смелые решения в жизни
Как набраться смелости. Эффективные советы психолога
Как набраться смелости. У термина «смелость» существует несколько близких по значению определений, отражающих суть явления:
Смелость подразумевает силу характера человека. Нерешительные и неуверенные люди задумываются о том, как стать смелым. Ведь во все времена смелость считалась положительной чертой характера и добродетелью, одной из признаков высоко развитого человеческого достоинства. Однако, каждый человек знает, что такое страхи – и в переживании их нет ничего предосудительного. Страх – естественная реакция организма человека, благодаря которому стало возможным выживание человеческого рода.
Смелость характеризуется умением контролировать чувство страха, не позволять ему владеть собой и действовать наперекор в соответствии с принципами.
Основное отличие смелого человека – это способность быть наглее и двигаться вперед, там, где большинство сдается, поддавшись панике.
Основные характеристики и функции
Чтобы стать смелее и решительнее, нужно понимать, какие качества отличают смелого человека и что нужно, чтобы их воспитать в себе.
Человека, обладающего характеристиками, перечисленными выше – трудно не заметить. Те люди, которые ставят перед собой цель стать смелее, часто задают вопрос: какую роль смелость играет в жизни человека?
Советы психолога
Воспитать смелость – задача не простая, она требует вложения психологических сил, времени и самодисциплины. Психологи могут научить нас, как стать смелее. Однако, ни один метод или упражнение не дадут нужного результата, если не пользоваться ими регулярно.
Но помните – риск должен быть оправданным!
Смелые люди не самоубийцы! Они четко осознают последствия и рискуют, будучи подготовленными. Соблюдайте правила и требования к технике безопасности, пройдите необходимое обучение, воспользуйтесь помощью инструктора.
Относитесь к своим поражениям философски – «не знаешь, где найдешь, а где потеряешь». Если вы сегодня проиграли – вероятно, завтра вас ждет удача.
Стать смелым – значит начать жить по-новому
Стремитесь быть смелым и решительным даже в мелочах. Все методы постепенно приведут вас к цели, если вы всегда держите ее в голове. Боитесь написать первым симпатичному парню или девушке? Значит это вы сейчас и сделаете. Давно мечтали путешествовать дикарем? Значит, вы завтра начинаете планировать свой отпуск. Начинаете стесняться в компании малознакомых людей? Теперь вы будете часто бывать в незнакомых компаниях. Развитие – процесс поэтапный. Окончательно принятое решение стать смелым навсегда изменит ваш образ жизни. У таких людей другая психология – они всегда идут против своих страхов, они общительнее и знают, как помочь себе и другим. Они уверены:
Настоящий победитель, не тот, кто выиграл приз, а тот, кто считает себя победившим.
Эти люди не изобретают велосипед и не борются с окружающим миром – они меняют себя и управляют своими страхами.
Как принимать смелые решения и ни о чем не жалеть
Сейчас вы стоите на дороге. Но есть вопрос: та ли это тропа, по которой вы хотите идти?
Позволяет ли она двигаться вперед в оптимальном темпе? Создает ли она условия для желаемого роста и развития? Пересекается ли она с жизнями тех людей, которых вы стремитесь видеть в своем окружении? Давайте разберемся в этом, опираясь на информацию об основных поведенческих системах (угнетающей и активационной).
Нынешняя дорога ведет вас именно в том направлении, которое вы выбрали? Если нет, то как вы попадете на правильную стезю? А оказавшись на ней, как вы убедитесь в том, что продолжаете двигаться по тропе, ведущей к вожделенным результатам?
Большинство идет по дороге, которая не позволит — я повторяю: НЕ ПОЗВОЛИТ — им добраться туда, куда им бы хотелось. Иначе говоря, наши повседневные решения — мелкие и крупные — это отражение нашего курса.
Изначально вы могли быть и на правильном пути. Но ваша жизнь похожа на самолет: ее постоянно сносит с нужного курса. А даже отклонение от него на 1 градус с течением времени может привести вас совсем в другое место. И это еще не все: потеря выбранного направления может стоить вам многих лет и даже десятилетий, которые уже не удастся вернуть.
К примеру, если вы вылетаете с экватора, чтобы совершить кругосветный перелет, то отклонение от курса всего на 1 градус приведет к тому, что в конце пути вы окажетесь примерно в 800 км от заданного пункта назначения — или в часе пути от него.
Пара поучительных цитат:
1. «Жизнь каждого человека — это дневник, в котором он собирается написать одну историю, а записывает совсем другую; и самым жалким часом его становится тот, когда он сравнивает масштаб реального результата с тем, что он хотел совершить». — Дж.М. Барри.
2. «У большинства 2 жизни: одной из них мы живем, а другая — непрожитая — остается внутри нас. А между ними — внутреннее сопротивление». — Стивен Прессфилд.
От реальности не сбежать никому. В жизни каждого есть место для внутреннего конфликта. Но сокращение разрыва между собой настоящим и собой желаемым — задача вполне выполнимая.
Вот как это сделать.
2 мотивационные системы, руководящие вашей жизнью
Активационная система, напротив, приучает вас к вознаграждениям. Когда вы их видите, ваша BAS заставляет вас двигаться, чтобы вы смогли получить «приз».
Эти системы находятся в состоянии вечного противоборства. И в каждой ситуации одна из них берет верх. Результатом этого становится либо действие, либо угнетение порыва.
У каждого человека свои предпочтения. Некоторые в огромной степени ориентированы на сдерживание и обладают высокой чувствительностью к рискам и опасностям. Другие же более активны — или склонны к действию — и восприимчивы к вознаграждениям.
Высокая чувствительность к награде напрямую связана с таким импульсивным поведением, как алкогольная или наркотическая зависимость или злоупотребления. Другое исследование обнаружило корреляцию между восприимчивостью к «призам» и наличием расстройств, продиктованных пожизненной тягой к алкоголю. Действительно: повышенная чувствительность к вознаграждению, подстегиваемая дофаминовой системой, заставляет людей оправляться на поиски новых захватывающих впечатлений.
С другой стороны, высокая чувствительность к риску мешает вам продвигаться к своим основным целям.
Так что же делать? Как справиться со страхом перед опасностями, и при этом не впасть в другую крайность?
Как заставить себя действовать, пусть и через «не могу», наиболее эффективным образом?
Ключом является состояние, в котором вы принимаете решения. Если вы тщательно взвешиваете и обдумываете их, то можете отыскать «плюсы», одновременно минимизировав риски. Основным фактором принятия качественных решений являются условия, в которых вы этим занимаетесь.
Исходя из этого, Тони Роббинс заявил, что крупные и важные решения следует принимать, только находясь в пиковом, воодушевленном состоянии. Поступая так, вы постоянно заставляете себя жить на максимуме.
К сожалению, большинство в таком состоянии ничего не решает. В результате их страсть угасает, и стимул теряется.
Вывод:
Чтобы принять «историческое» решение, нужно находиться в пиковом состоянии. Сделайте все, чтобы «естественным образом» воспарить к вершинам, где вы сможете прислушаться к собственной интуиции. Бег, обучение, ведение дневника, поездки на природу, путешествия, помощь людям, взаимодействие с масштабными идеями и проведение времени с семьей — это условия, которые обычно погружают меня в пиковое состояние. Следовательно, это те ситуации, когда мне и нужно принимать серьезные решения.
Именно в такие моменты я ощущаю уверенность в себе и четко понимаю, как нужно действовать для достижения высоких целей.
Принуждение себя к действию
Склонные к перфекционизму люди обычно очень чувствительны к риску.
У меня есть такой приятель.
Несмотря на невероятный уровень интеллекта, его перфекционизм не дает ему спокойно жить. В результате он откладывает крупные проекты, просто потому что решения для них сложны или запутаны. Он целенаправленно «отвлекается» на другие дела, чтобы избежать неизвестности, связанной с серьезной работой.
Как говорит автор «Обзора обычных вещей» («Round Up the Usual Subjects») Роберт Браулт, «добраться до цели нам мешают не препятствия, а легкий путь к решению мелких задач».
Мой друг отвлекался от крупного проекта, потому что другие дела были проще. Неуверенность и страхи, связанные с ошибкой, — это поведенческая угнетающая система в действии.
Иначе говоря, действовать ему мешали чрезмерная зацикленность на рисках и недостаточная тяга к награде/цели. Он сознательно уводил себя даже от размышлений о решении. Таким образом, он ни на шаг не приближался к избавлению от проблемы.
К несчастью для него и для многих других, такие ситуации не единичны. Они являются отражением всего стиля жизни.
В действительности он ненавидит свою работу в целом, а не конкретный проект. Но продолжает ею заниматься, потому что это проторенная дорожка. Здесь он чувствует себя в безопасности. Его родителям нравится, что он работает в крупной и уважаемой компании.
То, чего он по-настоящему хочет от жизни, наполнено неуверенностью и страхом. Его концентрация на рисках угнетает его активность. Иначе говоря, BIS буквально сковала и придушила в нем BAS.
И никаких поползновений в вожделенном направлении.
Однако для моего приятеля еще есть надежда. Правда, ему потребуется все его мужество. Все начинается с расширения числа стимулов, связанных с наградами за достижение цели. Они могут выглядеть, как рассказ друзьям о том, что он ненавидит свою работу, и ему нужно что-то новое. Или как реальные поиски другого места. Ими могут стать увлекательные размышления и чувства — негативные о нынешней работе и позитивные о других вариантах. Самообразование. Окружение себя преуспевающими людьми, занимающимися любимым делом. Все это может подтолкнуть его к совершению желанных действий.
Ему нужно изменить баланс этих двух систем. Его активационная система должна стать сильнее, чем угнетающая. Пока его фокус не сместится с рисков на вознаграждения, он не доберется до той грани, за которой действия становятся неизбежными.
Вывод:
Если вы действительно чего-то хотите, но сомневаетесь, попробуйте разобраться в этом как можно лучше. Говорите об этом с людьми. Изучайте вопрос. Чем больше информации и впечатлений, тем ярче представление, и тем вероятнее, что вы примите информированное и серьезное решение.
Несколько месяцев назад мой приятель написал на клочке газеты: «К 11 января 2017 года я уйду с этой работы».
Это единичное действие вызвало резонанс в основном на уровне подсознания. Оно повлияло на его поведение и поступки, позволив ему лучше сконцентрироваться на вознаграждении, связанном с целью. Он начал беседовать об этом с людьми и внимательно прислушиваться к себе, пытаясь понять, чего же он на самом деле хочет от жизни.
Вывод:
Поставьте перед собой срок.
Создайте у себя более четкое представление, и в результате вы все-таки начнете действовать. Однако, если вам нужен настоящий импульс, то беритесь за дело до того, как ощутите готовность к нему.
Вы можете научиться слышать свою интуицию. Благодаря этому у вас появится возможность чаще реагировать автоматически, не тратя времени на подготовку к действию.
Вывод:
Беритесь за дело раньше, чем почувствуете себя готовым. Это ощущение не появится никогда. Прислушивайтесь к своей интуиции. Она разговаривает с вами прямо сейчас. Чем активнее вы ее игнорируете, тем сложнее вам будет разобрать ее шепот. А чем больше внимания вы ей уделяете, тем громче и очевиднее становятся ее подсказки.
Заключение
Вступление на свой жизненный путь может вызывать страх.
Если вы относитесь к большинству, то вы слишком чувствительны к риску и вряд ли занимаетесь тем, чем вам действительно хочется.
Вы никогда ничего не измените, если не возьметесь за дело. Вам необходимо переключится с угнетающей системы на активационную.
Лучший способ для этого — введение себя в пиковое, воодушевленное состояние и принятие в этот момент серьезных решений.
Настроение, в котором вы находитесь, и условия, в которых вы «выносите вердикт», играют огромную роль.
Наконец, вам нужно действовать. Несомненно, это кажется опасным. Но переключив внимание на вознаграждения и результаты, вы захотите пойти на риск. Если награды достаточно привлекательны, вы тут же возьметесь за дело. Лучшие «призы» не материальны, а связаны с успехом.
И да, здесь нет ничего общего с импульсивным или необдуманным поведением, вызывающим сожаление.
Примите решение. Реализуйте его.
Добейтесь такого эмоционального и рационального состояния, в котором сможете услышать свою интуицию.
Получите ту жизнь, к которой стремитесь. Не сворачивайте к мелким целям, даже если дорога к ним кажется более легкой.
Чем дольше вы ждете, тем больше времени вам потребуется на то, чтобы попасть в заветное место. Принимая решения, не прокрастинируйте: упущенная выгода невероятно велика.
P.S. Рекомендуем ещё одну полезную статью по теме работы над собой — 7 вещей, которые я сделал для перезагрузки своей жизни (часть 1).
Автор перевода — Давиденко Вячеслав, основатель компании TESTutor.
Как набраться смелости, чтобы изменить жизнь
Что может стать стимулом для движения к большой цели
Рут Соукуп автор мотивационного подкаста и блога, пишет книги о личностном развитии
В 2014 году я основала Elite Blog Academy (EBA) для помощи в обучении начинающих предпринимателей, писателей, ораторов, ремесленников и общественных деятелей тому, как превратить свои мечты в успешный, прибыльный онлайн-бизнес.
В последующие годы почти 10 тыс. студентов более чем из 60 стран мира завершили обучение по этому курсу.
Должна признаться, что больше всего в наставничестве других предпринимателей и владельцев онлайн-бизнеса мне нравится наблюдать за необыкновенным преображением. Человек берет идею — часто ту, которую все остальные считают немного сумасшедшей, — и превращает ее в реальное и материальное, будь то продукт, бизнес или общественное движение.
Наблюдая «с первого ряда» за этими впечатляющими преображениями, я всегда поражаюсь одной простой вещи, которая у всех этих людей одинаковая. Они имеют «почему» больше, чем они сами.
Как найти свое «почему»
Я знаю, о чем говорю: когда я начинала, мое «почему» тоже было именно тем, что заставляло меня идти вперед. Я поставила перед собой цель заработать достаточно денег, чтобы мой муж Чак мог уйти с работы. Но настоящая причина, по которой моя цель была так важна для меня, заключалась в том, что я знала, что Чака убивает его работа.
Он был несчастен. И каждый день я наблюдала, как Чак возвращается домой еще более подавленным и разбитым, чем накануне. Я знала, что он чувствует себя в ловушке. У нас было соглашение, что один из нас останется дома с нашими детьми. Как аэрокосмический инженер он зарабатывал гораздо больше меня, поэтому вопрос о том, кто именно сидит с детьми, изначально не стоял.
Именно это «почему» побудило меня узнать все, что можно, о блогах и о развитии онлайн-бизнеса. Вот почему я просыпалась в три часа ночи, а иногда и раньше, каждый день в течение более чем трех лет и работала, пока дети спали, а потом весь день до вечера выполняла роль мамы.
Вот это «почему» поддерживало меня, когда было тяжело. Именно это «почему» заставило меня выйти за пределы моей зоны комфорта, чтобы попробовать то, что меня пугало, например, делать видео, ходить на телевидение, посещать конференции, а затем даже выступать на них. И именно это «почему» в конечном итоге построило мой бизнес.
Когда дорога становится почти невыносимой, самое время вспомнить «почему». Возможно, это не сделает жизнь проще, но точно покажет, что мучения не напрасны. И иногда этого достаточно.
Найдите свое «почему», и все остальное встанет на места.
