саломе пажава художественная гимнастика биография
Гимнастика
Художественная гимнастка Саломе Пажава
В олимпийском Рио-де-Жанейро художественная гимнастка Саломе Пажава не заняла призового места, так как выступала с травмой. Но проявила бойцовский характер и выполнила упражнения со всеми снарядами.
Начало пути
Саломе Пажава родилась в Москве. По спортивным меркам попала в гимнастику поздно. 8-летняя девочка начала заниматься в столице без особого вдохновения. Ей очень нравились упражнения с предметами. Мама девочки считала, что она не вынесет соперничества с перспективными спортсменками.
Тайком Саломе продолжала ходить на тренировки. В 2008 году семья переселилась в Грузию. Там подход к гимнастике стал более осознанным. После выступления на Чемпионат страны попала в грузинскую сборную.
В детстве Саломе увлекалась танцами. Не реализовавшись, занялась плаванием. Этот вид спорта показался девочке однообразным, скучным. Когда она впервые пришла в гимнастический зал, поняла, что мячи, ленты, скакалки – родное.
Дома самостоятельно занималась растяжкой, садилась на шпагат, оттачивала повороты, прыжки, элементы равновесия. Своей целеустремленностью, упорством, тренировками девочка убедила родных, что сможет добиться результатов. На первых школьных соревнованиях гимнастка одержала уверенную победу. Это вдохновило на новые спортивные выступления.
Карьера
Первый дебют состоялся в 2012 году. 15-летняя школьница стала обладательницей бронзовой медали юниорского Чемпионата Европы, проходившем в Нижнем Новгороде. На первом Чемпионате мира в 2013 году Саломе заняла только 20-е место. Но уже тогда о ней заговорили благодаря ее фееричному упражнению с булавами под национальную музыку.
На Чемпионате Европы выступала с травмой стопы. Смогла получить лицензию на первые европейские игры. Соревнования в Баку показывают Саломе Пажава героиней помоста. Гимнастка вновь на третьей ступеньке пьедестала. Выступления с лентами судьи высоко оценили.
Спортсменка с мамой
Каждое выступление талантливой грузинской гимнастки похоже на маленький спектакль. На международном турнире Гран-при в Москве спортсменка ошеломила публику потрясающим шоу ханджлури. В переводе с грузинского языка это означает танец с кинжалами. В роли острых предметов были булавы. Во время короткого выступления Саломе полностью раскрывается, показывая глубину эмоций.
Колоритное выступление под национальную мелодию не оставило равнодушными зрителей. Судейская коллегия поставила Саломе на третью позицию пьедестала. У «бронзовой» девушки нет симптомов звездной болезни: проста в общении, отличается позитивным настроем, живостью ума. Возит с собой на соревнования счастливый талисман – плюшевого тигренка. Любимая книга – «Джейн Эйр» Шарлотты Бронте.
На Кубке мира 2015 года в Казани Саломе Пажава была удостоена бронзовой медали в выступлениях с булавами. Она стала первой грузинской гимнасткой, одержавшей крупную победу.
2016 год начался неудачно: Пажава Саломе на гимнастике получила травму. Возобновила тренировки в мае, пропустив полгода олимпийского сезона. 15 мая 2016 года в Бухаресте на этапе Гран-при по художественной гимнастике завершились соревнования в отдельных упражнениях. Спортсменка одержала победу в выступлениях с булавами. Соперничать с именитыми спортсменками не легко. Грузинская гимнастка доказала всем, что она способна на победы. На этапе Кубка мира 2 июля 2016 года в Германии девушка заслуженно получает бронзовую награду.
Участие в Олимпийских играх
Под руководством Элисо Бедошвили, Лали Долидзе самая именитая гимнастка представляла Грузию. Этого события страна ждала с начала XXI века.
В немецком Штутгарте на 34-м Чемпионате мира по художественной гимнастике прошел полный смотр сил в этом виде спорта. Саломе приехала на турнир с целью завоевать лицензию на Олимпиаду. Неожиданно она получает четвертое место. Долго не могла поверить в заслуженный успех.
На Олимпиаде в Рио у Саломе обострилась травма. Девушка с трудом одолела три вида программы. Она верила в свои силы, боролась до конца. Слезы лились по щекам от нестерпимой боли. Итогом стало лишь 14-е место. В финал Саломе не попала.
В 2017 году, оправившись от предыдущей травмы, гимнастка покалечила. Трудолюбивая, настойчивая, решительная гимнастка верит в удачу. Она возобновила тренировки. Считает, что художественная гимнастика – спорт, в котором нет мелочей. В планах Саломе Пажава выступление на Олимпийских играх в Токио. Художественная гимнастика продолжает оставаться важным занятием в жизни спортсменки.
Саломе пажава художественная гимнастика биография
В рамках проекта «Грузия на Олимпиаде в Рио» Sputnik представляет интервью с Саломе Пажава.
Одной из первых грузинских спортсменок, кто сумел завоевать путевку на Олимпиаду в Рио-де-Жанейро стала представительница художественной гимнастики — Саломе Пажава. Под руководством Элисо Бедошвили и Лали Долидзе, самая титулованная гимнастка в истории независимой Грузии будет представлять страну на Играх впервые с 2000 года.
— Вы чувствуете себя звездой?
— Нет, у меня нет никакой звездной болезни. И вообще я не очень люблю повышенное внимание со стороны прессы. Мне становится как-то некомфортно. Я не люблю много внимания. И когда меня просят рассказать о себе, мне это немного сложно. Для себя я в первую очередь человек – обычная гимнастка, которая просто чего-то добилась. И я никогда не буду ощущать себя звездой, вне зависимости от результата.
— Просто чего-то — это мягко сказано! Бронза на юниорском ЧЕ, бронза на европейских Играх в Баку и две бронзы на Гран-При Москвы.
— Да, и четвертое место на ЧМ, которое я ну никак не ожидала. Я ехала на турнир для того, чтобы завоевать лицензию на Олимпиаду, но даже предположить не могла, что возьму четвертое место. Просто не могла в это поверить. Даже сейчас сложно осознавать, что у меня получилось.
