Просто хотел показать что умею пальцами

Я умею хрустеть пальцами без помощи второй руки. Как это работает и вредно ли это?

Многие из нас умеют хрустеть пальцами, в этом нет ничего необычного. Для этого надо лишь надавить ладонью на палец и вот, мы слышим хруст. Но я умею хрустеть пальцами без помощи второй руки! Я просто сгибаю палец и звучит хруст.

Я читал, что при обычном хрусте суставами лопаются небольшие пузырики воздуха внутри сустава и из-за этого издаётся характерный щелчок. Поэтому надо какое-то время подождать, прежде, чем можно будет снова хрустнуть пальцем.

Но я могу хрустеть одним и тем же пальцем сколько захочу, так что дело явно не в пузыриках воздуха.

Я искал про это в интернете, но ничего не нашёл. Везде только про обычный хруст суставами.

Вот, как это выглядит.

Почему издаётся этот хруст и вредно ли так хрустеть для здоровья? Не ведёт ли это к артриту? Стоит ли беспокоиться? Сходить ли с этим к врачу?

Просто хотел показать что умею пальцами

Спроси Пикабу

1.1K поста 3.9K подписчиков

Правила сообщества

Подпишись на наше сообщество, если тебе понравилась публикация. Или добавь нас в игнор, если нет.

Краткая версия:
1. Задавая вопрос в посте, используйте открытые вопросы (те, которые не предполагают коротких ответов «Да/Нет»)
2. Создавая пост-ответ, убедись, что делаешь это ответом, иначе нам придется вынести пост за несоответствие тематике соо.
3. Подборкам, созданным на основе вопросов пользователей, тут самое место.
4. Посты с призывами поделиться историей, цифрами (пример), картинками, рекомендациями, тоже относятся к тематике соо (если будет перегиб, то пересмотрим данный пункт).
4. В сообществе не место для политики и вопросам по сайту/модерации. Для этого есть профильные сообщества.
5. Не допускаются оскорбления авторов только за наличие вопроса.
6. В сообществе допускается размещение подборок из ответов на вопросы в других постах или постах самого сообщества, только убедитесь, что до вас этого никто не сделал.
7. Предложения по доработке правил и направлению развития сообщества принимаются 24/7.

ну раз на счет врачей уже успокоили, надо сразу идти на тв к Малахову, там такое любят 😉

Нет не вредно. Не ходи, не беспокойся.

Эта информация может спасти вам здоровье или жизь

Мой друг работает венерологом в частной недешевой клинике и, как он говорит, это самый распространённый случай с которым к нему обращаются. Очень важно после того как обнаружите порванный презерватив сразу или хотя бы на следующее утро, ну в крайний случай через день обратиться к венерологу (действия сразу после незащищенного секса можно посмотреть в интернете, здеь не об этом). Вот перечень рисков, который вас ждет и который он может частично снять, если вы хотя бы на следующее утро к нему обратитесь:

В итоге: очень важно сразу обратиться к врачу, вас проколят, дадут название таблеток для профилактики ВИЧ и снимут почти все риски заражения, кроме гепатита Б. Если партнер был заражен вы с большой долей заразитесь тоже. Это должны рассказывать еще в школе. Чем больше плюсов, тем больше людей об этом узнают, хотя бы одному поможет уже хорошо, мне плюсы не нужны.

Просто хотел показать что умею пальцами

Ревматоидный артрит. Победа над собой. Часть 2

И снова здравствуйте! Продолжаем обсуждать ревматоидный артрит и теперь самое интересное, как его выявить и лечить.

Просто хотел показать что умею пальцами

Какие есть более специфические показатели?

Ревматоидный фактор. Это аутоантитело (реагирующее с собственными тканями организма), которое появляется при РА и не только. Этот фактор встречается при других ревматических заболеваниях, болезнях печени, онкологии и при поедании пиццы с ананасами более 300г в сутки.

