При прищуривании зрение улучшается что это
Симптомы близорукости (миопии)
Близорукость (медицинское название «миопия», от древнегреческого «прищуренный глаз») – одна из наиболее распространенных аномалий глазной рефракции, или преломления света. Как правило, она вызывается искажением нормальных оптико-геометрических соотношений в строении глазного яблока (прежде всего, увеличенным расстоянием от роговичного слоя до светочувствительных клеток), реже – неправильной формой или рефракционными характеристиками роговицы. Выделяют также ложную близорукость, или спазм аккомодации, когда цилиарная мышца не способна настроить хрусталик на зрение вдаль.
В любом случае, при близорукости фокусная точка преломленного глазом света оказывается ближе сетчатки, а не на ее чувствительной поверхности.
Основными симптомами близорукости являются нечеткость, размытость, расплывчатость зрения при взгляде вдаль и вполне сохранная четкость зрения вблизи. К характерным признакам близорукости относятся также тенденция прищуриваться, вглядываясь в удаленные объекты (отсюда введенный Аристотелем термин «миопия») и частые головные боли, обусловленные постоянным переутомлением зрительной системы.
Как обнаружить близорукость (миопию) у детей
Диагностика истинной близорукости с точным определением ее причин, параметров и характеристик – задача, как ни странно, достаточно сложная, требующая всестороннего офтальмологического обследования. Миопия раннего детского возраста многократно осложняется еще и тем, что дети зачастую не знают, «как должно быть», не всегда могут понять и выполнить инструкцию врача. Даже в школьном возрасте, прищуриваясь с дальней парты на «расплывчатую» доску, ребенок может считать это вполне естественным состоянием: вблизи видно хорошо, вдаль похуже (в подобных случаях первые сигналы тревоги зачастую поступают от наблюдательного и неравнодушного учителя).
Соответственно, в поведении и развитии ребенка родителям не следует оставлять без внимания следующие феномены:
В силу различных факторов (наследственная предрасположенность, несоблюдением зрительной гигиены, профессия, требующая монотонного, многочасового пристального всматривания с близкого расстояния, и т.д.) приобретенная близорукость может развиться и в зрелом возрасте. Особую роль здесь также играет наличие тяжелых заболеваний системного характера – например, сахарного диабета.
Трудности с восприятием удаленных предметов
Как было сказано выше, основным симптомом миопии является расплывчатость зрительного образа при взгляде вдаль, размывание контуров удаленных объектов, восприятие окружающего мира как хаотичного сочетания цветовых и световых пятен. При этом объекты в ближайшем поле зрения могут восприниматься вполне четко, резко и ясно. Однако, при близорукости в высокой степени выраженности смещение фокусной точки вперед (относительно сетчатки) может оказаться настолько сильным, что человеку приходится приближать глаза к рассматриваемому объекту буквально на несколько сантиметров.
Иногда симптоматика миопии оказывается транзиторной, преходящей – если она вызвана ситуационными факторами (например, длительное перенапряжение зрения и, как следствие, спазм аккомодирующей мышцы); в таких случаях для восстановления зрения достаточно дать глазам длительный отдых в щадящих релаксирующих условиях. Если же такие перегрузки приобретут постоянный, ежедневный характер – близорукости не избежать, рано или поздно проблема станет хронической.
Ухудшение зрения в ночное время
Нередко миопия сопровождается тенденцией к так называемой куриной слепоте: близорукий человек хуже видит в сумерках или при приглушенном освещении. К слову, такая тенденция является одним из оснований для того, чтобы правила дорожного движения жестко требовали от водителей с нарушениями зрения обязательно надевать за рулем очки (и на водительские права фотографироваться именно в очках).
Напряжение глаз и их раздражение
Вынужденная привычка постоянно прищуриваться, напрягать зрение, всматриваться в детали приводит к хронической усталости глаз. Могут возникнуть сухость, зуд, желание поскорее закрыть глаза и как можно дольше их не открывать. Любая монотонная нагрузка (даже чтение «для отдыха») только усугубляет дискомфорт.
