стили жизни какие бывают людей

Стили жизни какие бывают людей

В этом тексте не будет традиционных ссылок на книги МИФа. Потому что в каком-то смысле это одна сплошная ссылка. Но куда именно она приведет — выбирать только вам. Все зависит от того, как прочитается этот текст.

Представьте, что вы находитесь в корзине большого воздушного шара высоко над землей. Внизу видны дома, деревья и реки, дороги с крохотными автомобилями и совсем миниатюрные человечки. При этом: машина едет там, где проложена дорога; человек способен пойти в любую сторону; шар летит туда, куда дует ветер. И в данном случае сложнее всего шару: он хоть и может двигаться быстрее всех, но как ему попасть в заданную точку? А вдруг ветер будет дуть в другую сторону?

Но и шаром можно управлять. Дело в том, что на разной высоте воздушные потоки могут идти в разные стороны. Поэтому, например, иногда бывает, что ветер на земле дует на север, а облака бегут на юг. Регулируя горелкой высоту полета, вы изменяете и направление движения.

Огонь как средство управления. — Источник.

Когда нет ветра

Знаете, что спичка, зажженная в корзине шара, не будет задута ветром? Вы с воздушным потоком составляете одно целое, поэтому для пассажира воздушного шара — и для горящей спички — ветра просто не существует! Если закрыть глаза и не смотреть вниз, возникает полнейшая иллюзия стояния на месте.

Когда ничего не видно

И наконец, кульминация: а если ваш шар вдруг окутало облако? Можно нестись с огромной скоростью — и не знать об этом! А ведь нужно правильно распределить припасы и соотнести себя с системой координат — иначе приземлишься у черта на куличках, когда рассеется туман и выйдет все топливо.

На этом краткий курс воздухоплавания заканчивается. Рассмотрим вышесказанное как развернутую метафору наших стилей жизни.

1. Стиль жизни «Человек действующий»

Это очень и очень многие из нас. Дел по горло, а планов — выше головы. На работе — горим, если не горим — то дымим, если не дымим — то уж точно тяжело дышим. Иначе никак, потому что время такое: все бегают — и ты бегай. Как в метро. Если остановишься, то может и не затопчут, но толкнут непременно. И так на всех уровнях, будь ты офисный работник или топ-менеджер — просто с набором высоты увеличиваются скорости, а суть не меняется.

И это хорошо. Человеку свойственно хотеть, это его натура. Хочу раскрыть свой потенциал, хочу признания, хочу драйва — хочу денег, в конце концов! И еще миллион больших и маленьких «хочу!». Каждое исполненное желание делает нас все более счастливыми.

Все бегают — и ты бегай. — Источник.

О счастье

О цепочке мотивов все сказал давным-давно Аристотель. За каждым нашим мотивом стоит еще один, за ним — другой, и так далее — пока не остается один самый главный. Это стремление человека к счастью. Заработал на первую тачку — поднял самооценку — стал способен на качественно новые свершения. Счастлив! Создал за тридцать лет огромную корпорацию — заслужил всеобщее уважение — купил детям по квартире — устал, но доволен собой. Счастлив!

«Гонкам за счастьем» посвящены тысячи книг. Это истории жизни знаменитых людей, собственные примеры успешных руководителей, уроки от теоретиков и практиков большого бизнеса. Очень часто гонка за счастьем превращается в гонку на выживание. И это тоже понятно: участников очень много, а цель всего одна. Испытание выдерживают не все: кому-то не хватает сил и он сходит с дистанции. Возможно, чтобы начать ее заново. Возможно, чтобы выбрать другой путь.

Участников много, а цель одна. — Источник.

2. Стиль жизни «Человек созерцающий»

Здесь также играют роль свои «хочу», но иного плана. Почти всегда на первом месте для «созерцателя» — собственный духовный потенциал. Стремление познать себя — это тоже очень хорошо. Но монах-отшельник, плавающий в астрале и излучающий спокойствие и мудрость — больше экзотика, чем картинка из реальной жизни. Это в идеале. На деле происходит немножко по-другому, хотя цели те же.

