средняя продолжительность жизни в абхазии
Почему в Абхазии много долгожителей
Содержание статьи
Абхазия – одно из уникальных мест на Земле, где особенно много долгожителей. На каждые 10 000 человек приходится пять, перешагнувших столетний рубеж.
Молодые старики
На территории Абхазии проживают люди разных национальностей: русские, греки, немцы, эстонцы, мегрелы. Но долгожительством отличается только коренное население. Геронтологи объясняют этот феномен оптимальной адаптацией к природным условиям, которая вырабатывалась многими поколениями.
Старение у абхазов протекает равномерно. Без преждевременного изнашивания тех или иных органов и систем организма. Биологически абхазские старики моложе своего календарного возраста.
Ген по наследству
Специалисты сходятся во мнении, что одним из главных факторов долголетия является наследственная предрасположенность. У большинства абхазских долгожителей родители тоже прожили 100 и более лет.
Абхазы – обладатели сильного иммунитета. «Ген жизнестойкости» передается им по наследству. Коренное население Абхазии болеет крайне редко.
Горный воздух
В древности абхазские селения находились высоко в горах. Ученые считают, что разреженный горный воздух тоже способствовал долголетию абхазов.
Современные исследователи обнаружили, что у стариков в Абхазии хорошо функционирует дыхательная система. Редко встречаются легочные заболевания.
Кукуруза для долгой жизни
На продолжительность жизни абхазов влияет здоровое питание. Пища долгожителей отличается низкой калорийностью. В ней много витаминов и антиоксидантов. Овощи, фрукты и кисломолочные продукты составляют большую часть рациона.
Присутствует в нем и кукуруза. Ежедневное употребление мамалыги (каши из кукурузной крупы) замедляет процессы старения в организме.
Секрет абхазского долголетия
У абхазов продолжительная интимная жизнь. Это одна из причин их долголетия.
Представители коренной народности поздно вступают в брак. Мужчины женятся в 30-40 лет. Девушки выходят замуж в 25-29. Внебрачные связи осуждаются.
Оптимисты и трудяги
У сельского населения особое отношение к труду. Он стал для них неотъемлемой частью жизни. Посильную трудовую деятельность абхазы не прекращают до глубокой старости. Приносящий удовлетворение труд – одно из важных условий долголетия, как и душевное равновесие, которое абхазы всячески оберегают. Главное в этих людях – доброжелательность и оптимизм.
Своих стариков абхазы окружают заботой и вниманием. Даже в сто лет они не чувствуют себя обузой ни в семье, ни в обществе. Поэтому и живут долго.
На Кавказе не забыли как жить до 150 лет
Жить долго и счастливо — совсем не глупо. Долгая жизнь, как долгое приключение, может быть особенно интересной. Сегодня ученые многих стран проводят опыты с теломерами, изучают код ДНК и резервы человеческого организма, чтобы понять, как увеличить продолжительность жизни. Но есть места на Земле, где этот секрет Полишинеля, давно известен. Одно из таких мест — Кавказ.
«Не было культа еды, был культ фигуры»
В Абхазском государственном музее в Сухуме есть выставка «Абхазские долгожители». На пожелтевших фотографиях — окруженные многочисленными потомками довольно бодрые на вид и обязательно худые мужчины и женщины. Кое-кто из старцев даже сидит на коне. Подписи под фото впечатляют: одному долгожителю удалось прожить 145 лет, другому — 136 лет и так далее.
Как правило, долгожители жили в горах, где особенно чистый воздух и много отрицательных ионов в атмосфере. А вода в Абхазии такая, что еще до начала Второй Мировой «спецы» из Аненербе пытались увозить богатую ионами серебра воду из озера Рица в цистернах в Германию: для продления жизни фюрера и взращивания нового поколения «чистых арийцев». Но для долголетия, помимо экологии и заложенного в генах потенциала, важен еще такой фактор как образ жизни. Ведь именно образ жизни, как говорят ученые, на 50% определяет продолжительность жизни человека.
Озеро Рица. Абхазия
До последних своих дней он не только бодро передвигался, но и скакал на коне. Только в начале XX века последний жрец Ингушетии Эльмурза Хаутиев принял ислам, совершил несколько пеших походов в Мекку и Медину и присоединил к своему имени приставку Хаджи. Ему тогда было уже за 100 лет.