Наиболее информативно для нас, если ревматоидный фактор будет определятся методом ИФА (берут вашу кровь, убирают из неё всё лишнее, насыпают антигенов и если подходящие антитела есть, они образуют парочки, которые мы наблюдаем, если нет, то грустные антигены доживают свою жизнь в одиночестве). К более рутинному методу определения фактора в простом биохимическом анализе мы относимся скептически.

Просто хотел показать что умею пальцами

Все эти показатели (РФ, АЦЦП, АМЦВ) не используются чтобы оценивать активность заболевания, хотя их наличие в высоких титрах может говорить о более тяжелом течении.

Ещё важно знать, что все эти значения могут выявляться до появления первых симптомов.

Если у вас повышены какие-либо антитела говорит ли это о том, что у вас 100% ревматоидный артрит?

Нет, они могут повышаться и по другим причинам, окончательный диагноз всегда ставит врач-ревматолог оценив всю картину в целом.

На инструментальных методах диагностики я не буду останавливаться, нужно ведь оставить что-то в секрете.

Если вам поставили диагноз РА, придется приготовиться к тому, что лечиться нужно будет на протяжении всей жизни.

Просто хотел показать что умею пальцами

Наиболее выраженный эффект и лучший прогноз, если лечение стартовало до 3 месяцев от начала заболевания. Именно тогда велик шанс развития полной ремиссии и все проявления уйдут. Поэтому важно своевременно обращаться к ревматологу, если у вас появились боли и припухлость суставов.

Все лечение подбирается индивидуально, учитывая особенности каждого.

В лечении РА используются не только медикаменты, но и коррекция образа жизни.

Просто хотел показать что умею пальцами

Поступили запросы расписать по препаратам более подробно и я обдумываю варианты как это лучше сделать. Препаратов много, создавать под каждый отдельные посты неудобно ни мне, ни вам, нужно что-то по типу алфавитного списка, пока не знаю как и где это сделать. Идеи принимаются.

Спасибо всем за отклик, ваша поддержка мне важна. Но что если перебить активность предыдущего поста, чтобы как можно больше увидели новый?

Ну и по традиции, если кто-то желает ещё больше следить за ревматологией, то можно присоединиться ко мне туть: https://t.me/rheumatodoc или туть: https://www.instagram.com/rheumato.doc/ (не рекламы ради, а ознакомления для).

Просто хотел показать что умею пальцами

Просто хотел показать что умею пальцами

Ученые узнали чем болел самый известный неандерталец

Просто хотел показать что умею пальцами

Кости этого представителя древних людей были найдены более ста лет назад, еще в 1908 году, но до сих пор позволяют получать информацию о том, как жили и чем болели неандертальцы.

На сегодняшний день «Старик из Ла-Шапель» является самым известным представителем неандертальцев, останки которого были обнаружены в начале XX века в одной из пещер вблизи деревни Ла-Шапель-о-Сен во Франции. По традиции неандерталец получил от ученых имя географического места, где были найдены его кости. Стоит отметить, что останки сумели отлично сохраниться и представляли практически полный скелет неандертальца. Его изучение изначально дало много данных о предках людей и времени, в котором они жили, но и сейчас, спустя более сотни лет, есть возможность узнать что-то новое.

Так в 2019 году ученые установили, что «Старик из Ла-Шапель» страдал от остеоартрита позвоночника и тазобедренного сустава. Заболевание было им запущено, а кости были изношены. Но, как оказалось, не только остеоартрит мучил неандертальца. Внимательное изучение патологических изменений и их сравнение с симптомами и последствиями разных известных болезней позволило авторам исследования сделать еще один впечатляющий вывод – у «Старика из Ла-Шапель» был бруцеллез. Данное инфекционное заболевание может передаваться от животных людям в процессе непосредственного контакта либо через употребление в пищу мяса птиц и зверей, молока.