О путях

Дауншифтеры, например. Бросить карьеру, продать квартиру и уехать на Шри-Ланку рассекать на доске по волнам или просто жить в тростниковой хижине. Ну здорово ведь? Знакомые лайкают фотки в соцсетях, пишут восторженные комментарии и мечтают о далеких океанах. Но 99,99% остаются на своих работах и в своих квартирах. Естественно — потому что у них другие «хочу». Правы и те и другие, каждый человек сам выбирает свой путь, на котором ему хорошо.

Но дауншифтинг — это, как и отшельничество, один из «крайних» примеров. Посмотрим еще ближе к реальной жизни. «Человеком созерцающим» может быть любой из ваших коллег. Он ходит на работу, выполняет все поручения начальства, но не хочет участвовать ни в каких гонках на выживание. То есть он или вполне счастлив — или.

3. Стиль жизни «Человек разумный»

Несмотря на понятность и приемлемость вышеперечисленных стилей жизни, не остается ли ощущения, будто каждому из них все-таки чего-то не достает? Каких-то небольших штрихов, способных превратить набросок в шедевр живописи?

Когда третьего не дано, его можно получить сочетанием первых двух. Поэтому наш «человек разумный» получается путем сложения «человека действующего» и «человека созерцающего». Накопили высокий духовный потенциал и разложили все по полочкам, а теперь хочется экшна? Отлично! Собранный человек, знающий свои желания, может покорить любую вершину. Вымотались в карьерной гонке или не знаете, куда и зачем движется махина вашего бизнеса? Сделайте паузу, осмотритесь и поразмышляйте в уединении.

О звуке, запахе и цвете

Именно созерцание дарит действию смысл. Жизнь — это последовательность действий. Речь не только о значительных вехах, но о каждом маленьком ежедневном событии, начиная с утреннего аромата кофе, оранжевого рассвета и заканчивая круговоротом мыслей и стуком клавиатуры у монитора в офисе. Тут можно было написать «завтрак и работа». Но в этих словах нет ни запаха, ни цвета, ни звука — ни вас самих. Действия, вошедшие в привычку, лишены созерцания, поэтому лишены смысла.

Картинка с цветом, запахом и вкусом. – Источник.

О целостности

Одно всегда дополняет другое. Самая пробивная книга по маркетингу заиграет всеми красками с прочтением книги по личностному развитию, и наоборот. Когда два потенциала двух стилей жизни сходятся в один, появляется целостность мироощущения, чем бы вы ни занимались и куда бы ни направлялись. А если это у вас уже есть, тогда можно просто взять раскраску и…

Эпилог

…вернуться в корзину воздушного шара.

Любому действию необходимо созерцание. Иногда нужно опуститься вниз и посидеть у реки, глядя на отражения облаков. Чтобы почувствовать землю. Иногда надо срочно «высунуть голову» из своего воздушного потока, чтобы ощутить куда и с какой скоростью несешься. Чтобы почувствовать небо. Посмотрите вокруг — на огромную панораму жизни. Самое время ее раскрасить!

Источник

Что такое стиль жизни и какой он бывает?

Стиль жизни – это то, как человек предпочитает жить, преподносить себя, что ставит в приоритет, как контактирует с окружающими. Если что-то не устраивает в жизни, то скорее всего нужно менять ее стиль. Не обязательно делать это резко и кардинально. Можно для начала составить «карту поведения» и выявить основные привычки, которые мешают счастью.

Что такое стиль жизни?

Стиль жизни — это особенности поведения, мышления, принципы, основанные на собственных представлениях индивидуума о том, как правильно и интересно жить. Определяет степень зрелости и целостности личности, причастности к обществу. Довольно часто человек не формирует стиль жизни самостоятельно, а примыкает к группе людей, которые, по его мнению, живут так, как ему хотелось бы.

Иногда люди копируют стиль жизни другого человека, иногда это случается в подростковом возрасте, когда у ребенка появляются кумиры из числа одноклассников или звезд шоу-бизнеса.

Бывают «национальные» стили жизни. Слово «национальные» оказалось в кавычках, потому что так его можно назвать лишь условно. На основе исторических стереотипов и культурных особенностей можно выделить 4 самых ярких стиля жизни.

Американский.

Как узнать, что вы живете по-американски? В основе этого стиля жизни лежит практичность. Все делается с определенной целью. Семья – спасение от одиночества; работа – для заработка и построения карьеры. Время – самый ценный ресурс, потому все схвачено и четко разделено. Все имеет свою цену, за что-то придется заплатить деньгами, за что-то принципами.

Главное в американском стиле жизни – вера, что мечты сбываются при должном приложении усилий. Целеустремленность, широкий кругозор, смелость в построении планов – вот, что значит жить по-американски.

Японский.

Как узнать, что вы живете по-японски? Тщательность, усердие, трудолюбие – три слона, на которых строится жизнь человека, перенявшего японский стиль. Работа священна, отложить или передать ее нельзя, взял на себя ношу, значит, должен ее вынести. Можно и нужно интересоваться всем новым, но внедрять его в свою жизнь, следует только в том случае, если это не перечит жизненным принципам.

Важна приверженность устоям и правилам, но это отнюдь не говорит о зацикленности или узколобости. Уверенность в завтрашнем дне. На первое место выдвигается удобство жизни, избавление от лишнего. Вряд ли на балконе найдется место одной старой лыже. Порядок во всем, от пространства в доме до мыслей в голове.

Французский.

Как узнать, что вы живете по-французски? Безупречное чувство стиля и баланс между работой и семьей – вот, как выглядит французская жизнь. Жить по-французски, значит, выглядеть, как акробат в цирке, легко и непринужденно парить, никто не должен догадаться, сколько усилий тратится на то, чтобы держать марку. Все должно быть безупречно, от пары выбранных туфель до планов на следующие 10 лет.

Знать себе цену, стремиться к лучшему и делать это красиво – вот правила жизни по-французски. Умение в каждом дне находить хорошее.

Итальянский.

Как узнать, что вы живете по-итальянски? Главное, не напрягаться! Каждую минуту нужно просмаковать, не суетясь и не спеша. Жизнь – это праздник, но человек на нем не приглашенный, а скорее устроитель, потому важно позаботится обо всем самому. И даже это нужно делать с улыбкой и удовольствием, а еще эмоционально и страстно.

Жизнь одна и прожить ее нужно в наслаждении. Невозможно заработать всех денег, а вечер лучше провести с бокалом вина, глядя на закат, чем над бумажками. Накопление эмоций вредит здоровью, потому их лучше выплескивать, через битье тарелок или громкий смех.

Самый лучший стиль жизни – интернациональный. В нем найдется место американской мечте, французскому шарму, японскому уважению и итальянским страстям.

Источник

LiveInternetLiveInternet

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Статистика

Жизненный стиль, какие стили жизни бывают.

Клиента просят рассказать раннее воспоминание. Далее каждое предложение, сказанное клиентом, записывают на левой половине листа в столбик. Справа, после окончания рассказа клиента записывают чувства в каждый момент воспоминания. Таким образом, мы можем получить эмоциональную динамику ситуации. Следует обращать внимание на воспоминания со сходной эмоциональной динамикой, так как именно в них ключ к пониманию проблемы, а возможно и типа психопатологии клиента. По окончании возможен вопрос: «Что бы вы хотели изменить в данной ситуации и как тогда изменится Ваше состояние?» А. Адлер писал, что стиль жизни имеет цель и чувства никогда не противоречат ему, а подстраиваются под стиль жизни. Эмоциональный фон фиксирован, как и стиль жизни. Поэтому данная техника бывает полезна для более глубокого понимания проблематики клиента.

Мэйман писал о том, что зрелость психологической темы, отраженной в раннем воспоминании, предположительно должна отражать зрелость или не-зрелость нынешнего состояния психики человека. Иными словами, раннее воспоминание по теме можно отнести к той или иной стадии психосексуального развития по З. Фрейду.

2. Анальная Темы бунтарства, неповиновения, власти, нанесения вреда себе и окружению, или послушания, опрятности, чистоплотности, заботы об имуществе.

3. Фаллическая Темы получения удовольствия от власти, силы, или боязни наказания за это удовольствие. Возможны сексуальные темы.

5. Латентная Совместная деятельность и игры со сверстниками, принятие или отвержение группой, индивидуальные умения и достижения.

Такая методика позволяет получить более обобщенное и структурированное представление о психике клиента в целом.

Е. В. Сидоренко предлагает схему анализа ранних воспоминаний, содержащую несколько этапов. Эта схема предполагает работу с материалом клиента как индивидуально, так и в группе. Этапы:

В рамках своего стиля жизни каждый «человек создает субъективное представле­ние о себе и мире, которое Адлер называл схемой апперцепции и которое детермини­рует его поведение. Схема апперцепции, как правило, обладает способностью само­подтверждения, или самоусиления. Напри­мер, изначальное переживание человеком страха приведет его к тому, что окружаю­щая ситуация, с которой он вступит в кон­такт, будет восприниматься им как еще более угрожающая.

Все люди в своей жизни связаны троякого рода узами и по­ставлены перед тремя неизбежными проблемами:

1. Профессиональная проблема: «Как найти занятие, которое по­зволило бы нам выжить при всех ограничениях земного мира».

2. Проблема сотрудничества и дружбы: «Как найти такое по­ложение среди других людей, чтобы мы могли сотрудничать с ними и вместе с ними пользоваться преимуществами сотрудни­чества».

3. Проблема любви и супружества: «Как приспособиться к тому факту, что мы существуем в двух полах, и что продолже­ние и развитие жизни человечества зависит от нашей любовной жизни».

Существуют ли какие-то типы стилей жизни? «Мы не рассмат­риваем людей как типы, потому что у каждого человека свой, ин­дивидуальный стиль жизни. » (Аd1ег А. 1969). Выделен­ные Адлером четыре типа жизненных стилей — лишь «концепту­альное средство» для лучшего уяснения понятия.

Эта классификация построена по принципу двухмерной схемы, где одно измере­ние представлено “социальным интересом”, а другие — “степенью активности”. Социальный интерес представляет собой чувство эмпатии ко всем людям; проявляет­ся он в сотрудничестве с другими скорее ради общего успеха, чем для личных выгод. В теории Адлера социальный интерес выступает основным критерием психологической зрелости; его противоположностью является эгоистический интерес. Степень активности имеет отношение к тому, как человек подходит к решению жизненных проблем. Понятие “степень активности” совпадает по значению с современными по­нятиями “возбуждение”, или “уровень энергии”. Как считал Адлер, каждый чело­век имеет определенный энергетический уровень, в границах которого он ведет на­ступление на свои жизненные проблемы. Данный уровень энергии или активности обычно устанавливается в детстве; он может варьировать у разных людей от вялости, апатичности до постоянной, неистовой активности. Степень активности играет конст­руктивную или деструктивную роль только в сочетании с социальным интересом.

Первые три адлеровских типа установок, сопутствующих стилям жизни, — это управление, получение и избегание. Для каждой из них характерна недоста­точная выраженность социального интереса, но они различаются по степени ак­тивности. У четвертого типа, социально-полезного, присутствуют и высокий соци­альный интерес, и высокая степень активности. Адлер напоминает нам, что ни одна типология, какой бы хитроумной она ни была или ни казалась, не может точно описать стремление личности к превосходству, совершенству и целостности. Тем не менее, описание этих установок, сопутствующих стилям жизни, и некото­рой степени облегчит понимание поведения человека с позиции теории Адлера.

Управляющий тип. Люди самоуверенные и напористые, с незначительным социальным интересом, если он вообще присутствует. Они активны, но не в соци­альном плане. Следовательно, их поведение не предполагает заботы о благополу­чии других. Для них характерна установка превосходства над внешним миром. Сталкиваясь с основными жизненными задачами, они решают их во враждебной, антисоциальной манере. Юные правонарушители и наркоманы — два примера людей, относящихся к управляющему типу по Адлеру.

