Пробуждение кундалини что это
Что такое пробуждение Кундалини?
Пробудить энергию своего сердца и ощутить блаженство единения с Космосом через медитацию даст человеку ощущение свободы и самореализации. На вопрос: что такое пробуждение Кундалини можно ответить, что эта энергия живет внутри каждого из нас, но раскрывать свой внутренний потенциал нужно в несколько этапов.
Что такое энергия Кундалини
Энергия Кундалини – женская творческая энергия, живущая внутри каждого человека. Графически она часто изображается в виде змеи, свернувшейся в три с половиной кольца в основании позвоночника. После пробуждения Кундалини человек получит доступ к высшим материям:
К главным преимуществам нового сознания жизни можно также добавить креативный взгляд на все события повседневной жизни, возможность познать Высшие сферы познания, открыть свое сердце людям без страха и сожаления, научиться управлять своими страстями и Высшими колебательными энергиями.
Не зря символом Кундалини является мудрая змея, так как именно она воплощает собой энергию спокойствия и, в то же время, возможности достичь цели при минимальном усилии. Попробуйте действовать также проворно, как змея и так же энергично, это поможет Вам получить полноценное понимание того, что такое пробуждение Кундалини.
Постепенно Вы поймете, что энергия Кундалини пробуждает в организме человека мощную энергетическую силу и помогает эффективно управлять мудростью и высвобождать внутренние ресурсы души.
Где находится энергия Кундалини
Древнеиндийские трактаты утверждают, что энергия Кундалини находится внутри кишечника человека. Именно этот орган концентрирует в себе все мощнейшие центры тела, помогающие нам ощущать такие эмоции, как восторг, радость, разочарование, обида, страх или удовольствие.
Каждый из нас знает, что при эмоциональной встряске кишечник обязательно отреагирует. Если это эмоции негативного характера, то человек ощущает тошноту или колики в желудке. А в том случае, когда мы сталкиваемся с событиями позитивного характера, можно почувствовать легкость и легкие вибрации в той же области кишечника.
Учителя, практикующие йогу, говорят о том, что тонкие тела расположены внутри человека вдоль позвоночника. Кундалини, подобно молнии, проходит через все центры и энергетические каналы и соответствует физиологическому расположению нервных сплетений в теле человека.
Пробуждение Кундалини
Как только энергия Кундалини начнет свое пробуждением, человек почувствует, как некая таинственная сила, подобно змее будет подниматься вверх от области живота до самой макушки головы. Словно тонкая невидимая глазу нить энергия Кундалини проходит путь от основания позвоночника до «родничка». Энергия Кундалини является женской, так как отображает материнскую (божественную) составляющую в теле человека. При пробуждении Кундалини, мозг, сердце и разум выстраиваются в правильную линию и сливаются воедино.
Получив мощную энергетическую силу, человек обретает максимальное духовное и творческое развитие. Такой толчок позволяет преобразить свой внутренний мир и наладить жизнь во всех сферах. В момент пробуждения Кундалини можно ощутить чувства, сравнимые с оргазмом или теми ощущениями, которые все мы испытывали в детстве, когда впервые катались на аттракционе «Американские горки».
Полноценно выразить словами чувство пробуждения Кундалини невозможно, но каждый человек безошибочно узнает, что это произошло. Духовное пробуждение невозможно без активации энергии кундалини и может быть достигнуто только по доброй воле человека.
По этой причине торопить события не следует и момент пробуждения Кундалини обязательно наступит именно тогда, когда это будет нужно Вам. Пройти по пути раскрытия и взращивания божественной энергии – достойный поступок для каждого человека.
Пробуждение энергии Кундалини происходит даже тогда, когда человек сам не осознает, что именно с ним происходит. Но, безусловно, что достичь вершин этого состояния проще, когда у человека есть информация о том, что из себя представляет энергия Кундалини и что необходимо делать, чтобы высвободить эту энергию из глубин своего сознания.
