самый счастливый период жизни
В каком возрасте мы больше всего счастливы?
Спойлер: точно не в юности
Теме счастья посвящено множество книг, фильмов и песен. Взять хотя бы самую популярную песню в мире «Happy» Фаррелла Уильямса. Мы смотрим, как кто-то радуется успеху, любви и даже в тяжелые времена кризиса остается позитивным. Но действительно ли эти люди счастливы? И становимся ли мы счастливее с возрастом? Исследование Калифорнийского университета показало: счастье — самый большой парадокс нашей жизни. И вот почему.
«Парадокс старения»
В результате исследования были опрошены 1500 взрослых в возрасте от 21 до 100 лет. Ученых интересовали все аспекты их здоровья, как физического, так и психического.
Результат поразил: чем старше мы становимся, тем становимся счастливее. В этом контексте исследователи говорят о «парадоксе старения». С возрастом многие из нас испытывают большее удовлетворение от жизни, чем в молодые годы.
Лучший пример тому: американская икона стиля Айрис Апфель, которая в свои 97 взорвала интернет и стала не просто инфлюенсером с 1 миллионом подписчиков в Instagram, но и топ-моделью, заключив контракт с агентством IMG, в котором, к примеру, работают такие звезды, как Карли Клосс и Лара Стоун.
Счастливее с возрастом
Согласно исследованию, самые, казалось бы, наполненные и многообещающие годы — от 20 до 30 лет — в реальности не самые счастливые. В этом возрасте мы плохо переносим неудачу, мы полны сомнений, и многие страдают от психических заболеваний, таких как депрессия или тревожные расстройства. В качестве причины ученые называют неопределенность будущего, которая мучает многих молодых людей в этом возрасте. Также многие тревоги появляются в результате собственных решений: работа, переезд, любовь — в них мы не всегда уверены в молодости.
Ученые определили самые счастливые периоды в жизни человека
Люди более счастливы в возрасте от 15 до 24 лет.
Это золотое десятилетие, беззаботные годы, когда в жизни еще нет проблем, и она полна оптимистичных надежд. После люди уже не могут так наслаждаться свободой: человека начинают преследовать семейные и материальные проблемы. А появившийся из-за этого стресс значительно снижает уровень счастья.
В течение следующих 40 лет (до 64 лет) люди обычно менее удовлетворены жизнью, однако, как заявляют ученые, надежда еще есть. Исследователи выяснили, что кривая, по которой можно оценить, насколько человек счастлив, имеет U-образную форму: в возрасте от 65 лет она снова начинает идти вверх и достигает пика в 80 лет. В этот период времени человек снова начинает получать удовольствие от жизни: финансовые проблемы отходят на второй план.
Ученые заметили, что удовлетворение, получаемое от жизни, в период между 24 и 80 годами больше всего зависит от возможностей трудоустройства и финансовой ситуации в семье человека. Кроме того, люди менее счастливы в период после рождения своего первого ребенка до того времени, как он идет в школу.
Ранее ученые из Оклендского университета (Новая Зеландия) провели исследование психологического состояния одиноких людей. Они выяснили, что не имеющие пары люди могут быть так же счастливы, как и женатые. Для этого им необходимо избегать конфликтов с коллегами, родственниками и близкими друзьями. В то же время, если одинокий человек по натуре конфликтен, то ему будет сложно обрести гармонию и быть удовлетворенным жизнью. Читать далее>>
Как с помощью нумерологии вычислить свои счастливые годы
С помощью нумерологии можно приоткрыть завесу тайны будущего, рассчитав, когда в твоей жизни наступит звездный час, а когда придется бороться с трудностями.
Каждый из нас хотя бы однажды задавался вопросом, почему те или иные ситуации происходят в определенное время, а некоторые повторяются через какой-то период. Нумерология дает ответ на этот вопрос. Зная всего лишь год рождения человека, можно определить кармические периоды его жизни, когда происходят наиболее важные, знаковые, непростые события. Именно на это время приходятся судьбоносные встречи и разрывы, ситуации, которые сыграют в дальнейшем ключевую роль в жизни человека. Для вычисления кармического года существуют две системы.
Расчет по году рождения
Согласно этому способу первый кармический год человека — это год его рождения. Второй кармический год высчитывается по следующей формуле: год рождения + сумма всех цифр, из которых он состоит. Третий кармический год просчитывается аналогично предыдущему: ко второму году прибавляем по порядку все цифры года рождения. И т. д.