Берущий тип (получающий). Как следует из названия, люди с подобной установкой относятся к внешнему миру паразитически и удовлетворяют большую часть своих потребностей за счет других. У них нет социального интереса. Их основная забота в жизни — получить от других как можно больше. Однако, так как они обладают низкой степе­нью активности, то маловероятно, что они причинят страдания другим.

Избегающий тип. У людей этого типа нет ни достаточного социального инте­реса, ни активности, необходимой для решения своих собственных проблем. Они больше опасаются неудачи, чем стремятся к успеху, их жизнь характеризуется социально-бесполезным поведением и бегством от решения жизненных задач. Иначе говоря, их целью является избегание всех проблем в жизни, и поэтому они уходят от всего, что предполагает возможность неудачи.

В двухмерной теории установок, сопутствующих стилям жизни, отсутствует одна возможная комбинация: высокий социальный интерес и низкая активность. Однако невозможно иметь высокий социальный интерес и не обладать высокой активностью. Иными словами, индивидуумам, имеющим высокий социальный ин­терес, приходится делать что-то, что принесет пользу другим людям.

Источник

Стиль жизни. Определение, типы стилей

Стиль жизни. Определение, типы стилей.

Жизненный стиль – это уникальный способ, выбранный каждым человеком для следования своей жизненной цели, это интегрированный стиль приспособления к жизни и взаимодействия с жизнью вообще. Кажущиеся изолированными привычки и черты поведения получают свое значение в полном контексте жизни и целей человека, так что психологические и эмоциональные проблемы не могут рассматриваться изолированно – они включены в общий стиль жизни. Как часть своего жизненного стиля каждый человек создает свое представление о себе и мире. Адлер называет это схемой апперцепции. Представление человека о мире определяет его поведение. Человек избирательно преобразует и интерпретирует свой опыт, активно выискивает одни переживания и избегает других, создавая индивидуальную схему апперцепции и формируя различные паттерны по отношению к миру.

Человек формирует свою личность. «Каждый индивидуум представляет единство личности и индивидуального формирования этой личности.

Согласно Адлеру, люди стараются компенсировать чувство собственной недостаточности, вырабатывая свой уникальный стиль жизни, в рамках которого они стремятся к достижению фиктивных целей, ориентированных на превосходство или совершенство. Стиль жизни личности складывается у ребенка впервые четыре-пять лет жизни и наиболее отчетливо проявляется в ее установках и поведении, направленном на решение трех основных жизненных задач: профессиональной, сотрудничества и любви. Адлер выделяет четыре типа установок, сопутствующих стилю жизни:

Стиль жизни, в первоначальном варианте «жизненный план», или «путеводный образ», представляет собой наиболее характерную особенность динамической теории личности Адлера. В этой концепции представлен уникальный для индивидуума способ адаптации к жизни, особенно в плане поставленных самим индивидуумом целей и способов их достижения. Стиль жизни включает в себя уникальное соединение черт, способов поведения и привычек, которые, взятые в совокупности, определяют неповторимую картину существования индивидуума.

Понятия неполноценности и компенсации лежат в основе наших стилей жизни. Поведение ребенка, направляемое осознанием своих физических ограничений, становится стилем его жизни – комплексом поведенческой активности, направленной на преодоление неполноценности. Стиль жизни основан на наших усилиях, направляемых на преодоление чувства неполноценности и, благодаря этому, упрочивающих чувство превосходства.

Стиль жизни прочно закрепляется в возрасте четырех или пяти лет, и впоследствии почти не поддается тотальным изменениям. Конечно, люди продолжают находить новые способы выражения своего индивидуального жизненного стиля, но это, в сущности, является только совершенствованием и развитием основной структуры, заложенной в раннем детстве. Сформированный таким образом стиль жизни сохраняется и становится главным стержнем поведения в будущем. Все наши психические процессы (например, восприятие, мышление и чувства) организованы в единое целое и приобретают значение в контексте нашего стиля жизни. В теории Адлера все аспекты поведения человека вытекают из его стиля жизни. Например, интеллектуал запоминает, размышляет, рассуждает, чувствует и действует совсем не так, как атлет, поскольку оба они представляют собой психологически противоположные типы, если говорить о них в терминах соответствующих стилей жизни.

