Промочила ноги что делать
Врач рассказал, как не заболеть, если промок на улице
Главный врач Городской поликлиники № 2 департамента здравоохранения Москвы Наталья Шиндряева рассказала, что нужно сделать первым делом вернувшись домой промокшим и замерзшим.
«Необходимо как можно скорее сменить обувь на сухую, если же у вас нет дополнительной пары, то просто снимите мокрую. В таком случае важно, чтобы мокрые ноги не «парились» в промокшей обуви и носках. Это может спровоцировать образование дерматологических проблем, в частности вызовет грибок», – объяснила эксперт.
Побыстрее согреться поможет и массаж с использованием, например, шерстяной ткани. «Можно взять и согревающие мази или крема, спиртосодержащие жидкости», – добавила она.
Не стоит забывать про теплые ванночки для ног : для этого нужно смешать теплую воду, морскую соль, горчицу. «Такое действие позволит вам не простудиться. Процедуру стоит выполнять на протяжении 10–15 минут. Если у вас поднялась температура, то ни в коем случае не парьте ножки. Это может обернуться еще большими проблемами», – подчеркнула врач.
Вместе с тем Шиндряева посоветовала не забывать одеваться теплее : не пренебрегать шапкой, шарфом, перчатками. При перепадах вечерней и дневной температуры поможет принцип многослойности в одежде, который позволит чувствовать себя комфортно при любой погоде. Также не стоит забывать про теплую и удобную обувь. Если обещают осадки, уместен будет зонт, который защитит от излишнего намокания одежды.
Кроме того, в такой период времени, по мнению эксперта, лучше проводить специфическую профилактику гриппа – вакцинацию, которая является самым эффективным способом защиты, подытожила врач.
Ранее сообщалось, что пик заболеваемости гриппом приходится на оттепели.
«При температуре около нуля вирус сохраняется до месяца. Именно поэтому пик заболеваемости приходится на оттепели», – заявили представители Роспотребнадзора.
Кроме того, в надзорном ведомстве уточнили, что вирус может оставаться на денежных купюрах до двух недель.
Врачи дали советы, как не заболеть из-за замерзших ног
Фото: портал мэра и правительства Москвы/Максим Денисов
Врач-терапевт высшей категории Татьяна Романенко в беседе с Москвой 24 рассказала, как избежать простудных заболеваний из-за переохлаждения или промокших на улице ног в холодную зимнюю погоду.
Главный совет – избавиться от первопричины дискомфорта. «Если ноги замерзли или промокли, нужно как можно скорее попасть в тепло и сменить мокрую обувь на сухую, а также надеть теплые носки», – рассказала Романенко.
Прогреть нужно не только ноги, но и организм в целом. Поэтому терапевт также посоветовала оперативно выпить какой-либо горячий напиток. Лучше всего обычный теплый чай.
«А дальше все будете зависеть от того, насколько совершенна ваша иммунная система. Если ее репутация не подмочена, то вы сможете справиться с этой проблемой и выйти из нее без последствий», – заявила Романенко.
При этом врач-терапевт высшей категории Людмила Лапа рассказала, как можно помочь иммунной системе справиться с переохлаждением организма. В частности, она посоветовала сразу по приходе домой принимать иммунный душ.
По словам врача, такая процедура помогает улучшить микроциркуляцию ( движение биологических жидкостей. – Прим. ред. ) организма. «Улучшение микроциркуляции в любом лечении занимает первое место», – заявила терапевт.
Кроме того, она посоветовала после иммунного душа сделать разогревающий массаж стоп и растереть ноги мазью с согревающим эффектом.
Переохлаждение стоп может привести к ослаблению иммунитета, что в свою очередь может спровоцировать простудные заболевания, отмечает специалист.
Ранее врач-терапевт высшей категории Алексей Водовозов рассказал, когда в России возможна отмена масочного режима.
«Если речь пойдет о десятках заболевших в день, когда останутся конкретные очаги, когда появятся регионы, полностью свободные от новых случаев, причем в течение двух инкубационных периодов подряд – то есть почти месяц, тогда необходимость масок будет обсуждаема», – объяснил терапевт.
Пока, отмечает специалист, всем, даже гражданам, прошедшим вакцинацию от коронавируса, необходимо тщательно и ответственно соблюдать все необходимые меры безопасности, включая ношение медицинских масок.
В московских поликлиниках заработал чат-бот
Что делать, если промокли ноги
 | В этом году выдалась холодная и дождливая осень, последствиями которой часто являются промокршые ноги. Чтобы уберечь себя от сырости многие люди покупают резиновые сапоги, хотя эта обувь отлично подходит для непогоды, но она не предназначена для ежедневной носки, поскольку может возникнуть «парниковый эффект», который грозит развитием грибковых заболеваний. |
Если ноги промокли в обычной обуви, они сразу начнут мерзнуть, что влечет за собой неприятные последствия. Особенно склонны к промерзанию люди, которые страдают вегето-сосудистым метеосимптомокомплексом.
Последствия промокших ног
Что делать, если промокли ноги
Чтобы избежать подобных неприятностей, предлагаем вам ознакомиться с некоторыми рекомендациями, которые нужно сделать в первую очередь:
Постарайтесь быстро добраться до места назначения и сразу же переобуться с сухую, сменную обувь. Если у вас нет такой пары, тогда снимите мокрую обувь и просушите её у батареи или обогревателя. Поставьте обогреватель у ног, чтобы согреть стопы.
