софи лорен питание и образ жизни
Софи Лорен
Не отказывает себе в лакомствах, сохраняя шикарную фигуру и знает толк в стиле.
Несколько десятилетий назад наши мамы и бабушки восхищались не голливудскими звездами (американские фильмы на советском экране все же были редкостью), а европейскими красавицами, которых видели в итальянских и французских фильмах. Все они были красивы, как и положено быть красивыми женщинам из той, такой необычной и чуть волшебной в то время для нас заграничной жизни. Но даже среди этих красавиц выделялась актриса, которая была настоящим символом роскошной женственности и сексуальной притягательности – Софи Лорен.
Прошли годы, и вот уже мы смотрим фотографии светской хроники и восхищаемся Софи Лорен, которая не только осталась красавицей в воспоминаниях современников, но и по сегодняшний день ( а ведь в этом году актрисе исполнится 77), удивляет своим свежим внешним видом, неукротимой энергией и, кажется, просто сияет и излучает оптимизм. В чем же секрет красоты и бодрости Софи Лорен?
Режим дня Софи Лорен
Сегодня, как и в молодости, Софи Лорен старается придерживаться постоянного распорядка дня. Ложиться спать Софи всем советует по своему примеру – не позднее 9 часов вечера, а утром, поднявшись в 6 утра, начинать день с зарядки. Именно это помогает актрисе сохранять фигуру в хорошей форме, поддерживать бодрость духа и хорошее настроение.
Ванны красоты от Софи
Сыграв в 1953 году роль Клеопатры, актриса, видимо, по-настоящему вжилась в роль и решила воспользоваться секретами египетской царицы, а именно – ваннами для красоты. Из всех вариантов для себя Софи Лорен выбрала ванны с молоком и оливковым маслом, которые принимает через день. Для молочной ванны вовсе не обязательно полностью наполнять ее молоком. Достаточно просто добавить в воду литр обычного молока пожирнее. Для ванны с оливковым маслом вам понадобится всего несколько столовых ложек масла. Оливковое масло к тому же является хорошей основой, в которую вы можете добавлять по несколько капель эфирных масел для ванн.
Итальянская кинодива не имеет вредных привычек. Она не курит, поскольку никотин пагубно влияет на обмен веществ и разрушает витамин С, способствуя развитию бугристой кожи. Предпочитает здоровое меню, для чего нужно ограничить себя в столь любимых жареных и жирных блюдах, уменьшить употребление колбасок, копченостей, солений, маринадов, сдобной выпечки. Следует больше налегать на сырые овощи, фрукты, зелень, бобовые, зерновой хлеб, каши, рыбу, морепродукты. При этом рекомендуется перекусывать часто и понемногу.
Макияж
Макияж Софи Лорен всегда соответствовал ее жгучему итальянскому темпераменту. Вопреки правилу подчеркивать только глаза или только губы, в молодости актриса умело подчеркивала и то, и другое. Особое внимание Софи Лорен уделяет бровям: тонкие, изогнутые, как будто вскинутые в порыве изумления брови придавали лицу Софи невероятную выразительность. Конечно, чтобы все эти яркие черты выглядели стильно и красиво они должны сочетаться с идеально ровным тоном кожи. С возрастом Софи умерила интенсивность макияжа, стала использовать более светлые, как бы полупрозрачны помады, делает тоньше стрелки. Тем не менее, и губы, и глаза, и брови на лице Софи Лорен по-прежнему четко очерчены. Ее макияж, как показали Dolce & Gabbana, снова в тренде осенью 2013.
Стиль Софи Лорен
Самое главное в одежде не ее стоимость, а то, как она сидит на вас. Софи Лорен
Впрочем, это вполне логичное заявление от женщины, которая в свое время выиграла конкурс красоты в платье, которое ее мать сшила из занавески.
Вот еще несколько советов о стиле, которыми Софи Лорен делится со своими читательницами в книге «Женщина и красота»:
И главный совет от Софи Лорен – всегда оставаться самой собой, не спешить изменяться в угоду быстротечной моде или в соответствии с чьим-то вкусом. Наверное, стоит к этому совету прислушаться. Ведь карьера Софи Лорен началась как раз с того момента, когда на требование продюсера укоротить нос и избавиться от чрезмерных, на его взгляд, пышностей фигуры – актриса сказала твердое «нет».
