работа как смысл жизни
Можно ли в работе видеть смысл жизни
«Можно ли в работе видеть смысл жизнь?» – неоднозначный вопрос. С одной стороны, речь может идти о том, должно ли в жизни быть еще что-то кроме работы, а с другой – можно ли любить свою работу и не мыслить себя, само свое бытие, без этой деятельности. Предлагаю рассмотреть вопрос с обеих позиций, но больше внимания уделить последнему, то есть может ли работа быть способом самореализации, самоопределения не только профессионала, но и личности.
С чего такой вопрос возник
Если вы задались вопросом единства работы и смысла жизни, то поздравляю! Вы поднялись на новую, одну из высших ступеней развития личности. Поверьте, далеко не всех волнует этот вопрос, до него еще дорасти нужно. Вы доросли, с чем я вас и поздравляю. Ну, а теперь ближе к делу.
Считается, что приятности есть в любой сфере, на любой должности. Просто со временем они приедаются и теряются. В этом работа схожа с семейными отношениями. Обрадую вас: сохранить отношения с работой можно. Но обо всем по порядку.
Что такое смысл жизни
Человеку необходимо наделять свою жизнь смыслом. Это естественная духовная потребность любого возраста. Начиная с подросткового и дальше, эта проблема становится все актуальнее.
После получения профессионального образования, как правило, это период взрослости (ранней, средней и поздней), работа становится ведущей деятельностью. Трудовая деятельность – костяк жизни взрослого человека. И хотим мы того или нет, но другие сферы крутятся вокруг нее. Так что очевидно, что для здоровой жизнедеятельности необходимо видеть смысл в том, чем ты занимаешься большую часть своего времени.
Смысл жизни – это самоопределение личности. Притом можно выделить профессиональное и личностное самоопределение. Прекрасно, если они дополняют друг друга или хотя бы не входят в противоречие.
Таким образом, для взрослого человека смысл жизни заключен в работе. Но вопрос в том, какой это смысл: объективный, исходя из занимаемого им времени, или субъективный, удовлетворяющий потребности человека и приносящий ощущение самореализации? Предлагаю разобраться.
Работа как смысл жизни
Я думаю, что работа вполне может являться смыслом всей жизни для человека. Но я говорю не о беспросветном вкалывании на ненавистной работе. Я говорю о человеческом призвании.
Хорошо и правильно, если работа является смыслом жизни в таком контексте, то есть когда это призвание, которое человек смог разглядеть и найти. А оттого и сам человек счастлив, хотя чаще всего легким этот путь назвать нельзя.
Но если человек просто вынужден перекладывать в офисе бумаги с утра до ночи, проклиная это, или заниматься любой деятельностью, приносящей ему сплошное разочарование, но занимающей всю жизнь, то это, пожалуй, не смысл жизни. По крайней мере, точно не должно занимать всю жизнь.
Как сделать так, чтобы работа имела личный смысл?
Ответ прост – не ошибиться при выборе профессионального пути. В психологии принято считать, что профессиональная деятельность – основной механизм реализации себя.
Осознание неправильности выбора (бессмысленности работы), а значит, и жизни, опасно экзистенциальным кризисом. Сначала скука, пассивность и безразличие отмечается на работе, а постепенно переходит в повседневную жизнь. Неудовлетворенность работой оказывает негативное влияние на внутреннее состояние личности и давит на психику.
В результате смыслом жизни выбираются не собственные убеждения и цели личности, а навязанные извне. А с этим, глядя на деятельностных людей с выраженной индивидуальностью и широким кругозором, приходит и неудовлетворенность собой как личностью. Что делать? Искать то, что будет вашим смыслом.
Профессиональная сфера и смыслообразование базируется на:
То есть в основе лежат личностные особенности и то лишь основные. Поясню. Не стоит ставить смыслом жизни достижение высокого поста, если вы по своей натуре предпочитаете подчиняться, малообщительны и не имеете лидерских задатков. Вы скажете, что это все можно развить? Нельзя. Если задатков нет от природы, то и развивать нечего.
Если вы чересчур тревожны и не можете совладать с трудными ситуациями, то не стоит выбирать карьеру хирурга. Но не расстраивайтесь. Может быть, вы прекрасный актер или художник, просто пока не на своем месте.
