Проект чем опасны вредные привычки
Исследовательский проект «Вредные привычки»
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «средняя общеобразовательная школа № 8 МО «Ахтубинский район»
« Вредные привычки и влияние их на современного школьника».
Гришкова Валентина Михайловна
Оглавление
Введение
В жизни современного общества особо острыми стали проблемы, связанные с курением, наркоманией и употреблением алкоголя. Особенно большое распространение эти вредные привычки получили в среде подростков.
Вредные привычки оказывают негативное влияние на жизнь общества в целом, а также на жизнь и деятельность личности в отдельности.
Данная проблема носит актуальный характер в современных условиях жизни каждого человека. И поэтому мы решили провести данное исследование, чтобы наглядно увидеть распространение вредных привычек среди молодежи, поскольку молодёжь является основой нашего общества.
Целью исследовательской работы
— Раскрыть смыл проблемы «здоровая нация – будущее России»;
— Наметить пути решения проблемы вредных привычек у подростков и формирования здорового образа жизни;
1) изучить литературу по данной теме;
2) выписать из источников самые опасные виды вредных привычек
3) проанализировать влияние каждой исследуемой вредной привычки в отдельности;
5) определить роль и место изучаемой проблемы в жизни человека;
6) указать пути решения данной проблемы;
7) провести соцопрос среди учащихся.
— Подбор материала по теме.
— Анализ литературы по теме.
— Обобщение изученного материала.
— Проведение социологического опроса по данной теме.
— Выводы по собранному материалу.
Актуальность работы заключается в том, что в настоящее время здоровье большого количества людей страдает от наличия вредных привычек.
Мы считаем, что данные вредные привычки глубоко укоренились среди молодежи. Большинство случаев потребления вредных средств молодыми людьми связано с целью повысить свое настроение, и причиной, по которой они впервые стали их употреблять (спиртные напитки, сигареты, наркотики) является желание попробовать. По нашему мнению, негативные последствия, которые несут эти пороки, оказывают, прежде всего, вред здоровью.
Объектом исследования послужили учащиеся 3-4, 6, 8-9 классов «сош № 8»
Особенности вредных привычек и их влияние на здоровье человека
Всем с детства известно о вреде наркотических средств и приблизительном уроне, который они наносят организму, но почему столько людей своими же руками уничтожают драгоценное здоровье!? Профилактика вредных привычек необходима с раннего возраста. И детям нужно внушать, что плохо, а что хорошо.
Люди убеждены, что в малых дозах ни сигареты, ни алкоголь, ни наркотики вреда не несут, и что, начав употреблять что-то, у человека хватит силы воли бросить вредную привычку.
Но это не так, эти препараты усыпляют бдительность человека, заставляя его идти дальше по скользкому пути вредных привычек, и урон, который каждый из них наносит организму, к сожалению, необратим или вылечивается с большим трудом.
Самые опасные виды вредных привычек
Курение, употребление спиртных напитков, а также употребление наркотических веществ принято считать не просто вредными, но еще и опасными привычками. Как в медицинской, так и психолого-педагогической деятельности данная проблема занимает важное место, к решению которой следует подходить не теоретически, а с практической стороны.
В настоящее время по данным социологов в России за последние 5 лет тенденции употребления спиртных напитков среди несовершеннолетних растут и составляют 20-30% от проявления алкоголизма среди взрослых. За последние годы также возросла тенденция совершения преступлений в нетрезвом виде, дорожно-транспортные происшествия являются не исключением.
2.1 Вредная привычка: алкоголь
— Алкоголь толкает человека на безумные, подлые и некрасивые поступки.
— Вызывает замедление работы мозга и отмирание его клеток.
— Алкоголь губительно действует на детей ещё до их рождения:
— увеличивает шансы рождения больного младенца;
— дети алкоголиков развиваются медленнее своих сверстников;
— употребление алкоголя сокращает жизнь человека на 10-15 лет.
А также алкоголь приводит к нарушению обмена веществ
Таким образом, употребление алкоголя приводит к биологическому старению и социальной деградации личности.
2.2 Вредная привычка: курение
Сигареты вызывают сильнейшее привыкание, из-за чего бросить курить крайне сложно. Вред от курения проявляется как снаружи, так и разрушает организм изнутри.
