страх не состояться в жизни
Ответы психологов на вопросы
спрашивает: Екатерина (Иркутск)
Здравствуйте,Екатерина.Я бы сказал,что письмо позитивное.В целом,если копаться,то в Вашем характере есть трудно преодолимые черты.Это-откладывание на потом и скорая помощь людям.Надо заметить,что помощь другим можно рассматривать,как умение доводить дела до конца.Но,ИХ ДЕЛА,А НЕ СВОИ.А когда дела появляются лично у Вас-накатывает лень.Эти хитросплетения,к сожалению,характерны для истории первых лет Вашей жизни,когда Вы в первую очередь исполняли дела Вашей авторитетной мамы,а на свои,как правило,времени не хватало.-мама отбирала.Таким образом,Вы замечали-Если я помогаю маме,мама меня любит значительно больше,чем,если я играю в дочки матери.Таким образом,Ваши интересы стали постепенно смещаться в сторону помощи и выпрашивания одобрения,а не в собственное развитие Ваших детских интересов.Ваши интересы потухали,и Вы скучали,не зная,чем заняться продолжительно.Так как,все равно,мама не позволит доделать.А сама мамина манипуляция происходила благодаря выстраиванию с Вами чувства ВИНЫ перед ней.Она стимулировала Вашу плохость и эгоистичность,если Вы не откажетесь от себя.Таким образом,Ваша привычка отодвигать себя и работать на домашний авторитет-стала частью Вашего характера.По этим же причинам Вы не шли на повышение.Во первых,это откладывание на потом,во вторых-это чувство вины,вызывающее тревогу смены рабочего места(самоупрек не справиться на новом месте,я худший кандидат по сравнению с другими).С такими подарками из детства очень трудно чувствовать себя состоявшейся.Да,Вы состоялись,как трусиха и как мать тереза.Но,при этом потеряли дорогу к собственному счастью.Путь к обретению счастья есть и известен.Это реставрация Вашей истинной цннности,данной Вам природой.У Вас есть бриллиантовая россыпь талантов.Но,они замаскированы ленью и спят в сундучках под замками.Так как,описанные черты личности противоречат понятию инициативы,активности,внутреннего стержня и достижению целей.(пока все откладывается,а личность тускнеет и вянет.)Эффективна в этом направлении личная терапия с психоаналитиком.Вы в ней сможете заново пройти свое детство,но теперь без травм и разочарований,стимулируя активность и сопричастность именно ВАШИМ ИНТЕРЕСАМ.Тогда постепенно возродится инициатива,умение достигать цели,исполнение желаний и потребностей.Выстроится внутренний стержень на все времена и ситуации.Вы заживете в гармонии с собой,избавившись от альтруизма и пассивности.Работа такая не быстрая.Так как,негативные черты прививались так же,не быстро.Есть сильные страхи обновления.И они пожирают много терапевтического времени.Но,самостоятельная работа над этими целями в разы длительнее.Важна Ваша мотивация и сильная потребность в обновлении.
Страх не состояться в жизни
Вопрос психологам
Спрашивает: Алексей
Категория вопроса: Страхи и фобии
10 класс.Не вижу для себя перспектив,вплоть до того что раньше думал о суициде, если не поступлю в ВУЗ,при том что на меня родители не давят, не знаю от чего эта проблема, но страх быть никем меня очень пугают, порой не могу уснуть от этого.Я не уверен в себе, когда дело доходит до исполнения чего-либо, нужна чья-либо помощь, т.к. все время думаю, что делаю что-то неправильно.
Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Страх не состояться в жизни
Психолог Иркутск Был на сайте: 17 дней назад
Ответов на сайте: 1457 Проводит тренингов: 3 Публикаций: 21
Алексей, доброго времени суток!
Если Вы желаете поработать над решением Вашей проблемы, то поговорите о них с родителями и в случае их согласия, я готов провести с Вами консультации по Skype.