Человек, «пропитанный» своим делом, не зависит от обстоятельств. Он не боится потерять место работы или сменить страну, потому что содержание и все главные инструменты носит в себе. Как-то мне довелось посмотреть выпуск телепередачи «Мир наизнанку», в котором рассказывалось об Эфиопии. Моему удивлению не было предела, когда я узнала, что там строят школы и лицеи, создают целые образовательные системы люди русской и украинской национальности. Вот так вот отечественный педагог однажды отказался от всего, но приобрел еще больше. Учительница создала свой курс на основе русских и эфиопских учебников, воспроизвела образовательную среду с учетом культуры обеих наций. Вместе с мужем они и строят этот бизнес, и сами активно обучают, разрабатывают план занятий. Там же была показана подобная история в сфере медицины. Я думаю, что это один из лучших примеров работы как смысла жизни.
В психологии существует мнение, что субъективным, то есть личностным смыслом можно наделить любую ситуацию и действие в настоящем времени. Таким образом, если вас что-то не устраивает, то нужно придать значимость сложившейся ситуации.
Если душа просит творчества
Вы считаете, что вашим смыслом жизни могла бы стать творческая профессия? А что вы под этим подразумеваете? Художник, актер, музыкант? Удивитесь ли вы, если я скажу, что место для творчества есть в каждой профессии? Обо всем по порядку.
Люди творческой сферы, несомненно, живут своей деятельностью: дизайнеры, художники, писатели. Хорошо, если с помощью родителей удалось рано выявить эти способности, задатки и развить их. Но что делать тем, кто уже будучи взрослым осознал, что и способности есть, и интерес, и вроде вот он – главный смысл (цель) жизни, а вот возможности нет, да и не бросать же «стабильный офис два через два».
Я думаю, что в современном мире уже не осталось шаблонной работы. Вся суть нашего общества пронизана идей гибкости и мобильности. Творчество – это способность выражать свои мысли и выделять наиболее значимое из общего потока информации. Начните с малого, постарайтесь придерживаться этого принципа на своей работе. Станьте критичны. Не будьте пассивны. Предлагайте свои идеи, поддерживайте инициативы.
В конце концов, сами отношения (деловые, любовные, дружеские) – вариант творчества. Вот уж где точно нет единых шаблонов. А если есть, то кто вам мешает их сломать. К сожалению, очень часто люди сами загоняют себя в рамки бессмысленности. А смысл всегда сопряжен с поиском, активностью, деятельностью. Никому смысл жизни не приходит в руки сам, как и работа, в которой можно видеть смысл.
Как полюбить свою работу
Предлагаю несколько рекомендаций относительно того, как полюбить свою нынешнюю работу. Это несколько иное, нежели видение смысла. Но если нельзя изменить ситуацию, то нужно менять отношение к ней.
Тонкая грань смысла жизни и трудоголизма
Трудоголизм – зависимость от работы. Как правило, человек не столько сам выбирает этот путь, сколько он оказывается продиктован работой. Компании с обилием планерок, мелочного контроля, проверок, формальностей, то есть недоверия и неуважения к своим сотрудникам как личностям подавляют самостоятельность и самоценность.
Если ваша работа обеспечивает вам социальное взаимодействие, отвечает потребностям и вытекла из хобби, то она может быть смыслом жизни. Трудоголизм – саморазрушение за счет работы «на износ».
Итоги
Работа в любом случае может быть либо частью смысла жизни, либо всем смыслом. Если речь идет о великих профессиях, сродни призванию, то в этом вполне можно видеть смысл всей жизни.
Если же работа не приносить вам чувство удовлетворения, ощущения собственной значимости и самореализации, то рекомендуется сменить сферу деятельности или найти себя в других сферах, второстепенных работе (благотворительность, волонтерство, воспитание детей). Еще один вариант – наделить имеющуюся работу смыслом.
Смысл жизни – субъективная категория. Потому нельзя дать единого ответа на вопрос о том, может ли работа быть смыслом жизни. У каждого свое видение, притом отмечено, что смыслообразующие ценности зависят от ряда факторов, в том числе возраста. На мой сегодняшний взгляд в работе можно видеть смысл жизни, если:
В настоящее время я, например, могу с уверенностью сказать, что вижу в своей работе смысл жизни, но это лишь один компонент. Кроме работы, в мой смысл жизни входит семья и постоянное саморазвитие, самосовершенствование (чтение внерабочей литературы, занятия спортом, досуг). Смысл моей работы и жизни – самосовершенствоваться, развиваться и помогать в этом другим людям. Я пишу эту статью и чувствую, как она удовлетворяет мои и, что немаловажно, ваши потребности.
Можно ли в работе видеть смысл жизни? Да, можно и даже нужно!
Литература по теме
Рекомендую книгу для тех, кто хочет найти смысл в своей нынешней работе: В. Шауфели, П. Дийкстра, Т. Иванова «Увлеченность работой: как научиться любить свою работу и получать от нее удовольствие». В ней представлено много теории, практические рекомендации и упражнения по проведению бесед (в том числе с начальником), изменению своего мышления, повышению стрессоустойчивости, развитию умения прощать и много другое.
Для ищущих и возвращающих смысл рекомендую прочитать статью «Как найти смысл жизни, если ничего не хочется – советы психолога».
Познакомьтесь с историями реальных людей о том, как они нашли свое призвание и смысл жизни в работе.
Поиск себя, или Работа и саморазвитие как смысл жизни.
То, как мы зарабатываем деньги, в какой области, чем занимаемся и как распоряжаемся своим временем и умениями, навыками – это наша социальная реализация. Мы делаем что-то нужное обществу – получаем за это деньги. В этой статье будет идти речь о работе по найму, когда человек в «поисках денег» ищет работу.
Вопрос тесно переплетается с вопросами самореализацией личности и смыслом жизни человека, самоанализом, саморазвитием.
Посмотрим с точки зрения системно-векторной психологии
Понятия самореализации и смысла жизни, понятия денег, и где работать, какую деятельность выбрать – различны. Деньги сейчас – это средство для жизни, мы живем в обществе потребления. Поэтому, даже когда деньги не являются ценностью (как в звуковом векторе, который озадачен саморазвитием и смыслом жизни всю жизнь), они необходимы просто для того, чтобы поддерживать жизнь тела.
Есть счастливые люди, у которых, в принципе, не возникает такой вопрос, они всегда знали, чем хотели заниматься, получили необходимые навыки и знания для занятий этой деятельностью, добились в этом успеха, и чувствуют себя удовлетворенными. «Человек на своем месте», любимая работа, смысл жизни работа – это про них.
Есть люди, которые постоянно стоят перед вопросом «Деньги, или любимое дело?» Не всегда так просто конкурировать и адаптироваться в профессии, которая нравится, если не были получены необходимые навыки и знания. Человек получил образование и опыт в чем-то, что ему не очень нравится, но он может зарабатывать на этом деньги и имеет хобби, которым и занимается с удовольствием после работы, уделяя этому все свое свободное время.
Есть люди, которые решают, что деньги – это не важно, и уделяют все свое время делу, которое приносит удовольствие, несмотря на то, приносит оно им деньги и признание или нет.
Ответ на этот вопрос не так однозначен, как может показаться на первый взгляд. Одного желания что-то делать, даже сильного, не достаточно. Мы можем не получить достаточного развития наших природных свойств и качеств до пубертата, и имея желание в векторах, даже соответствующее нашей природе, реально, не «тянуть» на желаемую позицию, и чувствовать нереализованность. Либо, наоборот, имея все качества и свойства, возможности и развитые навыки, не реализовать себя сполна, чувствовать нехватки, недобор.
Еще одна проблема, которая затрагивает каждого человека в быстро меняющемся обществе потребления, требующая отдельных навыков и умений – это умение продать себя и свои профессиональные качества. Даже будучи развитым, реализованным специалистом в каком-то деле, необходимо уметь продать себя, свои идеи, деятельность и профессионализм за адекватную цену.
Иногда, человеку элементарно не хватает смелости, хваткости, быстроты (например, профессионалу с анальным вектором). Он не может кричать везде, что он такой молодец, не может «урвать свой кусок», и будет терпеливо ждать, пока ему, наконец отдадут должное, но в эпоху кожного потребления этого зачастую так никогда и не происходит. Так, остается лучший специалист недооцененным, с обидами и фрустрациями, без работы и денег.
Исследование «Почему люди занимаются нелюбимой работой?», проведенное Службой исследований HeadHunter 5-12 марта 2013 г. среди 2728 работников компаний,
показывает, что 59% опрошенных, не считают работу «своим местом», объясняя это не интересной, рутинной деятельностью, не доставляющей никакого удовольствия, не приносящей морального удовлетворения, либо ошибочно выбранной сферой деятельности, или компанией, кто-то считает, что достоин большего. Но! Люди работают и не спешат менять работу. Основных причин две: страх потери денежной компенсации и страх, что не найдут ничего лучше.
Топ-менеджеры, в большинстве, довольны своим местом. Интересно, что каждый второй из тех, кто доволен своей работой, готов ее при случае поменять на более высокооплачиваемую.
Таким образом, люди не довольны своей работой, не удовлетворены своей деятельностью, но менять ее не хотят из страха остаться без денег.
Психология смысла жизни и самоанализ
На работе человек проводит от 8 до 10, а то и 12 часов ежедневно. Это львиная доля всего нашего активного времени. Если человек не любит свою работу, практически заставляя себя каждый день ходить на нее и выполнять свои обязанности, он чувствует себя неудовлетворенным, подавленным и находится в хроническом стрессе большую часть жизни. Редкие минуты радости, которые человек проводит за занятием, которое ему приносит удовольствие, для него как праздник.
Необходимо понимать именно свои желания, потребности и особенности психического, свой уровень развития, чтобы найти для себя подходящую работу. Если деятельность, которую мы выполняем для получения денег, приносит нам еще и удовлетворение, мы чувствуем себя счастливыми, наполненными, реализованными. Если же мы не любим свою работу, то чувствуем неудовлетворение, не наполненность, фрустрации, нет саморазвития.
Самоанализ или мое место в стае
Смысл жизни в развитии? Как понять сущность человека? Его природные особенности, его мысли и желания? Как понять и найти свое место в обществе, понять свою роль? Существует мнение, что если ты любишь свою работу, то тебе не нужно работать ни одного дня, твоя работа уже не работа, а приятное занятие! Как понять в какой области и какая работа подойдет именно вам? Если начать путь личностного развития, то куда его направить, чтобы снова не испытывать разочарования и неудачи?
Системно-векторная психология выделяет восемь векторов, в каждом из которых заложена определенная программа, «видовая роль», которая обусловлена бессознательными желаниями и соответствующими свойствами. Выполняя свои роли, человек испытывает удовлетворение. Если же он идет «не своим путем», то есть, работает на позиции, которая предполагает наличие и необходимость совершенно других качеств и темперамента, реакций и действий, нежели заложены у него от природы, он чувствует стресс и неудовлетворение.
Современный человек редко рождается с одним вектором. Усложнение ландшафта требует от человека больше врожденных свойств для возможности адаптации в обществе и применения своего потенциала. Мы совмещаем в себе, в среднем, от двух до четырех векторов. Каждый из векторов имеет свои особенности развития, и каждый требует реализации. Большее психическое, больше желаний, больше перспектив реализации, но и большие фрустрации от не реализации.
Как найти «свое место под солнцем»? как реализовать свой потенциал на все 100% и ощущать полную эйфорию от жизни и от своей работы?
Порой это сделать действительно сложно. Рационализации, навязываемые обществом, людьми, ценности, лень, страхи, часто, уводят нас от «своего места в жизни», давая неудовлетворение и разочарование.
Социальная реализация человека, его деятельность, работа, без сомнения важна. Нет универсальных рецептов – «иди туда, делай это, и ты будешь счастлив». Нет гарантий, что человек будет работать на любимой работе вечно. Многие факторы и обстоятельства вовлечены в процесс реализации человека, его социальной адаптации, работы, деятельности.
Осознание своей роли, своих особенностей, природных качеств, желаний и механизмов подсознания дает шанс реализовать свои свойства-желания согласно своей природе. Со знаниями по системно-векторной психологии, шанс прожить свой наилучший жизненный сценарий, получать больше положительного жизненного опыта и реализации в жизни, значительно повышается.
Можно ли в работе видеть смысл жизни?
Смысл жизни – это прежде всего те ценности, которыми мы заполняем свою жизнь, это то главное, что нас заставляет просыпаться по утрам, идти вперед, стремиться к вершинам и не сдаваться, несмотря на неудачи.
У каждого человека есть то главное, та цель или мечта, что нас наполняет, вдохновляет и мотивирует. А если ее нет, то мы поневоле начинаем ее поиск, задаем себе вопросы — зачем?
Зачем живем, почему надо что-то менять, чтобы изменить то, что не устраивает. Что сделать для достижения своей цели и где искать все эти смыслы? Человек начинает искать свои ответы, размышляет — зачем и для чего он живёт.
Вначале в этом очень помогают мечты. Кто-то решает, что его цель – это мечта, и он начинает стремиться ее осуществить. Человек со всем своим энтузиазмом стремится к своей недосягаемой идее, он мечтает и вдохновляется этим: вот добьюсь, — и тогда!
К сожалению, но бывает и такое, что на достижение этой цели уходит много времени или даже не один год, а в результате-ни счастья, ни даже простого удовлетворения от достигнутого.
Почему так случается? Просто цель была не твоя, а навязана обществом, модой, родителями или кем-то ещё, возможно – авторитетным для тебя человеком. Смысл жизни меняется с возрастом?
Наверное, бесспорный тот факт, что для малыша, для подростка, для взрослого человека мечты отличаются не только своей глобальностью. Взрослея, мы задумываемся о том, что хотим изменить что-то не только в своей жизни. Достижение своих целей, конечно радует, но!
Мечты получают размах, когда мы наполняем их своими смыслами, от реализации которых есть польза не только нам самим. Поэтому можно говорить про то, что, взрослея, мы по-разному смотрим на мир, и смыслы в нашей жизни меняются вместе с нами. Так случается, что первая работа появляется потому, что человек делает это вынужденно.
Просто нет времени на поиск любимого дела.
Есть обычная необходимость в деньгах, — вернее в том, что нам нужно на них приобрести: еда, оплата проезда, одежда и другое, не менее важное. Вот и получается, что работа нам не нравится, но сменить ее нет времени, возможности, а порой и желания. Ведь перемены таят в себе опасность неизвестности,
Никто не может гарантировать, что на новом месте работы будет такой же хороший коллектив или начальник. Человек ходит на нелюбимую работу и не в силах изменить это. Многим знакома такая печальная история.
Когда человек подходит к выбору работы осознанно – это поиск любимого дела, того, что будет радовать ежедневно и стимулировать вставать по утрам, делать всё, несмотря на усталость и, возможно, совсем небольшую оплату за этот труд.
«Смысл жизни в работе,» — скажет тот счастливчик, что любит своё дело. Возможно, для этого человека так и есть. Хорошо, конечно, когда работа настолько любима.
Но ведь работа не может заменить всю жизнь, она- лишь ее часть. Для чего люди работают?
Наверняка, работа помогает самореализации, материальной обеспеченности. Возможно, человеку нравится общение со своими коллегами.
Жизнь наполнена разными смыслами. Столько всего интересного вокруг! Неужели работа может стать единственным смыслом жизни человека?
Вот допустим, что человек стал профессионалом, возможно, что он очень богат. Но вдруг он попадает в больницу. С человеком тут же случается переоценка всех ценностей своей жизни — он совершенно один в этом мире!
К другим пациентам приходят родственники, друзья.А к нашему трудоголику никто не приходит. Его одиночество случилось не потому, что он плохой человек, нет – просто у него не было времени ни на что другое, кроме работы, в том числе и на семью. Оглянись вокруг- как много всего удивительного и красивого!
Каждый человек имеет право на свои ценности, в том числе – сделать свою работу всем своим смыслом жизни. Я не стану навязывать своё мнение и свои приоритеты другим.
Только я не хотела бы в конце жизни сожалеть об упущенных возможностях и не сделанных шагов по их поиску. Я за то, чтобы менять смыслы своей жизни, менять себя, свои желания, реализовывать свои заветные мечты. Я предпочту работе другие смыслы жизни!
Что делать, если работа кажется вам бессмысленной
Большинство из нас хотят работать на значимой работе: мы хотим, чтобы она меняла жизнь других людей к лучшему и была вкладом в общественное благо.
Но во времена, когда мир будто охвачен огнем, изо дня в день находить смысл в работе может быть проблематично. Вы можете задаваться вопросом: зачем это все? Как избавиться от негативных мыслей и что сделать, чтобы изменить взгляд на работу, сделать ее более значимой?
Когда есть профессиональная цель и понимание своего места в жизни, «появляется смысл и мотивация», говорит Хатидже Неджла Келеш, профессор факультета организационного менеджмента Университета Бахчешехир в Стамбуле: «Ничто не придает вам больше энергии, чем четкая цель». Без нее «сложно себя заставить даже встать утром с постели».