— Лицензия есть. Впереди Олимпийские Игры в Рио. Ваша задача максимум и, соответственно, минимум.
— Максимум – это, наверно, призы, потому что на Олимпиаду все спортсмены приезжают хорошо подготовленными и стремятся показать свой лучший результат. На первое и второе место я не рассчитываю, но хотя бы бронза. Минимальная задача — это само попадание на Олимпийские Игры.
Перед началом сезона квалификация на Игры была первостепенной задачей, и я с ней справилась. Но еще раз подчеркну – у всех есть шансы, и в Бразилии будет очень тяжело.
— Какие турниры будут в качестве подготовки к ОИ?
— В первую очередь, было Гран-При в Москве (Саломе завоевала бронзу в упражнении с обручем – прим.ред.). После Москвы будут этапы Кубка Мира, Чемпионат Европы, потом опять Кубок Мира и Гран-При, а потом уже Олимпиада.
У нас были определенные проблемы с залом, но сейчас уже можно нормально тренироваться.
— Где вам комфортнее всего выступать? Ваш любимый город.
— Даже не знаю. Я очень люблю выступать в Москве – она для меня родная, потому что я там родилась. Очень много знакомых, тренера, спортсмены, друзья. И для меня сезон открывается в Москве, поэтому я люблю этот город.
— Кто фаворит в Рио? Кого стоит опасаться и на ком стоит заострить внимание?
— Фаворитом, конечно, является сборная России – Яна Кудрявцева (13-кратная чемпионка мира и десятикратная чемпионка Европы), Маргарита Мамун (семикратная чемпионка мира и четырехкратная чемпионка Европы).
Мои соперницы — это белоруска Мелетина Станюта (многократный призер чемпионатов Европы и мира), украинка Анна Ризадтинова (чемпионка мира в упражнениях с мячом 2013 года), кореянка Ян Джи. У всех есть шансы.
В нашем виде спорта все может решить любая мелочь — неправильный поворот, прием предмета. Я уже не говорю о потере предмета. Это фактически конец. Сразу очень сильно опускаешься в рейтинге.
— Это не футбол – проигрываешь 2:0 и можешь переломить ход встречи.
— Да, потому что у нас – что сделано, то сделано, и ничего уже нельзя исправить.
— Ваши упражнения с мячом (под музыку группы «Океан Эльзы») и с булавами (танец с саблями) – это ваши визитные карточки. Вы их везете в Рио или у вас новая программа?
— У меня новое упражнение с мячом и с лентой. Булавы (кинжалы) мы оставили, потому что судьи очень просили их не менять до Олимпиады и показать их на Играх в Бразилии. Они в восторге от этого номера и просто влюблены в это выступление. У меня оно уже третий год, и они умоляют не менять. Это такой симбиоз современности с национальным колоритом.
Как говорит наш судья, «после твоих булав они всегда хотят танцевать» (смеется).
— А какая музыка для упражнения с мячом?
— Это саундтрек из фильма The theory of everything («Вселенная Стивена Хокинга»). Очень интересная музыка. Мы ее долго искали и подбирали, потому что найти хорошую музыку всегда непросто.
— Это ваш личный выбор или совместный с тренером?
— Совместный. Мы всегда ищем что-то новое и неординарное. Старая музыка надоедает. Хочется что-то сделать по-другому, не так, как раньше.
Вот у меня новая музыка под ленту, мы в таком стиле не брали раньше. Подумали, подумали и решили добавить немного рока. Когда первый раз послушала, мне музыка понравилась, а когда начали ставить — было очень сложно, потому что это совсем другой стиль и в нем нет танца. Очень долго думали, все соединяли, чтобы получилось упражнение. И на мой взгляд, мы с эти справились.
— Но ведь раньше нельзя было использовать музыку с текстом?
— Теперь можно для одного из четырех упражнений использовать музыку с текстом.
— Не повлияет ли эта новизна на решение судей? Все-таки рок сильно отличается от других направлений. Может быть, нет той плавности и четкости движений?
— Ну на данный момент я только набираю форму, и поэтому пока немного тяжело. Мне кажется, надо посмотреть на первом старте, какая реакция будет у судей на это упражнение. Это совсем другой стиль – такого еще никогда не было, и никто не делал подобного. Надо просто будет прислушаться к мнению профессионалов и судей, и зрителей. Когда им нравится (зрителям), они начинают активно обсуждать выступление в соцсетях. Информация идет нескончаемым потоком, и можно составить объективное мнение, насколько зрителям понравилось.
— На основе зрительских симпатий можно как-то корректировать номер? Ну если не этот с булавами, то вообще в будущем?
— Да, потому что зритель должен получить удовольствие, а не просто смотреть на твои действия на ковре.
— Наверное, именно поэтому этот вид спорта называется художественной гимнастикой? Это как искусство, как если бы ты пришел в театр на спектакль одного актера.
Абсолютно верно – это и есть мини-спектакль. Наше выступление длится полторы минуты, и за это время ты должна показать смысл упражнения, полностью раскрыться, показать всю глубину эмоций.
— Вы подбрасываете мяч или любой другой предмет. Он достаточно долго находится в воздухе. Вы думаете о чем-нибудь в этот момент или все происходит на автомате?
— Безусловно думаю. Если все выполнять на «автомате», то отключаешься от всего, и выступление получается достаточно расхлябанным. Я всегда думаю о том, как мне поймать предмет, или смотрю – правильная ли траектория у предмета. И если вижу, что есть какая-то ошибка, то стараюсь выкрутиться и сделать так, чтобы не совершить более грубую ошибку и потерю.
— Бывали такие случаи: что-то пошло не так и вы меняете элемент номера уже по ходу выступления?
— Да, бывали, и мне не раз говорили, что я неплохо выкручиваюсь из подобных ситуаций (смеется). Мне удается по ходу выступления быстро сориентироваться и попытаться исправить ситуацию.
У меня был забавный случай. В 2014 на ЧМ в Киеве, в самом конце, я неправильно бросила мяч и за эти доли секунды успела подумать о том, что меня просто убьют. Я посмотрела на Элисо (Элисо Бедошвили — старший тренер сборной Грузии), и в доли секунды у меня все это пронеслось перед глазами. Не знаю, как, но я успела к мячу, и он лег мне прямо на ноги. До сих пор не понимаю, как это получилось, потому что меня бы точно «били», да и я сама себе не простила бы такой ошибки. У меня было ровное выступление, и вот так испортить конец было бы ужасно.
