При молочнице что нельзя кушать и пить
При молочнице что нельзя кушать и пить
Во-первых, это сокращение количества дрожжеподобных грибов. А во-вторых, диета способствует нормализации собственной микрофлоры слизистых оболочек. Диета помогает организму пациента быстрее прийти в норму.
В обязательном порядке во время острой стадии заболевания необходимо включить в рацион питания следующие продукты:
Список разрешенных продуктов
Овощи и зелень
Фрукты и ягоды
Крупы и каши
Сырье и приправы
Мясные продукты
Молочные продукты
Масла и жиры
Напитки
Нежелательные продукты при кандидозе
Картофель содержит много крахмала, поэтому продукт лучше всего исключить. Но если вам все-таки очень хочется сделать пюре или просто отварить картошку, то заранее вымочите овощ для удаления крахмала. Однако злоупотреблять им во время диеты не стоит!
Употреблять свеклу, морковь и тыкву лучше в сыром виде, например, как добавку в салат или другое блюдо. Не стоит варить эти овощи потому, что при термической обработке в них увеличивается содержание сахара. А этого лучше избегать при молочнице.
На гарнир можно использовать крупы, но увлекаться ими не стоит, так как это источник углеводов, которые противопоказаны при молочнице.
Запрещено при молочнице
Например, не стоит употреблять фруктовые соки из магазинов и сладкие фрукты, которые содержат сахара.
Следует исключить все продукты, которые могут раздражать желудок и кишечник. К ним относятся соусы (майонез, кетчуп), острые приправы, хрен, горчица, уксус, копченые, соленые и маринованные блюда.
Мясо, как мы уже писали ранее, допускается только нежирное. Поэтому лучше исключить из рациона питания свинину, мясо утки, гуся, копчености, консервы.
Полностью исключите продукты с искусственными красителями и консервантами. На время забудьте о крепком кофе, сладкой газировке и, конечно, об алкоголе.
Питание и диета при молочнице у женщин
Взгляд на еду может быть самым разным. Это и естественная потребность человека, и удовольствие, и самое вкусное из существующих лекарств. Ведь сбалансированное питание во многом определяет самочувствие здоровых людей. Если же есть проблемы со здоровьем, то питание должно стать неотъемлемой частью лечения. Именно поэтому современная медицина, придерживающаяся комплексного подхода в лечении различных заболеваний, большое значение придает правильному питанию и диете.
При молочнице у женщин особую актуальность приобретают советы по питанию и особенности употребления в пищу тех или иных продуктов. На холодильнике появляется список продуктов – какие можно есть, а какие нет, от каких вкусностей стоит на время отказаться, какие исключить вовсе. То есть приходится относиться более продуманно к своему рациону.
Почему при молочнице надо питаться правильно?
Контролировать свое питание, чтобы ускорить процесс выздоровления и не допустить новой вспышки заболевания, – задача каждой женщины, которая столкнулась с проблемой кандидоза. Дело в том, что при лечении молочницы крайне необходимо укреплять иммунную систему, употребляя продукты, богатые витаминами С и группы В, омега-кислотами. Важна и противогрибковая активность организма, направленная против размножения колоний Candida, которые вызывают молочницу. Возрастает и без того глобальная роль клетчатки и пищевых волокон, нормализующих работу кишечника. Для борьбы с дрожжеподобным грибком потребуются антибактериальные свойства натуральных кисломолочных продуктов, которые обогатят микрофлору полезными бактериями. Стоит позаботиться и о том, чтобы в приоритете были низкокалорийные продукты и блюда.
Характер питания
В течение 3-4 месяцев питание должно стать более частым и дробным: желательно употреблять небольшие порции еды каждые 2-3 часа. Хроническая форма молочницы требует постоянного соблюдения диеты, чтобы не допустить рецидива заболевания.
Провоцируют ли продукты молочницу?
Не всегда женщина задумывается о том, насколько некоторые продукты могут быть опасны для ее здоровья, и не относится серьезно к тому, что составляет ее рацион, не спешит исключить из него то, что нельзя есть. Важная задача – не создавать благоприятную питательную среду для грибков рода Кандида и не провоцировать ослабление иммунитета.
Продукты, которые нежелательно употреблять при молочнице
К сожалению, при кандидозе многие из привычных и любимых продуктов непременно должны попасть в стоп-лист. Прежде всего это касается чрезмерного употребления сладкого. Данный запрет в целом связан с негативным влиянием простых углеводов на здоровье женщины, особенно если существует такая проблема, как нарушение обмена веществ. Придется отказаться и от фастфуда; полуфабрикатов; консервов (в том числе и рыбных); деликатесов и копченостей; пищи, среди ингредиентов которой есть дрожжи; газированных напитков и фабричных соков. Лучше не употреблять все, что требует долгого переваривания, например, бобовые. Вредными считаются даже орехи – кешью и арахис – по причине возможного наличия в них плесени.
Стоит исключить и продукты, в состав которых входят различные химические добавки: консерванты, усилители вкуса, красители, искусственные ароматизаторы, так как эти вещества снижают иммунитет, негативно отражаются на работе желудочно-кишечного тракта и могут вызвать аллергию.