Типы личности: установки, связанные со стилями жизни. Адлер напоминает, что постоянство нашей личности на протяжении жизни объясняется стилем жизни. Наша основная ориентация по отношению к внешнему миру также определяется стилем жизни. Он отмечал, что истинная форма нашего стиля жизни может быть распознана только при условии знания, какие пути и способы мы используем для решения жизненных проблем. Каждый человек неизбежно сталкивается с тремя глобальными проблемами: работа, дружба и любовь. С точки зрения Адлера, ни одна из этих задач не стоит особняком – они всегда взаимосвязаны, и их решение зависит от нашего стиля жизни. Решение одной помогает приблизиться к решению других. Поскольку у каждого человека стиль жизни неповторим, выделение личностных типов по этому критерию возможно только в результате грубого обобщения. В этой классификации типы выделяются на основании того, как решаются три главные жизненные задачи. Сама классификация построена по принципу двухмерной схемы, где одно измерение представлено «социальным интересом», а другое – «степенью активности». Социальный интерес представляет собой чувство эмпатии ко всем людям; проявляется он в сотрудничестве с другими скорее ради общего успеха, чем для личных выгод. Социальный интерес выступает основным критерием психологической зрелости; его противоположностью является эгоистический интерес.

Степень активности имеет отношение к тому, как человек подходит к решению жизненных проблем. Понятие «степень активности» совпадает по значению с современными понятиями «возбуждение», или «уровень энергии». Как считал Адлер, каждый человек имеет определенный энергетический уровень, в границах которого он ведет наступление на свои жизненные проблемы. Он может варьировать у разных людей от вялости, апатичности до постоянной неистовой активности. Степень активности играет конструктивную или деструктивную роль только в сочетании с социальным интересом.

Первые три типа установок, сопутствующих стилям жизни, – это управление, получение и избегание. Для них характерна недостаточная выраженность социального интереса, но они различаются по степени активности. У четвертого типа, социально-полезного, присутствуют и высокий социальный интерес, и высокая степень активности. Ни одна типология, какой бы хитроумной они ни была или ни казалась, не может точно описать стремление личности к превосходству, совершенству и цельности. Тем не менее, описание этих установок, сопутствующих стилям жизни, в некоторой степени облегчит понимание поведения человека с позиции теории Адлера.

Управляющий тип. Люди самоуверенные и напористые, с незначительным социальным интересом, если он вообще присутствует. Они активны, но не в социальном плане. Их поведение не предполагает заботы о благополучии других. Для них характерна установка превосходства над внешним миром. Сталкиваясь с основными жизненными задачами, они решают их во враждебной, антисоциальной манере. Юные правонарушители и наркоманы – два примера людей, относящихся к управляющему типу по Адлеру.

Берущий тип. Люди с подобной установкой относятся к внешнему миру паразитическим образом и удовлетворяют свои потребности за счет других. У них нет социального интереса. Их основная забота в жизни – получить от других как можно больше. Однако, так как они обладают низкой степенью активности, то маловероятно, что они причинят страдания другим.

Избегающий тип. У людей этого типа нет ни достаточного социального интереса, ни активности, необходимой для решения своих собственных проблем. Они больше опасаются неудачи, чем стремятся к успеху, их жизнь характеризуется социально-бесполезным поведением и бегством от решения жизненных задач. Их целью является избегание всех проблем в жизни, и поэтому они уходят от всего, что предполагает возможность неудачи.

Социально-полезный тип. Этот тип человека – воплощение зрелости в системе взглядов Адлера. В нем соединены высокая степень социального интереса и высокий уровень активности. Являясь социально ориентированным, такой человек проявляет истинную заботу о других и заинтересован в общении с ними. Он воспринимает три основные жизненные задачи – работу, дружбу и любовь – как социальные проблемы. Человек, относящийся к данному типу, осознает, что решение этих жизненных задач требует сотрудничества, личного мужества и готовности вносить свой вклад в благоденствие других людей.

Источник