список желаний на всю жизнь
100 целей в жизни. Примерный список 100 жизненных целей человека.
Один из лучших советов, который можно вам дать: «с уверенностью смотрите в будущее — в направлении своей мечты» и ставьте правильные цели в жизни.
Большинство из нас живет, как ветер — двигаясь вперед-назад, от одного дня к следующему.
Но я верю, что наша жизнь — не просто случайность, и что мы все должны участвовать в ее «проектировании». Можно назвать это дизайном образа жизни.
С тех пор, как вышел фильм «Пока не сыграл в ящик» («The Bucket List» с участием Джека Николсона и Моргана Фримена — рекомендую к просмотру), еще больше людей стало писать список своих собственных целей.
Постановка целей — это не просто написать список. Это отправная точка на пути к проектированию жизни, которой мы живем. Возможно и вам пора задуматься обо всех больших и маленьких вещах, которые вы хотели бы осуществить в своей жизни.
Каждый год, обычно в декабре, люди составляют список вещей, которые хотели бы достичь в следующем году. Однако эти цели носят краткосрочный характер. 100 целей жизни поставят перед вами более амбициозные задачи. Некоторые из них будут краткосрочными, а выполнение других может занять всю вашу жизнь. Какие-то задачи вы можете начать и сделать сразу, некоторые потребуют больше времени.
100 целей жизни должны быть настолько захватывающими лично для вас, что вам будет трудно заснуть ночью! Если же вы не в восторге от ваших целей, то вы не будете стремиться к ним на достаточно высоком уровне.
Я приведу пример 100 жизненных целей (как базовых, так и «экзотических»), но настоятельно рекомендую сделать свой собственный список. Итак, наберитесь терпения…
100 целей жизни человека
Может возникнуть вопрос: зачем ставить 100 целей в жизни — так много? Постановка такого количества целей может реально проверить вашу мотивацию и таланты во многих областях и сферах жизни. Жизнь так многогранна, а цели должны продемонстрировать вашу дисциплину и ответственное отношение к ней.
Именно вы берете под контроль свою жизнь. А цели — это как GPS в жизни. Они дают направление и помогут вам выбрать, куда пойти в этой жизни. Ваше видение об идеальном будущем может превратиться в реальность.
Когда вы поставите 100 жизненных целей, а затем оцените достижения, вы сможете увидеть, что вы сделали и на что вы реально способны. Сам процесс достижения целей даст вам уверенность и веру в себя. После того, как вы добились одной цели, вы будете пытаться добиться других целей, возможно, более высоких.
Вы увидите большой прогресс, которого достигли, когда через какое-то время оглянетесь назад. Цели являются отправной точкой для успеха. Просто начните…
А хороший старт, как вы сами знаете, составляет половину успеха!
Список желаний на всю жизнь
Написать свой Bucket List или список из 100 желаний, которые я хочу успеть реализовать за свою жизнь, было моей давней идеей. После того, как моя подруга написала и опубликовала свой список, я решила, что хватит откладывать. Скажу честно, написать аж 100 желаний было делом непростым. Сначала я зависла на 30 желаниях, потом 70. Последние 10 вообще заняли месяц, но я справилась) Ниже мои 100 желаний с комментариями. Кстати, написание и разбор желаний принесли большое удовольствие о показали, что я очень многое УЖЕ делаю, а это классно! Если соберетесь написать свой список, не забудьте описать, на каком этапе реализации вы сейчас находитесь. Это лишь добавит пользу упражнению.
Сохранить в Pinterest
Можно включить музыкальное сопровождение к статье:
Спасибо всем, кто дочитал) А вы хотите создать свой Bucket List или, может быть, уже создали? Поделитесь в комментариях, пожалуйста,в комментариях.
P.S. Друзья, я помогаю:
— в рамках марафона «Пора действовать!» разобраться с тем, что нравится и чего хочется именно вам. Нарисуем картинку желаемой жизни, определим мечты и сделаем первые шаги.
— с реализацией желаний, анализом ситуации, с самоидентификацией и многим другим. Все подробности ТУТ.
— с движением к цели или мечте. Подробнее об этом по ССЫЛКЕ.
Список 100 желаний: реальный пример с объяснениями
Сформулировать желание конкретно и лаконично не всегда просто. Но именно это помогает материализовать его. Сегодня я вам дам список 100 желаний в качестве примера, чтобы желаемое стало реальным. В детстве мы писали, кем хотим стать в будущем, а будучи взрослыми пора писать списки для трансформации жизни.
Что такое список 100 желаний?
Список разбивается на пункты-желания. Вы записываете все, чего хотите в настоящем времени. Также важно начинать с фразы «у меня есть».
Пример :
«У меня есть двухэтажный дом с видом на море в Черногории, Одессе, Испании и т.д. Более того мне в нем спокойно и хорошо. Здесь столько комнат, сколько я всегда хотела (хотел) — шесть и более».