Итак, в ходе работы нами были изучены следующие этапы влияния курения на организм человека:
Никотин портит структуру ногтей, цвет и крепость зубов, влияет на цвет кожи и силу волос. Обычно курильщика легко определить по желтоватому цвету кожи, налёту на зубах и всегда неприятному запаху изо рта. Дело в том, что курение негативно влияет на выделение секретов желудка, из-за чего он постепенно начинает гнить;
Сигареты негативно влияют на структуру внутренних органов, в частности сосудов. У курильщиков к старости сосуды становятся неэластичными и хрупкими. Также у курящих сужаются сосуды, появляются спазмы;
Никотин вызывает повышение кровеносного давления. У курящих оно на 10 миллиметров ртутного столба выше, чем у тех, кто никогда не курил;
Курильщики более подв е ржены инфарктам, язве желудка и стенокардии. Также «традиционной» болезнью курильщиков считается хронический бронхит. Смола, которая оседает на фильтре сигареты, затрудняет защиту дыхательных путей, из-за чего курильщики тяжело переносят любые болезни, связанные с горлом, лёгкими и бронхами.
Курение также негативно сказывается на здоровье ребёнка, особенно если женщина курит во время беременности. Дети часто болеют, легко простужаются и отстают в развитии.
В сигаретном дыме содержится около 800 различных вредных
веществ и ни одного полезного.
Самое вредное – Н И К О Т И Н.
ТАБАЧНЫЙ ДЫМ вредно влияет не только на курящего, но и на тех, кто находится рядом с ним.
В России принят закон, который запрещает курить в общественных местах: в школе, в магазине, кафе, подъезде, общественном транспорте, в присутствии беременных женщин, детей.
У КУРИЛЬЩИКОВ ухудшается память, внимание, здоровье, чаще возникает головная боль, недомогание, обостряются заболевания легких, нервной системы.
2.3 Вредная привычка: наркотики.
Это «Одурманивающее вещество», в результате которого организм человека быстро разрушается.
Наркотические вещества любого вида вызывают наибольшее привыкание и наносят самый тяжелый вред организму. То есть, если для того, чтобы бросить курить и пить зачастую достаточно силы воли, то для победы над наркотической зависимостью нередко требуется помощь специалиста.
Изучив материалы по данной проблеме, мы установили следующие особенности влияния наркотических веществ на организм человека:
Наркотики вызывают бессонницу и при этом постоянное состояние сонливости, бледность, заторможенность реакции, частое чихание и заложенный нос.
Наркотики поражают мозг человека и нарушают психику.
Все наркоманы, вне зависимости от вида принимаемого наркотика, долго не живут, теряют интерес ко всему и перестают за собой следить, превращаясь в бомжей.
Самое печальное то, что вредные привычки человека наносят вред, не только себе, но и окружающим их людям. Пьяные за рулём, буйные от любого вида опьянения, бестактные люди, обрекающие окружающих на роль пассивных курильщиков, безответственные родители, плодящие больных и недоразвитых детей. Это не просто те, кто сознательно шагает в могилу, но и те, кто тянет за собой многих других.
Употребление наркотиков приводит:
— К плохому самочувствию
— К мучительным болям
— К неадекватному (неправильному) поведению.
— К привыканию к наркотикам.
3 Социологический опрос учащихся
1. Пробовали ли Вы когда-нибудь алкогольные напитки?
2. С какой целью вы употребляете спиртные напитки? (возможны несколько вариантов ответов)
а) чтобы снять напряжение (стресс)
б) чтобы повысить своё настроение
в) чтобы поддержать компанию
г) ваш вариант ответа __________________________________________
3. Как часто Вы употребляете спиртные напитки?
б) не более трех раз в неделю
в) не более двух раз в месяц
1. Пробовали ли Вы когда-нибудь курить? Курите ли Вы сейчас?
в) пробовал(а), но не курю
2. Количество выкуриваемых Вами сигарет?
а) 1-10 сигарет в день
б) 10-20 сигарет в день
в) более пачки в день
3. Вследствие чего Вы начали курить? (возможны несколько вариантов ответов)
а) желание повзрослеть
б) влияние компании
в) хотел попробовать
г) свой ответ __________________________________________________
2. Если да, то с какой целью?
а) желание новых ощущений
б) под воздействием других людей
в) ваш вариант ответа __________________________________________
Как Вы считаете, какие негативные последствия несут в себе все эти пороки? _______________________________________________________
Ваш пол:
Самое печальное то, что:
курильщиков, безответственные родители, плодящие больных недоразвитых детей.
Это не просто те, кто сознательно шагает в могилу, но и те, кто тянет за собой многих других.