По словам Мартина Хеуслера, одного из авторов исследования, ранее признаки бруцеллеза обнаруживались на останках древних людей, но по времени они относились к периоду неолита – 5 000 лет назад. «Старик из Ла-Шапель» умер примерно 50 000 лет назад, поэтому его случай можно считать самым ранним в истории эволюции древних людей, по крайней мере, на данный момент. Стоит отметить, что бруцеллез имеет широкое распространение и в современном мире, им могут заразиться домашние животные, птицы. Передача инфекции человеку происходит не только от непосредственного контакта с источником заболевания, но и через употребление молока, не прошедшего процедуру пастеризации, или сыра, мяса больных животных или птиц.

Что касается «Старика из Ла-Шапель», то он мог подхватить бруцеллез, когда разделывал тушу убитого животного или готовил мясо. Источниками вируса могут выступать дикие овцы или козы, рогатый скот, бизоны, и обитатели живого мира – олени, зайцы, сурки, которые составляли основной рацион неандертальцев. Болезнь привела к сутулости «Старика из Ла-Шапель», в конце жизни он лишился всех зубов, а остальным членам его группы приходилось, вероятно, заботиться о нем до самой смерти, которая наступила в промежутке между 50 и 60 годами, что является очень почтенным возрастом для того времени. Стоит отметить, что неандертальцы в среднем не доживали и до 23 лет.

Просто хотел показать что умею пальцами

Просто хотел показать что умею пальцами

Сложная работа коленного сустава

Просто хотел показать что умею пальцами

Просто хотел показать что умею пальцами

Ревматоидный артрит. Путь через боль. Часть 1

Всем привет! Если кто-то меня потерял, я вернулся. Вернулся с большим разбором актуальной темы про ревматоидный артрит. Это тема приоткрывает завесы тайн организма и его взаимодействия с окружающей средой. Этот мир полон загадок и продолжает активно изучаться. Достижения науки уже помогли большому количества пациентов вздохнуть свободнее и мы затронем эту тему тоже.

Просто хотел показать что умею пальцами

Болеют взрослые и дети (у детей называют ювенильный ревматоидный артрит, нельзя сказать, что это тоже самое, но в целом, похоже).

Женский пол болеет чаще, соотношение примерно 3:1.

Как и у большинства аутоиммунных заболеваний, мы не знаем причину его возникновения.

Просто хотел показать что умею пальцами

Есть предположения, что определенную роль играет наследственность (причем не только к ревматоидному артриту, а к ревматическим заболеваниям в целом), вирусная инфекция (сейчас мы сталкиваемся с пациентами, у которых произошел дебют ревматических заболеваний после перенесенной коронавирусной инфекции), стресс, курение, минеральные масла и листание комментов пикабу более 2 часов в день.

Несмотря на загадочную причину возникновения, мы примерно представляем, что при таком артрите происходит и как он развивается.

Просто хотел показать что умею пальцами

Просто хотел показать что умею пальцами

Просто хотел показать что умею пальцами

Просто хотел показать что умею пальцами

Как проявляется и как отличить от других ревматологических заболеваний?

Конкретно при РА могут поражаться все суставы, где есть синовиальная оболочка, т.е. почти все в принципе. У взрослых это чаще суставы кистей и стоп, у детей коленные.

На какие суставы в первую очередь обращаем внимание? Проксимальные межфаланговые кистей, пястно-фаланговые, лучезапястные, коленные.

Просто хотел показать что умею пальцами

Просто хотел показать что умею пальцами

Вначале может вовлекаться один сустав, потом симметрично другой или сразу несколько суставов.

Суставы болят, припухшие, но не должны быть ярко красными. При яркой гиперемии (красноте) стоит исключить другие заболевания, например, инфекционное поражение или подагру.

Ревматологи всегда спрашивают есть ли утренняя скованность. Что это?

За ночь, когда мы не двигаемся, в пораженных суставах скапливается воспалительная жидкость, что при пробуждении ограничивает движения, сковывает их. С началом двигательной активности скованность уменьшается. Чем сильнее воспаление, тем дольше скованность. Спрашивая про нее мы определяем выраженность воспалительной реакции.

