сфера жизни яркость жизни
Колесо жизни. Методика анализа и планирования жизни + шаблон
Колесо баланса – отличный аналитический инструмент. Он поможет понять, на чем стоит сосредоточиться, грамотно расставить приоритеты и не теряться в бесконечном выборе между работой, семьей и отдыхом.
Если вы задавались вопросами личностного роста, то уже должны были познакомиться с инструментом — колесо баланса или колесо жизни. Не смотря на то, что в большей степени колесо жизненного баланса — инструмент аналитики, лично я использую его для определения приоритетов в выборе первоочередных целей для реализации. И по ходу чтения статьи вы узнаете почему.
А еще это лучший инструмент для оцифровки текущего состояния. Это индикатор сбалансированности вашей жизни, который наглядно показывает, в какой сфере необходимо поднажать сейчас.
Самый главный секрет личностного роста
Ваша жизнь — это не что-то целое. Жизнь каждого человека состоит из нескольких важных сфер, между которыми он балансирует изо дня в день. Большинство делает ошибку, заботясь только об одной или двух сферах.
Часто случается, когда развитие идет лишь по одному или двум направлениям в жизни, т.е человек погружаются в работу, а на семью, здоровье, друзей, спорт времени отводит мало либо не уделяют его вообще.
Представь человека, который всю жизнь положил на то, чтобы преуспеть в карьере.
В результате человек погружается в зарабатывание денег и отдает этому по 15 часов в сутки, а в выходной, как правило, отсыпается и остается всего один день в неделю, когда можно заняться чем-то другим. Он забыл о семье, о своем здоровье и о друзьях, перестал получать удовольствие от жизни и укоротил ее длительность. Вся остальная жизнь проносится мимо. Но всегда получается утешить себя иллюзией: “Этот проект закончу и начну… больше заниматься спортом, семьей, родителями и т.д”
Это неправильный путь.
Исходя из этого я предлагаю выполнить прямо сейчас это простое упражнение, которое называется “Колесо жизни” или “Колесо баланса”. Если вы выполняли его несколько месяцев или лет назад, то рекомендую повторить. Как минимум вы получите свежую аналитику.
Если не имеете возможности прямо сейчас скачать готовый шаблон колеса жизни — в заметки телефона впишите свои оценочные цифры всех сфер. И обязательно добавьте задачу в таскменеджер с напоминанием продолжить дома.
Как построить колесо жизни?
Подготовка
Предлагаю на выбор три варианта:
Приложения Колесо баланса для Iphone и Android
Колесо жизненного баланса как с ним работать
Колесо жизненного баланса это система графического отображения уровня развития всех сфер жизни личности. Благодаря данному инструменту наглядно можно представить гармонию внешних и внутренних факторов жизни человека. Интерпретация методики исходит из названия «колесо баланса» — в развитии сфер жизни личности не должно быть дисгармонии. Рассмотрим подробнее колесо жизненного баланса, что это, и как его составить.
Колесо жизненного баланса что это
Колесо жизненного баланса это инструмент, с помощью которого удобно наглядно представить уровень развития каждой жизненной сферы и проанализировать ситуацию в целом. Кто придумал колесо жизненного баланса? Автором упражнения стал автор книг по саморазвитию Пол Дж. Майер.
Что такое колесо жизненного баланса проще понять на наглядном примере:
Упражнение подразумевает разделение жизни на сферы, которые имеют приоритетное значение. Но смысл не в том, чтобы разграничить значимые области, а в том, чтобы оценить их, сопоставить степень развития каждой, выявить сбалансированные отрасли и нуждающиеся в гармонизации.
С точки зрения психологии, колесо жизненного баланса, это простой, но достаточно эффективный способ разложить все по полочкам и понять, как и в каком направлении необходимо двигаться дальше. Модель идеально подходит для составления программы саморазвития.
Можно составить шаблон для детей, но использовать не только сферы жизни, но и социальные роли: сын (дочь), друг, брат (сестра). Что еще важно для ребенка? Процесс развития, обучения, взаимоотношения с близкими, комфорт и т.д.
Колесо жизни методика анализа и планирования жизни
Методика колесо жизненного баланса позволяет проанализировать каждую сферу жизни, уровень ее развития и удовлетворенность от происходящих процессов. Благодаря проделанной работе проще спланировать дальнейшие направления действий для достижения жизненного баланса.
Таким образом, цели и задачи модели сводятся к тому, чтобы объективно оценить выделенные сферы жизни, и сформировать план развития соответствующих приоритетов. Эффективность методики зависит от того, насколько достоверно была проведена работа и от стремления к саморазвитию, самосовершенствованию.
