садхгуру о смысле жизни

15 цитат Садхгуру, благодаря которым вы переосмыслите ваши ценности и жизнь

Высказывания философа, вдохновляющие уделять больше внимания тому, что дорого вам.

Садхгуру – йогин, философ, мистик и основатель фонда «Иша». Выступал в лучших университетах мира, на различных форумах, в том числе ПМЭФ, читал лекции сотрудникам Google и Сбербанка и написал несколько книг, из которых мы выбрали эти 15 цитат, вдохновляющие уделять больше внимания тому, что дорого нам.

Ты говоришь, что человеку свойственно жить неразумно. Но это вовсе не так! Нет, быть человеком – значит, жить разумно.

Человек становится ближе и дороже только тогда, когда ты понимаешь его лучше. Если он тебя поймёт, он станет наслаждаться близостью отношений. Если ты его понимаешь, то близостью наслаждаешься ты.

Если вы приобретёте немного больше контроля над умом, телом и жизненными энергиями, вы сможете стать хозяином своей судьбы.

Если бы вы не познали ни одного мгновения умиротворённости, радости, любви или чего-то ещё, вы бы уже были мертвы.

Качество жизни, по сути, определяется тем, как мы ощущаем всё внутри себя.

Страх – это просто плод деятельности чересчур подвижного и неконтролируемого ума.

Есть много глупых способов подняться на самый верх, но удержаться там с их помощью не получится.

Не существует хороших или плохих привычек. Привычка означает, что вы живёте без осознанности.

Йога означает идеальную созвучность. Ваше тело, ум, дух и бытие находятся в абсолютной гармонии.

Йога – это наука о том, как активировать внутренние энергии таким образом, чтобы тело, ум и эмоции функционировали на самом пике возможностей.

Если вы ещё верите, что новая машина сможет устроить вашу жизнь, что новый дом сможет устроить вашу жизнь или что-то ещё сможет устроить вашу жизнь – время для йоги ещё не настало.

Научиться понимать геометрию своего существования, добиться в этой геометрии совершенства, так чтобы просто сидя здесь, быть наполненным блаженством и знать всё, что стоит знать во Вселенной. Это доступно для вас, если двери восприятия открыты.

Чего бы вы ни были лишены, это становится вашей целью. Но как только это решается, вы не осознаёте, что это не стало ответом на жизненный вопрос.

Когда вашему телу приятно, мы называем это здоровьем. Когда ему очень приятно, мы называем это удовольствием. Когда приятно вашему разуму, мы называем это умиротворением. Когда ему очень приятно, мы называем это радостью. Когда приятны ваши чувства, мы называем это любовью, когда неприятны – состраданием. Когда приятным становится всё, что нас окружает – это успех.

В данный момент качество вашей жизни определяется не тем, в каком доме живёте, какая машина около него припаркована, какую одежду вы носите, а тем – испытываете ли блаженство, радость или несчастье.

Источник

В чём смысл жизни по мнению индийского мистика Садхгуру

садхгуру о смысле жизни

садхгуру о смысле жизни

О смысле жизни рассуждали лучшие умы человечества, но найти универсальный ответ на этот вопрос не получилось ни у кого. Наверное, в этом и прелесть подобных рассуждений: каждый видит итог таким, каким хочется ему.

В этом материале мы расскажем, что думает о смысле жизни йог и мистик Джагги Васудев, более известный как Садхгуру. У этого мужчины, который организовал благотворительную организацию, действующую в нескольких странах мира, весьма оригинальный взгляд на эту проблему.

садхгуру о смысле жизни

Когда Садхгуру задают вопрос о смысле жизни, он на секунду задумывается, а потом начинает говорить, что на самом деле его нет. Просто люди сами ставят перед собой цели, которые и считают тем самым смыслом жизни, но это очень опасно.

садхгуру о смысле жизни

«Те, кто считает, что у них есть высшая цель, совершают самые жестокие поступки в мире», — продолжает Садхгуру. Проблема в том, что человек, нашедший цель, данную ему богом, ставит ее выше собственной жизни. И к добру это не приводит.

садхгуру о смысле жизни

Йог говорит, что большинство из нас ошибочно воспринимают семью, детей, дом, работу, друзей в качестве главных целей своей жизни. На самом деле это всего лишь окружение. А сама жизнь находится внутри, и, чтобы познать все ее прелести, не хватит и миллионы лет. Но к этому нужно однозначно стремиться.

