Промокод rock the cycle для скидки

На личном опыте: так ли хорош сайклинг, как его раскручивают

Промокод rock the cycle для скидкиСтудия Rock The Cycle

Промокод rock the cycle для скидки

К пятому занятию подошла если не прорайдером, то точно освоившим азы сайклинга человеком: научилась дышать, а не задыхаться, адекватно оценивать нужную мне мощность, соблюдать правильную технику педалирования. Последний пункт особенно важен, ведь мнение о том, что сайклинг оказывает чрезмерную нагрузку на коленные суставы, не более чем миф, если соблюдать правила езды и грамотно настраивать сайкл. До прихода на тренировки я тоже боялась за колени, а еще боялась перекачать бедра и обделить в прокачке другие мышцы. Оказалось, что во время езды нагрузка на бедра пусть и доминирует, но не лишает внимания пресс, спину и руки. В итоге к концу занятия с тебя сходит семь потов, приходит постадреналиновая легкость и абсолютное нежелание съесть глютенный «Сникерс».

— Ты можешь больше, чем ты думаешь;

Конечно, довольно приятно обгонять других, но самое большое блаженство, гордость и иже с ними испытываешь, когда «надираешь задницу» самому себе. Ведь это твоя жизнь, твоя победа и. твоя задница. А она просто обязана быть красивой!

Промокод rock the cycle для скидкиСтудия Rock The Cycle

Источник

Сайкл-студия Rock the Cycle

Промокод rock the cycle для скидки

Промокод rock the cycle для скидки

Промокод rock the cycle для скидки

Промокод rock the cycle для скидки

Амбассадор PUMA RUSSIA😎

Первые три тренировки 1390 рублей в Москве и 990 рублей в Санкт-Петербурге!🤩

На наших высокоинтенсивных 45-минутных тренировках вы сделаете шаг к идеальной форме и зарядитесь бодрым настроением.
Показать полностью.

Обеспечим вас лучшими сайклами, велотуфлями и полотенцами. Отдельно в прокат можно взять кардиомонитор для более эффективной тренировки.

Во время занятия промчимся по разным дорогам мира под зажигательную музыку, располагая полной статистикой тренировки. А потом попадем на «дискотеку на колесах» под огромным дискошаром. Лучшие тренеры Москвы и Петербурга крутят педали вместе с вами и поддерживают вас в достижении целей.

Промокод rock the cycle для скидки

Сайкл-студия Rock the Cycle запись закреплена

Такой сладкий, спортивный и предновогодний БУШЕ ЧЕЛЛЕНДЖ набирает обороты уже с завтрашнего дня Промокод rock the cycle для скидки

Совместно с нашими друзьями за лучшие результаты мы дарим:
• 1 место – новогодний торт + абонемент на кофе на январь + 5 тренировок от RTC
• 2 и 3 место – абонемент на кофе на январь + сертификат на 1000 рублей в буше + 3 тренировки от RTC
Показать полностью.

Ох, поскорее бы сесть на байк или забежать в зал гребли, чтобы набрать наибольшее количество MOVES (зачёт будет именно по ним).

Промокод rock the cycle для скидкиПобедителей выбираем среди Москвы и Петербурга + из общего рейтинга участников среди мужчин и девушек.

Ещё один приятный бонус – скидки для всех rockoвых ребят:
• по промокоду moves — 15% при заказе от 700 рублей на сайте shop.bushe.ru или в мобильном приложении буше (для Питера), а в московских кондитерских скажи заветное слово на кассе, чтобы получить скидку.
Действительно с 1 по 14 декабря Промокод rock the cycle для скидки

Завершим этот год сладкой победой? У тебя есть время до 26 декабря, погнали!

Промокод rock the cycle для скидки

Сайкл-студия Rock the Cycle запись закреплена

Устроить настоящий rockoвой корпоратив, крутя педали байка, танцуя под новогодние песни и запивая всё это дело бокалом с игристым!

Да-да, всё так, мы приглашаем тебя вместе со своим коллективом проводить этот жутко-тяжёлый рабочий год в Rock the Cycle Промокод rock the cycle для скидки
• останавливаешься на одной из студий
• выбираешь удобный день и время
Показать полностью.
• шепчешь нам на ушко имя тренера для занятия

Твои коллеги, как минимум, удивятся мероприятию, которое не похоже на стандартное застолье с конкурсами, а как максимум – получат не только положительные эмоции, но и приятные ощущения после тренировки.

Для записи пиши в direct, уточним все нюансы и составим вместе зажигательный плейлист Промокод rock the cycle для скидки

Промокод rock the cycle для скидки

Сайкл-студия Rock the Cycle запись закреплена

День матери пробирает до мурашек по коже, вызывает самые тёплые воспоминания и наполняет дома нежностью, заботой и любовью Промокод rock the cycle для скидки

Ты – часть нашей семьи и поэтому мы решили поделиться прекрасными фотографиями наших rockoвых ребят с их мамами Промокод rock the cycle для скидки

Листай карусель и попробуй угадать кто есть кто. Ответ пиши в комментариях и переходи в истории (там сможешь отправить свой любимый кадр с мамой)

Промокод rock the cycle для скидки

Сайкл-студия Rock the Cycle запись закреплена

Ну что, ты готов сесть на байк, включить свою максимальную мощность, почувствовать дух соперничества и проехать больше всех?

Если твой ответ ДА, то 26 декабря мы будем ждать самых смелых райдеров в студии ЦДМ на ELIMINATOR by RTC Промокод rock the cycle для скидки

Стартуем ровно в 12:00 и крутим до тех пор, пока не останется один rockoвой чемпион!
Показать полностью.

Промокод rock the cycle для скидкиЭтапы гонки:
1. С помощью жеребьёвки участники занимают байки.
2. Через первые 15 минут выбывает тот, кто преодолел наименьшую дистанцию. Далее, отбор происходит каждые 4 минуты. При одинаковом километраже разных участников, каждый из них остаётся (но это значит, что в следующем круге уходят сразу 2 райдера с худшим результатом)
3. Победителей будет трое среди парней и девушек. Финалисты получают медали и призы от партнёров. Самый сильный райдер с наибольшим результатом награждается кубком и пьёт из него победное шампанское Промокод rock the cycle для скидки

P.S. не обязательно быть райдером со стажем в 10 лет, чтобы принять участие. Не всегда побеждает опыт, порой верх берёт правильное распределение сил, терпение и воля к победе!

Для записи пиши в direct Промокод rock the cycle для скидки

Источник

Крути педали: как бывший маркетолог Bosco пересаживает москвичей на сайклы на деньги Абрамовича

Промокод rock the cycle для скидки

Промокод rock the cycle для скидки

Промокод rock the cycle для скидки

Промокод rock the cycle для скидки

Промокод rock the cycle для скидки

Промокод rock the cycle для скидки

Западная мода на сайклинг докатилась до России. Только в Москве за последние два года открылось несколько специализированных фитнес-клубов, где можно покрутить педали под зажигательную музыку или фильм. Одна из таких сайклинг-студий — московская Rock the Cycle — за неполный год работы вышла на операционную окупаемость, показывает среднемесячный оборот около 1,6 млн рублей и уже планирует запуститься в Санкт-Петербурге. Основатель Rock the Cycle Олег Рудаков рассказал Inc., как случайно нашел стартовый капитал, заключил выгодный контракт с итальянцами и пострадал от программы «Моя улица».

В Rock the Cycle ежедневно проходит от пяти до семи тренировок. Вечером в будние дни даже в хорошую погоду обычно заняты все 29 велотренажеров.

Стоимость разовой тренировки — 990 рублей, но можно приобрести и абонемент — на 8, 15 или 30 занятий (их стоимость — от 6 900 до 21 900 рублей). По словам Рудакова, пакетные предложения более выгодны для компании, но ими пока пользуются не более 30% клиентов.

Менее чем за год работы через студию прошло более пяти тысяч человек. Rock the Cycle уже вышла на окупаемость, а ее среднемесячный оборот составляет около 1,6 млн рублей.

