Прокладки тампоны или чаши что лучше
Менструальная чаша — альтернатива тампонам и прокладкам? Безопасна ли менструальная чаша?
Менструальная чаша — альтернатива тампонам и прокладкам
Менструальное кровотечение — проблема, от которой страдает половина населения мира. Неудивительно, что веками искались эффективные способы борьбы с выделениями. Доступные сегодня гигиенические меры обеспечивают адекватную защиту, но много говорится о том, что это экологически вредный метод, связанный с тоннами отходов.
Известная нам альтернатива тампонам и прокладкам — менструальная чаша. Что это такое, как работает и может ли ей пользоваться любая женщина?
Что такое менструальная чаша? Короткий рассказ
Менструальная чаша — это гигиеническое средство для женщин, предназначенное для использования во время менструального кровотечения. Она представляет собой небольшой резервуар, который помещается во влагалище, и менструальная кровь постепенно собирается внутри него. Через некоторое время чашу вынимают из влагалища и тщательно очищают, чтобы использовать ее снова.
Хотя этот способ сбора менструальных выделений только набирает популярность, это не новое решение. Первая версия чаши была создана в 1932 году в США, и уже в 1960-х годах прошлого века такие приспособления стали продаваться более широко. Они были сделаны из резины, но в то время эта идея не понравилась покупателям, которые стремились выбирать одноразовые средства гигиены.
Силиконовая менструальная чаша
Силиконовая менструальная чаша
» data-medium-file=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/02/Силиконовая-менструальная-чаша.jpg?fit=391%2C300&ssl=1″ data-large-file=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/02/Силиконовая-менструальная-чаша.jpg?fit=717%2C550&ssl=1″ loading=»lazy» src=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/02/%D0%A1%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%8F-%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%81%D1%82%D1%80%D1%83%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D1%87%D0%B0%D1%88%D0%B0.jpg?resize=900%2C690&ssl=1″ alt=»Силиконовая менструальная чаша» width=»900″ height=»690″ srcset=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/02/Силиконовая-менструальная-чаша.jpg?w=900&ssl=1 900w, https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/02/Силиконовая-менструальная-чаша.jpg?resize=391%2C300&ssl=1 391w, https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/02/Силиконовая-менструальная-чаша.jpg?resize=717%2C550&ssl=1 717w, https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/02/Силиконовая-менструальная-чаша.jpg?resize=768%2C589&ssl=1 768w» sizes=»(max-width: 900px) 100vw, 900px» data-recalc-dims=»1″ /> Силиконовая менструальная чаша
Как работает менструальная чаша?
Менструальные чашки создаются в виде небольшого контейнера (стакана или формы колокола), изготовленного из высококачественных медицинских сортов силикона или термопластичного эластомера сложного полиэфира (ТПЭ). Использование этих материалов делает чашку мягкой и гибкой, поэтому ее легко вводить во влагалище.
Правильно установленная чаша плотно удерживает внутри все менструальные выделения. Стандартное устройство вмещает от 15 до 40 мл жидкости, поэтому чаша более вместительна, чем тампоны и гигиенические салфетки. И ее можно реже опорожнять. Чаши следует снимать каждые 4-12 часов, в зависимости от того, насколько обильна у вас менструация.
После извлечения чашки ее содержимое следует вылить, а саму чашку промыть под проточной водой или с добавлением средства для очистки, которое не повредит материал. Затем чашку можно применить снова. По окончании менструации чашку следует продезинфицировать (например, прокипятить ее в кипящей воде) и высушить, а затем положить в футляр или специальный мешочек.
Какую менструальную чашу выбрать?
Выбирая менструальную чашу, стоит обращать внимание на ее размер, так как они различаются диаметром и длиной.
Также стоит учитывать силу мышц влагалища, строение тела и ежедневную физическую активность.
Вышеуказанные параметры очень важны, потому что слишком маленькая чашка может перемещаться во влагалище и, следовательно, протекать, а слишком большая чашка вызовет дискомфорт и может выступать, когда вы садитесь. Если у вас возникли проблемы с выбором размера, вы можете поговорить со своим гинекологом, который поможет вам оценить длину и ширину влагалища.