Головные боли
Еще одна легко узнаваемая, распространенная и весьма неприятная особенность миопии, обусловленная перегрузкой глаз – головные боли, частые или хронические. Преимущественно этот симптом наблюдается у людей, специальность которых подразумевает постоянную концентрацию зрительного внимания на близко расположенных мелких объектах.
Вместе с тем, симптоматика близорукости может быть ограничена лишь недостаточно ясным «дальним» зрением и ничем больше не проявляться.
Что делать, если обнаружена близорукость?
При ощутимом снижении четкости зрения или наличии каких-либо других признаков, описанных выше – не откладывайте визит к офтальмологу.
Необходимо многоплановое обследование, анализ всего комплекса результатов (от данных о наследственности до точного измерения остроты зрения и исследования глазного дна) и, безусловно, адекватные меры по восстановлению зрения, коррекции миопии или предотвращению ее дальнейшего прогрессирования, которое может обернуться более чем серьезными проблемами вплоть до слепоты.
Наш офтальмологический центр располагает самым современным диагностическим и лечебно-профилактическим оборудованием. У нас работают офтальмологи высочайшей квалификации, с многолетним опытом успешной практической и научно-исследовательской работы. Мы делаем все возможное, чтобы вернуть или сохранить зрение каждому взрослому и маленькому пациенту.
Несколько способов для того, чтобы перестать щуриться
В повседневной жизни способность щуриться помогает защищать глазное яблоко от неблагоприятного внешнего воздействия: ветра, солнечного света, дыма.
Если человек начинает постоянно прищуриваться без каких-либо внешних воздействий, то это может свидетельствовать о нарушении зрения.
При хорошем зрении луч света, проходящий через оптическую систему глаза, фокусируется строго на сетчатке, обеспечивая четкость изображения. При нарушениях зрения, таких как миопия, когда лучи света фокусируются не на сетчатке, а перед ней или гиперметропии, когда фокусировка происходит за глазным яблоком, острота зрения снижается.
Так почему же мы щуримся?
На сетчатке есть центральная зона (фовеа), которая за счет скопления специальных фоторецепторных клеток – колбочек, обеспечивает максимальную остроту зрения. Лучи света проникают в глазное яблоко со всех сторон. Периферические лучи собираются перед или за сетчаткой, из-за чего формируется расплывчатость изображения. Прямоидущие лучи обеспечивают четкое изображение.
Во время прищуривания происходит уменьшение размеров зрачка и площади глазного яблока, на которую попадает свет. Таким образом, происходит отсечение периферических лучей и на сетчатку попадают только прямые лучи. Уменьшая размер зрачка, увеличивается глубина резкости. В результате острота зрения увеличивается.
Вредно ли прищуриваться?
Кроме появления ранних мимических морщин, прищуривание может привести к еще большему снижению остроты зрения, покраснению, жжению в глазах, воспалениям век, появлению головных болей из-за постоянного зрительного напряжения.
Как перестать щуриться?
Если вас или вашего ребенка беспокоит данный симптом, нужно обратиться к врачу для проверки остроты зрения, выявления степени и вида нарушения рефракции, при необходимости адекватной ее коррекции.
Не стоит забывать и о профилактике. Правильная посадка за рабочим столом, хорошее освещение, ежедневные прогулки на свежем воздухе, гимнастка для глаз, ограничение и перерывы в работе при длительной зрительной нагрузке, а также ежегодные профилактические осмотры у офтальмолога залог здоровья ваших глаз.
Запись на прием к врачу-офтальмологу
Для уточнения подробностей, пройдите консультацию квалифицированного специалиста в клинике «Семейная».