С чего начинается пробуждение Кундалини
Именно дыхательные практики позволяют лучше понять, что такое пробуждение Кундалини. Особенность такого дыхания состоит в том, чтобы делать бесшумные вдохи и выдохи так, словно вы пьете жидкость из стакана через соломинку. Главные принципы такого дыхания:
Вдыхать необходимо через рот и при этом представлять себе, как струя воздуха проходит через позвоночник вверх по голове. При выдохе необходимо ощутить, как воздух опустошает Ваше тело, начиная с верхней части головы и до живота.
Дыхание должно быть непрерывным, плавным и тягучим, подобно льющейся воде. Как правило, через 15 минут человек чувствует тепло, легкое покалывание и энергию, которая будет подниматься из области живота.
Повторять дыхательные упражнения необходимо от одного до четырех раз в неделю, постепенно наращивая потраченное на это занятие время от 15 минут до 45. Раскрыть свой потенциал и пробудить энергию кундалини Вам поможет Кундалини-йога, которая позволяет лучше всего активировать внутренние резервы каждого человека.
Что такое энергия Кундалини — 11 способов развития энергетической силы
На востоке считают, что кундалини — это мощная энергия живых существ, которая может пробуждаться и пронизывать повседневную жизнь. Она сконцентрирована в позвоночнике и имеет вид спирали. Существует множество тактик, как пробудить энергию Кундалини в своем теле. Рассмотрим их более подробно.
Что такое Кундалини?
Энергия Кундалини – это внутренняя сила, которая присутствует в каждом человеке. До момента половой зрелости она находится в спокойном состоянии и не пробуждается. Затем Кундалини дает телу новую энергию, отвечает за происходящие в душе изменения. У большинства людей она концентрируется над первой чакрой– в области позвоночника. Именно с ней связаны глубокие изменения в личности.
Современные люди испытывают все больший интерес к этому виду энергии, потому что она просветляет разум и открывает для индивида возможности, которые были неизвестны для него в прошлом. Просветление не может произойти за несколько дней или недель. Для того, чтобы развить Кундалини, необходимо долго практиковаться и полностью изменить стиль жизни. Кундалини – долгое осознанное путешествие на пути к познанию истины мира и веры в собственный потенциал.
История появления Кундалини
Первые упоминания термина появились около 40 тысяч лет назад. Но в те времена Кундалини была популярна не так, как сейчас. В этом есть свои причины. Просвещенные осторожно передавали свои способности последователям. Сверхспособности держали в строжайшем секрете, а учили им только избранных.
В 1969 году Йоги Бхаджан открыл западному миру секрет мощной энергетики. Он считал, у каждого человека есть право раскрывать свою внутреннюю энергию, которая поможет ему укрепиться морально и физически. Йоги Барджан открыл первую школу и позволил многим людям расширить границы своего сознания.
Чего помогает достигнуть Кундалини?
Основная причина, по которой люди активируют собственный потенциал – самосовершенствование.Это достигается благодаря развитию сверхспособностей.
Неактивная или малоактивная энергия Кундалини пробуждается с помощью различных техник: пения мантр, прослушивания определенных музыкальных композиций, медитации занятий йогой и т.д.
Суть методик заключается в том, чтобы помочь практикующему добиться физической, ментальной расслабленности и переключаться на позитивные вибрации.
Другие преимущества которые дает Кундалини просвещенным:
Чтобы добиться целей, необходимо вначале научиться простым техникам медитации. Они позволяют лучше понять свой внутренний мир и настроиться на дальнейшее саморазвитие.
7 переходов Кундалини
Неразвитая Кундалини находится в области копчика. Человек со спящей энергией обеспокоен только проблемами выживания в реальных условиях. Он озабочен материальными составляющими жизни – заработком, имуществом, жизнь потомства. Очищение этой чакры помогает обрести внутреннее спокойствие, стабильность и устойчивость. Физические и моральные трудности после пробуждения Кундалини уже не отражаются на состоянии души.
Подъем до второй чакры (до области ребер) сопровождается отказом от физических наслаждений (еды, секса) и получением удовольствия от более тонких чувственных наслаждений – красоты искусства, гармонии форм. Очищение чакры дает ощущение внутреннего блаженства.
Третья чакра находится в области солнечного сплетения. Она характеризуется проявлением силы воли. Если человек остановится себя на этом уровне, то он может превратиться в тирана, который карает окружающих за малейшие проступки.
Кундалини в первой чакре концентрируется у подавляющего большинства обычных людей. У личностей творческих профессий (актеров, художников, писателей) она сосредоточена во второй чакре. Энергия поднимается до 3 чакры у известных политиков, видных монархов.
Из-за желания управлять толпой Кундалини не поднимается выше третьего уровня. Остановка саморазвития связана с разрушением четвертой, сердечной чакры.
У обычных людей энергия Кундалини крайне редко поднимается до 4 чакры, сосредоточенной в области сердца. Но просвещенным этот уровень доступен. При этом они смогут полностью отказаться от материальных благ и своего “эго”. Просвещенные обладают следующей комбинацией качеств:
Пятая чакра – отдача собственной энергии и знаний в окружающий мир. Те у кого, энергия перешла на 5 уровень, готовы пожертвовать собой, своим развитием ради служения другим.
Шестая чакра находится в области межбровья. Ее еще называют Аджна. После достижения этого этапа у энергии Кундалини остается только 2 пути – подняться до следующего уровня или спуститься вниз
Высшая чакра – разум. Если прошлые чакры не были полность очищены, то Кундалини не сможет оставаться на высшем уровне. Если в уме остались привязанности от чувств или материальных ценностей, то энергия будет постоянно попадать на более низкие уровни. Неочищенные чакры действуют подобно воронке: они затягивают освободившуюся энергию вниз.
Любые эмоции, которые испытывает человек (любовь, гордость, страх) отнимают у него энергию. Эти процессы мешают самосовершенствованию и укреплению связей со Вселенной.
11 способов пробудить энергию в домашних условиях
Раскрыть в себя каждую из чакр позволяет ряд рекомендаций. Их нужно придерживаться постоянно, чтобы добиться хороших результатов.
Научиться концентрировать внимание на дыхании
Необходимо выбрать тихое помещение или мест (где человек себя комфортно ощущает) и принять правильное положение тела. Обычно практикующие садятся в позу лотоса ил полулотоса. Но выполнять занятия не запрещается в других позах и даже во время прогулок.
Правила, которых нужно придерживаться при концентрации внимания на дыхании:
Намного легче дышится, если позвоночник находится в идеально ровном положении, а макушка тянется к потолку.
Практикующий должен концентрироваться на воздушных потоках, которые он вдыхает и выдыхает. Чтобы лучше сосредоточиться, можно представить, что эти потоки имеют цвет и энергию.
Вычеркнуть из жизни негатив
Плохая энергетика мешает перемещению энергии Кундалини в вышерасположенным чакрам. Чтобы освободить ее, необходимо концентрироваться только на положительных аспектах жизни.
Если человек попал в трудную ситуацию и не может сдержать гнев внутри себя, то ему необходимо уединиться и сконцентрировать внимание на дыхании (как описано в предыдущем пункте). Постепенно практикующий научиться контролировать свои эмоции и не пропускать внутрь себя негативные потоки.
Скорректировать рацион
Каждому известна поговорка: “Мы то, что мы едим”. Чтобы пробудить внутреннюю энергию, необходимо правильно и полноценно питаться. Предпочтение лучше отдать растительной пище (фруктам, овощам, орехам). Правильное питание позволить улучшить самочувствие, настроение и стимулирует мышление.
Вести активный образ жизни
Не обязательно заниматься серьезными видами спорта. Достаточно ежедневных прогулок и выполнения занятий на растяжку. Раскрыть энергию Кундалини помогают занятия из йоги для начинающих.