Как еще мы определяем насколько выражена активность заболевания?

Просто хотел показать что умею пальцами

Просто хотел показать что умею пальцами

Ого, вышло немного больше чем я ожидал, поэтому я разделю пост на 2 части, а то вы уже засыпаете.

Как бы банально это не звучало, но мне важна ваша поддержка и отклик, поэтому я был бы очень признателен за участие.

Простите, что иду на этот шаг, но если пост соберет 500 плюсов, я выложу вторую часть уже завтра.

P.S. Если кто-то желает ещё больше следить за ревматологией, то можно присоединиться ко мне туть: https://t.me/rheumatodoc или туть: https://www.instagram.com/rheumato.doc/ (не рекламы ради, а ознакомления для).

Просто хотел показать что умею пальцами

Просто хотел показать что умею пальцами

Ученые нашли способ отключить ген, вызывающий распространение рака

Просто хотел показать что умею пальцами

Если устранить ген метадгерин, то риск заболеть одной из многочисленных форм онкологических заболеваний будет сведен к минимуму, а то и исчезнет вовсе. Но для старта испытаний на людях требуется еще время.

Стоит отметить, что открытие, о котором заявили ученые университета в Принстоне, не является таким уж и новым. Просто сфера раковых заболеваний и их связь с генетикой настолько важна и сложна, что требует колоссального временного запаса, чтобы избежать критических ошибок. Все началось в 2004 году, когда специалисты Принстонского университета определили, что именно ген метадгерин влияет на распространение метастаз рака груди. Еще через пять лет биолог-онколог Ибинь Канг сумел продемонстрировать что почти треть раковых опухолей содержат белки этого гена, что позволяет ему играть ключевую роль не только в распространении онкологического заболевания, но и в устойчивом противостоянии рака процедуре химиотерапии.

Исследованию смертельного гена Канг посвятил более 15 лет жизни, что позволило ему сделать определенные выводы, подтвержденные научными данными. В частности, было установлено, что благодаря метастазам, онкология с одного органа может легко распространяться по всему телу, поражая всё новые органы. Например, почти 99% женщин, страдающих от рака молочных желез, могут прожить более пяти лет с данным диагнозом, но если рак начинает выделять метастазы, то лишь 30% из зараженных способны выжить.

Обнаружение метадгерина вызвало воодушевление ученых. Но что делать дальше? Как его победить, и можно ли этот ген уничтожить без вреда организму? Именно поиски ответов на эти и другие важные вопросы потребовали времени. Сейчас, по словам Ибинь Канга, понятно, что ген имеет особую важность для поражения раком органов человека, но не влияет на жизнеспособность и деятельность нормальных клеток. Таким образом, его можно удалить без особого вреда и последствий.

Ученым удалось определить соединение, которое и будет направлено на борьбу с данным геном. В том числе, оно способно благоприятно воздействовать на человеческий организм в совместной работе с химио- и иммунотерапией. Как считают ученые, при эффективном воздействии на метадгерин можно решить проблему образования практически всех основных форм онкологических заболеваний. Конечно, это может привести к некоторым побочным явлениям, но жизнь человека будет спасена.

На данный момент были проведены многочисленные эксперименты на грызунах. Их результаты превзошли все ожидания. Попадая в организм зараженной мыши, соединение закрывает пустоты в кристаллической структуре метадгерина, что приводит к образованию меньшего количества опухолей и прекращению распространения метастаз. При этом мыши с «отключенным» геном могли спокойно расти и размножаться, их физиология не претерпела изменений. По мнению специалистов Принстона, если в 2014 году удалось обнаружить способ дезактивировать опасный ген при рождении человека, то сейчас появился уникальный шанс «отключить» его после образования раковой опухоли, что расширяет сферу применения полезного соединения.