Как выглядит диета Софи Лорен
Красотой Софи Лорен неустанно восхищаются во всем мире уже на протяжении многих лет. Что интересно, время, кажется, не имеет и вовсе никакой власти над Софи — она остается настоящей богиней!
Не так давно она даже снималась обнаженной для знаменитого журнала «Playboy», а туда, как известно, далеко не всегда берут даже самых молоденьких и симпатичных девушек!
Тем не менее, юных и очаровательных дам сегодня очень много, а Софи Лорен — одна! Поразительно, но Софи удавалось и удается в любом возрасте оставаться стройной и красивой.
Секреты красоты и стройности Софи Лорен
Стоит отметить, что Софи, как и, пожалуй, все итальянцы, просто обожает макароны! И при этом ей удается обладать столь стройным и изящным силуэтом! На теле Софи никогда не было и нет ничего лишнего — это поистине та самая идеальная грань между безупречной стройностью и «аппетитными» формами. Само собой, в данном случае речь идет никак не о жирке на ляжках или выпуклом животе. Имеется ввиду, что стройности, присущей телу Софи, не характерны болезненно торчащие ребра или впалые щеки.
Итак, в чем же секрет не угасающей красоты известной итальянской актрисы и певицы? Все просто: это диета Софи Лорен!
Основа ее системы питания заключается в жестком контроле калорийности употребляемой пищи и ограничении размеров порций. Также вместо того, чтобы щедро добавлять в блюда сырные и сметанные соусы, Софи отдает предпочтение овощным добавкам и маложирным соусам.
Помимо того, что Софи тщательно следит за своим повседневным питанием, время от времени она также прибегает к использованию особой низкокалорийной диеты, которую можно соблюдать один раз в месяц.
Регулярное соблюдение такого рациона позволит вам на долгие годы сохранить свою привлекательность и изящные пропорции.
Впрочем, если вы почувствовали, что набрали лишнего, можно и не дожидаться, пока пройдет месяц, и немедленно «садиться» на диету Софи Лорен. Данный диетический курс прекрасно справляется с быстрой и эффективной ликвидацией жирка на боках, бедрах и животе!
Кроме того, диету Софи Лорен можно применять и в качестве разгрузочных дней, которые тоже очень полезны как для фигуры, так и для всего организма, так как прекрасно очищают его от шлаков, токсинов и прочих вредоносных накоплений.
Софи Лорен старается следовать некоторым простым правилам питания. Если бы все, как и она, составляли свой рацион по таким принципам, пожалуй, ни для кого не стало бы проблемой сохранить такую привлекательность на долгие годы!
Актриса обычно питается три раза в день, при этом старается, чтобы все съеденные порции были совсем небольшими. Также она не имеет никаких вредных привычек: не курит, не употребляет спиртного, отдает предпочтение лишь свежим фруктам и натуральным несладким сокам.
Ежедневно она выпивает по стакану йогурта с добавлением ложки пивных дрожжей, а через день включает в свое меню ананас.
Диета Софи Лорен на три дня
Как уже было отмечено, время от времени Софи Лорен использует трехдневную диету, чтобы очистить свой организм и быстро ликвидировать все лишнее.
1-й день:
2-й день:
3-й день:
Во время такой диеты вам предстоит потреблять около 1000 ккал в день: 250 — на первый завтрак, 50 — на второй, а на обед и ужин — по 350.
Главное условие данной системы питания: выбирать исключительно высококачественные макароны, изготовленные из твердых сортов пшеницы. Соусы рекомендуется ограничивать в своем меню, так как зачастую именно они и делают блюда особо калорийными. Есть уйма способов дополнять порцию макарон и чем-то низкокалорийным: к примеру, помидорами или сладким перцем с чесноком.
Дополнительные сведения об образе жизни Софи:
Если вы будете вести здоровый образ жизни, как и Софи Лорен, и при этом контролировать свое питание, отказываясь от вредной и высококалорийной пищи, вам вовсе не придется искать какие-то диеты, чтобы избавиться от лишнего веса, так как вы и без этого всегда будете оставаться в хорошей форме!
Потому рекомендуем дважды задуматься, прежде чем «садиться» на какой-то курс в стиле «вода+яблоки».