Анализировать свои поступки и признавать ошибки
В жизни каждого человека случаются ситуации, что все идет не так, как запланировано. В этом случае не следует предаваться унынию. Самый правильный выход из ситуации – проанализировать все произошедшие события и ошибки. Не стоит корить и винить себя за неудачи, нужно просто признать личное несовершенство и воспринять это, как жизненный опыт.
Тщательно выбирать круг общения
Качество жизни улучшается, если в ней присутствуют добрые и позитивные люди. Необходимо сознательно отказаться от общения с личностями, от которых идет негатив. Они способны передавать его окружающим и подпитываться эмоциями, страданиями других
Пробудить энергию Кундалини практикующему поможет надежное плечо более опытного и мудрого наставника. Это может быть коллега, друг, родственник или инструктор по йоге. Нужно найти именно того, с кем можно связаться на более глубоком уровне.
Прослушивать музыку и петь
Пение – это символ преданного служения. Оно улучшает настроение и пробуждает внутреннюю энергию. Для того, чтобы пение подействовало необходимо найти подходящую мантру. Помимо этого стоит уделять больше времени своим интересам. Если человек найдет хотя бы немного времени на дела, которые ему нравятся, то он сможет достигнуть внутренней гармонии и пробудить в себе энергию Кундалини
Необходимо ежедневно выделять по 1-1,5 часа на те занятия, с которыми ощущается душевная взаимосвязь. Это может быть искусство, музыка, танцы, садоводство, программирование или спорт.
Одно из важных условий раскрытия в себе Кундалини – ежедневное получение душевных наслаждений.
Стараться жить настоящим моментом
Просветленные всегда пытаются быть в курсе настоящего момента, чтобы лучше сконцентрироваться на определенном событии или задаче. Внимательность позволяет человеку ощутить себя значимым и удовлетворенным. Все эти чувства и эмоции способствуют раскрытию Кундалини и ее переходу на более высокие уровни.
Плыть по течению
Может показаться привлекательной возможность управлять своей жизнью. Но человек не сможет предсказать тех событий, что случатся с ним в ближайшем и отдаленном будущем. Необходимо воспринимать каждый новый день, как приключение. Это позволит абстрагироваться от негативных мыслей, если ситуация разворачивается не по намеченному плану.
Самоутверждаться
Энергия Кундалини не сможет раскрыться в полной мере, если человек будет добр только к окружающим. Практикующим нужно выделять время на то, чтобы вспоминать собственные достижения и свои лучшие качества.
Абстрагироваться от отвлекающих факторов
Современные средства связи (телевизор, телефон, интернет) – это то, что мешает человеку пробудить свой дух. Еще труднее раскрыть энергию, если отказаться от реального общения с людьми из-за перечисленных отвлекающих факторов.
Занятия для пробуждения Кундалини
Стандартный урок Кундалини длится около 1,5 часов. Он начинается с прослушивания мантр или их напевания. Перед тем, как выполнять упражнения для пробуждения внутренней энергии, необходимо подготовить тело к нагрузкам с помощью разминки. Для этого подходят легкие упражнения из гимнастики или растяжки.
Следующая часть занятий – принятие подходящих положений. Они состоят из нескольких йогических поз или набора асан. Занятия по йоге выполняют под сопровождение мантр, музыки для медитации. Заканчивают занятия расслабляющей позой, лежа на спине (асана Шавасана).
Заключительный этап занятия – медитация с прослушиванием мантр. Каждый этап выполнять необходимо, чтобы полностью расслабиться и получить максимальную пользу от упражнений.
Для занятий приобретают следующий необходимые предметы:
До пробуждения энергии прием пищи прекращают за 2-3 часа. Все силы организма должны быть сосредоточены на выполнении заданий, а не на переваривании пищи. Пробуждать энергию Кундалини запрещается в алкогольном или наркотическом опьянении. Это связано с тем, что “блуждающий огонь”может выйти из под контроля человека.