Как считает один из авторов исследования Ибинь Канг, препарат, полученный учеными, позволяет снова включить систему сигнализации организма, которая как раз и отключается под воздействием гена, заглушая сигналы тревоги. Соединение, разработанное учеными, делает более четкими сигналы, подаваемые при поражении органов опухолью. Это позволит обнаруживать онкологические заболевания на ранних стадиях и эффективно бороться с ними. После того как специалисты закончат работу над усовершенствованием полезного соединения и установят необходимую минимальную дозировку, можно будет провести клинические испытания на людях.

Просто хотел показать что умею пальцами

Просто хотел показать что умею пальцами

Я думаю, это моча

Сегодня будет очень коротенький пост, но, надеюсь, что он убережёт вас от повторного геморроя похода для сдачи общего анализа мочи

(Так сложилось, что за 2 дня мне пришлось раз 7 объяснить, как это делать правильно)

Ремарка: нет, мы не писаем влагалищем (и с такими заблуждениями сталкивалась). Но когда вы писаете, моча стекает по промежности вдоль влагалища и может смыть выделения в баночку.

И, непосредственно, сама моча. Нужна средняя порция. Начинаем писать. Виртуозным движением руки подставляем баночку под УЖЕ ЛЬЮЩУЮСЯ струю. Затем писать ЕЩЁ НЕ ЗАКОНЧИЛИ, а баночку уже убрали.

В холодильник не убираем (речь про общий анализ мочи), несколько суток не ждём. Утром пописали, днем уже должны проанализировать. Есть 2-3 часа, чтобы сдать анализ

Как обычно, если у вас есть вопросы и вы стесняетесь озвучить их тут, можно задать в директ gynecolog_By4enko. Отвечаю медленно, но верно

Просто хотел показать что умею пальцами

ФАС спустя полтора года пандемии заинтересовался ценами на ПЦР-тесты

Федеральная антимонопольная служба проверит обоснованность стоимости ПЦР-тестов в российских клиниках. Полтора года российские общественники просили ФАС обратить внимание на проблему.

При себестоимости в 300 рублей ПЦР-тест в частной клинике стоит значительно дороже. Отдавать за него в разных регионах России приходится от 1000 до 2000 рублей.

Особый рост популярности COVID-тестов лаборатории зафиксировали в начале пандемии, а также летом 2021 года, когда в Москве был введен локдаун. Для прохода в общественные места необходимо было подтвердить отсутствие заболевания, отмечает издание. Частные компании в разы повысили рост выручки за счет ПЦР-тестирования.

Отмечается, что с начала пандемии они успели заработать на COVID-тестах более 30 миллиардов рублей. Максимальная часть выручки — около 16 миллиардов рублей — была получена в 2020 году.

О проверке со стороны ФАС сообщили в Правительстве РФ. Там отреагировали на запрос думского комитета по безопасности – депутаты обратили внимание, что такие тесты в клиниках стоят от 1500 рублей при себестоимости от 150 до 300. Кроме того, анализом ценообразования займутся и два думских комитета: по промышленности и защите конкуренции. Аналогичную проверку антимонопольное ведомство проводило летом.

Ранее срок действия ПЦР-тестов в России был сокращен с 72 до 48 часов, соответствующее распоряжение издал Роспотребнадзор.

Просто хотел показать что умею пальцами

Просто хотел показать что умею пальцами

Памятка для пациентов после удаления желчного пузыря

Лечебная физкультура и дыхательная гимнастика

Физическую нагрузку желательно ограничивать после традиционной холецистэктомии в течении 2-3 месяцев, а после лапароскопической или минилапаротомной – 1-1,5 месяца.

Полноценному восстановлению функции дыхательной, сердечно-сосудистой, пищеварительной и других систем способствуют занятия лечебной физкультурой и дыхательной гимнастикой. При отсутствии противопоказаний к занятиям выполняются упражнения, оказывающие медленно возрастающую нагрузку на брюшной пресс: лежа на спине с поднятием ног («ножницы», «велосипед»), лежа на боку со сгибанием и поднятием ног. Упражнения выполняются медленно и в среднем темпе, продолжительность занятий – 20-25 минут.