Софи Лорен: секрет моей стройности – диета
Софи Лорен давно и прочно покорила весь мир своей красотой, изяществом и стройностью. Секрет ее красивой фигуры – диета и разгрузочные дни на протяжении всей жизни. Взамен этой строгости вот уже более 50 лет многие на всех континентах восхищаются знаменитой кинодивой, над которой не властно время. Только появившись на экранах, она стала эталоном красоты и женственности.
Журнал Playboy недавно опубликовал снимки Софи Лорен, хотя все знают, что не всем молодым моделям и актрисам удается это сделать. И годы тут ни при чем – красоток в мире много, а великолепная Софи – одна.
Софи Лорен – секрет стройности
Когда звезду спрашивают, как ей удается столь долго сохранять красоту и стройность, она отвечает, что это благодаря ее любимым макаронам.
Однако всех, кто хочет последовать ее совету, ставлю в известность – имеются в виду настоящие итальянские макароны, которые сделаны из твердых сортов пшеница. При их употреблении не поправляешься.
Кроме того, Софи Лорен уверена в том, что если мало двигаться, ни одна диета не поможет. Поэтому звезда уже многие годы не пренебрегает физическими упражнениями и всем советует ежедневно уделять зарядке как минимум 10 минут.
Распорядком дня самая красивая итальянка не похожа на остальных звезд – она всегда встает в 6 утра, и ложиться в 9 вечера. Женская красота требует полноценного отдыха.
Принципы жизни Софи Лорен
Знаменитая актриса уже много лет назад сформировала для себя принципы питания и жизни, которым следует уже много лет. Она считает, что именно они помогают сохранить ей молодость и красоту.
Ест она три раза в день, а между приемами пищи не устраивает себе никаких перекусов.
Свежевыжатые соки она употребляет всегда без сахара, а вот от алкоголя и красоты Софи Лорен предлагает отказаться – это главные враги здоровья.
Согласитесь, сложного ничего нет. Если привыкнуть к ним, то они начнут приносить удовольствие.
Как питается Софи Лорен
Тут тоже нет никаких секретов. Во время приема пищи актриса советует есть, не отвлекаясь на посторонние вещи: никаких газет, книг и смартфонов.Есть надо неторопливо, тщательно пережевывая каждый кусочек.
Ешьте каждый день только здоровые продукты – никаких фастфудов. Чтобы питание было разнообразным, варьируйте фрукты и овощи, дополняйте их орехами и полезными растительными маслами. Не стоит увлекаться изысканной пищей, которую подают в дорогих ресторанах, но и сидеть на одной гречке также не следует. Умейте находить золотую середину.
Чашка кисломолочных продуктов (тут — http://www.diet-menyu.ru/statyi-o-produktah/kislomolochnye-produkty.html) должна быть в вашем рационе каждый день. Не обязательно искать натуральный йогурт, в нашей местности можно заменить его обычным йогуртом или простоквашей.
Обязательно употребляйте в день 2 л чистой воды. Остальные напитки: чай, кофе ограничивайте двумя чашками в день.
Старайтесь не смешивать белковую и углеводную пищу, т.е. мясо ешьте не макаронами, а с овощами. Макароны можно есть без калорийной подливы и соусов, дополните их подходящими овощами.
Не переедайте, вставать из-за стола нужно без тяжести в животе.
Разгрузочные дни (см. http://www.diet-menyu.ru/diety/effektivnye-razgruzochnye-dni-dlya-poxudeniya.html) устраивайте не чаще, чем раз в неделю. Софи Лорен в такие дни употребляет один ананас и пять чашек воды.
Обычное меню актрисы
В повседневной жизни меню итальянки выглядит примерно так:
Завтрак
Утром после зарядки, душа и небольшой прогулки Софи Лорен предпочитает, чтобы на ее столе были: молочный овсяный суп или каша, или йогурт с мюсли, яйцо, тост и любые фрукты. Можно выпить чашку кофе или чая.
Цельнозерновая каша на воде и овощной салат. Второй вариант: порция паровой или отварной рыбы и овощной салат.
Порция рыбы с овощами, фрукты, чай.
Если вам тяжело сразу придерживаться такого рациона, можете позволить себе на перекус 5-6 орешков или сочный фрукт.
Трехдневная диета от Софи Лорен
Если вы начали питаться по принципам Софи Лорен, эта диета применяется только в тех случаях, когда нужно экстренно похудеть на пару-тройку килограммов.