садхгуру о смысле жизни

Допустим, ты поставил перед собой цель и достиг ее. Неужели тебе не станет скучно? Человеческий ум ищет какой-то смысл лишь в силу своей ограниченности. Именно из-за этого и появляются цели, часто ложные.

садхгуру о смысле жизни

«Люди создают семьи, сделав смыслом жизни другого человека. Потом у них появляются дети. Со временем может случится, что они станут раздражать друг друга, но будут терпеть и делать это лишь ради детей, которые к тому времени станут смыслом жизни», — продолжает мыслитель.

садхгуру о смысле жизни

Садхгуру задается вопросами: «Что если никакой высшей цели не существует? Что если бог даже не знает о твоем существовании? Во вселенной наша планета лишь незаметная точка, а теперь сравни свои размеры с ней. Может, у бога и правда нет на тебя никаких планов?»

садхгуру о смысле жизни

Мужчина утверждает, что людям нужна цель лишь потому, что они находятся в ловушке собственной психологической структуры. Прелесть в том, что установили эту ловушку они сами, а значит выйти из нее очень легко, но мало кому хочется, ведь внутри мы чувствуем себя защищенными.

садхгуру о смысле жизни

«Люди строят стены, потому что за ними надежно, но они не могут обойтись без дверей. Рано или поздно всем хочется выйти наружу. И если получится увидеть, сколько всего происходит вокруг, то у каждого будет занятий на миллион лет вперед, а, значит, не будет времени думать о целях», — говорит мыслитель.

садхгуру о смысле жизни

«Смысл жизни в том, чтобы жить на полную. Но это не означает посещать вечеринки каждый день. Жить полной жизнью значит исследовать все ее стороны. На это уйдет много времени. Тебе достаточно будет такого смысла жизни?» — заканчивает Садхгуру.

садхгуру о смысле жизни

Для желающих услышать мнение мудреца своими ушами оставляем здесь этот ролик.

садхгуру о смысле жизни

Уверен, что многие современные люди не согласятся с Садхгуру. И это понятно, ведь у каждого из нас свои приоритеты: кто-то хочет найти хорошего супруга или воспитать умных детей. В этом нет ничего противоестественного.

[садхгуру о смысле жизни

Источник

Смерть — это единственная вещь, которая придает ценность жизни: глубокие мысли от Садхгуру

23 марта 2021 3 243

садхгуру о смысле жизни

Садхгуру рассказал важные правила жизни для каждого человека, которые помогут ценить каждый новый день.

Садхгуру — индийский йогин, мистик, филантроп и писатель. Он много говорит о духовности, о мироздании и поиске себя. Ниже — мысли Садхгуру о жизни и смерти, которые помогут по-новому взглянуть на себя и свое нахождение в мире.

Мудрость от Садхгуру: развивайте осознанность и разум

Труд сам по себе неспособен вас привести куда бы то ни было. Должно быть нужное действие в нужном месте в нужное время. Все имеет значение. Чтобы все получалось, нужны осознанность и разум. Это главное, что нужно в жизни. Все остальное придет. Но как раз это единственное, чего человечество не делает. Оно пытается стать способным на что-то, но все, что нужно — это развивать осознанность и разум.

Распоряжайтесь своей жизнью

Вы видите мир только внутри себя. Свет отражается в ваших глазах, и вы видите картинку. Все, что когда-либо происходило с вами, и темное, и светлое, — все это было в вас. Боль и наслаждение, радость и горе.

Испытывали ли вы что-то за пределами себя? Нет. Если все в вас, кто должен определять порядок того, как там все происходит? Кто-то другой? Определенно это должны делать вы. Тогда весь опыт жизни будет зависеть только от вас.

События вокруг могут не зависеть от вас, но то, какой опыт вы проходите на этой планете, 100% определяется вами, если вы готовы взять на себя смелость. Если вы не сделаете этого, найдется тот, кто сделает это за вас. И вы будете жить в плену случайностей.

садхгуру о смысле жизни

Осознайте свою смертность

Если мы захотим, каждый сможет найти время на себя. Не только на карьеру, семью или что-то еще, но только на тело, потому что оно — сосредоточие жизни. Даже если вы любите кого-то, его тело тоже будет самым важным для него. Поэтому уделите своему телу чуточку внимания. Почему вы принимаете его как должное? Никто из нас не задержится здесь навечно. Я благословляю вас на долгую жизнь, но однажды и вы упадете замертво.

Если вам завтра суждено проснуться, знайте: из всех людей, которые сегодня лягут спать, больше миллиона уже не проснутся. А вы проснетесь, разве это не чудо и счастье? Просто взгляните на потолок и улыбнитесь — вы все еще живы! Вы все еще здесь.

Но у многих миллионов людей не проснется тот, кто им дорог. Так что посмотрите на близких людей — все они проснулись сегодня. Да это фантастический день!

Проблема в том, что вы считаете себя бессмертным и не осознаете свою смертность. Как часто вы задумываетесь о смерти? Если бы задумывались, было бы у вас время страдать, бороться с кем-то или творить со своей жизнью непонятно что? Когда вы осознаете свою смертность, вы никогда не будете делать ничего, кроме того, что по-настоящему нужно вам и людям вокруг.

В смерти нет ничего негативного. Это единственная вещь, которая придает ценность жизни. Если бы мы жили вечно — мы бы стали невыносимы. Да мы должны быть рады, что все когда-нибудь умрем!

Не нужно стремиться к смерти, но всегда помнить: «когда-нибудь я умру». Если вы будете помнить об этой единственной вещи, вы проникнетесь духовностью. Если вы каждый день будете помнить, что жизнь коротка, и вы когда-нибудь умрете, у вас фантастически поменяется отношение ко всему. Жизнь — это очень короткий путь.

садхгуру о смысле жизни

Отдохните от своей серьезности

Просто немного расслабьтесь. Больше смейтесь, общайтесь с людьми и делайте вещи, которые не кажутся слишком важными. Делайте простые вещи, это по-настоящему важно. Когда вы заняты чрезмерно важными вещами, вы становитесь слишком серьезными. Берите отпуск. Он может быть хоть каждый день.

Отпуск — это не только поездка на море, а возможность отпускать себя и свою серьезность. Мы иногда считаем себя слишком важными, но взгляните на себя как на песчинку бытия. Если вы завтра исчезнете, уверяю, никто в Индии о вас не вспомнит, а в Австралии никто не побеспокоится. Вспомнит только несколько людей, и то, вскоре забудут.

Природа выдыхает — и вас уже нет. И ничто не случится с миром, все на удивление будет идти гармонично, даже если вас там не будет. Помните об этом каждый момент своей жизни.

Не имеет значение, что весь мир говорит о вас, и насколько значима ваша работа. Помните: уже завтра утром мир сможет обойтись без вас. Если вы будете постоянно себе об этом напоминать, у вас не будет причин для серьезности. Но не торопитесь расставаться с жизнью, время умирать придет. Сейчас — время жить.

садхгуру о смысле жизни

Транслируйте хорошие фильмы

Чтобы создать страх — вам нужно задействовать колоссальное воображение. Но чтобы не бояться, вам вообще ничего не нужно делать. Страх — это продукт неуемного воображения. Вы создаете то, что не произошло. 99% того, чего вы боялись, никогда не происходило. Ваш страх соткан из того, что не существует. Но нельзя преодолевать то, чего не существует.

Наслаждайтесь своим страхом. Ведь это вы его создали! Это как фильмы ужасов. Только денег вам эти фильмы не приносят, и смотреть их никто не хочет. Создавайте что-то другое в мыслях: комедию, романтический фильм. Начните использовать свой ум иначе, потому что сейчас он зажат в вашем шаблоне.

Все, что вы придумываете, необязательно с вами произойдет. Это может не воплотиться в жизнь. Но зато вы насладились хорошим процессом в голове, раз вы не можете наслаждаться этим процессом в мире. Эту привилегию заслужил каждый человек. Даже если мир не проявил к вам доброту, ваш ум может проявить к вам доброту. Так что создавайте приятные фильмы.

садхгуру о смысле жизни

Никак себя не идентифицируйте

Мысль может возникнуть только на основе информации, которая получена с помощью 5 органов чувств. Они очень ограничены и собирают информацию, которая необходима для выживания. Если вы хотите понять устройство жизни, то инструменты восприятия не будут хороши. Даже свет и тьма — не абсолютные понятия с точки зрения вас и других существ, которые воспринимают тьму как свет.

