сколько литров крови теряет девушка во время месячных за всю жизнь
16 фактов про месячные: можно ли во время месячных забеременеть, заниматься спортом или сексом?
Что такое менструация?
Выделение крови в норме длится до 7 дней. При этом только 2-3 дня месячные должны быть обильными. Затем интенсивность снижается, и в последние дни остаются незначительные “мажущие” выделения. Если ваши месячные идут дольше, чем 7 дней, обязательно сходите к врачу.
Марина Анатольевна Куприенко,
врач-гинеколог Медицинского центра А.Г. Гриценко
2. Как устроен менструальный цикл?
Марина Анатольевна Куприенко,
врач-гинеколог Медицинского центра А.Г. Гриценко
3. В каком возрасте месячные «приходят», а в каком «уходят»?
Многое зависит от наследственных особенностей девочки, ее здоровья и даже от региона проживания. Месячные могут появиться с 11 до 15 лет. Сначала выделения будут нерегулярными. Они могут идти разное количество дней, и крови будет выделяться только больше, то меньше. Постепенно, в течение года, менструальный цикл становится регулярным, формируется индивидуальная продолжительность цикла и объем выделений. Примерно в 50-55 лет репродуктивный период завершается. Постепенно выделения становятся нерегулярными и в итоге прекращаются.
4. Откуда берется кровь
5. Сколько крови должно быть во время месячных?
Как правило, это не больше 100 мл в общей сложности. У всех женщин количество крови разное, потому что за цикл нарастает разная толщина нового эндометрия. У кого-то совсем немного, а у кого-то слой потолще, поэтому и выделений больше.
Марина Анатольевна Куприенко,
врач-гинеколог Медицинского центра А.Г. Гриценко
Слишком большая потеря крови во время месячных может стать причиной анемии или скрытого дефицита железа. И бороться с этим придется уже с помощью препаратов, которые должен назначить врач после анализов.
6. Могут ли выделяться сгустки, и что это такое?
Сгустки — это та самая оболочка, которую матка наращивала во время цикла, чтобы принять яйцеклетку. Эта оболочка выходит вместе с кровью. Если каждый раз сгустки небольшие, переживать не стоит. Если они стали значительно больше, нужно рассказать об этом гинекологу. Возможно, придется пройти лечение. Такие выделения бывают при кистах, полипах или миоме матки.
7. Что такое нарушение цикла?
8. Должен ли болеть живот
Менструация — это обычное состояние для женщины, поэтому ее наступление не должно нарушать ваши планы. В первый день может тянуть живот, побаливать поясница, но вы все равно должны оставаться “в строю”
Марина Анатольевна Куприенко,
врач-гинеколог Медицинского центра А.Г. Гриценко
Также нужно идти к врачу, если во время месячных вы чувствуете сильную слабость, усталость или головокружение.
9. Можно ли почувствовать скорое наступление месячных?
10. Как долго можно носить один тампон?
Вообще тампон нужно менять по мере наполнения. Как правило, это 3-4 часа. В дни, когда месячные уже не такие обильные, менять тампон можно и реже. Но лучше не оставлять его дольше, чем на 8 часов.
11. Могут ли идти месячные при беременности?
Нет, это миф. Если кровь выделяется в привычном объеме с привычными признаками менструации, то вы не беременны. Но иногда на ранних сроках все-таки бывают небольшие мажущие выделения. Но они совсем другие, и перепутать их с нормальными месячными невозможно. Среди причин таких мажущих выделений может быть развитие инфекции, поэтому в такой ситуации обязательно покажитесь врачу.
12. Можно ли во время месячных заниматься спортом?
13. Правда ли, что во время месячных женщина чувствительнее к боли?
Есть небольшая взаимосвязь между фазой цикла и восприимчивостью к боли. За неделю до месячных боль чувствуется острее. Поэтому депиляция или лечение у стоматолога покажутся более неприятными. Все болезненные процедуры лучше оставить примерно на 5-10 дни цикла, когда женщина менее чувствительна к боли.
14. Можно ли сдавать анализы во время месячных?