Результаты исследования позволили сделать следующие выводы:
среди учащихся-мальчиков алкоголь пробовали 60% человек; среди учащихся-девочек – 58%пробовали, но не употребляют;
среди учащихся курить пробовали 60% мальчиков, курят 2 человека и 13% девочек, пробовали, но не курят;
основной целью потребления спиртных напитков является повышение настроения, поддержание компании
наркотическому воздействию никто не подвержен;
как и предполагалось ранее, большинство учащихся высказали мысль о том, что основным негативным последствием этих привычек является вред здоровью, вредные привычки пагубно влияют на их здоровье.
Заключение
В данной работе мы постарались раскрыть сущность вредных привычек и их влияние на организм человека.
Любое употребление наркотиков, а к ним относится и курение, и алкоголь, и сами наркотики быстро разрушает организм.
В заключение отметим, что каждый человек волен сделать свой выбор, по какому пути ему идти. Идти по пути получения удовольствий от каждодневной упорной работы по совершенствованию своих духовных и физических качеств, по пути укрепления своего здоровья и создания условий для благополучной взрослой жизни. Или идти по ложному пути получения удовольствий от приема наркотических веществ, а значит, по пути быстрого уничтожения своего здоровья и своего будущего благополучия.
В современном мире альтернативой вредным привычкам может служить спорт. Занимайтесь спортом, отказывайтесь от вредных привычек и ведите здоровый образ жизни!
Привыкание к вредным привычкам происходит очень быстро.
Не думайте, что «вредные привычки» можно лишь «попробовать».
Можно на всю жизнь покалечить свою судьбу.
Список использованной литературы
1 Гемкова Л.Л., Славков Н.Б. Почему это опасно / Л.Л. Гемкова, Н.Б. Славков. – М.: «Просвещение», 2008. – 96с.
2 Данилин А., Как спасти детей от наркотиков. – «Врачи предупреждают». – М.: «Центрополиграф», 2000. – 384с.
3 Комиссаров Б.Г. Подросток и наркотики. Выбери жизнь! / Б.Г. Комиссаров. – Ростов н/Д: «Феникс», 2001. – 128с.
4 Не болей! Аллергия от «А» до «Я». Приложение к журналу «Здоровье» №4. – М.: Изд. Дом «Здоровье», 2006. – 64с.
5 Петренко Л.Ф. Коварный враг / Л.Ф. Петренко. – М.: «Знание», 2007. – 35 с.
6 Энтин Г.М. Когда человек себе враг / Г.М. Энтин. – М.: «Знание», 2008. – 124 с.
7 Ягодинский В.Н. О вреде никотина и алкоголя / В.Н. Ягодинский. – М.: «Просвещение» 2009. – 97с.
Проектно-исследовательская работа «Вредные привычки и их влияние на здоровье человека»
Ельниковская СОШ – филиал
МБОУ «Южно-Александровская СОШ №5»
Вредные привычки и их влияние на здоровье человека
Автор: Хакимова Т. Е., 9 класс
Руководитель: Баранова Е.В.
1.1 Что такое вредные привычки. 6
1.2 Классификация вредных привычек………..…………………… 6
1.3 Вредные привычки и их влияние на здоровье человека………. 7
1.4 Вредная привычка алкоголь………………………………………8
1.5 Вредная привычка наркомания…………………………………..10
1.6 Вредная привычка курение……………………………………….11
1.7 Вредная привычка игровая зависимость …………………………….. 14
1.8 Вредная привычка шопоголизм……………………………………15
1.9 Вредная привычка грызть ручку, ногти, облизывать пальцы……….16
1.10 Вредная привычка л юбовь к сладостям……………………………….17
Список использованной литературы…………………………………. ………21
Привычками называют формы поведения человека, возникающие в процессе обучения и многократного повторения различных жизненных ситуаций, выполняемых автоматически. Сформировавшись, привычка становится неотъемлемой частью образа жизни.
Среди множества полезных привычек, вырабатывающихся в процессе жизни, человек приобретает и множество вредных, к сожалению, привычек, наносящих непоправимый вред здоровью не только современных, но и будущих поколений.
В настоящее время к вредным привычкам относят все виды токсикоманий (от греч. toxicon- ядовитый, mania- безумие, сумасшествие) – болезней, возникающих от злоупотребления некоторыми лекарственными веществами (наркотическими, снотворными, успокаивающими, возбуждающими и др.), а также алкоголем, табаком и другими токсическими веществами и комплексными составами.
Актуальность исследовательской работы:
Актуальность исследовательской работы заключается в том, что в настоящее время здоровье большого количества людей страдает от наличия вредных привычек.
И поэтому я решила провести данное исследование, чтобы наглядно увидеть распространение вредных привычек среди молодежи, поскольку молодёжь является основой нашего общества.
выявить состояние проблемы на данный момент времени в школе
формировать у подростков стремления к здоровому образу жизни
1) изучить литературу по данной теме;
2) проанализировать влияние каждой исследуемой вредной привычки в отдельности;
3) определить роль и место изучаемой проблемы в жизни человека;
4) указать пути решения данной проблемы;
5) провести соцопрос среди учащихся.
Гипотеза: если мы будем знать чем грозят нам вредные привычки, то мы будем бережнее относится к своему здоровью.
В данной работе использованы следующие методы исследования :
1. Подбор материала по теме.
— Анализ литературы по теме.
— Обобщение изученного материала.
— Проведение социологического опроса по данной теме.
— Выводы по собранному материалу.
Выборка материала по теме.
2. Анализ литературы по теме.
3. Обобщение изученного материала.
4. Проведение социологического опроса по данной теме.
5. Выводы по собранному материалу.
Объект исследования – учащиеся Ельниковской школы – филиал МБОУ «Южно-Александровская СОШ №5».
Предмет исследования – вредные привычки
I. Вредные привычки
1.1 Что такое вредные привычки?
Привычкой называют действие, постоянное осуществление которого стало для человека потребностью. При её формировании неоднократно выполняется какое-либо действие, а в результате человек, который приобрел привычку, испытывает приятное эмоциональное переживание.
Вредной привычкой называют привычки, вредящие здоровью человека и мешающие его нормальной жизнедеятельности.
Можно выделить некоторые особенности вредных привычек:
Употребление алкоголя, наркотиков и курение вредны как здоровью самого подверженного им человека, так и здоровью окружающих его людей.
Вредные привычки в конечном итоге обязательно подчиняют себе все остальные действия человека, всю его деятельность.
Отличительной чертой вредных привычек является привыкание, невозможность без них прожить.
Избавиться от вредных привычек чрезвычайно трудно.
1.2 Классификация вредных привычек
Нет единого перечня вредных привычек. Если посмотреть список часто встречающихся вредных привычек то мы увидим: табакокурение; распитие алкогольных напитков; пристрастие к вредной еде (фастфуд, мучное, сладости); игромания; сквернословие; шопоголизм, привычка грызть ногти, ручку, закусывать губу и т. д. мелкая и не всегда заметная для окружающих. Однако такая мелочь может сильно раздражать даже самого обладателя проблемы. А подобные действия, совершающиеся регулярно, наносят вред здоровью.
По мнению учёной-психолога Марианны Вальверде, основное отличие вредной привычки заключается в способности силы воли человека контролировать свои действия в процессе осуществления этой привычки.
Согласно исследованию голландских психологов Фаес и Верпланкена, самоконтроль вредных привычек способен снизить их разрушительный эффект. Тем самым, самоконтроль подавляет вредные привычки, но не освобождает человека от них.
1.3 Вредные привычки и их влияние на здоровье
Абсолютно все вредные привычки хоть косвенно, но влияют на здоровье человека. Любишь грызть ногти – люби и паразитов из организма выгонять, любишь тратить все деньги – может инфаркт случиться от представленного чека.
Эволюция человека обеспечила его организм неисчерпаемыми резервами прочности и надежности, которые обусловлены избыточностью элементов всех его систем, их взаимозаменяемостью, взаимодействием, способностью к адаптации и компенсации. Академик Н.М. Амосов утверждает, что запас прочности «конструкции» человека имеет коэффициент около 10, т.е. его органы и системы могут выполнять нагрузки и выдерживать напряжения примерно в 10 раз большие, чем те, с которыми человеку приходится сталкиваться в обыденной жизни.
Реализация возможностей, заложенных в человеке, зависит от его образа жизни, поведения, тех привычек, которые он приобретает, умения разумно распорядиться потенциальными возможностями организма на благо себе, своей семье и государству, в котором он живет. Однако необходимо отметить, что ряд привычек, которые человек начинает приобретать еще в школьные годы и от которых не может избавиться в течение всей жизни, серьезно вредят его здоровью. Они способствуют быстрому расходованию всего потенциала возможностей человека, преждевременному его старению и приобретению устойчивых заболеваний. К таким привычкам, прежде всего надо отнести употребление алкоголя, наркотиков и курение. Немецкий профессор Танненберг подсчитал, что в настоящее время на миллион человек один смертный случай в результате авиакатастрофы возникает один раз в 50 лет; от употребления алкоголя — один раз в 4-5 дней, от автокатастроф — каждые 2-3 дня, а от курения — каждые 2-3 часа.
Но самые страшные последствия, разумеется, имеют привычки употреблять алкоголь, никотин, наркотики, ведь они могут перерасти в зависимость. Итак, к чему могут привести эти «вредители»
1.4 Вредная привычка алкоголь
Алкоголь толкает человека на безумные, подлые и некрасивые поступки.
Вызывает замедление работы мозга и отмирание его клеток. Губительно действует на детей ещё до их рождения:
— увеличивает шансы рождения больного младенца;
— дети алкоголиков развиваются медленнее своих сверстников;
— употребление алкоголя сокращает жизнь человека на 10-15 лет.
Первая стадия алкоголизма:
влечение к спиртному – появление труднопреодолимого желания выпить, создание повода для осуществления этого желания;
увеличение дозы для опьянения;
отсутствие рвотного рефлекса – каждодневная интоксикация организма;
исчезновение контроля количества выпитого.
сохраняются все вышеперечисленные признаки болезни;
появляется абстинентный (похмельный) синдром – постоянная головная боль, трясущиеся руки, потливость, тревога из-за нехватки алкоголя в крови.
У людей принимающих алкоголь: нарушается питание сердечной мышцы;
разрушаются клетки мозга; изнашиваются кровеносные сосуды; почки не справляются с выведением вредных веществ из организма.
Злоупотребление алкоголем является одной из актуальных проблем не только нашего времени, но и глубокой древности. Широкая продажа и реклама алкогольных напитков, социальная, экономическая и психологическая напряженность, неорганизованность досуга и отдыха способствовали росту алкоголизации населения. Регистрируемое ранее снижение заболеваемости хроническим алкоголизмом сменилось ростом, в том числе наиболее тяжелого его состояния – алкогольного психоза. Несчастные случаи, отравления и травмы поражают преимущественно лиц «цветущего» возраста (особенно мужчин) и в значительной мере связаны с алкоголизмом.
Травмы и отравления, связанные с алкоголизмом, занимают первое место в структуре смертности трудоспособного населения и вышли на второе место по структуре причин смертности всего населения России.
1.5 Вредная привычка наркомания.
Наркома́ния (от греч. (narkē) — оцепенение, сон, и (mania) — безумие, страсть, влечение) — заболевание, вызванное употреблением наркотических веществ.
Так же употребляется термин «токсикомания» — обычно это означает зависимость от веществ, которые законом не отнесены к наркотикам.
Основным признаком наркомании является возникновение абстинентного синдрома, как следствия наличия физической зависимости от конкретного вещества.
Наркотики могут вызывать физическую и психологическую зависимости в различной степени.
Непреодолимое влечение связано с психической (психологической), а иногда и физической (физиологической) зависимостью от наркотиков. Различают позитивную привязанность — приём наркотика для достижения приятного эффекта (эйфория, чувство бодрости, повышенное настроение) и негативную привязанность — приём наркотика для того, чтобы избавиться от напряжения и плохого самочувствия. Физическая зависимость означает тягостные, и даже мучительные ощущения, болезненное состояние при перерыве в постоянном приёме наркотиков (то есть абстинентный синдром, ломка ). От этих ощущений временно избавляет возобновление приёма наркотиков.
Предрасположенность к формированию зависимости может иметь генетическую природу, связанную с наследованием структурных особенностей мозга.
Влияния наркотических веществ на организм человека: наркотики вызывают бессонницу, бледность, заторможенность реакции; поражают мозг человека и нарушают психику.
Наркоманы, долго не живут, теряют интерес ко всему и перестают за собой следить, превращаясь в бомжей.
Употребление наркотиков приводит: к плохому самочувствию; к мучительным болям; к неадекватному (неправильному) поведению; к привыканию к наркотикам и таким опасностям как:
Высокий риск заразиться инфекцией ВИЧ, гепатит, СПИД;
Передозировка, результатом которой является смерть;
Поражение печени и почек;
Снижение интеллектуальной способности;
Ослабление иммунной системы;
Разрушение зубов и болезни вен.
1.6 Вредная привычка курение.
Курение ответ на вопрос, что такое курение, не ограничивается только описанием самого действия. Большинство курильщиков попадает в зависимость от сигарет, как физическую, так и психологическую, поэтому табак считается наркотиком. Причины же возникновения привыкания в основном таковы: часто курить начинают дети и подростки, желающие выглядеть «круто» в глазах сверстников или старших друзей, кто-то просто интересуется, что такое курение, но быстро втягивается и начинает увеличивать количество выкуренных сигарет.
