Правда ли что поцелуй сжигает калории
Поцелуи вместо диеты: сколько калорий сжигает поцелуй
Случалось ли вам переживать африканские страсти? Влюблялись ли вы когда-нибудь так, чтобы потерять сон и покой? Так, чтобы окружающие глядели на вас и замечали с улыбкой — “Одни глаза на лице остались, и сияют, как звезды — ты что, влюбилась. ”
На самом деле, феномен сброса веса во время сильных любовных переживаний имеет под собой вполне научное объяснение: усиленная работа психики требует “топлива”, так что организм действительно сжигает больше калорий, чем в обычное время.
Но даже если вы уже давно находитесь в прочных отношениях, и страсти поутихли, это еще не значит, что сжигать калории приятным способом у вас не получится — обычные поцелуи станут отличным дополнением к вашим тренировкам, утверждают ученые.
поцелуи вместо диеты
Знаете ли вы, что существует целая научная дисциплина — филематология?
“Филематология — дисциплина, изучающая фундаментальные физиологические и психологические особенности человеческого поцелуя” (wikipedia)
Так что действие поцелуя на проходящие в организме процессы достаточно хорошо изучено. Разные поцелуи действуют по-разному, и вот это исследование дает ответ на вопрос “сколько и как надо целоваться, чтобы похудеть”.
дружеский поцелуй: 2-3 калории в минуту
Дружеский поцелуй, которым вы обмениваетесь без серьезных волнений, сжигает 2-3 калории, что чуть больше, чем сжигает ваше тело когда вы просто сидите на диване (1,5 калории). Впрочем, все зависит от множества факторов: стоя вы целуетесь или сидя, какая температура воздуха и даже от того, выпили ли вы накануне крепкий кофе или нет.
ПОЦЕЛУЙ ЛЮБви — от 5 до 26 калорий в минуту
Страстный поцелуй, который волнует до глубины души и вызывает бурю самых разных эмоций — это совсем другое дело! Такой поцелуй сжигает до 26 калорий в минуту, то есть 10 минут страстных поцелуев с успехом заменяют тренировку на беговой дорожке.
Впрочем, ученые осторожно говорят о том, что все индивидуально: чем большее количество мышц задействовано в процессе, чем интенсивнее эмоциональные переживания, тем больше калорий сжигается. Ученые также высказывают предположение что в начале отношений эмоциональные переживания более сильные, чем таковые в устоявшейся паре, поэтому со временем интенсивность сжигания калорий снижается.
РОМАНТИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА
Если поцелуй становится похожим на любовную сцену из фильма, если влюбленные бросаются друг на друга в порыве страсти, сметая предметы мебели по дороге, то такое времяпрепровождение с успехом заменяет кардиотренировку: к работе всей группы мышц добавляется психо-эмоциональная нагрузка и выброс эндорфинов.
А что по поводу старой шутки про “постельный спорт”? Действительно ли занятие любовью сжигает много калорий? Ответ на этот вопрос был получен еще в 2013-ом, когда группа ученых провела масштабный эксперимент: несколько сотен пар добровольцев в течение месяца занимались любовью надев приборы, замеряющие расход калорий. В результате этого исследования выяснилось, что женщина в среднем тратит 65 калорий занимаясь сексом 25 минут, мужчина за это же время тратит 101 калорию.
Это усредненные данные, осторожно замечают ученые, все очень сильно зависит от телосложения, общего состояния организма, интенсивности и эмоциональной вовлеченности партнеров.
Сколько калорий сжигается при поцелуе?
Споры о пользе и вреде поцелуя и о количестве сжигаемых при поцелуе калорий не прекращаются. Оптимисты говорят о двух десятках факторов пользы поцелуев, ссылаясь на исследования ученых, популярнейшую итальянскую газету La Stampa, журнал «Здоровье» и другие источники.
Сколько поцелуй сжигает калорий?
Таблица весьма условна.
Пессимисты сомневаются в том, что минута поцелуя может сжечь столько калорий, сколько бег на дистанцию 500 м, а поцелуи в течение 1 часа сжигают 26х60=1560 кал, что равно бегу на протяжении 5 часов, сжигающему 300 кал/час. Серьезных исследований по сжиганию такого количества калорий при поцелуе не существует. Поцелуй, с одной стороны. Способствует повышению иммунитета, но, с другой стороны, повышает возможность инфицировать друг друга.
От чего зависит расход калорий?
На свадьбах нужно кричать дружно горько — тогда и молодые больше будут терять калорий! Откуда пошла традиция на свадьбе кричать горько? Есть ответ.
В 2009 г. была основана новая наука филематология, решающая вопросы пользы и вреда поцелуев. Эта наука пришла к выводу, что поцелуи, вызывающие повышение давления и учащение дыхания приносят пользу здоровому человеку, но не больному гипертонией и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Филематологи определили, что 80% бактерий в ротовой полости идентичны для всех людей, они не инфицируют целующихся, а 20% индивидуальных бактерий не представляют опасности, т. к. они способствуют выработке антител в пределах возможности иммунной системы. Но возбудители ОРВИ, гриппа, так называемой болезни поцелуев Эпштейна-Барра, СПИДа, менингита, язвы желудка, сифилиса, хламидиоза, гонореи, герпеса и гепатита передаются при поцелуе друг другу, в особенности, при наличии ранок в ротовой полости.