Буду рад помочь Вам. Всего Вам самого хорошего!
Глинянников Юрий Геннадьевич,онлайн-консультант Иркутск, Братск.
Психолог Минск Был на сайте: 28.03.2020
Ответов на сайте: 637 Проводит тренингов: 6 Публикаций: 2
Если нужны подсказки, обращайтесь!
Минец Татьяна Владимировна, психолог Минск
Необходима проработка некоторых детских ситуаций, чтобы сформировать у Вас новое отношение к себе. Найдите способ получить профессиональную помошь.
Гришина Надежда Николаевна, психолог в Минске
Боюсь не реализоваться в этой жизни. Мысли о прошлом не дают мне покоя
Первое что хочется сделать, это поддержать Вас.
Тот выбор который вы сделали (выбрали «Компьютерные системы и комплексы») кажется вполне логичным. Если на педагогику вы не прошли, а места на Юриста и ГМ были платными и вам это не подходило то вполне разумно выбрать какой-то другой вариант. Тем более что эта специальность как вы отметили действительно звучит выгодно в наше время. Думаю что вы хотели лучшего для себя и этот выбор вам таким и казался, лучшим из того что есть.
Но вы ошиблись. Это может быть больно и неприятно, но такое бывает. Извините за заезженную фразу но » не ошибается тот кто ничего не делает». Возможно что ошиблись в том моменте что вы выбрали «что выгодно» а не то «что хочется».
Судя по тому что вы пишите, вы почувствовали что вы не компьютерщик, признались себе в этом, и теперь делаете шаги на исправление ситуации. А это многого стоит. Не каждый способен на осознание и тем более на решительные действия. Это зрелый взрослый поступок.
Но я так же вижу в вашем тексте что вас это продолжает беспокоить. И тут 3 вопроса:
Все 3 вопроса идут из детства. На меня очень сильно повлияли установки моей мамы. Она меня гнобила по этому поводу и постоянно приводила примеры знакомых, которые поступили в вузы. Она говорила, что ей стыдно говорить что я учусь в колледже, то что после колледжа я буду работать продавцом, то что я никуда не поступлю после колледжа, денег у меня не будет и я всю жизнь буду работать в забегаловках.
Несколько месяцев назад она успокоилась, сейчас она меня поддерживает, но установки никуда не ушли, я чувствую себя глупой девочкой. Также у меня начались нервные срывы, я постоянно плачу, у меня болит голова и я иногда забываю элементарные вещи.
Боюсь не поступить в вуз, потому что часто думаю «А вдруг мама была права? » и все что она говорила.
А еще кажется, если я не поступлю в вуз, то хорошего уже ничего не будет, мое подсознание рисует мне страшные картины и я не вижу просвета, ощущение безысходности не покидает меня, хоть я и борюсь.
Насчет реализации, я постоянно оборачиваюсь на своих знакомых. Ощущение такое, как будто все с первого раза нашли себя, учатся (учились) там где хотели, работают там, где ходят. Кажется, будто все вокруг меня успешные люди.
Еще я заметила, что я боюсь родственников, боюсь что они узнают что я не очень хорошо разбираюсь в специальности, начнут осуждать меня, косить взгляд и. т.д.
Из того что вы пишите видно как ценят высшее образование ваша мама и ваши родственники. Видно что в сравнивании вас с другими (приводила примеры знакомых, которые поступили в вузы) и запугивании вас (после колледжа будешь работать продавцом, всю жизнь будешь работать в забегаловках) ваша мама пыталась так заботится о вас, заботится о вашем образовании и вашей дальнейшей жизни. К сожалению форму заботы она выбрала не самую подходящую. И эта форма теперь влияет на вас. Но здорово что сейчас она сейчас вас поддерживает!
Теперь же вы верите во все эти страшилки и очень пугаетесь их.
Я предлагаю вам сделать упражнение:
1. Страх что будут осуждать родственники.
2. Критический анализ: почему я решила что меня будут осуждать родственники?