— Наступает ли такой момент, когда накапливается озабоченность, усталость и хочется все бросить? И что заставляет вас остановиться?
— Конечно, такие мысли бывают. Это присуще абсолютно всем спортсменам. Когда каждый день тренировки, когда каждый день настрой на то, что надо, надо, для того чтобы добиться успеха — устаешь.
Но такие мысли вредны, в первую очередь, для самого спортсмена. Когда наступят соревнования, будешь жалеть, почему я этого не сделала, почему не послушалась тренера, почему не осталась в зале лишние пару часов. Всегда, когда расслабляешься, это сказывается на соревнованиях. Все нюансы выступления должны быть отточены до мельчайших деталей, чтобы не было грубых ошибок.
— Получается, что психология спортсмена-профессионала отличается от психологии простого человека (обывателя) и от психологии спортсмена- любителя? Это уже другое что-то?
— Конечно. В первую очередь – это большая ответственность за себя, за тренеров, за родителей, за болельщиков, которые влюбляются в тебя и болеют всей душой, поддерживают. Я всегда этому поражалась.
— Вам нужна такая поддержка?
— Да, на соревнованиях мне это очень помогает. Когда за меня болеют, у меня прибавляются силы и хочется сделать еще лучше.
— Век спортсмена, тем более в художественной гимнастике, недолог. Вы не можете выступать до 25-27 лет. Уже есть планы на будущее?
— В этом году я заканчиваю школу. Надо поступать в ВУЗ, но я решила один год пропустить, потому что из-за Олимпийских Игр у меня не получится хорошо подготовиться и сдать экзамены. На данном этапе Олимпиада у меня на приоритетном месте. Поступать буду в следующем году.
— Специальность?
— Пока не думала – есть еще целый год. Вообще, если мне позволит здоровье, то я бы хотела продолжить выступления.
— То есть поступление в ВУЗ не означает, что вы забросите спорт?
— Нет, хотя я не думаю, что буду выступать до 27. В нашем спорте есть рекордсменка – Каролина Родригес из Испании. Ей уже 29 лет. Ей честь и хвала. За счет чего она продержалась столько времени — загадка. Но она большая молодец. Правда, после Игр в Рио она завершает карьеру. В 27 лет это еще молодой человек/девушка, но не в нашем виде спорта.
— Сколько часов в день вы тренируетесь? В среднем.
— По-разному получается, но в среднем — пять-шесть часов. Нормальный рабочий день.
— Как в школе к вам относятся – лояльно?
— Сейчас да, но раньше были проблемы. Слишком много соревнований, и приходилось часто пропускать. Совмещать школу и большой спорт – очень тяжело. Но все равно нужно думать и об образовании. На данный момент я все же делаю акцент на спорте.
— Насколько я знаю, художницы достаточно редко участвуют в двух ОИ. Вы надеетесь поехать в Южную Корею?
— Безусловно, надеюсь. Я с детства влюблена в этот вид спорта. Хотя у меня не было врожденных данных для гимнастики. Даже моя мама была против, потому что она мне всегда показывала других девочек и говорила – ну посмотри, какие у них данные. Но мне очень нравилась гимнастика, и я хотела добиться чего-нибудь. И все, чего я смогла достичь – это только благодаря труду и целеустремленности.
— Заняться гимнастикой – это именно ваше желание? И почему именно этот вид?
— Сначала я занималась танцами, но мне не понравилось. Потом было плавание – тоже не пришлось по вкусу. И когда я в первый раз пришла в зал и увидела мячи, ленточки – сразу поняла, что вот этим хочу заниматься. Когда приходила домой, сама растягивалась, пыталась сесть на шпагат, делала повороты, равновесие – занималась, одним словом. И всем домашним говорила, что я обязательно смогу.
— Вы достаточно поздно начали заниматься?
— Да, мне уже было фактически восемь лет. Мне дали десять дней, чтобы я потренировалась и меня посмотрели. И если бы я справилась – то меня бы оставили. Оставили. Потом были школьные соревнования, на которых я победила. И несмотря на то, что это была очень простая группа, меня это подбодрило. И я сама продолжила упорно тренироваться, чтобы дойти до тех девочек, которые были со мной в школе.
— Любой спорт, к сожалению, не обходится без травм. Насколько травмоопасна художественная гимнастика, при всей той красоте, которую видят зрители? Мало кто из зрителей догадывается, через что вам приходится проходить?
— Иногда приходится очень тяжело. А травмы есть всегда. У меня три года болела левая стопа на рабочей ноге. Приходилось выступать через боль. Делали уколы и пила обезболивающие. Спина тоже. Было защемление нерва. Очень много травм, которые зрители не замечают. Но иногда не получается скрывать, даже Яна Кудрявцева на чемпионате мира выступала с переломом стопы. И только после турнира ей сделали операцию.
— В одном из прошлогодних интервью вы отмечали, что в вашей федерации очень плачевное финансовое положение. Нет массажиста, врача. И вам было сказано: «когда будут медали – тогда и начнем финансировать». Но медали же есть…
— Медали есть, но… Всегда есть, но…
— Но вы спортсменка мирового уровня, и у вас нет своего врача и массажиста. А кто оказывает вам помощь?
— Насчет врача могу сказать: даже не знаю, что бы я делала, если бы не врач сборной России. Я в любой момент могу ему позвонить и проконсультироваться. Без него я бы просто не справилась. На соревнованиях постоянно: «Дима, можешь мне ногу перемотать?», «Дима, а есть такое лекарство?» и т.д. Я всегда к нему обращаюсь.
Насчет массажиста – это наша извечная проблема. Я пробовала услуги уже очень многих массажистов, но именно спортивного массажиста не могу найти. Это должен быть профессионал. И у нас с этим большая проблема. Для меня это большая проблема. От нагрузок ноги очень быстро забиваются, и очень тяжело тренироваться.
— Финансирование находится на очень низком уровне?