Размеры менструальной чаши
Размеры менструальной чаши
» data-medium-file=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/02/Размеры-менструальной-чаши.jpg?fit=450%2C186&ssl=1″ data-large-file=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/02/Размеры-менструальной-чаши.jpg?fit=800%2C330&ssl=1″ loading=»lazy» src=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/02/%D0%A0%D0%B0%D0%B7%D0%BC%D0%B5%D1%80%D1%8B-%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%81%D1%82%D1%80%D1%83%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D1%87%D0%B0%D1%88%D0%B8.jpg?resize=800%2C330&ssl=1″ alt=»Размеры менструальной чаши» width=»800″ height=»330″ srcset=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/02/Размеры-менструальной-чаши.jpg?w=800&ssl=1 800w, https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/02/Размеры-менструальной-чаши.jpg?resize=450%2C186&ssl=1 450w, https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/02/Размеры-менструальной-чаши.jpg?resize=768%2C317&ssl=1 768w» sizes=»(max-width: 800px) 100vw, 800px» data-recalc-dims=»1″ /> Размеры менструальной чаши
Менструальные чаши — достоинства и недостатки
Несомненным преимуществом менструальной чаши является относительно невысокая стоимость, особенно по сравнению с одноразовыми средствами гигиены, приобретение которых приходится повторять каждые несколько недель. При правильном выборе размера, чашку практически невозможно будет обнаружить во время использования.
Используемые материалы не впитывают выделения и запахи, благодаря чему значительно снижается риск развития бактерий и других патогенных возбудителей, а также сводится к минимуму проблема запаха менструальной крови, который можно почувствовать при использовании прокладок и тампонов.
Чашка не содержит токсичных диоксинов и других химикатов, которые присутствуют в классических гигиенических салфетках и тампонах. Правильно установленная менструальная чаша позволяет заниматься практически любой деятельностью, включая спорт, в том числе плавание.
Использование этой формы защиты также позволяет заботиться об окружающей среде — чашка — это вложение на долгие годы, избавляющее от необходимости покупать тампоны и прокладки.
Это решение имеет ряд преимуществ, но не лишено недостатков. Основным препятствием для пользователей менструальных чашек является необходимость снимать чашу и опорожнять ее вне дома, например, в общественном туалете или во время путешествия, когда нет доступа к туалету.
У некоторых женщин также есть проблемы с правильным размещением чашки, но через некоторое время это должно быть проще и интуитивно понятнее.
Может ли каждая женщина пользоваться менструальной чашей?
Менструальные чаши считаются безопасными, пользоваться ими может практически любая женщина. Однако стоит помнить, что при их использовании существует небольшой риск токсического шока, который также возникает при использовании тампонов.
Кроме того, этот метод защиты не рекомендуется женщинам, которые еще не имели полового акта и хотят сохранить целую девственную плеву.
Тампоны, прокладки, чаши — что безопаснее? Объясняет гинеколог
Достаточно ли мыть менструальные чаши водой? Почему гинекологи советуют пользоваться многоразовыми прокладками? Что проще в уходе — чаша или прокладка? Собиратор задал ваши главные вопросы акушеру-гинекологу, сексологу Ангелине Романовской.
Какие из средств гигиены безопаснее для женского здоровья: одноразовые или многоразовые прокладки, тампоны или менструальные чаши?
Тампоны — самое небезопасное средство гигиены во время менструации по одной простой причине. Есть такое достаточно грозное осложнение — синдром токсического шока. Тампонами пользоваться можно, но нужно соблюдать определённые условия: регулярная замена и мытьё рук перед использованием. При возникновении первых жалоб (головокружения, снижения давления и повышения температуры) нужно незамедлительно удалить тампон и обратиться в скорую помощь.
Самым безопасным средством гигиены во время менструации являются прокладки. Если мы рассуждаем с точки зрения экологии, то это, конечно, многоразовые прокладки. Но если женщина сидит всё время в офисе, и её рабочий день длится долго, то, наверное, она не будет отдавать предпочтение многоразовым прокладкам. Их необходимо регулярно менять, а в условиях работы, не очень удобно их стирать.
При этом я своим пациенткам настоятельно рекомендую купить какое-то количество многоразовых прокладок и по возможности ими пользоваться. Может, в выходные, в вечернее и ночное время. Чем меньше одноразовых прокладок мы выбросим в окружающую среду, тем больше мы позаботимся о природе.
Если сравнивать одноразовые и многоразовые прокладки с точки зрения женского здоровья, что безопаснее?
В категории безопасности я бы не вела этот диалог, если честно. Потому что одноразовые прокладки безопасны. Это одобрено мировым сообществом акушеров-гинекологов. Но здесь есть некоторые «но». В одноразовых прокладках чаще всего используются синтетические материалы, которые создают влажную и тёплую среду для размножения бактерий. Поэтому есть возможность возникновения каких-то воспалительных заболеваний в области вульвы и, возможно, влагалища.
Отдаём предпочтение многоразовым прокладкам именно потому, что они хлопковые, дышащие, они в этом плане более надёжные для вульвы. И опять же благодаря использованию хлопка мы не сталкиваемся с такими побочными эффектами использования одноразовых прокладок, как контактные дерматиты, различные натёртости, опрелости и так далее.
Что лучше использовать тампоны, прокладки или менструальную чашу?
Подробный сравнительный анализ и сравнение гигиенических тампонов, прокладок и менструальных чаш мы провели в отдельной статье, тут мы остановимся только на сравнении плюсов и минусов.
Плюсы:
— доступность в магазинах
— простота в использовании
Минусы:
— нельзя купаться в море, ходить в бассейн
— нельзя носить стринги и светлое белье
— необходимость менять каждые 2 часа
— часто неприятный запах, т.к. кровь является очень питательной средой для размножения аэробных болезнетворных бактерий (живуших при доступе воздуха)
— забивают унитазы, за всю жизнь одна женщина выбрасывает в виде отходов несколько тонн использованных гигиенических прокладок
Плюсы:
— доступность в магазинах
— простота в использовании
— можно носить стринги и светлое нижнее белье
Минусы:
— торчащая нитка тампона
— необходимость менять каждые 4 часа
— сушит слизистую, вызывает эффект распирания
— может нарушать естественную микрофлору влагалища вызывая вагиниты и кольпиты
— за всю жизнь одна женщина выбрасывает в виде отходов несколько тонн использованных гигиенических тампонов
Менструальные чаши CupLee
Мы не можем говорить за другие менструальные чаши, т.к. не все они делаются из силикона, не все делаются именно, из медицинского силикона, поэтому все плюсы и минусы ниже, мы указали для менструальных чаш CupLee
Плюсы:
— менструальная чаша многоразное средство интимной гигиены, она служит 5-10 лет
— экономия средств по сравнению с тампонами и прокладками от 5000 рублей и более
— менять можно раз в 12 часов, поэтому нет надобности менять чашу в общественных местах
— менструальная чаша CupLee не ощущается внутри и не вызывает дискомфорта
— можно купаться в море, бассейне, ходить в сауну, носить любую одежду
— не нарушает естественную флору влагалища, не вызывает эффект распирания, не сушит
— бытовые отходы за все время использования менструальных чаш одной женщиной менее 100 грамм!
— часто уменьшает болевые ощущеня при менструации и сокращает кретические дни с 5-7 до 3-5
Минусы:
— нужен определенный опыт, чтобы научиться пользоваться, но уже через 2-3 раза, применение менструальной чаши становиться простым, удобным и естественным.
— пока еще малая распространенность и практическое отсутствие на полках магазинов, что по мере роста рынка ипопуляризации менструальных колпачков будет сходить на нет.
В заключении, не станем агитировать вас за покупку менструальных чаш CupLee, это индивидуальное решение каждого, исходя из личных предпочтений, но для нас выбор однозначен и очевиден.
13 главных вопросов о менструальных чашах: ответила врач акушер-гинеколог
Как правильно выбрать и использовать менструальную чашу, может ли она вызывать синдром токсического шока, рассказала врач акушер-гинеколог первой категории Ирина Кононенко.
Что такое менструальная чаша?
— Это небольшая емкость в виде колокола или тюльпана, которая собирает менструальные выделения. У чаши есть стебель, с помощью которого она извлекается. Его можно укоротить ножницами до комфортной длины.
Как давно чаши появились?
— Менструальные чаши, или, по-другому, капы, — это не ноу-хау. Они намного старше, чем гигиенические прокладки.
Сейчас популярность менструальных чаш связана, в первую очередь, с заботой об экологии. Одна чаша заменяет приблизительно 650 прокладок и может использоваться от 2 до 10 лет.
По моим наблюдениям, в Беларуси массово начали использовать менструальные чаши около 2-3 лет назад. Женщины все чаще стали обращаться с вопросами о том, где купить, как подобрать и использовать чаши.
Насколько удобны чаши в использовании?
— Всего у 10% женщин есть протекания во время использования чаши. Чаще всего это связано с тем, что капа неправильно подобрана или установлена. Обычно она никак не ощущается в организме здоровой женщины и не доставляет дискомфорта.
В отличие от тампона, чаша не впитывает, а собирает выделения. Поэтому она не вызывает сухости во влагалище.
Удобно и то, что чаши значительно экономят деньги и не загрязняют природу за счет многоразового использования.
Как правильно подобрать менструальную чашу?
Женщине нужно обратить внимание на 4 параметра:
Если чаша подобрана правильно, то ее легко устанавливать и извлекать. Женщине достаточно несколько раз использовать капу, чтобы понять, как ей удобно ее складывать при установке.
