самостоятельная жизнь это определение
Самостоятельная жизнь: мама, я справляюсь!
Экология жизни.Психология: Мне 42, мама звонит несколько раз в день и пытается контролировать каждый мой шаг
Точнее, вопрос задается не сразу, чаще всего первые пару-тройку десятков лет так и живем, потому что «деваться некуда», потом начинаем постепенно разбираться в ситуации, получать дополнительные знания, осознавать семейные сценарии, различать травмы и желать освободиться от деструктивных моделей поведения.
Иногда масштабы задачи повергают людей в шок, потому что сами вроде как люди продвинутые, стараемся расти и развиваться, но что делать со всеми этими несовершенными родственничками, которые ни одной книги про отношения не прочитали, лекции слушать отказываются, что уж говорить про походы к психологу.
А давайте абстрагируемся от всяких заумных терминов, серьезных подходов к своей жизни и копания в травмах и вопросах гиперпротекции, и поговорим, например, про еду.
Все же едят, тема знакомая, сталкиваемся с ней практически каждый день. Вот стоит на столе тарелка с супом, салатом или горячим блюдом, вам нужна помощь, чтобы есть? Если вам два года, то, понятное дело, не так просто с ложкой управляться. Без мамы, папы и других кухонных сопровождающих не хочется есть все эти каши да супы, с песнями, прибаутками да сказками есть веселее.
«Ложка за маму, ложка за папу, откройте ворота, сейчас начнется отгрузка товара» и все такое. Но если вам четырнадцать, в гости пришли друзья, а папа с ложкой на кухню входит, чтобы вас покормить, вы как к ситуации отнесетесь? Не очень нормально, правда же?
Постепенно в кухонных правилах осваиваемся, необходимость контролировать процесс еды родителями отпадает сама по себе. Это происходит естественно, не правда ли?
Если ребенок здоров и повзрослел, то это видно, зачем же за ним с ложкой ходить. Конечно, иногда хочется побаловать их вкусным блюдом, так мы выражаем свою любовь к близким людям, да дети и сами не против отведать домашних яств, несмотря на то, что давно выросли, умеют готовить сами, да и живут отдельно.
Слишком уж много хороших впечатлений и воспоминаний связано с бабушкиными пирогами, мамиными сладостями и папиными супами. Но происходит такое не так уж и часто, разве что по праздникам, когда семья собирается вместе или во время гостевых визитов.
И поначалу вроде как уступают друг другу, иногда спорят, может быть даже и молчать кому-то приходится, но чем радикальнее начинают отличаться пищевые предпочтения, тем труднее договориться, и внутреннее недовольство накапливается.
И абсолютно естественным результатом в подобной ситуации будет желание разъехаться и иметь отдельную кухню, отдельных холодильник, отдельный стол и все остальное, чтобы можно было покупать те продукты, которые хочется, готовить из них блюда на свой вкус и сервировать стол так, как приятнее самому. Логично же, да?
Чем сильнее желание готовить самостоятельно, тем больше решимости взять на себя ответственность за последствия этого действия. То есть я теперь понимаю, что продукты покупать нужно будет на собственные деньги, тратить собственное время на приготовление пищи, посуду мыть самостоятельно, за продуктами в холодильнике тоже следить самому и много чего еще.
И вроде бы затратно, не очень логично, не лучше ли продолжать жить с родителями и существенно экономить и время, и средства? Но знаете сами, если уж захотелось готовить и жить по-своему, то ничто не остановит от радикальных мер. Когда начинаются разговоры из серии «ой, я бы и рада сама готовить, но где же найти кухню, жить отдельно дорого» и все такое, я знаю точно, пока что не так сильно и хочется. Точнее, может и хочется, но ответственность за последствия брать на себя окончательно человек не готов.
«Нет, вы не понимаете, я не могу обидеть маму и не есть ее суп с мясом. Если перейду на вегетарианство, она этого не поймет и не вынесет». Ну хорошо, продолжайте есть мясо ради мамы, раз ее любите.
