Скидка была и на лыжную школу
Интересные места Москвы
Для всех, кто желает научиться кататься на лыжах и сноуборде с нуля или освоить новые техники, на склонах Москвы и Подмосковья работают специализированные горнолыжные школы. Профессиональные тренеры и инструкторы с многолетним стажем помогут детям и взрослым быстро и качественно научиться кататься, а специально выделенные инструкторские и учебные трассы позволят безопасно практиковаться и оттачивать навыки в удобное для вас время.
Помимо стандартных программ, можно научиться более эсктримальным видам спорта, таким как фристайл на сноуборде и фри-ски. Горнолыжные школы предлагают разнообразные форматы занятий: от индивидуальных тренировок по абонемету до мини-групп и групповых занятий.
Мы собрали для вас список школ горных лыж и сноуборда, работающих на горнолыжных базах и в спорткомплексах Москвы и Московской области, с указанием стоимости занятий в группах и проката минимального комплекта инвентаря.
Москва
Русская горнолыжная школа — Столица (ЗАО, СЗАО, ЮЗАО)
Сайт: https://rss-s.ru
Телефон: 8 (495) 934-93-73
Режим работы: Вторник — Воскресенье: 10:00 — 23:00
Понедельник: технический день
Цена за занятие в группе: детский абонемент — 9500 р. за 12 занятий в месяц, группа до 15 чел., 26000 р. за 48 занятий на 2 месяца, группа до 15 чел.
Цена за прокат: входит в стоимость абонемента.
Возраст: от 4 лет
Учреждение является самой крупной школой зимних видов спорта в Москве. Специализируется не только на профессиональной подготовке спортсменов, но и обучает технике катания всех, кто желает приобщиться к горнолыжному спорту. Кроме тренировочного процесса, для детей и спортсменов основного состава сборных команд, регулярно проводятся соревнования.
В школе работают отделения:
Все тренеры — высококвалифицированные специалисты, имеющие профессиональное образование, спортивные звания и достижения.
В школу зачисляются дети, прошедшие тестирование и собеседование, не имеющие медицинских противопоказаний к занятиям спортом. При зачислении, для групповых занятий по абонементу каждому ребенку выдается необходимый спортивный инвентарь и ски-пассы.
Спортивные комплексы удачно вписаны в инфраструктуру районов, нужно выбрать удобное местоположение и записаться на пробное занятие.
Горнолыжная школа Крыловых в СК «Лата-Трэк» (ЗАО)
Обратившись в Горнолыжнeю школу Крыловых, вы быстро и безопасно научитесь основным приемам техники катания, и сможете применить их на любых горнолыжных курортах.
Инструкторы подготовлены по международным стандартам Международной ассоциации инструкторов (ISIA). Благодаря этому школа имеет доступ к новейшим методическим разработкам в области обучения лыжников и сноубордистов.
Разработаны программы нескольких уровней — для новичков, на пологом и абсолютно безопасном склоне, программы совершенствования — для тех, кто уже уверенно стоит на лыжах или сноуборде и самым крутым — спортивное катание по слаломным трассам и параллельный слалом.
У школы имеется отдельный учебный склон, который закрыт от других посетителей комплекса. На учебном склоне могут находиться только ученики школы в сопровождении инструкторов, что обеспечивает большую безопасность при занятии горными лыжами или сноубордом. Как и другие склоны, учебный склон оборудован подъемником, и при занятии на учебном склоне стоимость подъемника уже включена в стоимость занятия.
Обучение катанию проходит на территории СК «Лата-Трэк».
Школа фристайла AllPro СК «Лата-Трэк» (ЗАО)
На занятиях по сноуборду с вами будут работать профессиональные спортсмены и опытные тренеры, которые не только могут доступно объяснить, но и сами покажут практически любой элемент в лыжном и сноуборд-фристайле.
Специально подготовленный склон для начинающих на протяжении всего сезона открыт для посещения. Учебный парк и профессиональный сноупарк устанавливается по мере оснежения склона.
Расположение фигур и их форма ежегодно проектируются согласно пожеланиям райдеров. Также для безопасного обучения фристайловым трюкам в парке устанавливается единственная в России учебная подушка, которая повторяет форму приземления с трамплина.