Существует множество способов как сделать колесо жизненного баланса:
Модель должна быть доступной в любой момент, для того, чтобы видеть результат проделанной работы и его влияние на вашу жизнь, происходящие положительные изменения.
Техника колесо жизненного баланса
В чем суть упражнения и как составить колесо жизненного баланса, рассмотрим пошагово.
Какие сферы жизни вы можете включить в колесо жизненного баланса:
Таким образом, техника колесо жизненного баланса отражает все приоритетные сферы жизни личности, их развитие и, следовательно, степень удовлетворенности в каждом конкретном сегменте модели.
Колесо баланса жизни 6 сфер шаблон
Упражнение колесо жизненного баланса может включать 6 сфер:
В данной модели отражены 6 сфер жизни:
Вы можете оставить в таком виде или заменить на те секторы, которые для вас являются приоритетными.
Колесо жизни 8 сфер
Вы можете расширить свою модель колеса до 8 сфер жизни:
В составленной модели добавлены секторы:
Колесо жизненного баланса шаблон 10 сфер
Так как колесо жизни это ваше видение понятий баланс и гармония, то вы решаете как делать шаблон. Модель может состоять из 10 сегментов:
Модификация этой системы включает секторы:
Колесо жизненного баланса 12 сфер
Если цель создания модели поставлена, как сделать колесо жизненного баланса более точным и информативным, используйте шаблон 12 сфер жизни:
Как видно из представленных шаблонов графического изображения, выбор сфер жизни зависит только от ваших приоритетов и желаний. Допускается объединять какие-то сферы в одну, или наоборот, выделять наиболее важные области в отдельные секторы.
Как заполнить колесо жизненного баланса
Определившись как составить колесо жизненного баланса, необходимо разобраться, как его заполнять. Здесь нет ничего сложного, важно честно и объективно оценить степень поражения. А самое главное помните, вы делаете это только для себя.
Каждый сектор необходимо оценить по 10-бальной шкале, в соответствии с этим заштриховать полученные области. Колесо не обязательно должно получиться круглым, допускается преобладание каких-то сфер в большей степени. Да, мы все стремимся к идеалу, но для начала важно добиться того, чтобы не было резких перекосов.
Получив готовое изображение, отметьте те сферы жизни, которые набрали наименьшее число баллов. С них и необходимо начинать свою работу. Параллельно можно подтягивать наименее отстающие секторы. Модель позволяет осознать те пробелы, которые вы раньше упорно не хотели замечать.
На следующем этапе потребуется понять, что именно не удовлетворяет в каждой сфере жизни, почему оценка такая низка. В соответствии с полученным результатом составьте план для дальнейшего развития «отстающих» позиций.
Колесо жизненного баланса как с ним работать пример
Рассмотрим готовый пример колеса жизненного баланса:
Это стандартная модель 8 сфер жизни. В ней отдых рассматривается совместно с хобби, остальные сегменты аналогичны выше рассмотренным моделям. Для того, чтобы выставить баллы, разделите каждый сегмент на 10 равных долей.
Если рассматривать данную модель колеса жизненного баланса подробно, то можно сделать вывод, что проблемными являются 3 сферы жизни:
Но с другой стороны, высокий балл приходится на личностный рост и духовное развитие. Духовность – это отдельная тема для разговора, но это пожалуй единственная сфера, которая способствует обретению внутренней гармонии. Чаще всего люди, которые достигают высокого уровня духовного развития, не склонны обращать внимание на дисбаланс остальных секторов, они ощущают внутренний комфорт и умиротворение. Поэтому в данном конкретном случае личность не стремится развивать разбалансированные сферы жизни, для нее в приоритете личностное развитие, невзирая на отношения с окружающими и материальные ценности.
Если брать во внимание разработку дальнейшего плана действий для улучшения, то стоит двигаться в следующем направлении:
Колесо жизненного баланса для женщин
Как делать колесо жизненного баланса для женщин? Здесь можно видоизменить модель, заполнить не только сферы жизни, но и сферы-роли (жена, мать, подруга, начальник). Все зависит от приоритетов и целей личности.
Колесо жизненного баланса не работает
Колесо жизненного баланса сфер жизни не работает? Возможно вы столкнулись с одной из ловушек при его заполнении:
Какие есть вопросы по колесу жизненного баланса, оставляйте в комментариях, отзывах с удовольствием отвечу. Но надеюсь вы поняли, что такое модель «Колесо жизненного баланса» и для чего она нужна. Самое главное, помните, график должен соответствовать только вашим и ничьим больше приоритетам, желаниям и целям.