Как и все в ингушском горном селе и в соседних селах, Эльмурза, отправляясь в конный поход на три-четыре дня по своим делам, брал с собой из еды всего лишь горсть вареных зерен кукурузы и гость вареных бобов. Это пища, которую можно есть, не слезая с седла. И этого хватало.
Не было у кавказских долгожителей никогда культа еды, был культ фигуры. И за своей фигурой мой знаменитый предок тоже следил. По кавказским канонам красоты и джигит, и женщина прекрасны, если у них тонкая талия и такой изгиб позвоночника, что, укладываясь спать на земле, они могут подложить между землей и своей талией свернутую бурку.
Фотография 157-летнего Эльмурзы Хаутиева и его миниатюрный Коран
При этом, по словам Алисхана Хаутиева, каких-либо ограничений в еде или особых диет у долгожителей Кавказа никогда не было. Есть можно все, что хочется, но в меру. Вставать из-за стола надо чуть-чуть голодным. Главное, чтобы лишний вес не мешал в любом возрасте вскакивать на коня и танцевать лезгинку. Кстати, лезгинку Алисхан, все без исключения предки которого доживали (если не было насильственной смерти) до 100-летнего рубежа, тоже считает сильнейшим «омолаживающим средством». В этом зажигательном танце тратится столько калорий, что никакого фитнеса уже не надо. К тому же лезгинка поднимает настроение и укрепляет мышцы, поддерживающие позвоночник.
Мацони и красный перец продляют жизнь?
И все же в рационе долгожителей Кавказа обязательно присутствуют продукты, которые медики считают очень полезными для здоровья.
Прежде всего, это — мацони или, как его называют в Армении, мацун. В закваску кисломолочного продукта мацони входят ацидофильная и болгарская палочки. В этом его отличие от другого всем известного кисломолочного напитка — кефира. В кефире присутствуют кефирные грибки и бифидобактерии. Они тоже очень полезны. Но к чему спорить, что полезнее: кефир или мацони, когда можно употреблять в пищу и то, и другое. Рецептов домашнего мацони в Сети сейчас немало.
Мацони — это кисломолочный продукт, получаемый из молока путём кисломолочного брожения
Известно, что мацони обладает противовоспалительным и антивирусным воздействием, препятствует образованию опухолей. Возможно, поэтому кавказским долгожителям удавалось дожить до столь преклонных лет и не узнать, что такое рак.
Помимо этого, мацони способствует нормальному пищеварению, улучшает состояние кожи, выводит токсины и холестерин. Состояние микрофлоры кишечника у людей, регулярно пьющих мацони, согласно исследованиям медиков, очень похоже на состояние микрофлоры кишечника детей дошкольного возраста.
Еще один обязательный элемент «кухни долгожителей» — красный перец и сделанная из него густая аджика. Красный перец содержит капсаицин, способствующий нормализации липидного обмена и снижению артериального давления. Капсаицин также помогает человеку не мерзнуть в холода и легче переносить жару, и несколько «подстегивает» систему пищеварения.
В сделанной по всем правилам аджике не так уж много соли. Известно, что если вместо соли использовать специи и аджику, это способствует нормализации артериального давления. А значит — снижает риск инфарктов и инсультов.
Домашняя аджика
Другие продукты из рациона кавказских долгожителей:
Мед и изюм вместо сахара способствуют здоровью зубов.
Орехи, богатые ненасыщенными жирными кислотами, полезны для работы мозга.
Натуральное мясо вместо сосисок из супермаркета с кучей консервантов, понятно, просто полезней для организма.
Лук, чеснок и много зелени, овощей и фруктов — позволяют организму работать, как часы, защищают от вирусов и не дают набрать лишний вес.
В Советском Союзе существовал целый институт геронтологии, который располагался сначала в Харькове, затем — в Киеве. Этот институт изучал долгожителей Кавказа, в основном, из Абхазии. Но изобретения чудо-таблетки для долгой и счастливой жизни так и не произошло.
Оказалось, что большинство людей просто не придерживаются правил жизни долгожителей, хотя и знают о них. Просто лень.
