ребел уилсон австралийская актриса
Ходьба и осознанное питание: как Ребел Уилсон похудела на десятки килограммов
Новости красоты
40-летняя Ребел Уилсон провозгласила 2020-й годом своего здоровья. С января актриса решила полностью изменить образ жизни, чтобы распрощаться с 20 килограммами. На протяжении всего процесса она была откровенна с поклонниками в социальных сетях и делилась секретами того, как питается и тренируется. Поклонники звезды фильмов «Холостячки», «Свадебный разгром» и «Идеальный голос» давно заметили преображение, но в последние дни в сети только и обсуждают фото Ребел «до» и «после». Рассказываем, как звезде, которая весила больше 100 килограммов, удалось всего за 10 месяцев так сильно похудеть.
Все началось в июне прошлого года, когда Ребел Уилсон посетила австрийский центр детоксикации и оздоровления VivaMayr и всего за две недели ощутила «результаты, изменившие жизнь». Тогда актриса потеряла семь килограммов.
Меню центра детоксикации, который расположился на берегу озера Вертерзее, основано на продуктах с высоким содержанием щелочей, таких как рыба, овощи и йогурты из овечьего молока. Там же актриса узнала о методе Майра (названном в честь австрийского врача Франца Ксавера Майра) — плане питания, который направлен на улучшение пищеварения за счет щелочных продуктов, осознанного питания и интервального голодания.
Диета основана на сокращении количества перекусов, глютена и молочных продуктов, а также формировании определенных пищевых привычек, таких как пережевывание пищи в течение более длительного периода времени (каждый кусочек нужно жевать по 40 раз).
Метод Майра был разработан врачом более 100 лет назад и основан на предположении, что люди «отравляют» свою пищеварительную систему неправильной едой и образом жизни. Эксперт предлагал терапевтический подход, при котором очищается кишечник, выявляются и берутся под контроль психологические блоки, что помогает поддерживать форму в течение долгого времени. Этой системы питания придерживались многие звезды, среди которых Карли Клосс, Сьюки Уотерхаус, Кейт Мосс и Кара Делевинь.
На начальном этапе программы рекомендуется придерживаться режима голодания, чтобы помочь очистить пищеварительную систему, прежде чем следовать диете, в соответствии с которой запрещены перекусы, ограничено потребление молочных продуктов и глютена.
Другой важный аспект подхода Майра — осознанное питание. Приверженцам диеты рекомендуется воздерживаться от чтения, просмотра телевизора, использования телефонов и даже общения во время еды. Считается, что осознанное питание помогает людям есть медленнее, лучше реагировать на сигналы голода и сытости, который посылает нам организм, и в целом есть меньше.
Ребел Уилсон до похудения
Отличительной чертой метода Майра является то, что в нем нет ничего революционного. Он не предлагает ни серьезного урезания количества калорий, ни отказа от большого количества продуктов, а скорее несколько довольно простых правил, включая отказ от бессмысленных перекусов.
Я пытаюсь исключить сахар и нездоровую пищу из рациона, что будет трудно после праздников, но я собираюсь это сделать! Кто со мной на пути к позитивным изменениям в этом году? — написала звезда первый пост на эту тему в январе.
По ее словам, она сосредоточилась на потреблении полезных снеков и клетчатки. Уилсон также уделяет первоочередное внимание полезным альтернативам, а не постоянным ограничениям.
Когда я тянулась за конфетами вчера вечером, то решила, что лучше выпить бутылку воды. Помните, девочки, вы все равно должны себя побаловать (теперь я просто делаю это лишь один или два раза в неделю и принимаю ванны с пеной по вечерам), — говорила актриса.
Система Майра включает в себя занятия спортом. Физические упражнения не только приводят к увеличению скорости метаболизма, но и помогают улучшить пищеварение, контролировать аппетит и управлять стрессом (все эти составляющие прямо или косвенно связаны с контролем веса).
Уилсон сочетает более осознанный выбор продуктов питания с активными физическими упражнениями. Также знаменитость занимается спортом семь дней в неделю и проходит по 10 тысяч шагов в день.
Следует отметить, что тренироваться каждый день — это нормально, но важны баланс и восстановление. Слушайте свое тело и делайте перерывы и выходные.
Ребел занимается со знаменитым австралийским фитнес-тренером Джоно Кастаной. В приоритете — высокоинтенсивные тренировки. Джоно недавно появился в утреннем шоу Sunrise, где рассказал о фитнес-режиме своей подопечной.
Как оказалось, актриса выполняет упражнения на бицепс и жим от плеч для интенсивного сжигания калорий. Занятия в зале Ребел начинает с силовых упражнений, приседаний и выпадов, а заканчивает упражнениями на пресс.
Звезда также нашла новые хобби, такие как серфинг и пешие прогулки. Актриса фиксирует свои результаты, чтобы наглядно видеть их и составлять план, которого нужно придерживаться. Уилсон постоянно ставит себе планку: определенное количество килограммов в месяц. Пока окончательная цель звезды — 75 килограммов. Больше 100 килограммов весила Ребел, когда сыграла в фильмах «Идеальный голос», «В активном поиске», «Отпетые мошенницы» и других.
Готовлюсь к большой неделе. Эта неделя была очень загруженной. Но я вставала очень рано три дня подряд (в 6 часов) и отправлялась на пробежку. Даже пробежать несколько 100-метровых спринтов — уже хорошо, чтобы увеличить частоту сердечных сокращений. Хотя мой «спринт», вероятно, покажется кому-то еще медленной пробежкой. Но я горжусь собой и теперь нахожусь всего в трех килограммах от своего целевого веса, — пояснила звезда комедии «Отпетые мошенницы» под фото с прогулки.
Даже если вам приходится ползти к своим целям, продолжайте идти, это того стоит. Постарайтесь прикладывать немного больше усилий, но каждый день. Я знаю, что некоторые дни чертовски неприятны, вам хочется сдаться, вы раздражены отсутствием прогресса. но впереди вас ждут хорошие дела. В этом году я хочу добраться до 75 килограммов. Это требует ежедневных усилий. Все время есть какие-то препятствия, но я продолжаю работать! — мотивирует себя и поклонников знаменитость.
Что касается того, почему она решила в корне поменять образ жизни, одна из близких подруг Уилсон в интервью People сказала, что дело не в том, чтобы изменить свой внешний вид.
Ее путь к здоровью — это больше о том, как она себя чувствует, а не о внешности. У нее стало больше энергии и больше уверенности в себе, вы наверняка заметили это по ее сексуальным снимкам в инстаграме, — рассказала инсайдер.
Не то чтобы я хотела сбросить вес и достичь определенных цифр. Дело не в этом, а в том, чтобы разобраться, почему у меня была склонность к перееданию. У меня была такая работа, на которой мне платили очень много денег за то, чтобы я была больше. Порой это может сыграть с тобой злую шутку, — рассказала актриса в интервью The Sun.
Походы в горы, индивидуальные тренировки, занятия по боксу — ее фитнес-режим был, мягко говоря, напряженным. Это не могло не отразиться на внешнем виде.
Однако за последнее время изменения произошли и в личной жизни звезды. На днях она рассекретила нового бойфренда. Им стал наследник многомиллиардного состояния — 29-летний Джейкоб Буш. В 2016 году Forbes поставил семью Буша на 16-ю строчку списка самых богатых семей Америки.
Ребел Уилсон с возлюбленным 
Ребел Уилсон с тренером
Ребел Уилсон и Энн Хэтэуэй
Ребел Уилсон (Rebel Wilson)
Ребел Мелани Элизабет Уилсон (Rebel Melanie Elizabeth Wilson), урождённая Мелани Элизабет Боундс (Melanie Elizabeth Bownds). Родилась 2 марта 1980 года в Сиднее, Новый Южный Уэльс (Австралия). Австралийская актриса театра и кино, стендап-комедиантка, сценарист и продюсер.
Ребел Уилсон родилась 2 марта 1980 года в городе Сидней, штат Новый Южный Уэльс (Австралия).
Училась в школе для девочек «Tara Anglican School for Girls». Окончила школу в 1997 году.
Заняла второе место в государственном конкурсе пищевых технологий. Училась в университете нового Южного Уэльса, который окончила в 2009 году со степенью бакалавра искусств и бакалавра в области права.
В интервью австралийской газете «The Sydney Morning Herald» она говорила о себе: «Я всегда была очень собранной и хорошо ладила с математикой». Первоначально она и собиралась стать математиком.
Проходила обучение в австралийском подростковом театре. В 2003 году выиграла стипендию на поездку в Нью-Йорк, чтобы участвовать в конкурсе The Second City, после вступила в местный театр, где поставила собственноручно написанный мюзикл «The Westie Monologues».
Сниматься в кино начала с 2004 года. Дебютировала в сериале «Пицца с доставкой».
В 2008 году сыграла главную роль в собственном ситкоме «Гордая толстушка».
Далее играла небольшие роли в лентах «Сделка», «Отдел убийств», «Правила совместной жизни», «Девичник в Вегасе», «Свадебный разгром», «Трудоголики», «Безвыходная ситуация», «Свадебный разгром» и др.
Ребел Уилсон в фильме «Идеальный голос»
Затем сыграла главные роли в картинах «Удар молнии» (Малери Бэггс), «В активном поиске» (Робин), «Не романтично ли это?» (Натали).
Ребел Уилсон в фильме «Отпетые мошенницы»
Ребел Уилсон в фильме «Кошки»
Рост Ребел Уилсон: 159 сантиметров.
Личная жизнь Ребел Уилсон:
В 2011 году стала лицом Jenny Craig, Inc. в Австралии, компании по планированию правильного питания с целью потери веса.
В 2015 году встречалась с Микки Гучем-младшим.
В 2017 году Ребел написала в свой Твиттер, что её домогался один из голливудских боссов, однако в подробности вдаваться не стала.
В одном из интервью Ребел призналась, что на всякий случай заморозила свои яйцеклетки, чтобы иметь биоматериал «хорошего качества».
Фильмография Ребел Уилсон:
Озвучка Ребел Уилсон:
Сценарии Ребел Уилсон:
Продюсерская работа Ребел Уилсон:
Награды Ребел Уилсон:
последнее обновление информации: 06.05.2021
Ребел Уилсон
Имя: Ребел Уилсон (Rebel Wilson)
День рождения: 2 марта 1980 (41 год)
Кто родился в этот день: узнать
Место рождения: г. Сидней, Австралия
Вес: 116 кг
Семейное положение: не замужем
Фото: Ребел Уилсон
Биография Ребел Уилсон
Детство – юность: Австралия – США
Мама Ребел, профессиональный кинолог и хэндлер, приобщила к своей страсти и супруга. Вместе они держали питомник по разведению охотничьей породы собак – биглей – и торговали сопутствующими товарами для собаководов. В это время робкая и стеснительная пухленькая Ребел страдала от своего несовершенства и старалась как можно меньше общаться со сверстниками, с головой погрузившись в учебу и любимую математику.
Обеспокоенная состоянием дочки, мать решила, что детская актерская школа поможет Ребел избавиться от комплексов. Несмотря на слезы и нежелание девочки выйти из автомобиля, женщина почти насильно отвела дочь на первое занятие, пообещав ровно через пару часов ее забрать. Это был первый шаг на пути к социальной адаптации.
Ребел Уилсон рассталась с миллиардером Джейкобом Бушем: «Он не был тем самым»
Звездные пары
Ребел Уилсон и Джейкоб Буш
Всего 4 месяца назад 40-летняя звезда фильма «Девичник в Вегасе» Ребел Уилсон публично подтвердила свой роман с предпринимателем и миллиардером (состояние его семьи оценивается в 13,4 миллиарда долларов) Джейкобом Бушем, а теперь прессе стало известно об их расставании. Этой новостью с изданием People поделилась близкая подруга актрисы.
Джейкоб был потрясающим парнем, но просто не тем, кто нужен был Ребел для длительных отношений,
— поделилась приятельница Уилсон.
Ребел Уилсон и Джейкоб Буш
Сама Ребел также косвенно подтвердила свое расставание с бойфрендом. Несколько часов назад она опубликовала новое фото в инстаграме, на котором выглядит еще стройнее, чем когда-либо, а в подписи к нему назвала себя «одинокой девушкой».
У меня много забот. Эх. Одинокая девушка направляется на Суперкубок,
— подписала Уилсон снимок.
Известно, что актриса и основатель бренда мороженого Napp’s познакомились в компании общих друзей еще в 2019 году. Сейчас сложно сказать, когда именно их отношения переросли в романтические (по слухам, пара вместе около года), однако только в сентябре 2020 года Ребел и Джейкоб впервые вышли в свет как пара. С того момента влюбленные начали часто публиковать в инстаграме фото и видео из совместных поездок: на одном из таких романтичных снимков они целуются на фоне заснеженных склонов.
Это первый парень в ее жизни, который понимает ее чувство юмора и уважает индивидуальность. Кто-то, у кого есть собственная и довольно успешная жизнь. Он оба очень предприимчивы и разбираются в бизнесе,
— рассказывал инсайдер вскоре после того, как прессе стало известно об отношениях актрисы и бизнесмена.
До этого журналистам не было ничего известно о личной жизни Ребел Уилсон. Что же касается Джейкоба, то он раньше встречался с бизнесвумен и светской львицей Эдриенн Малоф.
Звезда «Девичника в Вегасе» пробила бетонную стену ради подруги
Австралийская актриса Ребел Уилсон решила помочь своей подруге и сделала ремонт на ее заднем дворе. Ради этого кинозвезда даже самостоятельно пробила бетонную плиту, чтобы выровнять площадку у дома. Преображению двора посвящен очередной выпуск передачи «Звездный ремонт» (Celebrity IOU) на телеканале HGTV Home&Garden.
Ребел и Николь познакомились незадолго до выхода фильма «Девичник в Вегасе». Актриса прилетела в Калифорнию, где у нее не было знакомых. Она отправилась подстричься и покрасить волосы, где и познакомилась с Николь — та работает парикмахером. Девушки разговорились, Уилсон предложила Николь куда-нибудь пойти вместе. Вскоре девушки стали лучшими подругами.
Материалы по теме
Из бревна и балок
Уилсон рассказывает, что Николь с большим трудом осуществила свою давнюю мечту — она накопила на собственный дом. Правда, денег хватило только на сам дом, поэтому двор остался неблагоустроенным. Прилегающая территория, по словам актрисы, больше напоминала тюремный двор.
Ребел захотела превратить участок в уютное место для отдыха, где можно собираться большой компанией. Для этого актриса вместе с ведущими передачи, братьями Джонатаном и Дрю Скоттами, решила устроить подруге сюрприз. Пока Николь с мужем была в отъезде, задний двор ее дома полностью отремонтировали. Здесь появились гостиная на свежем воздухе, обеденная зона с барбекю, камин и даже бассейн. Уилсон со Скоттами сделали все так, чтобы площадка была функциональной и в то же время помогающей расслабиться.
Когда Николь увидела такой подарок от Ребел, то расплакалась от счастья. «Мы будем отдыхать здесь с семьей или друзьями, создавая наши собственные воспоминания. То, что вы дали мне возможность собираться здесь всей моей семьей, очень много для меня значит», — сказала девушка. Ее муж тоже оценил ремонт и предложил отпраздновать это событие.
Ребел Уилсон — австралийская актриса, сценарист, продюсер и стендап-комик. Известна зрителям по фильмам «Девичник в Вегасе», «Идеальный голос», «Отпетые мошенницы», «Братья из Гримсби», «Кролик Джоджо».