сидячий образ жизни синоним
СИДЯЧИЙ
Смотреть что такое «СИДЯЧИЙ» в других словарях:
СИДЯЧИЙ — СИДЯЧИЙ, сидячая, сидячее. 1. Такой, какой бывает, когда сидят (см. сидеть в 1 знач.). Уснуть в сидячем положении. В сидячей позе. 2. перен. Связанный с пребыванием на одном месте, малоподвижный. Сидячая жизнь. Сидячий образ жизни. Сидячие… … Толковый словарь Ушакова
сидячий — прил., кол во синонимов: 2 • малоподвижный (19) • сидящий (15) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 … Словарь синонимов
Сидячий — прил. 1. разг. Такой, который сидит; сидящий. отт. Такой, который может сидеть (о больном, раненом и т.п.). 2. Связанный с сидением. отт. Такой, в котором находятся сидя (о положении, позе и т.п.). 3. перен. Постоянно пребывающий на одном месте;… … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
сидячий — сидячий, сидячая, сидячее, сидячие, сидячего, сидячей, сидячего, сидячих, сидячему, сидячей, сидячему, сидячим, сидячий, сидячую, сидячее, сидячие, сидячего, сидячую, сидячее, сидячих, сидячим, сидячей, сидячею, сидячим, сидячими, сидячем,… … Формы слов
сидячий — сид ячий, прил … Русский орфографический словарь
сидячий — Тв. сидя/чим, Пр. о сидя/чем … Орфографический словарь русского языка
сидячий — а, е. 1) Дієприкм. акт. теп. ч. до сидіти 1). 2) у знач. прикм. У якому перебувають під час сидіння (про позу, положення і т. ін.). 3) у знач. прикм. Пов язаний із тривалим чи постійним сидінням або з перебуванням на одному місці; малорухливий.… … Український тлумачний словник
сидячий — ая, ее. 1. Разг. Такой, который может сидеть (о транспортируемых больных, раненых). 2. Такой, который бывает, когда сидят. С ая поза. Заснуть в сидячем положении. С ая забастовка (вид забастовки, при которой бастующие сидят где л., отказываясь… … Энциклопедический словарь
сидячий — ая, ее. 1) разг. Такой, который может сидеть (о транспортируемых больных, раненых) 2) а) Такой, который бывает, когда сидят. С ая поза. Заснуть в сидячем положении. С ая забастовка (вид забастовки, при которой бастующие сидят где л., отказываясь… … Словарь многих выражений
сидячий — 1 дієприкметник від: сидіти сидячий 2 прикметник пов язаний з сидінням; малорухливий тощо … Орфографічний словник української мови
СИДЯЧИЙ
сидячий прил. 1) а) разг. Такой, который сидит; сидящий. б) Такой, который может сидеть (о больном, раненом и т.п.). 2) а) Связанный с сидением. б) Такой, в котором находятся сидя (о положении, позе и т.п.). 3) а) перен. Постоянно пребывающий на одном месте; малоподвижный. б) Связанный с пребыванием на одном месте. 4) перен. разг. Имеющий очень короткий черенок, цветоножку и т.п. (о листе, цветке и т.п.).
сидячий
1. sitting; sedentary
в сидячем положении, в сидячей позе — in sitting / sedentary position / posture
сидячий образ жизни — sedentary life
2. бот., зоол. sessile
СИДЯ́ЧИЙ, а, е.
Ще далі – хори, сидячі й стоячі. Кожне село дало свій хор (М. Коцюбинський);
Коло горбка ковбчик [колода], а на ковбчику щось коряве в постаті сидячої людини (Г. Хоткевич);
Проблиск огню з печі кидався на зігнену його сидячу постать і ломився неясним світлом по кутах (Н. Кобринська);
Хоч він у цю хвилину і усвідомлював, що сидить на столі, але його охопив ще більший розпач, бо він своїми ногами дотикався колін сидячого поручника (С. Масляк, пер. з тв. Я. Гашека);
На мить я згадав наш із Карпом зарок не бити сидячої дичини (Олесь Досвітній).