— Да, оплачиваются только соревнования. Но что касается врача, массажиста – этого нет. От этого еще больше травм. Так как, если не следить за мышцами регулярно и постоянно – все это накапливается и можно получить гораздо более серьезную травму и повреждение.
— Что слушаете вне зала?
— У меня нет конкретных предпочтений. Но бывает и так, что после зала, где весь день звучит музыка, хочется просто тишины. Просто сесть в тишине и отключиться.
— Очень мало свободного времени, но все же – любимая книга и писатель.
— Действительно, свободного времени очень мало, поэтому читаю, в основном, в самолете. Во-первых, потому что там провожу очень много времени, а во-вторых, там никто не мешает и нет шума. А что касается книги, то на данный момент — это «Джейн Эйр» Шарлотты Бронте. Очень нравится.
Конечно, после тренировки хочется и почитать, и посмотреть фильм, но настолько сильно устаешь, что желание только одно – в душ и лечь. Глаза сами закрываются, особенно когда поздно заканчивается тренировка.
— У вас есть талисман?
— Да, это тигренок, которого мне подарили в год тигра. Он всегда со мной. Даже на фото он у меня есть, так что получается – это мой талисман.
— Наверняка художественная гимнастика требует постоянных диет, потому что без них невозможно находиться в такой замечательной форме. Ваш дневной рацион.
— О, да! Диеты — это проблема, большая проблема (смеется). Люблю сладкое, всегда хочется сладкого – того, чего как раз нельзя. Но приходится себя контролировать и держать в форме. Диеты, правильное питание и т.д. На данный момент я ем овощи, фрукты, нежирную пищу, не жареное. Картошка, хлеб, мучное – это все давно забытые продукты (смеется). На самом деле надо себя держать в руках. Не ем после шести.
— Заставляют сгонять лишние 100-200 граммов, если таковые появляются?
— Конечно, это всегда заметно, даже без взвешивания. И сразу гонят сгонять лишнее.
— Вам дают неделю на полное расслабление. Что поедите?
— Ну даже не знаю. Скажем, друзья пригашают в Макдональдс, но я, как правило, не хожу, потому что это ненормально — сидеть и смотреть, как едят другие (смеется). Или за столом начинается: давай, давай, от одного кусочка ничего не будет. Нет, нельзя, мне надо худеть, мне надо быть в форме. Но все-таки иногда удается перекусить…
— Насколько изменилась гимнастика за последние 20 лет? С последнего участия Грузии на Олимпиаде?
— Все очень изменилось и самое главное – темп. Раньше было очень много элементов, сейчас уже не такое количество. Мы добавили танцевальные дорожки, что украшает выступление, и это становится в прямом смысле художественной гимнастикой. Раньше даже не было лишней секунды, чтобы повернуться к зрителям и улыбнуться им. Сейчас, мне кажется, идет сильное развитие. Стало намного сложнее, но и намного красивее. Так как сейчас получается именно композиция, а раньше все было нагружено и были только элементы. Стало интереснее смотреть. Каждый год становится все сложнее и сложнее, но и интересней.
— Кто для вас был ориентиром. Кого вы считаете идеальной художницей?
— У каждой гимнастки есть своя изюминка. И сказать, чтобы у меня была какая-то одна – такого нет. В каждой гимнастке мне нравится что-то отдельно взятое, и я стараюсь все соединить.
Но мне всегда нравилась Евгения Канаева (двукратная Олимпийская Чемпионка, 17-кратная чемпионка мира, 13-кратная чемпионка Европы). Она большая молодец. Добилась всего своим трудом и выступала всегда очень стабильно. Мне кажется, это очень тяжело. Она на всех соревнованиях выступала, как часики. У нее не было спадов и грубых ошибок. Это был ее большой плюс. И стать двукратной олимпийской чемпионкой – это круто. Я ее очень уважаю и люблю. Вот ее и можно назвать идеальной.
— Почему вы переехали в Грузию? Не могли попасть в сборную России?
— Нет. Я каждый год отдыхала в Грузии и приехала в 2008 году с бабушкой. На тот момент у меня были определенные проблемы с документами, и я не смогла вернуться в Россию. Решила здесь где-нибудь найти зал, чтобы не терять время. У меня пошло. Я начала тренироваться, меня взяли в сборную. Тренировалась, тренировалась, и меня уже не отпускали. Но это не потому, что я не могла попасть в сборную России. Конечно, там очень большая конкуренция. Для меня такое стечение обстоятельств оказалось счастливым.
Хочется надеяться, что и на Олимпиаде в Бразилии выступление Саломе Пажава станет стечением счастливых обстоятельств.
Саломе пажава художественная гимнастика биография
В свои 19 лет Саломе Пажава – самая титулованная гимнастка- «художница» в истории не только независимой, но и Советской Грузии. Бронзовый призёр чемпионата Европы среди юниоров в Нижнем Новгороде (2012); обладательница той же бронзы на Европейских играх в Баку (2015), и ещё двух бронзовых медалей: Гран-при в Брно (2016) и Кубка мира в Берлине (2016).
На сегодняшний день Саломе — «бронзовая» девушка, но совсем не «забронзовевшая», никаких признаков «звёздной болезни», в общении проста, настроена на позитив, отличается живостью мысли и, как положено уроженке Москвы, богатым русским, как, разумеется, и родным грузинским…
Но едва ли не самым дорогим (и совершено неожиданным) для Саломе стало четвёртое место на взрослом чемпионате мира в Штуттгарте, где она ставила целью… всего лишь войти в число 15 лицензианток Олимпиады в Рио-де-Жанейро.
Ну, а выступление в Рио, где российский комментатор назвал грузинскую спортсменку героиней и открытием Олимпиады, и почему он назвал её героиней – тема для особого разговора.Об этом и о многом другом мы и поговорили с Саломе Пажава, зная которую с детских лет, я позволил себе обращение на «ты».
Начну с того, что все твои выступления в Рио я смотрел с валидолом под языком – прилив адреналина был на редкость мощным. Я знал, какой ценой тебе даются эти выходы на ковёр. Но я продолжу интригу и вернусь к истокам. Первое твоё «боевое крещение» прошло в Нижнем Новгороде, — бронза Чемпионата Европы среди юниоров.
Да, это был первый высокий результат. Мы много работали, до изнеможения.
Тогда тебе, родившейся 3 сентября 1997 года, было лет 14-15. Как справилась с волнением
Я с тех ещё лет волнение оставляю дома, когда еду соревноваться.
Зато у меня сердце в пятки уходит – когда ты подбрасываешь мяч или ленту, булавы, я просто зажмуриваюсь, и одна только мысль – как же она это поймать должна
Ну, мы для того и работаем изо дня в день с тренерами Элисо Бедошвили и Лали Долидзе, чтобы отшлифовывать до предельной чёткости линий и движений, все упражнения со всеми предметами. Но отключаться, переходить на «автоматику» нельзя, надо сознательно контролировать все движения, и в том числе. – траекторию броска предмета. А если расслабиться и хоть на миг подумать – всё хорошо, трудное позади – можно такую глупую ошибку допустить – и в голову бы не пришло, что на этом месте «ляпнуть» доведётся.
Был у меня случай в Киеве на Чемпионате мира-2013: подбросила мяч и вижу – плохо летит. И за эти несколько ужасных мгновений я успела передумать многое, скользнув ещё и затравленным взглядом по лицу тренера, которвая сидела за судейским столом : «Если уроню – отлечу в хвост, не поймаю – меня же убьют », но…успела и поймала, и мяч лёг мне прямо на ноги. Мистика, до сих пор не могу себе это объяснить. Случись этот сбой, я сама себе не простила бы такой ошибки. Хорошее, ровное выступление, и так смазать заключительный аккорд – это была бы досадная ошибка.
Кстати, о тренерах…
Пошли дальше по цепочке важных соревнований. Как тебе выступалось в Баку
Очень тепло встретили, мне очень помогает зрительская поддержка. Выступалось спокойно. Честно, я и не ожидала получить лицензию на I Европейскиe игры, на лицензионном Чемпионате Европы, я, как почти всегда, выступала с травмой левой стопы, это мой извечный бич – воспаление надкостницы. Даже не тренировалась толком под музыку – тренеры запретили. Просто ходила по ковру и, как могла, отрабатывала элементы.
Старалась выступить достойно. В лучшей форме могла бы даже претендовать и на более высокие баллы, но и достигнутый результат меня приятно изумил. На тот момент я показала максимум, притом Грузия числилась в группе C, имея самые низкие стартовые позиции, но несмотря на это, мы с командой перешли в группу B.
По приезде в Тбилиси после ЧЕ на адрес Федерации пришло письмо, что у Грузии есть лицензия на I Европейские игры в Баку. Для меня и в том числе нашей Федерации, это событие было очень важным и радостным.
Я готовилась к Европейским играм так же серьёзно, как к Олимпиаде. Для меня это был претест перед Олимпийскими играми. Хотя в Баку не было ни Азии, ни Америки, ни Австралии, но в нашем виде спорта борьбу за медали ведёт Европа. Так и на мировых чемпионатах, и на Олимпиадах, конкурируют практически одни и те же страны.
В дни своего бакинского успеха Саломе дала интервью порталу «Вестник Кавказа», фрагмент которого мы приводим:
«Представительница Грузии Саломе Пажава завоевала «бронзу» в индивидуальном финале по упражнению с лентой в художественной гимнастике на I Европейских играх. Сложность упражнения гимнастки судьи оценили на 8,95 балла, а исполнительское мастерство – на 9 баллов.
Какие у Вас ощущения после выступления
Я до сих пор не выхожу из эмоций, они меня просто переполняют. Конечно, хотелось взять медаль, но я, честно, не ожидала. Когда я увидела, я начала плакать от счастья. Я очень горжусь, что поднялся флаг Грузии.
Я посвятила эти выступления пострадавшим от наводнения в Тбилиси. У нас очень много людей пострадало, животных. Я эту медаль, эту победу посвящаю Грузии. Я очень счастлива и рада».
Не скажу, что зрительские объятия были распахнуты для всех участниц, — продолжаем мы разговор с Саломе Пажава
Некоторым аплодировали вяло, некоторых вовсе встречали молчанием. Мне даже показалось, что были управляющие этим процессом. Но на меня зрители отреагировали без дополнительных «консультаций».
Особенно сказалось это на упражнение с булавами под грузинский танец «Рачули». На тот момент булавы были у меня коронным предметом.
А я помню, когда-то это была скакалка
Скакалку, не коронный, но любимый мной предмет, оставили только юниорам. Булавы считаются моей визитной карточкой. Мы попытались поменять «Рачули», ещё одно упражнение на основе грузинского танца представить – «Ханджлури» («Кинжальный» — ВС). Но судьи не разрешили заменять им столь понравившийся ранее «Рачули». Не оценили нашего желания поиска новых эффектов.
А как начинался твой путь в гимнастике
Я родилась в Москве, и там впервые ступила на гимнастический ковёр, причём по сегодняшним меркам поздно, в 8 лет. Поначалу амбиций не было, но очень нравилось работать с предметами, дома я с ними не расставалась. Мама считала, что я не выдержу конкуренции в борьбе с более фактурными и перспективными девочками, но я тайком ходила на тренировки с бабушкой Азой. А когда переехала в Грузию в 2008 году, взялась за дело серьёзнее. Выступила на чемпионате страны, сразу была отобрана в сборную.
Все, чего я смогла достичь – это только благодаря любви к гимнастике, труду и целеустремленности. В самом раннем детстве я занималась танцами, но там себя не нашла. Потом было плавание – слишком одннобразно. Когда же я в первый раз пришла в зал и увидела мячи, ленты, скакалку – сразу поняла, что это – моё. Когда приходила домой, сама занималась растяжкой, пыталась сесть на шпагат, работала над поворотами, удержанием равновесия… И непрестанно убеждала близких, что обязательно смогу попасть в секцию. что я обязательно смогу. Мне дали десять дней, чтобы я потренировалась, а потом меня посмотрят. Посмотрели — оставили. И на первых же школьных соревнованиях я победила, это меня вдохновило.