Маразм подсчета калорий!
Большой вклад в развитие филематологии внесли ученые из Нидерландов, которые провели исследование 80 миллионов бактерий 700 разновидностей, которыми обмениваются партнеры при поцелуе. В результате исследований выявилось, что сходство в составе бактерий у целующихся пар достигается при девяти ежедневных глубоких поцелуях. Они вывели один из законов филематологии: схожесть микрофлоры целующихся пропорциональна частоте поцелуев. Эксперименты определили количество передаваемых бактерий за 10 сек. поцелуя, равное 80 млн.
Филематологи нашли золотую середину между мнениями оптимистов и пессимистов по количеству сжигаемых калорий при поцелуе, по их мнению оно составляет 6,5кал. За минуту страстного поцелуя.
Сколько калорий сжигается при поцелуе: калькулятор
Известно, что период влюбленности сопровождается потерей веса. Этому способствуют гормональный всплеск, снижение аппетита, нервное напряжение и большое количество поцелуев. Последним фактом настолько заинтересовались американские ученые, что создали в 2009 году целую науку по исследованию поцелуев — филематологию. Известные сексологи и биологи принялись изучать физиологические и психологические особенности, заложенные природой в удивительном прикосновении губ.
Калькулятор калорий при поцелуе
Польза
Поцелуи помогают выражать эмоции, дарят приятные ощущения и являются важной частью полноценной жизни. Кроме явных преимуществ, они также приносят огромную пользу для организма. Научные исследования подтвердили их благоприятное воздействие в следующем:
Люди, которые много целуются и обнимаются, в среднем увеличивают продолжительность своей жизни на 5 лет.
Врачи тоже позитивно высказываются о поцелуях. Например, стоматологи уверяют, что продолжительные поцелуи способны нормализовать кислотность во рту и даже противостоять кариесу. А терапевты рекомендуют целоваться для снятия приступов вегетососудистой дистонии.
Потеря калорий при поцелуях
Поцелуй — энергозатратный вид физической активности. Удивительно, но нежные поцелуи продолжительностью в несколько минут по эффективности можно сравнить с десятью приседаниями или забегом на 500 метров средним темпом.
На один краткий поцелуй в губы человек тратит около 3 ккал. По данным сексологов пары, имеющие привычку часто «чмокать» друг друга при встречах и расставаниях, а также в знак благодарности, отличаются крепостью брака и взаимопониманием.
Расход энергии может увеличиваться в зависимости от активных действий, веса человека и разновидности поцелуя. В среднем при каждых лишних 10 кг, человек затрачивает дополнительных 2-3ккал. Добавление страсти и полное погружение в удовольствие также требует дополнительных энергозатрат.
Больше всего калорий тратится с искренне любимым и желанным человеком. К объекту внимания должны быть чувства, влечение и страсть. Максимально активный поцелуй может сжечь до 100 ккал за час.
Сколько калорий сжигается за 1 минуту поцелуя
Стандартный поцелуй продолжительностью в 1 минуту расходует 20 ккал. Показатель может меняться в зависимости от разновидности поцелуя. Нежный и романтичный расходует 2-5 ккал/мин, страстный «французский» сжигает до 30 ккал. При этом прорабатываются мышцы лица, оказывая действенную профилактику мимическим и глубоким морщинам.
Сколько калорий сжигается за 2 минуты поцелуя
Поцелуй, который длится 2 минуты не только продлевает удовольствие, но и расходует больше калорий. В среднем эта трата составляет 40 ккал. Неплохой показатель, учитывая, что столько же можно потратить при 20 отжиманиях от пола. Естественно упражнения помогут проработать больше целевых мышц, но и поцелуй приносит такую пользу, которую нельзя получить при стандартных занятиях спортом.
Сколько калорий сжигается за 3 минуты поцелуя
Трехминутный нежный поцелуй, без участия языка сжигает до 60 ккал. Траты энергии зависят от активных действий человека и его веса. Например, при 80 кг страстно целующийся человек может потерять до 80 ккал.
Конечно одними поцелуями невозможно бороться с лишними калориями. В комплексный подход должны быть включены правильное питание, питьевой режим, умеренные и разнообразные занятия спортом, регулярные прогулки на свежем воздухе. Если эти занятия выполнять вместе с любимым человеком, то в перерывах можно продолжать тратить калории, и укреплять отношения.
Разновидности поцелуев
Филематологи утверждают, что пользу несут абсолютно все виды поцелуев. Секрет заключается в том, что они вызывают приятные эмоции, которые способствуют улучшению самочувствия и хорошему настроению. Важно, чтобы чувства были искренними, а человек — приятным.
