рылов пловец биография фрязино
Евгений Рылов
Евгений Михайлович Рылов. Родился 23 сентября 1996 года в Новотроицке Оренбургской области. Российский пловец. Двукратный олимпийский чемпион (2020). Бронзовый призер Олимпийских игр (2016). Двукратный чемпион мира (2017, 2019). Трехкратный чемпион мира на короткой воде (2018). Заслуженный мастер спорта России.
Евгений Рылов родился 23 сентября 1996 года в Новотроицке Оренбургской области.
Его родители развелись. Евгений остался с мамой. Они перебрались из Новотроицка в подмосковный поселок Развилка. Он стал тренироваться в оздоровительно-образовательном центре «Дельфин».
В детстве своим любимым пловцом называл Аарона Пирсола, который который первым из пловцов-спинистов выплыл из 1,52 сек на 200 м и 52 сек на 100 м.
Затем он много раз становился призером и чемпионом Всероссийских соревнований разного уровня. В декабре 2013 года в Волгограде установил два юношеских рекорда России на дистанциях 100 м и 200 м на спине.
Летом 2014-го Евгений выстрелил на Юношеской Олимпиаде в Нанкине, забрав три золота.
В 2014 году на чемпионате Европы в Голландии Евгений Рылов стал чемпионом в эстафете, ему было присвоено звание Мастера спорта России Международного класса.
В апреле 2016 года Рылов побил рекорд Европы на дистанции 200 м на спине.
За высокие спортивные достижения на Играх XXXI Олимпиады 2016 года в городе Рио-де-Жанейро, проявленные волю к победе и целеустремленность он был награжден Медалью ордена «За заслуги перед Отечеством» II степени. Тогда же получил звание Заслуженного мастера спорта России.
На чемпионате России по плаванию в 2017 году Евгений Рылов соревновался практически лишь с самим собой, обновив свои же рекорды Европы, и выиграл все три дисциплины: 50 метров, 100 метров и 200 метров.
На чемпионат мира 2017-го в Будапеште спортсмен отправлялся с одной задачей: победа. Блестяще проплыв дистанцию 200 метров, опередив американца Мерфи 28 июля 2017 года принес мужской сборной страны первую золотую медаль мировых первенств за последние четырнадцать лет.
В 2018 году он стал триумфатором чемпионата мира на короткой воде в Ханчжоу, выиграв три золота, два серебра и две бронзы.
Спортсмен года 2018 по версии GQ.
23 июля 2019 года завоевал серебро на дистанции 100 метров на спине на чемпионате мира по водным видам спорта в южнокорейском Кванджу, показав результат 52,67 секунды. Победителем заплыва стал китаец Сюй Цзяюй. Третье место занял австралиец Митчелл Ларкин. Там же 26 июля 2019 года Евгений Рылов завоевал золотую медаль на дистанции 200 метров на спине.
На чемпионат Европы по водным видам спорта 2021 года в Будапеште Рылов ехал в качестве фаворита, возглавляя мировой топ-лист на 100 и 200 м на спине.
Рост Евгения Рылова: 184 сантиметра.
Личная жизнь Евгения Рылова:
Сержант полиции, полицейский ГУ МВД России по Московской области по городскому округу Лобня. Имеет медаль «За доблесть в службе» (МВД).
Спортивные достижения Евгения Рылова:
Чемпионаты мира на короткой воде:
последнее обновление информации: 30.07.2021
Евгений Рылов
Биография
Евгения Рылова называют главной надеждой российского плавания: спортсмену удалось завоевать золото мировых первенств и Олимпийских игр, чего в этой дисциплине не случалось много лет. Теперь Рылов входит в элиту русского спорта и продолжает покорять мировые вершины.
Детство и юность
Евгений появился на свет 23 сентября 1996 года в Новотроицке, на юго-востоке Оренбургской области. Его папа Михаил Рылов — в прошлом футболист, а сейчас — тренер магнитогорского спортивно-оздоровительного комплекса «Умка». А мама, мастер спорта по легкой атлетике, в 6 лет отдала сына на плавание, и с тех пор жизнь мальчика тесно связана с водой и бассейном.