День первый
Если мучает чувство голода, съешьте яблоко.
Второй день
Третий день
Как видите, диета Софи Лорен достаточно строгая, поэтому соблюдать ее следует не больше трех дней с условием, что самочувствие хорошее. Каждый день потребляется за день около одной тысячи калорий.
Можно также прочитать и о других эффективных диетах в этом кратком обзоре.
Худеем на макаронах. Звездная диета Софи Лорен
20 сентября 1934 года родилась Софи Лорен. Ей до сих пор удается сохранить потрясающую фигуру. Раскрываем ее «секретную» диету.
Пожизненно обладать сногсшибательной фигурой 20-летней красотки — мечта всех женщин. Жаль только, что удается это совсем немногим. Похоже, в Италии актрисы знают какой-то секрет. Ведь 85-летняя Софи Лорен уже долгие годы радует нас замечательным внешним видом и стройностью. Причем звезда рассказывает всем, что не отказывается от любимой итальянской пасты, даже наоборот, сделала ее основой своей диеты.
Основные принципы
Актриса уверена, что самое важное — это не запускать фигуру. То есть следить за своим питанием всегда и стараться не переедать, ведь сбрасывать лишний вес и приводить фигуру в порядок сложнее, чем соблюдать простые правила здорового питания.
При этом звезда не отказывается от определенных продуктов, она ест все, что захочется, но только очень маленькими порциями. Тарелка макарон обязательно присутствует в ее рационе, но это маленькая тарелочка, на 100-120 г.
Софи Лорен обязательно включает в свой рацион много фруктов и овощей. А вот тяжелые сливочные и майонезные соусы, наоборот, ограничивает или же вовсе исключает.
Кроме того, актриса не признает перекусы, питается три раза в день, не употребляет алкоголь, не курит, ест только свежеприготовленную еду, пьет свежевыжатые соки, любит смузи из овощей и фруктов.
Каждый день Софи Лорен выпивает коктейль для улучшения пищеварения: натуральный йогурт с одной столовой ложкой сухих пивных дрожжей. А раз в два дня съедает ананас, ведь это один из лучших фруктов-жиросжигателей.
И, наконец, ежемесячно, актриса устраивает себе три разгрузочных дня.
Паста пасте рознь
В основе разгрузочных дней Софи Лорен — паста, т. е. обычные макароны. Но не совсем те, к которым мы привыкли. Актриса употребляет только пасту из твердых сортов пшеницы. Она несколько дороже, зато в ее составе сложные углеводы. Она не дает быстрой энергии, как паста из мягких сортов пшеницы, белый хлеб, сладости (простые углеводы). Сложные углеводы перерабатываются постепенно, поэтому насыщение от них дольше, уровень сахара в крови повышается, а потом понижается плавно, без скачков. Это очень важно для сохранения отличной фигуры.
Пасту в Италии варят до состояния аль денте, она остается немного твердой. И подают обязательно с соусом. К его выбору звезда подходит очень тщательно: никаких тяжелых сырных соусов, никаких жирных сливок или сметаны. Карбонара и болоньезе — это не то, что нужно для разгрузочных дней. Софи Лорен выбирает легкие томатные соусы с травами и чесноком, с другими овощами. Иногда к пасте добавляется низкокалорийный сыр.
Меню трехдневной диеты
Первый день
Завтрак. 1 стакан свежевыжатого апельсинового сока и вареное яйцо
Обед. Овощной салат, кусочек отварного мяса индейки и чуть-чуть легкого сыра.
Ужин. Паста из твердых сортов пшеницы с креветками и зелеными овощами. На десерт — яблоко.
2 день
Завтрак. Каша из злаков грубого помола с нежирным йогуртом.
Обед. Творог и фруктовый салат.
Ужин. Паста с фрикадельками из птицы и зеленый салат. На десерт — груша.
3 день
Завтрак. Злаковый тост с нежирным сыром.
Обед. Отварная куриная грудка и салатные листья.
Ужин. Лазанья с низкокалорийным сыром и овощным салатом. Десерт — персик.
В ходе разгрузочных дней нужно укладываться в 1000 калорий. Разумеется, это довольно мало. Поэтому подобная диета не считается безопасной, ее нельзя соблюдать долго, максимум несколько дней. После нужно переходить на более разнообразное питание.
Правила активной жизни Софи Лорен
То, что стоит на столе, очень важно для хорошей фигуры, активной жизни и отличного настроения. Но одной только едой дело не ограничивается. Актриса придерживается некоторых правил в распорядке дня, которые также помогают ей сохранять здоровье и отличную фигуру.
— Высыпаться. Софи Лорен ложится в постель в 10 часов вечера и спит 8 часов. Качественный сон очень важен и для здоровья, и для контроля над аппетитом. Да и для внешнего вида, разумеется, тоже.
— Ежедневная гимнастика. Она не должна быть слишком тяжелой, всего 15 минут по утрам. Зато каждый день.
— Прохладный душ. Он заряжает бодростью и энергией.
— Частые пешие прогулки.
— Об отказе от табака и алкоголя мы уже говорили, но можно и повторить.
Паста орекьетте с овощами
Рецепт Алексея Беседина, шеф-повара ресторана il FORNO
Шаг 1. Отварить пасту до готовности.
Шаг 2. Обжарить на сковороде перец чили и мелко нарезанный чеснок, добавить фасоль, горох, оливки без косточек, овощной бульон, томатный соус и тушить 3-4 минуты.
Шаг 3. Нарезать томаты крупными дольками.
Шаг 4. Добавить в соус пасту, томаты, шпинат, соль, перец.
Шаг 5. Готовить на огне 3 минуты, постоянно перемешивая.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
«Продавай себя дорого». Десять уроков жизни Софи Лорен
Софи Лорен − самая великая и ослепительная из плеяды кинодив середины ХХ века. В сентябре ей исполнилось 85. Она до сих пор женственна и прекрасна. И ее непростая жизнь может нас многому научить.
Урок первый: «Красота всегда хорошо продается»
В 1934 году молодая учительница музыки Ромильда родила от любовника, красавца и шалопая Риккардо Шиколоне, дочку Софию. Парень девочку признал, но жениться на ее маме не захотел. Через три года Ромильда подарила ему еще одну дочку, Марию, в надежде, что теперь-то он возьмет ее в жены. Но Риккардо разозлился, второго ребенка не признал, а подругу и вовсе бросил.
Софи официально считалась незаконнорожденной, что было жутким грехом по меркам неаполитанского городка. Ее дразнили в школе, обижали на улице. Жила она в бедности, семья порой голодала. И когда Софи в пятнадцать лет расцвела, то сообразила, что внешность – это ее единственный капитал. И ей с него надо жить и семью кормить: бестолковую легкомысленную мать и сестренку. Она надела сшитое из занавесок платье, покрасила белой масляной краской черные туфли, заняла второе место на городском конкурсе красоты и получила приз: несколько рулонов обоев, билет в Рим и 35 долларов США.
Софи решила уехать в Рим и сниматься в кино.
В чем причина успеха
Юная Софи оценила себя очень дорого. И не хотела продавать красоту за ужин в ресторане, бриллиантовое колечко или одну-единственную роль в кино. У нее не было ничего, кроме невероятной, яркой и незабываемой внешности. И она не продешевила.
«Я никогда не продавала свой труд дешево. Я никогда не судила о себе по стандартам других людей. Я всегда ожидала от себя многого, и если проигрывала, то проигрывала сама».
Урок второй: «Чувство собственного достоинствапритягивает к нам сильных и удерживает возле нас властных»
На первой встрече Карло Понти, маленький, толстый и энергичный, вручил Софи список черт, которые ей требовалось в себе изменить, чтобы стать актрисой: «Укоротить нос, похудеть, а то бока слишком крутые, избавиться от неаполитанского диалекта, записаться в класс актерского мастерства». Девушка мягко спросила: «Вам не нравится мое лицо? И моя фигура?» Карло осмотрел ее с головы до ног и сказал: «При чем тут это. Сейчас длинные носы и пышные формы не в моде». «Мода пройдет, а я останусь», − ответила Софи. И отказалась от диеты и услуг пластического хирурга. Карло слегка обалдел от такой непокорности. И не только обратил внимание на юную старлетку, но и запомнил ее. И стал отслеживать – где она снимается, с кем спит. Предлагал ей все больше и больше ролей, придумал псевдоним Лорен, нанял учителя английского, визажистов и модельеров. И влюбился в красавицу по уши, несмотря на свой брак и двоих детей. Слава ее вышла за пределы Европы и достигла США.
И тогда Карло преподнес двадцатилетней Софи кольцо с огромным бриллиантом чистейшей воды, в знак уважения и любви. Он стал для нееотцом, другом, учителем и любовником. Но − не мужем!
В чем секрет успеха
Если бы Софи радостно, как щенок, приняла все условия Карло Понти, то он бы ее никогда не полюбил. Он бы девушку просто не заметил: подумаешь, «еще одна звездочка». Юная Софи показала ему своим упрямством, что знает себе цену и не позволит принизить. Раньше эту черту называли «чувством собственного достоинства».
Карло не только почувствовал в девушке родственную душу, упрямую и стойкую, но и здравый смысл ее оценил – и правда, если подгонять себя под модный стандарт, то твоя популярность быстро уйдет вместе с модой. Впоследствии так сошли с дистанции очень известные в свое время Клаудиа Кардинале, Милен Демонжо, Мишель Мерсье и другие «красотки дня».
«Женщина, которая не любит недостатков своего мужчины, не любит его самого».
Урок третий: «Муж иногда действительно заменяет папу»
Софи всегда мечтала о настоящем отце. Он бы ее защищал, называл «своим счастьем», покупал наряды, учил жизни и верил в ее светлое будущее. Карло Понти, который был старше Софи на двадцать два года, оказался для девушки идеальным отцом. И то, что он − лысый, маленький и пузатый, привлекало ее еще сильнее – ну настоящий папочка! Не красавчик любовник! Она искренне полюбила его за мудрость и заботливость. И с годами он ей не надоедал, как не может надоесть родной отец.
C Карло Понти. Источник фото: youtube.com
В чем причина успеха
У Софи фактически не было отца, поэтому в голове у нее не сформировался запрет на сексуальную связь с пожилым мужчиной, и она легко и радостно на нее согласилась. Если девушка выросла в полной семье, то она неосознанно воспринимает каждого зрелого мужчину как отца. А с папами не спят! И этот комплекс подтачивает брак, в котором муж намного старше жены. Жене просто физически не хочется пожилого мужа, и она ищет молодого любовника.
Софи такой проблемы избежала. И прожила в браке с Карло Понти полсотни лет безо всяких внутренних противоречий и комплексов.
Урок четвертый: «Ревность – отличный союзник»
В 50-е годы прошлого века жизнь в Италии все еще была очень патриархальной, развод считался великим грехом и был запрещен законом, а на адюльтер смотрели сквозь пальцы. Карло Понти считал, что никому из партнеров по съемкам не удастся занять его место в сердце Софи, уж очень много он для нее сделал: обучил изысканным манерам, иностранным языкам, истории и литературе. И он намеревался жить на два дома, как многие его друзья. Но Софи не хотела повторять судьбу матери и оставаться безмужней. И решилась на хитрость.
Понти добыл для любовницы роль в голливудском фильме «Гордость и страсть». Вместе с нею снимался кумир ее юности, знаменитый красавец Кэри Грант. И между ними разгорелся бурный роман. Кэри сделал Софи предложение, она ему отказала, он вновь завел разговор о браке, и тут встревоженный Карло Понти заявил, что готов поехать в Мексику, развестись там с женой и жениться на Софи. Ничего, что брак окажется недействительным в Италии. Они останутся в США. Довольная Софи приняла предложение Карло.
С Кэри Грантом. Источник фото: Pinterest
Увы, в Италии Понти сочли двоеженцем и стали преследовать по суду. Онвынужден был спустя несколько лет официально развестись с Софи, ноона своего добилась, так как они продолжали жить вместе и больше уже никогда не расставались. Чуть позже Карло смог жениться на Софи повторно, после того, как принял вместе с нею и своей женой французское гражданство и оформил официальный развод.
В чем причина успеха
Софи абсолютно точно выбрала объект для того, чтобы в Карло взыграла бешеная ревность. Она приняла ухаживания мужчины куда более богатого и влиятельного, чем Понти. Вдобавок вполне пригодного на роль ее «папочки», так как Кэрри был на тридцать лет ее старше. К молодым мужчинам Карло подругу не ревновал − он хорошо знал ее вкус. Появление старого, красивого и знаменитого соперника довело его до истерики.
Софи партию провела очень тонко: она продемонстрировала, что все еще любит Понти и надеется стать его женой. Но надежда в ней уже угасает. Прямо едва теплится. А Кэрри так хорош.
Урок пятый: «Или карьера, или дети»
К 28 годам Софи снялась в пятидесяти фильмах и очень устала. И как только она вступила в «мексиканский» брак, так сразу решила взять тайм-аут и родить. К сожалению, один за другим у нее последовали три выкидыша. Врачи выяснили, что в ее организме не хватает эстрогена, женского полового гормона, отвечающего за способность матки удержать ребенка. Швейцарский гинеколог назначил Софи гормональную терапию, и в 1969 году она забеременела. Она поселилась в швейцарском отеле и девять месяцев провела в постели, почти без движения. Ей сделали кесарево, и на свет появился сын. Она немножко сошла с ума от счастья, не подпускала к нему даже медсестер и отказывалась уходить с ним из клиники. И только на пятидесятый день после операции врач с трудом уговорил ее выписаться.
Через четыре года Софи забеременела повторно. Вновь постельный режим, только уже дома, вновь кесарево. И снова сын. Она была безмерно счастлива.
В чем причина неудачи
Дефицит эстрогена бывает у женщин в тех случаях, когда они очень много работают, преодолевают массу трудностей и несут огромную ответственность. Организм меняет свой гормональный фон: вверх взлетает тестостерон, общий с мужчинами гормон силы и натиска. Эстроген, обеспечивающий плодовитость, падает. Деторождение блокируется до лучших времен.
Урок шестой: «Как прослыть «святой» женщиной и ни в чем себе не отказывать»
Брак Карло и Софи вовсе не был идиллией. Карло изменял Софи, а она изменяла ему. У нее были близкие отношения с Марчелло Мастроянни, ее любимым партнером по фильмам, – странно было бы знаменитой красавице и не менее знаменитому ловеласу не попробовать друг друга «на секс». Ходили слухи, что Софи родила от него девочку, которую отдала на воспитание – во всяком случае, через лет двадцать какая-то Мария утверждала, что является дочерью звезды, и требовала от нее признания, любви и денег. Софи ее просто проигнорировала. Актер Ричард Бартон, еще в бытность свою мужем Элизабет Тейлор, два месяца гостил на вилле Софи и развлекал хозяйку, пока Карло устраивал в Италии дела своей любовницы, начинающей актрисы Далилы ди Лаццар.
Но все статьи про Софи Лорен до сих пор пестрят фразами: «Какнастоящая католичка, она хранила верность своему супругу и никогда ему не изменяла».
В чем секрет успеха
В тайне. Про роман Карло и Далилы говорила вся Италия. Про связь Софи Лорен с Бартоном знала только Лиз Тейлор, которая психовала и требовала вернуть мужа домой. Софи не хотела ни разводиться с мужем, ни мстить ему за измены, ни прославиться на весь мир качеством и числом любовников. Она хотела страсти и внимания. И получала желаемое, не афишируя источники. Софи всегда говорила, что для нее нет никого важнее мужа и детей. И не лгала – она же не собиралась с ними расставаться!
Урок седьмой: «Как стать богиней»
Софи Лорен божественно прекрасна, приветлива, и кажется, что ей неведомы тревоги. Однако личную жизнь актрисы никак не назовешь безмятежной. Однажды в ее голливудский дом ворвались грабители, они угрожали ей пистолетом и забрали драгоценности на 700 000 долларов. Спустя пару лет бандиты пытались похитить ее мужа – несколько машин гнались за ним по ночной дороге, его шофер едва ушел от преследователей. Потом в парижском доме, где семья Софи снимала квартиру, вспыхнул пожар. Софи вместе с детьми и служанкойпробралась на крышу и час ждала там спасателей. Однажды ее посадили в итальянскую тюрьму за неуплату налогов, и она провела там два месяца. Против ее мужа несколько лет вели уголовное дело, которое рассыпалось в пух и прах, но сильно всем истрепало нервы. Ромильда в преклонном возрасте принялась ходить на дискотеки с молодыми людьми и тратила на них сумасшедшие деньги. В последние годы жизни Карло страдал старческой деменцией и был сильно не в себе.
Но Софи всегда улыбалась, никогда не жаловалась и не использовала общество в качестве «коллективного психотерапевта». Она и сейчас величественна, приветлива и спокойна. И публика ее за выдержку просто обожает.
В чем причина успеха
В железной самодисциплине, самоанализе и умении держать себя в руках. Лорен постоянно говорит о том, что нужно знать свои сильные и слабые стороны, скрывать свои недостатки и подчеркивать достоинства, прятать ненужные чувства (отчаяние, тревогу) и демонстрировать полезные (радость и уверенность в себе). Да, это – маска, игра, но она помогает выжить, не рассыпаться при горестях и неприятностях. И постепенно становится полезной частью личности. Можно с ее помощью даже божественное величие приобрести.
Урок восьмой: «Сколько ни выдумывай – правду не скроешь»
Софи утверждает, что обязана своей моложавостью исключительно генам, доставшимся от мамы и бабушки. И многие наивные женщины в это верят и даже приводят ее как пример роскошного «натурального старения» женщины. На самом деле Софи неоднократно укладывалась «под нож» пластического хирурга. И в 63 года даже получила инфаркт прямо на операционном столе, после чего два дня провела в реанимации и два месяца в больнице. А если вам интересно, как женщины стареют естественным образом – без «пластики», посмотрите на фото Брижит Бардо и сравните со снимками Софи.
У Софи есть веские причины для скрытности – она написала книгу про уход за собою, и ей негоже во всеуслышание признаваться в том, сколько подтяжек она перенесла. Куда выгоднее сообщать, что ей удалосьсохранить красоту благодаря маскам из оливкового масла, кремам с витаминами А, долгому сну, гимнастике и спагетти. «И последний, основной секрет моей красоты − это любовь», − всегда добавляет актриса, имея в виду брак с Карло Понти. Звучат ее советы прекрасно.Но никого не омолаживают.
В чем причина неудачи
Всегда найдется врач, который посмотрит на женщину профессиональным взглядом и определит правду. Известный пластический хирург Юн говорит, что Софи делала круговые подтяжки лица, инъекции жира в щеки, блефаропластику, химический пилинг и уколы ботокса. И после пятидесяти лет сменила старые грудные импланты на новые: чтобы омолодить грудь.
Урок девятый: «Звезда и актриса − не синонимы»
Софи Лорен прекратила сниматься очень рано − в 1974 году вышел последний значительный фильм с ее участием – «Приговор». Потом она играла в кинолентах или саму себя, «великую Лорен», или типаж «немолодая, но еще красивая итальянка», причем с каждым фильмом все хуже и хуже. Понти нервничал, подыскивал для нее знаменитых режиссеров, уговаривал принять участие в новых кинопроектах. Софипочти всегда отказывалась. Она больше не рвалась в кино − ей там стало неинтересно. Муж предложил ей писать книги – Софи надиктовала несколько, о красоте, не об актерстве. Она живет на проценты с капитала своей красоты и славы. С 1980 года выпускаются духи «Софи»,оправы для очков и модная бижутерия. И ей достаточно.
В чем причина неудачи
Софи Лорен, в отличие от других знаменитых актрис, всегда играла только одну роль − самой себя, красивой чувственной женщины. У нее нет особого актерского дара, требующего творить, искать роли, выходить на сцену или под свет софитов, делиться энергией с публикой. И когда у нее появились семья, прочная слава и большие деньги, ее желание сниматься в кино постепенно угасло.
Урок десятый: «Возраст – это только цифры»
В 2007 году Софи Лорен снялась полуобнаженной для известного календаря «Пирелли». Из аксессуаров на ней были лишь бриллиантовые серьги. Она кокетливо прикрывалась простыней и выглядела роскошной и чувственной. Календарь произвел фурор. Прошло 12 лет. Но Софи по-прежнему не стесняется своего тела, спокойно загорает топлесс и не шарахается от папарацци.
Источник фото: skylink.msk.ru
В чем причина успеха
Софи показала нам и всему миру, что женщина и в семьдесят лет думает о сексе, мечтает о любви и имеет на это полное право. Легким движением своей царственно прекрасной руки Софи расширила для нас границы дозволенного.
«Красота – это самоощущение, и оно отражается в твоих глазах. Это не физическое явление. Характер − важнейшее ее слагаемое».
2016 год. Источник фото: KP.UA
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов