Правда ли что чем чаще моешь волосы тем быстрее они пачкаются
Как часто на самом деле нужно мыть волосы? Обязательно прочитайте этот текст, если моете голову каждый день
Многие девушки моют голову каждый день или через день, иначе волосы выглядят грязными и сальными. Безопасно ли это? Мы решили разобраться, с какой частотой можно мыть волосы, чтобы им не навредить.
Почему волосы выглядят сальными?
За сутки кожа головы выделяет около 20 граммов кожного сала, которое проникает в волосы и предохраняет их от высыхания. Кожное сало очень важно для здоровья волос — оно предотвращает излишнее высыхание и ломкость нашего волосы. Но работа желез — вещи индивидуальная, поэтому у кого-то волосы выглядят чистыми через три дня, а у кого то к вечеру волосы уже напоминают сосульки.
Главное правило мытья волос
Многие дерматологи и трихологи сходятся во мнении, что одинакового решения по частоте волос просто не существует. Но есть одно правило, которое касается всех: мыть волосы каждый день вредно!
Итак, слишком частое мытьё головы может принести больше вреда, чем пользы. При этом человек может столкнуться с тем, что чем чаще он моет голову, тем быстрее она становится грязной. Дело в том, что при частом мытье волос сальные железы начинают вырабатывать больше жира — такой вот порочный круг.
Как определить, как часто надо мыть голову?
Выше мы уже отметили, что все индивидуально. Чтобы понять, как часто нужно мыть голову именно вам, ориентируйтесь на три фактора:
Таким образом, лучше всего мыть голову примерно раз в три дня. Или реже — если вам это подходит.
Как перейти на такой режим мытья волос?
Многие из нас привыкли ежедневно ходить в душ, поэтому такие рекомендации могут показаться слишком радикальными. Да, первое время будет сложно, но надо перетерпеть пару недель — работа сальных желез нормализуется и они станут выделять меньше жира. Итог — чистые и здоровые волосы. И шампунь сэкономите.
Еще один небольшой совет — если не можете выйти из дома с грязными волосами, то попробуйте сухой шампунь. Он добавит объем и уберет жирный блеск.
Что будет, если мыть голову каждый день (спойлер – это не вредно)
С детства нам говорили, что это очень вредно: волосы испортятся, начнут выпадать, потускнеют. Большинство помнит об этом и терпят, даже если волосы очень грязные. Рассказываем, можно ли мыть голову каждый день (и испортит ли это пряди на самом деле).
Как устроены волосы
В оболочках герминативные клетки синтезируют кератин – главный белок для волос. Из кератиновых чешуек состоит вся кутикула волоса. Мышца, приподнимающая волос, сокращается и приподнимает волос – мы чувствуем это, когда покрываемся «гусиной кожей». Сальная железа вырабатывает секрет – он обволакивает стержень волоса и защищает его. Проток сальной железы направлен в волосяной фолликул – кожное сало и защищает, и питает.
Вредно ли мыть голову каждый день
Сальный секрет защищает волосы и удерживает чешуйки кутикулы, чтобы они плотно прижимались друг к другу. Если он хорошего качества, то не склеивает их и распределяется по всей длине.
Но плохой не может защитить пряди – он либо слишком плотный, либо более жидкий. Он не может равномерно покрыть стержень, и там, где его нет, чешуйки отваливаются, пряди секутся. Расщепленным кончикам не хватает сального секрета, волос рассыпается.
Когда моем голову, смываем сальный секрет, пряди остаются без защиты. Но на его качество влияют внешние факторы: воздух, воздействие солнечных лучей, пыль. Загрязненный городской воздух вредит волосам – например, теплый воздух их сушит. Воздух может содержать в себе тяжелые металлы – это результат больших заводов, техники и производств. Солнечные лучи высушивают волосы, а пыль может содержать примеси тяжелых металлов и другие вредные вещества. Это нарушает распределение сального секрета по стержню волоса и ухудшает их качество.
Когда мы выходим на улицу, сальный секрет портится. На это влияет воздух, пыль и инсоляции – солнечные лучи. Кожное сало вбирает в себя пылевые частицы с аллергенами и токсическими веществами. Они живут на голове, но только вредят коже и волосам. Почему нельзя мыть голову каждый день – можно, но делать это нужно по необходимости.
Как часто надо мыть голову
В нашем организме заложен механизм естественного самоочищения, но социум диктует другие правила поведения. Нам сложно представить современного человека, который не следит за собой, хотя мы точно увидим такого на городском вокзале.
Мойте голову по мере необходимости, чтобы волосы были чистыми. Мужчинам желательно мыть голову ежедневно, женщинам – ежедневно или через день. Вы избавитесь от старого кожного сала и того, что оно накопило.
Люди думают, что если мы моем голову каждый день, выпадет огромное количество волос, поэтому боятся повторять процедуру часто. Это неверно. В сутки человек теряет 100-150 волос – это нормально, потому что активная смена происходит постоянно. На месте выпавших волос вырастут новые. Около 50 волос мы теряем при расчесывании, а остальное смываем в душе. Человек, который моет голову раз в неделю, смоет 300-400 волос и испугается. Он подумает, что болен, или что мытье ослабляет пряди. Это не так – просто при мытье раз в неделю он теряет все волосы разом.
Что будет, если мыть голову каждый день
Как ухаживать за волосами после мытья
Какими средствами нужно пользоваться
Если пользуетесь феном
Можно минимизировать вред следующим способом: мыть голову на ночь, а утром слегка намочить волосы и уложить.
Если вы помыли голову и сразу берете в руки фен, кутикула отвалится и уход не спасет – губителен любой потом теплого воздуха. Лучше подсушить пряди на минимальной температуре, чтобы они быстрее высохли.
Если у вас окрашенные волосы
После окрашивания любой женщине надо восстановить кожу, окрашенные пряди всегда сухие. Абсолютно все краски содержат раствор аммиака в том или ином виде, чтобы зафиксировать цвет. Страдает и кожа, и качество сального секрета. Вопреки распространенному мифу, обесцвечивание – не самый вредный вариант, краска черного цвета влияет намного хуже.
После процедуры сделайте регенеративную маску – 2-3 дня наносите ее на кожу. В составе маски может быть арника и гиалуроновая кислота – эти вещества помогут коже восстановиться.
Если укладываете волосы
Используйте средства, которые восстанавливают и защищают. Например, спреи для термозащиты – они формируют пленку и не дадут прядям высохнуть.
Василий Фирсов, дерматовенеролог-косметолог
Правда ли, что мыть голову каждый день — вредно?
Многие из нас моют голову каждый божий день и не видят в этом ничего предосудительного. Однако есть и те, кто считает эту привычку вредной для здоровья. Одни уверены, что шампуни из магазина сушат кожу, другие — что слишком частое мытье головы только усиливает выработку кожного жира. Рассказываем, насколько правдивы самые распространенные слухи о мытье волос.
Чаще моешь — быстрее пачкается
Нет ни одного научного исследования, которое могло бы подтвердить, что частота использования шампуня и образование кожного жира хоть как-то связаны друг с другом. Дерматологи считают, что голову следует мыть по мере загрязнения, и если волосы пачкаются быстро, мыть их можно хоть по два раза в сутки. Правда, это касается только обыкновенных шампуней — тех, что подходят для ежедневного использования. А вот специальные шампуни для глубокой очистки можно использовать не чаще одного раза в неделю, так как они содержат агрессивные вещества, которые соединяются с кожным жиром и смываются водой вместе с ним. Они могут навредить коже головы.
Шампуни сушат кожу
Неправильно подобранный шампунь и вправду может сушить кожу головы. Именно поэтому выбирать средства для волос необходимо в соответствии с их типом. К примеру, если голова быстро пачкается, вам подойдет шампунь для жирных волос, а если легко можете не мыть волосы три-четыре дня, берите тот, что предназначен для сухих. Дело в том, что шампуни для разных типов волос отличаются количеством и качеством детергентов — веществ, которые удаляют загрязнения и кожный жир. Так, шампунь для сухих волос содержит мягкие детергенты, а для жирных — более мощные вещества. И если человек с сухими волосами начнет мыть голову средством для жирных волос, детергенты будут забирать слишком много жира, и волосы станут пересушенными и неприятными на ощупь. Более того, использование «не того» шампуня может привести к появлению перхоти.
Компоненты шампуня могут вызвать рак
Есть мнение, что шампуни с добавлением лаурилсульфата натрия могут вызывать онкологические заболевания. Однако это вещество не входит в список канцерогенов, составленный специалистами ВОЗ, так что беспокоиться не о чем.
Шампуни раздражают кожу головы
Одно из последних научных исследований показало, что вещества, которые входят в состав шампуня, действительно могут раздражать кожу головы. Однако для того чтобы на коже появилось раздражение, лаурилсульфат натрия должен оставаться на ней в течение 24 часов. А вот во время пятиминутного мытья головы такого случиться не должно.
Шампунь можно заменить яичными желтками и отварами трав
Волосы действительно можно «подкармливать» яичными желтками, эфирными маслами и отварами трав, однако заменить ими шампунь не получится. Во-первых, ни одно из натуральных средств не справляется с кожным жиром лучше, чем шампунь из магазина. Во-вторых, некоторые из них и вовсе вредят волосам. Например, сода и яблочный уксус, которые нередко используют при мытье головы, могут сделать волосы ломкими и даже привести к их выпадению.
Ранее мы рассказывали, из чего делают бессульфатные шампуни и стоит ли их покупать.
По материалам дзен-канала «Только спросить».
Ежедневное мытье головы отрицательно сказывается на состоянии волос
Что произойдет с волосами если каждый день мыть голову, интересует практически каждую представительницу прекрасного пола. Волосы всегда были женским украшением, и каждая из них стремиться сохранить их в здоровом виде. Поэтому следует разобраться, в частом мытье есть польза или вред, и что влияет на загрязнение волос.
Что произойдет если часто мыть голову
В результате социологического опроса выяснилось, что 50% россиянок ежедневно моют волосы. Эксперты в свою очередь сообщили, какой вред от столь частого мытья головы. Опасность заключается в том, что поверхностный жировой слов вымываются. Он является защитным и предотвращает вредное воздействие внешних факторов.
Чтобы жировой слой мог восстановиться необходимо, чтобы прошло не менее 2 суток. Ежедневное мытье не позволяет этому осуществиться. Волосы становятся сухими и ломкими. Кроме того, негативное воздействие на состояние волос оказывает сушка феном или выпрямление их специальным утюжком. Горячий воздух очень агрессивный. От этого стоит отказаться.
Так что, если ежедневно мыть голову, стоит быть готовым к тому, что их состояние сильно ухудшиться. В этом случае не помогут и профессиональные восстанавливающие средства. При этом следует помнить и то, что частое мытье кожа головы воспринимает как стресс. Жироотделение увеличивается. Следовательно, возникнет желание часто мыть голову.
В этом случае необходимо подобрать шампунь, который будет подходить определенному типу волос. К тому же следует выработать правильный режим мытья головы. Для сухих волос это 1 раз в неделю, а для жирных 2 раза.
Генетические факторы, влияющие на частоту мытья головы
На частоту мытья влияет несколько факторов. Ученые установили, что влияет на это даже натуральный цвет волос. Дело в том, что количество сальных желез индивидуально для каждого типа волос и кожи. Так у рыжих людей их приблизительно 86 тыс., у светловолосых 146 тыс., у азиатов 120 тыс. А чем больше желез, тем быстрее волосы загрязняются. Из этого следует, блондины чаще моют волосы.
Тип кожи также не маловажен в этом вопросе. Так люди, имеющие жирную кожу лица, могут испытывать те же проблемы и с поверхностью головы. Это и оказывает воздействие на то, что волосы быстрее пачкаются и требуют мытья.
Текстура волос также оказывает влияние на частоту мытья головы. Тонкие и прямые волосы требуют этого чаще. Чаще всего они встречаются у блондинок, что также объясняет быстроту загрязнения светлых волос. Связано это с тем, что они просто не могут впитать в себя жир, в отличие от толстого и пористого темного волоса. В этом плане лучше всего себя чувствуют женщины с кучерявыми или волнистыми волосами.
Внешние факторы, влияющие на частоту мытья волос
На состояние волос очень сильно сказывается использование химических средств, как для завивки, так и для выпрямления. Мыть голову в этом случае нужно стараться как можно реже. Касается это и окраски волос, которая также может ослабить волосы. К тому же частое мытье быстрее вымывает цвет. Отрицательно на состояние волос влияет и использование фена и утюжка.
Стресс также влияет на повышенное жироотделение сальных желез. Повышается уровень гормона кортизола, который в свою очередь увеличивает тестостерон. Он сильно влияет на активность сальных желез. Менструальный цикл женщины, тоже связан с частотой мытья волос. Это также связано с гормональными особенностями организма. Обычно после менопаузы частота мытья головы снижается.
Занятия спортом также оказывает влияние на мытье головы, так как обильное потоотделение во время физических нагрузок, заставляет прилипать к волосам пыль из внешней среды. Пловцы же должны мыть голову после каждого заплыва, чтобы вымыть из волос агрессивный хлор или другие добавки для дезинфекции. Чаще требуют мытья также волосы у людей, живущих в загрязненных районах мегаполиса.
Что нужно делать, чтобы реже мыть волосы. Рассказывает трихолог. Эксклюзив
Какой бы у человека ни была прическа (каре, дреды, прямые или волнистые волосы), правило гигиены одинаковое для всех – голову нужно мыть регулярно. Но частота этой процедуры для всех разная. Кто-то моет свои пряди раз в два или три дня, а кому-то приходится делать это ежедневно.
