Проблемы одна за другой что делать
10 причин, по которым вы притягиваете к себе неприятности
Бывают периоды в жизни, когда неприятности начинают буквально преследовать нас. Проблемы на работе, недопонимание дома, незапланированные траты, долги, поломки, ухудшение здоровья; все проблемы вдруг сплетаются в один большой клубок, и кажется, тянут нас на дно жизни.
На самом деле, окружающий мир не так кровожаден, как мы себе представляем. И череда неудач отнюдь не запланированная акция. Все дело в нас самих, в нашем мышлении и отношении к жизни. Достаточно проанализировать свое поведение, свои мысли и поступки, чтобы понять, почему наступила «черная полоса» и как из нее выйти.
По словам психологов, существует 10 причин, по которым человек сталкивается с неприятностями. Давайте изучим их.
1. Вы бесцельно тратите энергию
Для того чтобы жить и радоваться жизни человеку необходимо крепкое энергетическое поле. Если же вас стали одолевать неприятности, значит, в вашем поле появились серьезные бреши и запас энергии стал стремительно таять. Почему так происходит? Причин может быть несколько. Возможно, рядом с вами появился «энергетический вампир», который день за днем высасывает из вас жизненные силы. А может быть, вы растрачиваете свою энергию впустую, занимаясь не тем, чем нужно. Наконец, наша энергия стремительно тает, когда мы ругаемся и не можем найти общий язык с близкими людьми.
2. Вы неосознанно притягивает неудачи
Приходилось слышать о том, что мысль материальна? Действительно, жизнь показывает, что негативный настрой и отсутствие веры в свои силы способны поставить крест на любом начинании. Поэтому, если вы постоянно ноете и жалуетесь на судьбу, обвиняете окружающих, и заведомо считаете себя проигравшим, не удивляйтесь, что вас во всех делах преследуют неудачи! Начните меняться к лучшему, будьте смелее, активнее решительнее! Ваша позитивная энергия, направленная на преодоление преград вернется к вам хорошим настроением и позитивными изменениями в жизни.
3. Перестаньте строить преграды
Если человек чего-то подсознательно боится, он неосознанно начинает выстраивать преграду между собой и объектом своих страхов. Так, например, неуверенный в себе человек постоянно испытывает страх неизвестности, из-за чего отказывается от выгодных предложений по смене работы, от повышения по службе, от увлекательных путешествий и новых интересных знакомств. Такой человек постоянно находит отговорки, заведомо предрекая себе поражение во всех делах. А потом сокрушается, что окружающие люди богаче и успешнее его. Но ведь судьба не раз предоставляла шансы, которые человек отвергал, выстраивая преграды!
4. Вы поступаете наперекор здравому смыслу
Некоторые люди, столкнувшись с проблемами, стесняются просить совета и помощи у более опытных и искушенных товарищей. Они стараются скрыть свою неопытность, отсутствие знаний или слабость при помощи упрямства или совершая глупые, необдуманные поступки. При этом такие люди не понимают, что своей закрытостью, стеснением и нежеланием просить помощи делают себе только хуже. Не стоит стесняться своих слабостей! Нельзя знать и уметь абсолютно все, а потому нет ничего постыдного в вашем незнании и неумении. Если у вас есть желание учиться и постигать новые вершины чтобы преодолевать преграду за преградой, Вселенная будет помогать вам в этом!
5. Вам неуютно дома
Выражение «Мой дом – моя крепость» имеет под собой все основания. Именно в своем доме, в кругу близких и родных людей, где человек чувствует себя защищенным, он может полностью расслабиться и зарядиться энергией. Такой надежный тыл является отличным подспорьем, помогающим жить в гармонии с окружающим миром и ощущать себя счастливым человеком. Но если его не ждут дома, если возвращаясь к семье, он чувствует себя тревожно и неуютно, такой человек не будет счастливым, и автоматически начинает притягивать к себе неприятности.
6. Вы откладываете дела в долгий ящик
Планирование собственной жизни − еще один фактор, влияющий на привлечение успеха или неудач. Практика показывает, что человек, привыкший бросать дела незавершенными или откладывать их в долгий ящик, чувствует себя несчастным. В его жизни то и дело появляются неприятности, которые он склонен сваливать на окружающих людей, на обстоятельства, но только не на себя и свою неорганизованность. Попробуйте навести порядок в своей жизни. Распланируйте свой день и старайтесь соблюдать установленный график. Тогда и в жизни у вас станет намного больше приятных моментов, а неприятности станут посещать все реже и реже.
7. Вам стало слишком скучно жить
Жизнь слишком хороша, чтобы утратить к ней интерес. Но если человек живет бесцельно, «прожигает жизнь», являясь лишь ее потребителем и ничего не создавая, в конечном итоге он теряет к ней всяческий интерес. А это очень опасное состояние, которое сопровождается угнетением и множеством неприятностей, которые как снег на голову сваливаются на человека. Возможно, стоит пересмотреть свое отношение к жизни: избавиться от вредных привычек и найти цель, которая будет стимулировать вас к новым свершениям. Тогда и неприятностей в вашей жизни станет гораздо меньше.
8. Вас перестало волновать свое здоровье
Многие проблемы у человека начинаются с того, что он перестает обращать внимание на собственное здоровье. Больше всего неприятностей появляется с ухудшением психического здоровья. Невротические расстройства, гнев, раздражительность, создают человеку массу проблем, которые тот не в силах решить самостоятельно. Очевидно, что человек с такими проблемами не может быть счастлив. Если вы обнаружили у себя подобные проблемы, обратитесь за врачебной помощью или поговорите об этом с близкими людьми, которые окажут вам поддержку и помогут в решении имеющихся проблем.
9. Вы выбрали неправильный жизненный путь
Если раз за разом вас одолевают неприятности, возможно, с вами что-то не так. Вероятно, Вселенная таким коварным способом пытается подать вам сигнал о том, что вы живете неправильно и выбрали для себя неверные цели в жизни. Сама судьба противится вашим планам и посылает различные невзгоды, чтобы вы задумались о том, чем вам в действительности нужно заниматься. Пришла пора пересмотреть свои приоритеты, спросить совета близких друзей, а некоторых людям, пообщаться с психоаналитиком.
10. Вы одиноки или общаетесь с плохой компанией
Человек не может быть счастливым и успешным без хорошего окружения, без людей, которые поймут, поддержат и будут стимулировать к развитию. Если вы одиноки, если вам не с кем поделиться своими мечтами и планами, значит, некому вас подбодрить и поддержать в трудную минуту. То же самое можно сказать и о плохой компании. Люди, которые тянут вас вниз, будут способствовать появлению у вас неприятностей. Возможно, пришло время отказаться от сомнительного окружения и начать искать людей со схожими интересами. Любовь, взаимопонимание и взаимовыручка сделают все, чтобы вы стали поистине счастливым человеком и перестали обращать внимания на мелкие неурядицы.
Новое видео:
«Меня преследуют неудачи»: как изменить негативный сценарий
Почему у одних все в жизни протекает спокойно, а у других вечно какие-то ЧП? То кран сорвался и вода залила соседей, то машина заглохла в чистом поле, то споткнулся и упал на ровном месте. Можно ли переписать катастрофический сценарий и как жить рядом с таким человеком, чтобы самому не стать героем «триллера»?
У 41-летней Нади из отдела сопровождения документации в одной крупной корпорации все время что-то происходит. Кошка подцепила редкую болезнь, перед важным совещанием заклинило дверь. В компании к ней относятся по-разному: кто-то с иронией («Вечно у нее что-то случается»), кто-то с сожалением и сочувствием.
Когда ее 80-летний отец слег после инсульта, что нередко случается в таком возрасте, она вновь восприняла это как преследование и наказание злого рока. Все чаще жаловалась подругам, что очень устала все время бороться с чем-то и что ее как будто судьба наказала: «Почему это все время со мной? Кончится ли это когда-нибудь?»
Селекция мыслей и самосбывающееся пророчество
В таких сценариях срабатывают несколько факторов, считает когнитивно-поведенческий психотерапевт Дмитрий Ковпак. «У такого человека есть некая «Я-концепция», образ себя, включающий убеждение, что он невезучий. И он на все смотрит через призму этой «Я-концепции», осуществляя селективное, избирательное внимание. Селекция депрессивного человека, который уверен, что все плохо, будет отмечать только ситуации, где действительно все плохо. Но ведь в жизни есть и позитивные моменты».
Второй фактор, влияющий на поведение такого человека, — так называемое самоисполняющееся, самосбывающееся пророчество (термин, предложенный американским социологом Робертом Кингом Мертоном). Когда есть некое предположение и оно становится доминирующим определением.
Мы ждем, что к нам будут плохо относиться, нервничаем, даже грубим с порога — и к нам на самом деле плохо относятся
Как будто мы сами провоцируем это плохое отношение. В качестве примера Мертон приводил банк. Если возникнет слух, пусть даже иррациональный, что некий банк, всегда считавшийся самым надежным, стал неустойчивым, то огромное количество вкладчиков заберут свои деньги. Эффект суггестии настолько сильный, что он может подействовать даже на нормальные, успешные предприятия и спровоцировать массовую панику и психоз.
Суета порождает ошибки
У человека-катастрофы с одной стороны негативная «Я-концепция», а с другой — эффект самосбывающегося пророчества. Такие люди начинают изначально перестраховываться, суетиться, что влечет за собой негативные последствия. Пока мы стелем солому в одном месте, неизбежно теряем контроль в другом.
«Если ты чем-то избыточен, то в чем-то обязательно будешь дефицитарен. Если воин будет суетиться на поле боя, то быстрее получит пулю, потому что станет легкой мишенью. Беспокойство превращается в стиль жизни таких людей и приводит к большему количеству ошибок и издержек. Из-за излишней суеты мы тратим больше времени, сил и внимания.
И в итоге упускаем то, что в нормальном состоянии можно было бы сделать спокойно и правильно. Например, канатоходцу нужно быть невозмутимым. Если он начнет суетиться, станет напряженным, шансы упасть возрастут. Чем больше контроля и суеты мы вкладываем, тем больше шансов совершить ошибку», — поясняет Дмитрий Ковпак.
У обладателя катастрофичной «Я-концепции» не получится расслабиться, и он будет тратить ресурсы вхолостую
Внимание начнет ослабевать, появится рассеянность, что повысит вероятность споткнуться на ровном месте, не заметить открытый люк или проезжающую мимо машину.
«Ориентировочный рефлекс будет гаснуть. Мы устаем от постоянной тревоги, становимся менее внимательными. Замкнутый круг: я получаю подтверждение гипотезы, что я неудачник, что беспомощен против злого рока. Переживаю о том, как же мне справиться с этим злым роком, стараюсь за всем уследить, испытываю еще больше тревоги и еще больше пропускаю обязательные «упражнения безопасности», — объясняет психолог.
В момент, когда мы боимся запнуться и упасть, все внимание направляем туда. А в это время у нас вытаскивают кошелек из сумки. И какой вывод следует за этим? «У меня всегда что-то происходит».
Фактически действует искажение восприятия реальности, сверхобобщение. Если мы боимся простудиться, то намотаем десять шарфов, вспотеем и простудимся. Когда мы хрупкие и уязвимые, мы ищем гарантии, что с нами ничего не случится. А их никто не может дать. В этих поисках мы будем тратить большое количество ресурсов.
Разорвать замкнутый круг
Шутки о том, что все беды из семьи и школы, не столь уж безосновательны. Мы приносим во взрослую жизнь то, что выучили в детстве, приняли в себя и теперь считаем неотделимой частью. В поведении человека-катастрофы можно увидеть некоторые варианты так называемой выученной беспомощности.
«Когда-то человек перестал верить в себя, а может, его сразу в детстве наградили штампом: «Руки не из того места растут», «Ты не ребенок, а наказание», «Опять ты не сумел это сделать». Взрослые не замечают, как намертво вбивают гвозди в представление ребенка о себе. И он вынужден оправдывать данное ему психологическое клеймо.
Не то чтобы он специально подыгрывает, но уже настолько впитал в себя веру, что он не такой, плохой, неудачник, что только так себя и воспринимает. Если верю, что я человек–катастрофа, то буду весь мир рассматривать как потенциальную угрозу. И тенденциозность мышления будет преподносить события особым образом, на все буду смотреть через очки веры, точнее, неверия в себя», — говорит Дмитрий Ковпак.
Как выйти из этого замкнутого круга? Нужно увидеть себя со стороны. Находясь внутри системы, то есть самого себя, это сделать сложно. «Поэтому и нужна психотерапия. Вместе с психотерапевтом устроить разбор полетов и нащупать тот механизм, который создает напряжение, эмоциональное перевозбуждение, физическое истощение.
Механизм, способствующий катастрофам, вольным или невольным участником и инициатором которых мы становимся. И изменить подход к жизни. По теории вероятности, у всех случаются неприятности. Если лить воду на мельницу неприятностей, то неуверенность в себе будет лишь закрепляться», — констатирует психотерапевт.
Как преодолеть черную полосу
Проблемы наваливаются одна за другой? Ты понимаешь, что силы для борьбы уже на исходе, и начинаешь задавать себе вопрос: «А черная полоса в жизни когда-нибудь закончится?» Конечно, закончится! Всё в твоих руках.
Проблемы наваливаются одна за другой? Ты понимаешь, что силы для борьбы уже на исходе, и начинаешь задавать себе вопрос: «А черная полоса в жизни когда-нибудь закончится?» Конечно, закончится! Всё в твоих руках.
Прощай
Восточные мудрецы считают, что неприятности начинают наваливаться в тот момент, когда сердце переполнено обидой. А психологи уже давно утверждают, что наш мир является своеобразным зеркалом, которое отражает все то, что происходит в душе. Если там негатив, обида и злость, в жизни непременно наступит черная полоса. Поэтому постарайся простить всех тех, на кого злишься. Встань возле зеркала и произнеси слова прощения. Если отпустить обиду сразу сложно, то проделывай эту процедуру в течение нескольких дней. Вот увидишь: как только почувствуешь, что твоя душа освободилась, черная полоса в жизни сменится на белую.
Настройся
Постарайся понять, что все проблемы исправимы. Даже из самых сложных ситуаций всегда найдется выход. Помни, что мысль материальна. Поэтому в течение дня старайся не думать о неприятностях. Не сомневайся в своей возможности выйти из черной полосы. Наоборот, настраивай себя, что неприятности закончатся совсем скоро. Если у тебя накопилось слишком много дел, запиши их на отдельном листочке. Вот увидишь, в упорядоченном виде они покажутся тебе совсем не такими страшными.
Благодари
Этот метод заключается в следующем: как только чувствуешь, что у тебя случится неприятность, начинай благодарить судьбу за это испытание. Например, если ты заболела, помимо приема лекарств, в течение дня выражай благодарность судьбе за то, что чувствуешь себя хорошо. Ведь могло бы быть и хуже! Психологи уверяют: в жизни тех, кто благодарит судьбу ежедневно даже за негативные моменты, редко встречаются черные полосы.
Высыпайся
Сон – отличное лекарство, особенно в тех случаях, когда человек находится в состоянии длительного стресса. Во время сна организм восстанавливает силы и дает отличный отдых нашему подсознанию, которому в такие моменты просто необходима перезагрузка. Помни, что если здоровому человеку достаточно 7–8 часов сна в сутки, то в стрессовом состоянии продолжительность сна нужно увеличивать как минимум на два часа.
Работай больше
Когда ты понимаешь, что неприятностей не избежать, старайся переключить свое внимание на работу, не отказывай в помощи друзьям и родным. Во-первых, это поможет отвлечься, а во-вторых, выработать чувство собственной значимости, которое поможет тебе поскорее выбраться из черной полосы и преодолеть все навалившиеся неприятности.
Расслабляйся
Попробуй следующую древнекитайскую технику расслабления. Каждый вечер, приходя с работы, на 15–20 минут закрывай глаза и думай о позитивных моментах, которые случились с тобой в течение дня. Поудобней присядь в кресло, закрой глаза и прислушайся к своим ощущениям. Скажи себе: «В данный момент у меня все отлично!»
Не волнуйся
Старайся не расстраиваться по пустякам. Не позволяй негативным мыслям овладевать тобой. Например, Алла Пугачева недавно призналась, что в последнее время старается не обращать внимания на мелочи. Артистка советует научиться жить сегодняшним днем и руководствоваться сиюминутными желаниями и эмоциями. Не стоит волноваться о прошлом: то, что случилось, уже не исправить. Не терзай себя негативными мыслями о будущем. Ведь все равно будет так, как должно быть.
Не унывай
Даже в самых сложных ситуациях жизни находи позитивные моменты. Старайся ко всему относиться с юмором. Когда у тебя плохое настроение, не слишком гладко в семье да и на работе масса неприятностей, займись теми вещами, которые тебя непременно порадуют. Шоппинг, поход в кинотеатр, салон красоты, солярий – не отказывай себе в удовольствии. Это поможет тебе гораздо быстрее сменить черную полосу на белую.
Как звезды справляются с проблемами
Сергей Лазарев:
– Когда у меня неудачи идут одна за другой, я просто продолжаю идти вперед. Принимаюсь за работу с удвоенной силой и не думаю о негативе. Мне помогает!
Ирина Аллегрова:
– Очень хорошо в тяжелые моменты жизни мне помогает моя кулинаротерапия. Я всем советую: если не можете справиться с проблемой, не думайте о ней. Если жизнь кажется тяжелой, ничего не радует, возьмите хорошую книгу, посмотрите любимый фильм и выспитесь. Вот увидите, завтра обязательно станет лучше.
Чтобы вернуть хорошее настроение, включай в свой ежедневный рацион следующие продукты, которые помогут тебе избавиться от хандры и депрессии:
Орехи
Считаются главной «пищей для мозга». Они содержат жирные кислоты, которые отвечают за нейромедиаторы, поднимающие настроение.
Чай
Содержащийся в этом напитке кофеин улучшает настроение и повышает работоспособность.
Чечевица
Источник фолата, низкий уровень которого приводит к депрессии.
Шоколад
Несколько долек горького шоколада в день помогут тебе быстро забыть о негативных эмоциях.
Постоянные неудачи в жизни — 7 основных причин неудач
Приветствую вас, дорогой мой читатель. С вами я, Оксана Манойло. На повестке дня интереснейшая тема, причины неудач в жизни. В статье я расскажу, что нужно знать, чтоб выйти из жизненного кризиса и изменить ситуацию в лучшую сторону.
Вы сможете наконец избавиться от основных причин неудач, конечно, приложив чуть усилий и волю. Ведь, как известно, под лежачий камень вода не течет.
Невезение в жизни — случайность или закономерность?
В этой статье вы узнаете:
И на работе опять неудача, и в семье все непросто, и жизнь кажется серой и бессмысленной. И самое главное, что нет никаких ответов на вопрос: почему же это все со мной происходит?!
На самом деле, найти такой ответ можно, заглянув в себя, прислушавшись к своему внутреннему голосу. Да, порой мы так заняты «важными» делами, что нам не до этого. А тем временем проблемами только обрастаем, но ведь сколько веревочке не виться, все равно придет время разгребать и раскладывать все по полочкам.
Порой ответ прямо на поверхности, а иногда и покопаться придется, чтоб найти истинные причины проблем. Чтоб было проще разобраться, излагаю основные причины неудач. А вы сами поразмыслите, проанализируйте, какие из них соответствуют Вашей жизни.
Бывает так, что тучи сгущаются со всех сторон, кажется, что все наше существование – это одна большая проблема или миллион маленьких. Но на самом деле основных причин неудач всего семь. И все неурядицы можно классифицировать под эти 7 основных причин неудач.
Итак, ваших ЛИЧНЫХ ПРИЧИН неудач может быть множество, сколько угодно, а вот основных всего 7.
Если вас интересуют ваши личные причины неудач, и вы реально хотите навести порядок в своей жизни. Если вы готовы меняться и пахать над собой, то можете написать мне на почту grydnoevsk@gmail.com. Не обещаю, что смогу вами заняться и помочь, но диагностику по фото постараюсь сделать, чтоб выявить причины лично ваших неудач и направлю вас в нужное русло.
Отрицание себя, а проще, неуверенность в себе.
Это когда Вы изначально не верите в себя, свои силы и возможности. Когда Вам кажется, что Вы ни на что не способны. И даже когда жизнь подкидывает отличный способ для перемен к лучшему, Вы не беретесь за него, потому что где-то глубоко в Вас сидит убежденность: я ничего не смогу, это не для меня.
Что делать, как вернуть уверенность в себе и не отрицать себя?
Конечно, потрудиться придется, легких путей никто не обещает. Но уже только перемена отношения к себе даст Вам мощный толчок для прочих улучшений. На курсе «Обучение эзотерике онлайн» прорабатываются все моменты отрицания себя. Мы плотно работаем с внутренним стержнем личности. Прорабатываем волю, харизму, силу внутреннюю и каждый находит себя!
Я не виноват!
Это хитрый внутренний демон, когда, что бы ни случилось, виноваты всегда другие, но только не я. Тихий будильник, медленный автобус, скверная погода, домашний кот, противная соседка, глупое начальство, жесткие ботинки, некомпетентный продавец, ужасный ЖЭК и пр., и пр. В общем, кто угодно, но виноват не я. И вот эта безответственность расхолаживает. Мы перестаем работать над собой, потому что не видим в этом смысла – виноваты же другие. Срочно нужно прекратить такое отношение! Пусть внешние факторы идут своим ходом, а Вы трудитесь над собой и своей жизнью, тогда и жизнь вокруг вас чудесным образом поменяется и Вас полюбит.
Постоянное чувство вины
Это обратная сторона медали. Когда, наоборот, в любой неудаче Вы вините себя. Даже если это была командная работа, например, и у каждого была своя зона ответственности – все равно основной причиной неудачи, чуть ли не единственной Вы видите себя.
Так вот эта гиперответственность конечно расслабляет других. Раз вы так решили, что вы во всем виноваты, конечно, вселенная даст на это добро. Хотите — получите!
Что делать, как избавиться от чувства вины?
Лучше всего выполнить практики и вычистить свою энергетику от вины, самовины. Удалить из себя субличность «жертвы». Откажитесь и от этого! Весь мир не держится только на Вас. Признавайте свои ошибки, но не берите на себя чужие. Жить станет проще, когда другие люди не будут ездить на Вас верхом, а ездить не будут сразу же, как проработаете внутреннее свое состояние.
Движение в обратную сторону.
Это когда Вы идете не к плюсам, а от минусов. На первый взгляд, разницы нет. Но одно дело стремиться к лучшему, к переменам, к успеху! И совсем другое – постоянно напоминать себе, что за Вами тянется куча проблем, от которых надо вырваться. Сами мысли об этих неудачах будут притягивать их снова и снова.
Как двигаться правильно
Поэтому примите ситуацию, какая она есть, а дальше двигайтесь только вперед, к переменам! Нужно поставить четкие цели, написать подробно планы и главное определить сроки. Ну и конечно же начать собственно все это воплощать в жизнь.
Отсутствие реальных целей.
Как раз мы только что к этому и подошли в предыдущем пункте. Все знают, что у человека должны быть цели, иначе жизнь вообще становится не интересной.
Но не все осознают, что хотеть надо реальных вещей, поскольку абстракция бессмысленна. В слишком общих идеях нет плана для их реализации. Мало хотеть быть богатым, нужны еще продуманные этапы для достижения этого. Например, какую работу хочется? В какой специальности? С какой зарплатой? Куда еще можно вкладывать деньги, чтобы они умножались? Ответы на эти вопросы дадут Вам более мелкие, но реальные цели, которых Вы сможете достигать, приближая себя к главной мечте.
Так что откажитесь от абстрактных мыслей и четко сформируйте образ себя в будущем.
Неверный выбор
Часто в жизни мы сталкиваемся с тем фактом, что когда-то был сделан не тот выбор. Или выбора вообще не было. Не тот университет, не та профессия, не такой муж, не эта работа. И чаще всего факт этот просто принимается и как крест тянется до конца жизни.
А ведь если признать, что да, когда-то я ошибся, но теперь я знаю, чего хочу – можно многое исправить. И никогда не поздно это сделать, а начинать конечно же нужно с себя, с внутренних перемен и работы над собой..
Конечно, перемены всегда пугают, ведь придется выйти из насиженной зоны комфорта, пусть даже совсем она не комфортная. Но в итоге, сделав правильный выбор, можно наладить жизнь и себе, и близким людям. И совершенно неверным будет решение пытаться поднять павшую лошадь.
Нежелание меняться.
Мы добрались пожалуй до самого важного пункта. Тут речь идет об излишней консервативности, принципиальности, а иногда и твердолобости, уж простите за подобные слова.
Итак, запомните эти 7 основных причин неудач
И при вопросе: «Почему опять неудача?» Рассмотрите свою жизнь, и Вы увидите, где таится та или иная причина. И от каждой можно избавиться, было бы желание.