Так они потому и против, что не видят в вас взрослости, не верят, что справитесь. Одно дело думать, что уже взрослый и самостоятельный, а другое дело быть им.
Близкие могут иметь собственное мнение относительно того, как мы живем и что делаем, но для того зрелость и необходима, чтобы уметь принимать, что нас могут не одобрить. Постепенно близкие начинают видеть, что да, салаты режет не по-моему, блюда готовит без соли, воду пьет вместо чая, третий год мясо не ест, а вроде как и не умирает.
Да, стал жить отдельно, но как-то крутится, денег не просит, вроде как доволен. Да, вышла замуж не за того, за кого хотели, но вроде бы счастлива, живут вместе, детей родили, воспитывают, все ок.
Понимаете, если человек выбрал другой путь, даже тот, с которым трудно согласиться, но мы видим, что он справляется, то постепенно успокаиваемся и принимаем все как есть.
Ну так потому и гиперопека, что на словах одно, а на деле другое. Несомненно, никто не застрахован от трудностей и проблем в жизни, и это нормально, что мы можем обратиться за помощью, но взрослый человек понимает, что никто не обязан ему помогать и очень благодарен, если помогают, а незрелая личность думает, что может бунтовать и делать что угодно, но если что, есть мама, папа или какие-то другие люди, которым можно «подбросить внуков» на несколько месяцев, обратиться за безвозмездной финансовой помощью для покупки жилья или чего-то еще («у стариков же есть накопления, им разве жалко?»), рассчитывать на родительскую собственность, как на свою и тому подобные примеры.
Это Вам будет интересно:
Обмани себя покрепче: Самое вредное, что мы можем для себя делать
Вячеслав Гусев: Любые проблемы, в том числе и болезни — это просто свернутые крылья
Получается, что сначала вроде как утверждаем, что старшие живут неправильно, еда у них невкусная, приборы и кухня устаревшие, но когда начинаются проблемы, бежим к родителям и уминаем там булки за обе щеки.
Как стать самостоятельным: инструкция для тех, кто застрял в детстве
Добрый день, уважаемые читатели!
Инфантилизм в наше время – явление повсеместное. В 20 лет Александр Македонский вступил на престол и возглавил свой первый военный поход. Его бы очень удивили современные молодые люди, до 30 лет живущие с родителями и не способные самостоятельно о себе позаботиться. Читайте дальше и вы узнаете, как стать самостоятельным и независимым. Разберем рекомендации для подростков и взрослых людей.
Самостоятельный человек – какой он
Прежде чем перейти к практическим рекомендациям, давайте составим портрет самостоятельного человека. Самостоятельность в глобальном смысле – это умение обеспечить себя всем необходимым для счастливой жизни. Человек, обладающий этим качеством, является автономной, независимой единицей.
Самостоятельный человек способен обеспечить себя материально, создать комфортные условия для жизни, поддерживать стабильно позитивный эмоциональный фон, самостоятельно принимать ответственные решения.
Многие люди, читая описание самостоятельного человека, представляют себе этакого отшельника, презирающего людей. Но это совсем не так. Самостоятельные люди охотно взаимодействуют с другими индивидами и делают это весьма успешно. Чем человек самостоятельней, тем проще ему строить отношения.
А все потому, что иметь с ними дело – одно удовольствие. Они не тянут на себя одеяло, не стремятся сесть кому-то на шею, не используют хитрости и манипуляции. За счет привычки опираться на себя во всем, они стойко переносят любые трудности. Рядом с ними ощущаешь себя как за каменной стеной. Я считаю, что все люди должны стремиться к самостоятельности и независимости.
В процессе воспитания ребенок становится самостоятельным постепенно. К концу первого года жизни можно заметить у малыша первые признаки самостоятельности. А вот самое органичное время для развития этого качества наступает в возрасте 15–16 лет. Но даже если вы уже значительно старше, не отчаивайтесь. Вы все равно можете избавиться от инфантилизма и зависимости, следуя специальным рекомендациям. Главное – захотеть этого.
Как стать самостоятельным: советы для взрослых
Здоровый взрослый человек, который не способен о себе позаботиться, – печальное зрелище. К счастью, такие глобальные проблемы с самостоятельностью встречаются нечасто. Обычно есть несколько сфер, в которых человек чувствует себя неуверенно и не может полностью на себя положиться. Следующие советы помогут вам разобраться с ними и встать на путь полной независимости.
Перестаньте считать, что вам все что-то должны
Это самая вредная установка, мешающая гармоничному развитию и личностному росту. Вместо того чтобы сосредоточиться на прокачке собственных ресурсов, человек занимается выбиванием несуществующих долгов из тех, кого назначил своими должниками.
Прямо сейчас примите мысль, что вам никто ничего не должен, за исключением случаев, закрепленных документально и законодательно. Например, сантехник, которому вы заплатили деньги, обязан починить кран, а друг Коля, которого вы попросили за спасибо, не должен. Няня, услуги которой вы оплатили, обязана сидеть с вашими детьми, а старенькая мама имеет право отказаться.
Осознав эту простую истину, вам станет гораздо проще выстраивать отношения с людьми и научиться опираться на себя.
Будьте благодарны
Второй этап на пути к самостоятельности – выражение благодарности. Теперь вы знаете, что близкие люди помогают вам не потому, что должны, а по собственной доброте и отзывчивости. Нужно обязательно благодарить их за это, желательно не только словами. Так вы научитесь отличать свое от чужого и правильно делить границы.
Очень полезно время от времени благодарить судьбу за все, что у вас есть. Люди привыкли фокусироваться лишь на своих бесконечных “хочу”, не замечая то хорошее, что уже имеют. А ведь этого хорошего могло и не быть. Миллионы людей во всем мире мечтают о вещах, которые для нас обыденны.
Предлагаю вам освоить медитацию благодарности.
Составьте список сфер, в которых вы недостаточно самостоятельны
Нужно иметь представление о том, с чем вам придется работать. Самостоятельность – это не абстрактное качество, которое берется из ниоткуда. Оно формируется долгой и упорной работой сразу на нескольких фронтах.
Я составила список сфер, в которых взрослые люди чаще всего бывают недостаточно самостоятельными:
Изучите эти пункты и отметьте, в каких из них вам нужно стать более самостоятельным. Затем по каждому пункту определите конкретные действия.
Например, вы решили работать над повышением самостоятельности в быту. Каких навыков вам не хватает для этого? Разработайте план по их развитию. Не беритесь за все сразу, а действуйте поэтапно.
Полюбите самостоятельность
Сделайте самостоятельность образом жизни. Для этого нужно проникнуться любовью и уважением к своему созидательному началу. Подумайте о том, как много вы теряете, когда перекладываете на других свои обязанности.
Во-первых, вы ставите себя в зависимую и слабую позицию. Делегируя опеку над собой, человек добровольно отказывается и от части прав. Например, живя на деньги родителей, ему придется смириться с тем, что они будут вмешиваться в его жизнь. Это закономерно и естественно.
Во-вторых, бесконечно пользоваться чужими ресурсами не получится. Рано или поздно ваши благодетели захотят сбросить с себя этот груз. И вам волей-неволей придется начать все делать самостоятельно, только в максимально стрессовой и некомфортной обстановке. Поэтому лучше слезть с иглы заранее.
В-третьих, когда человек находится в роли вечного должника, страдает его самооценка и уверенность в себе. Он может не осознавать этого, но коллективное бессознательное не обманешь. Зависимость и слабость – качества, которые не способствуют самоуважению.
Используйте любую возможность проявить самостоятельность
Выделите один день в неделю, когда сознательно будете делать все сами и отказываться от любой помощи. Так вы будете постепенно привыкать к самостоятельности.
Казалось бы, это мелочи, которые не оказывают влияния на нашу жизнь. На самом деле именно из таких привычек и складывается характер.
Развивайте критическое мышление
Независимость в суждениях порождает независимость в действиях. Учитесь самостоятельно делать выводы, опираясь на разные источники информации. Никогда не верьте слепо тому, что слышите или о чем читаете.
Не стесняйтесь прилюдно выражать сомнения в чем-то, задавать уточняющие вопросы, не соглашаться с чужими суждениями. Но никогда не опускайтесь до грязных споров и разборок. Формируйте свое мнение по каждому вопросу и уважайте право других людей на их личные взгляды. Даже если они отличны от ваших.
Не бойтесь быть белой вороной
Желание слиться с толпой и не отсвечивать выдает неуверенных в себе людей, зависимых от чужого мнения, внутренне закрепощенных. Если рефлексируете страх быть не таким, как все, начните постепенно от него избавляться.
Если люди неуважительно относятся к вашим особенностям и не готовы принять вас такими, какие вы есть, без сожаления прощайтесь с ними. Уважайте себя, свое время и внимание, тратьте их только на тех, кто этого заслуживает.
Тратьте только те деньги, которые заработали
Откажитесь от использования кредитных карт и не берите деньги в долг. Людям несамостоятельным это крайне противопоказано. Учитесь ответственно подходить ко всем тратам, ведите учет расходов и доходов. Формирование этих привычек – первый шаг к финансовой независимости.
Проводите время вдали от цивилизации
Отлично тренируют самостоятельность вылазки на природу на несколько дней. Соберите компанию друзей и отправляйтесь в поход или сплав. Там вам придется самостоятельно делать то, что обычно за вас делают достижения технического прогресса: добывать огонь, готовить еду, обустраивать жилище.
Вернувшись домой, вы сможете ощутить, насколько комфортна и беззаботна ваша жизнь. Появятся силы на новые дела, которые вы сможете делать сами без чьей-либо помощи.
Практикуйте такие поездки хотя бы пару раз в год. Это не только отличная тренировка характера и духа, но и несравненная польза для здоровья.
Как стать самостоятельным: советы подросткам
Лучшее время для манифестации независимости – подростковый возраст. Чтобы вам не пришлось к концу третьего десятка применять вышеперечисленные советы, заложите основы своей самостоятельности и независимости в 15–16 лет.
Найдите подработку
Лучший способ почувствовать себя взрослым самостоятельным гражданином – начать зарабатывать деньги. Пусть для начала это будут небольшие суммы, но ваши личные кровные. Найдите работу в свободное от учебы время и начните зарабатывать.
Такая подработка поможет сформировать правильное отношение к деньгам. Пока вы живете на средства родителей, то понятия не имеете, каким трудом они зарабатываются. Обменяв собственные силы и время на деньги, вы будете более бережно их использовать. Пропадет желание совершать импульсивные покупки, к каждой трате вы будете подходить более осознанно.
Еще один неоспоримый плюс подработки – накопление собственных материальных ресурсов, которыми вы сможете распоряжаться самостоятельно. Когда деньги вам дают родители, они имеют право потребовать отчет об их использовании. Свои же средства можно тратить по личному усмотрению и никого не ставить в известность.
Самостоятельно обустройте свою комнату
Пока у вас нет отдельного жилья, которое вы можете оформить по предпочтениям, обустройте хотя бы свою комнату. Переставьте мебель, украсьте стены постерами или картинами, добавьте частичку творчества в дизайн интерьера.
Если решите внести какие-то глобальные изменения (переклеить обои, поменять мебель), предварительно обговорите этот вопрос с родителями. Объясните им, что для вас важно иметь дома личное комфортное пространство. Уверена, они пойдут вам навстречу.
Научитесь обслуживать себя в быту
Формируйте бытовые навыки, которые будут необходимы во взрослой жизни. Ключевые из них:
Заведите питомца
Самый эффективный способ почувствовать себя взрослым и самостоятельным – начать заботиться о ком-то. Когда у вас появится маленький пушистый друг, который на 100 % зависит от вас, вы в полной мере сможете понять, что такое ответственность.
Но имейте в виду, что этот совет подействует, только если вы всю опеку возьмете на себя. Будете кормить питомца, развлекать, убирать за ним, выгуливать, следить за его здоровьем. Если же вы будете вспоминать о нем, только когда скучно и хочется поиграть, то никакого эффекта не будет.
Научитесь решать проблемы
В 15–16 лет человек оказывается на пороге взрослой жизни. Он в состоянии уже сам решать многие вопросы. В следующий раз, когда столкнетесь с какой-то не очень серьезной проблемой, попробуйте решить ее самостоятельно, не вмешивая родителей.
Помню, в 10 классе я купила в магазине обувь, которая оказалась мне мала. Примерив туфли дома и убедившись, что носить их никак не смогу, я попросила маму вернуть их в магазин. На что получила категоричный отказ. “Ты уже большая, можешь это сделать сама”, – сказала мама. Поначалу я обиделась, а потом решила использовать эту ситуацию как вызов.
Собравшись с духом, я пришла в магазин и дрожащим голосом прошептала кассиру, что хочу оформить возврат. “Без проблем”, – сказал он и вручил мне бланк заявления. Когда все закончилось, я испытала невероятное облегчение и гордость за себя. До сих пор благодарна маме за то, что она помогла мне выйти из зоны комфорта.
Посещайте госучреждения без родителей
Во взрослой жизни вам частенько придется взаимодействовать с различными бюрократическими инстанциями: паспортным столом, налоговой службой, управляющей компанией и т. д. Начните посещать подобные места без родителей. Естественно, только те, где это допускается. Можете начать с районной детской поликлиники.
К примеру, вам нужно пройти медосмотр. Запишитесь на прием по телефону или через интернет, придите к назначенному времени, займите очередь. Затем выполните все необходимые процедуры, пообщайтесь с врачом и заберите справку. На словах все действия кажутся очень простыми, но в реальности вы можете испытать сильный страх и волнение.
Это нормально. Не стесняйтесь своих реакций и не бойтесь выглядеть глупо. Все-таки вы пока еще ребенок. Первый раз всегда самый волнительный и некомфортный, зато потом будет намного проще. Пройдя квест под названием “поликлиника”, можете переходить к более сложным.
Отправляйтесь в лагерь на каникулы
Самостоятельность – это не только умение зарабатывать деньги и обслуживать себя в быту. Это еще и способность устанавливать контакты, находить общий язык с разными людьми, проявлять себя в коллективе. Лагерь – идеальное место, где можно научиться этому.
Попросите отправить вас в детский лагерь, желательно подальше от дома. Там вы сможете оценить все прелести самостоятельной жизни вдали от родителей. Вы будете учиться сосуществовать на одной территории с другими детьми, улаживать конфликты, проявлять индивидуальность и многое другое. Как правило, отдых в лагере оставляет после себя самые теплые и приятные воспоминания, даже несмотря на все трудности, с которыми пришлось столкнуться.
Заключение
Повзрослеть никогда не поздно! Ни в 15, ни в 30, ни в 45 лет. Вернее, поздно, конечно. Но лучше уж так, чем навсегда остаться зависимым, несамостоятельным инфантилом. Поймите, чем раньше вы повзрослеете, тем больше шансов на счастливую и полноценную жизнь.
Самостоятельность дарит невероятное чувство свободы. Вы буквально избавляетесь от всех цепей, сковывающих вас, и становитесь у руля своей жизни. Ради этих ощущений стоит постараться.
Пишите в комментариях, что значит для вас быть самостоятельным и легко ли вам это удается. Давайте вместе составим своеобразную статистику.
Уйти из родительского дома и начать самостоятельную жизнь, это задача и желание каждого нормального человека. Некоторые это решают просто, собрали вещи, попрощались и все, другие никак не могут решиться на такой шаг, или решаются, но в силу своей неподготовленности быстро наступает разочарование. А третьим такой шаг вообще ломает жизнь. Когда речь идет о том, чтобы новая жизнь начиналась в другой стране, проблемы только умножаются. Когда есть родитель, который всегда может прийти на помощь, это одно, а если его нет? Вот тут девушка спрашивает, в какую страну эмигрировать, здесь все плохо, ей не нравиться, она так дальше не может, но не знает, куда ехать. И как.
Я риск не люблю и хотя понимаю, что невозможно все рассчитать, надо хотя бы постараться уменьшить риски заглядывая немного вперед. Я за то, чтобы провести детальный анализ рисков и найти линию поведения, которая их снижает. После этого, если вы принимаете рискованное решение, риск будет осознанным и вы не будете жаловаться что вы не ожидали что так будет, или что кто-то вас подставил. Осознанный риск, это то, что в США называют guesstimate, или informed guesswork. Подход Наполеона «Нужно сперва ввязаться в бой, а там видно будет.» в жизни я не применяю, не хочу закончить как Наполеон.
Однажды сын моего друга находился на распутье и просил совета у меня, что делать. Это другая вещь, которую не люблю, давать советы, даже когда просят. Я могу только сказать, что я думаю, а совет и решение, прошу прощения, это ваше. Поэтому я для него сделал ментальную карту, перевод которой выкладываю, может быть, кому-то поможет организовать свои мысли. Она, конечно не закончена, но основная идея понятна: в каждой области есть риск, вам надо рассчитать, как с ним справиться, т. е. у вас ответ на риск должен быть готов до наступления риска.
Девушкам некоторые вещи могут показаться смешными, например, готовить для себя, но для мальчиков это настоящая проблема. Что такое «добавить соль по вкусу» и «варить, пока не готово». Зато девочки могут добавить свои проблемы, как настройка компьютера или ремонт крана. И вообще каждый может добавить или убрать то, что для него важно, родители в том числе. Они могут воспользоваться картой, чтобы продумать ответы, если ребенок обратиться с вопросом.
polyblog
Технологии и дзен
Самостоятельная жизнь
Самостоятельная жизнь — это абсолютно новый виток, некая армия для всех. Больше нет никого, кто тебе приготовит поесть. Нет никого, кто с тобой поговорит, кто поможет. Нет человека, который сходит в магазин, когда ты болеешь. Теперь все ты должен делать исключительно самостоятельно. Некоторых это пугает. Некоторые так и не могут приспособиться и живут «как придется» в полном бардаке. Но некоторые находят в этом то воспитание, которого не дали родители. Воспитание самой жизнью, самое жесткое и самое интересное.
Я не сразу стал жить самостоятельно. Буквально пару-тройку месяцев я обживался в новой квартире со своей бывшей девушкой. Мы оба еще толком не привыкли к такому, поэтому продержались недолго. К тому же наши отношения тогда уже трещали по швам.
После того, как она съехала, я пустился во все тяжкие. Теперь можно было позволить себе все, чего до этого было нельзя. Пьянки, тусовки, курение в квартире, полный бардак и хаос. Однако жизнь довольно быстро дала понять, что не закупив заранее еды — можно охренеть от голода. А когда в минус 20 возвращаешься голодный из магазина и надо помыть посуду, чтобы хоть как-то поесть — начинаешь невольно задумываться о минимальной дисциплине.
Собственно самостоятельная жизнь именно это и делает: обучает самодисциплине. Ведь, если сам не сделаешь — никто за тебя не сделает. Это приучает думать о необходимых вещах заранее. Вот небольшой список этих вещей:
Чуть позже начинаешь разбираться в деталях и понимать некий философский смысл. Например, осознание, что «твой дом — твой храм», помогает держать его в порядке автоматически. Ты же не будешь сорить в храме.
Кроме этого самостоятельная жизнь учит слушать себя. Больше нет никаких отвлекающих факторов. Ты можешь делать все вещи именно так, как ты сам считаешь нужным, как тебе удобнее. Ты лучше узнаешь и понимаешь себя. Больше некому указывать как и что делать, кроме тебя самого. Это уединение — лучший помощник в процессе самопознания. Используйте его правильно и вы станете действительно тем, кого можно называть взрослым.