А ведь правила просты: посильный, но не чрезмерный физический труд на свежем воздухе нужен человеку всю жизнь. Те, кто больше двигаются, дольше живут. Много есть, особенно жирную и сладкую пищу, очень приятно, но вредно. Поэтому надо налегать не на сахар, а на фрукты-овощи. И приучить себя вставать из-за стола немного голодным. Огромное значение имеет для продления жизни также… уважение. Ведь никто из кавказских долгожителей не доживал свой век в доме престарелых.
Должно быть нормой, что пожилые родители — не обуза, а опыт и гордость семьи. Все долгожители Кавказа были людьми семейными. И судя по фото в государственном музее Абхазии, их семейная жизнь сложилась вполне счастливо.
Старость в радость: где и кто дольше всего живет в Абхазии
Где живут геронты?
Феномен абхазских долгожителей заинтересовал ученых в XX веке. По мнению старшего научного сотрудника НИИЭПиТа, кандидата биологических наук Алисы Матуа, в Абхазии, как и во всем мире, наблюдается постарение населения и увеличение продолжительности жизни. При этом людей, которым за 100 лет, стало меньше. По данным Минтруда республики, в 2017 году в стране насчитывалось 919 долгожителей.
Всего с 2003 года по 2016 год численность населения Абхазии увеличилась на 12%.
«Если брать в пример середину 1970 годов, при исследовании 7000 жителей сел Дурипш, Члоу и Джгерда выявили 74 долгожителя, которым было за 100 лет. Сегодня таких у нас всего лишь 16 человек», — констатировала Матуа.
Лидером по количеству геронтов (люди старше 90 лет – ред.) на сегодняшний день признан Гудаутский район, где зарегистрирован 171 долгожитель, на втором месте расположился Сухум со 149 долгожителями, а замыкает тройку самых богатых старейшинами районов – Очамчыра. Меньше всего долгожителей в Сухумском районе, там их 50 человек», — сказала ученый.
Официальные данные гласят, что число долгожителей в Абхазии к 2017 году не превышает 0,4% от всего населения (243 564 человека). А по данным Управления государственной статистики Республики Абхазия, на 16 долгожителей приходится 15 женщин.
Почему?
По данным от Минтруда Абхазии, первой пятеркой самых старших долгожителей могут похвастаться села Гудаутского и Очамчырского районов.
«В большей степени это совпадение. Нельзя сказать, что это тенденция, но можно уверенно утверждать, что дольше всего люди живут именно в сельских районах Абхазии. Как правило, это те, кто всю жизнь занимался физическим трудом и, несмотря на свой возраст, по привычке сохраняет двигательную активность, занимается натуральным хозяйством и питается традиционными блюдами, а не употребляет разного рода новомодную еду», — поделилась результатами исследования кандидат биологических наук, доцент АГУ Теона Каландия
В Галском районе тоже они есть, но из-за труднодоступности сел тщательно изучить ситуацию не удается, добавила она.
Теона Кландия на протяжении многих лет занимается исследованием крови долгожителей и сравнивает результаты с образцами от представителей средней возрастной категории.
«Эта работа продолжается. Мы проводим общий анализ крови долгожителей, проверяем на свертываемость и количество эритроцитов в ней. Промежуточные итоги исследования определили, что показатели долгожителей схожи с показателями людей среднего возраста», — сообщила Каландия.
Биолог отметила, что у подавляющего большинства обследованных определена первая положительная группа крови. Эта группа крови признана самой древней.
Почему с годами сокращается количество долгожителей в мире и Абхазии в частности, биолог связывает эту тенденцию с изменениями в образе жизни людей, рационе и частыми стрессами.
«Большие шансы прожить долго есть у людей, в роду которых были долгожители. То есть гены играют немаловажную роль. Еще одна особенность наших старших в том, что у них практически не наблюдается слабоумие с возрастом. Наоборот, они социально активны и востребованы в обществе, что очень важно в нашей стране с учетом традиций и культуры», — подчеркнула ученый.
Кто они?
И вправду, список пяти самых старых жителей Абхазии уверенно удерживают гудаутцы и очамчырцы. Старше всех Тина Бебиа из Хуапа, которой сейчас 112 лет, «серебряный призер» — Тамара Гумба из Дурипша, ей 105 лет, а «бронзовый» возраст у Тучи Жиба из Мюссеры — 104 года.
Четвертое и пятое место разделили очамчырцы из сел Члоу и Джгерда — Нели Адлейба и Феня Лацушба, им на двоих 207 лет. Как вы, наверное, обратили внимание, первые пять позиций заняли именно женщины и, что интересно, четверо из них родились в мае.