Единый контактный центр
Чтобы уточнить цены на прием врача-офтальмолога или другие вопросы пройдите по ссылке ниже:
Из-за каких зрительных нарушений мы прищуриваемся?
Попадая в условия яркого освещения или задымленности, мы рефлекторно щурим глаза, чтобы защитить их от негативного воздействия внешних факторов. Но, наверное, многие замечали, что часто люди прищуриваются, когда плохо видят. Как прищуривание улучшает четкость зрения и на какие зрительные проблемы может указывать?
Когда мы щуримся, то как бы «прикрываем» глазные яблоки, оставляя небольшую щель для обзора. Данный механизм может играть защитную роль, оберегая глаза от ветра, ультрафиолета или дыма, а также помогает добиваться четкого изображения, улучшая фокусировку света на сетчатке.
Восприятие изображения происходит благодаря тому, что световые лучи проникают в глаза, преломляются и попадают на сетчатую оболочку. Сетчатка преобразует их в электрические импульсы и отправляет в головной мозг. Если у человека нет проблем со зрением, то фокусировка света происходит строго на сетчатой оболочке, а картинка, которую видит глаз, получается максимально четкой. Если же рефракция нарушена, то световые лучи могут фокусироваться за сетчатой оболочкой или перед ней. Это приводит к размытию изображения и, чтобы лучше видеть, человек вынужден «наводить резкость». Именно с этой целью близорукие и дальнозоркие люди часто прищуривают глаза.
Каким образом прищуривание улучшает резкость изображения?
На сетчатке есть центральная зона наилучшего видения. Она воспринимает только прямоидущие лучи и обеспечивает максимальную остроту зрения. Поверхностные и боковые лучи света у людей с нарушениями рефракции попадают за сетчатку или не доходят до нее, что и становится причиной размытого изображения. Прищуривание позволяет «отсечь» периферические лучи за счет уменьшения размера зрачка и площади глаза, воспринимающей свет. Щурясь, мы добиваемся того, чтобы на сетчатку попадали только прямые лучи, и за счет этого хорошо видим. Эффект прищуривания можно сравнить с разглядыванием объекта через подзорную трубу, когда площадь обзора сокращается, а резкость увеличивается.
Если человек щурится постоянно, велика вероятность, что у него развивается миопия или гиперметропия. Постоянное прищуривание, несмотря на расхожее мнение о его безопасности, вредит глазам человека. Оно приводит к ненужному напряжению глазных мышц, усталости, может способствовать дальнейшему снижению зрения. Поэтому, обнаружив у себя такой симптом, нужно обратиться к врачу, который измерит степень нарушения рефракции, остроту зрения и подберет оптимальный способ коррекции. Контактные линзы — один из самых доступных и простых способов улучшить зрение при близорукости и дальнозоркости. Правильно подобранные линзы обеспечат фокусировку света в нужной зоне сетчатки, и человек будет хорошо видеть на любом расстоянии, не прищуриваясь.
Ассортимент линз сегодня огромен, и подобрать для себя оптимальный вариант будет несложно. В числе самых популярных моделей, которые не только обеспечивают четкое зрение, но и дарят комфорт в процессе ношения, — Acuvue Oasys, 1Day Acuvue TruEye, PureVision, Biofinity и многие другие. При выборе стоит ориентироваться на рекомендации офтальмолога.
Почему люди щурятся?
Как часто видим мы людей, которые щурятся, разглядывая табло, дорожные знаки, номер приближающегося трамвая… Это близорукие. Они «помогают» себе разглядеть удаленные предметы. Интересно, а улучшается ли острота зрения, если прищуриваться? И влияют ли такие «тренировки» восстановление зрения? И возможно ли лечение близорукости?
Близорукость, дальнозоркость и подзорная труба
Идеальный глаз – это шар, через полусферу роговицы которого проникают лучи. Проходя через хрусталик, они сходятся (фокусируются) на сетчатке. Здесь информация считывается и передается в мозг, который и формирует картинку. В идеальном глазу – четкую. Но если глаз не идеален, то лучи, проникая внутрь, не попадают на сетчатку. От этого возникает близорукость или дальнозоркость.
Когда лучи сходятся за сетчаткой, не формируется четкое изображение предметов, расположенных вблизи. Это гиперметропия, или дальнозоркость. Если степень гиперметропии высока (лучи уходят далеко за сетчатку), человек плохо видит и вблизи, и вдали.
Когда лучи сходятся перед сетчаткой, не формируется четкое изображение предметов, расположенных вдали. Это миопия, или близорукость. Теряя острое зрение, близорукий человек начинает инстинктивно щуриться, применяя принцип подзорной трубы для улучшения видимости.
Дело в том, что лучи проникают через полусферу роговицы со всех сторон. И четкость зрения зависит от угла попадания лучей на хрусталик. Боковые лучи попадают за сетчатку, или перед сетчаткой. А прямонаправленные лучи формируют четкое зрение. Поэтому один из принципов работы подзорной трубы – отсечение периферических лучей. Сложите руки трубочкой, посмотрите в полученное отверстие – четкость изображения улучшится! А близоруким проще прищуриться. Так они сужают обзор, отсекают периферические лучи.
Полезно или вредно прищуриваться?
Бытует мнение, что при небольшой близорукости очки лучше не носить. Лучше всегда немного напрягать зрение, чтобы тренировать аккомодационную мышцу. Это глубочайшее заблуждение, поскольку для зрения вдаль аккомодационная мышца должна быть расслаблена. Напрягается она для того, чтобы глаза рассмотрели приближенные объекты. Чем больше (дольше, чаще) напряжена аккомодационная мышца, тем сложнее ей расслабиться. От постоянных нагрузок она теряет способность расслабляться, соответственно зрение падает, близорукость увеличивается.
Прищуривание же, во-первых, способствует формированию ранних морщин, во-вторых, неизбежно влечет за собой напряжение глаз.
Коррекция зрения при близорукости
Главное условие для сохранения зрения при близорукости – снять напряжение с глаз, с аккомодационной мышцы. В первую очередь этому способствуют очки. Очки при близорукости корректируют фокусировку лучей на сетчатке, избавляя глаза от избыточной нагрузки. Очки не возвращают прежнее острое зрение, но останавливают или замедляют его ухудшение. Они делают жизнь комфортной, позволяя видеть качественно. И для глаз, и для имиджа гораздо лучше иметь стильные брендовые очки, чем вечно прищуренные глаза.
Кроме того, сохранению зрения при близорукости способствует специальная ежедневная гимнастика для глаз и аппаратное лечение глаз (тренировка на специальных офтальмологических тренажерах).
Лечение близорукости в Екатеринбурге стоит начать с посещения офтальмолога и проверки зрения. Действительно ли это близорукость, а не астигматизм, например? И какова степень близорукости? Возможно ли восстановление зрения? Офтальмологическая клиника Светланы Богачевой предлагает весь спектр услуг по лечению близорукости: детальная проверка зрения, консультация врача-офтальмолога, подбор и изготовление очков и контактных линз, в т.ч. и по индивидуальным рецептам, аппаратное лечение близорукости.
Но самый простой способ избежать близорукости – это профилактика. Большинство близоруких — жертвы прогресса. Кому-то миопия достается по наследству. Однако, только от вас зависит, насколько рано и остро она проявится. Любая работа вблизи, особенно с гаджетами, перенапрягает глаза. Неправильная посадка за учебным и рабочим столом, недостаток освещения, обилие бликов и излучения от компьютера, фар и фонарей, долгое непрерывное чтение и просмотр телевизора на близком расстоянии… Все это способствует чрезмерному напряжению. Давайте своим глазам расслабиться, делайте гимнастику для глаз, наслаждайтесь далью гор и полей, закатами и рассветами не в Инстаграм, а вживую. Американские ученые провели исследование, которое доказало, что ежедневные прогулки в условиях естественного освещения (т.е. по улице в светлое время суток) уменьшают риск быстрого прогрессирования близорукости. Очень полезны игры, заставляющие глаза постоянно менять фокусировку (близко – далеко), такие как настольный теннис, бадминтон, игры с мячом. И не забывайте про офтальмолога! Ежегодные проверки для взрослых и раз в полгода для детей помогут держать зрение под контролем, и ваши глаза будут радовать вас ясным взором!
Почему мы щуримся?
Почему лучше видно, если щуриться? Мало кто задумывается над этим вопросом, перед тем как прищуриться в попытке увидеть что-то вдали.
Между тем это важный рефлекторный механизм, который с одной стороны облегчает процесс, а с другой оставляет негативные последствия. Давайте разберемся в этом вопросе.
В этом видео врач-офтальмолог Соловейчик Игорь Борисович расскажет почему мы щуримся:
Что происходит, когда человек щурится?
Прищуривание вызывает две реакции, которые помогают нам разглядеть окружающий мир. Во-первых, вследствие этого изменяется форма глаза, позволяя свету лучше проникать. Во-вторых, регулируется количество света, поступающего в глаз. Световые лучи, попадающие лишь по нескольким направлениям, позволяют свету легче фокусироваться.
Для понимания хотелось бы провести аналогию со следующими понятиями из оптики:
Глубина резкости — грубо говоря, это расстояние, на котором мы одинаково хорошо видим все находящиеся в нем предметы. Глубина резкости близорукого человека будет отличаться от данного параметра у «носителя» зрения visus-1.
Понятие диафрагмы можно наглядно показать на действии объектива фотоаппарата: если вы посмотрите в объектив, то увидите диафрагму, позволяющую регулировать отверстие объектива. Его можно сравнить со зрачком нашего глаза, который изменяет свою величину, уменьшая или увеличивая диаметр внутреннего отверстия.
Существует следующее правило:
Уменьшая диафрагму, увеличивается глубина резкости.
Из этого следует, уменьшая диаметр, зрачка наш организм уменьшает поступление лучей света не фокусирующиеся на сетчатке, увеличивается глубина резкости, в глаз поступают только прямоидущие лучи, фокусирующиеся на сетчатке и дающие нам четкий образ рассматриваемого предмета.
Форма линзы глаза и ее способность изменить форму позволяет нам сфокусировать свет, попадающий в глаз, на ямке. Если вы родились с аномальной формой хрусталика или глазного яблока, или же хрусталик теряет свою эластичность (что бывает с возрастом), его способность фокусировать свет на центральной ямке снижается. Прищуриваясь, мы слегка меняем размер глаза, что помогает фокусировать свет надлежащим образом на ямке.
В заключение стоит еще раз отметить в двух словах, что вы изменяете форму глаза, чтобы лучше сосредоточиться на поступающем свете, в то же время уменьшая общий свет, что так или иначе помогает вам отфильтровать «лишнее».
К каким последствиям могут привести частые прищуривания?
Кожа вокруг глаз является очень нежной и требует особого ухода и обращения, а частое прищуривание растягивает кожу, что приводит к ранним мимическим морщинкам. Но это ли самое опасное?
Попытка увидеть объект вдали с помощью прищуривания – это явный сигнал незамедлительного похода ко врачу.
Чем дольше человек не обращает внимания на проблему, тем больше ухудшается зрение. Спустя некоторое время Вы обязательно столкнетесь с такими проблемами как покраснение глаз, глазное давление и развитие близорукости.
И даже если ваша близорукость уже приобрела серьезную форму, решение всегда есть. В ЦЛКЗиМ работают лучшие специалисты области и заслуженные врачи РФ; представлено наилучшее в Поволжье оборудование.
Записаться на консультацию вы можете в режиме On-line