В поисках мечты

Рудаков давно «в спорте» — с 2010 по 2012 год занимался PR и маркетингом сети фитнес-клубов World Class, а затем перешел в Bosco — подразделение Bosco di Ciliegi, которое производит спортивную одежду. Там он занимался коммуникациями в рамках олимпийского проекта Bosco на играх в Сочи и в Лондоне, и, по его словам, «заразился олимпийской лихорадкой».

Мысль открыть сайклинг-студию пришла к Рудакову случайно. Два с половиной года назад он участвовал в разработке концепции продвижения «Тинькофф банка» через велоспорт (тогда у Олега Тинькова была своя велокоманда Tinkoff-Saxo). Одной из идей было открытие pop-up-велостудий с тренажерами в торговых центрах, которые используют профессиональные гонщики, — они должны были привлечь аудиторию. Однако концепция банку не пригодилась — Tinkoff-Saxo не выиграла «Тур де Франс» и по окончании сезона-2016 Тиньков распустил команду.

Сайклинг — интенсивная групповая кардиотренировка на велотренажерах в помещении, под руководством тренера, обычно под ритмичную музыку. В Rock the Cycle (и некоторых других студиях) занятия сочетаются с просмотром кинофильмов или концертов, иногда — лесных, горных или степных пейзажей, которые создают иллюзию природной среды.

Но идея с велотренажерами «запала» Рудакову в душу. А мысль уйти с работы и заняться собственным делом ему пришла во время лекции бывшего начальника — основателя Bosco di Ciliegi Михаила Куснировича — в бизнес-школе «Сколково». Тот рассказывал, как в детстве во время московской Олимпиады-80 мечтал представлять страну на Играх, а впоследствии осуществил свою мечту через бизнес: Bosco 15 лет поставляла форму для российских спортсменов.

— В тот момент я подумал, что живу воплощением чужой мечты: работаю и реализую стремления своего работодателя. Мне захотелось чего-то своего, — вспоминает Рудаков.

Тогда он и вспомнил про концепцию велостудии — как мечта она вполне годилась: Олег увлекался горным велосипедом и регулярно катался с друзьями в Италии. Он подумал, что будет неплохо сделать профессиональные велотренировки доступными для всех.

Rock the Cycle в цифрах

тысяч человек — воспользовались услугами студии с сентября 2016-го.

тысяч составили начальные инвестиции.

млн рублей — среднемесячный оборот компании.

велотренажеров установлено в студии.

клиентов Rock the Cycle — девушки.

ИСТОЧНИК: данные компании

Промокод rock the cycle для скидки

Найти деньги для бизнеса Рудакову тоже помог случай. В сентябре 2015-го он приехал в гольф-клуб «Сколково», чтобы обсудить концепцию студии с одним из своих приятелей. Собеседник подключил к беседе оказавшегося там же знакомого бизнесмена из списка Forbes (его имя Рудаков не называет). Он заинтересовался и предложил начинающему предпринимателю несколько «завалявшихся» у него велотренажеров. Но для открытия студии этого было недостаточно. Бизнесмен согласился ознакомиться с детальным бизнес-планом, а позже выделил необходимую сумму.

— Первоначальные расчеты были слишком поверхностными — сайклы, расходы на персонал и обслуживание помещения, — рассказывает Рудаков. — Я рассчитывал на 10 млн рублей, но когда стал строить концепт студии и прорабатывать детальный бизнес-план, отталкиваясь от конкретной локации и оборудования, размер инвестиций вырос вдвое.

По данным Inc., кредитором сайклинг-студии выступил Роман Абрамович. Источник, близкий к управляющей компании олигарха Millhouse, подтвердил выдачу кредита Рудакову.

Итальянские партнеры

Рудаков изначально рассчитывал, что основным контингентом студии станут «белые воротнички» — офисные работники, готовые платить за спортивные занятия. Поэтому помещение подбирал в центре города, где много офисов. Сложнее всего оказалось найти зал без перекрытий, чтобы у тренера был бы хороший обзор и все посетители видели экран.

Рудаков снял помещение закрывшегося отделения «СБ-банка» на Тверской-Ямской, но следы пребывания прежнего арендатора пришлось долго устранять в ходе ремонта.

Во время работы в Bosco Рудакову приглянулись итальянские тренажеры Group Cycle от Technogym (шоу-рум этой фирмы располагался в ГУМе) — они позволяли максимально кастомизировать процесс тренировки. Но было не ясно, когда можно будет заказать эти сайклы, и Рудаков решил закупить оборудование у другого производителя.

— Я уже ехал подписывать контракт с дистрибьютором американских тренажеров Matrix, как мне вдруг позвонил генеральный директор Technogym в России Массимо Бонджолатти и сказал, что им понравился наш концепт студии, — вспоминает Рудаков.

Итальянцы хотели поставить Group Cycle именно в специализированную сайклинг-студию — чтобы продемонстрировать все возможности новых тренажеров. По договору о долгосрочном партнерстве Technogym не только продала сайклы на хороших условиях, но и провела обучение и сертификацию тренеров для работы на новом оборудовании. Кроме того, с помощью итальянского партнера Rock the Cycle создала кастомизированное мобильное приложение для клиентов — оно забрендировано под студию и позволяет сохранять результаты тренировок, а также настраивать занятия под свои физические возможности.

Источник

Промокод rock the cycle для скидки

Промокод rock the cycle для скидки

Тренировка по функциональным зонам. Музыка добавит бодрости, а короткий блок работы с гантелями в конце занятия позволит проработать верхнюю часть корпуса.

Промокод rock the cycle для скидки

Спокойная тренировка, где мы учимся правильной технике работы на сайкле. Чувствуем, как должны работать мышцы. Приятным аккомпанементом станет видеоряд-путешествие по живописным уголкам Земли.

Промокод rock the cycle для скидки

Для более продуктивных и эффективных тренировок. Результаты сохранятся в приложение Rock the Cycle, благодаря чему нагрузка подстраивается под тебя.

Промокод rock the cycle для скидки

Здесь мы оставили только то, что так сильно любим: сайкл, драйв и работу до седьмого пота. Тренировка строится по мощности и рекомендуется после прохождения Functional test

Промокод rock the cycle для скидки

Длительная тренировка в зоне жиросжигания, которая пролетит в мгновение ока под любимый фильм или отменный концерт!

Промокод rock the cycle для скидки

Наш ответ клубной пятнице: дискотека на велосипеде с отличной музыкой и лучшими наставниками! Ну а после тренировки можно выпить что-то бодрящее 🙂

Мы сделаем все, чтобы ваша тренировка в Roсk the Cycle стала самым ярким впечатлением дня. И для этого даем вам несколько советов, как помочь нам в этом

Источник

Промокод rock the cycle для скидки

Промокод rock the cycle для скидки

Тренировка по функциональным зонам. Музыка добавит бодрости, а короткий блок работы с гантелями в конце занятия позволит проработать верхнюю часть корпуса.

Промокод rock the cycle для скидки

Спокойная тренировка, где мы учимся правильной технике работы на сайкле. Чувствуем, как должны работать мышцы. Приятным аккомпанементом станет видеоряд-путешествие по живописным уголкам Земли.

Промокод rock the cycle для скидки

Для более продуктивных и эффективных тренировок. Результаты сохранятся в приложение Rock the Cycle, благодаря чему нагрузка подстраивается под тебя.

Промокод rock the cycle для скидки

Здесь мы оставили только то, что так сильно любим: сайкл, драйв и работу до седьмого пота. Тренировка строится по мощности и рекомендуется после прохождения Functional test

Промокод rock the cycle для скидки

Длительная тренировка в зоне жиросжигания, которая пролетит в мгновение ока под любимый фильм или отменный концерт!

Промокод rock the cycle для скидки

Наш ответ клубной пятнице: дискотека на велосипеде с отличной музыкой и лучшими наставниками! Ну а после тренировки можно выпить что-то бодрящее 🙂

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *