сколько весят корейские актрисы
Правила и принципы K-Pop диеты. Помогает ли она похудеть?
Корейская популярная музыка, или просто K-Pop, всего за несколько лет обрела миллионы фанатов по всему миру и превратилась в масштабную индустрию. Конкуренция там настолько высока, что для успешной карьеры красивого голоса и хорошего репертуара недостаточно.
Айдолы должны соответствовать весьма специфическим корейским стандартам красоты. К ним, среди прочего, относится и стройная, даже худощавая фигура. В погоне за идеальной внешностью популярные исполнители часами занимаются в тренажёрных залах и придерживаются строгих диет.
Рассказываем о самых необычных правилах питания, которые помогают звёздам K-Pop сохранять утончённую фигуру.
Почему подражать звёздам K-Pop опасно для здоровья
Едва ли не у каждого айдола есть собственные секреты питания, которыми они, впрочем, с радостью делятся с поклонниками. Однако в основе большинства рецептов похудения корейских селебрити лежит принцип минимизации калорий. И некоторые диеты выглядят по-настоящему экстремальными.
Специалисты предупреждают, что слепое подражание кумирам и стремление выглядеть как худощавые звёзды K-Pop может привести к негативным последствия для здоровья. Жёсткие ограничения в питании могут привести к истощению организма, спровоцировать расстройства пищевого поведения, в том числе анорексию. Особенно внимательно к сокращению калорий стоит относиться подросткам, а именно они являются целевой аудиторией этой музыкальной индустрии.
Диета до изнеможения
Самая популярная корейская группа – бесспорно бойз-бенд BTS. Они удерживают лидерство не только в родной стране, но и во всём мире. Солист коллектива Пак Чимин признаётся, что легко набирает вес, поэтому часто обращается к диетам. Рацион певца в это время состоит из рыбы, морепродуктов, имбирной стружки, огурцов и капусты, а общее количество калорий не превышает тысячи в день.
11 айдолов, которые почти голодали, чтобы потерять вес
1. Сою Она потеряла 8 кг, придерживаясь диеты «один прием пищи в день». Её пример пищи состоял из четырех перепелиных яиц (без желтка) и стакана молока. Во время диеты она так же выполняла тяжелые упражнения ( йога, силовые тренировки, кардио, репетиции хореографии).
Она однажды сидела на диете, состоящей из яблока на завтрак, сладкого картофеля на обед и одного протеинового коктейля на ужин.
В течение 30 дней она выпиливала только одну бутылку соевого молока в день. По словам ее бывшего агентства, рэперша потеряла 9 кг за месяц, готовясь к дебюту.
Она придерживалась «диеты в 1000 ккал». На этой диете вам разрешено есть все, что вы хотите в течение дня, если к концу дня предел в 1000 ккал не будет превышен. Эта диета может показаться не слишком пугающей, пока вы не поймете, что 1000 калорий — это только половина рекомендуемого количества ежедневного потребления калорий.
О н съедал только два блока тофу и бегал по шесть часов почти каждый день.
По сообщениям, он потерял 20 кг всего за 40 дней. Целую неделю он только пил воду и ел ёкан — сладкое желе из красной фасоли. Огромное количество упражнений также помогло ему сбросить вес перед дебютом.
Дасом рассказала, что она придерживалась «диеты с одним приемом пищи» и ела только огурцы, чтобы потерять 10 кг за 3 недели.
Во время эры «Blood Sweat & Tears» айдол следовал строгой диете, из-за которой он терял сознание во время танцевальных практик. Певец потерял 15 дополнительных фунтов за этот период.
Он попробовал множество диет, включая вредную кофейную диету. За это время он ел раз в два дня и пил только кофе.
Однажды она придерживалась диеты, состоящей из одного банана, небольшой порции куриных грудок, чашки брокколи и одной чашки овощей с паприкой.
Ходят слухи, что группа пила только воду в течение нескольких дней до их дебюта.
10 айдолов которых критиковали из-за «лишнего» веса
Хотя большинство корейских пользователей сети раскритиковали этих айдолов за то, что они считают их «толстыми», они стройные и выглядят здорово! Эти десять айдолов доказывают, что они идеальны такими, какие они есть.
У Джихё большая грудь, а форма её тела представляет собой перевернутый треугольник, из-за чего её верх кажется больше, чем фактический вес артистки. Однако, если вы посмотрите на её пресс, руки и ноги, она на самом деле стройная. Джихё упорно трудилась, чтобы достичь желаемых форм без изнуряющих диет.