Однако, подростки боятся прослыть слабаками и продолжают периодически курить в компании с товарищами, тем самым усугубляя ситуацию.
На сегодняшний день курение детей и подростков младше 16 лет является одной из глобальнейших проблем, вызывающих тревогу у врачей и ученых всех стран мира. В неокрепшем организме, подвергающемся пагубному влиянию табака, начинают происходит различные патологические процессы, от задержки физического и психического развития до образования множества заболеваний.
Многие люди утверждают, что процесс курения оказывает на них успокаивающее действие. Доля правды в этом утверждении есть, но фактически все происходит гораздо сложнее. Если бы сигареты действительно действовали как успокоительное средство, их бы использовали в медицинских целях.
На деле же никотин, проникающий во все органы и ткани с кровотоком, провоцирует надпочечники на выделение больших доз таких гормонов как адреналин и норадреналин. Поначалу они способны усилить работу сердечной мышцы, повысив уровень давления. В это время курильщик ощущает состояние покоя и бодрости. Последствия для здоровья
Влияние курения на здоровье:
— наиболее негативными последствиями пристрастия к сигаретам являются онкологические заболевания бронхов, легких, трахеи, гортани, пищевода, мочевого пузыря и поджелудочной железы. Кроме того, страдают почки, органы репродуктивной и кроветворной систем;
— заболевания сердечно-сосудистой системы: это такие последствия курения табака, как ишемическая болезнь сердца, нарушения в периферических сосудах, инсульты, тромбозы;
— патологии органов пищеварения: независимо от стажа курения, оно вредит здоровью желудочно-кишечного тракта, вызывая образование полипов толстого кишечника, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит, гастродуоденит;
— болезни дыхательной системы: провоцирует развитие или усугубляет течение бронхиальной астмы, хронического ринита, туберкулеза, хронической обструктивной болезни легких и бронхита, а также увеличивает частоту заболеваемости ОРЗ и гриппом;
— заболевания полости рта: пожелтение эмали, некротический язвенный гингивит, пародонтит, онкологические поражения слизистых оболочек;
— нарушения опорно-двигательного аппарата : оказывает негативное влияние и на скелет человека, пагубно сказывается на состоянии сухожилий и связок, а также мышечной ткани. Под влиянием курения в организме ухудшается усваивание кальция, развивается остеопороз, возрастает частота переломов и риск формирования ревматоидного артрита;
— болезни глаз: провоцирование таких патологий, как макулярная дистрофия (поражение сетчатки), нистагм (аномальные движения глазных яблок), табачная амблиопия (утрата зрения), диабетическая ретинопатия (поражение сосудов сетчатки глаз при сахарном диабете), катаракта;
— другие заболевания : помимо указанных выше патологий курильщики рискуют получить сахарный диабет II типа, депрессию, рассеянный склероз, нарушения слуха и другие недуги;
— влияние на внешность:
Кожа. Чем может быть опасно курение для вашей кожи? Хроническая гипоксия и сужение просвета сосудов приводят к нарушению кровоснабжения дермы курильщика, вследствие чего она лишается питательных веществ и кислорода. Кожа приобретает сероватый вид, становится обезвоженной, выглядит изможденно. Вследствие утраты эластичности увеличивается количество мимических морщин, возникают другие негативные последствия курения для женщин и мужчин.
Фигура. Казалось бы, какой вред курение приносит фигуре? Но вопреки распространенному мифу о том, что сигареты помогают похудеть, распределение жировых отложений курильщика существенно отклоняется от нормы: жир распределяется, главным образом, вокруг талии и груди. На бедрах отложение снижается. Возникает диспропорция окружности бедер и талии.
Полость рта. Помимо выраженного галитоза (зловонного дыхания) последствия раннего курения проявляются эстетическими дефектами: пожелтением эмали зубов, окрашиванием десен. Курение вредно и для слизистой оболочки полости рта: оно приводит к воспалительным заболеваниям и даже утрате зубов. Еще одним аспектом вреда от курения сигарет является нарушение кислотно-щелочного баланса полости рта. Оно увеличивает риск возникновения кариеса, трещин эмали и других патологий. Кроме того, курение вредит и здоровью пародонта: более половины всех его заболеваний вызвано потреблением сигарет.
ТАБАЧНЫЙ ДЫМ вредно влияет не только на курящего, но и на тех, кто находится рядом с ним.
В России принят закон, который запрещает курить в общественных местах: в школе, в магазине, кафе, подъезде, общественном транспорте, в присутствии беременных женщин, детей.
К чему приводит курение:
1.7 Вредная привычка игровая зависимость.
Игровая зависимость — предполагаемая форма психологической зависимости, проявляющаяся в навязчивом увлечении видеоиграми и компьютерными играми.
Причины развития зависимости
Существует несколько факторов, влияющих на развитие игровой зависимости. Особенно среди них выделяется личностный фактор: несформированная или неустойчивая психика, отсутствие навыков самоконтроля, неудовлетворённость реальной жизнью, желание компенсировать нереализованные жизненные потребности делают человека более подверженным к развитию зависимости от компьютерных игр.
Причиной появления игровой зависимости являются также нарушения психики. Речь идет о различных тревожных состояниях, склонности к депрессии и социальных фобиях. Погружение в виртуальную реальность помогает людям с психопатией реализоваться и защититься от внешнего мира, почувствовать себя значимым, добиться состояния психологического благополучия, пусть на короткий срок.
Ещё одну причину развития зависимости от компьютерных и мобильных игр некоторые аналитики видят в так называемой системе вознаграждения. Ряд игр, в том числе многопользовательские ролевые игры и мобильные игры, предполагают особый цикл игры. Этот цикл включает в себя вознаграждение игрока за совершённые действия и побуждение его продолжать играть. Ожидание такой награды вызывает химическую реакцию в организме человека, сопровождаемую выбросом дофамина — «гормона удовольствия». Организм запоминает приятное ощущение, и в итоге появляется зависимость. Ту же химическую реакцию можно наблюдать при употреблении человеком наркотических веществ.
Некоторые авторы считают, что игровая зависимость возникает из-за онлайн-игр и является разновидностью интернет-зависимости. Также есть мнение, что у некоторых людей проблемы возникают не от процесса игры, а от неэффективного управления временем и даже от ассоциированной с компьютерными играми стигмы.
1.8 Вредная привычка шопоголизм.
Шопоголизм – это неуправляемое тяготение к совершению закупок без необходимости в них. Анализируемое понятие в обиход вошло сравнительно недавно, однако число лиц, страдающих зависимостью от шопоголизма неизменно увеличивается. Шопоголизм болезнь еще именуют ониоманией, что означает совершение безумных покупок. Часто описываемое влечение приравнивают к алкоголизму либо иным вариациям зависимости. Однако это ошибочно, поскольку рассматриваемое неконтролируемое влечение не настолько пагубно воздействует на существование индивидов. Шопоголизму более подвержен женский пол, однако и мужчин не минует эта напасть. Главным признаком этой зависимости можно считать отсутствие рационального содержания при совершении покупки определенного изделия
Причины шопоголизма – и так, шопоголизм болезнь или ониомания – это непреодолимое влечение скупать что-либо без наличия необходимости в приобретаемых вещах. Другими словами, субъект, совершая покупку, получает удовольствие от самого этого действа. Покупки для шопоголика становятся развлечением и отдельным смыслом. Специалисты утверждают, что чаще шопоголизм зависимость формируется у женщин по причине дефицита внимания, внутренней опустошенности, чувства одиночества, желания признания, а также при депрессивных настроях из-за расставания с партнером.
Кроме того, можно выделить ряд иных факторов, провоцирующих развитие описываемой зависимости, а именно низкая степень саморегуляции, иллюзия власти, контроля и свободы, жажда адреналина, потребность в любви, психологические травмы родом из детства.
Пониженный уровень саморегуляции ведет к снижению способности уравновешивать, ради достижения намеченной задачи, неблагоприятные особенности личности. В соединении с субъективным предпочтением предмета покупки это часто порождает пагубную страсть.
Иллюзия власти заключается в приобретении товаров не вследствие необходимости для индивидуального потребления, а из-за их расценивания как некоторых атрибутов власти, включающих также и отношение торговых представителей к клиентам: услужливое и льстивое обращение, подобострастие, уважение.
1.9 Вредная привычка грызть ручку, ногти, облизывать пальцы.
С привычкой грызть ногти непременно нужно бороться, причем также мягко заботясь о психологической устойчивости ребенка. Многие родители полагают, что она вполне безобидна и в скором времени пройдет, но, к несчастью, обгрызание ногтей – привычка очень устойчивая. Первые признаки обычно проявляются в период от года до полутора лет. В это время такая привычка может носить чисто механический характер, и именно сейчас с ней нужно начинать активно бороться. Причиной такого поведения может быть то, что ребенок держит пальчик во рту, или же он может из-за чего-нибудь нервничать. В более серьезном возрасте, в 3-6 лет, эта привычка может возвращаться, свидетельствуя о внутреннем напряжении, которое малыш может выказывать именно таким образом.
Повторное появление данной привычки возможно в том случае, если она не была забыта в ранний период. Только в старшем возрасте придется потратить гораздо больше времени и сил на ее искоренение. Но эта привычка может проследовать за ребенком и дальше. Даже взрослые люди, находясь в состоянии стресса или психологического дискомфорта, могут начать грызть ногти, обгрызать заусенцы до крови, тянуть в рот и сильно грызть посторонние предметы (ручки т и т.д.).
1.10 Вредная привычка л юбовь к сладостям
Любовь к сладостям Вам нравится слово «сладкоежка»? Звучит мило и даже трогательно. А как вам слово «наркоман»? В данном контексте это синонимы, – уверяют врачи. Первыми тревогу забили в Швеции. Именно там в прошлом году открылась единственная в мире клиника для страдающих сахарной зависимостью.
Да, зависимость от сахара – точно такая же, как от табака или тяжелых наркотиков. Ведь белый рафинированный сахар, по сути – не продукт питания, а синтезированное химическое вещество, полученное из растительного сырья.
И этот искусственный «белый порошок» имеет немало общего с кокаином. Стоит принять «дозу» – и вы в эйфории, в кровь выбрасываются эндорфины, вы абсолютно счастливы. Но эффект длится недолго, и вам через некоторое время захочется повторить.
Знакомое чувство? Значит, вы уже на «сладкой игле». А как только вы начнете отказывать себе в вожделенных сладостях, наступит упадок сил, депрессия, апатия, которую сменят вспышки агрессии – очень похоже на наркоманскую ломку.
Самое печальное то, что:
курильщиков, безответственные родители, плодящие больных и недоразвитых детей.
Это не просто те, кто сознательно шагает в могилу, но и те, кто тянет за собой многих других.
I I. Социальный опрос
Как уже было отмечено, объектом нашего исследования являются учащиеся Ельниковской школы – филиал МБОУ «Южно-Александровская СОШ №5».
Я провела эксперимент, составила 5 вопросов:
Что такое вредные привычки?
Какие вредные привычки ты знаешь?
Как ты считаешь, курение вредит здоровью?
У тебя есть вредные привычки?
Ты считаешь свои привычки вредными?
В анкетном опросе приняли участие 27 учащихся нашей школы. Исследование было проведено при помощи телефонного звонка.
На первый и второй вопрос, учащиеся нашей школы назвали вредные привычки.
На последний вопрос 5 человека ответили (нет) то есть они не считают свои привычки вредными, а 5человек ответили (да) то есть
Они считают свои привычки вредными.
Не смотря на разное количество учеников в классах, по диаграммам видно, что большинство ответов совпадают.
Как и предполагалось ранее, большинство учащихся высказали мысль о том, что основным негативным последствием этих привычек является вред здоровью.
Таким образом, как показал анализ проведенной работы, учащиеся нашей школы осознают, что вредные привычки пагубно влияют на их здоровье.
Таким образом, большинство молодых людей информированы и осознают социально-психологические и физиологические последствия вредных привязанностей, понимают, как сложно будет впоследствии избавиться от приобретенных вредных привычек. Большую роль в этом играет создание и осуществление среди молодежи профилактических занятий, которые вызывают неприятие такого образа жизни, привлечение подростков к профилактической работе в своей молодежной среде.
Пока я делала этот проект, я много чего узнала о вредных привычках
что такое шопоголизм. В данной работе я постаралась раскрыть сущность вредных привычек и их влияние на организм человека.
Любое употребление наркотиков, а к ним относится и курение, и алкоголь, и сами наркотики быстро разрушает организм.
Все вредные привычки наносят не только физическую боль, ведут к моральной деградации, но и наносят большой ущерб человеку и обществу.
Необходимо органам государственной власти, педагогическим и трудовым коллективам значительно усилить и активизировать воспитательную разъяснительную работу среди детей, подростков и взрослого населения о вреде таких вредных привычек как алкоголизм, курение и наркомания.
В современном мире альтернативой вредным привычкам может служить спорт. Занимайтесь спортом, отказывайтесь от вредных привычек и ведите здоровый образ жизни!