Осуждали ли они меня раньше? Да иногда.
Осуждают ли они меня сейчас? Нет.
Осуждали ли меня все родственники? Нет, дядя тетя осуждали а бабушка с дедушкой поддерживали.
3. Что я буду делать если меня начнут осуждать дядя и тетя? Вариант 1: Могу сказать им что мне сейчас самой тяжело и я делаю все что могу для поступления в вуз, и попросить их не осуждать меня а наоборот поддержать. Вариант 2. Могу попросить помощи и мамы, брата, дедушки. Что бы они поговорили с осуждающеми дядей и тетей и заступились за меня. Вариант 3: Могу прекратить с ними общаться на период сдачи экзаменов, т. К сейчас для меня важно сосредоточиться на подготовке.
И так по каждому страху. Как вы видите на моем примере п. 2 критический анализ, позволяет избавиться от необосновынных, надуманных страхов. А п. 3 описание действий позволяет реально взглянуть на вещи и составить план действий если все же что-то случится.
После выполнения упражнения проследите как вы себя чувствуете? Стало ли легче? Поделитесь что вы стали чувствовать?
Страх неудачи
Люди достигали бы гораздо большего, если бы так сильно не боялись поражения. Это утверждение на самом деле является истиной. Страх перед неудачей имеется у многих. Люди начинают всерьез беспокоиться еще до того, как предпримут первые шаги. Им кажется, что ничего не получится, что окружающие препятствуют любым их достижениям. Хочется сразу отметить, что это совершенно нормальное чувство, которое в разные периоды жизни появляется у каждого человека. Но если мы постоянно живем с этим ощущением, то развивается стойкая неуверенность в себе.
Причины страха неудачи
Ничего не возникает на пустом месте, без видимых оснований. Так и для данной фобии имеются свои причины. Если есть подобная проблема, в ней нужно постараться как можно скорее разобраться. Только глубокое погружение в собственный мир поможет преодолеть чувство безысходности и тоски.
Негативный опыт
Когда приходится сталкиваться с жестокими разочарованиями, уверенность в себе, безусловно, снижается. Негативный опыт порой влияет так сильно, что больше не хочется предпринимать никаких попыток по исправлению неудовлетворительной ситуации. Страх неудачи сковывает изнутри, ограничивает любые начинания. В результате человек боится действовать вообще, даже в том случае, когда это крайне необходимо. Прохождение через большое количество отрицательных впечатлений, безусловно, накладывает отпечаток на индивидуальное восприятие действительности. Человек становится недоверчивым, раздражительным, излишне подозрительным, даже угрюмым. Иногда бывает трудно поверить в то, что с вами могут произойти лучшие перемены. Люди так устроены, что всегда опираются на предыдущий опыт, каким бы он ни был. Если что-то в прошлом заставило усомниться в собственных возможностях, становится очень трудно поверить в то, что впереди ждет радость и счастье.
Неправильное воспитание
Если с детства родители всячески ограничивали нашу свободу, в дальнейшем будет очень трудно поверить в себя. Уверенность в себе – это такая вещь, которая накапливается годами. Неправильное воспитание может пошатнуть адекватную самооценку, сделать индивида замкнутым. Недоверчивость и необщительность тоже являются последствиями ошибок родителей. В результате появляется боязнь предпринять неправильные действия. Такой человек долго сомневается и прежде чем предпринять конкретные действия, со всеми советуется, много думает, анализирует.
Проявления страха неудачи
Распознать человека, который постоянно боится ошибиться, на самом деле не представляет особенной сложности. Он ведет себя крайне неуверенно, постоянно оглядывается на мнение окружающих. Если рассматривать такую личность более детально, то выяснится, что она страдает от многочисленных фобий, порой, совершенно не представляя, к чему необходимо стремиться в жизни. Рассмотрим подробнее, какие именно проявления характеризуют возникший страх неудачи.