В любом случае, проконсультируйтесь лучше с врачом, который вам выписал направления на анализы, потому в некоторых случаях необходимо получить результаты оперативно, и промедление даже в несколько дней не допускается. Врач может расшифровать результаты, учитывая вашу фазу цикла.
15. Можно ли забеременеть во время месячных?
Да, можно. Женщина может забеременеть в те дни, когда в ее организме созревает яйцеклетка. Как правило, это 10-14-й день цикла. Но даже у здоровой женщины с регулярным циклом, это окно фертильности, т.е. способности к зачатию, может плавать в ту или иную сторону на несколько дней. А если учесть, что сперматозоиды, добравшиеся до матки, могут жить еще несколько дней и ждать яйцеклетку, то вероятность забеременеть уже не кажется маленькой. Так что, если беременность не входит в ваши планы, нужно всегда использовать средства контрацепции.
Увеличенная потеря крови при менструации: как избежать операции
Выделения при месячных
Обильные выделения в период менструации — неблагоприятный признак. Как узнать, что они превышают норму? Что будет, если не обратить на симптом внимание?
Откуда берется кровь в менструацию и сколько ее должно быть
Во время менструального периода из полости матки отходит эндометрий — временный слой, образующийся каждый месяц. Если происходит оплодотворение, в нем будет расти и развиваться зародыш. Если — нет, он заменяется новым слоем. Процесс обязательно сопровождается разрывом сосудов, что является причиной кровянистого характера выделений.
Объём потерянной крови варьируется. Но есть примерное среднее значение, признанное нормой — 40-60 мл в сутки. Если суточная потеря составляет более 80 мл, тогда речь идёт о меноррагии (обильная кровопотеря).
За один менструальный цикл женщина теряет 200-300 мл. За жизнь примерно 90 литров. Эти цифры не являются пугающими, но при наличии обильных кровопотерь этот объём будет намного больше, и это уже опасно.
Как измерять объём потерянной крови?
Дело очень деликатное, и ложками или стаканами тут не обойдешься. На помощь приходят специальные гигиенические средства
Количество выделений бывает:
Важно учитывать весь объём за весь менструальный цикл, это связано с тем, что в первые дни месячных выделения более выражены чем в последующие.
Каковы последствия меноррагии?
Женщины с меноррагией чаще всего сомневаются в наличии проблемы. Они привыкают к такому состоянию, думая, что это нормально. В итоге, из-за потери крови, начинают беспокоить симптомы анемии — головокружение, заеды в уголках губ, слабость.
Женщины, с обильными кровопотерями в месячные, в обязательном порядке подлежат обследованию на скрытую форму железодефицитной анемии.
Снижение гемоглобина — поздний признак, который может свидетельствовать о хроническом процессе. Помимо анемии развивается и основное заболевание, вызывающее обильные месячные. Это могут быть полипы в матке, один из вариантов опухоли матки, эндометриоз или эндометрит. При эндометриозе эндометрий развивается за пределами матки или значительно утолщается. Все состояния одинаково опасны.
При обильных потерях крови могут проявляются следующие признаки:
Сгустки крови в выделениях
Любая женщина хотя бы однажды видела сгустки крови в месячных. Для одних это регулярное явление, для кого-то — редкость.
Причины их возникновения могут быть различными: малоподвижный образ жизни, привычные выкидыши, патологии матки, нарушения гормонального фона, полипы, миомы матки.
Поход к врачу откладывать не стоит, так как это может привести к развитию осложнений. В этом случае лечение будет оперативным.
Как лечат обильные месячные
Сначала нужно посетить гинеколога или эндокринолога. Далее тактика ведения пациента зависит от итогов обследования:
Анемию лечат препаратами, содержащими железо. Параллельно необходим прием витамина С, при котором железо лучше усваивается.
Идти или нет к гинекологу при обильных менструациях? Терпеть нельзя, лечить! Где ставить запятую, решает каждый сам.
Сколько крови теряет женщина во время менструации?
Сколько крови теряет женщина во время менструации
Точно сказать, сколько крови теряется во время менструации, сложно. Это индивидуальный вопрос и во многом зависит от продолжительности цикла. Предполагается, что за один цикл должно быть потеряно не более 80 мл крови.
Слишком сильное кровотечение может мешать нормальному функционированию, а также вызывать многие заболевания. Поэтому убедитесь, что у вас нормальные месячные, и вы не теряете слишком много миллилитров крови за один цикл.
Сколько крови теряется во время менструации в среднем?
Во время менструации женщина может потерять от 30 до 80 мл крови. Это чуть больше половины чашки кофе. В некоторых случаях кровопотеря даже в несколько раз больше. Причиной этого может быть:
» data-medium-file=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/02/Киста-яичника.jpg?fit=450%2C192&ssl=1″ data-large-file=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/02/Киста-яичника.jpg?fit=900%2C384&ssl=1″ loading=»lazy» src=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/02/%D0%9A%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B0-%D1%8F%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0.jpg?resize=900%2C384&ssl=1″ alt=»Киста яичника» width=»900″ height=»384″ srcset=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/02/Киста-яичника.jpg?w=900&ssl=1 900w, https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/02/Киста-яичника.jpg?resize=450%2C192&ssl=1 450w, https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/02/Киста-яичника.jpg?resize=768%2C328&ssl=1 768w» sizes=»(max-width: 900px) 100vw, 900px» data-recalc-dims=»1″ /> Киста яичника
Как узнать, сколько крови вы потеряли?
Анализ крови на гемоглобин
Анализ крови на гемоглобин
» data-medium-file=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/02/Анализ-крови-на-гемоглобин.jpg?fit=436%2C300&ssl=1″ data-large-file=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/02/Анализ-крови-на-гемоглобин.jpg?fit=800%2C550&ssl=1″ loading=»lazy» src=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/02/%D0%90%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7-%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B8-%D0%BD%D0%B0-%D0%B3%D0%B5%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D0%BB%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D0%BD.jpg?resize=900%2C619&ssl=1″ alt=»Анализ крови на гемоглобин» width=»900″ height=»619″ srcset=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/02/Анализ-крови-на-гемоглобин.jpg?w=900&ssl=1 900w, https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/02/Анализ-крови-на-гемоглобин.jpg?resize=436%2C300&ssl=1 436w, https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/02/Анализ-крови-на-гемоглобин.jpg?resize=800%2C550&ssl=1 800w, https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/02/Анализ-крови-на-гемоглобин.jpg?resize=768%2C528&ssl=1 768w» sizes=»(max-width: 900px) 100vw, 900px» data-recalc-dims=»1″ /> Анализ крови на гемоглобин
Обильные менструации – сходите к гинекологу
Если вы не уверены, что менструация проходит хорошо, обратитесь к врачу-специалисту, который обязательно поможет развеять сомнения. Визит будет проходить в несколько этапов:
Если вышеперечисленной диагностики недостаточно для установления причины нарушения менструального цикла, гинеколог порекомендует тесты на гормоны щитовидной железы и свертываемость крови.
Каковы симптомы слишком обильных месячных?
Любая кровопотеря связана с анемией. Если вы склонны к обильному кровотечению и также испытываете боль в нижней части живота, у вас вполне может быть это нарушение.
» data-medium-file=»https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/02/Анемия.jpg?fit=420%2C300&ssl=1″ data-large-file=»https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/02/Анемия.jpg?fit=770%2C550&ssl=1″ loading=»lazy» src=»https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/02/%D0%90%D0%BD%D0%B5%D0%BC%D0%B8%D1%8F.jpg?resize=900%2C643&ssl=1″ alt=»Анемия» width=»900″ height=»643″ srcset=»https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/02/Анемия.jpg?w=900&ssl=1 900w, https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/02/Анемия.jpg?resize=420%2C300&ssl=1 420w, https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/02/Анемия.jpg?resize=770%2C550&ssl=1 770w, https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/02/Анемия.jpg?resize=768%2C549&ssl=1 768w» sizes=»(max-width: 900px) 100vw, 900px» data-recalc-dims=»1″ /> Анемия
Помимо сильного кровотечения, при анемии наблюдаются следующие симптомы:
В этом случае как можно скорее следует проконсультироваться с гинекологом, который проведет собеседование и проведет серию анализов, позволяющих диагностировать причину симптомов.
Что нужно знать о менструации: полезный гид с вопросами и ответами
В каком возрасте начинаются месячные?
Средний возраст начала месячных 10-15 лет. Они могут начаться как в более младшем возрасте, так и в более старшем. Это зависит от множества факторов. Например, у девочек с лишним весом месячные часто начинаются раньше, чем у сверстниц, чей вес в норме. Наследственность тоже играет роль: если у мамы и бабушки месячные начались поздно, то и у дочерей скорее всего первая менструация начнется в более старшем возрасте.
На установление цикла уходит не менее года – в это время цикл может быть нерегулярным.
Сколько должны длиться месячные в норме?
Точную, единую для всех, продолжительности месячных назвать невозможно, но цикл может продолжаться от 21 до 35 дней. У большинства женщин длительность цикла составляет 25-30 дней. Часто цикл бывает регулярным и совпадает до дня, но колебания в пределах 2-3 дней у здоровых женщин вполне возможны и это тоже нормально.
Сами месячные обычно длятся 3-7 дней.
Сколько крови ты теряешь во время месячных?
Кажется, что во время каждой менструации из тебя выливаются чуть ли не литры крови. Но на самом деле это количество куда меньше – во время месячных ты теряешь от 3 до 6 столовых ложек крови.
Интенсивность месячных индивидуальна: у кого-то они всегда довольно обильны, а у кого-то выделения бывают скудными. Интенсивность может меняться со временем – на этот процесс могут влиять гормональные изменения, которые могут указывать на какие-либо изменения в организме или же быть следствием приема гормональных препаратов.
Слишком обильные месячные
В том случае, если менструация очень обильная и менять прокладку приходится каждые 2 часа, то стоит рассказать об этом гинекологу. Для такого состояния существует собственное название – меноррагия (с ним сталкиваются от 10 до 30% женщин). Слишком обильные месячные могут стать причиной развития анемии, из-за которой ты постоянно будешь чувствовать себя усталой, руки и ноги будут мерзнуть, а голова – кружиться.
К счастью, у врачей есть способы сделать месячные менее интенсивными: это может быть прием противозачаточных препаратов или же установка внутриматочной спирали. В одном из исследований, проведенных британскими учеными, было показано, что спираль справляется с меноррагией даже лучше таблеток. Для профилактики анемии врачи рекомендуют во время месячных есть продукты, содержащие много железа или даже принимать добавки с железом.
Слишком скудные месячные
В том случае, если месячные вдруг стали слишком скудными, то этот факт нельзя игнорировать. Они могут менее интенсивными на фоне приема таблеток или после установки спирали – это вполне ожидаемо. Кроме того, скудные месячные могут быть разовой акцией – в следующем цикле интенсивность восстановится. Если же этого не произошло, то обратись к врачу за консультацией: скорее всего придется сдать ряд анализов и пройти обследование.
Причина может быть самой разной: месячные могут стать скудными на фоне слишком интенсивных тренировок или избыточного набора веса. Кроме этого, на интенсивность месячных влияет гормональный статус: скудные месячные могут быть признаком поликистоза яичников, проблем с гипофизом или щитовидной железой, а также указывать на преждевременное истощение яичников. Установить точную причину такого состояния поможет врач.
Сгустки при месячных – это нормально?
Иногда ты можешь обнаружить (и даже почувствовать), как выходит довольно большой сгусток крови. Выглядит пугающе и ощущения не из приятных. Но это тоже вариант нормы. Наше тело вырабатывает во время месячных антикоагулянты, которые препятствуют сворачиванию менструальной крови. Иногда, в том случае, если месячные очень обильны, антикоагулянты не справляются со всем объемом крови и она все-таки сворачивается. Так появляются те самые сгустки, выходящие во время месячных.
Почему цикл может быть нерегулярным?
Повторимся – небольшие колебания цикла вполне допустимы. Например, в одном месяце менструальный цикл может длиться 28 дней, в следующем – 30, а еще через пару месяцев – 29. Отклонения до 7-9 дней считаются нормой и не являются патологией. Более длительные (или наоборот – слишком короткие) промежутки перед менструацией должны насторожить и стать поводом для обращения к врачу. Впрочем, есть пара случаев, когда нерегулярный цикл считается нормальным:
Если ты не относишься ни к одной из этих категорий, а твой цикл совершенно непредсказуем, необходимо обязательно разобраться с причинами. Так же надо поступить, если нерегулярность наступила неожиданно или продолжительность месячных неожиданно изменилась. Среди возможных причин таких изменений: эндометриоз или полипы эндометрия.
Кроме того, характер и регулярность месячных может начать меняться, когда женский организм приближается к менопаузе. Средний возраст ее наступления – 51 год, но изменения могут появиться и взволновать уже в 40 лет.
Почему болит живот при месячных?
Болезненные ощущения при месячных встречаются довольно часто, но при этом они не являются обязательным симптомом. Некоторые женщины переносят месячные совсем безболезненно.
Боль связана с сокращениями матки, в некоторых случаях болезненные ощущения становятся настолько интенсивными, что мешают учиться, работать, выполнять домашние и другие дела. Если при месячных ты всегда пьешь обезболивающее, а первые дни цикла превращаются в ужасный болезненный кошмар, не терпи, а обращайся к врачу. Не исключено, что такая боль – признак эндометриоза или воспалительного заболевания тазового дна.
Чем пользоваться во время месячных для гигиены?
Эко-активисты подсчитали, что за всю свою «менструальную» жизнь женщина выбрасывает более 10 тысяч тампонов и прокладок. Это, конечно, совсем неэкологичный подход, хотя и очень распространенный.
И прокладки, и тампоны – достаточно надежный метод, если, конечно, правильно подбирать впитываемость и вовремя менять средство гигиены. Риск синдрома токсического шока при использовании тампонов снижен до минимума, если менять тампон каждые 4-6 часов, а перед этим выбрать правильную впитываемость в зависимости от интенсивности месячных.
Более экологичный подход – использование менструальных чаш, которые из экзотического способа менструальной гигиены за последние годы превратились в самый обычный способ. Менструальные чаши из силикона стали более доступны, а их эффективность и безопасность уже подтверждена в том числе и научными исследованиями – шансы на синдром токсического шока при их использовании минимален. Многие считают чаши более удобным способом, чем все остальные – самое главное, научиться ими правильно пользоваться и соблюдать правила применения, например, не оставлять из внутри дольше 12 часов.
Можно ли идти к гинекологу во время менструации?
В том случае, если запланирован визит к врачу, но вдруг начались месячные, лучше перенести прием на другой день. Менструальная кровь помешает качественно провести осмотр и взять анализы. Идеальное время для визита к гинекологу и проведения ультразвукового исследования – 5-7 день цикла, когда менструация обычно уже заканчивается.
Можно ли заниматься сексом во время месячных?
Самый распространенный миф, касающийся секса во время менструации: из-за секса менструальная кровь попадет в брюшную полость. Спешим успокоить, абсолютное большинство женщин сталкиваются с такой ситуацией и без всякого секса.
Опасения о том, что при месячных половые инфекции будут передаваться лучше, чем без менструации, тоже беспочвенны. Шансы заразиться чем-то таким не зависят от наличия или отсутствия менструации. А поэтому, если уверенности в партнере нет, то лучше отказаться от секса или воспользоваться презервативом.
А вот забеременеть во время месячных вполне реально. Вероятность этого невелика, но всё же существует. С одной стороны, овуляция обычно происходит через 14 дней после начала цикла, то есть, когда месячные уже заканчиваются. С другой – у некоторых женщин овуляция может случиться в любое другое время. Кроме того, сперматозоиды могут сохранять свою жизнеспособность до 7 дней после попадания в женский организм. В общем, сроки овуляции и оплодотворения могут серьезно сдвигаться, а потому, если ты не планируешь беременность, не забывай о контрацепции даже во время месячных.
Ваше здоровье. «Чем меньше у женщины месячных за жизнь, тем она здоровее»
36 173 26.11.2018 11:07 Фото носит иллюстративный характер. Источник фото
– Александр Васильевич, в каком возрасте начинаются месячные у современных девочек?
– Первая менструация начинается в 12 – 14 лет, но главное – не позже 15 лет. Если у девочки до 15 лет ни разу не было месячных, это повод вести ее на прием к детскому гинекологу. Месячные наступают тогда, когда процент жира составляет больше 17% от массы тела, отсюда и разбежка от 12 до 14 лет. Восстанавливается цикл год-два. В этот период месячные могут быть с перерывами, с задержками – в этом нет ничего страшного. Но если цикл у девочки-подростка остается нерегулярным больше двух лет, то это тоже повод обратиться к детскому гинекологу.
– Какая продолжительность цикла считается нормой? Сколько дней должна длиться менструация?
– Продолжительность цикла – от 21 до 35 дней, длительностью 3 – 6 дней. Все, что больше или меньше, не норма. За месячные женщина не должна терять более 80 миллилитров крови.
Главное в цикле – его регулярность. Интервал между первым днем месячных у женщины должен быть примерно одинаковым, допускается разбежка в 2-3 дня в ту или иную сторону. Цель менструального цикла – построить домик для ребенка.
Сейчас многие болезни, такие как миома матки, эндометриоз, кисты яичников связаны с тем, что у женщины много месячных за жизнь. Раньше первые месячные наступали в 16 лет, заканчивались в 40. Бесконечные роды, кормление грудью – за жизнь получалось очень малое количество месячных.
А сейчас месячные начинаются в 12, продолжаются до 52 лет, одни-двое родов – отсюда и болезни. Овуляция – это травма для яичников. Поэтому чем меньше у женщины месячных за жизнь, тем она здоровее.
– Но у современных женщин есть противозачаточные таблетки – во время их приема яичники отдыхают.
– Действительно, во время приема гормональных контрацептивов фолликул не созревает, овуляция не происходит и идут не месячные, а менструальноподобная реакция на отмену гормонального препарата. Иногда мы назначаем противозачаточные таблетки две-три упаковки подряд, без перерывов. И все это время месячных нет. Потом женщина делает перерыв и наступают месячные.
– А можно пить контрацептивы по такой схеме: три месяца – перерыв, потом опять три месяца – и снова перерыв?
– В принципе можно, если это устраивает и женщину, и ее лечащего врача.
– Если идет «мазня» на фоне приема противозачаточных таблеток, о чем это говорит?
– Первые 2-3 цикла идет привыкание к таблеткам, поэтому в это время возможны межменструальные кровянистые выделения. Если это продолжается дольше, то следует вместе с врачом поменять препарат.
– Каковы причины сбоя месячных?
– Их много. На регулярность цикла влияют стресс, серьезные физические нагрузки – я говорю о спортсменках, недоедание. Месячные – это показатель здоровья организма, его способности забеременеть и выносить ребенка. И если женщина худеет очень сильно, организм понимает, что не выносит беременность, он сам себя защищает, выключая эту функцию до лучших времен.
Месячные – это показатель здоровья организма, его способности забеременеть и выносить ребенка.
Еще один фактор – образ жизни. Я не говорю о таких крайностях, как курение, алкоголь, наркотики. Но, например, при ночном бдении возле компьютера, телевизора, телефона и, соответственно, недосыпании повышается уровень гормона пролактина – как у кормящих женщин. Поэтому нарушается менструальная функция, что может приводить к бесплодию.
– Почему месячные могут приходить и тогда, когда женщина вовсю кормит грудью?
– Это зависит от того, насколько гормон пролактин, который повышен при грудном вскармливании, подавляет другие гормоны и, соответственно, овуляцию. У некоторых подавляет, и, пока женщина кормит грудью, у нее месячных нет. Но при этом яйцеклетка может у нее созреть уже через полтора месяца после родов – может быть сюрприз. Поэтому обязательно надо предохраняться. Не надо надеяться на то, что раз месячных нет, то и забеременеть нельзя.
– Предменструальный синдром – это вариант нормы или все же нет?
– Любая женщина в той или иной мере чувствует приближение месячных. Это и нагрубание молочных желез, и отеки, и раздражительность, и высыпания на коже, и головные боли, и повышение температуры, и диарея и т. д. – таких признаков много. Проявляются они в легкой или тяжелой форме. Конечно, если они беспокоят женщину, то есть методы лечения: гормональные и негормональные. Те же противозачаточные таблетки убирают эти симптомы, если женщине нужна контрацепция.
– Болезненные месячные – это признак каких-то проблем или особенность организма?
– Боли при менструации вызываются веществами простагландинами, которые выделяются во время месячных, но прием таких лекарств, как, к примеру, ибупрофен, может блокировать выделение большинства простагландинов. Ошибка людей в том, что они считают, что надо принимать как можно меньше лекарств, и терпят боли. Не нужно быть героем. Если боли сильные – начните принимать таблетки за день до предполагаемого дня начала месячных. Но болезненные месячные могут вызываться и заболеваниями – эндометриозом, миомой матки, полипами эндометрия и др. Поэтому разобраться в этом поможет только врач.
Если боли сильные – начните принимать таблетки за день до предполагаемого дня начала месячных.
– Можно ли как-то подготовиться к климаксу и менопаузе?
– Климакс – это период в жизни женщины с естественной гормональной перестройкой, который ведет к изменению обмена веществ. Поэтому, во-первых, не надо бояться его. Во-вторых, внести коррекцию в образ жизни: меньше углеводов и жиров, острого и жареного, увеличить физическую нагрузку, отказаться от вредных привычек. И, в-третьих, побольше положительных эмоций в жизни. Конечно, требуется регулярное наблюдение у врача, контроль гормонов, УЗИ органов малого таза и молочных желез, глюкозы крови.
– Когда наступает климакс?
– Климакс имеет несколько фаз и начинается примерно после 40 лет. Первые признаки недостаточности гормона прогестерона – укорочение менструального цикла на несколько дней, тревожные симптомы, набор веса. Когда снижается выработка гормона эстрогена, появляются приливы жара, потливости, бессонница, раздражительность, прекращаются месячные (наступает менопауза) примерно в 45 – 55 лет. Если месячные прекращаются до 45 лет – это ранний климакс, если до 40 лет – преждевременное истощение яичников.
– Это наследственное?
– И наследственная предрасположенность (поинтересоваться у мамы или старшей сестры), но часто он приобретенный. Влияет образ жизни, голодание, стрессы, любые операции на органах малого таза, прием некоторых сильнодействующих лекарств. Следствием этих причин является поломка системы регуляции между гипоталамусом, гипофизом и яичниками. Наступает ранний климакс, что ведет к раннему старению организма: набор веса, прекращение защитного эффекта эстрогенов на сосуды (резко повышается риск инфарктов, инсультов), уменьшается плотность костей (риск переломов).
– Женщинам климакс доставляет массу неудобств. Как можно убрать неприятные симптомы или хотя бы уменьшить их проявление?
– Признаки климакса делятся на 3 группы.
Ранние симптомы климакса появляются после 45 лет. Это приливы жара, потливость, бессонница, раздражительность, депрессия, снижение способности к запоминанию.
Ранние симптомы можно разделить по степеням в зависимости от количества приливов: до 10 в сутки – легкая степень, средняя – 10 – 20, больше 20 – тяжелая степень.
После 55 лет появляются средние симптомы климакса: сухость кожи и слизистых, зуд, выпадение волос, недержание мочи.
И третья разновидность признаков – это атеросклероз, остеопороз. После климакса вымывается кальций, кость становится хрупкая, высок риск переломов, в том числе перелома шейки бедра…
– Но с этими симптомами можно же что-то сделать?
– Обязательно. Есть негормональные и гормональные методы лечения. Наиболее эффективна менопаузальная гормональная терапия. Она подбирается врачом, есть показания и противопоказания. Если она противопоказана или человек боится слова «гормоны», тогда назначаются фитоэстрогены – таблетки из растительного сырья, которые помогают справиться с психоэмоциональными проявлениями климакса, тем самым улучшая качество жизни.
Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!
Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это анонимно и быстро
Подпишитесь на наши новости в Google, добавьте в избранное в Yandex Новости
Eсли вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.