разнообразие в жизни человека это
Разнообразие в жизни человека это
Друзья, привет. У многих жизнь течёт по расписанию, примерно так.
На каждый завтрак бутерброд, на работу по одному и тому же маршруту, после работы любимый диван с просмотром “зомби-ящика”. «Бег по кругу» или по-другому «День сурка» – так в простонародье называют такой ритм жизни.
С одной стороны, расписание – это хорошо, с другой такая монотонность вгоняет в уныние и отупение. По-моему, разнообразие должно присутствовать в жизни каждого. И хоть отменить работу нельзя, но маршрут к ней менять мы всё же можем.
Разнообразие в жизни, хотя бы в мелочах, это способ не закиснуть и первый шаг к нестандартному мышлению.
МОНОТОННОСТЬ ГУБИТЕЛЬНА ДЛЯ МОЗГА И ИНТЕЛЛЕКТА
Мозг человека пластичен и не постоянен. Если не использовать какую-либо часть мозга, то её поглощает та часть, к которой мы прибегаем ежедневно. К примеру, учился ты на электрика и многое знал из этой области, но сейчас работаешь не по специальности, поэтому закон Ома уже забыл, а как составлять ежедневный отчёт ты знаешь на зубок.
Чем больше рутины, тем меньше мозг развивается. Одинаковые действия переходят в бессознательную часть мозга и выполняются на автомате. Появляется невнимательность. Вот и стоишь ты на дороге в раздумьях: «Закрыл входную дверь или нет?». Конечно закрыл, но сделал это на автомате, так как все эти действия делаются уже без учёта внимания. А как по-другому? Ведь твоё внимание (а стало быть и ты сам) спит.
И даже не это так важно. Важно то, что однообразие вгоняет в тоску, уныние и творческий кризис. Вот почему человек старается уехать в отпуск подальше. И дело не столько в другом климате, сколько в новых впечатлениях, в новом окружении и новом образе жизни. Мозг отдыхает (если конечно не вовлечься в губительные привычки) и развивается, так как он вышел из зоны привычного однообразия.
Рутина и однообразие губительны: и для мозга, и для интеллекта, и для здоровья.
КАК БОРОТЬСЯ С ОДНООБРАЗИЕМ – ОСНОВНЫЕ ПУНКТЫ
Внимание и осознанность
Самое главное – это жить осознанно, включая внимание. Попробуйте пройти обыденный маршрут в состоянии «здесь и сейчас» – уверен в том, что заметите много нового и интересного. Тотальная внимательность и погружение в настоящий момент – это не только разнообразие, но и ключ к новым возможностям человека.
Разнообразное постоянство
Хорошо говорить про разнообразие, когда есть много денег и свободного времени. Другое дело, если ежедневной рутины не избежать.
Но можно внести ветер перемен и в этом случае. Конечно на работу в любом случае идти надо, но кто же вам помешает поменять: маршрут, время или способ передвижения?
Сбейте с толку свой мозг. Делайте всё наоборот. Вчера вставали с правой ноги, сегодня с левой, а завтра вскачите на обе. Раньше на утро ели только бутерброды, сегодня привет овсянке, завтра манной каше.
Разнообразие – это не только новый вид из окна, но и новые движения. Зарядка, йога, растяжка мышц, тренировка координации и вестибулярного аппарата – вот уж мозг «запыхтит по-новому», «разучивая» непривычные движения.
Чтение вместо просмотра ТВ – хорошая привычка. Сериалы отупляют, а хорошая книга: учит новому и заставляет работать воображение. Но главное, интересная книга – это море новых ощущений. Только книга способна увести читателя из реальности и способна перенести его: в другой уголок планеты, в другою эпоху и даже в другой мир. Хорошая книга – это улётно интересно.
Выходные – это чистый лист. Прогулки, выезд загород, поход в цирк или театр – чтобы разнообразить досуг есть миллион вариантов, всё в твоих руках.
Обстановка дома так же важна. Не можешь сделать ремонт в квартире – сделай перестановку мебели, купи новые шторы или поставь на стол новую, яркую вазу. Очень влияет на настроение человека тип освещения, поэтому есть резон купить светильник с множеством вариантов подсветок.