Колесо баланса (жизни): что это такое, и зачем это нужно?
Колесо баланса жизни – это простой психологический тест, который позволит каждому определить степень собственной успешности. Вы можете с его помощью провести диагностику своей жизни и составить план, как вы будете ее менять.
Колесо состоит из восьми секторов, над которыми человеку необходимо трудиться, чтобы чувствовать себя комфортно каждый день.
На самом деле колесо жизни – это отличный инструмент для вдохновения человека. Оно помогает увидеть движение, в котором стоит двигаться, и дает ответ на вопрос, что нужно сделать сейчас, чтобы быть ближе к идеальной жизни.
Более того, корректное колесо жизни поможет составить систему целей.
Колесо баланса: сферы
Чаще всего выделяют такие сферы:
1. Духовность и творчество.
3. Здоровье и спорт.
4. Семья и Отношения.
5. Друзья и Окружение.
6. Карьера и Бизнес.
Колесо баланса: шаблон, как его создавать
1. Для начала определитесь со структурой сфер жизни. Можно взять те, что мы предложили, или же вписать в колесо именно те сферы, которые присутствуют в вашей жизни.
2. Оцените, насколько вы удовлетворены каждой из сфер. Вы должны проставить сферам оценки, где 1-3 – вы не удовлетворены. 4-7 – нормально относитесь к тому, что происходит в этой сфере, 8-9 – удовлетворены, 10 – полностью удовлетворены.
Как оценивать ту или иную сферу? Подсказки
Для каждой сферы задавайте несколько вопросов.
Духовная:
Насколько я познал себя как духовное существо?
Высока ли моя осознанность жизни?
Насколько я обладаю сознание единства со всем окружающим?
Каков процент раскрытия моего творческого потенциала?
Верю ли я в себя и свои безграничные возможности?
Есть ли чувство свободы и ответственности за свою жизнь?
Ощущаю ли я себя гармоничным в этом мире?
Личностный рост:
Достигаю ли я своих целей?
Как хорошо я могу концентрироваться на своих целях?
Умею ли я планировать на день/неделю/месяц/год?
Какова моя эффективность действий при достижении различных целей?
Увеличивается ли моя производительность с течением жизни?
Здоровье
Насколько крепко и стабильно мое здоровье? Как часто я болею/посещаю врачей?
Придерживаюсь ли я принципам здорового питания?
Как много я пью воды в течение суток?
Есть ли спорт в моей жизни? Активен ли я?
Насколько я бодр и энергичен в течение дня?
Каков мой отдых? Как я восстанавливаю силы? Как часто я это делаю?
Хорошо ли я высыпаюсь? Сколько мне необходимо часов для сна?
Отношения
Люблю ли я себя? Какова моя самооценка?
Насколько хороши отношения с родителями?
Живу ли я в гармонии со своей второй половинкой?
Понимаю я своего ребенка, а он меня?
Много ли у меня друзей?
Какие отношения с коллегами по работе/партнерами оп бизнесу?
Какие отношения у меня с Богом/Высшим сознание/Вселенной/Миром?
Карьера и Бизнес
Вопросы для самокоучинга.
Я работаю на любимой работе?
Приносит ли моя работа финансовое удовлетворение?
Это то, о чем я мечтал(а) всю жизнь заниматься?
Могу ли я сказать, что через эту деятельность я выполняю свое предназначение?
Являюсь ли я мастером своего дела?
Какие у меня знания в области управления, финансов, маркетинга, продукта и продаж?
Мой бизнес успешен?
Финансы
Достаточно ли я зарабатываю? Живу ли я в достатке?
Увеличился ли мой доход за последний месяц/полгода/год?
Умею ли я сохранять и накапливать деньги?
Эффективно ли распределен мой бюджет?
Сколько у меня источников дохода? Диверсифицирован ли мой капитал?
Я долларовый миллионер или нет?
Занимаюсь ли я благотворительностью? Что я отдаю этому миру?
Яркость жизни
В моей жизни больше ярких красок или серых будней?
Есть у меня ощущение, что я проживаю свою жизнь, а не просто существую?
Как часто я пробую что-то новое/сижу в зоне комфорта?
Много ли у меня свободного времени в течение суток, недели, месяца, года?
Как часто я занимаюсь своим хобби?
Доволен ли я своим досугом в выходные и праздничные дни?
Часто ли я путешествую в другие страны?
Дальше – вам надо будет проанализировать данные, которые получились. Если фигура, которая вышла, близка к кругу, то это высокий результат. Вы, должно быть, гармоничный человек. Если же есть какие-то ямы, придется менять что-то в этой сфере.
3. Определите сферу и развивайте ее.
В тех областях, которые у вас больше всего «проседают», необходимо поставить несколько целей. Работать надо в первую очередь именно с ними.
НИКОЛАЙ СЫСОЕВ
блог о саморазвитии
Разберите жизнь по полочкам
Откуда ваши «проблемы»?
без надрыва и на год быстрее
Пошагово разберите жизнь на молекулы
«Колесо Жизни» — упражнение для анализа жизненного баланса
Иногда мы понимаем, что в нашей жизни идет что-то не так, что мы движемся не в том направлении. То со здоровьем не так хорошо, то любимая девушка ушла, то на работе не ладится. И как результат — опускаем руки и не хотим разбираться в чем причина. И только для тех, кто хочет взять свою жизнь под контроль, я хотел бы рассказать об очень интересном понятии, которое поможет изменить твою жизнь. Это понятие — Колесо Жизни.
Что такое колесо жизни?
Вообще Колесо Жизни — это обычный психологический тест, который позволяет определить степень твоей успешности. На его основе можно провести диагностику и анализ твоей жизни на данный момент и составить план ее изменения.
Сам тест появился на Западе, а потом был успешно подхвачен нашими русскими тренерами по личностному росту. Колесо Жизни представляет собой 8 секторов жизни, над которыми человек должен работать, чтобы быть в гармонии и чувствовать себя счастливым.
Колесо жизни — это твое вдохновение.
Колесо жизни является сильнейшим инструментом для вдохновения. Ведь в его основе заложены все основные сферы жизни человека. Оно помогает увидеть направление движения и позволяет ответить на вопрос: «Что мне нужно сделать прямо сейчас, чтобы приблизиться к своей идеальной жизни?».
Колесо жизни — это инструмент точного планирования целей.
Корректно созданное Колесо Жизни помогает создать систему взаиподополняющих друг друга целей. Это позволяет, выполняя одни и теже шаги, добиваться сразу нескольких целей. В результате появляется чувство взаимосвязанности всех сфер жизни.
У каждого Колесо Жизни свое, так как в своем роде каждый человек уникален и неповторим. У нас у каждого своя жизнь и свои достижения в каждой из сфер.
СМОТРИ ВИДЕО! Чем опасно Колесо жизненного баланса или как совершить прорыв?
Упражнение «Колесо жизни»
Теперь давай перейдем к самому упражнению. Перед его выполнением уединись и успокойся, чтобы мысли были ясными. Тебе необходимо быть максимально осознанным. Для начала возьми листок бумаги, фломастеры или карандаши и нарисуй круг. Далее работа с ним будет состоять из 3 последовательных шагов.
ШАГ 1. Определись со структурой сфер жизни
В базовом упражнении можно видеть 8 сфер жизни.
1 сфера – Духовность и творчество
2 сфера – Личностный рост
3 сфера – Здоровье и спорт
4 сфера – Семья и Отношения
5 сфера – Друзья и Окружение
6 сфера – Карьера и Бизнес
7 сфера – Финансы
8 сфера – Яркость жизни
Для начала можно взять данную концепцию и поработать именно с ней. Но лучше все-таки в колесо вписать именно те сферы жизни, которые тебе самому кажутся важными в твоей жизни. Вообще правильной версии Колеса Жизненного баланса нет. Что будет работать у одного человека, у другого будет только нарушать его жизненный баланс и снижать эффективность в личном развитии. Например, бизнесмены примут один Круг, домохозяйки — другой… Не забываем, что у разных людей свой список ценностей и свои приоритеты. И, как правило, коучи и психологи подбирают тот или иной круг под разные аудитории и разные задачи.
Я приведу примеры самых распространенных концепций Колеса Жизненного баланса.
3 сферы (здоровье, отношения, карьера) – это базовые сферы в нашей жизни и минимальный набор в Колесе.
4 сферы (здоровье, отношения, карьера, финансы) – более расширенная концепция с финансами, которые являются очень важным ресурсом в нашей жизни.
Читай мою книгу, которая поможет тебе достичь счастья, успеха и богатства
1 уникальная система развития личности
3 важных вопроса для осознанности
7 сфер для создания гармоничной жизни
21 вектор для эффективного развития
5 сфер (здоровье, отношения, карьера, финансы, яркость жизни/отдых) – здесь добавляется еще один важны ресурс – время и как мы его проводим! Это уже оптимальный набор, который я рекомендую!
Моя концепция называется «7 сфер жизни», которая включает 5 предыдущих сфер, а так же личностный и духовный рост. С ней у меня самая высокая эффективность!
Дальше можно брать, как я уже сказал изначально созданную концепцию из 8 сфер.
Конечно, ты можешь сколько угодно их создать (9,10..12…20), но распыляться я точно тебе не советую! Много – не значит «эффективно». А мы именно этого и добиваемся благодаря Колесу Жизненного Баланса, чтобы скорость развития и уровень качества нашей жизни росли, как можно, быстрее за меньший период времени!
СМОТРИ ВИДЕО! Колесо жизни по Радиславу Гандапасу или Полная Ж…!
ШАГ 2. Оцени удовлетворенность в каждой из сфер
Далее ставим оценки удовлетворенности положением дел в той или иной области.
1-3 — критические значения, т.е. ты совсем не удовлетворен, все очень плохо.
4-7 — нормальное положение дел.
10 — характеризует достижение полного удовлетворения на сегодняшний день, в настоящий момент жизни.
Чтобы оценить свое развитие в той или иной сфере и поставить адекватную оценку, я рекомендую использовать следующие вопросы для самокоучинга.
Духовный рост
Насколько я познал себя как духовное существо?
Высока ли моя осознанность жизни?
Насколько я обладаю сознание единства со всем окружающим?
Каков процент раскрытия моего творческого потенциала?
Верю ли я в себя и свои безграничные возможности?
Есть ли чувство свободы и ответственности за свою жизнь?
Ощущаю ли я себя гармоничным в этом мире?
Личностный рост
Достигаю ли я своих целей?
Как хорошо я могу концентрироваться на своих целях?
Умею ли я планировать на день/неделю/месяц/год?
Какова моя эффективность действий при достижении различных целей?
Увеличивается ли моя производительность с течением жизни?
Здоровье
Насколько крепко и стабильно мое здоровье? Как часто я болею/посещаю врачей?
Придерживаюсь ли я принципам здорового питания?
Как много я пью воды в течение суток?
Есть ли спорт в моей жизни? Активен ли я?
Насколько я бодр и энергичен в течение дня?
Каков мой отдых? Как я восстанавливаю силы? Как часто я это делаю?
Хорошо ли я высыпаюсь? Сколько мне необходимо часов для сна?
Отношения
Люблю ли я себя? Какова моя самооценка?
Насколько хороши отношения с родителями?
Живу ли я в гармонии со своей второй половинкой?
Понимаю я своего ребенка, а он меня?
Много ли у меня друзей?
Какие отношения с коллегами по работе/партнерами оп бизнесу?
Какие отношения у меня с Богом/Высшим сознание/Вселенной/Миром?
Карьера и Бизнес
Вопросы для самокоучинга.
Я работаю на любимой работе?
Приносит ли моя работа финансовое удовлетворение?
Это то, о чем я мечтал(а) всю жизнь заниматься?
Могу ли я сказать, что через эту деятельность я выполняю свое предназначение?
Являюсь ли я мастером своего дела?
Какие у меня знания в области управления, финансов, маркетинга, продукта и продаж?
Мой бизнес успешен?
Финансы
Достаточно ли я зарабатываю? Живу ли я в достатке?
Увеличился ли мой доход за последний месяц/полгода/год?
Умею ли я сохранять и накапливать деньги?
Эффективно ли распределен мой бюджет?
Сколько у меня источников дохода? Диверсифицирован ли мой капитал?
Я долларовый миллионер или нет?
Занимаюсь ли я благотворительностью? Что я отдаю этому миру?
Яркость жизни
В моей жизни больше ярких красок или серых будней?
Есть у меня ощущение, что я проживаю свою жизнь, а не просто существую?
Как часто я пробую что-то новое/сижу в зоне комфорта?
Много ли у меня свободного времени в течение суток, недели, месяца, года?
Как часто я занимаюсь своим хобби?
Доволен ли я своим досугом в выходные и праздничные дни?
Часто ли я путешествую в другие страны?
Затем закрашиваем оцененные части секторов.
Теперь посмотри, что у тебя вышло. Если получившаяся фигура близка к кругу, то поздравляю, это очень хорошо, в твоей жизни должна преобладать гармония. Если ты видишь ямки, особенно глубокие, то это говорит о необходимости изменений в указанных областях жизни. Придется покинуть зону комфорта и начать усердно совершенствоваться!
Посмотри также:
Шаг 3. Выбери сферу для развития, поставь цели, разработай план и действуй!
Вот я составил Колесо Жизни, а что же делать мне дальше? Теперь необходимо поставить себе по 3-4 цели в сферах, которые у тебя больше всего отстают. В первую очередь работать нужно с ними. Например, у меня больше всего отстает сфера Здоровья, а это вообще одна из главных сфер. Чем выше твой энергетический потенциал, тем эффективнее и продуктивнее ты будешь достигать своих целей.
Подумай, с помощью чего ты сможешь достигнуть высокой степени удовлетворенности (оценки 10) в сфере Здоровья? Где можно получить дополнительные источники энергии?
Ранний подъем. Тишина и мудрость раннего утра также наполнят тебя живой энергией и здоровьем. А ни с чем не сравнимое чувство удовлетворенности от реализации запланированных дел (т.к. в утренней тишине хорошо работается), а также удлиненный на пару часов день подарят тебе ощущение, что все в твоих руках, весь мир у твоих ног, и все тебе по плечу. Я рекомендую тебе начать ежедневно просыпаться в 6.00 – 6.30 утра.
Регулярные утренние закаливания. Я рекомендую тебе практиковать этот элемент прекрасного самочувствия. Для этого просто заканчивай все свои водные процедуры либо холодными обливаниями, либо контрастным душем, не смотря на время года. Твое тело отблагодарит тебя свежестью, бодростью и прекрасным здоровьем.
Дыхательные упражнения. Наполнение мозга и кровь кислородом подарит тебе дополнительную энергию и свежесть ума. Самый простой и легко выполнимый дыхательный цикл — это 4:4:4 – медленный вдох на счет 4, затем идет задержка дыхания на счет 4, затем – выдох на счет 4. По мере укрепления практики этого упражнения время задержки дыхания можно увеличить до 8, тогда получишь дыхательный цикл – 4:8:4. Идеальный вариант, если ты сумеешь довести свою дыхательную практику до цикла – 4:16:8. Повторяя это дыхательное упражнение ежедневно от 10 до 30 раз, ты укрепишь свое здоровье, повысишь многократно свою энергетику и внутреннюю силу, приобретешь уверенность в себе и прекрасное самочувствие.
Умеренное питание. Можно, не ограничивая себя, есть все, что любишь, но при этом соблюдая умеренность. Помни – мы едим для того, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть. Регулярно проводи разгрузочные дни и очистки организма. Когда чувствуешь усталость, утомление и физический упадок сил, помимо прочего, можно подпитать организм витаминами. Важно, чтобы прием витаминов был одним из элементов комплексного подхода в отношениях со здоровьем, а не панацеей от всех болезней или альтернативой этому подходу.
Регулярный спорт. Это может быть аэробика по одному из многочисленных видео, представленных в You Tube, легкая утренняя пробежка, а если временные и финансовые возможности тебе позволяют, то можно посещать спортивный зал.
Положительные эмоции. Это очень важный элемент в вопросе здоровья. Эмоции также дают тебе силу, энергию, заряжают тебя позитивом.
Позитивные мысли. В нашей голове ежесекундно проносится рой мыслей–убеждений, выстраиваются диалоги с вымышленными собеседниками. Эти мысли непросто контролировать, но самое минимальное, но очень важное ты можешь сделать уже сегодня – это заменить любые недобрые мыслеформы на светлые, позитивные утверждения. Или просто добавить новые мысли в «словарь» уже существующих. Список позитивных утверждений ты найдешь на последних страницах этой книги.
Так же придумай цели для других отстающих сфер жизни.
Заключение
Об эффективности данного упражнения ты можешь даже не задумываться. Его в своей жизни применяют тысячи знаменитых, богаты и успешных людей, таких, как Чак Норрис, Пэт Стронг, Брюс Ли, Тони Роббинс. Если сработало у них, то сработает и у тебя! Главное постоянно работать с ним, анализировать свою точку А на сегодняшний момент и ставить правильные цели для достижения точки Б. Благодаря нему ты перестанешь плыть по течению, а станешь капитаном своего корабля под название «Лучшая Жизнь»! Еще раз повторюсь, что Колесо Жизненного Баланса отличный инструмент для того, чтобы осознанно развиваться во всех основных сферах жизни намного быстрее и эффективнее, чем это делают другие люди!