Джису из BLACKPINK
В отличие от остальных участниц группы, у Джису нет четко очерченной талии. Тип её тела представляет собой смесь яблока и прямоугольника. Большая часть её веса приходится на среднюю часть и бедра. Несмотря на то, что иногда она выглядит полнее других участниц, Джису в очень хорошей форме. Она делает упражнения на пресс и заявила, что кушает всё, что хочет, но в умеренных количествах.
Тип телосложения Нэнси — яблоко, и большая часть её веса приходится на район живота. Кроме того, у нее более короткое туловище, что делает её животик немного больше. Однако, если вы посмотрите на остальные части её тела, её руки, ноги и лицо достаточно стройные. У Нэнси достаточно более пышное тело, чем у большинства айдолов, из-за чего нетизены писали кучу гадостей в её адрес. Тем не менее, она очень красива и выглядит здорово.
Хваса — одна из фигуристых королев к-попа! Большая часть её веса приходится на талию и бедра, что делает её фигуру роскошной — вид песочных часов. Из-за её бедер корейские пользователи сети часто писали, что она толстая. Однако если вы посмотрите на верхнюю часть её тела, она очень худая. У неё также плоский и подтянутый живот, что наглядно показывает, насколько она хороша и здорова.
Джой — самая высокая участница, другие девушки из Red Velvet маленькие и миниатюрные, что визуально делает её крупнее. Она также частенько набирает вес в области бедера. Корейские пользователи сети поначалу писали нехорошие комментарии о её весе, но Джой смогла сменить гнев нетизенов на положительные комментарии, примерив на себя сексуальный образ.
Цзыюй очень стройная, пропорции её тела близки к модельным показателяи. Однако у неё широкие, плотные бёдра. Из-за этого антифанаты TWICE часто писали, что она прибавила в весе. Однако поклонники TWICE знают, что у Цзыюй прекрасная фигура в форме песочных часов. Поклонники со всего мира также выразили свою любовь к её фигуре и бёдрам. В прошлом люди называли её «бедняжкой».
У Йери из Red Velvet из-за телосложения немного полноватый животик. Как и у Нэнси из MOMOLAND, у неё короткое туловище, из-за чего она выглядит толще, чем есть на самом деле. На самом деле она подтянутая и стройная. У нее тонкие руки и ноги.
Когда Сынкван дебютировал, некоторые люди называли его толстым из-за пухлых щек и круглого лица. На самом деле он один из самых стройных участников группы, с длинными стройными ногами и тонкими руками. Из-за ненависти, которую он получил за свою фигуру, Сынгван сказал, что сидит на диете и пытается уменьшить объём своего лица.
Нако — самая низенькая участница IZ*ONE и одна из самых низких айдолов в K-pop индустрии. Из-за её роста ноги и руки кажутся пухлее, чем на самом деле. Если судить по весу, то Нако одна из самых легких участниц группы.
Уёна травили антифанаты, писали много сообщений о том, что он толстый, высчитывали нормы потребляемых калорий для него и тп. Ни для кого не секрет, что айдолы следят за тем, что пишут о них в интернете и это всё дошло до Уёна. Он сел на жёсткую диету и начал тренировки для сброса веса. Он так резко похудел, что поклонники всерьёз беспокоились за его здоровье.
В статье приведены далеко не все, кого критиковали за лишний вес. Очень хочется верить, что людей, которые пишут неуместные комментарии о весе айдолов и их телосложении станет меньше.
Если Вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
10 девушек-айдолов, которые постоянно привлекают внимание своими пропорциями
Айдолы известны своим невероятным внешним видом, а некоторые из них также славятся идеальными пропорциями тела! Вот 10 девушек-айдолов, о которых все вспоминают, когда говорят о пропорциях!
1. Доён (Weki Meki)
Даже во времена продвижения с I.O.I Доён из Weki Meki всегда была горячей темой для обсуждений из-за ее внешности и нереальных пропорций!
С ее длинными ногами и тонкой талией Доён — икона среди девушек с прекрасными пропорциями!
2. Вонён (IZ*ONE)
Вонён из IZ*ONE может и является макнэ в группе, но ее безумные пропорции всегда заставляют новых поклонников думать иначе!
С ростом более 170 см, Вонён является самой высокой участницей своей группы и каждый раз продолжает шокировать поклонников своими модельными пропорциями!
3. Юа (Oh My Girl)
Юа из Oh My Girl всегда выделялась кукольной внешностью и потрясающими пропорциями, благодаря которым она выглядит выше, чем есть на самом деле!
4. Лиса (BLACKPINK)
Лиса из BLACKPINK, возможно, не самая высокая в своей группе, но ее гармоничные пропорции тела визуально добавляют ей роста!
С такой прекрасной фигурой Лиса по праву носит звание одной из королев пропорций!
5. Джой (Red Velvet)
Джой из Red Velvet прозвали «Сексуальным динамитом», и все это благодаря ее сексуальной привлекательности и невероятным пропорциям!
Являясь самой высокой участницей группы, Джой может похвастаться пропорциями тела, вызывающими зависть у многих!
6. Цзыюй (TWICE)
Цзыюй из TWICE известна как макнэ-вижуал группы, а также их «гигантский макнэ»!
Цзыюй является самой высокой участницей (172 см) и может похвастаться длинными ногами, поэтому ее легко представить идущей по подиуму!
7. Карина (aespa)
aespa, возможно, и дебютировали совсем недавно, но их лидер, Карина, уже стала горячей темой для обсуждений из-за ее идеального внешнего вида и пропорций!
Карину часто называют «AI-красоткой». Пропорции Карины придают ей изящный вид!
8. Суён (Girls’ Generation)
Последние почти 14 лет своей карьеры Суён из Girls’ Generation славилась своими длинными бесконечными ногами!
При росте 171 см у Суён длинные ноги и руки, которые помогают ей выглядеть выше и делают ее движения в танцах особенно острыми и чистыми!
9. Юра (Girl’s Day)
Юра из Girl’s Day всегда была известна как одна из королев среди вижуалов с изумительными пропорциями!
У нее такая красивая фигура!
10. Миджу (Lovelyz)
Обладая высоким ростом и потрясающей внешностью, она всегда гордо демонстрирует свою прекрасную фигуру!
А кого Вы считаете королевой пропорций среди девушек-айдолов?
Если Вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Стандарты красоты в Южной Корее
Скоро наступит международный женский день. Хоть в Корее этот праздник и не отмечают, но красивых девушек там, как и во всем мире, очень любят. А вы знаете, каких женщин в Южной Корее считают красавицами? Если пока нет – этот материал для вас!
Стоит начать с того, что для представителей Южной Кореи красота играет очень важную роль, наверное, даже более важную, чем для европейцев и американцев. Они уверены, что успешность женщины, ее шансы на хороший брак и на высокооплачиваемую работу напрямую зависят от того, как она выглядит.
Еще одна причина такой одержимостью красотой – стремление быть лучше во всем лучше всех. Именно конкуренция толкает их на достижение высоких результатов, во всем, и в работе, и во внешности. Они всегда стараются «соответствовать». Поэтому многие родители даже поощряют желание детей сделать себе пластическую операцию, они не хотят, чтобы их дети выглядели менее красивыми, чем окружающие.
Кстати, для уроженок Южной Кореи вовсе не шок, что при приеме на работу работодатель может уточнить, например, вес и рост и спросить, не считает ли девушка, что ей стоит похудеть. Или уточнить, не собирается ли девушка делать пластику, например, носа. Трудно представить подобную ситуацию в любой другой стране мира.
Современные стандарты красоты очень отличаются даже от тех, что были 50 лет назад. Раньше в моде была естественность и натуральность. Сейчас же, по мере того как пластическая хирургия набирает популярность в стране, естественным быть совсем не модно. Посмотрите на этот снимок:
(Мисс Корея 1960 Сон Михича и Мисс Корея 2012 Ли Сон Хё)
Давайте рассмотрим несколько критериев, соответствуя которым кореянка в наше время будет считаться красоткой.
Глаза
Глаза должны быть большими и наивными. Большинство азиаток от рождения не имеют складок на веке, наличие складки делает среднестатистическую кореянку гораздо более привлекательной в глазах окружающих. По статистике, порядка 80% населения Кореи младше 35 лет делали себе операцию на двойное веко.
У Кореянок очень простое отношение к пластическим операциям, иногда даже легкомысленное. Для них это, например, хороший подарок на выпускной для ребенка. Но есть и достаточно консервативные женщины, которые на операцию на двойное веко решиться не могут. Для таких придумали специальные двухсторонние наклейки, например, такие как The Saem Double Eyelid Sticker. Они помогают прятать лишнюю часть века и делают его двойным. Иногда это не наклейка, а жидкий клей для века.
Брови должны быть прямыми и яркими. Такая форма бровей делает лицо более наивным и милым. У большинства кореянок не сильно выделяются брови, именно по этому, иногда их не выщипывают. Просто причесывают и подкрашивают.
Ресницы должны быть длинными. Хотя от природы у азиаток, так же как и брови, довольно плохо растут ресницы, кореянки прикладывают немало усилий, чтобы их реснички выглядели пушистыми. Начиная от разнообразных средств по уходу (для ускорения роста) и заканчивая накладными, сажающимися на клей ресничками.
Тушь A’PIEU Pro-Curling More Black Fixer Mascara подкручивает реснички и делает взгляд более выразительным
Двусторонний карандаш для бровей The Saem Eco Soul Pencil & Powder Dual Brow позволяет аккуратно оформить брови и сделать их максимально естественными
Сильно красить глаза у представительниц Южной Кореи не принято. Это считается дурным тоном. В моде всяческий макияж в стиле nude, чтобы косметики видно не было, а был заметен лишь производимый ею эффект.
Кореянки любят деликатный макияж глаз и в основном используют тени пастельных оттенков. MISSHA Dual Blending Cushion Shadow Orange Cupcake идеальны создания нежного макияжа в персиковых тонах
Форма лица
Большинство азиатов от рождения имеют круглое лицо с широкими скулами. Соответственно, привлекательными считаются овальные лица с узким подбородком. Часто можно увидеть, как кореянки позируют фотографам, поддерживая лицо руками. Так они хотят подчеркнуть свой изящный подбородок (как правило сделанный искусственно).
Относительно недавно появилась процедура, так называемой V-Line хирургии. Это операция по изменению формы подбородка, приданию ему V-образной формы. Она очень популярна среди корейских девушек-айдолов. Это придает лицу хрупкость и детскую беззащитность. Такого рода операции очень болезненны. Более того, после операции, челюсти должны быть зафиксированы в сомкнутом состоянии в течение шести недель. И, возможно, для спада отека потребуется 5-6 месяцев. Но опасность и физическая боль рассматривается кореянками как не столь большая плата за то, чтобы быть довольной собой.
Подтягивающая маска-бандаж L.SANIC V-Line Smart Lifting Mask поможет сохранить чёткость контуров овала лица и предотвратить появление второго подбородка
Универсальная палетка для контуринга The Saem Eco Soul Contour Palette позволяет придать лицу объём и выделить желаемые области
Палетка консилеров A’Pieu Multi Correcting Concealer поможет замаскировать несовершенства
Базу под макияж с эффектом сияния Missha Strobeam Starter Pink Light можно также использовать в качестве хайлайтера
С помощью The Saem Saemmul Smile Bebe Blusher можно придать щёчкам очаровательный здоровый румянец и освежить цвет лица
Классический азиатский носик – это довольно широкий, с низко посаженной переносицей. Но сейчас в моде более европейские носы, тонкие, изящные, с высокой переносицей.
Многие идут на операцию, а некоторые девушки стараются исправить ситуацию с помощью «скульптурирования» лица и специальных сужающих полосок и прищепок для носа.
И никто здесь не стыдится пластических операций. Узнать у случайной знакомой, где она сделала такой точеный и шикарный носик – это для кореянок все равно, что поинтересоваться, где подруга купила новую сумочку.
Интересная история, на конкурсе красоты «Мисс Корея» в 2012 году разразился огромный скандал. Победившую модель Ю Ми обвинили во множественных пластических операциях, многие издания назвали ее победу незаконной. Тогда модель дала интервью, в котором не стала отрицать сделанную ею пластику, а просто пояснила, что она и не делала заявлений о том, что она такой родилась; а в правилах запретов на пластику нет. В итоге она сохранила корону.
Кстати, каждый год конкурс «Мисс Корея» вызывает бурную реакцию, когда зрителям представляют всех участниц. Они зачастую слабо отличимы друг от друга и, похоже, многие конкурсантки посещали одного и того же пластического хирурга.
Кожа кореянки должна быть белой, гладкой, чистой и сияющей. Этот пункт даже важнее трех предыдущих. Иметь плохую кожу- признак дурного тона, низкого социального статуса, а зачастую это воспринимают как неуважение к собеседнику. Корнями стремление это уходит в давние времена, когда богатые не должны были работать в поле и поэтому не загорали и от угревой сыпи не страдали, а бедные работали в полях – от солнца их кожа покрывалась загаром, от грязи появлялись угри. Поэтому корейская косметика так популярна в последнее время – она действительно помогает держать кожу чистой. Существует и много отбеливающих кремов, европейцы такими средствами убирают пигментные пятна.
Хожа тела должна быть чистой, татуировки носить не принято не то что женщинам, но и даже мужчинам. Долгое время татуировки были символом принадлежности к той или иной преступной группировке. Это наследие так и живет в головах Южных Корейцев. Если молодое поколение и делает тату, при встрече со старшими они эту татуировку прикрывают. И даже на телевидении, можно увидеть ретушь, если у кого-то из айдолов есть татуировка. Чтобы не оскорбить этим самым возрастных зрителей.
Ампульная сыворотка EUNYUL Yellow Seed Therapy Vital Ampoule вернёт коже ровный тон и придаст здоровое сияние
Ночная маска Some By Mi Yuja Niacin 30 Days Miracle Brightening Sleeping Mask делает кожу свежей, сияющей и отдохнувшей, а также и помогает в борьбе с пигментацией
Крем для лица CELRANICO Return To Nature Bright Tone Up Plus Cream делает тон кожи ровным, устраняет тусклость и улучшает цвет лица
Крем-база с эффектом «фотошопа» The Skin House Bright Blur Cream слегка осветляет кожу, делает её тон однородным и визуально делает более гладкой
Волосы
Волосы кореянки не должны быть природного черного цвета. И короткими тоже не должны быть. Популярны волосы любого оттенка от коричневого, который помогает кореянкам выглядеть более мягко, до невообразимо ярких цветов (дань моде, навязанной айдолами). Обязательно длинные.
Кореянки тратят много сил и не жалеют денег на хороший уход за волосами.
Относительно формы – не в моде тугие кудри, молодые кореянки беспокоятся, что такая прическа сделает их похожими на своих бабушек. Носят либо прямые волосы, либо мягкие завитки.
Восстанавливающий шампунь Mielle Keratin Care Shampoo отлично промывает волосы, ухаживая за длиной
Питательный кондиционер Ryo Deep Nutrition Conditioner маскирует повреждения волос, а также обеспечивает профилактику ломкости и сечения
Восстанавливающий спрей Lador Before Keratin PPT помогает поддерживать окрашенные волосы гладкими и ухоженными
Энергетический тоник с розмарином Aromatica Rosemary Root Enhancer уменьшает жирность кожи головы, укрепляет корни волос и сокращает выпадение
Несмываемая маска для окрашенных волос с гибискусом Aromatica Hibiscus Color Protection Leave-in Hairpack не только увлажняет, разглаживает и дарит блеск, но также позволяет сохранить насыщенность пигмента
Фигура
В Южной коре в моде стройность. Не просто стройность, а даже худощавость. Полными здесь считаются все, кто носит размер больше 42, то есть российские и европейские «М» для Кореи уже не формат. Спортивные тела также не в моде, кореянка должна быть очень-очень худа.
Разогревающий гель для коррекции фигуры The Saem Body & Soul Body Firming Gel в комбинации с физическими упражнениями помогает заметно уменьшить объёмы, улучшить качество кожи и предотвратить появление растяжек
Гель для проработки проблемных зон Purebess Smart PPC Cream Body Slimming запускает активное жиросжигание, устраняет отёчность и борется с целлюлитом
Подтягивающий крем для ухода за зоной декольте Elizavecca Milky Piggy Super Elastic Bust Cream обеспечивает выраженный антигравитационный эффект, повышает упругость кожи и предотвращает появление пигментации
Термо-маска для области живота Kocostar Camouflage Belly Mask нормализует отток лимфы, борется с отёчностью и стимулирует процесс жиросжигания в проблемной области
Попробуйте пройтись по этим шести пунктам и попробуйте понять, насколько вы красивы по корейским меркам?
И напоследок представим вашему вниманию необычный проект «100 лет красоты» («100 Years of Beauty»). Это иллюстрация того, как выглядели кореянки на протяжении последнего столетия. Посмотрите за изменением причесок и макияжа, они наглядно демонстрируют тренды и веяния моду в течение последнего века. Обратите внимание, как по-разному стали развиваться страны после разделение в 1945 году, как ярко Южная Корея пошла вперед.