Техника предполагает следующее: желания должны вытекать из вашей уникальности, потребностей, окружения, мыслей и действий, совершаемых ежедневно. А именно она помогает быстро прийти к исполнению желаний, благодаря их точному определению. Вы прописываете, визуализируя их проявление в вашей жизни.
Например план на месяц или год вы описываете поэтапно, расписывая по пунктам, как вы будете искать работу мечты, новую квартиру поближе к центру города и многое другое. То список наоборот всегда отвечает на вопрос: «Чего я конкретно хочу?».
Расслабьтесь и отключите мысли
Расслабиться и всё отпустить. В первую очередь, напряжение внутри. Отключение мыслей — важное условие во всех практиках исполнения желаний.
Обычно я использую медитацию для введения себя в нужное состояние. Это каждый раз работает. Так как я практикую медитацию более 25 лет, поняла, что она является лучшим инструментом для исполнения желаний. За счет того, что вы переключаете мысли и не концентрируетесь на своих «хочу», в подсознании открывается окно возможностей. Оттуда будто поступает свободная энергия, которую вы можете использовать для реализации задуманного. Вам свыше даются силы на исполнение желаний. Вашими руками Вселенная познаёт себя, а вы воспринимаете это как возможности. Все остаются в выигрыше.
Всякий раз, когда вы медитируете или просто закрываете глаза и глубоко дышите, в игру вступает ваше подсознание. А это кладезь ценных знаний, недоступных человеку в его обычном бодрствующем состоянии.
О большем можете узнать в моей новой книге: «Исполняю желания: 5 проверенных практик». После покупки, вы получаете электронную книгу сразу на почту.
До 27 января 2020 года цена снижена с 590 рублей до 290 рублей. Воспользуйтесь возможностью узнать, как научиться быстро исполнять желания.
Од ин раз в неделю вы получаете от меня супер эффективные практики для исполнения желаний.
Как написать список 100 желаний?
И вот вы сидите в спокойном местечке, где уютно и хорошо. Возможно, в новой кофейне, которая открылась на углу соседнего дома (у меня была такая чудесная кофейня, используемая мною как место силы и место для духовных практик). Да, тут неважно, где вы находитесь, важно то, насколько вам там хорошо. Для написания списка главное находиться в нешумном месте, где вы сможете впасть в состояние близкое к трансу. Другими словами, когда вы не слышите вокруг себя никого и ничего, теряете счёт времени и концентрируете все внимание на одном единственном занятии. В данном случае это будет составление списка 100 желаний.
Смоделируем ситуацию, чтобы вам было легче понять суть ритуала. Наконец вы отключили мысли после расслабления всего тела. В этом вам помогут 10 минут концентрации внимания на дыхании. Знаете, как во время йоги вас просят сконцентрироваться на вдохе и выдохе.
Внутреннее соберитесь, забудьте обо всем, чему вас учили на каких-либо курсах и в книгах, пусть голоса, которые звучат изнутри, стихнут. Готовьтесь сделать шаг в неизвестное. Список «100 желаний» раскроет вашу сущность. Это как глобальная распаковка личности. О ней сейчас постоянно говорят гуру маркетинга в Инстаграме. Вы поймете, кто вы и зачем находитесь «здесь и сейчас».
Пишите список от руки. Таким образом вы еще больше сконцентрируетесь, и желание отложится в вашей памяти. Отпечатается, зафиксируется и будет работать как подсознательная программа. Какая-то часть энергии уже выделится на его исполнение. К тому же, оно не потеряется в заметках в Evernote или Word.
На какие вопросы должен отвечать каждый пункт из списка:
Для уточнения скажу еще одно: если ваши желания будут написаны в хорошем настроении, вы получите максимум удовольствия от процесса создания wish-листа. Все, что вы делаете в хорошем приподнятом настроении, приносит самые лучшие результаты. Да, притянутся чудесные события-ускорители для скорейшей реализации пунктов из списка.
Кто придумал писать списки желаний?
Первыми их начали писать победители — люди, достигающие успеха, а также те, кто ежемесячно и ежегодно составляют списки целей. Они регулярно планируют и приводят в порядок свои дела. Все остальные живут в хаосе (98% населения планеты и это довольно пугающая статистика) и не поймут, как достичь успеха.
Либо вы составляете свой график из желаний и будущих планов, либо живете по чужому графику. Третьего не дано. Выбирать вам.
Впервые я услышала о списках от известного оратора Брайана Трейси. Он пишет раз в год и включает всего 10 целей. Его уникальный авторский метод для увеличения дохода, достижения мечты и радостной жизни работает.
Брайан Трейси и его списки
Аналогичным образом поступили в Университете Пенсильвании. Там однажды запустили исследование, которое помогло выяснить, как работают подобные списки. Также учёные определили, о чем думают успешные люди. Они были среди испытуемых. Оказалось, их мысли большую часть времени касаются желаний и воплощения их в реальность. Это 100% достигаторы.
Брайан Трейси учит ставить рядом с каждой целью дату. Получается, что подсознание программируется на получение желаемого лучше, если поставить конкретную дату. Но я не ко всем 100 желаниям прописываю даты. Иногда это всё же сбивает с толку и огорчает, если желание не сбывается день в день. Не дай бог, еще и руки опустятся вообще что-либо делать для осуществления желаний.
Итак, перейдем к главному!
Не верьте всему, что написано. Конечно, я многим делюсь, но все же не всем.
Мой список из 100 желаний
Список 100 желаний: мой пример (набросок, не надейтесь свои желания я не напишу, так как это слишком личное)
Подводя итоги этой внушительной сотки, хочу сказать. Три дня я писала пример списка 100 желаний и скажу, что это не так-то просто, как кажется. Нужно изрядно попотеть пока копаешься внутри себя. На 20 желаниях начинают иссякать идеи. Но нужно продолжать и идти дальше.
3 желания и 3 цели
Теперь возьмите 3 желания и превратите их в цели на ближайшее время. Выпишите их отдельно и прикрепите на видном месте, например, рядом с зеркалом, в которое вы каждый день смотритесь.
Разделите каждую цель на этапы. Если я хочу зарабатывать каждый месяц по 20 000 долларов, то вот этапы достижения цели:
В заключение от себя хочу посоветовать просматривать список раз в 3-4 месяца. Вычеркивайте то, что уже сбылось. Так вы будете видеть результаты и воодушевляться на новые свершения. Это важно. Когда видишь, какой ты молодец, внутри загорается пламя, благодаря которому ты выстоишь в самую холодную и темную ночь. И сможешь пробраться через колючки-препятствия на твоём пути.
THE JENNY’s therapy
lifestyle, psychology and education
100 желаний которые нужно исполнить.
Знаешь, у меня давно появилось хобби исполнять свои желания. Даже не знаю как назвать род такой деятельности. А теперь я решила сделать весь этот процесс интересным и доступным для всех.(часть 2) 100 желаний
Что буду делать: я создам список в 100 пунктов, где напишу все свои реальные желания, которое должна осуществить в ближайшее время. Бери этот список к себе на заметку, исполняй свои желания вместе со мной. Давай сделаем жизнь яркой и веселой, ведь она у нас одна. Итак, начнем создавать пункты, чего же хочется мне:
Share this:
Like this:
Related
5 comments
О да) Я ветеран таких списков) Не поверите, уже четвертый составляю, предыдущие три уже исполнились) С бумажных блокнотов перешла на приложение для мобильного «Дневники Терапии», сейчас веду только там, советую!)
Я выписала свои 70 желаний в дневник желаний в приложении “дневники терапии”
[…] прошло уже 5 лет после написания последнего поста про 100 желаний, которые я хочу исполнить. И что удивительно, […]
[…] прошло уже 5 лет после написания последнего поста про 100 желаний, которые я хочу исполнить. И что удивительно, […]
[…] прошло уже 5 лет после написания последнего поста про 100 желаний, которые я хочу исполнить. И что удивительно, […]
Лайфлист: 100 желаний, которые я больше не буду откладывать на потом
лайфлист
Сколько раз я писала такие списки и все время потом почти ничего не делала. От расстройства перестала писать)) Но твой такой классный, что захотелось дать себе новый шанс 
Саша, буду очень рада, если мой пост тебя сподвигнет вернуться к своим спискам или составить новый. И самое главное — начать реализовывать эти желания. Это столько энергии высвобождает и добавляет жизни красок. Проверено))
Давай осуществим пункт три вместе, если ты ещё не осуществила? И ещё у нас есть пара пересечений 😉 Здорово, что поделилась!
Я очень даже за! Но тогда тебе нужно запланировать визит с октября по февраль))
Очень любопытно какие еще пункты совпали))
Катя, список супер. Столько пересечений. Кстати, я очень жалела, что не попала на Вебсаммит в прошлом году. Если в этом году будет такая же акция для женщин, как в прошлом году, обязательно поеду. Надеюсь, развиртуализируемся.
Эхх, надо бы и мне свой список составить. Но я обычно больше 30 пунктов не могла придумать:)
А мне вообще с вебсаммитом нет оправданий. Очень надеюсь, что в этом году все сложится, буду очень рада встрече!
А по поводу списка, сначала сложно дается, но его не обязательно писать за один раз, можно периодические дополнять. Удачи!
Ты такая молодец, что выполнила так много! Тем более некоторые пункты были сложными. Повод отпраздновать! Интересно сейчас стало много ли 100 мечт для меня, потому что о многих странах мечтаю, а их столько)) Может быть тоже напишу в этом году список-мечту. Спасибо за вдохновение!
О чем этот блог
Привет! Меня зовут Катя Кантовская, я живу в Лиссабоне. Этот блог про счастье, свободу и право идти своей дорогой. А еще он о практиках, техниках и привычках, которые делают мою жизнь лучше. А возможно, будут полезны и вам.
Читайте о моей истории жизни в России, Китае, Венесуэле и Португалии, а также о том, как появился этот блог
подробнее