Евгений Рылов с мамой / «Инстаграм»
После развода родителей Евгений остался с матерью и перебрался с ней в Подмосковье. Рылов занимался в клубе «Дельфин» и плавал кролем, баттерфляем и другими стилями, но новый тренер заметил, что лучше всего у маленького спортсмена получается плавать на спине, поэтому усилил занятия в этом направлении.
Плавание
Профессиональный взлет юного пловца был стремительным: в 2014-м 17-летний подросток улетел в Китай на Олимпийские игры среди юниоров, где забрал сразу 3 золотые медали. Год спустя Евгений выступил на чемпионате мира, проходившем в Казани, где добрался до третьего места, проплыв на спине 200 метров, установив рекорд родной страны среди спортсменов до 18 лет.
В 2016-м Рылов в составе сборной России улетел в Рио-де-Жанейро для участия в летней Олимпиаде. Его 200-метровый заплыв на спине «потянул» на бронзовую медаль, а по возвращении на родину Рылов получил звание заслуженного мастера спорта России и медаль ордена «За заслуги перед Отечеством». Хотя позже пловец признавался в интервью, что выступление в Бразилии было не лучшим: из-за большой ответственности перед страной спортсмен сильно переволновался и не смог выжать из себя максимум.
Евгений Рылов и Климент Колесников завоевывают золото и серебро Олимпийских игр в ТокиоЕще через год пловец лидировал на чемпионате мира, проходившем в Будапеште, где забрал золотую медаль за 200-метровку и побил рекорд Европы. Евгений мог добиться и других призовых мест, но помешала травма плеча, с которой спортсмен уже прибыл на состязание. Тренер пловца даже подумывал снять воспитанника с выступления, а после заплыва Рылова увезли в больницу буквально с пьедестала, чтобы выполнить операцию.
Сезон-2018 выдался в спортивной биографии Евгения весьма продуктивным. Так, Рылов отличился на первенстве мира на короткой воде, который проводили в китайском Ханчжоу. Российский представитель завоевал 7 медалей, включая 3 золотых и по две серебряных и бронзовых, и благодаря этим достижениям стал фаворитом соревнований. Также на чемпионате Европы — 2018 в британском Глазго дважды становился лидером и дважды — серебряным призером.
Спустя еще год пловец вновь отправился на всемирный турнир, на это раз в Южную Корею, где защитил чемпионское звание в 200-метровой дистанции. Также на первенстве мира Рылов награжден тремя серебряными медалями за плавание на спине в различных дистанциях и одной бронзовой — в комбинированной эстафете вольным стилем.
Личная жизнь
Евгений ведет персональный инстаграм-аккаунт, где делится спортивными достижениями, рассказывает о впечатлениях после соревнований и тренировках. Изредка пловец публикует фото из личной жизни: с мамой, друзьями и любимой девушкой Оксаной. Вместе возлюбленные без ума от кошек и воспитывают пятерых пушистых питомцев.
Евгений Рылов: парень, который способен вернуть России олимпийское золото спустя 25 лет
Статья опубликована в газете под заголовком: «Евгений Рылов: «Любое место в Токио, кроме первого, сильно расстроит»»
Евгений Рылов
Родился 23 сентября 1996 года
Бронзовый призер Олимпийских игр-2016
Двукратный чемпион мира на дистанции 200 м на спине (2017 и 2019)
Рекордсмен Европы на этой дистанции
Шесть раз становился призером большого ЧМ, трехкратный чемпион мира
на короткой воде
Двукратный чемпион Европы
Личный тренер — Андрей Шишин
24-летний Евгений Рылов — одна из главных российских надежд на Олимпиаду в Токио. На ЧМ-2019 в Кванджу он завоевал сразу пять медалей, включая золотую — на 200 м на спине. И знаете, что особенно круто? На недавнем чемпионате России он проплыл свои ключевые дистанции еще быстрее! Теперь Рылов возглавляет мировой топ-лист на 100 и 200 м на спине. Ближайшая возможность увидеть Евгения в деле — стартовавший в Будапеште чемпионат Европы. Пловцы начинают 17 мая.
В чем разница между 100 и 200 м
— Насколько в олимпийский сезон интересен чемпионат Европы?
— Это важная часть тренировочного процесса, поэтому относиться к нему как к чему-то совсем неважному не буду.
— Но там не принципиально плыть быстрее, чем на чемпионате России?
— Такой задачи не стоит. Сейчас уже другой этап подготовки.
— Тогда вернемся к отбору. 100 и 200 м на спине вы проплыли по личным рекордам, быстрее, чем было на ЧМ-2019. Почему в микст-зоне не выглядели довольным?
— Да готов я был немного на другие результаты. Не реализовался. К 200 м уже подустал, позади было много дистанций. А на сотне ошибся в повороте.
— Прежде сотня была у вас как разогрев перед основной дистанцией — 200 м. Но начиная с ЧМ-2019 вы и на сотне показываете топ-результаты. Сейчас возглавляете мировой рейтинг и там, и там. Как это объяснить?
— Добавили много объема в зале, появилась силовая работа в воде. И это, кстати, частично мешает росту на 200 м. Но мне очень хочется залезть на обе дистанции.
— Сейчас вы физически сильнее, чем три года назад?
— Прибавил в подтягиваниях, отжиманиях, жиме от груди.
— Если перевести это в цифры?
— Полуприседы: делал четыре подхода 6х120 кг. Жим — до 90 кг. Подтягивался 40 раз, а вот на максимальный вес не пробовал.
— Для пловца важно ведь не заиграться в атлетизм.
— И еще всю силовую работу нужно перевести на воду, иначе никакого смысла нет. А это тоже требует много времени.
— 100 и 200 м — насколько это разные по философии дистанции?
— На сотне, как бы это банально ни звучало, нужно молотить от и до: максимально поднять темп, держать воду, попадать в повороты. На 200 это все тоже играет роль, но там куда большее значение имеет функциональная наработка. Там мышца не должна быть настолько грубой, можно хорошо выступать, будучи куда более тощим — важна не масса, а накат. В этом смысле дистанции очень разные. Хотя я понимаю обе.
Кролевые эстафеты в Токио
— Сколько вам требуется времени, чтобы прийти в себя после того, как полностью выложитесь на 200 м?
— В ISL (Международной плавательной лиге. — Прим. «СЭ») мне хватало минут 20. После этого можно снова плыть быстро, хотя максимального результата уже не будет. На 200 м мышцы загружаются по-другому. Организм так устроен, что несколько раз быстро проплыть короткую дистанцию проще, чем постоянно держать организм на средневысоких скоростях. Грубо говоря, дважды подряд одинаково пройти 1500 м вряд ли у кого-то получится, а вот со спринтом такое возможно. Тот же Калеб Дрессел это доказывает. Но после 200 выходить на более короткую дистанцию, как правило, не получается— мышцы задействуются по-разному.
— Исходя из этого вы решили не плыть на отборе 100 м кролем? Потому что между финалом на 200 на спине и этой сотней было всего 18 минут?
— Мы думали про отбор на 100 и 200 м в/с. На сотне пока явно не хватает мощности. На ней нужен куда более силовой аспект.
— Но на ЧМ в Корее вы дали 47,0 в эстафете 4х100 (это был лучший результат в российской сборной и второй в абсолюте. — Прим. «СЭ»).
— На мире работа к спринту была жестче. На отборе же я был больше готов к 200 м. Где-то на 1.52,5 (Евгений показал 1.53,23. — Прим. «СЭ»). Но подустал к последним дням чемпионата.
— Вы на отборе и 200 кролем проплыли в эстафете. 1.46,5. Причем без конкуренции.
— Вот в этом мне не повезло, третий полтинник выпал сильно. Но до этого моим лучшим результатом было 1.49, так что все равно улучшил.
— После того как четверка на России закрылась 1.45,88, все говорят об олимпийском золоте на 4х200.
— Не думаю, что это все так просто. Не знаю, кто и что говорил, но через неделю после нашего отбора был британский — и там двое дали по 1.44,5. Это полсекунды нашему первому времени и секунду второму. И чисто арифметически их первая четверка сейчас быстрее. Другое дело, что и это ничего не гарантирует. Те же австралийцы частенько на своем чемпионате плывут быстрее, чем на главных стартах. Нам же точно нужно плыть лучше, чем в Казани.
— Есть понимание: при каких раскладах вы поплывете кролевые эстафеты на Олимпиаде?
— Если мне позволят, предварительные проплыву, а там — посмотрим. В любом случае, кроль готовить будем. И если утром поставят, то, думаю, уже в моменте будут смотреть по поводу финала. Все зависит от меня — просто нужно будет показывать очень хорошее время.
— То есть не будет такого, что в Японии вам скажут: так ты же на отборе не был в топ-6, вот и плыви свою спину?
— Думаю, ответ мне дадут позже. Вот выступлю сейчас на Европе — и тогда, наверное, скажут. Там поплыву и 4х100, и 4х200.
— Вот это уже интересно. Физически потянете столько? Две личные дистанции плюс три-четыре эстафеты.
— Вот и узнаем. Понятно, что будет тяжело. На России уже на 200 было плоховато. Но сейчас на последнем блоке так перегружать себя будет не надо, поэтому, может быть, все зайдет куда легче.
Мировые рекорды и самоугнетение
— Как думаете, бить мировые рекорды на 100 и 200 м на спине — обязательное условие для победы в Токио?
— На сотне, процентов на 80-90, да. Думаю, там пойдут по 51,6-51,7 (мировой рекорд — 51,85. — Прим. «СЭ»). Уже видно, что люди возвращаются. Начинают по 26,5. Значит, в Токио будет 25,0. Так что борьба будет хорошая.
Хотя бывает всякое. Вот мы с китайцем на последнем мире в финале проплыли хуже, чем в полуфинале. Я ошибся технически. Тогда у меня был нестабильный старт, но сейчас я с этим разобрался. А китаец, скорее всего, переволновался. Он нестабилен в психологическом плане. Райан Мерфи в Корее был не готов. Посмотрим, что сейчас.
На 200 рано о чем-то говорить, результатов пока не видно. Я один улучшил свои секунды. Ларкин проплыл в Австралии 1.54. Ну, на 1.52 со средними он может выйти. Но рекорд мира (1.51,92) — вряд ли. Как мне кажется, на 200 м мировой вообще намного сильнее, чем на 100. Это же, кстати, касается и кроля. На сотне ребята уже рядом, а до двести — пропасть. Рекорды 2009 года стоят. Гидрокостюмы на средних дистанциях, где работают окислительные процессы, решали очень много.
— Вы на чемпионате России еще и на 50 м вышли. Стали четвертым в 0,02 от серебра. Это было для веселья или реально хотели отобраться?
— Почему не попробовать? Но в очередной раз убедились, что по физическим кондициям меня не хватает. Первый четвертак был в плечах у Морозова, а потом меня сожрали. Старт был хороший, нырок — прекрасный, но максимальная скорость хромает.
— У вас за плечами уже есть Олимпиада. Главные уроки, которые извлекли из Рио?
— Нужно плыть, а не думать о том, как плыть. Там я просто перегорел. Готовность на 200 была запредельная. Полуфинал проплыл купаючи — и людей рядом близко не было. Но в финале меня переклинило. Это очень опасно. Сразу начинаю хуже дружить с водой. Нельзя мне нервничать.
— Когда последний раз нервничали на соревнованиях?
— В ISL осенью. Поехали на 40 дней, а я был один, без тренера Андрея Шишина. Проплыл пять-шесть стартов. И к финалам стало волнительно, потому что было непонятно, как я один натренировался. В итоге 200 м улучшил, проплыл под рекорд мира.
— Вы как-то работаете над тем, чтобы меньше нервничать на стартах?
— Нет, это с опытом приходит. У меня после 2016 года был период года на два, когда я перед соревнованиями не просто думал, а начинал что-то придумывать. Накручивал себя. Наверное, это из-за той неудачи в Рио. Потом осознал, что это касается не только плавания, но и жизни. Многие проблемы появляются только из-за того, что мы сами себе их придумываем.
— Сейчас у вас в голове только плавание?
— Я стал постарше, все больше и больше начинает внедряться личная жизнь. Она стала разбавлять краски, хотя от плавания я никуда не ушел. В каких-то моментах мне стало легче. Хотя многие говорят, что когда личная жизнь лезет в спорт, результаты ухудшаются. Мне, тьфу-тьфу, повезло. Я наоборот морально разгружаюсь. Есть с кем чем-то поделиться, стал меньше заморачиваться из-за каких-то неудач в плавании. Раньше я мог сильно убиваться из-за того, что не получалось что-то на тренировке. Доходило до реального самоугнетения. Вот как раз в период с 20 до 22 лет. И это был не самый лучший период.
Рылов Евгений Михайлович
Евгений Рылов родился 23 сентября 1996 года в городе Новотроицк, Оренбургская область. Мальчик вырос в семье футболиста, Михаила Рылова, бывшего игрока екатеринбургского Уралмаша. В бассейн Женю привели родители по совету врачей в шестилетнем возрасте, но вскоре парень увлекся спортом настолько, что уже не представлял свою жизнь без плавания. Первым тренером стала мастер спорта Инна Кокарева. Далее, до 2006 года занимался в бассейне «Волна» города Новотроицка под руководством тренера Шишина Андрея Геннадьевича.
Когда мальчику исполнилось десять лет, семья переехала в Московскую область, сначала во Фрязино, потом в Видное. Евгений начал тренироваться в оздоровительно-образовательном центре «Дельфин».
Первый серьезный успех случился на V летней Спартакиады учащихся в апреле 2011 года, когда спортсмен занял первое место на спине 50 м. В дальнейшем Рылов много раз становился призером и чемпионом Всероссийских соревнований разного уровня. В декабре 2013 года в Волгограде установил два юношеских рекорда России на дистанциях 100 м и 200 м на спине.
В 2014 году, на чемпионате Европы в Голландии, Евгений стал чемпионом в эстафете, за что получил почетное звание Мастера спорта России Международного класса. Через два года, на летних олимпийских играх в Рио-де-Жанейро Евгений сумел завоевать бронзовую награду на дистанции 200 метров на спине.
За высокие спортивные достижения на Играх XXXI Олимпиады 2016 года в городе Рио-де-Жанейро, Бразилия, проявленные волю к победе и целеустремленность, 25 августа 2016 года, награжден Медалью ордена «За заслуги перед Отечеством» II степени. Тогда же получил звание Заслуженного мастера спорта.
На чемпионате России по плаванию в 2017 году Евгений Рылов соревновался практически лишь с самим собой, попутно обновив свои же рекорды Европы, и выиграл все три дисциплины: 50 метров, 100 метров и 200 метров. На чемпионат мира в Будапеште спортсмен отправлялся с одной задачей: победа. Блестяще проплыв дистанцию 200 метров, опередив американца Мерфи 28 июля 2017 года принес мужской сборной страны первую золотую медаль мировых первенств за последние четырнадцать лет.
Российский пловец Евгений Рылов 23 июля 2019 года завоевал серебро на дистанции 100 метров на спине на чемпионате мира по водным видам спорта в южнокорейском Кванджу. Двадцатидвухлетний пловец показал результат 52,67 секунды. Победителем заплыва стал китаец Сюй Цзяюй. Третье место занял австралиец Митчелл Ларкин.
Евгений Рылов 26 июля 2019 года завоевал золотую медаль на дистанции 200 метров на спине на чемпионате мира по водным видам спорта в южнокорейском Кванджу.
На чемпионате мира по водным видам спорта в Корее 28 июля 2019 года, Евгений Рылов завоевал серебряную медаль на дистанции 50 м на спине. Он показал результат 24,49 секунды.
Медаль «За доблесть в службе» (МВД)
Лауреат премии «Серебряная лань» Федерации спортивных журналистов России в номинации «Спортсмен года» (2017)
Пловец Евгений Рылов: Все началось с того, что мне очень нравилось купаться
Евгений Рылов стал главным открытием чемпионата мира по водным видам спорта в Казани в 2015 году, где завоевал бронзовую медаль. Закрепил этот успех он бронзой на Олимпиаде в Рио, а в 2017-м завоевал чемпионское золото в Будапеште на дистанции 200 метров на спине.
Фото: Веленгурин Владимир
Подготовил: Павел Лысенков
«Помню каждую секунду»
– Вы стали таким открытием для прессы, что журналисты даже спорили, как правильно произносить вашу фамилию – Ры’лов или Рыло’в?
– Рылов, ударение на «о». Кто меня не знает, в основном произносит неправильно. И даже на соревнованиях неверно озвучивают. Но я уже привык. И особо не расстраиваюсь. Просто исправляю тех, с кем общаюсь не первый день.
– Вспомните как все начиналось. После бронзы чемпионата мира в Казани к вам сразу стало больше внимания?
– Да. Стали спрашивать об интервью, звать на фотосессии. Раньше такого не было. Некоторые девчонки интересовались, как со мной познакомиться.
– А это уже слава, Евгений. Вы четко помните тот свой заплыв на 200 м в Казани?
– Да, могу воспроизвести в памяти с точностью до секунды… В «call room» еще немного нервничал. Но полностью успокоился, когда нас построили перед вызовом. Не думал ни о чем, хотел забыться. Важен был только настрой на то, как я сейчас поплыву. Нужно было показать всему миру, что я готов, много работал. А еще было желание получить удовольствие от этой гонки. Когда меня объявили, то я услышал трибуны. Стало очень приятно на душе. Понимал, что у меня огромная поддержка. Зашел в воду с правильным настроем. Не было лишних мыслей. Ничто не отвлекало. Я ждал сигнала. И вот свисток. Начал делать все, к чему себя готовил. Первый «полтос» я прошел в довольно спокойном ритме, выдерживая стартовую скорость. Второй – нужно было сохранить темп. Третий – я стал немного включаться по силе. Четвертый – сделал максимальный выход и вышел на самый высокий темп, какой только мог выдержать. Старался как можно сильнее продавливать воду.
Бразилия, Рио-де-Жанейро. Призеры финальных соревнований по плаванию на дистанции 200 метров на спине среди мужчин, во время церемонии награждения на XXXI летних Олимпийских играх, слева направо: Митч Ларкин (Австралия) — серебряная медаль, Райан Мерфи (США) — золотая медаль и Евгений Рылов (Россия) — бронзовая медаль. Фото: Веленгурин Владимир
– Как тогда вы поняли, что выиграли бронзу? По огонькам на тумбочке?
– Только когда это высветилось на табло. Понимал, что догоняю своих соперников. Но видел не всех, кто шел по второй-третьей дорожкам. Контролировал японца, американца и понял, что от меня уплыл австралиец. Не знал, что иду третьим. Однако по ощущениям рассчитывал именно на это место.
«Музыка перед стартом только мешает»
– Уточню: вы в «call room» сидите в плеере? Как мысленно успокаиваетесь?
– Не могу поймать настрой, когда есть лишние звуки. Работаю наедине со своими мыслями. Стараюсь ни на что не отвлекаться.
– У вас в сборной есть психолог. Он помогает?
– Да, мы общались. Человек интересный. Говорит очень правильные вещи. Он помог в мелких, но очень важных моментах. Например, научил отвлекаться от происходящего.
Фото: Веленгурин Владимир
– Бывает, что пловцы перед стартом выводят конкурента из себя? Или раскалывают его какой-нибудь шуткой?
– Особо с этим не сталкивался. Видел только, что некоторые ребята начинали активно болтать перед заплывом. Но когда времени оставалось мало, все замолкали.
– В Казань приехали 40 ребят из вашего оздоровительно-образовательного центра «Дельфин», что в поселке Развилка Ленинского района Московской области – болеть за Женю Рылова.
– Это была колоссальная поддержка! Многие после финала меня поздравили. Было очень приятно. Попросили сфоткаться. Я даже удивился. Вроде бы много с ребятами общался, вместе плавали. Ничего ведь не изменилось. И вообще это здорово, когда твои коллеги так поддерживают тебя с трибуны.
– Сколько звонков и эсэмэсок было на вашем телефоне, когда вы взяли его после той медальной церемонии?
– Довольно много – от близких, родных, родственников. В основном сыпались поздравления «Вконтакте» от друзей и знакомых. Где-то 50 сообщений прилетели в первые минуты.
«Пловцам лучше в футбол не играть»
– Расскажите, как вы вообще попали в плавание?
– Все началось с того, что мне очень нравилось купаться. С самого детства я любил садиться в ванную, плескаться в воде. В шесть лет, когда особо нечего было делать, мама отвела меня в секцию. Там я полгода учился плавать в обычной группе. Лягушатник длиной в 15 метров. Потом меня пригласили в группу спортсменов. Занимался в лидерах, но лучшим не был – где-то второй-третий. В десять лет мы переехали из Новотроицка в Московскую область…
– Сначала во Фрязино, потом – в Видное…
– Поплавал три года у одного тренера, потом перешел к Андрею Геннадьевичу Шишину. И у меня очень сильно пошел результат.
Фото: Веленгурин Владимир
– При этом ваш папа – футболист.
– Да. Одно время я занимался и футболом, и плаванием. Но мне хватало того, что гонял мяч с друзьями во дворе. А вот в бассейне хотелось достигать все большего.
– Правда, что пловцам не рекомендовано играть в футбол? Голеностопы настолько мягкие, что можно получить травму.
– Верно. Кроме того, у пловцов слабые суставы. Бегать много и активно – это не всегда хорошо. Приводит к плохим последствиям. Плюс если должным образом не размяться перед футболом, можно на ровном месте сильно потянуть мышцу.
– Где играл ваш папа Михаил Рылов?
– В Новотроицке за местную «Носту». Теперь тренирует детей в Магнитогорске.
– Это ведь хоккейный город.
– Да, я знаю. Там отдают приоритет «Металлургу».
– Вы болеете за какой-то футбольный или хоккейный клуб?
– Не особо. Смотрю очень редко, только когда играет сборная России.
– Тяжело было совмещать учебу и спорт?
– Если честно, то да. В ту же школу нужно было ходить, а еще плавание. Весь день забит. Это очень утомляло. Нужно ведь везде успевать.
– Какие предметы лучше всего давались?
– Трудно приходилось с химией, русским языком. А вот хорошо шли алгебра, геометрия. Очень любил литературу – интересный и красивый предмет. Нравится читать стихи.
– Каждому пловцу врезается в память, как в детстве и юности он получал разряды.
– Тоже это прекрасно помню. Хотите расскажу? Второй взрослый выполнил в 10 лет на дистанции 800 м вольным стилем. Когда переехал в Московскую область и тренировался три года, то никак не мог выполнить первый взрослый разряд. Сдвигался с места, но очень маленькими шагами. Да что там, это был застой. Стал заниматься с Андреем Геннадьевичем Шишиным и через два месяца все-таки выполнил первый взрослый на 100 м баттерфляем – на соревнованиях в Екатеринбурге на призы Попова. Прошло еще семь месяцев, и я стал кандидатом в мастера спорта на 200 м на спине – это был турнир в Раменском. Мастера выполнил еще через год – в Волгограде, показав 2.06. МСМК – через два года, на юношеской Олимпиаде в Китае. Там были сразу две дистанции – 50 и 200 м на спине.
– Вы рассказываете о разных стилях – кроль, бат, спина. У вас вроде бы комплекс вырисовывается.
– Не совсем – из-за брасса. Он у меня очень сильно выпадает. На среднем уровне – дельфин и вольный стиль. Но вот брасс не совсем дается. Это у меня с самого детства, и я особо не старался. Вообще когда только пришел в плавание, то сразу пошел кроль. Я тренировал только его. При этом тренер старался ставить меня на бат. Этот способ нравится, но сильной тяги к нему не было. Перешел на спину, когда переехал в Подмосковье. Как-то пошли результаты, сама по себе спина начала очень сильно расти. И к Андрею Геннадьевичу я уже пришел как спинист.
«Русский рэп не переношу»
– Во-первых, спасибо программе Всероссийской федерации плавания «Я стану чемпионом». Она организована для детей, которые выступали на «Веселом дельфине». Чтобы юниоры могли сделать шаг вперед в мастерстве, появился бы дополнительный интерес к спорту. Себя показать, на других соперников посмотреть. Те, кто не имел хороших условий, получают отличные возможности для тренировок. К тому времени, когда я только переехал в Московскую область, мои результаты не позволяли участвовать в этой программе по приглашению федерации плавания. Поэтому первое время я ездил в Волгоград за счет школы «Дельфин». После прохождения программы я смог выполнить первый взрослый разряд, и потом мои результаты стали значительно прогрессировать. Еще хотел выразить благодарность другу Александра Попова – Михаилу Зубкову. Очень хороший специалист по технике в плавании. Мой тренер с ним познакомился, а директор «Дельфина» Гульнара Джемаловна Романадзе помогла устроить нашу встречу. Пару раз за сезон у меня смотрят технику и дают важные наставления.
– Романадзе сыграла в вашей жизни особую роль.
– Гульнара Джемаловна – очень добрый человек. Не жалеет денег на мою подготовку. Помогает развиваться, совершенствоваться. Покупает нужное оборудование для центра, – Женя с теплотой рассказывает о директоре «Дельфина».
– Правда, что Гульнара Романадзе ходила к руководству Ленинского района Московской области, чтобы вам дали муниципальную квартиру, потому что вы жили на съемной?
— Да, так и было, после того как я выиграл юношеские Олимпийские игры в Нанкине. Огромное ей спасибо. Даже не знаю, как благодарить.
– Какой бассейн был у вас в Оренбургской области?
– А в школе «Дельфин», что в поселке Развилка, сразу за МКАД, – четыре дорожки по 25 м.
– Как у вас проходит обычный день?
– Встаю в 7.30 утра. Завтракаю, собираюсь. Приезжаю пораньше, разминаюсь на суше – тянусь, разогреваю мышцы. Вода начинается в 9.00. После двухчасовой тренировки идет растяжка, чтобы мы восстановили мышцы. Когда силовой блок, то мы на час ходим в тренажерный зал. Сколько километров в день? Это тоже зависит от блоков. В начале сезона плаваю по 4–5 км. Потом увеличиваем до 7–8. Если работаем на силу, то 6–7. А когда сужаюсь перед соревнованиями, то переходим на 4 км. Уже пробиваю скорость, и нет большого объема.
– Как пловцам не перекачаться в зале?
– Я работаю с железом, но в основном только на те мышцы, которые нужны в моем способе плавания. Например, кролисты работают на закачку груди, но я в основном закачиваю спину. До и после зала большое количество времени тянусь. Потому что мышцы становятся тяжелыми, забиваются очень сильно. И в воде тогда трудно показать хорошее время, выполнить нормативы.
– О чем вы думаете, когда плывете на тренировке? Не читаете стихи?
– Если задание затяжное, то в голову лезут песни, которые услышал дома или в машине. Но в принципе надо думать о том, как правильно плыть, – выполнять движения и следить за временем.
– Какую музыку вы любите?
– Например, «Skillet» или «Godsmack». Это все рок. Иногда слушаю «50 Cent», то есть рэп. А вот российские группы, если честно, не переношу. Там редко бывает то, что цепляет.
«Финалы в полночь – убийственная штука»
– Выпадает время посмотреть города и страны, когда приезжаете на соревнования?
– Да, обычно есть половина субботы и воскресенье, чтобы отдохнуть и куда-то сходить. Или съездить на экскурсию. Вот в Казани не получилось. График был очень плотным, я настраивался только на результат. Что вспоминается? Нанкин – обычный старый город в Китае, не заметил там особых достопримечательностей. Другая культура, но ничего не потрясло. А вот особо запомнилась Барселона. Там потрясающая архитектура, например
собор Святого семейства. Да и море, парки, инфраструктура. Все современное, сделано для людей. И народ на улицах никуда не бежит, как в Москве.
– Финалы в 10 вечера – убийственная штука?
– В каком-то смысле да. Заплывы затянутся до полуночи, и меня может вырубать. Надо привыкнуть к такому режиму дня, чтобы нормализовать сон. Еще одна причина, почему нужно время для адаптации.
Личное дело
Родился 23 сентября 1996 года в Новотроицке Оренбургской области. Мастер спорта международного класса. Бронзовый призер чемпионата мира в Казани в 2015 году (200 м спина). Трехкратный чемпион юношеских Олимпийских игр в Нанкине (50 и 100 м спина, комбинированная эстафета 4х100 м). Бронзовый призер Олимпиады 2016 года. В 2017 году — золотой призер чемпионата мира по водным видам спорта в Будапеште на дистанции 200 метров на спине.