Перед тем, как заниматься йогой, следует обратиться к врачу и узнать о возможных противопоказаниях. Людям, у которых есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, противопоказаны некоторые позы.
Индивидуальный набор асан подбирается беременным. То же самое правило касается и периода менструаций.
Асаны из йоги для начинающих дома
Основные занятия, направленные на пробуждение кундалини – это медитация и йога. О том, как проходит медитация можно почитать здесь. Также необходимо ознакомиться с подходящими асанами для новичков
Поза Тадасана или горы
Она учит человека устойчивости перед различными жизненными ситуациями. Асан выполняется в положении стоя с разведенными ногами и опущенными вдоль туловища руками. Необходимо тянуться макушкой к потолку и представить, что тело всем весом давит на пол. С каждым выдохом стараются все больше расслабить плечи.
Врикшасана или поза дерева
Йога для начинающих учит сохранять баланс, укрепляет ноги и позвоночник. Ее выполняют, стоя на одной ноге. Руки должны быть сведены ладонями друг к другу в области груди. Поза дерева учит спокойствию и укрепляет нервную систему.
Акха Мукха Шванасана
Эту позу по-другому называют “собака мордой вниз”. Ее выполняют в положении на четвереньках, чтобы между руками и ногами образовался треугольник. Ноги располагают на ширине плеч, а руки ставят чуть дальше, чем уровень плеч. Тем, у кого недостаточная растяжка можно подниматься на носочки.
Поза Саламба Баланасана
Принимают стойку на коленях. Корпус опускают максимально низко на ноги. Руки вытягивают перед собой и тянут их как можно дальше. Поза помогает расслабиться и отдохнуть от тяжелого дня.
Баддха Конасана
Ее выполняют сидя на тазобедренном суставе. Ноги соединяют в стопах, а колени разводят по разным сторонам. В этой позе необходимо максимально расслаблять бедренные мышцы, чтобы дотянуться коленями до пола.
Поза напоминает ту, что человек принимает в планке. Сложность выполнения упражнения заключается в том, что практикующий может облегчить себе задачу при выполнении упражнения и занятия не принесут должного результата. Начинают выполнять асану в положении лежа, а затем медленно сгибают локти.
Основные правила проведения асаны Чутаранга Дандасана:
Асана способствует раскрытию чакр грудного отдела. По другому- это позу называют коброй.Практикующий должен поочередно ложиться грудной клеткой на пол и прогибаться в пояснице. Совершать прогибы только за счет поясницы неправильно. Необходимо работать и руками. Во время подъема корпуса вверх важно отводить лопатки назад.
Позы для занятий дома каждый человек подбирает для себя самостоятельно. Самое главное, чтобы они не имели противопоказаний по здоровью и нравились практикующему.
Признаки пробуждения Кундалини
Первые симптомы пробуждения внутренней энергии связаны с изменениями в нервной системе. Они свидетельствуют о том, что человек постепенно исцеляется и наполняется внутренней энергией.
Ощущения от раскрытия Кундалини у разных людей могут быть неодинаковыми: кто-то испытывает блаженство и покой, у других чувства могут быть очень интенсивными и даже страшными.
Симптомы пробуждения Кундалини могут появляться периодами или сопровождать практикующего на протяжении всего времени проведения занятий. Изменения могут затронуть не только моральные составляющие человека, но и его физического состояние.
Список основных изменений, которые происходят при пробуждении энергии Кундалини:
По мере развития, практикующий становится все более развитым физически, морально и духовно. Переход Кундалини из одной чакры к другой осуществляется все более быстрыми темпами.
Кундалини позволяет каждому человеку установить глубокую связь с самим собой и окружающими людьми.
Опасность пробуждения
Кундалини по — другому называют божественной силой. Но несмотря на светлое название, ее пробуждение может вызвать негативные реакции. Активация душевных сил способна оказать сильное воздействие на эмоциональное и психологическое состояние человека.
Многие практикующие отмечали у себя потерю чувств ко второй половине из-за разных темпов развития духовных миров. Огненная энергия может сжигать чувства индивида к семье и детям. У некоторых после активации внутреннего духа отмечаются сильные боли в области позвоночника.
Один из учеников Кундалини отмечал, что после неправильно проведенных занятий у него выпали нижние зубы. Это обратный эффект активизации сильной энергии. Поэтому очень важно учиться пробуждению Кундалини у опытных наставников.
Энергия Кундалини – великая сила внутри каждого человека, которая находится в спящем состоянии. Пробудить ее могут только единицы людей, которые стремятся к познанию мира и самосовершенствованию. Мощнейшая сила наделяет просвещенных экстрасенсорными способностями и возможностью видеть ауру других людей. Однако неправильный подход к занятиям по пробуждению мощнейшей энергетики может дать опасные последствия
Потому каждый, кто хочет узнать, что такое энергия Кундалини и как пробудить ее, должен подготовиться. Иначе существует риск повредить ментальное и физическое тело. Психика может не выдержать резкого наплыва эмоций и дать сбой.
Здоровье и йога
Суть энергии – движение. Все препятствия создаются в уме, захваченном социальными обусловленностями. Подобная схваченность формирует устойчивые представления в уме, которые искажают гармоничную работу энергетических центров (чакр). От того, какие представления существуют в уме, зависит состояние энергетических центров: одни будут заблокированы или истощены, другие, напротив, переразвиты. Все это создает препятствия на пути движения и пробуждения Кундалини.
«Если колодец засорен, приходит время его почистить».
Таков восьмеричный путь Аштанга йоги (санскр.: ашта – восемь; анга – часть), предлагающий целостную систему работы с телом, энергией и умом, целью которой является полная трансформация человека: соединение сознания и энергии, выход за пределы умственных ограничений и обусловленностей миром обыденной реальности.
Этапы пробуждения Кундалини
В Аштанга йоге этапы описываются последовательно. Успех последующего этапа зависит от успеха предыдущего. Но это далеко не значит, что этапы должны практиковаться строго последовательно.
Человек – сложное многогранное существо, и каждая грань требует своего инструмента. Важно овладеть всеми этапами так, чтобы они стали естественным наполнением жизни. Безопаснее начинать с первых этапов, по крайней мере, иметь о них представление. Но с чего бы ни начал человек знакомство с йогой, рано или поздно приходит осознание всех этапов, как бусин в украшении, которое даже без одной станет неполноценным и никому не нужным.
Ямарадж – бог смерти, судья в загробном мире, выносящий приговор, куда дальше отправиться душе. Именно Ямарадж знает, что правильно, а что нет, он знаток закона. И принципы Ямы становятся принципами гармоничного сосуществования с окружающим миром.
Каждый оказывает воздействие на среду, вызывая в ней колебания и, таким образом, меняя ее. Эти изменения влияют на окружающих, толкая их действовать тем или иным образом, что снова меняет среду и определяет дальнейшие последствия. Чем больше действий в разрез с гармонией жизни, тем сильнее сопротивление среды, и тем больше трудностей и препятствий. Чем более человек слит со средой, тем более гармонично он себя чувствует. Поэтому принципы Ямы – это этика поведения, заповеди, законы, кодекс чести и т.п., описывающие, как поддерживать гармонию той среды, в которой индивидуум начал свое осознавание.
В аштанга йоге выделяют следующие принципы ямы: ахимса (не причинение вреда), сатья (правдивость), астея (неворовство), апариграха (отказ от лишнего), брахмачарья (воздержанность, перенаправление внимания с чувственных наслаждений на наслаждение бытием в Боге).
Свадхистхана (2-я чакра) – это план эмоций, чувств, фантазий и желаний. Чтобы не утонуть в разнообразных ощущениях, человеку следует соблюдать принципы Ниямы или внутренней чистоты. Это второй этап Аштанга йоги (нияма), связанный с индивидуальными правилами, дисциплиной тела и ума. В йоге они следующие: шауча (чистота тела, мыслей, одежды, жилища), сантоша (удовлетворенность имеющимся), тапас (постоянная практика), свадхьяя (самообразование), ишвара пранидхана (преданность, посвящение всей жизни одной цели – достижению Абсолюта).
Манипура – план воли, связанный не столько с желаниями, сколько с выражением своей воли и реализацией желаний, т.е. определением своего места в физической реальности. Чтобы этот план пройти, необходимы сила и гибкость, а также действия.
3-й этап Аштанга йоги очищает и укрепляет Манипура чакру. Это этап постижения асан – действий с физическим телом, развивающий гибкость, устойчивость, силу не только тела, но и ума и, в свою очередь, очищающий каналы физического и, как следствие, энергетического тел.
Первые три этапа, где главное место занимает дисциплина, обуздание органов чувств, чистота тела, речи и ума, развязывают Брахма грантху (Узел Брахмы) и создают предпосылки к пробуждению Кундалини.
Пробуждение Кундалини и «высшие» чакры
Ум связан с дыханием. Управляя дыханием, человек научается управлять умом, своими мыслями, настроениями и эмоциями. Это четвертый этап, очищающий и укрепляющий Анахата чакру. Это чакра, уровень, с которого начинается истинный подъем и пробуждение Кундалини с последующим изменением человека. До этого уровня человек оставался в пределах социальной обусловленности. Он строил фундамент для своего прыжка в Непостижимое, освоение которого начинается в Анахата чакре. Именно в сердце пробуждается истинная безусловная энергия, и человеку необходимо научиться контролировать ум, чтобы не пасть жертвой нахлынувших новых впечатлений и не захлопнуть восприятие для дальнейших изменений.
Сердце – область чувств без оценок ума. Когда ум производит оценку и деление на плохое и хорошее, приятное и неприятное, чувство становится эмоцией. Здесь начинается разделение на своих и чужих, на грехи и добродетели, установление границ через принятие одного и отталкивание другого.
Основное направление практики данного этапа – это равновесие, которое открывает двери в безусловную любовь. Йог практикует смирение, развивает безоценочное суждение и единый вкус.
Научившись владеть своим умом и контролировать праны, практик естественно переходит к пятому этапу – Пратьяхара – отрыв органов чувств от объектов. Тому, кто владеет своим умом, не составляет труда освободить ум от власти органов чувств, стать независимым от желаний ума наслаждаться за счет внешних объектов и, тем самым, привязываться к ним. Это уровень 5-й Вишудха чакры, того места, где пробуждённая Кундалини меняет свой заряд.
Когда Вишудха (санскр. Виш – Высшая Истина (Вишну), Уд – чувственное удовольствие; Ха – положительная энергия) очищена, кама (желание, чувственная любовь, страсть) становится премой (чистая безусловная любовь, преданность), чувственное желание перерождается в любовь.
6-й этап связан с Аджна чакрой и пространством ума. Когда ум способен освобождаться, отрешаться от власти органов чувств, естественным образом приходит Дхарана – умение концентрироваться, фокусировать ум на чем-то одном без отвлечений. Концентрация и отрешенность от мира объектов, явлений и форм развязывает узел Рудры.
4-й этап – Анахата (сердце) – переход от обыденного сознания к более высокому – связан с равновесием и гармонией, но здесь еще присутствует двойственность: йог примиряет противоположности. На 6-м этапе – Аджна (межбровье, центр головы) – йог сливает противоположности. Сила его концентрации становится тем инструментом, который склеивает осколки целого.
Когда концентрация не прерывается сколь угодно долгое время, приходит Дхьяна – медитация, 7-й этап и открытие Сахасрара чакры, в которой пробуждённая Кундалини сливается с Сознанием.
Единение Энергии и Сознания приводит к Самадхи – единению наблюдателя и наблюдаемого, слиянию субъекта и объекта, выходу из пространства двойственного восприятия в пространство Единства Всего со Всем.