К поцелуям, не имеющим эротического подтекста, относятся следующие:
При помощи таких жестов поддерживают светский и дружеский способ общения, здороваются, прощаются и выражают свое отношение к человеку. Каждый из перечисленных видов будет уместен только при определенных обстоятельствах. Об этом следует помнить, чтобы не выглядеть нелепо.
Поцелуи, которые используются влюбленными, тоже имеют свою классификацию:
Все виды поцелуев сжигают разное количество калорий. Выбирать подходящий вариант следует исходя из ситуации и собственных ощущений. Возможно неожиданный итальянский поцелуй подарит второй половинке порцию радости и зарядит энергией на весь день.
Интересные факты о поцелуях
Многолетние исследования в области филематологии позволили узнать множество интересных фактов о поцелуях. Среди самых невероятных можно выделить следующие:
Учитывая то, что при поцелуях происходит обмен бактериями ротовой полости, можно считать, что они являются своеобразной вакцинацией. В слюне человека находится до 20 % индивидуальных бактерий, которые вызывают выработку иммунитета.
Самый продолжительный поцелуй в мире зафиксирован в Таиланде в 2013 году. Лаксана и Эккача Тиранарат целовались 58 часов 35 минут и 58 секунд.
Распространённые ошибки
Часто вместо приятного поцелуя наступает обидное разочарование. Виной тому неправильное поведение целующихся. Чтобы не допустить досадных промахов, следует изучить некоторые рекомендации:
Самое главное помнить, что поцелуй — это взаимная активность, в которой участвуют двое. Элементарное уважение и проявление внимания к партнеру помогут существенно улучшить качество поцелуя, а значит и расход калорий.
Поцелуй — уникальный способ выражать чувства и сжигать калории. Всего лишь несколько минут в день, проведенные в сладком поцелуе, помогут израсходовать столько же энергии, сколько идет на выполнение элементарных физических упражнений.
Сколько калорий сжигает поцелуй в губы за минуту с языком и без языка
Сколько калорий сжигает поцелуй
Сколько калорий сжигается при поцелуях?
Как и при любой другой физической активности, количество калорий, которые вы сжигаете во время поцелуя, зависит от вашего веса и интенсивности.
Это ставит поцелуй в тот же диапазон сжигания калорий, что и гольф, стрижку лужайки, медленное плавание и ходьбу со скоростью 3 км/ч.
Сколько сжигается калорий во время обычного поцелуя
Допустим, вы особенно энергично и увлеченно целуетесь,тогда
Это довольно неплохо, если учесть, что вы делаете то, что вам нравится.
Сколько тратится калорий при французском поцелуе
Если вы превратите обычный поцелуй в более сложный французский поцелуй, вы сожжете еще больше калорий. Во время долгого французского поцелуя вы задействуете намного больше лицевых мышц, а также, вероятно, несколько мышц рук, спины и кистей рук.
Целуйтесь по-французски по десять минут в день, и тогда
Это особенно легко, если вы находитесь на ранней, страстной стадии отношений!
Другие преимущества поцелуев для похудания
В результате вы и ваш партнер станете ближе друг к другу, ваш метаболизм станет более активным и вы будете сжигать калории. Уверена, вы вряд ли найдёте более приятный способ похудеть!
Сколько калорий сжигается при поцелуе?
Быстрый ответ: доподлинно неизвестно.
Поцелуй — это, грубо говоря, прикосновение к чему-либо или кому-либо губами с целью выражения почтения или любви. Это в том числе один из способов выражения человеческих эмоций, который может отражать целую гамму различных чувств.
Существует большое количество поцелуев, которые выражают различные чувства: дружеский, любовный, почтительный, родительский, страстный и т.д.
Известна легенда, согласно которой поцелуи способны сжигать калории. Сколько же калорий можно сжечь при одном поцелуе?
Утверждается, что при одном коротком поцелуе можно потерять сразу до 3 калорий. При этом поцелуй длительностью в одну минуту позволяет сбросить аж до 25-30 калорий. Но так ли это на самом деле? Вопрос очень спорный. К примеру, бег на протяжении часа позволяет сбросить среднестатистическому человеку до 200-350 калорий. Не будем забывать, что нагрузка на организм при этом очень высокая и задействуются едва ли не все части тела. А теперь представьте, что за минуту поцелуя сжигается 30 калорий. Умножаем эту цифру на 60 минут и получаем аж 1800 калорий, которые якобы можно потерять, целуясь на протяжении одного часа. Согласитесь, цифра впечатляющая, но если это и было бы правдой, тогда поцелуи стали бы считаться лучшей диетой, однако этого не происходит.
При поцелуе задействуются по большей части губы и лицевые мышцы, нагрузка на организм — крайне низкая. Кроме того, никаких исследований насчет того, что поцелуй вообще может помогать сжигать калории, не проводилось. Так что можно сделать вывод, что калории даже если и сжигаются, то в крайне небольшом количестве. И ни о каких сотнях калорий в час не может быть даже речи.