Что заставляет нас менять свою жизнь?
В рамках исследования страха моя команда и я обнаружили, что каждая отдельная история преодоления трудностей или победы над страхом содержит стимул для преодоления этого страха. Какую-то причину «почему», которая побудила человека принять твердое решение начать действовать и менять себя и свою жизнь. Такой причиной может быть другой человек, событие, трагедия или просто сознательный выбор. Но всегда что-то присутствовало.
Мы были заинтригованы этим открытием. Осознание того, что каждому смелому действию предшествует определенный стимул, побудило нас копнуть немного глубже, чтобы увидеть, есть ли способ классифицировать эти стимулы. В конце концов, мы поняли, что все множество стимулов можно свести к пяти категориям:
Почему же создание стимулов имеет значение, когда речь заходит о преодолении страха?
Не у всех есть сила воли или стремление просто «решить» преодолеть свой страх, но мы можем намеренно искать вдохновение, брать на себя ответственность и цепляться за лучшие возможности. Это важное доказательство того, что мы сами способны контролировать создание стимулов, которые мотивируют нас прогнать страх.
Если «почему» кажется слишком сложным сейчас, сосредоточьтесь на создании обстановки, которая замотивирует вас на решительные действия.
Как сделать большую цель своей
Не так давно я поставила перед собой цель быть на мой сороковой день рождения в самой лучшей форме. Восемь лет я была сосредоточена на росте моего бизнеса и проводила почти каждый час бодрствования перед экраном компьютера. Все это время я наблюдала, как мой вес ползет вверх, а помогает ему не совсем здоровое питание.
Не то чтобы я не осознавала эту проблему раньше, я даже периодически пыталась похудеть. Я пробовала суповую диету, GM-диету, диету быстрого метаболизма, диету плоского живота, диету вымывания жира и многие другие. Эти странные диеты обычно приводили к быстрой потере веса, который я затем неизбежно набирала обратно. Другие диеты были слишком сложными для меня, поэтому придерживаться их получалось лишь несколько дней.
И я начала говорить себе, что рост моего бизнеса — мой приоритет, и у меня нет сейчас времени, чтобы сосредоточиться на похудении, тренировках или перейти на здоровую пищу. Я отчаянно пыталась убедить себя, что увеличение веса — это не так уж плохо, и поскольку я была достаточно высокой, оно, вероятно, даже незаметно.
И все же мне становилось все более и более неуютно в собственном теле. Я начала избегать зеркал и отстраняться от мужа, не желая, чтобы он видел и трогал мое тело. Работая дома, я перестала выходить на улицу. Я сказала «нет» медиавозможностям и избегала видео и фотографий. Я перестала публиковать свои фотографии в социальных сетях.
Я поверила, что никогда не смогу сбросить вес, и прекратила попытки похудеть.
Но потом что-то случилось. Я начала копаться в себе и провела пять дней, читая, записывая и размышляя о том, что происходило в моей жизни и в моем бизнесе и чего я действительно хочу. Внезапно у меня открылись глаза и я осознала два важных обстоятельства.
Во-первых, мой брак не процветал. Я пряталась от всех, включая своего мужа, и в итоге мы перестали понимать друг друга.
Во-вторых, мои дела в бизнесе шли не очень хорошо. Большая часть успеха всей компании была прямым результатом моих способностей общаться с людьми и быть естественной, а я больше не делала этого.
Впервые в жизни я осознала, что то, что я чувствовала по отношению к своему физическому «я», было напрямую связано с моим карьерным ростом, с гораздо более важной и гораздо более мотивирующей целью — иметь счастливый брак и успешный бизнес. И как только я смогу соединить цель похудеть и прийти в лучшую форму с более высокой целью, я смогу найти мотивацию, чтобы начать качественную работу над собой.
Имейте в виду, что знание моего «почему» и соединение с более высокой целью не облегчили задачу потери веса. Я считала калории и делала упражнения, даже когда мне этого не хотелось. Чтобы точно не отступать, мне пришлось нанять тренера и подписаться на службу доставки еды, что облегчило выбор здоровых блюд.
И большую часть времени мне было совсем невесело. Потому что я ненавижу физические упражнения. И мне очень, очень нравятся чипсы. Но связь с этой большой целью, с успехами на личном фронте и в бизнесе поддерживала меня, когда становилось трудно. Она напоминала мне, что жертвы, которые я приносила, стоили того, и мучения в конце концов окупятся.
Ваша собственная большая цель может быть не связана именно с вами. Ваша мотивация может быть обусловлена чувством ответственности или обязательствами перед семьей, друзьями или делом, в которое вы глубоко верите.
Как помнить о своем «почему»
После того как вы наладили связь со своей большой целью, крайне важно сохранить это «почему», чтобы постоянно напоминать себе о том, что для вас на первом месте. Потому что это очень легко забыть, особенно когда становится тяжело.
Для меня было недостаточно просто постоянно сопоставлять свои действия с моей большой целью. Я должна была напоминать себе ежедневно о том, «почему» мне так важно похудеть, как это повлияет на мой брак, на мой бизнес, и говорить себе, что обретение лучшей формы — первый, но очень важный шаг на этом пути.
Вы должны зафиксировать ваше «почему» в месте, к которому вы можете легко обратиться, — в заметках смартфона или вашем ежедневнике, или даже на доске в вашем офисе. Возможно, вам нужно будет создать доску вдохновения — визуальное представление вашего «почему» или просто распечатать фотографию, которая напоминает вам о вашей большой цели. Можно прикрепить ее на зеркало в ванной комнате, и вы будете вдохновляться ею по утрам и вечерам, когда чистите зубы.
Сделайте хотя бы что-то одно, а лучше — все вышеперечисленное.
Чтобы убедиться, что вы делаете все, что в ваших силах, надо постоянно обращаться к вашему «почему» и держать эту высшую цель в уме. Это должно быть что-то, к чему вы возвращаетесь ежедневно, даже по несколько раз в день. Это должно быть первое, о чем вы думаете утром, и последнее, о чем вы думаете перед сном.
Таким образом, когда станет тяжело, вы будете обладать достаточно большим «почему», чтобы сокрушить любой страх.
9 сложных решений, которые выведут твою жизнь на новый уровень
Жизнь — это постоянный выбор, и тебе необходимо быть сильным и смелым, чтобы действовать себе во благо, игнорируя страхи и желание остаться в зоне комфорта. Мы собрали несколько примеров наиболее сложных решений, которые выведут твою жизнь на новый уровень.
1. Изменение окружения
Нельзя недооценивать влияние ближайшего окружения на человека. Ты можешь впитывать в себя страхи, взгляды и ограничивающие убеждения своих родных и друзей. Когда твои самые близкие люди не верят в твой успех и не воспринимают твои слова всерьез, твоя самооценка страдает, и ты отказываешься от своих целей и мечтаний.
Если те, кто тебя окружает, не поддерживают тебя, а только тянут с собой на дно, в глубине души ты знаешь, что общение с такими людьми идет тебе лишь во вред. И ты знаешь, что нужно делать — пожелать токсичным родственникам или вечно ноющим друзьям удачи и постараться свести взаимодействие с ними к минимуму.
К сожалению, родных мы не выбираем, а в друзьях по прошествии времени можем разочароваться. И твое желание ограничить контакт с ними дастся тебе тяжело. Зато окружив себя единомышленниками или просто людьми, которые будут вдохновлять и подталкивать тебя вперед, ты поймешь, что сделал себе огромное одолжение, дав возможность расти и развиваться.
2. Эмоциональная независимость
Добрая половина твоих внутренних конфликтов и переживаний — это эмоциональная зависимость от других людей. Если ты чувствуешь себя хорошо только тогда, когда близкий человек одобряет твои слова и поступки, оказывает тебе внимание, соглашается с тобой и так далее, тебе срочно нужно учиться регулировать свои эмоции без влияния окружающих. Самое неприятное, что тебе придется очень много работать над собой, чтобы обрести эмоциональную независимость.
Стать эмоционально независимым — это не значит оборвать все контакты с окружающими и игнорировать мнение близких людей. Достаточно будет избавиться от зависимости от любимого человека, друзей и родственников, а также научиться получать поддержку не извне, а внутри себя.
3. Создание нового подхода к принятию решений
Забудь о советах, отговорках и откладывании действий «на завтра». Если ты хочешь контролировать свою жизнь настолько, насколько это возможно, ты прежде всего должен изменить свой подход к принятию решений. Отныне есть ты и есть проблема, которую нужно устранить как можно раньше. Чем быстрее ты определишься с планом и начнешь действовать, тем меньше неприятных последствий тебя ждет в будущем.
4. Отказ от перекладывания ответственности
Решение брать ответственность на себя, а не пытаться переложить ее на окружающих тебя людей или обстоятельства не такое простое, как кажется на первый взгляд. С того самого момента, как ты начнешь самостоятельно отвечать за свои поступки, тебе будет некого больше винить в проблемах. А быть виноватым не нравится никому.
Если ты до сих пор прибегаешь к перекладыванию ответственности, вряд ли ты умеешь принимать решения, исправлять свои ошибки и делать определенные выводы, которые помогли бы тебе в дальнейшей жизни.
5. Отказ довольствоваться малым
Привычка довольствоваться малым мешает тебе добиваться желаемого. Ты придумываешь сотни отговорок, почему у тебя может не получиться, и решаешь, что в принципе уже неплохо живешь. У тебя есть какая-никакая работа, съемная квартира, еда в холодильнике — что еще нужно для счастья?
А для счастья нужна самореализация, любимое дело, близкие люди, возможности и исполнение заветных мечтаний. Удобно убедить себя и других людей в том, что тебе всего хватает, но это будет обманом. Ты просто расслабишься, довольствуясь малым, вместо того чтобы сделать рывок и достичь желаемого.
6. Решение не возвращаться к прошлому
Твое прошлое хорошо тем, что оно уже прожито — ты можешь сделать из него выводы, исправить свои ошибки и двигаться вперед. Чтобы иметь возможность построить ту жизнь, о которой ты мечтаешь, тебе нужно принять волевое решение отпустить прошлое и не возвращаться к нему. В противном случае ты рискуешь отказывать себе в наслаждении настоящим.
7. Жесткая расстановка приоритетов
Только сильный духом и дисциплинированный человек сможет правильно расставить приоритеты и упорно работать над изменением своей жизни к лучшему. Чем раньше ты примешь решение сосредоточиться на тех вещах, которые ведут тебя к успеху, тем меньше разочарований и неудач тебя ждет в будущем. Пойми, что для тебя действительно важно, и возьми с себя слово, что ты будешь развиваться в выбранных сферах.
8. Сосредоточенность на себе
Ты самый важный человек в твоей жизни. Ты должен заботиться о себе, уважать свое мнение, ставить свои потребности на первое место. Только приняв решение сосредоточиться на себе, своих эмоциях и своей жизни, ты сможешь быть уверенным в том, что твое будущее будет таким, каким ты хочешь его видеть.
9. Воспитание доброты по отношению к себе и другим людям
Многие люди боятся быть добрыми, ведь доброта сейчас — это почти что синоним наивности и глупости. Считается, что добрых людей легче всего обмануть, поэтому они становятся жертвами различных манипуляций.
На самом деле во всём нужно знать меру. Если ты примешь решение быть добрее по отношению к себе и окружающим, ты только выиграешь. Будучи осторожным, избегая токсичных личностей и не позволяя кому-либо злоупотреблять своей добротой, ты можешь изменить мир вокруг себя к лучшему, создать позитивное окружение и получить заряд мотивации и вдохновения.