Школа экстремальных видов спорта ProRideSchool СК «Лата-Трэк» (ЗАО)
Школа открыта для всех желающих научиться катанию на горных лыжах или сноуборде. Здесь работает более 40 профессиональных инструкторов, сертифицированных Национальной Лигой.
Вас ждут:
Горнолыжная школа “Нагорная” в СК КАНТ (ЮАО)
Самая большая горнолыжная школа Москвы с опытои работы более 20 лет. Штат тренеров и инструкторов насчитывает порядка 100 специалистов.
9 учебных трасс с последовательным усложнением. Данные трассы доступны только для воспитанников ДЮСШ “Нагорная”, что позволяет обучаться не только комфортно, но и безопасно.
Ски-пасс включен в стоимость обучения.
Используется революционная система подготовки горнолыжников UPS, позволяющая за 6 часов совершить рывок с нуля до продвинутого катания или выйти за то же время на принципиально новый уровень, если вы уже стоите на лыжах.
Обучение проходит на территории спортивного комплекса “КАНТ”, который имеет развитую инфраструктуру. К услугам посетителей бесплатная охраняемая парковка на 400 мест, магазин спортивных товаров, сервисный центр, камеры хранения, а также прокат оборудования. На территории комплекса имеется удобная теплая раздевалка, а также ресторан “Шале”.
Школа сноуборд-фристайла и фри-ски в СК КАНТ (ЮАО)
Наряду со школой «Нагорная» в СК КАНТ действует школа фристайла и фри-ски. В учебной зоне для начинающих обустроен учебный парк, который используется только для уроков фристайла и закрыт для других посетителей. Ученики имеют возможность безопасно и без очередей осваивать трюки на сноуборде и горных лыжах, заниматься как джиббингом, так и прыжками с трамплина.
Для более опытных райдеров занятия проводятся в современном сноу-парке NOWpark, оборудованном для катающихся различного уровня. В программу подготовки школы фристайла включена отработка трюков на батуте. Тренеры снимают видео трюков, которые позже разбираются в специально оборудованном учебном классе на наличие ошибок и неточностей.
Московская область
Школа Smartsnow в СК «Лисья Гора»
SmartSnow – это крупнейшая в восточной Европе сеть школ горнолыжного мастерства и сноуборда, в которой работает более 200 профессиональных инструкторов. Школы расположены в Москве, Сочи, Санкт-Петербурге, Казани и других городах.
Инструкторы SmartSnow в России получают такую же подготовку и международные сертификаты, что и в Австрии по стандартам ISIA (Международная Ассоциация Инструкторов).
Для обучения доступны классическая форма обучения, индивидуально и в группе, а также экспресс-курс для новичков по системе «все включено», программа «совершенствование» для освоения и оттачивания навыков и новых техник, а также «погружение» с видео-разбором ошибок техники катания.
В ГК Лисья гора имеется отдельный учебный склон с подъемником типа «беби-лифт».
Центр горнолыжной и сноубордической подготовки СНЕЖ.КОМ
В Центре много высокопрофессиональных инструкторов по горным лыжам и сноуборду. Многие из них в прошлом спортсмены, выступавшие на соревнованиях различного уровня.
Клиенты занимаются как индивидуально, так и в специализированных группах по расписанию. Специальная программа, разработанная и используемая сотрудниками центра, позволит Вам постепенно совершенствовать свои навыки. Так, занимающиеся на третьем этапе подготовки изучают прохождение специальных слаломных трасс и участвуют во внутренних соревнованиях.
Группы формируются с учетом:
Детский клуб Квикли и детские спортивные группы в ГК Гая Северина
Детский клуб Квикли:
2 группы – для детей 2012-2014 гг. и 2008-2011 гг.
Спортивные детские группы по возрастам (4 группы):
Детский горнолыжный клуб «Бобо» в ГК Волен
В клубе ведется обучение детей от 3-х до 10-и лет катанию по австрийской методике. В парке действиует специальная «детская учебная горка» для учеников клуба.
В игровой форме под присмотром опытных педагогов и инструкторов даже самые маленькие приобретут навыки катания. Для того, чтобы проверить полученные навыки, в клубе проводятся детские соревнования.
Горнолыжная школа в ГК «Красная горка»
В школе проводятся групповые занятия:
Обучение проводится по абонементу и установленному расписанию, два или три раза в неделю.
Занятия:
Детский клуб «Медвежонок» в ГК Леонида Тягачёва
В детском клубе работает несколько подразделений:
Горнолыжный «детский сад»
от 3-х до 6-ти лет
Содержание занятий позволит малышу в игровой обстановке познакомиться с основными способами передвижения на лыжах, освоить простейшие элементы горнолыжной техники, научиться управлять скоростью и направлением. останавливаться на очень пологих склонах.
Используются простейшие упражнения, позволяющие ребенку привыкнуть к горным лыжам и горнолыжным ботинкам, научиться на них передвигаться. Занятия проходят на детском учебном склоне.
Продолжительность занятия- 1.5 часа (с учетом передвижения на склон и обратно, «игровыми переменками»).
Начальная подготовка — уровень «0»
7-9 лет, 10-14 лет
Содержание занятий позволит ребёнку познакомиться с основными способами передвижения на лыжах, освоить простейшие элементы горнолыжной техники, научиться преодолевать препятствия, управлять скоростью и направлением движения, останавливаться на очень пологих склонах.
Первые занятия проходят на детском учебном склоне, далее, по мере освоения материала, занятия продолжаются на учебном склоне.
Продолжительность занятия- 1.5 часа (с учетом передвижения на склон и обратно).
Начальная подготовка — «продвинутый уровень»
5-6 лет, 7-9 лет, 10-14 лет
Содержание занятий рассчитано на детей, освоивших упражнения начальной подготовки уровня «0», желающих полнее овладеть приемами современной горнолыжной техники и научиться использовать их в различных ситуациях.
Занятия проходят на различных склонах, в свободном катании или с учебными трассами. Успешное освоение различных упражнений позволит ребенку научиться выполнять резаные повороты, освоить основные технические приемы и использовать их на склонах с разнообразным рельефом и покрытием.
Горнолыжная школа Экстрим-парка «Фристайл»
Горнолыжная школа Экстрим-парка «Фристайл» предлагает групповые и индивидуальные занятия для детей от 3-х лет и их родителей.
Группы подготовки:
Горнолыжный склон ТРЦ «Вэйпарк»
Работают высококвалифицированные инструкторы, которые аккредитованы международной ассоциацией ISIA, специализированные детские инструкторы, которые обучают детей от 3-х лет, а также детская спортивная школа.
При обучении начинающих и совершенствующихся горнолыжников и сноубордистов используются австрийские методики и авторские разработки ведущих мировых и российских специалистов. Служба инструкторов ТРЦ «ВэйПарк» проводит занятия как по традиционным, так и по уникальным программам.
Служба инструкторов ТРЦ «ВэйПарк» работает со взрослыми и детьми и предоставляет следующие услуги:
Здесь имеется три горнолыжных склона разного уровня сложности и сноупарк с двумя трамплинами и джиббинг линией для обучения и занятиям фристайлом.
Обучение кататься на беговых лыжах
Зима 2021-2022. Открытие сезона с 10.12.2021.
Индивидуальные и групповые тренировки для взрослых и детей в Москве.
Тренировки построены в оптимистичной форме, в настоящем зимнем лесу. Заражают лыжным спортом детей и взрослых. Тренер Надежда, на фото, имеет большой опыт, автор методик обучения по велоспорту и беговым лыжам. Тренировки оставляют радостное впечатление. Очень много отзывов.
Если у вас нет своих лыж или не удобно их транспортировать, то мы предоставляем лыжи/палки, ботинки под ваши параметры без дополнительной платы.
Мы открыты для посещений и спортивных мероприятий на свежем воздухе. Приходите все кататься на лыжах, взрослые и дети.
Запишитесь, в сезон бывает много занятий. Выберите способ связи, нажав на значок сообщений, или оставьте заявку.
Ответы на часто задаваемые вопросы
Одежда должна быть удобной в движениях и не очень теплой, потому,
что во время тренировки будет жарко! Обычная схема такая:
термобелье, ветрозащитные штаны, легкая курточка, шапка, перчатки.