«По времени рождения, пока сказать ничего не можем, но то, что большинство долгожителей женщины — факт. Четкого ответа нет, но, возможно, это связано с более высокой адаптацией и гибкостью организма. Во всех исследованиях лидируют женщины, а мужчины, особенно в последнее время, реже. Так говорит статистика, но до завершения исследований, точного анализа такой тенденции мы дать не можем», — отметила Каландия.
Пирамиды питания долгожителей России, Абхазии, Азербайджана
Пирамиды питания долгожителей России, Абхазии, Азербайджана
Россия (Яндекс)
Долгожители России
Очень много долгожителей живет в средней полосе России.
В России насчитывается около 360 тысяч долгожителей, из которых до 60% живет в сельской местности.
Климат в средней полосе России умеренно-континентальный. Температура зимой – 10÷-25 градусов, летом +22÷+32 градусов.
Питание и образ жизни долгожителей России:
— едят орехи: фундук, грецкие, кедровые
Пирамида питания долгожителей России
Пирамида питания долгожителей России:
— высокое содержание в пище витаминов и антиоксидантов
— мясо употребляют мало, рыбу едят 3-4 раза в неделю
— полиненасыщенные жирные кислоты получают из растительных масел: подсолнечного, горчичного, орехового, льняного, оливкового, масла расторопши
— много едят зеленых овощей и дикорастущей зелени
— пекут темный хлеб из ржаной и пшеничной муки с отрубями (без дрожжей)
— в рационе питания много кисломолочных продуктов
— зимой в качестве дополнения к блюдам используют ферментированные продукты квашеные и моченые овощи, фрукты и домашние закрутки
— запасают на зиму мороженые ягоды, сушеные фрукты и используют их для приготовления десертов, киселей и компотов
— пьют черный чай, зеленый чай с медом,травяные чаи, летом квас и пахту (кисломолочный напиток)
— калорийность суточного рациона питания составляет 2200 ккал
Абхазия (Яндекс)
Долгожители Абхазии
Абхазия находится на Южном склоне Главного Кавказского хребта, на побережье Черного моря.
До высоты 400 метров, климат в Абхазии влажный, субтропический и очень похож на средиземноморский
В настоящее время процент долгожителей снизился до 0,015%.
Питание долгожителей Абхазии 
Пирамида питания долгожителей Абхазии
Пирамида питания долгожителей Абхазии :
— очень много выпечки и разных каш с использованием кукурузной муки и крупы в которых низкое содержание аминокислоты триптофана
Сыры Абхазии
— триптофан имеет сложную структуру и требует специальные ферменты для усвоения в кишнчнике
— вместо хлеба едят лепешки, хлебцы, абысту из кукурузной муки с низким гликемическим индексом (ГИ до 40)
— для приготовления пищи используют натуральные нерафинированные растительные масла с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот
— мясо едят мало, не едят конину и свинину
— употребляют очень много зелени, фруктов и овощей
— соусы и приправы с горьким красным перцем и зеленью улучшают усвоение жиров и белков, снабжает организм антиоксидантами и резко снижает риск возникновения инфарктов и раковых заболеваний
— используют до 300 видов квашеных продуктов и соусов, приготовленных из фруктов, ягод, овощей, приправ, специй, ароматических трав, зелени
Зелень Абхазии (sto-let.info)
— за счет использования приправ, специй и зелени и ароматических трав, пища содержит много полезных эфирных масел, обладающих антиоксидантными свойствами, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
Аджика (Depositphotos)
— соусы и приправы с горьким красным перцем и зеленью улучшают усвоение жиров и белков, снабжает организм антиоксидантами и резко снижает риск возникновения инфарктов и раковых заболеваний
— употребляют продукты с высоким содержанием клетчатки
Азербайджан (Яндекс)
Долгожители Азербайджана
Азербайджан находится на границе Азии и Европы в восточной части Кавказа на северо-восточных и южных склонах Большого Кавказского хребта.
Восточное побережье страны находится на берегу Каспийского моря.
Горы в Азербайджане занимают до 50% территории.
В Азербайджане 8 климатических зон и климат меняется в зависимости от высоты местности от горно-тундрового до умеренного и влажного субтропического.
От холодных северных ветров Азербайджан защищен горами Кавказского хребта.
Средняя продолжительность жизни в Азербайджане составляет около 74 лет.
Очень много долгожителей живет в Кедабекском (Гедабекском) и Лерикском районах Азербайджана.
Жители Кедабекского района считают, что их родниковая вода обладает целебными свойствами и способствует долголетию.
Почва и вода Кедабека содержит много полезных для организма макро и микроэлементов: медь (Cu), цинк (Zn), марганец (Mn), кремний (Si).
Долгожители Азербайджана 
Пирамида питания долгожителей Азербайджана
Пирамида питания долгожителей Азербайджана
— используют в рационе питания много свежей зелени, выращенной в огороде
(укроп, петрушка, салат, лук-перо), так и дикорастущей зелени (крапива, мята, дикий укроп, резак, зизифора, просвирник)
— употребляют мало соли, заменяя ее острыми приправами
— заготавливают на зиму и используют в пищу много квашеных овощей и фруктов
— сахар заменяют медом
— мясо употребляют очень мало — до 25% от нормы
— в суточном рационе низкое содержание белков, животных насыщенных жиров
— высокое содержание в пище тирозина и низкое содержание триптофона (незаменимая аминокислота )
— высокое содержание в пище полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК)
— низкое содержание холестерина в продуктах
— употребляют много продуктов с высоким содержанием клетчатки
Гранатовый соус (Яндекс)
— в блюда добавляют гранатовый соус, который содержит много антиоксидантов и растительных пигментов
— в рецептах национальной кухни используется горький красный перец, содержащий антиоксидант капсаицин
— высокое содержание в пище глютаминовой кислоты, которая необходима для синтеза глутатионовых антиоксидантов: трипептида глутатиона. ферментов глутатион-S трансферазы, глутатионпероксидазы, глутатионредуктазы и других
— высокое содержание в рационе питания витаминов С, В1, В2, В3, В6, Е, А, биофлавоноидов и органических кислот
— употребляют продукты с высоким содержанием макро- и микроэлементов: калия (К), кальция (Ca), магния (Mg), железа (Fe), меди (Cn), цинка (Zn), селена (Se), марганца (Mn).
— калорийность суточного рациона составляет около 2000 ккал в сутки
Выводы
Долголетие жителям России обеспечивают жизнь в сельской местности, физическая активность и правильное питание.
Долгожители Абхазии и Азербайджана дышат горным воздухом, пьют
Высокая физическая активность — основа долголетия жителей Абхазии и Азербайджана.
Особо важное значение в увеличении продолжительности жизни играет снижение калорийности рациона до 2000-2200 ккал в сутки.
Жизнь в Абхазии и особенности получения гражданства
Море и горы, мягкий климат, свежие фрукты, вкусное вино и знаменитое кавказское гостеприимство — это всё про жизнь в Абхазии. Как получить ВНЖ и гражданство этой страны, какие есть основания для этого и какие документы необходимы?
Международное положение Абхазии сегодня
Абхазия — это маленький регион, расположенный вдоль побережья Чёрного моря, южнее Краснодарского края. Почему регион, а не страна? Потому что долго (официально с 1920 года) Абхазия принадлежала Грузии, но стремилась стать суверенным государством. Из-за разногласий с грузинским руководством 1992–1993 годах вспыхнула война. Конфликт долго оставался замороженным, хотя по итогам референдума население выступило за независимость. Новая война в 2008 году с участием российских вооружённых сил фактически вывела регион из-под грузинского контроля. Однако независимым государством Абхазию на данный момент признали лишь 4 страны — Россия, Никарагуа, Науру и Венесуэла.
Абхазия имеет свою конституцию, законодательство и власть. Форма правления — президентская республика. Россия активно участвует в жизни страны, являясь её опорой в сфере экономики, внешней политики и безопасности.
Сейчас в Абхазии и Грузии спокойно, но негативные настроения по отношению друг к другу у жителей обеих стран остались по сей день, поэтому слова «Грузия» и «грузины» в Абхазии лучше вслух не произносить.
Фотогалерея: альпийские луга Абхазии
Официальные данные: население и уровень жизни
В качестве своей денежной единицы Абхазия использует российский рубль.
Среднемесячная заработная плата — 9056 р. Прожиточный минимум для трудоспособного человека — 5804 р. Причём официально трудоустроены в стране только 42 тыс. чел. (из 243 тыс. жителей);
Проезд в городском троллейбусе стоит 5 р., в автобусе — 9 р. Стоимость коммунальных услуг: плата за электричество — 0,40 р. за кВт⋅ч, за водоснабжение и канализацию с одного человека в месяц — 37,4 р., 1 баллон с газом — 476 р.
Цены на уровне российских, может, чуть выше, но точно ниже, чем в Сочи, там очень дорого. Фрукты и овощи дешевле, чем у нас. А вот всякие сыры и колбаса — наоборот. Коммуналка стоит копейки, но и качество соответствующее: электричество или воду отключают почти каждый день на несколько часов, это нормально тут и никого не удивляет. Электричество отключают из-за того, что все провода старые, обрываются. Меняют их только если совсем сломаются или как мы сделали: скинулись всей улицей, нам поменяли и теперь сеть хорошая, почти 220 вольт даёт и не выключается ничего. Большинство спасаются генераторами, т. к. даже если свет есть, то напряжение очень маленькое, около 130–140 вольт — ни телевизор не работает, ни фен.
Олеся
Численность населения
Живёт в Абхазии примерно 243 тыс. человек самых разных национальностей. Большинство из них этнические абхазы. Столица Абхазии — г. Сухум с населением 64 тыс. человек.
Прирост населения за последний год составил 273 чел. Было зарегистрировано 1074 брачных союза и всего 173 развода — довольно низкий показатель.
Сухум — столица Абхазии, город удивительной красоты на морском побережье
Средняя продолжительность жизни
Средняя продолжительность жизни в Абхазии — 73 года (В России — 71 год). Но довольно часто встречаются долгожители, возраст которых более 100 лет. Это объясняется, как правило, климатом и питанием местных жителей. Из-за большого количества лесов и близости моря воздух чистый, а рацион состоит в основном из растительной пищи и кисломолочных продуктов. К тому же здесь почти не едят соль, вместо неё — соусы (например, аджику, соусы из барбариса, алычи).
Как живут обычные люди в Абхазии
Войны оставили свой след на бытовой жизни в стране. Здесь всё ещё много разрушенных и заброшенных домов. Высок уровень преступности. Но люди уже привыкли к мирным реалиям, край постепенно восстанавливается.
Какие национальности живут в Абхазии
Сегодня в Абхазии живут представители 67 народов — абхазы, армяне, русские, грузины и другие. Много грузин и представителей других национальных меньшинств уехало из страны после войны. Большинство местных обитателей имеют российское гражданство, которое получили ещё до момента признания РФ независимости республики.
Официально около 65% населения — православные христиане, 15% — мусульмане. Однако, по результатам исследований Института востоковедения РАН в конце 1990 годов, большая часть жителей на самом деле исповедует традиционную для этого региона религию — абхазский монотеизм.
Официальный язык — абхазский, но и русский язык имеет статус официального, поэтому активно используется в учреждениях, в том числе и в государственных.
Абхазы любят только себя и свою нацию, других не признают. Если парень встречается с русской или армянкой — это не очень хорошо. У любой матери мальчика спроси, она скажет, что хотела бы невестку «свою, абхазку», могут даже выживать девочек, если не нравятся. Сами абхазы ленивые, на мой взгляд, живут по течению: огромные территории при домах, на которых ни огорода, ничего толком нет. Живут люди тут от лета до лета: летом туристы приезжают, всё оживает, люди оживают, всем надо работать, пока туристы едут. Зима наступила — всё, сразу как в Сайлент Хилл: на улицу люди не выходят особо, по домам сидят все.
Работают где и как только могут. В основном строят гостиницы, к своим домам пристройки, этажи и сдают их летом туристам. У кого что-то приличное, тот потом всю зиму может жить и не тужить на эти деньги. Некоторые организовывают экскурсии для отдыхающих — очень прибыльно. Как наёмные специалисты работают тут не многие, и, чаще всего, в гостиницах, ресторанах. На государственных должностях только абхазы, никого другого туда никогда не возьмут: ни армян, ни русских. У кого частный бизнес — да, берут квалифицированных специалистов, и неважно, какой национальности человек. А в госсекторе только свои.
Женщины обычно сидят дома, не работают. Образование мало у кого есть, особенно среди людей старше 30–40 лет. Даже те, у кого есть — не работают, как правило. Молодёжь вроде старается учиться, хоть какие-то стремления есть, амбиции. Многие едут учиться в Россию, чаще всего — в Питер или Москву, мальчиков отправляют в военные училища. Кстати, немало наркоманов, причём не только среди молодых парней, но и среди взрослых мужчин.
Олеся
Фотогалерея: абхазская кухня
Культурная жизнь и особенности менталитета
Современная абхазская культура — это своеобразное сочетание традиций христианства и ислама. Абхазия считается восточной страной, а на востоке, как известно, царит культ гостеприимства. У абхазов про это есть даже пословица: «гость приносит семь счастий». Хлебосольство тут — священный закон. Для гостей стараются создать самые комфортные условия, накормить лучшей едой, что есть в доме. Чаще всего хозяин хранит для таких случаев «особые» продукты: вкуснейшее вино, хороший сыр или отличную аджику. Но, по многовековым традициям местных жителей, гостю не следует предлагать хозяину дома деньги или другую плату за приём, поскольку такое поведение может серьёзно обидеть хозяев.
Почитание старших и жизнь большими семьями — тоже исконные абхазские традиции. Ещё в прошлом веке обычным явлением были семьи до 30 человек. Сегодня такое встречается редко, однако, часто можно увидеть семью, в которой вместе живут 3–4 поколения родственников. Представители старшего поколения всегда были и остаются самыми уважаемыми.
День признания независимости — один из самых значимых праздников Абхазии
В стране есть 2 высших учебных заведения: Абхазский государственный университет и частный Сухумский открытый институт. Работают 4 театра, 5 государственных музеев и 28 библиотек.
Климат и география
Абхазия расположилась вдоль Черноморского побережья у горных хребтов. Климат здесь средиземноморский, субтропический, лето жаркое. Средняя температура в январе +10° С, а в августе +28° C. В прибрежных районах море немного смягчает летний зной, а горы оберегают территорию от ветра. Лето — время фруктового изобилия, а осенью тепло и солнечно. Влажность воздуха примерно 70–95%. Дожди чаще всего в виде ливней, после которых снова устанавливается тёплая солнечная погода.
Самый тёплый воздух — в Гагре, а самая тёплая вода в море у Пицунды. В Абхазии можно увидеть множество различных растений: цитрусовые, чайный куст, кунговое дерево, хурма, фейхоа, табак, мушмула и многие другие.
В республике расположена самая глубокая на нашей планете карстовая пещера — полость Крубера-Воронья (её глубина составляет 2080 м). А также в Абхазии есть 3 прекрасных заповедника: Пицундский, Гумистинский и Рицинский.
Видео: Абхазия в программе «Наизнанку»
Иммиграция в Абхазию
Если рассматривать процесс переезда полностью, он будет состоять из следующих этапов:
Правила въезда, особенности для граждан России, Украины и Приднестровья
Всем гражданам понадобится загранпаспорт. Но есть исключение для 2 стран.
Граждане России могут въезжать в Абхазию по своим внутренним паспортам
Нужна ли виза?
Граждане только 5 стран могут попасть в Абхазию без оформления визы (но при условии пребывания менее 90 дней). Это те государства, которые признали независимость Абхазии. К ним относятся:
Если резиденты этих государств планируют находиться в стране дольше 90 дней, им придётся получать визу. Также её необходимо оформлять жителям всех остальных стран при любом сроке пребывания.
Кроме того, на въезд без визы могу рассчитывать:
На государственной границе между Российской Федерацией и Абхазией расположены КПП обеих стран
Кому можно оформить абхазский вид на жительство
Получение ВНЖ в Абхазии законодательно предусмотрено, однако, на практике, такой документ выдаётся очень редко. Этот этап иммиграции отсутствует для граждан тех стран, которые не признали независимость Абхазии.
Оформлением всех положенных документов мало кто из иностранцев занимается. Это из-за того, что большинство переезжающих — это люди, жившие там ещё до войны либо имеющие близких родственников-абхазов, а также супруги граждан Абхазии. Представители первых двух категорий могут сразу подавать заявление на гражданство, причём по упрощённой схеме. А супругам-иностранцам придётся ждать со дня регистрации 3 года, если супруг имеет российское гражданство, и 10 лет, если другое.
Официально до получения гражданства иностранец должен жить по визе или регистрации, оформленной после прибытия.
Отзывы русских, переехавших жить в Абхазию
Переехавших сюда просто так русских я пока не встречала. Переезжают, если замуж выходят, как я, или если женятся на гражданах Абхазии. А просто переехать — нет. В Сочи переезжают, да, особенно если в Абхазии есть жильё — его сдают и на эти деньги снимают квартиру в Сочи, ещё и на жизнь останется. А просто ехать сюда — какой смысл? Уровень жизни низкий очень, магазинов нормальных нет ни продуктовых, ни с одеждой. Работы нет, развлечений — пара кафешек на всю Гагру, вот и все. Инфраструктура очень слабая. Я сама из Томска — полумиллионный городок в Сибири, но даже у нас все гораздо более развито, чем тут. Я бы не советовала сюда никому переезжать, может, когда-то Абхазия возьмёт себя в руки и приведёт в порядок, но пока — нет. Лучше тогда в Адлер или Сочи, там климат тот же, но уровень — совсем другой.
Олеся
Мне кажется, что сюда можно приезжать отдыхать — красиво, море неплохое, фрукты и недорого. Но жить тут… мне кажется не очень. Скучно, какое-то всё не развитое, как будто здесь ещё вовсю жив Советский союз. С России даже в маленьких городах гораздо комфортнее жить.
Юлия
Видео: откровенный рассказ россиянина о жизни в Абхазии
Как получить гражданство Абхазии
Существуют следующие варианты приобретения гражданства:
Паспорт Абхазии не признаётся в большинстве государств мира. Беспрепятственный выезд по нему возможен только в Россию и только через КПП на её границе.
Гражданство по рождению
Ребёнок официально станет гражданином Абхазии, если на момент его рождения будут соблюдены следующие условия:
Приём в гражданство
Если человек желает стать гражданином Абхазии, он должен быть совершеннолетним (старше 18 лет) и дееспособным. Кроме того, к кандидату есть следующие требования:
Гражданство Абхазии подтверждается выдачей паспорта
Восстановление гражданства
Жители иностранных государств, ранее владевшие гражданством Абхазии, имеют возможность восстановить его. При таком варианте требование к сроку беспрерывного нахождения на территории Республики упрощается, и достаточным будет проживание в течение 3 лет.
Гражданство можно оформлять на общих основаниях либо в упрощённом порядке. Упрощённый путь возможен:
Двойное гражданство
Гражданин Республики Абхазия может иметь второе гражданство только в одной стране — России. Для граждан других государств необходимо отказаться от прежнего гражданства для вступления в гражданство Абхазии, т. е. двойное гражданство запрещено.
Особые условия получения гражданства Абхазии возможны лишь для россиян. Для резидентов других государств (в том числе украинцев и жителей Приднестровья) гражданство выдаётся на общих условиях.
Абхазия признаёт второе гражданство для своих граждан, но только российское
Порядок подачи заявлений
Заявление подаётся лично кандидатом. Если он не имеет такой возможности (в связи с вескими основаниями, подтверждёнными официально), то все необходимые документы могут быть поданы другим человеком либо отправлены почтой. При таком варианте все бумаги придётся заверить у нотариуса.
Заявление о смене гражданства несовершеннолетних детей и недееспособных лиц подаётся родителями или иными законными представителями.
Необходимые документы
К заявлению надо приложить:
Если гражданство и место проживания заявителя зафиксированы в документе, удостоверяющем личность, то дополнительными справками их подтверждать не нужно.
Если человек менял фамилию, то надо предъявить копию свидетельства о смене.
Все подаваемые бумаги должны быть на абхазском или русском языке. В ином случае их следует перевести на один из этих языков, и нотариально подтвердить верность перевода или подлинность подписи переводчика.
Увы, на сегодняшний день иностранные граждане не имеют права приобретать недвижимость в Абхазии.
Абхазию называют «страной души». Она и правда «душевная»: жизнь тут спокойная, размеренная, полная солнца и удовольствия. Люди гостеприимные, отзывчивые. Абхазия, к сожалению, имеет низкий уровень экономики и инфраструктуры. А жаль, ведь при должном внимании к этим показателям республика могла бы побороться с европейскими странами за туристов и инвестиции. Но несмотря на это, абхазская земля достойна того, чтобы съездить и увидеть её своими глазами!