Приливы при климаксе что принимать
Климакс: первые симптомы и возраст
Стаж работы 12 лет. Диплом о медицинском образовании: ДВС 1724848
Когда наступает климакс?
Представительницы прекрасного пола уверены, что климакс наступает после 50-ти и заблуждаются. Климакс – не единовременно происходящий процесс, он «растягивается» на годы.
У жительниц России норма наступления физиологического климакса – 46-55 лет, в мире – 48 лет. Климакс у женщин в разном возрасте протекает одинаково, тяжесть симптоматики зависит генетики, особенностей организма, состояния здоровья.
Симптомы и стадии климакса
Пременопауза
Начало: 40–45 лет, длится до десяти лет. Признаки пременопаузы:
Менопауза
Наступает в возрасте от 49 до 55 лет. На этом этапе зачать ребенка невозможно. Менопаузу характеризует:
Важно! Если приливы вызывают постоянный дискомфорт, идите к врачу.
Постменопауза
Третья стадия климакса — постменопауза — начинается около 55 лет и длится примерно шесть лет. Яичники полностью перестают функционировать. Симптомы постменопаузы:
Отдельно скажем о перименопаузе. Она начинается с пременопаузы и завершается через год после последней менструации.
Как показали исследования ученых Харьковского национального медицинского университета, одна из ведущих жалоб, с которой обращаются к гинекологу 20-30% женщин в перименопаузальном периоде — маточные кровотечения. Они занимают ведущее место среди причин госпитализации женщин в стационар. Чрезмерная кровопотеря создает опасность возникновения железодефицитной анемии, увеличивает риск развития онкологических заболеваний, служит причиной нарушения сексуальной жизни, снижает качество жизни.Частая причина маточных кровотечений в перименопаузальном периоде — полипы эндометрия. У женщин старших возрастных групп кровотечения могут возникать не только при доброкачественных изменениях слизистой оболочки матки, но и на фоне рака эндометрия. Пик частоты возникновения приходится на 55–65 лет.
Лечение климактерического синдрома
Климакс сам по себе является естественным процессом и в каком-либо лечении не нуждается. Это разве что лишний повод задуматься о своем образе жизни, проявить заботу о здоровье. Другое дело, если этот процесс протекает с некоторыми отклонениями, в таком случае говорят о климактерическом синдроме.
Для постановки диагноза и выбора правильной тактики лечения, а также для своевременной профилактики осложнений при появлении первых признаков климакса для начала необходимо обратиться за помощью к гинекологу или терапевту, чтобы выяснить, нормально ли протекает этот процесс. Для уточнения диагноза потребуется достаточно подробное обследование, включающее не только гинекологический осмотр с взятием мазка на цитологическое исследование и УЗИ органов малого таза, но и исследование функций сердца, лабораторные анализы (общий анализ мочи и крови, биохимический анализ крови, исследование гормонального статуса). Скорее всего, потребуются консультации психоневролога, кардиолога, окулиста.
Лечение применяется при тяжелой (около 10% случаев) и среднетяжелой формах климактерического синдрома. Оно состоит из следующих этапов.
Немедикаментозные методы
Благотворное влияние оказывают любые физические нагрузки умеренной интенсивности, а также упражнения на расслабление и вытягивание. Следует отдать предпочтение таким занятиям, как оздоровительная ходьба, плавание, дыхательные практики.
Рекомендуется рацион пониженной калорийности с преобладанием в рационе зелени, овощей, фруктов, зерновых, бобовых, растительных масел и ограничением простых углеводов и животных жиров. Врач-диетолог посоветует, какая система питания подойдет в конкретной ситуации.
Для облегчения симптомов используются гальванизация, электроанальгезия, электросон, светолечение, различные ванны и многие другие методики. Однако некоторые физиотерапевтические процедуры в климактерическом периоде могут быть противопоказаны из-за наличия сопутствующих заболеваний, в т. ч. и половой сферы, поэтому очень важно подробное предварительное обследование.
По назначению врача проводится гидротерапия, бальнеотерапия, талассотерапия.
Работа со специалистом помогает женщине принять новый этап своей жизни, научиться расслабляться, избавиться от излишней тревоги, предупредить развитие депрессии, психосоматической патологии.
Медикаментозная негормональная терапия
Негормональные препараты при климаксе (климактерическом синдроме) используются достаточно широко, так как спектр симптомов бывает достаточно разнообразен, а к гормональной терапии прибегают, только если прочие средства не дают желаемого эффекта, и лишь при условии отсутствия противопоказаний.
Негормональные средства могут быть представлены препаратами различных групп.
Витамины имеют значение как общеукрепляющие средства. Витамин А помогает бороться с дегенеративными процессами в коже и слизистых, нарушениями зрения. Витамин В6 в сочетании с магнием позволяет смягчить нейрососудистые проявления климактерического синдрома. Витамин Е оказывает благоприятное действие на репродуктивную сферу в целом. Витамин Д3 в сочетании с кальцием замедлит потерю костной массы. О применении витаминных препаратов, не смотря на их кажущуюся безобидность, обязательно следует посоветоваться с врачом, важно также строго соблюдать назначенную дозировку.
Для улучшения самочувствия широко используются различные травяные сборы, фиточаи и растительные препараты успокаивающего, гипотензивного, мочегонного действия. Перед применением лекарственных растений желательна консультация фитотерапевта.
Не следует начинать сразу с сильнодействующих препаратов, особенно снотворных, во избежание развития привыкания. В период климакса широко используются глицин и различные гомеопатические препараты, уменьшающие тревожность и раздражительность.
Действие этих препаратов направлено на устранение отдельных симптомов: головных болей, зуда, отеков, сердцебиения и других. В зависимости от характера симптомов, о назначении таких средств следует проконсультироваться с терапевтом, гинекологом, кардиологом, урологом или другим специалистом.
Гомеопатия при климаксе оказывает достаточно выраженный эффект, особенно при легкой и среднетяжелой формах климактерического синдрома. Гомеопатические средства готовятся из природного сырья, с использованием специальной технологии многократных разведений.
Очень важно принимать такие препараты регулярно, в рекомендованной дозе, соблюдая все указания специалиста (например, не запивать лекарство чаем, исключить алкоголь, кофе, острые блюда, продукты с мятой и т.д.).
Гомеопатические препараты корректируют не только гормональные нарушения, но и оказывают воздействие на организм в целом. Они помогают снизить частоту и интенсивность приливов, уменьшить раздражительность, облегчить головные боли, избавиться от бессонницы и сонливости в период климакса. При этом они крайне редко вызывают аллергию и почти никогда не оказывают побочных эффектов.
Однако то, насколько препарат поможет облегчить проявления климакса у конкретной женщины, предсказать трудно. Как правило, может потребоваться не менее 2-3 недель для оценки эффективности гомеопатического средства.
Если в течение этого срока не отмечается улучшений, средство можно заменить. Будет лучше, если гомеопатические препараты порекомендует специалист, так как опытный гомеопат способен спрогнозировать ответ организма конкретного пациента на выбранное средство.
Многие из лекарств на основе лекарственных растений, а также ряд биологически активных добавок к пище (БАД), содержат фитоэстрогены. Так называют вещества растительного происхождения, похожие по химическому составу и свойствам на женские половые гормоны. Они предназначаются для смягчения проявлений климактерического синдрома, Фитоэстрогены при климаксе часто дают положительный эффект, только их действие более мягкое, чем у гормональных препаратов. Препараты на основе фитоэстрогенов лишены многих побочных эффектов, свойственных средствам, использующимся для заместительной терапии. Если препарат является не БАД, а лекарством, это означает, что его действие наступит быстрее и будет более выражено.
Заместительная гормональная терапия при климаксе
Если на падение уровня половых гормонов организм реагирует настолько бурно, что справиться с патологическими симптомами с помощью негормональных средств не удается, врач может порекомендовать заместительную гормональную терапию. Недостающие гормоны в данном случае будут поступать извне. При этом соблюдаются следующие принципы:
Как облегчить менопаузу?
После 40 жизнь только начинается! Самое время реализовать свои желания. Вы знаете, что вам нравится, а что – нет, у вас много знаний и опыта, есть материальная база, время и силы. А эти простые правила помогут вести полноценную жизнь в период менопаузы.
Правило 1. Регулярно посещайте гинеколога.
Сейчас как никогда важно иметь своего гинеколога, которому вы полностью доверяете. Посещайте его не реже одного раза в полгода: любую проблему проще устранить в самом начале.
Правило 2. Принимайте фитоэстрогены.
Правило 3. Правильный сон – лучший друг гормонов.
Если вы любите засиживаться до полуночи, срочно меняйте эту привычку. Гормон здорового сна мелатонин, нужный нам для сохранения молодости и женского здоровья, вырабатывается в организме с 23.00 до 01.00.
Правило 4. Забота о костной ткани.
Снижение эстрогенов ускоряет истощение костной ткани, которые могут стать причиной остеопороза. При первых признаках менопаузы, сделайте остеоденситометрию. Это обследование поможет выявить изменения в костях. Возможно, вам порекомендуют дополнительно принимать кальций и витамин D.
Правило 5. Тарелка сохранит фигуру.
Во время менопаузы организм добирает эстрогены из жировой ткани. Поэтому может повышаться аппетит. И тут женщины, которые следят за фигурой, совершают ошибку – исключают жиры и углеводы, лишают себя важнейших аминокислот и витаминов и начинают испытывать острую тягу к сладкому.
Сбалансировать рацион поможет правило тарелки. Мысленно разделите тарелку на две половины. Одну наполняете овощами, приправленными нерафинированным растительным маслом. Другую делите еще на две части – в одной будут сложные углеводы (крупы, злаки, молодой картофель), в другой – белок (нежирное мясо, рыба, птица). На десерт – орехи, ягоды, фрукты.
ВЫ МОЖЕТЕ ПОДДЕРЖАТЬ ГОРМОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС И ОБЛЕГЧИТЬ САМОЧУВСТВИЕ ПРЯМО СЕЙЧАС!
Вся линия натуральных пищевых добавок ПРОМЕНСИЛ содержит стандартизованный экстракт красного клевера, богатый изофлавонами. Выбирайте подходящее вам средство.
Рекомендован на ранних стадиях менопаузы в качестве стартовой дозы.
ПРОМЕНСИЛ Двойная сила обеспечивает организм женщины высокой дозой активных изофлавонов красного клевера.
Рекомендован на протяжении всего периода менопаузы в качестве поддерживающей дозы.
Рекомендован на поздней стадии и в период постменопаузы
ПРОМЕНСИЛ Постменопауза поддерживают необходимый уровень фитоэстрогенов в организме, а кальций и витамин D3 способствуют укреплению костной ткани и здоровью сердца