Повышенная тревожность
Человек бесконечно беспокоится буквально обо всем. Если появляются какие-либо сложности, связанные с личной жизнью, работой или учебой, то начинает чувствоваться большое напряжение. Некоторые люди настолько сильно уходят в страхи, что опасаются вообще предпринимать какие-либо действия. Им кажется, что череда неудач будет преследовать их постоянно, не давая возможности опомниться и попытаться что-либо изменить в жизни.
Неуверенность в себе
Страх неудачи заставляет испытывать весьма тягостные чувства. Некоторые люди настолько сильно отгораживаются от всего, что могло бы принести им огорчение, что пропускают и все хорошие события. Надо сказать, что страх ожидания неудачи буквально притягивает ее. Когда мы излишне сосредоточены на плохом, как правило, это и происходит. В большинстве случаев люди притягивают к себе отрицательную энергию совершенно неосознанно. Неуверенность в себе не позволяет двигаться к новым вершинам, ставить перед собой достижимые цели. Нужно быть открытым для новых впечатлений. Только тогда они смогут войти в нашу жизнь.
Страх действий
Это основная характеристика человека, который испытывает сильный страх неудачи. Боязнь предпринимать какие-либо шаги в сторону желаемого результата оборачивается еще большими проблемами в будущем. Человек сосредоточивается на том, о чем беспокоится, а вовсе не на том, чего желает на самом деле.
Уход от новых возможностей
Речь идет о том, что когда индивид страшится значимых перемен в своей жизни, то бессознательно начинает убегать от того, чтобы узнавать что-то новое. Все дело в том, что он боится допустить ошибку. Ведь делая какой-либо шаг, мы вынуждены принимать на себя ответственность за происходящее. А если результат нас не удовлетворит, то это будет сильное огорчение, подтверждение того, что было принято неверное решение. Потерпеть неудачу – значит, признать свое поражение, обнаружить имеющуюся проблему. Для некоторых это равносильно тому, чтобы расписаться в собственной слабости.
Как избавиться от страха неудачи
Это очень важный вопрос, который лучше постараться для себя прояснить как можно скорее. Нужно знать, как побороть это тягостное ощущение и не перестать верить в собственные перспективы. Человеку придется много работать над собой, менять отношение к жизни. Без этого шага невозможно вырасти, стать выше самой тревожащей ситуации. Итак, как преодолеть страх неудачи, какие действия необходимо предпринимать?
Постановка целей
Это первое, с чего стоит начать. Необходимо представлять себе, в каком направлении вы хотите двигаться, каких именно результатов собираетесь достичь. Лучше всего записывать свои желания на бумаге. Это даст необходимый толчок для того, чтобы реализовать их в действительности. Постановка целей помогает правильно организовать жизнь, своевременно расставить приоритеты.
Наработка практики
Задумавшись о том, как убрать страх действовать, следует обязательно принять правильное решение. Здесь в любом случае понадобится непрестанная практика. Чем больше усилий будет приложено, тем лучшего результата можно будет достичь. Крайне важно не пасовать перед возникающими трудностями, а стараться их решать всеми доступными способами. Лишь постоянные действия могут изменить нашу жизнь в лучшую сторону.
Принятие позитивных решений
Действовать необходимо так, чтобы результат действительно радовал. Принимайте решение с улыбкой на лице. Не бойтесь изменить жизнь настолько, что она станет приносить сюрпризы. Именно в этом случае возможно наступление внутреннего преображения, без которого никакой личностный рост не может состояться. Наша душа нуждается в изменениях, в том, чтобы обрести иной взгляд на привычное понимание вещей.
Таким образом, страх неудачи на самом деле сильно мешает жить. Человек не может радоваться повседневным событиям, находясь в плену своих иллюзорных представлений. Здесь нужна плодотворная работа со специалистом. Если вы нуждаетесь в помощи, не знаете, как избавиться от негативных мыслей, то обращайтесь за консультацией в центр психологии и реабилитации Ираклия Пожариского.