Пошли дальше по ступенькам. Дальше из важных событий моей спортивной жизни – Гран-при Москвы, Берлин, где два года подряд меня признавали «Мисс турнира».
А конракты рекламные
В нашем виде спорта на этот счёт щи жидкие, о мелком жемчуге уже не говоря. У меня есть спонсор, поставляет чешки, обувь гимнасток. Это тоже считаю существенной поддержкой. Купальники, ленты, мячи, булавы – всё приобретаем за свой счёт. Нам оплачиваются только поездки на соревнования. И до первых медалей вообще ни на какую помощь от федерации нельзя рассчитывать.
Ты до сих пор тренируешься в Москве
Нет, я тренируюсь в Грузии и представляю Грузию. Но в Москве долго живут мои родители, Анна и Леван, они тоже скоро вернутся в Грузию. А здесь, в Тбилиси, за ручку водила меня на тренировки бабушка. Пока я не вошла в «самостоятельный» возраст.
Но здесь же нет условий…
Да, и потому в том же 2012 ездила в Москву, на сборы.
Что же наши олигархи Ты ведь уже вошла в историю грузинского спорта, никто из «художниц» не добивался большего…
Их это не интересует.
Действительно, зачем помогать талантам, когда можно купить 37-й золотой унитаз. Есть ли среди предметов у тебя какая-нибудь «чёрная кошка»
Нет, я все предметы люблю. Кто-то думает, что всё-таки булавы особо мне дороги, но это не так. Вот в юниорах будучи, я действительно, как уже сказала, любила скакалку больше других предметов. Потому что я прыгучая, энергичная, у меня есть темп.
А потом был Штуттгарт, чемпионат мира…
Очень тяжёлые соревнования, несмотря на то, что все мы, гимнастки сборной Грузии, были почти в идеальной форме. Было тяжело, как морально, так и физически.
Какие у тебя отнашения с соперницами
Очень хорошие, мы на площадке соперницы, а по жизни хорошие друзья.
Фаворитом на сегодняшний день, конечно, является Яна Кудрявцева (13-кратная чемпионка мира и десятикратная чемпионка Европы), Маргарита Мамун (семикратная чемпионка мира и четырехкратная чемпионка Европы).
Мои соперницы, кроме названных — белоруска Мелетина Станюта (многократный призер чемпионатов Европы и мира), украинка Анна Ризадтинова (чемпионка мира в упражнениях с мячом 2013 года), кореянка Ян Джи. У всех есть шансы. Многое зависит от везения – всё может решить неправильный поворот, прием предмета. Я уже не говорю о потере предмета. Это, как говорится, пиши – пропало.
Почему, такой разрыв в классе между тобой и той же Яной Кудрявцевой
Россия – родина художественной гимнастики. Там – школа, традиции, финансирование другое. Можно «подобрать» девочек, которые вытянут любую медаль.
Как блины печь А у нас в кои-веки раз появится Саломе. Последнюю лицензию грузинская гимнастка завоевала ведь – страшно сказать – в далёком 2000… Мне импонирует, что ты реально смотришь на свои возможности, шапкозакидательство ведь нам, горячим детям грузинских гор, отнюдь не чуждо.
Нереальных целей не добиться, зачем же стараться впустую Олимпийской чемпионкой я точно стать не могла, за призовое место бороться было можно, а в пятёрку или шестёрку попасть – более чем реально. Но… подвела травма.
Ты выступала на обезболивающих. Сейчас ведь с допингом не просто строго, а буквально по-драконтовски обходятся со спортсменами…
Разумеется, следили, чтобы ничего запрещённого не принимать. Но обезболивающие совсем не помогали. За день до соревнований была подиумная тренировка — вроде генеральной репетиции в театре. Я вышла на подиум и поняла – всё, я полный банкрот. Судьи тут же встревожились, подошли ко мне, говорят, мы тебя не узнаём, вот беда, ты ведь так долго шла к этому финалу, как жаль…
И всё-таки я вышла на соревнования, приказала себе: «Соберись, возьми себя в руки, ты всегда выдерживала, и сейчас выдержишь, не можешь не выдержать, хоть на адреналине вытяни…». Такую установку себе твердила как заклинание.
А когда вышла на ковёр, стало ясно: то, что было – это не боль, боль – то, что сейчас.
С великим трудом одолела три вида, на последний шла, стиснув зубы. Утешала себя: «Это булавы, у тебя получится, как-нибудь, полторы минуты, продержись… Встала посреди площадки – и слёзы сами полились это уже было невыносимо, хотя и ледакаин вкололи, и ногу во льду держала всю ночь. Оказывается, нога воспалилась, надо было другие меры принимать, но уже было поздно.
Да, чего только не услышишь… У спортсменки мирового уровня нет своего врача и массажиста. Но ведь бывает, что необходимо оказать помощь. И кто это берёт на себя Тренеры
Насчет массажиста – проблема застарелая. Даже если найдутся деньги, в Грузии просто нет профессиональных спортивных массажистов для гимнасток. Ноги от нагрузок очень быстро «свинцовеют», «забиваются», тренироваться становится очень тяжело… От этого еще больше травм. Так как, если не следить за мышцами регулярно и постоянно – все это накапливается и можно получить гораздо более серьезную травму и повреждение.
Подруги сочувственно отнеслись к твоей бразильской «крестной муке»
Если бы не их поддержка, я бы физически не вытянула. Девочки из других стран, мои друзья, сидели после выступления на сульях ожидания результатов около подиума и во всё горло кричали: «Держись! Борись!». Я их обняла после завершения упражнения и сказала: «Без вас я бы сошла с подиума».
У нас очень много травм, которые скрыты от зрителей. Но бывает, что скрыть их невозможно. Яна Кудрявцева, к примеру, на чемпионате мира выступала с переломом стопы. А на операционный стол легла только после турнира.
Ты как-то обречённо всё время говоришь – борьба за бронзу, бронзу, бронзу… О преимуществах российской школы и подхода мы уже говорили, но может, и в тебе дело Может, в детские годы уходит корень проблем У нас был вратарь Ираклий Зоидзе, с задатками природными – на мировой уровень. Но какой-то дегенерат научил его в детстве отбивать мяч перед собой, а не в сторону, как гласят футбольные каноны. И вот он не сумел переучиться, и не стал из-за этого мировой звездой…
Я расскажу. Дошкольницей я не была мягкой и гибкой, но был от природы толчок, прыгучесть, подъём я себе наработала сама, всё время старалась сидеть на пальцах, так и осталась эта привычка.
Но с растяжкой были проблемы. Растягивалась тоже сама, как уже говорила, и растянулась в итоге криво.
А переучиваться, вы правы, почти невозможно. Это тройной труд – сначала неправильно растянуться, потом вернуться в исходные позиции, апотом переучиваться. Потому-то при каждом удобном случае я говорю начинающим девочкам: «Внимательно слушайте тренеров, всё делайте по их слову, сейчас вы этого не понимаете, повзрослеете – поймёте».
В словах твоих слышны интонации будущего тренера. Видишь себя таковой по окончании спортивной карьеры
Да, и те, кто об этом знает, не сомневаются, что я буду очень строгим тренером. Со мной девочки не смогут расслабляться, работать на холостых оборотах. Только дело, и ещё раз дело. Я вижу для себя тренерскую перспективу.
Помнишь, несколько лет назад, когда тебя в очередной раз «засудили», мы встретились в автобусе – ты ехала с тётей Додо, такая грустная… Сказала: «Сколько можно терпеть несправедливости». А я тебе сказал тогда: «Не огорчайся, у тебя, маленькой девочки, уже есть профессия – не добьёшься лавров, станешь тренировать, без куска хлеба с маслом не останешься. Но об этом мы пока не будем думать, потому что впереди у тебя – Олимпиада в Токио-2020. Тебе будет 23, самый расцвет. И надеемся, травмы оставят тебя в покое.
Я очень рассчитываю на этот старт,быть может, главный в моей жизни.
Фигуристка Анна Погорилая недавно отличилась весьма тонким и глубоким, тем более для её 18 лет, замечанием: «Женское катание не должно быть детским». Имея в виду, что зритель хочет увидеть изящную, грациозную, физически развитую женщину, а не «лягушонка», прыгающего «выше фонарей». Скажи, применимы ли эти слова и для художественной гимнастики
Думаю, вполне. Но не будем забывать, что наш вид спорта – наверное, самый молодой, даже моложе фигурного катания. 24- 25 лет – последний шанс блеснуть, потом наступает закат. Бывают редкие исключения. Рекордсменка в нашем виде спорта – Каролина Родригес из Испании. Ей уже 29 лет. Честно говоря, не понимаю, на каких ресурсах она продержалась столько времени. Я не думаю, что смогу выступать до 27, то есть поехать ещё и на следующую, после Токио-2020, Олимпиаду.
И вам, в вашем-то нежном возрасте, необходимо иметь канатные нервы…
С этим не поспоришь. У нас ведь плюс ко всему ещё и нет возможности отыграться после сделанной ошибки, как в игровых видах спорта.
Как снимаете напряжение
Сами. Общением, посиделками, сном. Гимнастка, если не выспится, ничего не добьётся. Нам редко выпадает возможность погулять, развеяться, мы всегда в режиме. А некоторые начинающие этого никак не уразумеют. Объяснить не всегда хватает времени – не заснула до 12, считай, тренировочный день потерян.
Ты сама посмеяться любишь
Очень, и напряжение снимает.
Ты видишь себя в перспективе тренером. А как насчёт высшего образования по гуманитарной линии Или естественнонаучной
Учиться буду обязательно, но «линию» ещё не определила. А прямо вот сейчас собираюсь поступать в физкультурное училище, чтобы получить тренерскую лицензию. Где буду получать университетское образование – в Грузии или за границей – тоже пока не решила.
Я вижу, ты любишь Тбилиси.
Да, так же, как и Москву, я ведь родилась в столице России.
Слышал, что твоя отличительная черта – разнообразие музыкальных стилей, сопровождающих программы Саломе Пажава. Это – и упражнения с мячом (под музыку группы «Океан Эльзы») и с булавами («Рачули»), о котором уже упомянуто, но не было сказано, что булавы в программе Саломе — «преображённые» кинжалы, очень востребованные в хореографических программах прославленного на весь мир грузинского народного балета.
В Рио я повезла новое упражнение с мячом и с лентой. А булавы (кинжалы) оставила по просьбе судей, которые не скрывали восторга от этого номера. У меня эта программа уже четвёртый год, и они мне всё говорят, что влюблены в «Рачули». Эта программа – своего рода сплав современной специфики с национальным колоритом. Элисо мне говорила: «После твоих булав моих коллег тянет танцевать». Для упражнения с мячом я подобрала саундтрек из фильма «Вселенная Стивена Хокинга». Подбор музыки вообще очень длительная и изматывающая процедура. Мы всегда ищем что-то новое и неординарное.
И под ленту у меня новая музыка, экспериментальная. Решили «приправить» программу роком. Поначалу мне понравилось, но во время постановки сложностей было масса, потому что в этой музыке отсутствует танцевальная составляющая, к которой я привыкла. Долго думали над тем, как исключить повторения в шагах, элементах.
Колдовали, соединяли, разъединяли, в итоге всё сошлось, как нам показалось.
— Вот это я понимаю, подход. А то приходилось видеть, как в поговорке про мух и котлеты – музыка отдельно, как фон, а гимнастка вертит элементы отдельно.
У моего тренера Лали великолепный музыкальный слух, она всё ставит тютелька в тютельку. К тому же с тренерами времени я провожу гораздо больше, чем с родителями. Мои программы обязательно пронизаны драматургией, это своего рода мини-спектакли театра одного актёра и двух режиссёров.
Пошутить во время тренировки не возбраняется
В разумных пропорциях. А в свободное время – никаких ограничений. Я очень люблю фоткать моих тренеров, ловя смешинку, есть уже целая галерея таких юмористических снимков.
Случались у тебя форс-мажоры
Ещё какие! На одном ответственном турнире, во время выступления с лентой, выключилась музыка. Я ушла с площадки (нам даётся две попытки). Настроение, что и говорить, испортилось. Но сумела взять себя в руки, начала упражнение заново, и… музыка отключилась в том же точно месте. Я на «автопилоте» закончила программу. И тут началось – то мне сказали, что дадут третью попытку, то не дадут, в конце концов вообще ноль поставили, без оценки оставили упражнение. Завалили, одним словом. Два новеньких диска, в одном и том же месте останавливаются Это не может быть случайностью. Я думаю, против меня была организована спортивная диверсия.
А бывают такие случаи: что-то пошло вкось, и ты меняешь элемент прямо по ходу выступления
Бывают, и мне не раз говорили, что я неплохо выкручиваюсь из подобных ситуаций. Как-то удается по ходу выступления мгновенно сориентироваться и попытаться исправить ситуацию.
Есть у тебя талисман
Да, плюшевый тигрёнок, которого мне подарили в 2010 году. Лали всегда вертит его в руках, наблюдая за моими выступлениями.
Ты и сама немножко похожа на тигрицу…
Без характера в спорте нельзя, и наш вид – не исключение, он в числе передовых по этому показателю. Но кого мне действительно жаль – так это тренеров. Образно говоря, гимнастка теряет четверть жизни во время выступлений, а тренеры – в два раза больше. Мне это уже немного знакомо.
Да, ты ведь помогала готовить к выходу Викторию Шелия, которая участвовала в юниорском турнире.
Это наша перспективная юниорка, она сама меня часто просит о помощи, обращается за советом. Для неё большая моральная поддержка, когда я вывожу её на ковёр вместе с тренером.
Может, ты уже начала помогать работать тренерам
Всерьёз нет. Но если тренер уезжает или у меня высвобождается «окошко», я помогаю малышкам, которые тренируются с нами в зале. Но большинство из них тренируются, не ставя серьёзных целей. В Грузии в одном зале умещаются все: и сборная, и те, кто первый день в гимнастике. Все работают на одной площадке.
Грузинская школа художественной гимнастики существует давно, но условия никуда не годятся, поэтому и не стоят у нас очереди в школу гимнастики для серьёзных тренировок. Я всё смогла перенести, потому что жертвенно любила гимнастику. Но это не всем дано и не у всех можно требовать.
А в нашем зале в центре Тбилиси зимой — минусовая температура, пар изо рта валит, птицы в зале летают! Бывает, что во время прогонов под музыку, могу случайно зацепить кого-то из тренирующихся, слишком уж тесен один зал и для профессионалов, и для детской секции…. Но что поделаешь, у меня другого выхода нет.
Сколько часов в день ты тренируешься, в среднем
Это не всегда нормировано, но в среднем – 5-6 часов.
У тебя есть музыкальные предпочтения
Конкретных нет. Люблю хорошую, талантливую музыку, кричалки не люблю. Но часто, когда целый день звучит в зале музыка, хочется просто тишины, отключиться от реальности… Свободного времени почти нет, поэтому читаю, в основном, в самолете. Во-первых, потому что там провожу очень много времени, а во-вторых, там никто не мешает и нет шума. «Джейн Эйр», очень понравился роман. Но повторюсь: после тренировки настолько бываю измождена, что желание только одно – в душ и лечь.
А как преодолеваешь «вето», наладываемое на гимнасток диетами
С трудом, но иного выхода нет. Люблю сладкое, а это – наш первый враг в годы активных выступлений. Можно овощи, фрукты, нежирную пищу, вот это и ем. Всё жареное, картошка, хлеб, мучное – давно забытые продукты. Не ем после шести. Даже 100-200 грамм видны и без весов. А тут ещё друзья на вкусности приглашают – а я отказываюсь, чего смотреть, как другие за обе щеки уплетают.
Скажи, за последние 20 лет многое изменилось в гимнастике
Изменилось буквально всё, а прежде всего – темп… Раньше был целый каскад элементов, сейчас их сократили. Добавлены танцевальные дорожки, это украшает выступление, гимнастика оправдывает определение «художественная». Раньше даже не было лишней секунды, чтобы повернуться к зрителям и улыбнуться им. Сейчас всё намного сложнее, но и намного красивее. В наши дни можно подготовить именно композицию, а не «мешок элементов».
У тебя был идеал в художественной гимнастике
У всех великих спортсменок есть какая-то неповторимая «изюминка», или несколько. Если бы всё это можно было бы соединить…
Как это у Гоголя «Если бы губы Никанора Ивановича да приставить к носу Ивана Кузьмича, да взять сколько-нибудь развязности, какая у Балтазара Балтазарыча, да, пожалуй, прибавить к этому ещё дородности Ивана Павловича»…
И всё-таки образцом я считаю Евгению Канаеву, двукратную олимпийскую чемпионку, 17-кратную чемпионку мира, 13-кратную чемпионку Европы. Она добилась всего своим трудом, и главным её «козырем» была стабильность – на всех соревнованиях, ни разу не дала сбоя, как швейцарские часики работала… Вот ее и можно назвать идеальной.
Что ещё тебе по душе, помимо названного, «вне» мира гимнастики
Люблю путешествовать. Но для нас путешествия обычно вписываются в квадрат: аэропорт – отель – спортзал – аэропорт. Редко-редко выпадает возможность погулять по городу, обычно только в день приезда, когда обустроишься. Дала себе слово по окончании спортивной карьеры совершить кругосветное путешествие.
В семье на каком языке общаешься
Микст. И по-русски, и по-грузински. С тренерами тоже.
Что запомнилось из последних событий
Месяц лечила ногу в Италии, а в уплату за дорогостоящую медицинскую помощь заключила контракт на выступление за одну из итальянских команд.
Залечивала травму и выступала одновременно
Таковы парадоксы современной действительности, где царит дух практицизма и коммерции. Но всё прошло замечательно, я «вытянула» свою команду из группы А2, где мы стали чемпионками, в группу А1. Так что довольны были все – и врачи, и спонсоры, и пациентка.
Что ж, остаётся пожелать тебе удачно пройти отбор на чемпионате мира-2019, взять олимпийскую лицензию в Токио, и, как говорилось в классике советского кино, «замахнуться на Вильяма, этого самого нашего Шекспира», то есть на «золото» в Японии.