В спортивной базе есть теплые раздевалки, можно переодеться,
оставить вещи.
Имеет смысл тренироваться регулярно. Это не должно зависеть от
капризов погоды, за исключением стихийных бедствий). На этот
случай, есть тренировки, которые будут очень полезны для лыжников:
упражнения на координацию, равновесие, реакцию.
Если подходить к обучению основательно, то такие тренировки просто
необходимы. Кстати, подходят не только лыжникам, но и городским
людям, с малоподвижным образом жизни, чтобы размяться
хорошенько. Альтернатива фитнесу в зале, только в лесу, на свежем
воздухе.
Сразу хочу сказать, что придется вникнуть и разобраться, никто вам
пальцем не покажет на нужные лыжи. Надо для себя определиться по
ряду вопросов. А чтобы сделать выбор, начинайте тренироваться, и
поймете, что вам больше подходит.
Сейчас, в общих чертах, начну вас подводить к выбору лыж.
4) Чем отличаются дорогие лыжи от дешевых? Качеством. Это
выражается в следующих показателях: вес/прочность,
минимальными допусками на кривизну и скручивание,
скользящей поверхностью, на которую парафины и мази лучше
ложатся, проверенной жесткостью по всей длине. Все это нужно
для достижения спортивных результатов.
5) Лыжные ботинки должны подходить к креплениям. SNS, или
NNN. На подошве написано. Каждый вид крепления имеет свои
плюсы. Радикально не отличаются.
Намеренно не пишу здесь все подробности и термины на тему лыж.
Потому, что люди начинают зевать, никто не любит читать
длинные тексты. Может, эта информация и полезная, только сидя
за компьютером кататься не научишься…
В результате движений, кислород поступает во все органы, уходят
застойные явления в организме, уменьшается лишний вес,
подкачиваются все мышцы. Укрепляется иммунитет. Люди, которые
катаются на лыжах, меньше подвержены вирусным и простудным
заболеваниям.
Несколько занятий с тренером ставят технику катания на беговых лыжах. Обучение лучше начать там, где есть не только тренер, но и прокат лыж.
Это удобно, все в одном месте: лыжи и тренер.
Тренировки по беговым лыжам намного интереснее, если тренер занимается любимым делом, оптимизмом заражает начинающих лыжников, увлекает спортом. Вы, наверное, замечали в школе, многое зависит от преподавателя, будет ли нравиться предмет, будет ли интересен. Я считаю, это важно.
Состояние лыжной трассы, наличие снега, часы работы
Лыжный сезон начинается, как только выпадает достаточно снега. Каждый год ситуация с наличием снега разная, поэтому, звоните и уточняйте. Даже если вы не видите снега на тротуарах в городе, это не означает, что его нет на лыжной трассе, в лесу.
Записывайтесь, тренировки проводятся в будни и в выходные с 10 до 17 часов на трассе. После 17 часов в зимнем лесу темнеет.
Вечером тренировки проходят на освещённом поле, либо с налобными фонариками бегаем по лесу, это круто! Встречаем на трассе таких же как мы, огоньков со счастливыми лицами.
Лыжная трасса открыта для всех желающих. Проката нет, только для
соревнований и секций в Битцевском лесу. В парке Лосиный остров есть прокат.
Групповые занятия по беговым лыжам
В результате, после нескольких тренировок, вы будете уметь самостоятельно кататься с пользой для здоровья и удовольствием, имея основы классического катания, либо продолжить заниматься с тренером, совершенствовать технику.
Кому это может быть полезно:
• умственным работникам при сидячей работе,
• сторонникам здорового образа жизни,
• желающим сбросить лишний вес,
• желающим продлить активную жизнь, укрепить своё здоровье.
Если у вас 2 человека и более, то сделаем отдельные групповые занятия в удобные для вас дни. Приходите с друзьями, всей семьёй или организацией!
Обязательно оставьте заявку или позвоните, тренер должен знать, сколько человек и какие размеры ботинок потребуются.
Новогодние каникулы активно!
Давайте проведём зимние каникулы активно! Лыжные тренировки в настоящем зимнем лесу. Вы освоите комплекс элементов классического катания на беговых лыжах, наберётесь радости и свежести зимнего леса!
Если у вас пока нет своих лыж, то весь комплект будет предоставлен без дополнительной платы. Это отличная возможность как следует подвигаться, особенно после новогодних салатов!
Приходите всей семьёй или с друзьями. Не позволяйте детям просидеть все каникулы у компьютера, идите вместе кататься на лыжах.
Такого предложения больше нет в Москве, мы проверяли)
Подарочный сертификат может быть на любую сумму и включать на ваш выбор:
Сколько хотите индивидуальных занятий по 1900 рублей и/или сколько хотите групповых занятий по 1100 рублей. Курс, обычно, состоит из 3-6 занятий.
После оплаты вы получите подарочный сертификат по электронной почте, вотцап или т.п., останется только распечатать или переслать в подарок.
Легко сделать приятный подарок, прямо сейчас. А сколько радости и впечатлений!
Личный опыт: как я научилась ездить коньковым ходом
Месяц в лыжной школе I love Supersport Skiing: от первых шагов до 10 километров.
Уже месяц я живу с ощущением эйфории. И пока все вокруг считают дни до Нового Года и горят в дедлайнах, я в них только слегка подгораю. И не то чтобы я все успевала (вовсе нет), просто теперь два раза в неделю я подзаряжаюсь от гигантского электрогенератора под названием I Love Supersport.
Лыжи мне нравились всегда. Все мое детство мы с семьей выбирались на выходных в лес. Практическая польза этих вылазок не озвучивалась: мы ездили не «дышать свежим воздухом» и не «бороться с лишним весом». Мы ездили гулять и наслаждаться, смотреть на пушистые елки, искать следы зайцев, лисиц и Деда Мороза (последний, кстати, гулял по лесу гораздо чаще, чем любой пушной зверь).
А потом я узнала, что I Love Runnig (а теперь уже I Love Supersport) открыл лыжное направление и учит всех сочувствующих коньковому ходу. Коньком я как раз не умела, но всегда мечтала. Замечала в лесу летящих на пятой скорости лыжников, которые — вжух! — и исчезли за поворотом — и завидовала.
А тут все так удачно сложилось: ближайшее отделение школы оказалось совсем близко от моего дома, в Мытищах.
Вообще в I Love Supersport все удобно. Видишь лыжи первый раз — иди в лыжную школу для начинающих. Уже умеешь кататься — совершенствуйся в более продвинутых группах. Занятия для чайников два раза в неделю, для матерых лыжников — три, а можно вообще купить абонемент skipass и заниматься сколько влезет в любых локациях школы. В добавок на почту регулярно прилетают домашние задания, которые надо выполнять самостоятельно.
Все занятия проходят с тренерами. На одно мое скоромное отделение I Love Supersport Мытищи приходится трое профессионалов — все мастера спорта, многократные победители и призеры чемпионатов Москвы и России.
В общем, я записалась в Лыжную Школу и мне есть, что рассказать после месяца обучения.
Что я узнала, отзанимавшись месяц в лыжной школе?
Открытие 1. Коньковый ход — это легко. На первом занятии, когда снега еще не было, тренер показал нам базовые движения в прыжке, и весь урок мы прыгали. На втором, когда снег наконец-то выпал, вся группа поехала кто как мог, а к четвертому все уже вовсю скользили.
К восьмому занятию за тренировку мы играючи пробегали от 4 до 8 километров. Если вы когда-то стояли на коньках или роликах, то да — тут что-то похожее, только лыжи немного длиннее. Ну палки еще.
Открытие 3. Лыжная тренировка — это когда ты все время, почти не останавливаясь, едешь. Просто разными способами — с палками, без палок, на одной лыжине. Если б попросили задом наперед, я б не удивилась — тоже практика)
Тренер нашей лыжной школы — Артем Гарин, давал нам с виду простые упражнения. Например, проехать два круга по стадиону без палок. Вроде плевое дело, но зато когда потом получаешь палки обратно, кажется, что ты уже почти Бьорндален.
В то же время такие упражнения выявляют все твои слабые стороны.Так я узнала, что плохо толкаюсь руками (ожидаемо) и левой ногой (сюрприз!). Так что в сухом остатке у меня прекрасная рабочая правая нога)
Открытие 4. Все тело прокачивается равномерно. Многие боятся, что если только бегать – будут накачены ноги, только плавать – спина и руки. Тут работает все разом — 90% мышц тела. К тому же после тренировок у меня ни разу ничего не болело, даже после первого забега на 10 км.
По той же причине при правильной технике катание на лыжах превращается в медитацию — прислушиваешься к своему телу, дыханию, ловишь ритм и концентрируешься только на нем. А все остальное уходит на задний план — недоделанный отчет, совещания и прочая.
Открытие 6. Бег коньковым ходом редко проходит на равнине, почти любая трасса — это горки и подъемы. Поэтому целое занятие было посвящено горкам: как тормозить (спойлер: плугом) и как забираться. Тут я узнала, что вверх, оказывается, можно не идти елочкой, а ехать и даже набирать скорость.
Открытие 7. Теперь я все все время хочу есть. (Не представляю, что будет, если пойду на плаванье, если даже от такой нагрузки мне нужен двойной ужин и завтрак:) А еще после тренировки начинаешь ценить простые вещи. Например, горячий чай с лимоном. Не знаете, кто его придумал? Этот человек достоин памятника. В каждом городе. Я настаиваю.
Открытие 8. У лыжников куча гонок и стартов, хоть 31 декабря. Философия I Love Supersport такова, что спортивная цель подстегивает тебя заниматься. И, в общем-то, они правы: записался на гонку — деваться некуда, надо тренироваться.
Я терпеть не могу соревнования, в моем танцевальном прошлом их было достаточно. Но лыжные гонки мне кажутся куда более привлекательными: здесь не надо быть первым и лучшим, нужно просто доехать. Так, я уже записалась на гонку на 15 километров в январе 🙂
Открытие 9. Самое главное — я ожила. Точнее не так. За последние полгода за работой я не заметила, как сдохла. Сил не было, настроения тоже. Кофе и кино с подружками раз в неделю перестали помогать. Мне нужна была даже не отдушина, а воздух.
На лыжах его предостаточно — в прямом и переносном смысле. Все тренировки на улице, половина — в лесу на подготовленных трассах, вторая половина — на открытом стадионе. А там не просто хорошо — чудесно: снег, деревья и гипервентиляция легких кислородом.
Выпускной
Лыжная Школа состоит из 8 занятий, после чего всех зовут на выпускную гонку на 10 километров. К этому времени я «с перекурами» пробегала от 6 до 8 километров, так что справиться с десяткой казалось задачей сложной, но вполне посильной.
Как положено спринтеру (а я мысленно отношу себя именно к ними), я устала на первых 500 метрах. Большая часть трассы была с небольшим уклоном — все вверх и вверх. После пятого километра решила, что все не так и плохо. К седьмому начала злиться не понятно на что, на восьмом — поняла, что если поднажму, побегу быстрее. На девятом откровенно рычала на себя, что еще чуть-чуть — и есть шанс пробежать меньше чем за час. То есть не вообще доползти, а сделать какой-то крутой результат!
И, вуа-ля, я уложилась в 59 минут, 27 секунд — неожиданно, приятно и, пожалуй, теперь мне есть, чем гордиться!
Конечно, я устала ужасно. Но не настолько, чтобы не попозировать фотографу в прыжке) Правда, потом поехала на корпоратив и почти весь его проспала на плече у Оли Т.
После выпускного ученики переходят в старшую группу, чтобы совершенствовать технику и готовиться к настоящим гонкам — на 20, 25 и 50 километров. ILS предлагает участвовать в самых красивых: например по Байкалу, в Финляндии, Швейцарии, Баварии. А также зовет на множество московских и областных.
Следующий старт Лыжной Школы с 9 и 11 января 2018 года.
Перед стартом группы обычно проводят открытые бесплатные тренировки для всех желающих — отличная возможность познакомиться с тренером и задать все интересующие вопросы. Объявления можно отслеживать в соцсетях.
Внимание: для наших читателей до 28.02.2018 I Love Supersport дарит скидку 500 руб. на месячный безлимитный абонемент Skipass (действует только в Москве) по промокоду BEAUTYSKI по ссылке, а также фирменную футболку Skiing.