда вдруг, в связи с какими то событиями, мы вспоминаем об этом, этот страх захватывает всё наше существо. Мы бежим от него, стараемся отмахнуться, но он будто прилипает, как тень. Отвратительный липкий и холодный страх!
Однако Ваш травматический опыт может преувеличивать место таких событий в Вашей жизни
Признаться честно, я люблю порой драматизировать, есть у меня такой грешок :angelic:
И то о чём вы говорите, действительно имеет место быть. Я как то даже не задумывалась, о своем состоянии, как о следствии преувеличения каких то значительны и не очень событий, которые могли встревожить меня.
Знаете, я вообще сейчас многое переосмыслила. И практически все, так назовём их, панические атаки (но это громко конечно сказанно) я могу связать с определенными событиями, которые могли их вызвать. Например, через месяц после нашей свадьбы, двоюродный брат моего мужа трагически погиб в автокатастрофе, у него остались жена и маленькая дочь. Меня этот случай потряс до глубины души. Я бесконечно соболезновала им. Я как раз тогда была в положении, и уже после того, как родила они приходили к нам в гости. Я смотрела, как эта девочка играла с моим мужем и мне было ужасно жаль малышку, ещё её мама говорила, что она сейчас очень тянется к мужчинам поиграть, на руках посидеть, что ей не хватает отца.
После этого, наверное, я всё чаще стала задумываться о том, как ужасно потерять мужа, и отца своего ребенка.
Ольга, я очень рада, что поговорила с Вами. Правда. Я переживала, что меня одолевали эти страхи и я находилась в подавленном состоянии. Я ведь теперь мама, главная опора и поддержка своей малышки. Она сейчас полностью зависит от меня и моего психологического состояния. И моя тревожность, может отражаться на ней. И ещё, конечно я хочу чтобы она росла в любви и мире, окутанная только заботой и лаской, но как вы правильно сказали, реальный мир наполнен и трудностями тоже. Так если я не научусь справляться с собой и своими страхами перед этими трудностями, то кто научит мою малышку?
Удивительно) я впервые попала на такой сайт и решилась обсудить свою проблему с чужим человеком. Я и не думала, что эффект может быть настолько сильным и положительным! Спасибо Вам большое!
Буду перечитывать Ваши сообщения, если вдруг начну слабину давать)) и буду работать над собой и над своим восприятием мира.
И практически все, так назовём их, панические атаки (но это громко конечно сказанно) я могу связать с определенными событиями, которые могли их вызвать. Например, через месяц после нашей свадьбы, двоюродный брат моего мужа трагически погиб в автокатастрофе, у него остались жена и маленькая дочь. Меня этот случай потряс до глубины души. Я бесконечно соболезновала им.
к если я не научусь справляться с собой и своими страхами перед этими трудностями, то кто научит мою малышку?
Я и не думала, что эффект может быть настолько сильным и положительным! Спасибо Вам большое!