OBOZREVATEL решил узнать, как реже мыть волосы, сохраняя при этом их ухоженный и здоровый вид. Для этого мы пообщались с Юлией Дудий – трихологом-реабилитологом, специалистом по восстановлению волос, а также экспертом по качеству лекарственных средств.
– Что нужно делать, чтобы реже мыть волосы?
– Волосы следует мыть по мере необходимости, то есть по мере загрязнения. Реже – не значит лучше. Когда мы голову моем редко, а нужно – чаще, то можем спровоцировать развитие различных воспалительных состояний кожи головы. Сальная железа, которая выделяет кожное сало, подвластна гормональной системе человека и состоянию желудочно-кишечного тракта. Никакими шампунями и попытками переучить жирнеть голову никак не удастся воздействовать на сальную железу, поскольку это все идет изнутри.
Часто бывает так, что человек в школьные годы мыл голову раз в неделю, а потом начал делать это каждый день. Конечно, в пубертатный период (период полового созревания – Ред.), в 11-12 лет, сальная железа может работать более интенсивно – и кожа головы начинает жирнеть быстрее. Если человеку нужно мыть голову раз в два дня, а он делает это каждый день, – это тоже плохо.
Мы таким образом можем нарушить гидролипидный баланс кожи (естественная защитная граница, образованная кислотной реакцией кожи – Ред.) и спровоцировать развитие различных дерматитов. Все очень индивидуально. И если кто-то моет голову раз в 7 дней – это не вариант нормы.
Важно отслеживать свою норму. Например, человек прошел пубертатный период (18 лет) и у него сформировалась определенная частота мытья волос – раз в два или три дня. Но вдруг в организме что-то произошло: от смены ухода или климата, из-за гормональной системы или от проблем с кишечником. В результате кожа головы начинает жирнеть быстрее.
В этом случае следует обратиться к специалисту, чтобы выявить причину. Но стоит помнить, что ни шампунь, ни мезотерапия не помогут. Максимум, что можно отсрочить, – один день. Это если правильно подобрать уход за волосами: добавить пилинги, очищать кожу головы и увлажнять волосы.
– Можно ли использовать сухой шампунь как альтернативу обычному, чтобы реже мыть волосы?
– Это очень опасно. Конечно, все зависит от того, какой шампунь покупает человек, и какой состав у этого средства. Сухой шампунь не очищает кожу головы. В его составе есть компоненты, которые слегка абсорбируют кожное сало – и волосы становятся менее жирными.
Если человек утром помыл голову, и к обеду волосы уже «несвежие», то иногда приходится идти на этот шаг. Но на постоянной основе это использовать не стоит. Также не стоит покупать очень дешевые сухие шампуни, потому что происходит мелкодисперсное покрытие кожи головы, из-за которого волосы не очищаются как следует и страдает волосяной фолликул (нарушаются его функции).
– Нужно ли мыть голову шампунем дважды?
– Да, даже если вы моете кожу головы через день, все равно надо делать это дважды. Как мы это делаем? Сначала нужно обильно намочить волосы. Затем шампунем хорошо промываем кожу головы: средство растираем в руках и прорабатываем массажными движениями кожу. После первого мытья шампунь смывает пыль и грязь. А после второго – средство более тщательно промывает голову от кожного себума (кожного сала – Ред.).
Если человек почувствовал, что и со второго раза шампунь не справился со своей задачей, нет ощущения свежести, то имеет смысл в третий раз повторить процедуру.
– Как выбрать правильное полотенце и расческу?
– Расческа не должна быть из компонентов, которые могут навредить волосам: железные зубчики или деревянное основание, расчески с натуральной щетиной кабана. Еще лучше не брать расчески с прорезиненным донышком, из которого торчат деревянные зубчики. Не стоит использовать старые расчески, набитые жиром, пылью и грязью. Ведь они должны хорошо чиститься.
Если волосы не имеют никаких проблем, то можно использовать обычное хлопковое полотенце. Важно только не ходить в нем три часа, поскольку хлопок усиленно забирает влагу. Нужно понимать, что вытирая голову, мы не «добываем огонь»: нужно промокнуть волосы от лишней влаги, и убрать полотенце.
Если есть какие-то проблемы с волосами, например, ломкость, сухость или же это кудрявые волосы, то можем использовать натуральное шелковое полотенце. Ведь оно не пересушивает и разглаживает волосы, делает их более блестящими, ровными, убирает пушистость. Если же нет возможности купить шелковое полотенце, то подойдет микрофибра, которая мягко убирает влагу с волос.