Действительно запрещенным продуктом стоит назвать алкоголь (крепкие напитки и вино), употребление которого способно спровоцировать рецидив молочницы. Это связано с большим содержанием в нем углеводов и дрожжей.
Итак, под ограничения попадают:
Разрешенные при молочнице продукты
Полезная для здоровья еда, пребиотики и пробиотики, специальные лекарственные средства, среди которых современные препараты бренда Ломексин, ускоряют выздоровление. При этом формируется привычка питаться правильно и вкусно, готовить интересные блюда из знакомых и на первый взгляд простых продуктов. Безусловно, изменение пищевого поведения не должно происходить очень резко. Так, к примеру, порции молочных продуктов (прежде всего, кефира), сырых овощей, растительных масел и т. д. стоит увеличивать постепенно, если раньше они не были фаворитами рациона.
Таким образом, к полезным разрешенным продуктам относятся:
Специи и пряности
Даже самые простые блюда приобретают особый вкус, если в них добавлены специи и пряности. Кроме того, они являются природными консервантами и антибиотиками. При молочнице полезно включать в рецепты блюд чеснок, лавровый лист, красный молотый перец, имбирь, орегано, корицу, гвоздику.
Полезные напитки
Напитком номер один во всех диетах признается чистая питьевая вода. Не исключение и питание при молочнице, ведь во время ее лечения организм старается очиститься от токсинов – продуктов жизнедеятельности грибков Кандида. Поэтому желательно пить много жидкости, не забывая об укреплении иммунитета. Так, норма чистой питьевой воды варьируется от 1,5 до 2 литров. Полезны натуральные свежевыжатые соки (в том числе грейпфрутовый, морковный, томатный), настой шиповника, морсы из клюквы и брусники, имеющие высокое содержание витамина С. Стоит включить в рацион напиток из цикория; настои из боярышника, рябины, шалфея, подорожника, череды, эвкалипта; компоты, чай из ромашки.
Можно ли пить кофе и чай – актуальный для многих вопрос. Ответ на него скорее утвердительный, но с некоторыми оговорками. Допустимо употреблять только натуральный молотый кофе и только небольшое количество в день. А черному чаю лучше предпочесть зеленый.
Кушать подано!
Примерное меню на неделю
Получать от еды удовольствие, превращать каждое блюдо во вкусное лекарство – таков принцип кулинарных задач и экспериментов во время лечения молочницы и закрепления его результата.
Понедельник
Завтрак — гречневая каша, зеленый чай с лимоном.
2-й завтрак — йогурт, галеты
Обед — овощной суп на курином бульоне, отварная куриная грудка, травяной чай.
Полдник — зеленое яблоко.
Ужин — зеленый салат, заправленный оливковым маслом и лимонным соком, отварная куриная печень, чай из ромашки.
Вторник
Завтрак — нежирный творог с сезонными ягодами, зеленый чай.
2-й завтрак — фруктовый салат.
Обед — салат из помидоров и репчатого лука, отварная телятина, настой шиповника.
Полдник — фреш из грейпфрута.
Ужин — болгарский перец, тушенный с луком и томатами, филе индейки на пару, травяной настой.
Среда
Завтрак — овсяная каша на воде, зеленый чай.
2-й завтрак — запеченное с ягодами яблоко.
Обед — салат из капусты, сельдерея, укропа, заправленный льняным маслом; индейка, тушенная с пряными травами, компот.
Полдник — чашка травяного чая.
Ужин — рыба на пару, картофельное пюре, чашка цикория.
Четверг
Завтрак — яйцо, тост, зеленый чай с лимоном.
2-й завтрак — йогурт.
Обед — овощной суп-пюре, перец, фаршированный говядиной и бурым рисом, морс.
Полдник — орехи.
Ужин — творожная запеканка, чай из ромашки.
Пятница
Завтрак — омлет с помидорами, зеленый чай.
2-й завтрак — любимый кисломолочный продукт.
Обед — овощной суп; рыба, приготовленная с лимоном в фольге, свежий сок.
Полдник — груша.
Ужин — голубцы, настой шиповника.
Суббота
Завтрак — пшенная каша, фруктовый чай.
2-й завтрак — йогурт.
Обед — морепродукты, зеленый салат.
Полдник — йогурт, сухарики.
Ужин — салат из морской капусты, рыбные котлетки, зеленый чай.
Воскресенье
Завтрак — нежирный творог, тосты, зеленый чай.
2-й завтрак — фруктовый салат с тыквенными семечками.
Обед — щавелевый суп, салат из овощей, отварного куриного мяса, перепелиных яиц, зелени, чеснока, заправленный оливковым маслом, морс.
Полдник — фруктовый салат или кефир.
Ужин — брокколи, куриные котлетки, травяной настой.
Кандидоз: симптомы и схема лечения
Кандидоз – инфекционное заболевание, вызванное дрожжеподобными грибами, принадлежащими к роду Candida. Кандида входит в нормальную микробную флору организма даже у совершенно здоровых людей и размножается, не причиняя никакого вреда. При появлении благоприятных условий грибок начинает размножаться и провоцирует развитие различных нарушений.
Кандидоз включает в себя различные типы инфекций, начиная от самого поверхностного и заканчивая системным уровнем. Поверхностные инфекции, вызванные Candida, ответственны за местное воспаление, которое часто связано с сильным дискомфортом. Редкие, но более опасные системные инфекции, которые могут стать причиной таких осложнений, как абсцессы легких, эндокардит или менингит.
Виды кандидоза
Защитные функции организма, естественная микрофлора кишечника и влагалища в норме ингибируют рост Candida albicans. Как правило, при этом не возникает неприятных симптомов, которые указывают на его присутствие в организме. Грибок активизируется, когда сопротивление организма снижается.
Таблица – Виды кандидоза, причины и симптомы
незащищенные половые акты;
использование полотенец или белья инфицированного человека;
дисбаланс вагинальной или кишечной бактериальной флоры;
мытье интимных мест агрессивными средствами;
использование слишком плотного или нейлонового нижнего белья;
Признаки вагинального кандидоза заключаются в появлении сильного зуда на слизистой оболочке половых органов, раздражения и отека, жжения при мочеиспускании. Также появляется дискомфорт при половых актах.
Возникает как острое или хроническое воспаление и приводит к частым рецидивам. Причинные факторы заключаются в нерациональном применении антибактериальных препаратов и патологическое течение новорожденного периода. Симптомы молочницы во рту у ребенка могут появиться на фоне кишечных инфекций, снижения иммунитета и травмы слизистой оболочки.
Симптомы орального кандидоза заключаются в появлении налета на слизистой оболочке ротовой полости, а также в покраснении и отеке задней части языка. В запущенных случаях наблюдается покраснение и инфильтрация губ, наличие эрозий и сильная боль. Мелкие трещины покрываются серо-белой пленкой.
признаки тяжелой интоксикации;
повышение температуры тела;
сильные боли в животе;
жидкий стул с примесями крови.
Диагностика кандидоза
Молочница во рту у взрослых и детей диагностируется только при сочетании характерных клинических проявлений и положительных дополнительных результатов обследования. При поражении гениталий проводятся соответствующие исследования в кабинете уролога и гинеколога.
Лечение кандидоза
Предлагаем список эффективных препаратов для лечения кандидоза. Рейтинг составлен на основе безопасности лекарственных средств и соотношения цена-качество. Предварительная консультация с врачом – залог скорейшего выздоровления.
№1 – «Флуконазол» (Озон ООО и Оболенское ФП, Россия).
Противогрибковый препарат, которое является селективным ингибитором образования стеролов в клеточных структурах возбудителя. Назначается для проведения системного лечения кандидоза у мужчин и женщин при тяжелых формах микозов.
Производитель: Оболенское ФП, Россия
№2 – «Мирамистин» (Инфамед, Россия).
Антисептический раствор для местного применения. Обладает широким спектром действия, подавляя госпитальные штаммы, устойчивые к антибиотикам. Выпускается во флаконах по 50, 150 и 500 мл.
Производитель: Инфамед ООО, Россия
№3 – «Пимафуцин» (Astellas Pharma Inc., Нидерланды).
Вагинальные суппозитории (макролидный антибиотик), обладающие противогрибковым действием. Назначается в гинекологии для местного применения.
Производитель: Astellas Pharma Inc. [Астеллас Фарма], Нидерланды
№4 – «Флюкостат» (Фармстандарт-Лексредства, Россия).
Противогрибковый препарат на основе флуконазола. Назначается при осложненных или генерализованных формах заболевания, преимущественно для лечения кандидоза кишечника. Выпускается в упаковке по 1, 2 и 7 (производитель: Вертекс, Россия) капсул.
Производитель: Фармстандарт-Лексредства, Россия
№5 – «Экзодерил» (Sandoz, Австрия).
Раствор для наружного применения на основе нафтифина гидрохлорида. Эффективен против грамположительных и грамотрицательных микроорганизмов, вызывающих бактериальные инфекции.
Производитель: Sandoz [Сандоз], Австрия
№6 – «Дифлюкан» (Pfizer, Франция).
Противогрибковые капсулы, разработанные на основе флуконазола. Триазольное средство обладает высокой активностью против большинства возбудителей грибковых инфекций.
Производитель: Pfizer [Пфайзер], Франция
№7 – «Микодерил» (ФармЛек, Россия).
Противогрибковый раствор, содержащий нафтифина гидрохлорид. Используется для лечения кандидоза кожи, слизистых и ротовой полости
Производитель: Фармстандарт-Лексредства, Россия
№8 – «Ламизил» (Novartis Pharma, Швейцария).
Крем для наружного применения на основе тербинафина гидрохлорида. Назначается при дрожжевых инфекциях кожи, паховых складок и разноцветного лишая.
Производитель: Novartis Pharma [Новартис Фарма], Швейцария
Профилактика развития кандидоза
Питание при молочнице и принципы лечения
В статье мы расскажем:
Молочница — одно из наиболее часто встречаемых гинекологических заболеваний, имеющее в основе воспалительную природу. Обычно гинекологи в качестве терапии данного недуга назначают различные фармакологические препараты: таблетки, свечи и мази. Однако в последнее время все чаще начинает подниматься и вопрос питания: неоднократно было отмечено, что определенные продукты провоцируют развитие вагинального кандидоза, другие же — способствуют более благоприятному его течению.
Несколько слов о молочнице и ее возбудителе — кандиде
Кандида — гриб из рода дрожжей, представляющий собой условно-патогенный микроорганизм — иными словами, при должной работе иммунной системы, правильном питании и отсутствии воздействия сильных раздражителей (каким, скажем, выступает стресс), ни она, ни мы ей дискомфорта не приносим — полная идиллия и здоровый пофигизм.
Патогенными штаммами считается всего 15 видов кандиды — не так и много, исходя из всего широкого спектра ее природного разнообразия. Разумеется, тут уже никакой речи о взаимопомощи и быть не может.
Как правило, вызываемое данным грибом воспалительное заболевание — кандидоз — имеет следующую локализацию:
Кожа (включая ладони, ступни, подмышки, перианальные складки, паховая область).
Ротовая область — при этом яркими сопутствующими признаками будут стоматиты и язвы на слизистой оболочке.
Органы желудочно-кишечного тракта — их поражение обычно сопровождается лихорадкой.
Гениталии — наблюдаются белые творожные выделения, зуд и жжение влагалища.
Хронически запущенная форма, с которой работают только врачи в стационаре – генерализованный кандидоз, характеризующийся проникновением грибов во внутренние органы пищеварительной, дыхательной, мочевыделительной систем.
Факторы риска составляют:
Углеводное питание, постоянная тяга к сахару и мучному — верные спутники лептино- и инсулинорезистентности. Помните: сладенькое любите не столько вы, сколько ваша патогенная микрофлора.
Гипофункция щитовидной железы.
Преддиабет и диабет.
Гастрит — особенно атрофический, сопровождающийся снижением количества функционирующих клеток слизистой желудка. Все дело в том, что соляная кислота — один из наиболее мощных факторов внутренней защиты, представляющий собой своеобразный барьер с сильными бактерицидными свойствами.
Высокий уровень стресса.
Дисбаланс бактерий в желудочно-кишечном тракте.
Неправильное использование катетеров.
Прием оральных контрацептивов.
Кандида — не такой и безобидный резидент нашего организма: при переходе в агрессивную форма она оказывает целый ряд неблагоприятных эффектов, включая:
Образование порядка 70 видов афлатоксинов — смертельно опасных соединений, проявляющих канцерогенное действие по отношению к клеткам печени.
Развитие депрессии и синдрома хронической усталости.
Выделение нейротропного яда.
Некротизацию слизистых оболочек и кожных покровов.
Исследование показало, что при тяжелых формах грибок может поражать мозговые оболочки и клапаны сердца.
Диагностика молочницы
Диагностика кандидоза в обязательном порядке должна включать в себя:
Определение уровней антител к IgA, IgM, IgG глобулинов. Эти иммуноглобулины организм производит для борьбы с различными патогенными штаммами гриба. Обратите внимание, что материалом для проведения исследования является не кровь, а слюна.
ХМС по Осипову. Этот метод позволяет получить полную картину о жителях кишечника в количественном и качественном виде.
Анализ мочи на винную кислоту.
Посев кала на флору.
IgA, IgM, IgG – высокие значения указывают на заражение грибком.
IgA свидетельствует о поверхностной инфекции, а IgM (+) – о недавнем разрастании и необходимости быстрого реагирования.
Высокие IgG говорят об образовании пленки.
Низкий IgG и высокий IgM – новая инфекция, которую иммунитет пока сдерживает.
Высокие и IgG, и IgM – острая фаза заболевания.
Винная кислота – продукт жизнедеятельности кандиды.
Если результаты в норме, но показатели стремятся ближе к верхнему значению — требуется проведение профилактических мер.
Диагностику можно провести и в домашних условиях. Для этого сразу после пробуждения выплюньте в стакан с кипяченой водой небольшую порцию слюны. По истечению 15 минут, в идеале, она должна остаться на поверхности. Если же происходит ее выпадение в осадок, а вода становится мутной — у вас, скорее всего, избыточное разрастание данного грибка.
Этот тест популярный, но, тем не менее недостоверный: достаточно часто наблюдаются определенные погрешности. Кроме того, важно учитывать, что кандида есть у всех: нравится нам это или нет, но она — такой же представитель микрофлоры, как, скажем, лакто- и бифидобактерии. Лечению же подвергается всего 15 видов из 150).
Симптомы молочницы
Первые тревожные звонки заболевания включают в себя:
Грибок на ногтевой пластине.
Выделения и инфекции мочеполовой системы.
Синдром хронической усталости.
Тяга к сладкому и особенно мучному.
Белый налет на языке.
К неочевидным признакам кандидоза относятся:
Постоянное зевание (повышенный уровень углекислого газа).
Длительное, не утихающие ощущение жажды.
Повышенное газообразование и вздутие — явные и верные спутники синдрома избыточного бактериального и/или грибкового роста.
Перемены настроения, депрессия, спутанность сознания, снижение памяти и когнитивных функций.
Запоры или диареи, а также их комбинации.
Нарушения гормонального фона, включая сбои менструального цикла.
Различные кожные заболевания: сыпь, акне, аллергия, реакции гиперчувствительности.
Беспричинный смех у детей (может возникать из-за микотоксинов).
Клеточные стенки грибов состоят в основном из сахаров. Они не только его едят, но и строят из него тело. С медицинской точки зрения избыточный рост кандиды – процесс неизменно сопровождающийся воспалением.
С точки зрения психосоматики — это подавленный гнев или агрессия. Женщину что-то не устраивает в отношениях с мужчиной или с самой собой.
Особенности лечения молочницы
Резервуаром грибков и источником инфекции служит кишечник. Прием некоторых фармакологических препаратов и высокоуглеводная диета способствуют уничтожению полезной микрофлоры и создают прекрасные условия для усиленного размножения патогенной. Производство противогрибковых ферментов прекращается или замедляется. Поэтому лечение любого типа кандидоза должно включать нормализацию, в первую очередь, питания с возможным последующим подключением пребиотиков.
Огромную помощь оказывают энзимы. Так, ферменты разрушают образуемую грибками биопленку, в состав которой входят молекулы моно- и полисахаридов, минералы (такие как, кальций, железо и магний), ДНК и фибрин, — тем самым кандида становится более чувствительной к противогрибковым лекарственным средствам. Эту функцию выполняют:
Специфические ферменты, нацеленные на биопленку.
Кроме того, NAC (прекурсор глутатиона — одного из ключевых антиоксидантов) показал свою эффективность в разрушении биопленок.
Тактика борьбы с молочницей
Как необходимо действовать? Какие способы борьбы принимать?
В первую очередь, не кормите врага: он вам «спасибо» не скажет. Откажитесь от высокоуглеводной пищи, начните работу над устранением инсулинорезистентности.
Нормализуйте pH — кислотно-щелочное равновесие, выступающее в качестве одного из наиболее важных параметров внутреннего равновесие: любое колебание от границ нормы приводит к снижению активности ферментативных систем, а их роль в защите, как ранее было описано, весьма велика.
Подавить кандиду — здесь в помощь пойдут как фармакологические препараты, так и биологически активные добавки.
Восстановить микрофлору — с пребиотиками на ранних этапах стоит быть весьма осторожными: а то вырасти на них могут не только дружественные бактерии. Со временем, наладив режим питания, постепенно добавляйте в рацион пищевые волокна и ферментированные продукты — иными словами, создайте все условия для развития вашим маленьким жителям кишечника.
Восстановите слизистую кишечника: избыточная проницаемость его слизистой только способствует проникновению элементов клеточной стенки бактерий (в частности, липа полисахаридных комплексов) в кровоток и развитию воспалительных реакций в связи с активацией иммунной системы.
Поддержите иммунитет — главный страж порядка внутренней и внешней суверенности.
Важен также вывод токсинов через ежедневный стул (с помощью псиллиума, глицериновых свеч и цитрата магния): запоры будут способствовать повышению давления внутри кишечника и только усугублять проявления синдромов как избыточного бактериального роста, так и грибкового. Минимальный срок – 6-8 недель, в особо запущенных случаях – до полугода
Схема протокола лечения состоит из:
Оптимизации воды и клетчатки в рационе.
Постепенного исключение из питания продуктов из запрещенного списка.
Подключение добавок для поддержки процессов детоксикации в печени.
Питание при молочнице
Необходимо строго исключить:
Дрожжи и продукты, содержащие их: хлебобулочные изделия, пиво.
Ваш рацион должен включать:
Мясо, рыбу, яйца иными словами, источники белка.
Овощи и бобовые (кроме крахмалистых и свеклы) — обратите особое внимание на крестоцветные: брокколи, цветная капуста, белокочанная капуста. Добавьте репчатый лук и чеснок – натуральные антибиотики.
Фрукты (за исключением, бананов и винограда) — особенно цитрусовые.
Зелень, лук, чеснок, крестоцветные овощи – брокколи, редьку.
Хвойные: кедр, смола, живица.
Орехи: миндаль, фундук (ограничить кешью).
Стевию и эритрит в качестве заменителя сахара.
Любые жиры (оливковое, кокосовое масла, топленое масло ГХИ).
Ферментированные овощи: квашеная (строго без сахара и уксуса) капуста.
Непастеризованный нефильтрованный яблочный уксус – улучшает работу ЖКТ, способствует регулярному стулу.
Ромашка – натуральный антисептик.
Масло лаванды – оно снижает прогрессию и распространение кандиды.
Грейпфруты и лимоны – способствуют протекании процессов детоксикации в печени.
Кайенский перец – мощное противомикробное средство.
Петрушка – улучшает работу ЖКТ, укрепляет иммунитет, снимает отечность.
Водоросли и морскую капусту, как один из самых богатых источников хлорофилла, могут поддерживать обезвреживание канцерогенов в человеческом организме.
Куркуму – оказывает противомикробное действие, не нарушает кишечную микрофлору. Способствует снижению уровня глюкозы в крови, очищает печень и кровь, способствует укреплению иммунитета.
Важно помнить, что чрезмерное защелачивание может также навредить и поспособствовать разрастанию кандиды. В рацион нужно обязательно добавлять и закисляющие продукты: яйца, различные чаи, семена, приготовленные овощи, бобовые.
Интересными результатами поделились авторы относительно недавно проведенного исследования: при низких значениях pH (то есть при ацидозе) данный грибок остается в менее патогенной форме и, ее рост ингибируется; при воздействии же высокого (щелочного) pH, наблюдается стимуляция ее гифального роста.
Пример диетического меню при молочнице
Яркий овощной омлет на топленом масле в качестве завтрака.
Ингредиенты (на 2 порции):
Кокосовое молоко – 50 мл.
Лук порей, чеснок, травы по вкусу.
Ставим разогреваться на слабом огне сковороду с маслом. Обжариваем цукини, лук порей и чеснок. Разбиваем яйца в миску, добавляем молоко и взбиваем венчиком. По желанию можно добавить черный молотый перец. Выливаем яичную смесь в сковороду с овощами. Слегка обжариваем со всех сторон и снимаем на тарелку.
Суп из чечевицы на обед.
Ингредиенты (на 4 порции):
Кокосовое или оливковое масло – 2 ст. ложки.
Базилик или орегано – 1 ч. ложка.
Соль и перец чили по вкусу.
В кастрюле на масле необходимо потушить лук и морковь, затем добавить чеснок и помидоры, держа все на огне в течение еще нескольких минут. Добавить чечевицу и воду. Снизить температуру и варить суп еще полчаса. При желании можно измельчить его блендером.
Зеленый салат на ужин.
Ингредиенты (на 2 порции):
Киноа (сухой вес) – 80 г.
Стручковая фасоль – 200 г.
Мягкий овечий или козий сыр – 60 г.
Соль и перец по вкусу.
Вскипятить воду, бросить туда фасоль и выключить плиту (в принципе, таким образом можно готовить все замороженные овощи, так они сохраняют максимум полезных веществ). Отварить киноа или пшено. Порезать авокадо, салат и огурцы, смешать с киноа и фасолью, добавить раскрошенный сыр, соль и перец по вкусу.
Составляющие лечения молочницы
Витамины и минералы следует отменить до полной нормализации состава кишечной микрофлоры. Если у вас железодефицит, принимайте лактоферрин, который является иммуностимулятором, связывающим железо — тем самым оно достается нашему организму, а не патогенным возбудителям.
Исследование показало, что хронический кишечный кандидоз приводит к развитию депрессии у многих пациентов, и, следовательно, косвенно, может способствовать и возникновению синдрома хронической усталости.
Исследование показало, что резкие перепады настроения, беспокойство и стресс связаны с повышенным риском РВВК (рецидивирующий вульвовагинальный кандидоз).
Биологически активные добавки.
БАДы необходимо подбирать со специалистом. Из рекомендуемых:
NAC (N-ацетилцистеин) для подавления реакции отмирания.
Натуральные фунгициды: кора муравьиного дерева, орегано).
Головная боль, слабость, головокружение.
Увеличение шейных лимфоузлов.
Вздутие, запор или диарея.
Боли в суставах и мышцах.
Зуд тела, крапивница.
Эхинацея — эффективна при любом типе кандидоза за счет иммуностимулирующего действия.
Экстракт листьев плюща – сапонины, сдерживают рост грибов и обладают антибактериальным действием, каротин (провитамин А), витамин Е, органические кислоты, йод.
Экстракт шалфея – антисептическое, противовоспалительное, противогнильное, а также мочегонное, ветрогонное и вяжущее действие, понижает уровень сахара в крови, а также стимулирует выделение желудочного сока.
Природные противогрибковые средства:
Алоэ вера — нежно действует на организм, обладая при этом мощными иммуностимулирующими свойствами.
Каприловая кислота – сильный противогрибковый препарат, который убивает колонии кандиды, а также восстанавливает кислотность желудка до нормального уровня.
Кокосовое масло и мякоть — содержат лауриновую кислоту, что в организме превращается в монолаурин, и каприловую кислоту, обладающие противовирусным, противогрибковым, антибактериальным действием. Во время лечения идеально готовить на кокосовом масле и с добавлением в блюда кокосового молока.
Лечение молочницы во время беременности и питание
С появлением молочницы сталкиваются многие беременные, и это легко объяснимо. Причинами кандидоза в таком состоянии являются накопление гликогена в эпителии влагалища, гормональный дисбаланс, действие прогестерона, который подавляет иммунитет, и малое количество лактобактерий.
Срок беременности влияет на частоту выявления молочницы. Для первого триместра более характерен бактериальный вагиноз, а для второго и третьего – кандидоз, причем вероятность его возникновения растет с каждым днем гестации. У 20 % пациенток заболевание фиксируется повторно.
Последствия кандидозной инфекции достаточно серьезны: молочница может стать причиной выкидыша, преждевременных родов, низкой массы тела новорожденного, хронической гипоксии плода. Кроме того, возрастает вероятность инфицирования эмбриона, в результате которого могут быть поражены глаза, ротовая полость, гортань, легкие и кожа. Чтобы предотвратить вред будущему ребенку, необходимо приступить к лечению молочницы на ранних сроках беременности.
При выборе препаратов для антикандидозной терапии акцент делается на их безопасности для плода. Предпочтение отдается лекарственным формам интравагинального применения – свечам, мазям и влагалищным таблеткам. Это обусловлено низкой абсорбцией действующих веществ во влагалище.
Поскольку случаи рецидивов довольно часты, терапию повторяют на сроке 38–39 недель или непосредственно перед родами.
Ускорить процесс выздоровления, а также свести к минимуму вероятность возвращения кандидозной инфекции помогает правильное питание. Для большей эффективности лекарственного воздействия из рациона беременной исключаются легкоусвояемые углеводы.
Продолжительность такой диеты должна составлять не менее трех месяцев. Оптимальный срок отказа от сахаросодержащих продуктов – один год, так как даже при отсутствии симптомов есть риск возвращения болезни.
Помимо исключения из меню блюд, в состав которых входит чистый сахар, беременной пациентке следует:
Отказаться от употребления в пищу полуфабрикатов, содержащих красители, консерванты и усилители вкуса, фаст-фуда и продуктов на основе дрожжей (пива, кваса, выпечки), а также от соусов и приправ.
Дополнить рацион овощами и несладкими фруктами, цельнозерновыми хлебцами для устранения дефицита растительной клетчатки. Пищевые волокна положительно влияют на состояние микрофлоры.
Не употреблять черный чай и кофе.
Включить в меню кисломолочные продукты на пробиотических заквасках.
После консультации с врачом принимать витаминно-минеральные комплекс, предназначенный для повышения иммунитета.
Избегать переохлаждения, переутомления и нервного перенапряжения, которые могут стать причиной ослабления защитных сил организма и спровоцировать обострение молочницы.
Несмотря на перечисленные ограничения, беременным необходимо позаботиться о полноценности и разнообразии своего питания. В рацион должны входить блюда из мяса, рыбы, круп и овощей.
На завтрак рекомендуется употреблять творог, яйца или каши на воде. Обед желательно начинать с супа, на второе готовить запеканки из мяса и овощей, запеченную или отварную рыбу, голубцы и тефтели на пару.
Вечером лучше отдать предпочтение белковым продуктам. Куриная грудка или стейк из рыбы, несладкая творожная запеканка, паста с сыром хорошо насыщают, содержат необходимые нутриенты и витамины. Из напитков стоит выбрать компоты, морсы, смузи без добавления сахара. Не менее важно следить за достаточным количеством употребляемой воды.
Если игнорировать рекомендации специалистов по правильному питанию во время беременности, злоупотреблять простыми углеводами, можно столкнуться с проблемой повышенного уровня сахара в крови, что негативно влияет на состав клеток влагалищного эпителия. Избыток глюкозы сказывается на кислотности среды и количестве молочнокислых бактерий, создает благоприятную среду для размножения микроорганизмов, не характерных для здоровой флоры.
Соблюдение правильного режима питания без быстрых углеводов, обогащение рациона пробиотиками, фруктами и овощами позволяет восстановить иммунитет в кишечнике и влагалище. Чтобы избежать возвращения болезни, придерживаться такой диеты лучше на протяжении всей беременности.
Советы по профилактике молочницы
Кроме того, стоит уделить себе больше внимания в критические дни, а именно:
перенести дела, требующие значительных физических усилий;
ограничить воздействие стрессовых факторов;
устранить дефициты витаминов и минералов.
При соблюдении всех рекомендаций можно забыть о симптомах молочницы навсегда.
Рекомендации для вас
Международный институт интегративной нутрициологии
2021 © ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ
Мы в социальных сетях
Настоящая Политика конфиденциальности персональных данных (далее — Политика конфиденциальности) действует в отношении всей информации, которую данный сайт, на котором размещен текст этой Политики конфиденциальности, может получить о Пользователе, а также любых программ и продуктов, размещенных на нем.
1. Определение терминов
1.1 В настоящей Политике конфиденциальности используются следующие термины:
1.1.1. «Администрация сайта» – уполномоченные сотрудники на управления сайтом, действующие от его имени, которые организуют и (или) осуществляет обработку персональных данных, а также определяет цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными.
1.1.2. «Персональные данные» — любая информация, относящаяся к прямо или косвенно определенному или определяемому физическому лицу (субъекту персональных данных).
1.1.3. «Обработка персональных данных» — любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.
1.1.4. «Конфиденциальность персональных данных» — обязательное для соблюдения Администрацией сайта требование не допускать их умышленного распространения без согласия субъекта персональных данных или наличия иного законного основания.
1.1.5. «Пользователь сайта (далее Пользователь)» – лицо, имеющее доступ к сайту, посредством сети Интернет и использующее данный сайт для своих целей.
1.1.6. «Cookies» — небольшой фрагмент данных, отправленный веб-сервером и хранимый на компьютере пользователя, который веб-клиент или веб-браузер каждый раз пересылает веб-серверу в HTTP-запросе при попытке открыть страницу соответствующего сайта.
1.1.7. «IP-адрес» — уникальный сетевой адрес узла в компьютерной сети, построенной по протоколу IP.
2. Общие положения
2.1. Использование Пользователем сайта означает согласие с настоящей Политикой конфиденциальности и условиями обработки персональных данных Пользователя.
2.2. В случае несогласия с условиями Политики конфиденциальности Пользователь должен прекратить использование сайта.
2.3.Настоящая Политика конфиденциальности применяется только к данному сайту. Администрация сайта не контролирует и не несет ответственность за сайты третьих лиц, на которые Пользователь может перейти по ссылкам, доступным на данном сайте.
2.4. Администрация сайта не проверяет достоверность персональных данных, предоставляемых Пользователем сайта.
3. Предмет политики конфиденциальности
3.1. Настоящая Политика конфиденциальности устанавливает обязательства Администрации сайта по умышленному неразглашению персональных данных, которые Пользователь предоставляет по разнообразным запросам Администрации сайта (например, при регистрации на сайте, оформлении заказа, подписки на уведомления и т.п).
3.2. Персональные данные, разрешённые к обработке в рамках настоящей Политики конфиденциальности, предоставляются Пользователем путём заполнения специальных форм на Сайте и обычно включают в себя следующую информацию:
3.2.1. Имя Пользователя;
3.2.2. Контактный телефон Пользователя;
3.2.3. Адрес электронной почты (e-mail);
3.3. Администрация сайта также принимает усилия по защите Персональных данных, которые автоматически передаются в процессе посещения страниц сайта: IP адрес; информация из cookies; информация о браузере (или иной программе, которая осуществляет доступ к сайту); время доступа; посещенные адреса страниц; реферер (адрес предыдущей страницы) и т.п.
3.3.1. Отключение cookies может повлечь невозможность доступа к сайту.
3.3.2. Сайт осуществляет сбор статистики об IP-адресах своих посетителей. Данная информация используется с целью выявления и решения технических проблем, для контроля корректности проводимых операций.
3.4. Любая иная персональная информация не оговоренная выше (история покупок, используемые браузеры и операционные системы и т.д.) не подлежит умышленному разглашению, за исключением случаев, предусмотренных в п.п. 5.2. и 5.3. настоящей Политики конфиденциальности.
4. Цели сбора персональной информации пользователя
4.1. Персональные данные Пользователя Администрация сайта может использовать в целях:
4.1.1. Установления с Пользователем обратной связи, включая направление уведомлений, запросов, касающихся использования сайта, оказания услуг, обработка запросов и заявок от Пользователя.
4.1.2. Подтверждения достоверности и полноты персональных данных, предоставленных Пользователем.
4.1.3. Уведомления Пользователя сайта о состоянии Заказа.
4.1.4. Предоставления Пользователю эффективной клиентской и технической поддержки при возникновении проблем связанных с использованием сайта.
5. Способы и сроки обработки персональной информации
5.1. Обработка персональных данных Пользователя осуществляется без ограничения срока, любым законным способом, в том числе в информационных системах персональных данных с использованием средств автоматизации или без использования таких средств.
5.2. Пользователь соглашается с тем, что Администрация сайта вправе передавать персональные данные третьим лицам, в частности, курьерским службам, организациями почтовой связи, операторам электросвязи, исключительно в целях выполнения заявок Пользователя.
5.3. Персональные данные Пользователя могут быть переданы уполномоченным органам государственной власти только по основаниям и в порядке, установленным действующим законодательством.
6. Обязательства сторон
6.1. Пользователь обязуется:
6.1.1. Предоставить корректную и правдивую информацию о персональных данных, необходимую для пользования сайтом.
6.1.2. Обновить или дополнить предоставленную информацию о персональных данных в случае изменения данной информации.
6.1.3. Принимать меры для защиты доступа к своим конфиденциальным данным, хранящимся на сайте.
6.2. Администрация сайта обязуется:
6.2.1. Использовать полученную информацию исключительно для целей, указанных в п. 4 настоящей Политики конфиденциальности.
6.2.2. Не разглашать персональных данных Пользователя, за исключением п.п. 5.2. и 5.3. настоящей Политики Конфиденциальности.
6.2.3. Осуществить блокирование персональных данных, относящихся к соответствующему Пользователю, с момента обращения или запроса Пользователя или его законного представителя либо уполномоченного органа по защите прав субъектов персональных данных на период проверки, в случае выявления неправомерных действий.
7. Ответственность сторон
7.1. Администрация сайта несёт ответственность за умышленное разглашение Персональных данных Пользователя в соответствии с действующим законодательством, за исключением случаев, предусмотренных п.п. 5.2., 5.3. и 7.2. настоящей Политики Конфиденциальности.
7.2. В случае утраты или разглашения Персональных данных Администрация сайта не несёт ответственность, если данная конфиденциальная информация:
7.2.1. Стала публичным достоянием до её утраты или разглашения.
7.2.2. Была получена от третьей стороны до момента её получения Администрацией сайта.
7.2.3. Была получена третьими лицами путем несанкционированного доступа к файлам сайта.
7.2.4. Была разглашена с согласия Пользователя.
7.3. Пользователь несет ответственность за правомерность, корректность и правдивость предоставленной Персональных данных в соответствии с действующим законодательством.
8. Разрешение споров
8.1. До обращения в суд с иском по спорам, возникающим из отношений между Пользователем сайта и Администрацией сайта, обязательным является предъявление претензии (письменного предложения о добровольном урегулировании спора).
8.3. При недостижении соглашения спор будет передан на рассмотрение в судебный орган в соответствии с действующим законодательством.
8.4. К настоящей Политике конфиденциальности и отношениям между Пользователем и Администрацией сайта применяется действующее законодательство.
9. Дополнительные условия
9.1. Администрация сайта вправе вносить изменения в настоящую Политику конфиденциальности без согласия Пользователя.
9.2. Новая Политика конфиденциальности вступает в силу с момента ее размещения на Сайте, если иное не предусмотрено новой редакцией Политики конфиденциальности.