Пример: год рождения — 1976-й. Считаем:
1976 (первый кармический год).
1976 + 1 + 9 + 7 + 6 = 1999 (второй кармический год).
1999 + 1 + 9 + 7 + 6 = 2022 (третий).
2022 + 1 + 9 + 7 + 6 = 2045 (четвертый).
Итак, кармические годы для людей 1976 года рождения: 1976, 1999, 2022, 2045, 2068, 2091 и т. д.
Расчет по полной дате рождения
В этой системе, как и в предыдущей, первым кармическим считается год рождения. Но также играют роль день и месяц рождения. Складываем последовательно все цифры полной даты рождения, двузначное число-результат сводим к элементарному числу. Это будет число жизненного пути. Кармические годы жизни в этой системе определяются по возрасту — тому, цифры которого в сумме дают нам число жизненного пути.
В чем разница
Если в первой системе мы определяли календарный год, то во второй учитывали год жизни, который продолжается от дня рождения до дня рождения. Первая система указывает на кармические годы, когда происходят какие-либо важные события, а вторая — те годы жизни, когда человек претерпевает серьезные внутренние изменения: моральные, психологические, физические. Будь внимательна к своему здоровью. Особенно важны годы, которые совпадают по обеим системам, — в такой период нас ожидают судьбоносные изменения. Если в это время произойдут события, кажущиеся негативными, со временем, возможно, ты поймешь, что последствия их все равно положительные. Ко всему происходящему в жизни старайся относиться с благодарностью, особенно в эти годы.
Самый счастливый период в жизни человека
Совсем недавно психологи мирового уровня заявили о том, что им удалось в ходе многолетнего исследования установить, какой же период жизни человека является самым счастливым (как быть счастливым в любом возрасте мы уже рассказывали). Ранее считалось, что таковым является детство — дети еще не знают о несчастьях, проблемах и прочих негативных событиях, они беззаботны и умеют радоваться всему, что их окружает. Но данное исследование показало, что на звание самого счастливого периода жизни человека также по праву претендует и старость.
В исследовании участвовали более 500 тысяч представителей мужского и женского полов более 70 стран мира в возрасте от 7 до 85 лет. Как выяснилось, наиболее счастливыми себя считают дети и люди пожилого возраста.
С одной стороны, причиной такого результата является процесс социализации: чем больше человек втянут в общество и его проблемы – тем он несчастнее (ведь каждый день мы сталкиваемся, как с хорошими людьми, которые приносят нам только положительные эмоции, так и не с очень хорошими, от общения с которыми переживаем стресс). Также чем больше мы взрослеем – тем больше обязанностей у нас появляется (начиная с дома, заканчивая работой), невыполнение которых влечет за собой серьезные негативные последствия.
Как видим, жизнь человека, начиная с 18 лет и заканчивая 60 (пенсионный порог, у кого-то он наступает значительно раньше, в зависимости от профессии) – наполнена постоянными проблемами, которые нужно решать, стрессом и негативом. В пожилом же возрасте человек уже имеет на порядок меньше обязанностей, да и реагирует на негатив он уже более сдержанно, по-философски. Именно в таком отношении и кроется секрет счастья.
С другой же стороны, уровень счастья обусловлен и биологически. Как показали исследования, которые проводились среди обезьян, животные также само на среднем этапе свой жизни чувствуют себя более угнетенно. Конечно же, невозможно спросить об этом саму обезьяну, как она себя чувствует, всем ли довольна? Но к таким выводам пришли специалисты по ухаживанию за животными. Периоды детства и старости – у наших братьев меньших также лучшие в жизни.
Таким образом, помимо социальных факторов влияния на уровень удовлетворенности жизнью, существуют также и биологические. Сущность этих биологических факторов кроется в том, что начиная с периода юности (примерно с 15 лет) у человека (у обезьян так же само) начинает активно развиваться лобная часть мозга, которая как раз и отвечает за обработку негативной информации. В период старения организма в данная часть головного мозга начинает потихоньку отмирать, таким образом уменьшая долю негатива в жизни человека.
К слову, существует немало способов и методов, как научиться сознательно отключать эту «зону негатива» путем медитации. Но это уже совсем другая история и мы обязательно коснемся этой темы в одной из последующих наших статей.
Будьте здоровы и пусть в Вашей жизни будет как можно меньше негатива, не только в детстве и старости, а – всегда!
Моя дочь, Майя Розина, под моим научным руководством изучила счастье. Расскажу самые интересные выводы из ее исследования.
Подросток. Возраст – «15-20 лет». Счастлива в данную минуту – «4 из 10». Счастлива за последний год – «3 из 10». Самое хорошее за последнюю неделю – «тусняшечка» – была счастлива на 5 (из 10). Самое плохое за последний год – «отношения с мудаком» – страдала на 10. Самый счастливый период – «5 лет» – «ничего не помню». Самый плохой период – «11-16 лет» – «буллинг в школе». Что такое счастье (открытый вопрос) – «не знаю». Что такое счастье (закрытый вопрос) – «любить и быть любимой»
Старая женщина. Возраст – «старше 80 лет». Счастлива в данную минуту – 10 из 10. Счастлива за последний год – «8 из 10». Самое хорошее за последнюю неделю – «прогулка в лесу по буреломам» – была счастлива на 10. Самое плохое за последний год – «смерть близкого друга» – страдала на 10. Самый счастливый период жизни – «до 7 лет» – «был жив папа, носил меня на руках, хотя мама ему не разрешала». Самый плохой период – «8 лет» – «узнала, что папа погиб». Что такое счастье (открытый вопрос) – «радость, что вокруг меня люди, которых я люблю и которыми дорожу». Что такое счастье (закрытый вопрос) – «любить и быть любимой».
Я специально привел контрастные случаи: несчастье в начале жизни и счастье в завершении. А взрослые люди находятся посередине. Тренд роста счастья с возрастом стабилен и не ломается ни в одном из возрастов.
Из этого статистического факта можно сделать обнадеживающий вывод: дальше будет легче. И обескураживающий вывод: по-настоящему счастливым можно себя почувствовать только в глубокой старости, когда будут умирать близкие друзья, а ты будешь радоваться прогулке по лесу и редкому общению с дорогими тебе и еще живыми людьми.
У Майи (дочери) была гипотеза: счастье зависит от способности человека радоваться мелочам. Это подтвердилось. Корреляция между вопросом «насколько ты был счастлив от лучшего события последней недели» и вопросом «насколько ты счастлив сейчас» + 0,49 – это много.
Понимаете, что это значит? Увидел небо над головой, встретил любимого человека, лижешь мороженное – радуйся! И будешь счастлив. Умер близкий человек – плач. Не достиг цели – страдай. Это не помешает счастью. Не нужно становиться равнодушным.
Нет ни одного типа событий, которое бы предсказывало счастье. Ни любовь, ни успех, ни общение с близкими – ничто из этого не предсказывает, счастлив человек или нет.
Выводы – процитирую дочь:
А в конце хочу привести еще два кейса – рассказать о двух конкретных людях, которые «выламываются» из тренда. Тренд – трендом, статистика – статистикой, а индивидуальная жизнь может не иметь с этим ничего общего.
Возраст – «старше 80». Счастлив в данную минуту – «2 из 10», счастлив за последний год – «2 из 10», самое хорошее за последнюю неделю – «Пока удается жить более менее-достойно» – был счастлив на 2, самое плохое за последний год – «Стала понятна вероятная печальная судьба человечества» – страдал на 10, самый счастливый период – «16-18 лет» – «Был молодой, все было впереди»; самый плохой период – «такого не было»; что такое счастье (открытый вопрос) – «Сомнительное понятие. В молодые годы кратковременные состояния»; что такое счастье (закрытый вопрос) – «любить и быть любимым»
Девушка–студентка – с точки зрения тренда должна быть несчастной
Возраст – 20 лет. Счастлива в данную минуту – 8 из 10. Счастлива за последний год – 9 из 10. Самое хорошее за последнюю неделю – «провела отличный день с любимым человеком» – была счастлива на 10. Самое плохое за последний год – «у моей подруги умер отец, я все это видела и поддерживала ее» – страдала на 10. Самый счастливый период жизни – «сейчас или до 5 лет» – «сейчас я довольно осознанно счастлива; в детстве счастье было от незнания и детских радостей; сложно сравнивать; оба ощущения счастья — сильные, но разные». Самый плохой период – 18 лет – «я не знала, куда поступать, что делать по жизни и как строить свою жизнь». Что такое счастье (открытый вопрос) – «гармония внутри, ощущение, будто все в мире на своих местах, и ты — в первую очередь». Что такое счастье (закрытый вопрос) – «любить и быть любимой» и «любовь к себе».
Так что тренды трендами, а каждый из нас может простроить свой индивидуальный и неповторимый трек.