Нужен ли врач, чтобы подобрать менструальную чашу?
— Необязательно. Есть много сервисов для онлайн-подбора чаши по характеристикам, которые женщина может выяснить сама. С врачом акушером-гинекологом, конечно, можно консультироваться по этому вопросу.
Можно ли пользоваться менструальными чашами девственницам?
— Есть специальные чаши для девственниц. Их диаметр — 38 миллиметров и меньше. Девственная плева — это эластичная перегородка, в которой есть достаточно большое отверстие для введения чаши. Это никак не повлияет на девственность. Для удобства при установке чаши можно использовать лубрикант на водной основе.
Если появляется дискомфорт, боль, нужно обратиться к гинекологу. У некоторых девушек размер отверстия в плеве не позволяет установить чашу. Им лучше пользоваться другими средствами гигиены.
Как правильно очищать и мыть чашу в течение дня?
— Каждый первый день цикла перед использованием чашу нужно прокипятить 3-5 минут в микроволновке или на плите в емкости с водой. Эту же процедуру нужно сделать, когда менструация закончится. После — положить чашу в специальный мешочек для хранения.
В процессе использования во время менструации достаточно просто мыть чашу под проточной водой. Можно использовать мыло с низким уровнем рН или мыло для интимной гигиены.
Все манипуляции по опустошению чаши нужно проводить чистыми руками с короткими неострыми ногтями.
Как часто нужно опустошать чашу в течение дня?
— Многие производители говорят, что чашу можно менять раз в 12 часов. Но это максимальное количество времени, в течение которого капа может быть во влагалище.
Лучше придерживаться золотой середины и опустошать ее раз в 6-8 часов. Это приблизительно 3 раза в сутки.
Можно ли опустошать чашу в общественном месте?
— Идеальные условия для процедуры — дома в ванной комнате. Но если нужно опустошить капу в общественном месте, нет никаких противопоказаний, чтобы этого не делать. Нужно хорошо вымыть руки, иметь при себе воду, чтобы промыть чашу, или влажные антибактериальные салфетки.
Чаша портит вагинальную микрофлору? Она может стать причиной синдрома токсического шока?
— Чаша на микрофлору не влияет. Она сделана из медицинского гипоаллергенного силикона.
На микрофлору может влиять сама менструация. Это питательная среда для размножения бактерий. В частности, золотистого стафилококка, который при попадании в кровь выделяет токсины и вызывает синдром токсического шока. Это одно из редких, но серьезных осложнений. Впервые зарегистрировано в 80-х годах в США. И связано с применением супервпитывающих тампонов, которые стояли более 12 часов. Синдром токсического шока встречается нечасто — 1 случай на 2 миллиона женщин. Но когда появились супервпитывающие тампоны, регистрировали 1 случай на 7 тысяч.
С менструальными чашами синдром токсического шока не был никак связан вплоть до 2015 года. Только тогда появился первый случай — у 37-летней женщины. Она повредила стенку влагалища, когда устанавливала капу.
Есть ли противопоказания для использования менструальной чаши?
— Чаши нельзя использовать женщинам, у которых:
А при эндометриозе, эктопии (эрозии) шейки матки, менструальные чаши использовать можно. Конечно, только в случаях, когда нет острого воспаления.
Можно ли использовать чаши, если стоят внутриматочные спирали?
— Исследования показали, что чаши не приводят к увеличению частоты экспульсии, то есть смещения внутриматочной спирали. Главное, чтобы усики спирали были достаточно короткими, и чаша не могла их зацепить при введении или извлечении.
Как не купить некачественную чашу?
— Лучше покупать менструальные чаши в аптеке. Там тщательно следят за сертификацией товара. Также можно найти хорошие капы в магазинах экотоваров.
Прокладки и тампоны в прошлом? Насколько менструальные чаши и трусы безопасны
Прокладки и тампоны
Насколько они безопасны в использовании
Наши эксперты пришли к выводу, что прокладки являются самым безопасным способом гигиены во время менструации из-за их неинвазивности. Однако у них есть и минусы: «Основная проблема прокладок заключается в том, что пластик защищает белье, но не позволяет коже «дышать». При использовании синтетической прокладки в интимной зоне повышается уровень температуры и влажности, а это — самая благоприятная среда для размножения бактерий и микроорганизмов. В результате появляется риск инфицирования наружных половых органов и возникновения различных воспалительных заболеваний.