К счастью, чтобы снова заинтересоваться своей работой и напомнить себе, «кто вы и почему занимаетесь этим», не требуется широких жестов или долгого трудного пути, говорит Карен Диллон, написавшая в соавторстве с Клейтоном Кристенсеном и Джеймсом Олвортом бестселлер How Will You Measure Your Life? «Найти цель можно множеством различных способов», – говорит она. Вот несколько идей.
Что делать, когда любимая работа надоела
Компенсируйте негатив. Начнем с главного: вам нужно найти причины, по которым работа кажется лишенной смысла. Вероятно, одним из виновников является стресс. По словам Диллон, за обычный день вы переживаете сотни микрострессов, небольших досадных случаев, – например, когда коллега с ходу, не раздумывая, начинает возражать вам на совещании или не сдает вовремя работу, – и все они влияют на вашу производительность и отношение к работе. «Обычно такие мелочи проходят незаметно, но во время пандемии они стали намного более ощутимыми и более болезненными». Однако есть простой антидот. «В то время как микрострессы разъедают вас, микроудовольствия помогают восстановиться», – говорит Диллон. Ищите способы улучшить свое самочувствие и настроение: читайте о реальных героях, гуляйте на природе, посетите религиозную службу по Zoom, полистайте книгу об искусстве или посмотрите фотографии дальних мест.
Келеш также рекомендует отдыхать от новостей. Постоянный «поток негатива влияет на ваш мозг и самочувствие, истощает силы и лишает радости».
Что нужно делать:
Думать о том, как ваши сильные стороны могут помочь организации справиться с текущими сложностями, и искать способы переосмыслить свои обязанности, чтобы сделать работу более значимой.
Предлагать помощь и поддержку. Помощь другим сама по себе является целью. Можно консультировать молодого сотрудника или помогать не справляющемуся с обязанностями члену команды.
Искать способы улучшить настроение и время от времени делать перерыв и не следить за новостями.
Культивируйте смирение. Хотя прошлый год был трудным, нужно помнить, что вы не единственный, кому было трудно. «Люди по всему миру переживают не лучшие времена, – говорит Диллон. – Проявите сочувствие».
Диллон советует «напоминать себе, что вы не одиноки и являетесь частью чего-то большего». «Не позволяйте себе скатываться в постоянные страдания», – говорит Келеш. Этот совет может показаться банальным, но чувство благодарности вызывает положительные эмоции, которые могут нейтрализовать неизбежные сложности.
Задумайтесь о своих ценностях. Спросите себя: что заставляет меня двигаться вперед? Каковы мои ценности? Что у меня хорошо получается? Какой вклад я хочу внести? Диллон предлагает «активно напоминать себе, почему и как работа, которую вы выполняете, влияет на других». Помните, что не обязательно лечить болезни или спасать редкие виды растений и животных, чтобы работа имела смысл. «Вспомните, почему вам хотелось работать в вашей организации», – говорит она. Подумайте о проектах и планах, которые воодушевляют вас, выберите, что вам было бы интересно изучить в своей области, поразмышляйте об интересных проблемах, которые решает ваша организация.
Чего не стоит делать:
Не пытайтесь справиться в одиночку. Поговорите с коллегами о том, как и почему ваша работа влияет на других.
Не забывайте благодарить. Демонстрируя благодарность коллегам, вы уравновешиваете негативные мысли, возникающие в результате неопределенности.
Не принимайте поспешных решений об уходе. Во времена большой неопределенности и нестабильности важно делать выбор уверенно и конструктивно.
Если ничего не получается, Диллон советует поговорить с коллегами и членами вашей команды. Спросите их: «Как наша работа помогает людям и делает мир лучше? Почему наша работа важна?» Их энергия и мысли могут помочь вам снова найти вдохновение.
Предложите помощь. «Вам бы хотелось, чтобы ваша цель соответствовала миссии организации и вы чувствовали, что ваша работа делает мир лучше, – говорит Диллон. – Но, если это чувство исчезло, попробуйте сделать цель более личной». Помощь другим приносит сильное удовлетворение, говорит она. Можно, например, быть консультантом или наставником более молодых сотрудников, брать на себя часть работы члена команды, который не справляется, или предложить поддержку коллеге из другого подразделения. Вы также можете поискать возможности за пределами работы – например, в местных политических или социальных организациях.
«Помогая другим, вы найдете смысл в работе и испытаете удовлетворение, – говорит Келеш. – Чувство взаимной поддержки – именно то, что нужно людям прямо сейчас».
Заново определите свои обязанности, не забывая о цели. Ищите возможности внести новый вклад в свою работу, чтобы ваше присутствие в организации было более значимым, говорит Келеш. Подумайте о том, как ваши сильные стороны, навыки и интересы могут помочь организации справиться с проблемами, связанными с текущим кризисом.
Например, если у вас имеется опыт в области управления кадрами, можно объединиться с коллегами, разделяющими ваши взгляды, и помочь компании разработать политику более справедливого найма и продвижения.
Обращайтесь к коллегам (и будьте им благодарны). Даже если вы разуверились в миссии вашей организации, это не означает, что вы утратили интерес к своей команде и коллегам, говорит Диллон. Она предлагает приложить усилия и наладить связи с коллегами, которые вам нравятся: «Не ограничивайте общение рабочими задачами». Она также рекомендует подумать, почему вы благодарны коллегам, и затем продемонстрировать, что цените их.
Выражение благодарности помогает обрести почву под ногами и уравновешивает негатив, возникающий в результате кризиса и неопределенности.
Примеры из практики
Отвлекитесь от новостей
Кристофер Ли, старший менеджер в команде стратегического маркетинга UCLA Health, недавно пережил период, когда работа казалась ему мелкой и незначительной. «Когда кажется, что весь мир разваливается, ежедневные созвоны по Zoom и списки дел выглядят такими банальными!» – говорит он.
Ли для начала решил не читать новости. Затем он выделил время, чтобы переосмыслить свою карьеру и цели. «Я понял, что мне нужно переключить внимание с себя и своих проблем и изменить угол зрения, чтобы увидеть, как моя работа помогает удовлетворить потребности других людей», – говорит он.
Кристофер обратился к членам своей команды и услышал их мнение о том, как его работа помогает другим людям. В его обязанности входит поддержка медицинских отделений, для которых он разрабатывает маркетинговые стратегии и помогает рекламировать их услуги.
И наконец, Ли напомнил себе, почему его работа приносит ему удовлетворение. «Я рекламирую не просто, чтобы продать, – поясняет он. – Я помогаю людям находить то, что им нужно, и получать необходимую медицинскую помощь, что невероятно важно во время пандемии».
Не упивайтесь жалостью к себе
Джеймс Иглман основал веб-сайт TravelingLight.com, публикующий обзоры товаров для путешествий. Несколько лет назад после тяжелого развода он надолго выбился из колеи. «Мне было трудно заставить себя встать с постели, – вспоминает он. – Работа казалась абсолютно бессмысленной».
Он уволил нанятых фрилансеров и вскоре перестал публиковать новый контент. Со временем аудитория – и выручка – начали сокращаться. Оглядываясь назад, он говорит: «Мне нравилось жалеть себя».
В начале пандемии он осознал, что во времена кризиса самые ценные сотрудники часто выполняют самую простую работу: «Героями были водители автобусов, социальные работники, сотрудники магазинов. Они рисковали жизнью, чтобы поддерживать жизнь общества».
«Я наконец понял, что для того, чтобы быть полезным обществу, не обязательно заниматься каким-то абсолютно святым делом», – говорит он.
Иглман изменил модель публикаций: перестал гоняться за комиссионными вознаграждениями и стал создавать простой информационный контент. Сегодня у его сайта 100 000 уникальных посетителей в месяц.
«Я никогда еще так не гордился нашими публикациями, – говорит он. – Если я смог хотя бы на минуту сделать день моих читателей легче, быстро предоставив нужную им информацию, значит, я тоже внес свой маленький вклад».
Подумайте о смене карьеры, но не будьте опрометчивы. Не принимайте поспешных решений под влиянием настроения, советует Диллон. Можно наделать ошибок. Если вы подумываете об уходе, не спешите. Сейчас на рынке труда не лучшая ситуация. Постарайтесь переждать кризис и попробуйте улучшить текущие обстоятельства.
Об авторе: Ребекка Найт – журналист из Бостона и лектор Уэслианского университета
Статья впервые опубликована в «Harvard Business Review Россия». Оригинал статьи здесь