Придумай и сделай праздник в будний день, пригласи жену на свиданье и удиви её в кровати, заговори с незнакомым человеком и сделай комплимент ненавистной соседке – вариантов разнообразить жизнь много, только прояви фантазию.
А ещё очень полезно встречать неудачу щенячьим восторгом. Вот будет потеха, когда увидишь свой мозг в ступоре от твоего нестандартного поступка. Даже мысли из головы исчезнут на какое-то время. Кстати, тогда и неудача пройдёт бесследно.
ПОДВОДИМ ИТОГИ
Мозг устроен так, что он всегда старается идти по привычному пути, но в то же время, однообразие загоняют человека в режим «автопилота» и «зомби». Такая карусель нагоняет на человека депрессию и отупение. И чтобы такого не произошло, для того чтобы мозг развивался и мог находить нестандартные решения, полезно в свою жизнь внести разнообразие, хотя бы не глобального масштаба.
Разнообразие нужно во всём: образе жизни, мышлении, подходе и окружении. Нестандартные поступки рождают нестандартные идеи, разнообразие окружения способствует эмоциональному подъёму. Но настоящая жизнь, с её множеством граней, начинается только тогда, когда твой ум входит в режим «здесь и сейчас». Вот почему об этом так много говорится во многих религиях мира, вот почему я так часто пишу на эту тему в своих постах.
23 способа разнообразить свою жизнь за 3 недели
Всем привет! Наверняка, вбивая в поисковике ключевую фразу «Как разнообразить жизнь», вы хотели бы как-нибудь изменить свои однообразные будни. Вам надоела повседневная рутина, и вы «хотите перемен». Ну что же, давайте решать эту проблему.
В этой статье собрано 23 лучших способа, как разбавить жизнь яркими красками. Эти способы разделены на 3 части, где 1 часть – это 1 неделя. Иными словами, чтобы разнообразить жизнь, вам потребуется 3 недели.
Читайте дальше и все поймете!
Первая неделя. Начни с житейских мелочей
Название говорит само за себя.
Для того, чтобы разнообразить свое существование, вам не нужно, сломя голову, нестись в отпуск. Все что потребуется в первую неделю – это вносить изменения в повседневные дела. К примеру, начать все делать левой рукой, или сменить синюю ручку на черную.
Эти задания кажутся простыми, но, несмотря на это, они отлично оживляют устоявшийся образ жизни, и добавляют разнообразия.
Чтобы стало понятней, ниже я описал наглядный пример, как могут выглядеть первые 2 часа после пробуждения в эти 7 дней:
Думаю, принцип работы понятен – не зацикливаться на масштабных изменениях, а начать с мелочей.
Теперь я предлагаю рассмотреть 10 способов, которые помогут разнообразить жизнь в мелочах. Внимательно прочитайте и запомните их, чтобы применить на практике.
10 способов разнообразить жизнь на первой неделе
1. Начните вставать на час раньше.
В этот час у вас есть возможность заняться теми вещами, на которые раньше не хватало времени. Встаньте, почистите зубы, сделайте зарядку, заправьте постель, погладьте рубашку.
Таким образом, вы уже выполните 5 дел. Done! ☑ Done! ☑
2. Начните пользоваться только левой рукой (или правой, если вы левша).
Повесьте себе напоминание на рабочий стол, холодильник и туалет, чтобы не забыть это правило. Серьезно, это очень забавно.
3. Смените маршрут до работы или учебы.
Мы уже настолько привыкли к повседневным маршрутам туда-обратно, что это стало происходить на автомате. По этой причине нам, нужно периодически менять свои маршруты.
4. Либо идите по старому пути.
Но только теперь постарайтесь замечать те вещи, которые раньше оставались без внимания.
5. Смените гардероб на непривычный для себя стиль.
Если вы привыкли к черной одежде, купите пару футболок белого или желтого цвета.
6. Сделайте новую стрижку.
Не обязательно перекрашивать волосы в красный цвет. Просто попросите парикмахера подстричь чуть покороче.
7. Переставьте мебель.
Обратите внимание на дизайн своей комнаты. Может пора что-нибудь преобразить?
8. Начните пользоваться черной пастой для ручки.
Касается школьников и офисных работников. Согласитесь с тем, что синяя паста уже приелась?
9. Практикуйте новые жесты приветствия.
Вместо привычного рукопожатия «отбейте кулачок». В условиях коронавируса рекомендуется вообще здороваться без прикосновений.
10. По вечерам начните вести личный дневник.
Следуя по этой системе, каждый день вы будете замечать для себя новые открытия. Поэтому вносите в свой дневник все свои внутренние изменения, касаемые первой недели.
Такие простые способы помогут подготовиться к будущим, уже более глобальным переменам.
Вторая неделя. Саморазвитие
Следующим по списку идет личностный рост, то есть саморазвитие.
Почему именно саморазвитие? Потому что оно подразумевает постоянную работу над собой, что в свою очередь не дает соскучиться и не позволяет стоять на месте. Благодаря саморазвитию человек прогрессирует всю свою жизнь.
Если думаете, что саморазвитие состоит только из чтения саморазвивающих книг, то глубоко ошибаетесь. В ее спектр входят такие направления, как:
Итак, перейдем к способам, которые вы можете использовать в следующие 7 дней.
10 способов разнообразить жизнь на второй неделе
1. Читайте минимум 30 минут в день
Подумайте над тем, какие проблемы вы хотели бы решить в данный момент жизни. После того, как определитесь, найдите книгу, которая раскрывает эту проблему. Ведь с такими же трудностями, как у и вас сталкивалось большинство людей. И наверняка хоть кто-то написал об этом книгу.
2. Начните изучать иностранный язык
Я, к примеру, начал изучать английский больше года назад. И за это время могу заявить, что достиг не малых успехов. И что самое главное – провел время с интересом и пользой.
3. Обучайтесь новым навыкам с помощью онлайн-курсов
В интернете полно разных онлайн-курсов. От себя посоветую следующие.
Курсы английского языка:
4. Расписывайте планы и цели на день
Преимущество планов в том, что их можно постоянно изменять. Следовательно, ваша неделя не будет однообразной.
5. Начните откладывать часть денег
Даже если откладывать по 100 рублей в день, к концу недели не накопиться солидной суммы. Но что будет, если посмотреть на это в длительной перспективе?
6. Ведите учет доходов и расходов
Это может выглядеть следующим образом
Пример учета доходов и расходов
7. Ограничивайте время в социальных сетях минимум до полутора часов
Зачастую у нас не хватает времени на запланированные дела именно из-за социальных сетей. В связи с этим, делаем вывод, что нужно сократить свое пребывание в них.
Отпишитесь от всех пабликов в ВК и телеграмме. Перестаньте следить за популярными звездами в Инстаграме и Твитере. Зачем? Сосредоточьтесь лучше на своих целях.
8. Запишитесь на тренинг
Посещая тренинги, вы убиваете сразу двух зайцев: познаете что-то новое и знакомитесь с интересными людьми.
Рекомендуется ходить на тренинги, связанные с вашей карьерой. Так у вас будет больше шансов вынести пользу из тренингов.
9. Начните медитировать
Кто-то относится к этой практике серьезно, а кто-то (как я) нет. Для меня медитировать, значит просто сидеть в тишине 5 минут. Впрочем, даже медитация способна внести разнообразие в ваше существование.
Если за 7 дней вы не найдете в этом смысл, можете отказаться.
10. Уделяйте спорту минимум 30 минут
Ах, да, чуть не забыл. Спорт дает возможность чувствовать себя энергичней, а боль в мышцах точно украсит вашу жизнь )
Займитесь своим телом, своим образованием, своим саморазвитием. Станьте лучше, а затем придет все остальное.
Третья неделя. Выход из зоны комфорта
Третья и заключенная неделя будет посвящена выходу из зоны комфорта.
Здесь всего 3 способа разнообразить жизнь, но они не так просты, как предыдущие. Им стоит уделить больше времени и сил.
3 способа разнообразить жизнь на третьей неделе
1. Бросьте себе вызов
Например, питаться исключительно вегетарианской едой в течение 7 дней.
2. Заводите новые знакомства
Самые эффективные методы для знакомств:
3. Найдите новое увлечение (хобби)
Увлеченному человеку никогда не бывает скучно. Вот я, например, недавно начал осваивать SEO-оптимизацию. Так как моя деятельность связана с управлением сайта, SEO-оптимизация мне просто необходима. С каждым днем я повышаю навыки и знания в этой области, и это не может не радовать.
Помните об отдыхе
Чтобы отдохнуть, не обязательно бросать все свои дела и отправляться в отпуск на Мальдивы. Достаточно того, что на выходных вы выберетесь в лес.
Также не стоит забывать, что лучший способ отдыха – это смена деятельности.
Заключение
В любом случае, какой будет жизнь, зависит только от хозяина. Будет она скучной или нет, это ваше дело. Я могу помочь лишь этой статьей. Способы, которые в ней представлены способны превратить вашу жизнь в калейдоскоп из ярких цветов.
Борьба с монотонностью: как разнообразить свою жизнь?
Знаете ли вы, что длительная монотонность негативно сказывается на нашем настроении, эффективности, личностном росте и даже здоровье?
Ученые, изучавшие вопрос влияния рутинной обстановки на самочувствие и состояние человека, пришли к выводу, что для полноценного существования ему необходимы постоянное разнообразие и смена обстановки.
О том, каким образом можно этого добиться, мы и поговорим сегодня.
Что такое монотонность
Монотонность – это регулярно повторяющийся, лишенный спонтанности и разнообразия алгоритм действий. В обычной жизни мы привыкли называть это состояние рутиной.
Как правило, это состояние предполагает размеренность, однообразие и предсказуемость. Ежедневное расписание людей, ведущих монотонный образ жизни, четко выверено и известно наперед. В нем редко появляются спонтанные дела, встречи или поездки.
С одной стороны, такой формат хорош тем, что позволяет четко спланировать день и успеть выполнить все намеченное. Однако с другой стороны, рутина чревата превращением жизни в один большой шаблон.
Определяющими чертами монотонной жизни являются:
Рутинный образ жизни не способствует появлению новых интересов, знакомств и впечатлений. Люди перестают испытывать запоминающиеся эмоции, которые так необходимы для ощущения полноты жизни.
Но хорошая новость: монотонность можно победить! И далее мы расскажем, как это сделать.
Как победить монотонность
Мы подготовили список советов, которые позволят вам не только понять, как же внести разнообразие в свои будни, но и помогут разобраться в себе, своих желаниях, интересах и целях.
Замените раздражители
Прежде чем начать бороться с однообразием, вы должны понимать, какие именно эмоции вызывает у вас ежедневная рутина. Например, утренние беседы с коллегами за чашкой кофе способствуют выделению эндорфинов (гормонов счастья), а долгая поездка до работы в переполненном общественном транспорте провоцирует исключительно негатив.
Выпишите на лист бумаги все, что вызывает у вас даже малейшее раздражение и состояние апатии. Возможно, в вашем списке есть пункты, которые вы совершенно не хотите делать, но вынуждены.
Определившись с наиболее неприятными для вас делами, постарайтесь найти им альтернативу. Например, вместо стрессовой поездки в утреннем автобусе в час-пик попробуйте добираться до работы на велосипеде или прогуливаться пешком, а нелюбимое вечернее мытье посуды делегировать кому-нибудь из домочадцев.
Запланируйте идеальный день
Составив перечень дел, вгоняющих вас в состояние апатии или депрессии, переходите к списку желаний. Опишите свой идеальный день: чем бы вы хотели заниматься, если бы у вас была возможность провести его так, как вы хотите.
Не ограничивайте свою фантазию и прописывайте все, о чем мечтали и чего вам так давно не хватало для счастья.
Конечно, сразу реализовать все характеристики идеального дня не получится, но зато вы будете иметь перед глазами пример того, к чему нужно стремиться.
К тому же что-то из идеального распорядка вы сможете реализовать уже сегодня. Например, прогуляться в парке рано утром или понежиться в теплой ванне после тяжелого рабочего дня. Именно такие маленькие радости складываются в состояние огромного счастья.
Путешествуйте
Путешествия – самый лучший способ не только внести разнообразие в жизнь, но и расширить собственные горизонты. Новые места, люди, культура, традиции, история – все это оставляет неизгладимое впечатление в жизни каждого, кто проводит время, изучая мир за пределами привычного района.
Путешествия – это не всегда другие страны и дорогостоящие курорты. Получить новые эмоции и разнообразить свою жизнь можно, отправившись в соседний город или проведя несколько дней в лесу с друзьями.
Мир настолько разнообразен, что чудесные места окружают нас практически на каждом шагу. Достаточно научиться их замечать.
Найдите свое предназначение
Люди, понимающие свое предназначение и смысл жизни, могут по праву называть себя счастливыми. Им не нужно искать дополнительную мотивацию встать с кровати утром, потому что они совершенно точно знают, для чего они живут и как проведут этот день.
Именно понимание истинного смысла жизни вносит краски в серые будни. Каждое занятие в таком случае приобретает особую ценность, потому что позволяет человеку реализовываться в главном – в своем предназначении.
Задайте себе вопрос: «Если бы у меня было все, что мне необходимо для жизни, чем бы я хотел заниматься?» Когда мы избавлены от необходимости думать о деньгах, мы начинаем вспоминать о своих ценностях. Именно от них и стоит отталкиваться при выборе дела и профессии своей мечты.
Понимание собственного предназначения делает любого человека гораздо счастливее, а его жизнь – разнообразнее.
Замечайте положительные моменты
Как мы отметили ранее, монотонная жизнь лишена ярких красок. Каждый день сводится к рутинным занятиям, не вызывающим восхитительных эмоций.
Решает этот вопрос умение видеть прекрасное в окружающих мелочах. Тепло солнца, пение птиц, хорошая погода, улыбка близкого человека – лишь малая часть из огромного списка моментов, приносящих радость.
Мало кто на старости лет вспоминает, сколько денег он заработал и в каких домах жил. Люди хранят эмоции и чувства, переполнявшие их. И чем больше положительных мгновений вы проживете сейчас, тем богаче будут ваши воспоминания в будущем.
Ставьте новые цели
Ничто так не заставляет расти, как наличие амбициозных и захватывающих дух целей. Благодаря им великие люди завоевывают медали, совершают великие открытия, производят на свет шедевры мирового искусства.
Вам совсем не обязательно быть одним из них и ставить перед собой цель, которая перевернет весь мир. Достаточно задать планку, способную замотивировать лично вас на новые свершения и открыть новые горизонты.
Это может быть что угодно: прыжок с парашютом, изучение нового языка, путешествие в новую страну или овладение новым ремеслом.
Но не превращайте свою жизнь в гонку за целями. Вся радость заключается в умении получать удовольствие не столько от конечного результата, сколько от самого процесса достижения цели.
Развивайтесь
О пользе саморазвития написаны тысячи статей.
Саморазвитие – это совершенствование души, тела и мозга. Сюда относятся занятия спортом, медитации, общение с интересными людьми, изучение иностранных языков, чтение, новые хобби и многое другое.
Все эти занятия – отличная инвестиция в повышение качества жизни. Чем шире у человека круг интересов, тем менее однообразными и скучными будут его будни.
Это вовсе не означает, что теперь каждый день нужно начинать с нового увлечения. Но разнообразие в занятиях внесет в жизнь каждого больше интересных и запоминающихся моментов.
Учитесь абстрагироваться
Рутина опасна тем, что может засасывать людей и сводить их жизнь к переживанию одной только проблемы. Например, стресс на работе или сложности в личной жизни овладевают умом в том случае, когда в сфере интересов человека больше ничего нет.
Почувствовав, что все ваши разговоры и мысли сводятся к одной лишь теме, попробуйте сфокусироваться на чем-то другом.
Абстрагируйтесь от проблемы на время, переключите свое внимание на любимое занятие, и вы увидите, как решение придет само собой. Чем меньше вы загружаете мозг бесконечным переливанием из пустого в порожнее, тем больше шансов, что он выдаст вам правильное решение.
Чтобы монотонность не одолела вас во время рабочих или домашних дел, периодически переключайтесь на новые задачи. Например, разбавляйте бесконечную уборку по дому своим любимым хобби. Так вы почувствуете прилив сил и энергии.
Сохраняйте оптимизм
Как только вы позволите проблемам и негативным эмоциям овладеть вами, вы сразу же погрузитесь в серые и мрачные будни. Учитесь смотреть на жизнь позитивно, а любые сложности воспринимать как полезный опыт.
Окружите себя оптимистично настроенными людьми, которые не жалуются на жизнь и не винят окружающих в своих бедах, а ставят себе новые цели и с энтузиазмом идут к ним.
Жизнь именно такая, как вы к ней относитесь. Будете делать из всего проблему – она будет серой и мрачной, отнесетесь к ней с легкостью – трудности не будут казаться такими драматичными.
Осваивайте новые виды деятельности
Старение мозга людей, повторяющих одни и те же ритуалы изо дня в день, происходит гораздо быстрее, чем у тех, кто продолжает нагружать свой мозг новыми задачами.
Дело в том, что во время изучения новой информации или освоения незнакомого вида деятельности в головном мозге человека происходит формирование нейронных связей. Эти нейронные сетки способствуют повышению эффективности его работы и сохранению здоровья на долгие годы.
Необязательно кардинально менять свой образ жизни, увольняться с работы или осваивать новый, экстремальный вид спорта. Чтобы дать непривычную нагрузку мозгу и внести разнообразие в свою рутину, достаточно внести изменения в свои привычки.
Так, например, можно на утро вместо привычного кофе выпить зеленый чай, прогуляться до работы пешком вместо того чтобы стоять в автомобильных пробках или почитать интересную книгу перед сном вместо просмотра телевизора.
Мы перечислили несколько способов, которые помогут вам изменить привычные будни и внести в них разнообразие. Плюс этих советов в том, что они легки в осуществлении, а вслед за ними появятся более глобальные изменения.
Заключение
Менять жизнь к лучшему никогда не поздно. В случае, если вас что-то не устраивает, не ищите виноватых и не ждите подходящего момента. Чтобы стать счастливым, не нужно никаких грандиозных планов или больших сумм денег. Необходимо просто начать.
Не растрачивайте свою драгоценную жизнь на серые и неинтересные будни. Живите, испытывайте эмоции, получайте новые впечатления, заводите знакомства и выходите за рамки. Именно тогда вам будет, что вспомнить с улыбкой на старости лет!
Как разнообразить жизнь: 12 эффективных методов
По сути нет таких людей на нашей планете, которые хотя бы иногда не задавались вопросом, как разнообразить жизнь? Ведь согласитесь, в какой-то жизненный период наступает именно тот час, когда хочется все круто изменить. Но для некоторых людей эти желания так и остаются не реализованными, ибо продолжение обычной рутины и суеты их полностью удовлетворяют.
Но, для желающих внести разнообразие в свой жизненный процесс прямо сейчас, есть много способов, благодаря которым рутинные будни станут ярче, насыщеннее и позитивнее. Так что вперед к масштабным переменам!
А начать стоит с изменения привычных маршрутов. Ежедневно нам приходиться ходить по одним и тем же дорогам, что доводит наше движение до автоматизма. Мы на автомате спешим куда-то для решения своих вопросов, по дороге размышляя о чем-нибудь, не замечая окружающей обстановки, людей, которые встречаются на нашем пути. Поэтому было бы неплохо привнести какую-то новизну в маршрут своего следования. Например, пойти другой дорогой, поехать на другом виде транспорта, свернуть на другом повороте и т. д.
Выдвигаясь на работу, мы всегда спешим, чтобы не опоздать, и в это время принимать решение о новом маршруте не совсем удобно. Зато, возвращаясь с работы домой, можно последовать другой дорогой. Ведь давно уже известно, что рядом с местом жительства есть такие места, где люди еще не бывали, или бывают в редких случаях. Не поленитесь изучить местность, в которой имеете счастье проживать.
Эффективные методы разнообразия своей жизни
Хотя некоторые могут подумать, что легче всего сказать, а вот попробуйте все это воплотить в реальности. Ну здесь уже каждый справляется со своими проблемами как умеет.
Как разнообразить жизнь: чаще улыбайтесь
Чтобы внести разнообразие в свой жизненный процесс, наделить его смыслом и счастьем, нужно, чтобы на вашем лице чаще появлялась улыбка. Если хотите, чтобы так было, нужно делать все с радостью, что позволит вам улыбнуться. К радости приводит занятие любимым делом, просмотр смешных фильмов и, самое главное, — обретать новые знакомства и общаться со всеми. Не нужно существовать в серых буднях, это присуще роботу. Лучше всего, постараться поискать то, что принесет вам больше счастья, тем более, не всегда его приносит время, проведенное на отдыхе, в развлечениях или ненужный набор вредных привычек.
Человек, у которого есть свое любимое занятие, не нуждается в отдыхе или развлечении, он и без этого счастлив, нежели те, кто любит развлекаться и наносить вред своему здоровью сиюминутными наслаждениями.
Пусть у вас появляются новые друзья, которые подскажут вам, как разнообразить жизнь. Общайтесь, знакомьтесь и обзаводитесь теми друзьями, которые подарят вам счастье. Ведь все так просто: нужно быть одной командой и вмести вести свои дела. Окружайте себя такими людьми, которые на подобии вас все время ищут что-то новое, и тогда вам будет легко и просто с ними общаться.
Не заплатите за Интернет и кабельное телевидение
Британскими исследователями найден рецепт, как разнообразить жизнь: всего-то нужно не оплатить услуги Интернета и кабельного телевидения. И это действует, особенно в последние годы, когда растет популярность социальных сетей, и человек непосредственно связан с Интернетом.
Хотите поспорить? Пожалуйста. Первым делом, когда вы переступаете порог дома — вы спешите включить компьютер для проверки электронной почты или просмотра сообщений на страницах социальных сетей.
Попробуйте сделать небольшой эксперимент. Ну как, готовы? Мы так уже привыкли к монитору компьютера, что нам страшно подумать, что произойдет, если вдруг исчезнет Интернет. Так и есть! А все это из-за того, что мы потом теряемся, не можем себе найти другое занятие.
Так вот, если у вас хватит силы воли отказаться хоть на небольшой период времени от Интернета, то к вам дойдет, насколько прелестен окружающий мир. Вспомните, когда у вас последний раз была книга в руках, были в театре, на цирковом представлении, либо просто на пикнике с друзьями или родными? Все ясно, у вас на это нет времени, зато сидеть часами в Интернете есть, даже, невзирая на то, что вы устали.
Вам нужно понять, что все ваше бытие лепится вашими же руками, и только от вас зависит будет ли оно серым и скучным, и рискнете ли в одно прекрасное время не включить компьютер. Но стоит лишь раз попробовать, как вы сами убедитесь в том, что в вашем подсознании начнут появляться подсказки, как внести разнообразие в проведение одного вечера, а далее на каждый день.
Как разнообразить жизнь: займитесь саморазвитием
Возможно вы знаете, что в нынешнее время есть познавательная литература ну просто в большом количестве. Сейчас не нужно бегать по книжным магазинам для покупки книг, стоит зайти в Интернет, где полно бесплатной литературы любой тематики. Нужно, всего лишь, скачать и распечатать ее. Попробуйте заняться познанием мира, прибегая к помощи книг, даже тех, которые далеки от вашей профессии.
Нужно сосредотачивать свое внимание на чем-то новом, например, на дизайне, рукоделии, выращивании комнатных цветов, или заняться изучением иностранного языка. Лучше всего читать общепознавательные книги, расширяя свой кругозор.
А еще можно заняться экспериментами на кухне. Сделайте новый подход к уже приевшимся рецептам, изменяя ингредиенты, придумывая что-то свое, уникальное. Неплохо будет заняться изучением кухонных рецептов народов нашей планеты, их реализацией. Если при этом нет возможности достать оригинальные продукты, то пробуйте экспериментировать доступными. Неплохо было бы приловчиться к полезной и разнообразной вегетарианской кухне.
Хорошим подспорьем будет реализация собственных мыслей. Скорее всего, вас одолевают самые разные мысли, все время о чем-то мечтаете, например, в понедельник начать жить по-новому, в своей ежедневник вносите какие-то записи, планируете какой-то период времени.
Не затягивайте со своими желаниями. Все, что задумали, делайте прямо сейчас, а не потом, действуйте решительно, немедля и уверенно.
Посмотрите фильм ужасов или триллер
Многие люди задумываются о том, как разнообразить свою жизнь и связывают это с глобальными в нее переменами, но не нужно относиться с пренебрежением и к маленьким переменам. Эмоциональный заряд можно получить, просмотрев интересный фильм, расшевелить однообразие в жизни.
От просмотра фильма ужасов вы выплеснете адреналин, это может встряхнуть ваше будничное серое существование, и заставит задуматься над скоротечностью времени, которое нужно рационально и с пользой проводить.
Жизненный процесс переполнен самыми разными событиями, которые не берутся невесть откуда. Для внесения разнообразия в свои будни нужно научится самим находить и придумывать для этих целей новые методы.
Вдруг невозможно будет все существенно изменить, тогда нужно оперировать частичными небольшими действиями. Даже за счет скромных нововведений мир перед вами предстанет совершенно в новом ракурсе.
Хобби — ваш лучший друг
При наличии любимого дела, за которым вы проводите большую часть свободного времени, вы не замечаете, как быстро оно летит. Оно то понятное дело, вы сейчас озадачены вопросом как разнообразить жизнь, и у вас отсутствует именно то дело, которое вас увлекает, дарит вам настоящее удовольствие и вдохновение.
Тогда следует задуматься о каком-то желанном занятии. Например, заняться вязанием, вышивкой, рисованием или резьбой по дереву, да чем угодно, выбор огромен. Поразмышляйте на досуге над тем, что вам ближе по душе, и непременно займитесь этим.
Бывают случаи, когда от любимого занятия люди получают не только удовольствие, но и хороший доход с перспективой на собственный бизнес. Такое случается нередко, когда хобби превращается в дело на все время. Из-за чего люди бросают основную работу, и делают изменения в своей жизни в сторону улучшения.
Как разнообразить жизнь в браке
Да все равно сколько вы времени в браке, самым важным является то, чтобы вашим чувствам из-за обыденности не наступил конец. Если между вами, как и прежде, любовь да согласие, но былые чувства угасли, то они заменяются бытом и умеренностью.
Но не нужно падать духом, ибо есть способы внесения новых красок в семейные отношения и помнить, что вторая половинка для вас также любима, как и в прежние времена.
Вот несколько советов, как разнообразить жизнь супругов:
Займитесь своим сексуальным разнообразием в хорошем смысле
Побывайте в магазине для взрослых
Сам вид товаров приведет вас к мысли, как разнообразить жизнь сексуальными отношениями, даже в том случае, если вы не собираетесь что-то покупать — вполне хватит одной идеи.
Но, вдруг вам приглянулась какая-то игрушка, то выбирайте сначала что-то попроще, обратитесь за консультацией к продавцу, не стесняйтесь, он выполняет свою работу.
По мнению сексологов, желание секса прямо взаимосвязано с адреналином. Поэтому, можно смело пойти вместе покататься с лыжной горки, или еще побывать и поучаствовать в каких-то экстремальных местах. А на вечер недолжно быть никаких планов, кроме увлечения друг другом.
Совместно принять ванну
От приема ванной получаете расслабление, расширение сосудов и положительно настраиваетесь. Более интимной обстановки не придумаешь, нежели броситься в объятия друг к другу в пенной воде.
Итог: что положительного вы получаете от проделанного
Вот и все. Теперь вы знаете, как разнообразить жизнь.