Кроме того, пластик содержит фенолы, опасные токсичные вещества, оказывающие эстрогеноподобное действие. При длительном ношении синтетических прокладок фенол всасывается в кровь через слизистую вульвы и кожу половых органов, вследствие чего могут возникнуть серьезные проблемы с женским здоровьем: кисты яичников, маточные кровотечения и нарушения менструальной функции. А если в состав прокладки входят ароматизаторы, у некоторых женщин может развиться аллергический дерматит. Лучше использовать средства гигиены из натуральных материалов, которые представлены на рынке. Если женщина все же выбирает обычные прокладки, то необходимо менять их каждые 3 часа», — рассказывает Угрюмова Людмила Юрьевна, врач гинеколог-эндокринолог Института пластической хирургии и косметологии, кандидат медицинских наук.
Тампоны, в свою очередь, считаются более опасным средством женской гигиены. «Опасность их использования обусловлена инвазивностью данного метода. Если у пациентки имеются хронические воспалительные заболевания органов малого таза, то возможно их усугубление при несоблюдении частоты смены тампонов и правил личной гигиены.
Есть такое состояние Menstrual toxic shock syndrome (синдром менструального токсического шока), в подавляющем большинстве случаев оно вызывается золотистым стафилококком — это бактерия, которая является условнопатогенной флорой и в норме не вызывает заболеваний. Увы, но неверное использование тампонов может привести к данному тяжёлому заболеванию», — говорит Гаврилов Михаил Владимирович, к. м. н., руководитель центра гинекологии и ЭКО клиники академика Ройтберга.
«Однако встречается синдром токсического шока (СТШ) довольно редко — менее чем у 3% женщин. Если брать выборку в 100 000, то из них такое осложнение может встретиться у трех женщин. Вызывается СТШ несколькими видами кокковых бактерий: как правило, это либо золотистый стафилококк, или стрептококк, либо гемолитический стрептококк (стафилококк группы Б) — тот самый, на который сейчас активно обследуют всех беременных женщин», — добавляет Тетерина Татьяна Александровна, к. м. н., врач акушер-гинеколог, эксперт Ассоциации специалистов по эстетической гинекологии (АСЭГ).
Менструальная чаша
Что это такое
Это небольшая силиконовая емкость, которая помещается во влагалище, собирающая менструальные выделения. Безумно удобная вещь, потому что: 1) ее можно менять раз в 10-12 часов; 2) ты ее абсолютно не чувствуешь; 3) ты экономишь много денег. Как она работает? Ты ее складываешь (есть множество способов, на YouTube есть даже ролики) и вводишь во влагалище, пока она не присосется к шейке матки — она создает вакуум, и ты это почувствуешь. Если ты ее правильно установила — потребуется сноровка, то никакого протекания не будет. Извлекать ее также довольно просто: тебе нужно сжать донышко чаши, чтобы нарушить вакуум, и тогда кап быстро можно вытащить.
Помимо того, что это очень удобно, это очень экологично — чаша многоразовая. Ее нужно стерилизовать после каждого использования. «Безопаснее всего мыть чашу проточной водой с использованием мыла. Специальные средства, как правило, не подходят, так как содержат антибактериальные компоненты. Это не очень хорошо, поскольку постоянный контакт с этими веществами может привести к развитию устойчивости к антибиотикам. Кроме того, такие средства содержат большое количество парабенов и фталатов, что не очень благоприятно для женского здоровья, — делится Угрюмова Людмила Юрьевна, врач гинеколог-эндокринолог Института пластической хирургии и косметологии, кандидат медицинских наук. — Также рекомендуется кипятить ее минимум раз в день (Cosmo добавляет: на протяжении 20 минут)».
Безопасна ли чаша и вызывает ли она СТШ
«На самом деле менструальные чаши — это довольно старый продукт, прошло уже более семидесяти лет с начала их применения. За это время был зафиксирован лишь один случай СТШ. Вообще изначально неправильно полагать, что именно тампоны или чаши вызывают это осложнение — важно понять саму причину. Иногда во влагалище уже есть патогенные микроорганизмы: либо они изначально могут быть в организме, либо привнесены извне. Например, после осложненных родов, различных внутриматочных вмешательств, из-за нарушения флоры, наличия других сопутствующих воспалительных заболеваний, после абортов. Из-за того, что женщина носит прокладки длительное время, не меняет тампоны более двенадцати часов или менструальную чашу, она может быть в группе повышенного риска по развитию СТШ, который происходит, потому что эти бактерии выбрасывают экзотоксины, запускающие целый каскад различных токсических процессов. Эти процессы сопровождается слабостью, повышением температуры. Если вы не болеете ОРВИ, но пользуетесь тампоном, который длительное время находится внутри, и вдруг ощутили озноб, повышение температуры, конечно, это грозный признак. В этом случае нужно обязательно, срочно обратиться к врачу как можно раньше.