Мокрые ноги необходимо, конечно же, согреть. В офисе вы не проведете такую процедуру, но для дома она отлично подойдет. Для этого необходимы горчица или настойка спиртового перца, который нужно насыпать на ткань и втереть в ноги, после чего нужно надеть теплые носки.
Приготовьте горячую ванночку для ног из морской соли или горчицы, это поможет избежать простуды. В офисе у вас не получится использовать такой метод, поэтому будет хорошо нагреть руки под струей теплой воды в течение 15-20 минут, потому что на руках сконцентрированы активные точки, согрев которые можно привести в нормальное состояние весь организм.
Хорошим средством является травяной чай с медом или имбирный чай. Он обладает отличными согревающими и лечебными действиями. Для его приготовления используется как свежий, так и сухой корень. Имбирь влияет на ускорение обменных процессов организма и разогрев крови.
Промочив ноги и промерзнув, прядя домой примите согревающую ванну с травами и солью, после чего обязательно наденьте теплую одежду и носки, затем полежите под одеялом около часа. Это не только будет хорошим способом избежать простуды, но и послужит профилактикой артрита.
Для приготовления отвара из трав используйте 4-5 столовых ложек с горкой цветков ромашки, листьев мяты перечной, крапивы двудомной и шалфея. Залейте этот сбор кипятком (1 л), накройте крышкой и поставьте на небольшой огонь на 20-30 минут. Настой разведите с водой и влейте в ванную.
Чтобы избежать простудных заболеваний, приготовьте глинтвейн или грог. Выпейте перед сном и закутайтесь в одеяло. Напитки полезны при насморке, простуде и кашле, восстанавливают после инфекционных заболеваний и переохлаждения.
Давно известно, что эфирные масла имеют чудодейственную силу и используются для профилактики и лечения простудных заболеваний. Этот способ хорошо подойдет для людей, которые с промокшими ногами оказались на работе. Для этого необходимо распылить несколько капель одного из масел: чайного дерева, сосны, эвкалипта, пихты или цитрусовых, либо же нанести несколько капель в области грудной клетки. Масло окажет противовоспалительное, антисептическое действия, укрепит иммунную систему.
Чтобы избежать возможных последствий промокших ног, старайтесь на осенне-весенний период покупать обувь и верхнюю одежду с водонепроницаемой поверхностью. Приведенные выше несложные, но эффективные методы, помогут вам избежать простудных заболеваний.
Ребенок попал под дождь, как избежать болезни?
Автор: Росточек —
Мы привыкли думать, что вероятность подхватить простуду гораздо выше в зимнее время, когда на улице холод и снег. На самом деле это не совсем так. С такой же вероятностью заболеть можно и в любое другое время года, особенно когда на улице идет дождь.
Это связано с тем, что во время дождя велик шанс намочить ноги, а это ключевой момент для здоровья. Итак, что же угрожает ребенку, если он промок под дождем и что делать, чтобы избежать болезни?
Чем опасно попадание под дождь?
Важно понимать, что дождь не опасен для ребенка, если он сразу же окажется в теплом помещении, снимет мокрые носки и обувь. Но очень часто бывает так, что малыш попадает под дождь, промокает, но продолжает играть с друзьями, не обращая внимания на неудобства. В результате мокрые ноги становятся холодными, возникает переохлаждение организма, которое и может привести к появлению проблем со здоровьем.
Если замерзли и промокли ноги, то в носоглотке происходит понижение температуры. Это приводит к снижению местного иммунитета и способствует активации вирусов и бактерий, которые начинают активно размножаться.
Если упустить этот момент, то, как минимум, простуда вашему ребенку обеспечена. При сильном переохлаждении инфекция может пойти дальше по дыхательным путям и все может закончиться бронхитом или даже пневмонией. Помимо этого, промокшие ноги могут спровоцировать воспаление мочевого пузыря с развитием цистита.
При строгом соблюдении рекомендаций педиатра удается избежать заболевания. Если заражение все же произошло, то принятые ранее меры позволят перенести простуду с минимальными затратами ресурсов организма.
Что нужно делать, чтобы не заболеть?
Здоровья Вам и Вашим детям!
К Вашим услугам консультации и лечение опытными педиатрами.
Новости
Чем грозят промокшие ноги? Заведующая терапевтическим отделением №3 поликлиники Центральной клинической медсанчасти рассказала о последствиях и первой помощи
Намочить ноги в непогоду случалось каждому. Помимо испорченного настроения, плохого самочувствия и неопрятного внешнего вида, такое состояние в большинстве случаев сопровождается рядом заболеваний. Чем грозит прогулка по лужам и что следует делать, чтобы такая прогулка не отразилась на здоровье, рассказала заведующая терапевтическим отделением №3 поликлиники №2 врач-терапевт Центральной клинической медсанчасти Наталья Буцких.
При переохлаждении ног у пациентов часто обостряются патологии почек в частности, пиелонефрит, а также наиболее незащищенной областью становится мочевой пузырь. Период осенней непогоды – это сезон цистита у представительниц прекрасной половины человечества и простатита у мужчин.
Первыми ощущают холод и страдают от переохлаждения нижние конечности. Не удивительно, что водной среды боятся люди с проблемами опорно-двигательного аппарата: в частности, напоминают о себе больные суставы (артриты), позвоночник (остеохондроз). Особенно важно не допускать промокания ног людям, страдающим от тромбофлебита и варикозного расширения вен.
Такая случайная неприятность, как промокшие ноги, может существенно навредить здоровью, если, конечно, немедленно не начать лечение. Естественно, с жалобой на промокшие ноги не стоит бежать к врачу. Однако его помощь может понадобиться, если бездействовать. Итак, что же делать, если промокли ноги?