средняя продолжительность жизни кавказцев
О секрете кавказского долголетия
Некоторые СМИ пошли ещё дальше. Так, портал Livekavkaz утверждает, что в Грузии, Армении, Азербайджане, Дагестане и соседних республиках люди доживали до 150 и даже до 168 лет. Причём, в статьях приводились не только имена и даты рождений, но даже фотографии старцев, которые, впрочем, мягко говоря,не выглядели на свой почтенный возраст.
Кроме того, в 20-х годах прошлого века у самих ингушей отсутствовало единое этническое самосознание. Ингуши идентифицировали себя по аулам проживания или родовым фамилиям. Хотя самоназвание «галгай» тогда уже существовало, но у ингушей не было названия для своего языка, который они именовали просто «наш язык».
Все данные при раздаче паспортов в начале-середине прошлого века в СССР записывались не на основании свидетельств о рождении (откуда им взяться-то?), а исключительно со слов самих жителей. А говорили они, у кого на что фантазия была способна, подтверждая достоверность своих данных неопровержимым фактом, известным как «Э! Мамой клянусь!». Как итог, большинство накидывало себе по паре десятков лет сверху, чтобы поскорее выйти на пенсию. Так же широко практиковалось сокрытие смерти стариков для получения их пенсии. Стариков уж давно не было на свете, а счётчик их и без того завышенного возраста продолжал тикать. В горных аулах проверки редки, соаульцы не сдадут, а в случае чего личность «долгожителя» докажут все тем же неопровержимым фактом, известным как «мамой клянусь!». Таким образом появлялись долгожители аж в нескольких поколениях. Сперва помирал дед, но формально продолжался числиться живым, потом помирал его сын, но формально также продолжался числиться живым, а в случае проверки вместо них выставляли любого старика, и весь аул подтверждал: да, это он, мамой клянёмся!
Так и появилась легенда об аномальном кавказском долголетии. Проверить подлинность чего-либо там и сегодня трудно — что уж говорить о людях, родившихся в начале минувшего века? Вскоре долголетие на Кавказе стало бить рекорды не только непосредственно долголетия, но и здравого смысла: там с завидной регулярностью стали появляться люди, чей возраст стал стремительно приближаться к двум сотням лет. К слову, даты всех умирающих долгожителей Кавказа в наши дни (включая Аппаза Илиева), конечно же, также записаны исключительно с их слов. Поэтому, когда вы смотрите на эти фотографии и удивляетесь тому, что он в свои 123 года выглядит не больше чем на 90, это нормально, потому что примерно столько ему и есть на самом деле. Именно по этой причине никого из этих бесчисленных кавказских долгожителей официальные геронтологи никогда не вносили в официальные Книги и перечни долгожителей-рекордсменов.
В конце 70-х годов в Киеве, Москве, Тбилиси и Баку были сформированы научные группы из геронтологов, медиков и демографов, которые и были отправлены на Кавказ изучать феномен тамошнего долголетия. Необходимо было проверить прежние рекорды и составить родословные карты всех жителей, паспортный возраст которых превышал 105 лет. Результаты этих исследований были обобщены в научных книгах «Абхазское долгожительство» и «Долгожительство в Азербайджане». В.А.Большаков, руководитель группы проверки данных в Азербайджане, констатировал:
«…результаты верификации возраста номинальных долгожителей в Азербайджане не оправдали изначальных ожиданий. Вместо зоны сплошного долгожительства перед нами предстала республика с его довольно редкими очагами. Вместо ожидаемых случаев долголетия в 140 – 150 лет пока обнаружен лишь один долгожитель в возрасте 120 лет и несколько в возрасте 110 лет».
В Абхазии и вовсе был обнаружен лишь один человек, возраст которого по медицинским показателям предположительно мог превышать сто лет. Проще говоря, количество долгожителей не выходило за рамки среднестатистической, не отличаясь от любого другого региона РФ, а иногда даже показывая худшие результаты.
К нашему времени ничего не поменялось:
«Согласно переписи 2002 года, в нашей стране проживает около 330 тысяч человек старше 90 лет, — говорит краснодарский социолог, доктор наук Валерий Касьянов. — А людей, которым больше 100 лет, около 6 тысяч. Но доля тех, кто проживает на Северном Кавказе, не превышает общие показатели по стране. Большое количество долгожителей именно в этом регионе — это миф и приписки».
Конечно же, чистый горный воздух — это хорошо, но сегодня он имеет слишком маленькое значение для продолжительности жизни. Всего 100 лет назад воздух и еда были «экологически чистыми», а средняя продолжительность жизни составляла чуть более 40 лет. Основной фактор, оказывающий влияние на продолжительность жизни — качественная современная медицина и возможность ею пользоваться. Именно поэтому долго живут в Японии и США, но очень коротко в экологически чистых странах Африки и Средней Азии. И по этой причине место, в котором сконцентрировано самое большое количество долгожителей в России, это. загрязненные Москва и Петербург, а никакой не чистый Кавказ. И самое большое на сегодняшний день количество долгожителей проживает в столице. Чистый воздух и вода сегодня играют в основном второстепенную роль в продолжительности жизни (ну, если речь, конечно, не про Норильск с Челябинском). Первостепенная — это благосостояние, благодаря которому человек может себе позволить лучшую медицину с быстрой службой спасения, а также образование и т.п. и т.п. Именно в Москве сегодня сосредоточено самое обеспеченное население России, именно по этой причине Москва является лидером по продолжительности жизни.
Но почему сегодня власти не пересмотрят данные по продолжительности жизни на Кавказе?
Да потому что им такая ситуация выгодна. Кавказ хоть совсем по чуть-чуть, но вытягивает статистику по продолжительности жизни всего населения РФ вверх. Вот немного официальной статистики по России. Она за 2015 год (свежее пока найти сложно), но и тем более на неё интересно взглянуть в свете повышения в РФ пенсионного возраста:
Несколько лет назад я работал в одном крупном НПФ и выкладывал статистику Росстата по ожидаемой продолжительности жизни в РФ за 2015 год. Кстати, на неё очень любопытно взглянуть и сегодня в свете недавнего увеличения в стране пенсионного возраста.
Продолжительность жизни кавказских национальностей
Много долгожителей на Кавказе, именно здесь регистрируются национально-этнические группы с высоким индексом долголетия. На Кавказе проживают 42% всех лиц старше ста лет, особенно высок уровень долголетия в Абхазии и Азербайджане. У коренного населения этих регионов наблюдается естественная исторически повышенная концентрация долголетних людей, названная феноменом группового долгожительства, которая возникла и закрепилась, то есть прослеживается уже довольно длительное время.
В результате исследований установлено влияние этно-психологических, генетических факторов, типа питания, особенностей физической активности в формировании группового феномена долголетия.
К социально-психологическим факторам феномена долголетия в Абхазии и Азербайджане относятся: геронтокритический характер традиционной этнической культуры (обычаи, советы старейшин), сохранение за старыми людьми социальной роли в семье, сельской общине, психологический комфорт стариков, обусловленный высокой мерой их включения в дела семьи, своего села. Люди такого возраста пользуются на Кавказе уважением. Старых людей приглашают на семейные торжества, где им отводят почетное место. Их стараются оградить от стрессов, не обижают и не забывают, обеспечивают лучшие бытовые условия, питание, уход. Наблюдения за жизнью абхазских и азербайджанских семей и семейных общин убеждают в том, что социальная роль здоровых долгожителей до сих пор значима, и это создает им психологический комфорт.
У азербайджанцев как бы затушевывается факт старения, у долгожителей очень низкий уровень тревожности (вплоть до анозогнозии и отрицания самого факта старения), высокая социальная адаптированность, широкие эмоциональные связи. Отношение азербайджанских долгожителей к своему возрасту характеризует тот факт, что 80% обследованных долгожителей считали свой возраст не очень большим. У долгожителей срабатывает психологическая защита от осознания факта старения и неизбежности смерти, которая определяется особенностями характера, низким уровнем тревоги, контактностью, гибкостью психических реакций. В связи с этими психологическими особенностями долгожителей следует вспомнить высказывание Гуфелаида, который писал в 1653 году о том, что «среди влияний, укорачивающих жизнь, преимущественное место занимают страх, печаль, уныние, зависть, ненависть».
На Кавказе высок социально-психологический статус долгожителей. Стержнем характера является положительная установка по отношению к окружающей среде, к людям, к своей личности. Для большинства долгожителей характерна высокая возбудимость установки, которая тождественна установке детей, для них свойственна быстрая переключаемость. Итак, у долгожителей высокая возбудимость и низкая стабильность, что формирует у них чувствительность к различным раздражителям, но эти реакции кратковременны. Они не фиксируются на переживаниях и неприятных ситуациях.
Долгожители Абхазии и Азербайджана доброжелательны, охотно идут на контакт, у них нет свойственной старикам обращенности к далекому прошлому, нет ипохондричности.
Проблема стресса и старения имеет на Кавказе свои особенности. Существуют особые формы поведения, стереотипы, выработанные веками. Большую роль в этих стереотипах поведения играют участие и сочувствие значительного числа людей (родные, соседи, знакомые) в экстремальных ситуациях (смерть близких, болезнь). Обращает на себя внимание масштабность моральной и материальной поддержки и взаимовыручки.
Кроме того, на Кавказе на протяжении всей жизни у человека воспитывается способность сохранять самообладание в стрессовых ситуациях. Оказавшись в горе, он не несет его тяжесть в одиночку, он ощущает помощь и поддержку родственников, соседей, друзей. Нередко старого человека, не имеющего семьи, принимают в дом в качестве дедушки или бабушки, хотя он и не связан с ними кровным родством.
Личностные отношения в семьях Абхазии и Азербайджана сильно формализованы. Установившиеся стереотипы поведения снижают количество конфликтов и стрессовых ситуаций, старики и долгожители не устанавливают для себя предельных сроков для выполнения той или иной работы, никогда не доводят себя до изнеможения в работе, не пытаются превзойти собственные возможности.
Говоря о состоянии волевой сферы у долгожителей, необходимо подчеркнуть их низкий уровень притязаний. Практически все долгожители на протяжении жизни отдавали предпочтение спокойствию, мирному решению конфликтов. Волевой процесс у долгожителей не имеет высокой напряженности и направлен в основном на сохранение своего личностного и социального статус-кво.
Наличие национально-этнических различий в структуре патологии у долгожителей (преобладание сердечно-сосудистой патологии у абхазцев и заболеваний нервной системы у азербайджанцев) послужило основанием для проведения анализа интенсивности старения нервной и сердечно-сосудистой систем у долгожителей и у лиц других возрастов.
В поисках роли генетических факторов в формировании феномена долголетия были проведены генеалогические и цитогенетические исследования.
генетический долголетие национальный этнический
Это благотворно сказывается на психике человека, так как врачами доказано, что длительный психологический дискомфорт приводит к возникновению многих соматических заболеваний. Известно также, что выздоровление больных после тяжелых поражений сердца и сосудов головного мозга происходит значительно быстрее в условиях внимания и заботы окружающих. По данным Р. Уильямса из Университета Дьюка, после тяжелых повреждений сердечнососудистой системы 50% пациентов, ведущих замкнутый образ жизни, живут 5 и более лет. Среди тех, кто поправляется в условиях семейной заботы и внимания таких в 1,5 раза больше (82%) Как показывают опросы, 66% японцев относятся к своей компании также как к семье.
Кавказские секреты долголетия: что есть, чтобы дожить до 100 лет
Почему на Кавказе так много долгожителей? Одним из самых известных среди всех был Магомед Лабазанов, житель Дагестана, который скончался в 2012 году в возрасте 122 лет. Интересно, чем же питаются жители гор.
В то время как средняя продолжительность жизни среднестатистического русского человека составляет около 72 лет, кавказские республики (Ингушетия, Дагестан, Кабардино-Балкария и др.) имеют более высокий показатель — согласно официальной статистике, люди в Ингушетии доживают до 80 лет и дольше. Оказывается, у кавказцев есть свои секреты питания, которые позволяют им оставаться активными на протяжении всей жизни. Вот список продуктов, которые помогут прожить дольше, здоровее и счастливее.
Кисломолочные продукты
Люди на Кавказе выращивали коров и коз на протяжении многих веков, поэтому молоко и кисломолочные продукты являются частью их ежедневного рациона. Они и без врачей знали, что употребление молока — сырого, вареного и кислого — способствует формированию здоровой микрофлоры в кишечнике и снижает риск развития заболеваний, в том числе и рака. Часто в молоко добавляют мед и травы, чтобы напитки были не только полезными.
Но главный секрет крепкого здоровья горцев – это кисломолочные продукты, которые делают с помощью специальных заквасок — так у них получаются айран, мацони и нарине, присутствующие в рационе всех жителей Кавказа.
Сыр
Конечно, люди на Кавказе делают не так много видов сыра, как французы, но они очень, очень гордятся ими.
Самые известные сыры — сулугуни и адыгейский. Что такого особенного в сырах, сделанных на Кавказе? В них всего 20-30 процентов жира! Такие кисломолочные сыры обычно едят с аджикой, листьями мяты и кориандра.
Кукуруза
Одним из самых популярных блюд на Кавказе является густая каша-мамалыга, которая готовится из кукурузной муки и распространена так же, как хлеб. Кукуруза полезнее пшеницы, ведь она не содержит глютен — агрессивный растительный белок. К тому же кукуруза содержит другие полезные вещества, которые способствуют сохранению здоровья и красоты кожи. В мамалыгу часто добавляют масло или кисломолочный сыр.
Из-за высокого содержания сахара куруза может быть отличным десертом для взрослых и детей. Например, лепешки чурек — это еще одно замечательное блюдо, приготовленное на основе кукурузы и прокисшего молока, которое подслащивают медом или фаршируют сыром и грецкими орехами.
Мамалыга с сыром сулугуни
Мясо
Кавказцы очень любят баранину и говядину, и не зря одно из популярнейших кавказских блюд — хинкали. Существует множество легенд о хинкали и правил их приготовления — мастерство хозяек часто оценивается именно по готовке рубленого, но нежного бараньего фарша с насыщенным бульоном в пельменном тесте. Другие традиционные блюда — курица, из которой что только не готовят: отварную курицу с аджикой, приготовленную на вертеле, тушеную в ореховом соусе с зеленью.
Одно из главных правил поедания хинкали — не есть их «ножки»
Зелень и овощи
Жители Кавказа едят много овощей, готовят блюда из фасоли, листьев кольраби, свекольной ботвы и капусты. Салаты часто заправляют аджикой, грецкими орехами и зеленью (кинзой, укропом и петрушкой).
Аджика — это острый соус, который часто присутствует на столе. Его готовят из красного острого перца, чеснока, соли и трав. Острая пища способствует нормализации артериального давления, а также улучшению кровообращения.
Аджика бывает не только красная, но и зеленая
Грецкий орех
Во время путешествия по региону вы увидите много ореховых деревьев, и неудивительно, что грецкие орехи широко используются в местной кухне. Их добавляют в салаты, мясные блюда, соусы и молочные продукты, а также часто используется масло грецкого ореха.
Грецкие орехи содержат в 7 раз больше калорий, чем говядина, и содержат белки, жирные масла, углеводы и аминокислоты, необходимые для здоровья.
Меньше сладостей, больше фруктов и мёда
Многие туристы привозят чурчхелу домой с Кавказа. Этот вкусный десерт готовится из орехов, муки и виноградного или гранатового сока. Кавказцы также едят мёд, пахлаву, халву и сладкие фрукты чаще, чем обработанные десерты.
Чурчхела — лучший съедобный сувенир с Кавказа
Вино
Производство красного вина – семейное дело практически каждого кавказца. Некоторые из них шутят, что 3 бокала красного вина должны быть неотъемлемой частью вашего ежедневного рациона для долгой и здоровой жизни. Скорее всего, так и есть!
Красное вино и тосты — неотъемлемая часть культуры Кавказа
Вода
Пожалуй, главный элемент долголетия жителей Кавказа — это вода, причем, совершенно разнообразная: от кристально чистой талой до насыщенной полезными веществами минеральной. И если о лечебных качествах местной воды стало известно лишь в 18 веке, после чего здесь начали создавать курорты, и куда приезжали «на воды», то местное население использовало этот источник здоровья испокон веков. Вода на Кавказе, как и горный воздух, важная нематериальная ценность, несущая сплошную пользу и здоровье. Даже вкус еды, выпечки, напитков, приготовленных на этой воде совсем другой — уникальный.
Вода — один из главных секретов кавказского долголетия
Сколько живут кавказские овчарки и как узнать возраст питомца?
Содержание
Все крупные породы имеют сравнительно небольшой срок жизни. Эта закономерность касается и кавказских овчарок.
В среднем они живут 9-12 лет. Но если вовремя распознать признаки старения собаки и обеспечить правильный уход, пес может прожить до 15 лет.
Разберемся, как продлить жизнь своему питомцу.
Сколько лет живут кавказские овчарки
Дольше живут кавказские овчарки, которые содержатся на улице. Комнатная температура слишком высока для животного, которое привыкло к суровым погодным условиям.
Из-за длинной шерсти в квартирных условиях кавказская овчарка перегревается. К тому же ее физическая активность снижена, что тоже влияет на срок жизни.
В среднем продолжительность жизни кавказских овчарок, которых содержат в помещении– 9-10 лет.
Данная порода лучше всего подходит для вольерного содержания. При этом у кавказца должна быть утепленная будка. А вот на цепи пса держать нежелательно. Это плохо влияет на психику питомца.
Кавказская овчарка, которую держат на цепи, в среднем живет 7-8 лет.
Как узнать возраст питомца
Определить точный возраст животного практически невозможно. Но есть некоторые внешние признаки, которые помогают определить, сколько примерно лет кавказцу:
С помощью данного калькулятора вы можете узнать возраст вашей собаки по человеческим меркам. Более подробно читайте [mask_link href=”https://litbro.ru/kalkulyator-vozrasta-sobaki” target=”_blank”]здесь[/mask_link].
Как продлить жизнь собаке
Сколько проживет кавказская овчарка, напрямую зависит от соблюдения правил содержания данной породы.
Кавказцы неприхотливы и выносливы, но чем лучше будут условия, тем дольше пес будет жить.
Правильный рацион
Именно от правильно сбалансированного рациона в большей степени зависит состояние здоровья кавказской овчарки. Животное нельзя кормить со стола.
Ежедневно питомцу нужно давать:
Еду нужно давать в определенное время, так как у овчарки вырабатывается пищевой рефлекс.
Если нет желания каждый день заниматься готовкой, прекрасно подойдут промышленные корма. Предпочтение стоит отдать кормам премиум и супер-премиум класса. Они идеально сбалансированы и содержат все необходимые витамины и минералы.
Рекомендуется придерживаться указаний на упаковке относительно размера порции корма, который зависит от породы и веса животного.
Это важно! Перекармливать кавказскую овчарку нельзя, иначе у нее появится ожирение.
Прогулки и игры
Кавказская овчарка нуждается в активных ежедневных прогулках. Лучше всего, если ей будет доступен большой участок,по которому она сможет беспрепятственно передвигаться.
При этом от активных уличных прогулок отказываться не стоит. Особенно это касается собак, которые содержатся в квартире.
Кавказскую овчарку нужно выгуливать 2 раза в день. Длительность прогулки должна составлять не менее часа.
При этом стоит избегать близкого контакта с беспризорными собаками, ведь они являются переносчиками заболеваний.
Своевременное лечение и дегельминтизация
Заражение паразитами приводит к снижению иммунитета кавказской овчарки, а значит она становится более уязвима для разных заболеваний. Кроме того, паразиты и сами способны переносить некоторые инфекции. Вот почему от них нужно вовремя избавляться.
Дегельминтизацию проводят раз в 5-6 месяцев. Утром натощак кавказцу дают таблетку. Если овчарка оказалась заражена, таблетку дают повторно через 10 дней.
От блох можно избавиться с помощью специальных шампуней, капель, ошейников.
Кавказские овчарки обладают крепким здоровьем, но и они не застрахованы от болезней. Симптомы, которые могут указывать на заболевание животного:
Это важно! При возникно вении первых симптомов заболевания животного нужно немедленно обратиться к ветеринару. Большинство болезней поддаются лечению только на начальных стадиях.
Уход и гигиена
Уход и содержание кавказской овчарки не отличаются сложностью.
Достаточно придерживаться общих правил гигиены животного:
Причины преждевременной смерти
Продолжительность жизни кавказца зависит и от внешних факторов. Существует ряд причин, из-за которых питомец может погибнуть раньше положенного:
Признаки старения
Первые признаки старения начинают проявляться, когда животному исполняется 5 лет. Со временем состояние питомца ухудшается.
Признаки, которые указывают на старение:
Пожилой овчарке нужен особый уход. Пса в возрасте не стоит содержать на улице. В его рацион нужно ввести витаминные и минеральные добавки. Физические нагрузки нужно снизить.
Следует внимательно следить за весом питомца. Так как активность пожилой собаки падает, она может набрать лишний вес, что приведет к проблемам с сердечно-сосудистой системой.
Если у кавказской овчарки выпали зубы, сухой и твердый корм ей не подойдет. Его можно заменить полужидкими консервами или кашами.
Как представитель крупной породы, кавказская овчарка не может похвастаться долголетием. Продлить срок ее жизни поможет только правильный уход, внимание и забота. Ведь именно хозяин в первую очередь несет ответственность за жизнь и здоровье своего питомца.