Можно долго доказывать сове, что свет — это тьма, но кто будет прав? То, что видите вы, и то, что видит сова — это правда. Но правда не имеет значения. Природа наделила нас разными органами восприятия в соответствии с тем, что необходимо для выживания. Но для человека простого выживания недостаточно. Неважно, кто он есть, и что у него есть, человеку всегда хочется большего. И это стремление бесконечно. В глубине души человек ищет бесконечного расширения, но пытается это делать с помощью материи. А суть природы материи — в конечности. И если этого ограничения нет, то нет и возможности существования материи во вселенной.

Но сейчас люди пытаются достигнуть бесконечности с помощью ипотечных взносов и всяких физических средств. Через ограниченность вы пытаетесь достичь безграничности. Желание замечательное, но метод безнадежен. Как только вы соотнесете себя с чем-либо, ваш интеллект начнет работать, чтобы защитить самоидентификацию.

садхгуру о смысле жизни

Отрегулируйте свой внутренний мир

Радость — это выбор. Почему в человеческом обществе так много безрадостного? Потому что мы не хотим брать ответственность за свое внутреннее состояние. Мы верим, что если все исправить снаружи, то все станет нормально. Последние 100-150 лет мы продвинулись в области технологии. Мы урегулировали множество внешних проблем. И если мы продолжим в том же духе, боюсь, планеты нашей не останется.

Определенно новшества принесли комфорт в нашу жизнь. Мы — самое комфортно устроившееся поколение за все человечество. Но мы не можем назвать себя самым радостным поколением, самым любящим и блаженствующим. Мы настолько много жалуемся, как никто до нас! Все потому, что мы отрегулировали внешний мир. Комфорт и удобство вошли в нашу жизнь, но благополучия не прибавилось.

Если осознано контролировать внутренний мир, можно поддерживать его в гармонии. Является ли гармония целью жизни? Нет. Но она является обязательным условием, чтобы жизнь раскрыла перед вами весь свой потенциал, иначе она будет очень ограничена.

садхгуру о смысле жизни

Уделяйте себе внимание

Вы уделяете много времени тому, что вас окружает, но не уделяете времени себе. А от этого зависит качество жизни. Какая одежда на вас надета? Какая машина припаркована во дворе? В каком доме вы живете? Все это не определяет качество вашей жизни. Насколько радостно вы себя чувствуете внутри — вот, что определяет качество жизни.

Вы думаете, что это состояние придет в следствии чего-то, и ставите себе нереальные цели. А многие, наоборот, отказываются от всех целей ради достижения блаженства, считая, что умиротворение — это все, что нужно. Даже духовные лидеры утверждают, что покой — это высшая цель жизни. Но это не совсем так. Да, если вы хотите насладиться завтраком, вам нужно быть спокойным. Если вы беспокойны, то не сможете сделать ничего достойным образом.

Быть спокойным — буквально значит «не тревожить свой ум». Быть спокойным — это ощущать, что все в порядке. Это никак не зависит от вашей внешней деятельности. Это зависит от того, как функционирует ваша внутренняя система. Если тело, ум, эмоции и энергия вам не подвластны, то они действуют сами по себе.

Когда вы не контролируете свой организм, состояние покоя невозможно. Человек — это сложнейший компьютер, и большинство даже не пытается отыскать от него клавиатуру. Они думают, что если куда-то потыкать, все заработает. Все, что мы делаем, приводит к изменениям в работе этой машины, потому что человек — это невероятно сложное устройство.

Покой — это не высочайшая цель жизни, это фундаментальное требование. Не ставьте покой за цель жизни, иначе все, что вы добьетесь — это упокоитесь с миром.

садхгуру о смысле жизни

Не провоцируйте тело на болезни

70% всех болезней на планете создаются нами самими. Даже инфекции. Если вы определенным образом относитесь к своему телу и разуму, вирусы и бактерии не будут оказывать на вас такой же эффект, как на кого-то другого.

Если вы должны что-то сделать по работе или в другой ответственности, вам нужно это делать, несмотря на болезнь. Тогда вы заметите, что перестанете часто болеть. Если у вас температура — вы все равно должны пойти на работу. Если на улице жара или дождь, вы же идете на работу? Потому что это просто погода.

Если при любом изменении погоды вы будете заворачиваться в одеяло и оставаться в кровати — ваше тело начнет привыкать болеть. Если вы скажете себе: «Неважно, что происходит, я должен сделать то, что должен», вы заметите, что тело быстрее придет в форму, даже если вы подхватили самую из ужасных инфекций. Вам нужно создать необходимые условия для здоровья. Не провоцируйте свое тело на болезни.

Смотрите видео-подкаст с мыслями Садхгуру полностью.

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

садхгуру о смысле жизни

Данный материал создан редактором Онлайн-Платформы 5 СФЕР.

Источник

Садхгуру о смысле жизни

садхгуру о смысле жизни

садхгуру о смысле жизни

садхгуру о смысле жизни
Рецензия коротко:
Короче книга неоднозначная. Вроде и правильно многие вещи написаны, и посыл общий позитивный… С другой стороны у меня был постоянно вопрос: а как же к этому прийти, что конкретно надо делать? В книге идет неупорядоченный поток сознания, в котором проскальзывают неплохие мыслишки, но структуры четкой нет. Кроме того, автор сыплет историями, коих я насчитал более 30 штук, типа анекдотов. Это чтобы хорошо заходило публике на любом уровне.

Ну а теперь более подробная рецензия.

Единственная цель жизненных энергий каждого человека — прикоснуться к бесконечности, к самому ядру нашего становления.

наборы мистических выдумок; садхгуру — мастер метафоры; сумбурно-бессистемно, непонятно; неоформленный поток сознания.
Я сомневаюсь, что эта книга изменит чью-то жизнь, что кто-то сможет что-то конкретное поменять. Вроде бы пишет, что-то правильное, но ничего не усваивается.

Другие мысли (на сей раз полезные):

👉мы — самое благоустроенное поколение, которое когда-либо жило на этой планете. Но при этом мы не самые радостные, любящие, умиротворенные.
👉сколько раз в жизни вы прожили целый день в блаженстве? Без единого беспокойства, волнения, раздражения
👉когда вы испытываете приятные ощущения, то вы становитесь приятным для всех и всего, что вас окружает
👉для достижения успеха приятность должна быть вашим основным внутренним качеством
👉ваше тело и ум лучше работают, когда вам приятно
👉препятствие — ваши мысли и эмоции управляются внешними факторами а не внутренними
👉человеческая глупость состоит в том, что люди всегда пытаются получить радость извне
👉счастье — это всего лишь химия (тут мы удивительным образом совпали с мнениями с Садхгуру)
👉если вы осознанны, вы можете активировать свою систему таким образом, чтобы дыхание было удовольствием
👉человеческая жизнь стремится к неограниченному расширению
👉большинство людей настолько лишены покоя, что считают его конечной целью
👉у меня масса дел, но вы никогда не увидите меня огорченным или напряженным, потому что я не порабощен тем, что происходит снаружи
🔥если вы выходите вовне, вас ждет бесконечное путешествие, если вы обратитесь внутрь, пусть займет одно лишь мгновение (хорошая фраза, применительно к поискам счастья)
👉гнев разрушителен для того, кто его испытывает. В состоянии гнева вы отравляете свой организм (это подтверждается анализом крови)
👉каждая секунда вашей жизни могут быть фантастическими, если вы этого захотите. Даже вдох и выдох могут переживаться как великолепная любовная история
👉что такое любовь? вы используете другого человека в качестве ключа, чтобы открыть то, что уже есть внутри вас
👉что надо сделать? Научиться управлять своей радостью самостоятельно, а не уповать на стимулы извне.
👉сосредоточтесь на восприятии еды, которую едите, воздуха, которым дышите.
⚠️медитируйте. Это будет усиление восприятия. Вы будете проще принимать жизнь такой, какая она есть. Если хотя бы каждый день уделять этому несколько минут жизни, вы увидите изменение. Это существенно улучшит качество вашей жизни. Лучше всего 3 раза в день по 11 минут.
👉физическое тело обладает большой властью над вами.
👉если вы посидите всего несколько часов в день с прямым позвоночником, то сами увидите, как это скажется на вашей жизни. Ваша осанка влияет на многое.

Вы поняли короче основной посыл. У меня только всегда вопрос: если человек радуется сам по себе, как идиот, и не зависит от стимулов извне, как ему тогда себя мотивировать делать что-то сложное-грандиозное-рискованное, если тебе уже по кайфу? Человек находящийся в радости скорее всего вообще шевелиться не захочет. Чтобы двигаться вперед, надо же испытывать страсть, неудовлетворенность и так далее. Как это все может сочетаться с полным душевным комфортом?

Источник

Infodays

Самое интересное в мире

В чём смысл жизни по мнению индийского йога Садхгуру

О смысле жизни рассуждали лучшие умы человечества, но найти универсальный ответ на этот вопрос не получилось ни у кого. Наверное, в этом и прелесть подобных рассуждений: каждый видит итог таким, каким хочется ему.

В этом материале мы расскажем, что думает о смысле жизни йог и мистик Джагги Васудев, более известный как Садхгуру. У этого мужчины, который организовал благотворительную организацию, действующую в нескольких странах мира, весьма оригинальный взгляд на эту проблему.

садхгуру о смысле жизни

Когда Садхгуру задают вопрос о смысле жизни, он на секунду задумывается, а потом начинает говорить, что на самом деле его нет. Просто люди сами ставят перед собой цели, которые и считают тем самым смыслом жизни, но это очень опасно.

садхгуру о смысле жизни

«Те, кто считает, что у них есть высшая цель, совершают самые жестокие поступки в мире», — продолжает Садхгуру. Проблема в том, что человек, нашедший цель, данную ему Богом, ставит ее выше собственной жизни. И к добру это не приводит.

садхгуру о смысле жизни

Йог говорит, что большинство из нас ошибочно воспринимают семью, детей, дом, работу, друзей в качестве главных целей своей жизни. На самом деле это всего лишь окружение. А сама жизнь находится внутри, и, чтобы познать все ее прелести, не хватит и миллионы лет. Но к этому нужно однозначно стремиться.

садхгуру о смысле жизни

Допустим, ты поставил перед собой цель и достиг ее. Неужели тебе не станет скучно? Человеческий ум ищет какой-то смысл лишь в силу своей ограниченности. Именно из-за этого и появляются цели, часто ложные.

садхгуру о смысле жизни

«Люди создают семьи, сделав смыслом жизни другого человека. Потом у них появляются дети. Со временем может случиться, что они станут раздражать друг друга, но будут терпеть и делать это лишь ради детей, которые к тому времени станут смыслом жизни», — продолжает мыслитель.

садхгуру о смысле жизни

Садхгуру задается вопросами: «Что если никакой высшей цели не существует? Что если Бог даже не знает о твоем существовании? Во вселенной наша планета лишь незаметная точка, а теперь сравни свои размеры с ней. Может, у Бога и правда нет на тебя никаких планов?»

садхгуру о смысле жизни

Мужчина утверждает, что людям нужна цель лишь потому, что они находятся в ловушке собственной психологической структуры. Прелесть в том, что установили эту ловушку они сами, а значит выйти из нее очень легко, но мало кому хочется, ведь внутри мы чувствуем себя защищенными.

садхгуру о смысле жизни

«Люди строят стены, потому что за ними надежно, но они не могут обойтись без дверей. Рано или поздно всем хочется выйти наружу. И если получится увидеть, сколько всего происходит вокруг, то у каждого будет занятий на миллион лет вперед, а, значит, не будет времени думать о целях», — говорит мыслитель.

садхгуру о смысле жизни

«Смысл жизни в том, чтобы жить на полную. Но это не означает посещать вечеринки каждый день. Жить полной жизнью значит исследовать все ее стороны. На это уйдет много времени. Тебе достаточно будет такого смысла жизни?» — заканчивает Садхгуру.

садхгуру о смысле жизни

Для желающих услышать мнение мудреца своими ушами оставляем здесь этот ролик.

Уверен, что многие современные люди не согласятся с Садхгуру. И это понятно, ведь у каждого из нас свои приоритеты: кто-то хочет найти хорошего супруга или воспитать умных детей. В этом нет ничего противоестественного.

Своими мыслями по поводу прочитанного непременно поделись в комментариях ниже!

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *