сколько человек может запомнить человек за всю жизнь

Насколько быстро мы забываем?

Согласно кривой Эббингауза, уже в первый час после запоминания теряется 60% информации, 65% забывается в течение 10 часов, 80% — через 6 дней. То есть информация забывается сперва очень быстро, затем скорость забывания экспоненциально падает.

Итак, в течение первого часа теряется около 60% информации. Но что это значит на самом деле? В экспериментах Эббингауза речь шла о забывании последовательности слогов, но в реальной жизни мы обычно не запоминаем ни слоги, ни последовательности. Например, читая статью, мы запоминаем некоторые факты и образы, которые нарисовал наш мозг во время чтения, а также эмоциональное впечатление от текста и от фактов. И, конечно, мы не помним прочитанное слово в слово. Кривая забывания в данном случае означает следующее: если вас попросят пересказать статью близко к тексту сразу после чтения, то вы воспроизведёте Х информации, а если бы вас попросили сделать это через час, то вы бы воспроизвели только 0,4Х, то есть на 60% меньше. Попросят через неделю — останется 0,2Х.

То же самое касается разговоров, лекций, книг, фильмов и даже прожитых дней. Со временем в нашей памяти остается только самое «важное». Слово «важное» я беру в кавычки, потому что информация, которую наш мозг посчитал важной, не обязательно будет нам полезна в будущем. Например, попробуйте сейчас мысленно представить рядом с собой небольшого розового слона — размером с собаку. Слон протягивает шероховатый хобот и обвивает его вокруг вашей руки. Вы пытаетесь высвободить руку, но слон усиливает хватку. Информация о слоне, которую вы только что прочитали, не имеет никакой практической ценности для вас, и тем не менее, вы будете помнить об этом завтра. Может быть, вы запомните этого розового слона даже на несколько месяцев, а вот числовые данные о процентах забываемой информации могут забыться уже через час.

Какая информация запоминается легче всего?

Во-первых, очень хорошо запоминается образная информация, потому что на языке образов мы начали думать еще до того, как научились разговаривать.

Во-вторых, мы запоминаем то, что вызывает эмоции. Образ розового слона вызывает больше эмоций, чем, скажем, цифра 60.

В-третьих, мы запоминаем то, что имеет смысл, поддается логике. То есть мы можем понять и запомнить смысл кривой Эббингауза — скорость забывания экспоненциально уменьшается со временем, — но не запомним конкретные цифры.

В-четвертых, нам проще запоминать то, что можно связать с чем-то уже имеющимся в нашей памяти. Например, чтобы запомнить, что через час теряется 60% информации, можно провести ассоциацию — в часе 60 минут.

В-пятых, легче запоминается информация, которая встречается чаще. Розовый слон и цифра 60 какой раз уже мелькают перед вашим мысленным взором…

Есть ещё множество факторов, влияющих на запоминание. Я перечислил лишь основные из них в довольно обобщенной форме. Все эти факторы формировались в процессе естественного отбора тысячелетиями в условиях, заметно отличающихся от тех, в которых мы живем сейчас. Важно было запомнить, как выглядит хищный зверь и как от него спастись, а не какие-нибудь цифры или текст. Тем не менее, за счёт использования специальных приемов запоминания — мнемотехник — можно воспользоваться «слабостями» нашего мозга и подсунуть ему информацию в том виде, в котором он воспримет её как важную. И запомнит. Вопрос — на какое время.

Наскальные доисторические рисунки в пещере Шове, Франция. Источник: Википедия

Как я проверял, на какое время запоминается информация

Когда я решил запомнить 22 528 знаков числа пи, мне было интересно узнать, как долго я буду помнить все эти цифры. Надо сказать, запоминал я совсем не цифры, а образы, которые заранее подобрал для цифр. Например, образ розового слона, хватающего вас за руку, в моей системе кодирует число 7450. Подобным способом я закодировал все 22 528 цифр — закодировал теми самыми образами, которые так легко хранит наша память.

Что интересно по части образной информации — она не забывается так быстро, как слоги, по которым строилась кривая Эббингауза. Через час вы не забудете 60%, вы будете помнить ровно столько, сколько вы запоминали. На следующий день вы также ничего не забудете — должна пройти хотя бы неделя. Здравый смысл подсказывает, что образная информация всё-таки вписывается в кривую забывания, просто эта информация забывается не так быстро. Вместо часа должно пройти дня 3-4, вместо дня — месяц. Это мне и хотелось проверить — как будут забываться 22 тысячи знаков пи, переведенные в образы.

Поскольку я повторял число пи много раз (думаю, около 50 раз, и продержал его в памяти более полугода), кривая забывания для этой информации в теории должна была измениться: ведь скорость забывания экспоненциально уменьшается. В соответствии с данным принципом даже разработан метод интервального повторения, смысл которого в том, чтобы повторять информацию через увеличивающиеся промежутки времени.

Источник: blog.vocabninja.com

На данной картинке, например, повторение проводят при забывании 10% информации. С каждым следующим повторением ждать этого момента приходится всё дольше, и в теории через несколько таких подходов срок следующего повторения будет настолько велик, что можно перестать беспокоиться о забывании. Например, вы запомнили 100 слов. Их нужно будет повторить через час, через день, через 3 дня, через 9 дней, через месяц, через 3 месяца и т.д. На двенадцатом подходе срок следующего повторения превысит сотню лет.

Если же повторять вы перестанете слишком рано, то информация продолжит забываться, хотя и не по такой крутой экспоненте, как если бы вы вообще не повторяли.

Источник: blog.vocabninja.com

Так вот, после нескольких десятков повторений числа пи и после установления рекорда (я допустил ошибку на одиннадцатой тысяче, но этого всё равно хватило для рекорда России) я был как раз в ситуации, как на последнем рисунке — повторять больше не нужно, и кривая должна была начать медленно опускаться вниз. Чтобы это проверить, я решил каждую неделю брать случайные 112 цифр и проверять, сколько из них я помню. 22 528 знаков у меня хранятся в Word-документе списком:

3,
1415 9265 3589 7932
3846 2643 3832 7950
2884 1971 6939 9375….

…и еще 1405 таких строк. 112 цифр — это как раз 7 строк. После проверки я помечал их цветом, чтобы потом не повторяться.

Первые 16 недель всё шло, как и планировалось — я допускал от 0 до 2 ошибок. За ошибку я считал неправильно названный или забытый образ, а также образы, расставленные не в том порядке (один образ — это 2 цифры, то есть в 112 цифрах 64 образа). В теории ошибки должны были увеличиваться постепенно, замедляясь во времени, ведь забывание экспоненциально замедляется. На практике же после 16-той недели я начал забывать число с увеличивающейся скоростью. Ниже представлен график за 50 недель с момента последнего повторения.

То есть забывание не замедлялось экспоненциально — оно экспоненциально ускорялось. Кроме того, если на первые попытки воспоминания 112 цифр у меня уходило секунд 40, то на последние могло уйти чуть ли не полчаса. Хотя я по-прежнему вижу некоторые образы, я вижу их очень тускло и я не уверен, в каком порядке они располагаются.

Не забудьте повторить

Моё исследование, конечно, нельзя назвать научным (а научных исследований о долгосрочном забывании образной информации, насколько я знаю, нет). Тем не менее, субъективно я могу сказать, что с течением времени забывается практически всё, причём совсем не так, как это выглядит в существующих теориях. Со временем образы становятся менее четкими, на их извлечение из памяти уходит всё больше и больше времени. Некоторые образы забываются вовсе.

В памяти остается только то, что вы повторяете. Возьмите в качестве примера свою собственную жизнь — вы прожили 365 дней за предыдущий год, каждый день вы проходили через десятки и даже сотни ситуаций, каждая ситуация включала в себя различные образы. Помните ли вы каждый образ? Нет. Вы помните только те, которые время от времени прокручивали в памяти — это и есть самые «важные» образы.

Чтобы убрать кавычки со слова «важный», нужно повторять информацию — ту, которая нужна нам в активной памяти. Лучший существующий для этого метод на сегодняшний день — метод интервального повторения. Хотя и неизвестно, каким должен быть максимальный интервал, можно ориентировочно ограничить его одним годом.

Автор: Артур Думчев, консультант LinguaLeo по вопросам запоминания, рекордсмен «Книги рекордов России», помнит число Пи с точностью до 22 528 знаков после запятой
Источник: Newtonew.com

Другие интересные статьи Артура вы можете прочитать здесь.

Источник

Какой объем информации мы можем запомнить за раз? Магическое число 7

Магическое число 7.

В 1957 г. гарвардский психолог Джордж Миллер опубликовал статью, ставшую самой цитируемой публикацией в истории психологических исследований. Статья называлась «Магическая цифра семь плюс-минус два: о некоторых пределах нашей способности обрабатывать информацию».

В своих первоначальных экспериментах он показывал студентам буквы, слова или числа, а затем спрашивал, что из показанного они могут вспомнить. Большинство из них без ошибки вспоминали пять цифр. Попытки вспомнить большее количество цифр часто оказывались неудачным.

Оригинал статьи Миллера можно найти в Интернете по адресу: http://goo.gl/N0TCp

Можно ли запомнить больше?

Теперь вы знаете, что умеете запоминать за раз 7±2 единицы информации.

Что такое единица информации? 1 цифра, 1 дата, 1 слово, 1 буква и т.д.
Слово является 1-ой единицей информации только в том случае, если оно на знакомом вам языке и вы его знаете. К примеру для вас слово «Чашка» ровно одной единице, а для китайца пяти единицам информации.

Прежде чем вы узнаете как запоминать больше, я расскажу почему мы запоминаем так мало.

Это наш мозг и делиться он на 4 канала запоминания:
Кинестетический, аудиальный, дигитальный и визуальный.

Первые 3 канала имеют потенциал запоминания всего на 10%, а визуальный на остальные 90%.

Дети до 7 лет активно пользуются визуальным каналом для восприятия и запоминания всей окружающей информации, поэтому они быстро запоминают язык, слова, названия предметов и т.д.
В 10-14 лет канал визуальный отключается почти полностью и дети начинают пользоваться тремя слабыми каналами, то есть дигитальным, аудиальным и кинестетическим. Благодаря чему становиться сложнее учить новые языки, запоминать информацию.

Почему в этом возрасте происходит отключение столь важного канала?
Дело в том, что, с момента рождения нас не учат как запоминать ту или иную информацию и мы делаем это автоматически с помощью визуального канала, а когда приходим в 1-ый класс, нам учителя говорят, что не надо больше мечтать, школа это не садик, никаких больше воображений. Только текст, только зубрежка.
То есть нас заставили пойти наперекор собственным ментальным возможностям.

Именно поэтому, если вам сейчас более 15 лет, то ваши лидирующие каналы восприятия — это дигитал, аудиал. или кинестетик.

Как запомнить больше 7

Зная корень проблемы запоминания, можно сделать вывод, что для запоминания большего количества информации нужно всего лишь научиться пользоваться визуальным каналом восприятия.

Возникает вопрос. А как?
Все очень просто, нужно всего лишь визуализировать всю информацию.

Возникает второй вопрос. А как?
Есть специальная наука, называется- мнемотехника.

Мнемотехника- это специальные техники запоминания информации путем перекодирования их в образную.

Благодаря мнемотехнике человек может запоминать бесконечное количество информации минимум в 10 раз быстрее, чем без нее.
Любой тип информации: цифры, иностранные слова, любые наименования, даже целые тексты помещая ее при этом сразу же в долговременную память.

Как научиться мнемотехнике

О приемах запоминания мнемотехникой написано много статей и книг, которые можно найти в интернете.

Подробнее о том, что такое мнемотехника, можно прочитать перейдя по этой ссылке- МНЕМОТЕХНИКА.

Ознакомится с возможностями моего продукта можно здесь- Развитие памяти

Мои мнемонические рекорды: за раз 18 номеров телефонов (потом номера кончились), за 3 часа запомнил 80 изобретений с фамилией изобретателя и датой, 400 английских слов за 3.5 часа. Это те цифры, которыми я особо горжусь, об остальных в этой статье писать не буду.

Замер скорости запоминания

Попросите друга на листе написать 20 различных цифр.
Далее он должен называть вам по 1 цифре каждые 5 секунд, а вы должны запоминать.

После того, как все цифры названы, ваш друг должен назвать вам простой математический пример, а вы его решить в уме. Например: 325+24.
Решили? Теперь называйте запомненные цифры по порядку, а друг пусть сверятся по листку.

Цифры должны быть вспомнены в таком же порядке, в котором вам называли, если вспомнили 8 цифр, а 2 из них стоят не на своих места, значит ваше Магическое число- 6.

Источник

7 удивительных фактов о человеческой памяти

Память похожа на большую библиотеку, в которой хранятся детские воспоминания, математические формулы, профессиональные знания и когда-то испытанные ощущения. Она продолжает формироваться на протяжении всей жизни, накапливая индивидуальный опыт человека и позволяя ему в любой момент оперативно извлекать нужные данные.

Исследования американских нейрофизиологов показали, что наша память способна вместить петабайт (или тысячу терабайт) данных. Это в десять раз больше, чем предполагалось ранее. И все же многие психические процессы и механизмы, связанные с запоминанием, до конца не изучены.

Резерв памяти можно увеличить

Считается, что человеческая память продолжает развиваться до 25 лет. В среднем пик ее возможностей проявляется в возрасте 19–20 лет, а первые признаки затухания — после пятидесяти. Однако с помощью регулярных тренировок этот процесс можно замедлить. Как и многие функции мозга, память поддается развитию. Для улучшения ее характеристик существуют самые разные приемы, методы и технологии, совокупность которых называют мнемоникой.

Особых успехов в развитии памяти добился Самвел Гарибян, российский предприниматель и двукратный рекордсмен Книги рекордов Гиннесса. С помощью тренировок он вывел объем усваиваемой информации на такой уровень, что мог мгновенно запоминать любые устные и печатные материалы. Один из рекордов Гарибян поставил в 1990 году. Мнемонист почти безошибочно повторил тысячу неизвестных ему иностранных слов из десяти разных языков. Спустя десять лет он запомнил и воспроизвел две тысячи не связанных смыслом русских слов.

Механизм дежавю — ошибка

Этим понятием принято обозначать состояние, при котором человеку кажется, будто он уже был в подобной ситуации. Мы начинаем узнавать незнакомые интерьеры, голоса и лица новых людей, смутно предвидим дальнейшее развитие событий. Эффект дежавю напоминает повторный просмотр фильма, когда-то увиденного и давно забытого. При этом длится он всего несколько секунд и не может быть вызван искусственно.

Ученые до сих пор не пришли к единому мнению по поводу его природы. Одни говорят, что это явление может быть связано с генетической памятью. Другие уверены, что все дело в нарушении работы гиппокампа. Из-за сбоев в глубинных слоях височной доли головного мозга мы воспринимаем новую ситуацию как хорошо знакомую. Третьи считают дежавю следствием реинкарнации. А Зигмунд Фрейд связывал его с сюжетами забытых снов.

Первые воспоминания появляются еще до рождения

Еще в прошлом веке ученые верили, что младенцы появляются на свет с совершенно чистой памятью. Однако современные исследования позволили выяснить, что эмбрион начинает запоминать некоторые события уже в утробе матери. В ряде экспериментов ученые с помощью специальной аппаратуры посылали младенцам определенный звуковой сигнал. После пятого прослушивания ребенок переставал реагировать на один и тот же звук и в дальнейшем быстро его узнавал.

Подобное явление наблюдается уже на девятнадцатой неделе беременности. Интересно, что так называемую пренатальную музыку младенцы помнят даже после появления на свет. Это дает возможность говорить о существовании у плода не только краткосрочной, но и долгосрочной памяти.

На способности человека к запоминанию влияют индивидуальные факторы. По этой причине у одних преобладает зрительный вид памяти, у других — слуховой. Третьи лучше всего запоминают мышечные комбинации, движения и их схемы. Кроме того, объем кратковременной памяти у всех разный, также как прочность и скорость запоминания новой информации.

К числу определяющих факторов относятся возраст, состояние здоровья, гормональный фон, особенности нервной системы, уровень воспитания, характер работы и даже рацион. Например, скудное питание при диете и злоупотребление алкоголем оказывают на память негативное воздействие. Образная память сильнее всего развита у артистов, а вкусовая и обонятельная — у дегустаторов.

Бывают и ложные воспоминания

Человеческая память — не самое надежное устройство для записи данных. Воспоминания, которые мы храним у себя в голове, со временем меняются и поддаются искажениям. Они не только тускнеют, но и дополняются новыми подробностями, которых не существовало в реальности. Кроме того, ложные сведения можно намеренно внедрить в чье-то сознание. Речь идет не только об отдельных вымышленных деталях, но и о событиях, которых никогда не было.

К таким выводам пришли ученые. Например, американский психолог Элизабет Лофтус убеждал своих испытуемых в том, что в детстве они подвергались нападению животных, надолго терялись в зоомагазине и даже целовали лягушек. Для этого она использовала поддельные видеоролики, в которых соединялись выдуманные и реальные детали. Родители участников подтвердили Лофтус, что ничего подобного с их детьми не происходило. Однако около 30% опрошенных присваивали себе ложные воспоминания и даже начинали давать подробные описания этих событий.

Память необходимо включать

Память и внимание тесно взаимосвязаны. Чтобы начать усваивать новую информацию, необходимо сконцентрироваться и настроить себя на процесс запоминания. В противном случае нужные сведения не будут усвоены и не дойдут до хранилища памяти. Пассивно воспринятая информация не откладывается в голове и быстро забывается. Именно поэтому в процессе обучения так важно исключить отвлекающие факторы. Например, смартфоны и интернет.

Если озвучить какие-либо сведения без предупреждения о том, что их потребуется повторить, — вероятнее всего, человек их не запомнит. Чтобы активизировать память, нужно заинтересоваться материалом, сосредоточиться на нем.

Плохие воспоминания стираются быстрее

Забывание — одна из основных функций памяти. Оно помогает стереть неактуальную информацию и уберечь нервную систему от перенапряжения. При этом мозг быстрее вытесняет негативные впечатления, оставляя в памяти наиболее приятные и желанные моменты. Если бы плохие воспоминания со временем не стирались, то накопленные отрицательные эмоции продолжали бы оказывать деструктивное воздействие на психику. Сегодня существуют специальные тренинги, направленные на блокировку ненужной информации.

В психотерапевтической практике встречается такое явление, как гипертимезия. Люди с этим редким синдромом, например американская писательница Джилл Прайс, помнят всю свою жизнь в мельчайших подробностях. Защитный механизм, который вытесняет из памяти негативные эмоции и воспоминания, в их случае просто не работает.

Источник

Ученые ответили на вопрос, сколько лиц может запомнить человек

«Где-то я уже видел ваше лицо». — «Сомневаюсь, я всегда ношу его с собой».

Опубликованные на сайте The Royal Society результаты исследования показывают, что мы запоминаем в среднем пять тысяч лиц в течение жизни. Предвосхищая твое «Да я за всю жизнь со столькими людьми не знаком!», парируем: в исследовании учитывались не только твои друзья, коллеги, родственники и многочисленные любовницы, но и знаменитости, которых ты видишь по телевизору, в глянцевых журналах и на сайтах 21+.

Исследователи ставили эксперимент таким образом, чтобы испытуемый вспоминал какие-то личные знакомства, а на следующем этапе переходил к абстрактным персонажам. Ведь в некотором смысле и Чубакка с Горлумом — лица.

Ученые (Р. Дженкинс, А. Дж. Доусетт, А. М. Бёртон) взяли группу добровольцев и дали каждому из них час на то, чтобы вспомнить всех людей, с которыми они так или иначе сталкивались.

Затем задание повторялось при тех же условиях, но вспоминать уже надо было актеров, поп-музыкантов, журналистов и прочих политиков.

Ежели испытуемый не мог вспомнить имя человека, но лицо отложилось в памяти, в протокол заносилось что-то вроде «тот чувак из бухгалтерии, который меня после корпоратива домой вез на санках». Или «классная брюнетка из сериала, которая в девятом сезоне оказалась мужиком».

В первые минуты эксперимента участники вспоминали феноменально большое количество лиц, но по мере хода процесса скорость воспоминаний ощутимо падала.

Чтобы стимулировать мозговой штурм, исследователи также показывали фотографии знаменитостей в ожидании того, что участник эксперимента вспомнит имя человека или по крайней мере сообразит, где он мог эту физиономию видеть. Причем опознать персону без ошибки требовалось дважды, по разным снимкам.

В итоге участники оказались в состоянии припомнить от 1 до 10 тысяч лиц. Экстраполируя график активности опознания, а также делая скидку на честность показаний, можно заявлять, что в идеальных условиях и при наличии достаточного времени обычный человек в среднем вспомнил бы 5 тысяч лиц.

Число, конечно, недостаточно точное, но его знание важно для дальнейших исследований. Теперь мы хотя бы понимаем, как муштровать и что требовать от идеального работника КГБ, пока мы не купили в Китае робота ему на замену.

Источник

Научные сотрудники Йоркского университета проверили способность человека запоминать лица

Психологические исследования, которые провели современные ученые, помогли выявить способности человека запоминать лица. Эксперимент показал, что за всю жизнь люди могут встретить в среднем 22 500 лиц, но запоминают они только около 5 тысяч.

Ученые доказали, что для перехода информации в долгосрочную память человеку нужно в течение 40 секунд повторить полученную информации своими словами.

Эксперимент помог определить, сколько лиц способен запомнить человек

Психологи Йоркского университета провели научный эксперимент, что помог вычислить максимальное количество лиц, которые способен запомнить человеческий мозг. 25 добровольцев, с которыми работали ученые на протяжении часа, должны были вспомнить всех знакомых им людей. После этого начали считать лица, которые они могли видеть на экранах телевизоров или в Сети интернет. При этом имя не нужно было вспоминать, экспериментаторов интересовали особенности внешности или какие-то факты из их жизни. Сведя среднестатистические данные, ученые установили, что человек может запомнить около 5 тысяч лиц.

Такие эксперименты проводили и ранее, пытаясь выяснить возможности памяти человека. Например, в начале 50-х годов Итиэль де Сола Пул попробовал посчитать, со сколькими людьми он контактировал на протяжении 100 дней. Все имена он заносил в специальную записную книжку, причем человек мог фигурировать в записях только один раз. По подсчетам ученого количество людей, которых он знал или встречал, равнялось 3,5 тысячи.

Исследования способности процессов памяти человека, которые помогают запомнить лица

Каждый человек по-разному воспринимает информацию. Некоторым достаточно увидеть лицо или какие-то данные, и они уже прочно оседают в памяти, а другим нужно приложить некоторые усилия и заучивать ее наизусть.

Ранее нейропсихологи Сассекского университета провели исследования, которые выявили, что для перехода информации в долговременную память человеку нужно 40 секунд и несколько простых действий. Эксперимент включал в себя задание просмотреть 26 видеосюжетов. Первая группа людей должна была на протяжении 40 секунд после просмотра пересказать сюжет своими словами, другая группа только смотрела видеоролики, никак их не комментируя.

Через две недели участники эксперимента должны были восстановить увиденное на экране в подробностях. Результаты опроса показали, что люди, которые комментировали сюжет, смогли в деталях описать увиденное на экране, а другая группа почти ничего не вспомнила. Восстановление полученной информации было совмещено в МРТ, которое выявило, что при активизации процессов памяти в работу включается задняя поясная извилина мозга. Еще ранее медики установили, что при болезни Альцгеймера именно она поражается больше всего.

Поэтому психологи рекомендуют при просмотре и получении новой информации постараться повторить ее своими словами вслух или в уме на протяжении около 1 минуты. Эта простая манипуляция поможет быстрее и эффективнее запомнить информацию.

Источник