2. у знач. прикм. У якому перебувають при сидінні (про позу, положення і т. ін.).
3. у знач. прикм. Пов’язаний із тривалим чи постійним сидінням або з перебуванням на одному місці; малорухливий.
Її каліцтво і сидяче життя придали її характерові якусь надзвичайну рівність (І. Франко);
Сидячий спосіб життя, відсутність фізичної праці, тісний одяг, несвоєчасне харчування порушують регулярний вихід жовчі в дванадцятипалу кишку (з наук.-попул. літ.);
Більшість кишечнопорожнинних [тварин] веде сидячий спосіб життя (з навч. літ.).
4. у знач. прикм., розм. Признач. для сидіння.
Я хотів придбати собі сидяче місце в таку довгу дорогу (М. Томчаній).
5. у знач. прикм. Який має дуже короткий черешок, квітконіжку і т. ін. (про листя, квітку тощо).
Кошички цикорію дикого сидячі, сидять поодиноко або по 2–З (з наук.-попул. літ.).
Поиск ответа
| Вопрос № 306759 |
Ответ справочной службы русского языка
Это сочетание корректно, оно зафиксировано в словарях.
Здравствуйте, уважаемая Грамота. Известно, что коты умеют сидеть. Мы говорим » сидяч ий кот «, но возникает вопрос : как правильно » сидяЧ ий » или » сидяЩий «. Подскажите, в чём разница слов. Спасибо.
Ответ справочной службы русского языка
Разница в том, что сидяч ий – прилагательное, а сидящий – причастие. Прилагательные обозначают постоянный признак предмета, причастия – временный. Ср.: сидяч ая работа (связанная с сидением, с пребыванием на одном месте, с недостаточной подвижностью – постоянный признак), сидяч ие животные (морские животные: губки, полипы, кораллы и т. п., ведущие малоподвижный или неподвижный образ жизни, – постоянный признак) – сидящий кот (сейчас, в эту минуту сидящий – временный признак).
Здравствуйте! Можно ли употреблять выражение » сидяч ая работа», или это жаргон и надо говорить мелоподвижная работа?
Спасибо
Ответ справочной службы русского языка
Сидяч ая работа — корректное, литературное сочетание, оно широко употребляется в речи.
Это могут быть несколько ритмичных движений даже в сидяч ем положении, но и они способны поднять настроение, тонус мышц и настроить организм на свой лад.
Нужно ли разделить слово «даже» запятыми с двух сторон?
Ответ справочной службы русского языка
Дополнительные запятые не требуются. Сочетание настроить организм на свой лад в данном случае не вполне понятно.
Здравствуйте. Сейчас «стихия» употребляется в самых невероятных, на мой взгляд,
словосочетаниях. Только что диктор сообщил: «Стихия сопровождалась ливнями и
грозами». Ну не по-русски это. Для меня. Я ошибаюсь? И где можно почитать?
Спасибо.
Ответ справочной службы русского языка
Здравствуйте, объясните пожалуйста правописание в слове «стоя(ч/щ)их», при использовании словосочетания «стоящих мест». Благодарю.
Ответ справочной службы русского языка
Ответ справочной службы русского языка
Сочетания сидяч ие места, стоячие места не являются неправильными. Слова сидяч ий и стоячий зафиксированы словарями русского языка (с примерами: сидяч ее место, стоячие билеты ). Словари отмечают, что эти слова являются разговорными, а это означает, что в устной речи они вполне допустимы. В строгих формах письменной речи возможны сочетания: места для сидения, места для стояния.
Ответ справочной службы русского языка
Конечно, правильно: _сиденье_. Ответ исправлен. Спасибо!
Ответ справочной службы русского языка
Чем опасен сидячий образ жизни и что с этим делать
Многие из нас слышали, что cидячий образ жизни опасен для жизни. На эту тему есть множество исследований, которые показывают, что долгое нахождение в положении сидя увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и смертности от них, а также диабета 2 типа и даже рака. Это особенно тревожно слышать, учитывая, что последние несколько месяцев многие жители России и других стран вели более сидячий образ жизни, чем когда-либо. Даже до вспышки COVID-19 многие из нас почти исключили физическую активность из своей жизни. А теперь пандемия только усугубила ситуацию. Меньше выходов на улицу, отсутствие тренажерного зала, работа из дома и бесчисленные часы переговоров в Zoom привели к тому, что мы сидели большую часть дня.
Читать эту статью, возможно, лучше на ходу
Как лучше работать — сидя или лежа?
Как с этим справиться — пока непонятно. Очевидно, нам нужно возвращаться к привычной жизни, но сделать это в один момент не так просто. И многие вполне логично задаются вопросом: если работать сидя так вредно для здоровья, можно ли улучшить ситуацию, если принять положение лежа или полулежа? Вместо того, чтобы сидеть прямо (или сутулиться) за столом весь день, не лучше ли лечь на диван, или расслабиться в гамаке, или откинуться на спинку кресла? Ведь ваше тело будет расположено по-другому. Ученые утверждают, что это не имеет значения.
К «сидячему образу жизни» давно пора добавить не только нахождение в положении сидя, но и все, что связано с низким уровнем расхода энергии. В том числе положение лежа и полулежа. Они ничем не полезнее, чем то, если вы сидите весь день на стуле, — говорит Артур Велтман, профессор-физиолог из Университета Вирджинии (США).
Неважно, как и где вы сидите — такой образ жизни вредит здоровью
Физическая активность и здоровье
Неужели физическая активность действительно помогает уменьшить или даже устранить негативное влияние малоподвижного поведения? В исследовании 2016 года были проанализированы данные, собранные от более 1 миллиона мужчин и женщин. Те, кто много сидели и были недостаточно физически активны, имели самый высокий риск смерти от всех причин. Самый низкий риск смертности оказался у тех, кто мало сидели и имели высокие уровни умеренной или высокой физической активности.
А что насчет «золотой середины»? Например, если офисный клерк проводит сидя 9-10 часов за работой, а затем проводит вечера в спортивном зале (или, наоборот, идет туда утром). Результаты исследований показывают, что риск смертности снижается по мере увеличения физической активности, независимо от того, сколько вы сидите. То есть можно вполне компенсировать сидячий образ жизни прогулками и физической нагрузкой.
Сколько нужно заниматься спортом в день
Какая активность вам нужна? Согласно общепринятой оценке, человеку следует уделять от 60 до 75 минут в день умеренной активности или от 30 до 40 минут высокой активности. Под первым подразумевается обычная интенсивная прогулка, во втором случае — физические упражнения. Достаточно выбрать хотя бы что-то одно.
Под физической активностью ВОЗ определяет любые движения тела, требующие расхода энергии. То есть любое движение во время работы имеет значение, будь то работа по дому или прогулки по окрестностям. Но упражнения гораздо более эффективны. Это вид физической активности, направленный на улучшение гибкости и состояния органов, наряду с кардио- и мышечной подготовкой. Это один из лучших способов улучшить свое здоровье и качество жизни.
Такие упражнения обеспечивают более низкий риск смертности от многих причин: сердечных заболеваний, инсульта, диабета 2 типа, рака, ожирения, гипертонии и остеопороза. Здоровье вашего мозга также станет лучше — возможно, этого будет достаточно, чтобы предотвратить депрессию, тревогу, слабоумие и болезнь Альцгеймера.
Можно попробовать работать стоя, но без физической нагрузки в этом нет особого смысла
И спать вы будете лучше.
Чем опасен недосып
Упомянутый ранее «сидячий образ жизни» не включает сон. Для сохранения здоровья абсолютно необходимо спать. Многие страдают от недостатка сна и уделяют ему меньше шести часов в день. Но стоит ли оно того? Трудности с поведением, эмоциональным контролем, принятием решений и решением проблем — это лишь некоторые из последствий недосыпа в любом возрасте.
Плохой сон также может плохо влиять на иммунную систему у людей всех возрастов, что приводит к повышению уязвимости к инфекциям. Он же способствует ожирению; по сути, дефицит сна увеличивает содержание «гормон голода» (грелина) в вашем организме и снижает концентрацию «гормона сытости» (лептина). Вы начинаете хотеть есть, увеличивается риск переедания.
Без достаточного сна увеличивается риск ожирения
Сколько нужно спать в день
Физическая активность и хороший сон идут рука об руку. От умеренной и высокой активности можно быстрее заснуть и получить более глубокий сон.
У взрослых недостаток сна связан с повышенным риском сердечных заболеваний, высокого кровяного давления, инсульта и заболеваний почек. Взрослым нужно спать от 7 до 8 часов в день.
Дети тоже страдают, когда не высыпаются. Недостаток сна замедляет выработку гормона роста. Подросткам необходимо 8-10 часов сна, а детям 6-12 лет нужно 9-12 часов.
Исследования о малоподвижном образе жизни еще не закончены. Окончательных рекомендаций, которые приняли бы все ученые, пока нет. Но разумно предположить, что пропускать сон — плохая идея. Больше занимайтесь физической активностью, делайте упражнения. Меньше сидите. А когда вы сидите за столом или — примерно каждые полчаса вставайте на несколько минут и делайте перерыв для небольшой прогулки. Можете даже почитать наш Яндекс.Дзен, пока гуляете. Увидите, как изменится ваше состояние.
Как избежать последствий при сидячем образе жизни
Во всем мире отмечается рост проблем со здоровьем из-за малоподвижного образа жизни. Гиподинамия становится бичом сегодняшних реалий. Современные люди, включая детей и подростков, просто катастрофически мало двигаются.
Последствия гиподинамии – ожирение, развитие болезней позвоночника и суставов, сердечно-сосудистые патологи, включая инсульты и инфаркты.
Как избежать последствий гиподинамии. ТОП советов
Увеличение двигательной активности
Стандартный 8-часовой рабочий день вполне позволяет сделать разминку прямо на рабочем месте, выйти из-за стола, пройтись, сделать комплекс несложных упражнений. Такие действия необходимо предпринимать каждые час-полтора. В обеденный перерыв совсем не обязательно оставаться на рабочем месте, можно выйти на улицу, пройтись в ближайший сквер по дороге в кафе или в столовую.
Правильная поза за столом
Чтобы избежать онемения рук и ног и болей в спине, а также мигреней, следует не только позаботиться о безопасности монитора и эргономичном кресле. Даже удобный стул и правильная посадка за столом через несколько часов беспрерывной работы приведет к негативным последствиям, а что говорить о тех, кто сидит, сгорбившись, подняв одно плечо выше и пр.?
В положении сидя возрастают риски нарушения нормальной циркуляции крови, особенно это опасно для ног. Сидячая работа провоцирует развитие варикоза со всеми его негативными последствиями. Кроме правильной посадки спины и головы требуется держать ноги ровно, не принимая позу «нога на ногу». Компьютерный монитор должен находиться на положенном расстоянии от глаз, чтобы не вызывать перенапряжение мышц шеи. Необходимо также отрегулировать высоту офисного стула и стола.
Упражнения для глаз
Глаза подвергаются повышенной нагрузке, поэтому им нужно давать отдых. Проведите несложную гимнастику, и вы очень быстро заметите результат. Такие упражнения должны войти в привычку! Их регулярное применение обеспечит хорошее зрение и снимет усталость. Достаточно просто закрыть глаза и посидеть пару минут спокойно.
Можно поморгать глазами, посмотреть из стороны в сторону, вверх и вниз. В идеале лучше выполнить весь комплекс упражнений, рекомендуемый врачами-офтальмологами.
Активность перед рабочим днем и после него
Добраться на работу можно пешком. Если офис расположен далеко, часть пути можно пройти, а часть – проехать. Старайтесь не пользоваться лифтом и эскалатором – при любой возможности идите пешком. Вы можете сказать, что очень устали после работы и мечтаете добраться домой и лечь на диван перед телевизором. Однако медики утверждают, что такой отдых не приносит организму пользы.
Движение – это лучшая возможность сохранить здоровье и долголетие. Занимайтесь спортом, совершайте пробежки, ходите в бассейн, в походы и любые болезни лечите правильно качественными препаратами из аптек Столички.