Дыхательная гимнастика состоит из 10-15 максимально глубоких вдохов через нос и последующих резких выдохов через рот. Рекомендуется ходьба на свежем воздухе.

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ДИЕТИЧЕСКОМУ ПИТАНИЮ

В ПОСЛЕОПЕРАЦИОННОМ ПЕРИОДЕ

Для лучшей послеоперационной адаптации органов пищеварения и профилактики нарушений со стороны верхнего отдела желудочно-кишечного тракта необходимо соблюдение диеты и режима питания.

На 2-е сутки после операции – питье в виде минеральной воды без газа, некрепкий несладкий чай или чай с минимальным количеством сахара, малосладкий компот и кисели, клюквенный морс, кефир, био-кефир, питьевой йогурт (при переносимости). Жидкость по 15-20 мл каждые 10-15′.

На вечер 2х суток в рацион добавляют 150 мл киселя на 2-3 приема, нежирный некрепкий бульон или протертый овощной суп.

На 3-и сутки, помимо питья, дают яйцо всмятку, слизистые супы, мясное и творожное пюре и суфле. Объем пищи должен составлять 100-200 мл на один прием, 3-5 приемов пищи за сутки.

С 4-х суток после операции при отсутствии осложнений примерно на 7-10 дней назначается диета №5а. В нее входят: хлеб белый вчерашней выпечки, сухое несдобное печенье, несдобная булка, сухари белые, супы вегетарианские с протертыми овощами, крупами, вермишелью, супы-пюре, супы-кремы, молочный суп с рисом или вермишелью. Супы заправляют сметаной. Мясо нежирное, нежилистое, парового приготовления или изделия из котлетной массы. Нежирное мясо можно куском. Рыба нежирных сортов отварная или приготовленная на пару куском. Овощи в отварном и протертом виде, запеканки, суфле (картофель, морковь, цветная капуста, тыква, свекла). Каши на воде пополам с молоком (кроме пшенной, перловой, кукурузной), хорошо разваренные или протертые, пудинги, отварная вермишель. Яйца только в блюда, не более 1-1,5 в день. Белковый омлет, спежки, меренги. Кисели, протертые компоты, желе, муссы, печеные яблоки, варенье, джемы, сахар, мед. При хорошей переносимости – немного свежей земляники, клубники, малины, яблоки (желательно без кожуры). Соки фруктовые и ягодные пополам с горячей водой. Свежие кисломолочные продукты (кефир, простокваша, ряженка, ацидофилин и пр.), творог свежеприготовленный протертый, сметана и сливки в блюда, творог заводского приготовления в блюдах (запеканки, суфле, пудинги). Соус молочный, фруктовый (муку для соуса не поджаривают). Зелень петрушки, укропа. Слабый чай с лимоном, молоком, некрепкий кофе с молоком, сладкие фруктово-ягодные соки. Масло сливочное и в натуральные блюда.

Блюда готовят вареными, протертыми, подают в теплом виде.

Пищу принимают 5-6 раз в сутки.

Через 2 недели после операции при отсутствии осложнений пациента переводят на диету №5.В нее входят хлеб вчерашний белый, серый, несдобное печенье и булочки, пироги с яблоками и джемом. Индивидуально черный хлеб. Мясо и птица средней жирности. Говядина, кролик, куры, индейка, телятина, отварные куском, запеченные после отваривания, рубленные изделия, приготовленные на пару. Рыба нежирная куском, в виде фрикаделей, суфле. Различные блюда и гарниры из сырых, вареных и запеченных овощей. Салаты, винегреты (без лука), некислая квашенная капуста, овощи и гарниры, зеленый горошек в супы 1-2 раза в неделю. Любые блюда из круп, особенно из гречневой, овсяной, с добавлением творога, тертого сыра. Отварная вермишель, плов с фруктами или морковью, запеканки рисо-морковные, рисо-яблочные и др. Белковый омлет. Спелые сладкие ягоды и фрукты мягких сортов в натуральном виде и запеченные. Фруктово-ягодные пюре, кисели, муссы, желе, джемы. Сахар, мед, зефир. Молоко в натуральном виде и в блюдах, кефир, простокваша, свежий нежирный творог, паровые и запеченные блюда из него, творожная паста, неострый тертый сыр. Сметана как приправа к блюдам. Сметанные, молочные, овощные, фруктовые подливы. Зелень петрушки, докторская колбаса, молочные сосиски. Фруктовые, ягодные, овощные соки, компоты, отвар шиповника.

Продукты в основном отваривают и запекают. Пища готовится преимущественно в измельченном виде.

Пищу принимают 4-5 раз в сутки, она должна быть не очень горячей и не холодной.

В первые 1,5-2 мес. после операции рекомендуется физиологически полноценная диета с нормальным содержанием белков, жиров (в равном соотношении животных и растительных) и углеводов. Следует исключить употребление тугоплавких жиров, продуктов, богатых холестерином, эфирными маслами, пряностей, экстрактивных веществ. Рацион обогащается овощами и фруктами.

Все блюда готовятся в отварном виде или на пару, измельчать пищу не обязательно. Допускается приготовление блюд в запеченном виде. Третьи блюда готовятся несладкими или на сорбите (сахарозаменителях). Сливочное и растительное масло добавляется в готовые блюда. Пища принимается в ТЕПЛОМ ВИДЕ, исключаются горячие и холодные блюда.

Режим питания дробный – каждые 3-4 часа.

После приема пищи в течении 1,5-2 часов не рекомендуется ложиться, работать в наклон. Последний прием пищи не позднее, чем за 1,5 часа до сна.

ПЕРЕЧЕНЬ РЕКОМЕНДУЕМЫХ ПРОДУКТОВ И БЛЮД

Хлебные изделия – хлеб пшеничный или ржаной вчерашней выпечки или подсушенный. Допустимы несдобные сорта булочных изделий, сухое печенье.

Супы на овощных или крупяных отварах, вегетарианские, молочные, фруктовые, 1-2 раза в неделю – нежирный мясной суп.

Мясные блюда из нежирных сортов мяса (говядина, курица, индейка, кролик) в отварном, запеченном виде или приготовленные на пару.

Рыбные блюда из нежирных сортов рыбы (треска, лещ, окунь, щука, сазан, судак и пр.) в отварном, запеченном виде или приготовленные на пару.

Крупяные и макаронные изделия – рисовая, гречневая, овсяная, манная каши и пудинги, домашняя лапша.

Блюда и гарниры из овощей (кроме бобовых, щавеля, шпината) – отварные или тушеные картофель, морковь, свекла, кабачки, тыква.

Фрукты и ягоды – яблоки некислых сортов в запеченном виде, бананы, муссы.

Сладости – сахар, варенье, мед в умеренных количествах.

Молочные продукты – молоко цельное (по переносимости), кефир, простокваша, нежирный некислый творог.

Закуски – нежирные и неострые сорта сыра, нежирная вареная колбаса, ветчина, вареное яйцо (1-2 в неделю).

Напитки – чай некрепкий, чай с молоком, соки фруктовые (по переносимости).

ЗАПРЕЩАЕТСЯ: жареные блюда, сдоба, пирожные, торты, блюда, богатые экстрактивными веществами (крепкие мясные и рыбные бульоны, грибы), икра, мозги, почки, печень, жирные сорта мяса (свинина, баранина, утки, гуси) и сало, сметана, сливки, жирная рыба, консервы, копчености, фасоль и другие бобовые, лук, чеснок, редька, редис, капуста, томаты, огурцы, пряности, острые блюда и приправы, шоколад, какао, крепкий кофе, алкогольные и газированные напитки.

Спустя 1,5-2 мес. диета постепенно расширяется, преимущественно за счет введения в рацион овощей, фруктов и ягод (капуста, томаты, огурцы, укроп, петрушка, груша, слива и т.п.) в свежем виде по переносимости.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *