Правда что массажисты спят с клиентами
«Какие они смешные, когда приходят в первый раз»
В салон эротического массажа нужно изначально хорошо вложиться и жестко контролировать дисциплину. И тогда… Еще лет пять назад салон, в котором я работала, приносил порядка 150-200 тысяч рублей чистого дохода в день!
автор тренингов для женщин, экс-мастер салона эротического массажа
Дорогой длинною
В массажный салон я попала в один из самых экстремальных моментов своей жизни. Я уволилась с оборонного предприятия в одном из закрытых городов под Екатеринбургом, где проработала много лет монтажницей радиоаппаратуры пятого разряда. Но что это была за работа! Я просто сидела и тупила, понимая, что что-то в своей жизни явно перепутала, что дожить сначала до зарплаты, а потом до пенсии – совсем не моя цель, что мне хочется чего-то совершенно другого. В общем, в один момент со мной произошло то, что называет революционной ситуацией: верхи уже не могли, низы не хотели. И я написала заявление об уходе, упросив начальника цеха не заставлять меня отрабатывать положенные две недели. Меня взяли в ресторан метрдотелем – все в том же Новоуральске. Но денег и перспектив не было и там. И тогда я уехала в Екатеринбург. Смешная была, пипец! Считала себя самой крутой. Начала ходить на собеседования в салоны красоты, женские тренинговые центры. Там-то мне и рассказали о салонах эротического массажа. Ну, а дальше… Я пришла в один из них, чтобы занять место администратора, но мне сказали, что нечего мне сидеть просто так – мол, иди на «поляну» мастером. Это было совершенно неожиданно. Я-то думала, что все массажистки – топ-модели двадцати лет, но все оказалось не так. Через три месяца я вышла на работу. А через полгода уже была брендом заведения.
Я стала просто топ! Но через пару лет меня снова накрыл «день сурка», то есть все эти вопросы о дальнейших перспективах, карьерном росте и безграничности моих амбиций. И тогда я пошла работать ведущей женских тренингов, построенных на моих авторских программах. Я выгодно отличаюсь от коллег: мало кто еще может похвастаться таким богатым опытом общения с мужчинами и таким пониманием их психологии, запросов и пожеланий.
Учат в школе
Мне повезло – эротическому массажу меня учили на протяжении месяца, потому что мой салон был весьма серьезным Как происходят уроки? Ну… Приходит модель-мужчина, раздевается и ложится. Мастер нам показывает движения, мы их повторяем, заучиваем и наглаживаем, тренируем руки.
Олег Ласточкин / РИА Новости
Но вообще-то обычно все происходит не так: девочкам – особенно в Москве – дают один-два урока весьма сомнительного содержания и отправляют «в поля». Поэтому в большинство столичных салонов эротического массажа мужчина может попасть только «по незнанке» или из сильного желания сэкономить.
Разойтись по классам
В Москве, как и в большинстве других мегаполисов, эротические салоны делятся на классы. Есть салоны экспресс-массажа, где весь процесс занимает полчаса. А что за это время можно успеть?! Мужчина быстренько сам ополоснулся в душе, девушка его положила, где-то что-то помяла, перевернула на спину и – дальше, как у Пушкина: «ядрачистый изумруд». Все! Клиент снова помылся и – досвидос!
У меня же один только душ занимал около пятнадцати минут, ведь это же очень серьезная прелюдия, включающая множество важных моментов: мы с мужчиной вместе идем в душик, я его купаю, нежно тру мочалочкой. Это приятно и клиенту, и мне, потому что важно знать, что клиент вымыт тщательно и во всех местах. Мне же после со всем этим добром работать! А весь сеанс длился около полутора часов.
Еще одно отличие дешевых и дорогих салонов – интерьер. В бюджетном заведении вы найдете только душ, лежанку, плохое освещение, проблемы с отоплением и отсутствующую звукоизоляцию.
Девушки. Они отличаются ухоженностью, внешним видом и отношением к клиентам. К нам в салон однажды попала девочка из дешевого салона экспресс-массажа и очень быстро уволилась. Мужчины от нее выскакивали буквально через пятнадцать минут. А они же уже избалованные, тему знают, вот и начали жаловаться администратору. Барышня же вообще не понимала, чего от нее хотят. Другой склад мышления, что поделаешь!
Сферы влияния
Салоном обычно владеет несколько партнеров. И для них это не основной, а третий или пятый бизнес, хотя, конечно, бывают и исключения. Я знаю заведение, которым управляют муж с женой. Знаю, где совладелицей салона стала бывшая массажистка.
Ступенью ниже на иерархической лестнице стоят администраторы и управляющие. Ну, а дальше уже – девочки.
Ничего, кроме бизнеса
Поверьте, салон эротического массажа может приносить неплохие деньги. Но тут важно соблюдать два основных условия. Первое: нужно изначально хорошо вложиться в место и интерьер. Второе: очень жестко контролировать дисциплину, поэтому добрый начальник тут не годится. Девочки должны реально бояться опаздывать, прогуливать, небрежно относиться к клиентам, невежливо разговаривать. И тогда… Еще лет пять назад салон, в котором я работала, приносил порядка 150-200 тысяч рублей чистого дохода в день! Поэтому и текучка кадров в таких заведениях минимальная.
Чай и процент
Попробую нарисовать портрет среднестатистической работницы салона. Ей от 25 до 30 лет. Она приехала в Москву из какого-нибудь российского региона. Национальный состав? В основном, это русские девушки. Я знала одну удмуртку. А вот кавказок вы в этом бизнесе не найдете.
Все они вышли из средне- или малообеспеченных семей. Часто они – студентки. Родители оплачивают им учебу, но жить-то на что-то надо! А еще нередко работать в массажные салоны идут семейные девушки, естественно, скрывая это от своих мужчин. И разведенки.
Но все, совершенно все они идут в салон только тогда, когда у них начинается черная полоса в жизни. Кайфануть? Нет, такой цели нет ни у кого из них. Им бы просто выжить. Другое дело, что они быстро входят во вкус, потому что – вот факт – в массажном салоне заработать они могут намного больше, чем в «реале». В разы больше, чем их знакомые с высшим образованием на нормальном месте! Сколько получают девушки, устроившись куда-нибудь после института? Тысяч 40-50? Столько в салоне не получают даже при самых тухлых раскладах. Здесь же работают не на окладе, а на процентах с массажа, а это – от 30 до 40 процентов от стоимости и основной программы, и дополнительных услуг, которая может составить 10-15 тысяч рублей. Плюс – чаевые. 500 рублей тут семечки. «Постоянщики» могут оставить и тысячи три, и пять, и десять.
Зачем и кому это нужно
Клиенты массажных салонов – это, как правило, мужчины достаточно молодые и семейные. Мне их жаль. Вступая в брак, они считают, что подписывают условный долгосрочный контракт, один из важных пунктов которого – наличие регулярного секса. А жены то устали, то у них болит голова, то что-то еще. И мужчины начинают искать способы это компенсировать. Или приходят те, чьи жены беременны.
Клиенты любят рассказывать свои истории. Но чаще всего я слышу про то, как они не могут раскрыться своим женам, довериться им. Мужчинам стыдно признаться супругам в том, что им нравится, когда им ласкают попу, хотя она – обычная эрогенная зона. Что им нравится быть слабыми, что они предпочитают женскую доминацию, но вынуждены при этом играть в семье и на работе роль сурового самца. Что их заводят ролевые игры.
Массаж в салоне красоты и частный массаж на дому. Чем отличается, плюсы и минусы.
Массажный кабинет
Подробно о выезде
Реклама
Станьте участником группы, получайте уникальные скидки
Массаж в салоне красоты и частный массаж. Как говориться массаж и на Мальдивах массаж, но разница все-таки есть.
Чем отличается массаж в салоне красоты, от частного массажа на дому. Я опишу все минусы и плюсы и подведу итог.
Недавно позвонила женщина, намеренно начала разговор с главного вопроса, я принимаю в салоне? Мне пришлось уточнять, что я в основном приезжаю на дом, в редких случаях принимаю у себя на дому, когда нет возможности меня принять. Женщина отказалась от моих услуг. Мне было обидно и одновременно непривычно. Так как прошла мода, ходить на массаж именно в салон красоты. Сейчас массаж делают у себя дома, никуда не выезжая, в своих родных стенах.
Позвонившая женщина, отказавшаяся от массажа, лишь по тому, что я не принимаю в салоне красоты, подтолкнула меня написать эту статью.
Моя карьера массажиста началась в 2010 г. Год когда лесные пожары задымляли города, дышать было сложно. Но боли в спине ни кто не отменял, массаж был востребован. Начинал работать в Московских салонах красоты, а сейчас я мастер массажа, работаю как частный массажист с выездом на дом. У меня есть опыт работы как в салонах красоты, так и на дому.
Плюсы салона красоты
Салон красоты, это место антуража. Так скажем островок, куда можно приплыть за отдыхом и красотой, временно оставив позади город, с его заботами и требованиями.
Салон красоты это прежде всего место, куда можно записаться на целый день, уделить внимание ноготкам, волосам, лицу и телу.
Мода на салоны красоты начиналась с 2000 годов. Где можно было посетить косметолога, сделать педикюр, уход за телом и т.д. Было престижно посетить салон, это утверждало высокий статус. Можно было невзначай завести разговор с подругами, что ходила в салон.
2000-е года были смешные. Не важно какое качество, главное бренд, который подтверждал высокий статус. Кичились друг перед дружкой, выпиндрежничали. Года прошли, а привычка у многих дам,осталась.
Есть такие процедуры, которые невозможно сделать на дому. Например LPG. Помню те времена 2009-2014г., когда девушки приходили в салон, словно зомби на человеческую плоть. И все твердили одно и тоже слово из трех букв LPG, LPG, LPG!
Блистательный успех маркетологов. Раскрутили рекламой, дорогостоящее оборудование, выходящее за приделы миллиона, по стоимости. Но так, как был большой спрос среди клиентов, салонам красоты было выгодно покупать, непонятную приспособу, за очень дорого.
Клиенткам необходимо было купить не только курс массажа, но и специальный костюм для процедуры.
Такой развод! Но клиентки многие оправдывали свой выбор и даже замечали результат от массажа.
Запомните, никакой прибор не заменит человеческие руки массажиста и знание мастера.
Плюсы: 1. все в одном месте 2. Особое внимание, со стороны персонала. 3. Красивое место. 4. Специальное оборудование.
Минусы салона красоты
Прежде всего Вы не найдете массажиста профессионала, который работает в салоне. В салонах работают лишь начинающие массажисты, которые сделают расслабляющий массаж, пилинг, обёртывание. Такой массаж не лечебный, лишь поможет немного отдохнуть.
Не мало важно, это цена на массаж. В салонах красоты массаж дороже, так как владельцам салона, необходимо отдать часть полученных средств, на аренду и зарплату сотрудников.
Если сравнивать массаж с выездом на дом и массаж в салоне красоты, то вариант у частного массажиста с выездом на дом, вне конкуренции. Вы сэкономите свои деньги, а самое главное свое время, так как не надо тратить время на дорогу, до салона на массаж и после массажа, домой.
Минус салона красоты, очень важный. Часто бывает, что нет свободного времени, удобного именно для Вас, а с частным массажистом договориться проще. Так как можете сделать массаж перед работой, например в 7:00 утра или после работы в 20:00. В такое время, многие салоны закрыты.
Гигиена
Даже в элитных салонах нет гарантии, что Вы посетите массажный кабинет, где царит чистота операционной. Плотный поток клиентов, не всегда но бывает, нарушает план уборки. Например, пробки или клиент проспал, не все приходят во время, в назначенное время. Приходится жертвовать положенной уборкой, в массажном кабинете, чтобы успеть сделать массаж.
Страдает не только качество уборки, но и сам массаж. Массажисту приходится уложиться по времени, все бегом, на скаку. Погладили и ладно, следующий.
Ответственность
Так как в салонах красоты, массажисты начинающие, зачастую молодые, неопытные. Им присуще некое разгильдяйство. Так как гарантом качества, перед клиентом выступает салон, многие мастера допускают ошибки и не чувствуют укора со стороны своей совести.
Например из своего опыта. Я был начинающим массажистом и работал в элитном салоне, мне приказали работать на просроченной косметике, я не мог возразить. У косметики есть два срока годности, с закрытой крышкой, к примеру четыре года и срок годности с момента первого открытия, к примеру два года, когда нарушается герметичность упаковки и воздух попадает во внутрь емкости с косметикой.
Два года, с момента первого открытия косметики прошло, а владелица утверждала, что еще годно два года. И слышать не хотела, мое мнение. Но как не странно, совесть моя, меня же заела. Вскоре я ушел с этого салона.
Так что, не все то золото, что блестит и дорого.
Теперь немного опишу частный массаж, с чем Вы можете столкнуться, а в чем плюсы.
Частный массаж, это прежде всего личность, не коллектив в целом, как в салонах красоты, не статичное место (помещение). Массажист с ответственностью за свою работу.
Плюсы массажа на дому
Главный плюс частного массажиста, это профессионализм. Он уже поработал в клиниках, в элитных салонах, впитал все сливки и отметил ошибки. У него есть своя наработанная база клиентов, он уже словно член Вашей семьи, знает предпочтение, знает удобное для Вас время, все Ваши болячки и т.д. Вы находитесь под его регулярном наблюдением, за Вашим здоровьем.
Мастер массажа лечит, гармонизирует здоровье души и тела. Поддержит когда нужно, выслушает, даст стороннее независимое мнение, это и друг и психолог, все в одном лице.
Приедет к Вам домой, сделает массаж, поговорит. И Вы сможете прилечь после массажа и самое главное, ехать после массажа домой не требуется, Вы уже дома.
Минусы тоже есть
Главный минус это безопасность. Когда Вы приглашаете массажиста к себе на дом первый раз, еще не знакомого человека. Очень страшно, сейчас столько мошенников. Поэтому сначала уточните информацию о специалисте, у друзей, изучите его соцсети, сайт если есть. Как давно он работает, какие дипломы, отзывы.
Например посмотрите информацию обо мне Рытов Денис. Я есть везде и в соцсетях и на видео с телепередач, есть честные отзывы о работе, есть дипломы об образовании, медицинское и психологическое.
Если Вы хотите отдохнуть, вне домашней обстановке, посетить красивое место, чтобы Вас погладили или обернули в косметику. Вам лучше идти в салон красоты. Но мой опыт работы, в салоне красоты, зачастую свидетельствует, что практически нет идеальных мест. Я лучше посоветую сходить в театр или на выставку, когда хочется выйти из дома.
А если Вам необходим действительно профессиональный массаж, который восстановит силы, здоровье и вернет радость.
Вы из тех людей, кто ценит свое время.
Не откажитесь от беседы по душам, если есть желание выговориться.
Вам лучше вызвать частного массажиста, к себе на дом. Можете позвонить сейчас или написать в ватцап, на номер телефона 8-903-150-50-79
21 секрет успеха карьеры массажиста
Это пособие для массажистов и косметологов. Кто хочет идти по карьерной лестнице, достигать в этой жизни большего. Все секреты раскрыты в одной книге, для лучшего понимания даны домашние задания. При их выполнении вы быстро добьетесь поставленных целей и обретете успех.
Оглавление
Приведённый ознакомительный фрагмент книги 21 секрет успеха карьеры массажиста предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
© Алена Сухинская, 2018
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
21 секрет успеха карьеры массажиста
Почему я решила написать книгу, используя свой опыт и многих успешных, богатых людей?
Чем обычный массажист отличается от мастера?
Над прошлым, настоящим и будущим имеет власть человек.
В этой книге, по своему опыту, я хочу показать, как любой массажист, и даже человек, который хочет добиться большего, получит это большее и построит сам все, что может и захочет, раскроет свои способности, сделав карьеру. Я сама занимаюсь массажем двадцать третий год.
И встав на путь личностного и профессионального развития, я достигла определенных высот в этой области, и вижу перспективы роста и выхода на мировой уровень по своей уникальной профессии — массажист.
Поделиться своим опытом и тем, что я достигала за эти 2 года, когда осознала, что все в моих руках, и никто не властен над человеком, если сам человек не перекладывает ответственность за все, что происходит в его жизни. Я, как и все была обычным работником, занимаясь массажем. Правда, я еще и поработала в других областях, прежде, чем понять, что действительно доставляет мне радость и удовольствие, двигаясь вперед. Все мы знаем, поговорку: «Из грязи, в князи!»
Она, таит особый смысл, кем ты был, когда начал понимать, что бедность во всем, вредит не только финансам, но и здоровью. Я сейчас пишу о осознанном подходе к своей жизни.
Есть много примеров известных и знаменитых людей, которые поднялись с самого низа, сделав определенные усилия, меняя себя и свое мышление, ставя перед собой цели и делая, как все успешные и богатые люди, добиваются необыкновенных высот. И эти примеры Великих людей, мы можем прочитать в их биографиях, пестрящих в интернете.
Почему, я поняла, что именно мое Великое дело — это массаж, и все, что с ним связано. Читая книги по бизнесу, я увидела одну закономерность, что люди, добивающие успеха, все любят свое дело, не зависимо от пола и национальности, и все они приходят к одному — чем они занимаются, приносят пользу не только им, но и большему количеству людей, и именно они не устают и получают максимум удовольствия от своей работы, дающие им все блага, и ту жизнь, о которой, они мечтали.
Нужно вспомнить, те моменты в жизни от 7 до 15 лет, чем ты любил заниматься, что тебе доставляло огромное удовольствие и желание делать и творить, и забывать о времени.
Возьмите ручку и заведите тетрадь, где вы будете выполнять задания и узнаете, что доставляло вам наибольшую радость и удовольствие, писать о своих прошлых успехах, и притягивать их снова в свою уникальную, счастливую жизнь.
Итак, напишите, что вы любили делать от 7 до 14 лет. Пишите, все, что придет к вам в голову, вспоминая те моменты из детства.
Я, например, в свои 14 лет, вспомнила, как четыре месяца, была на море, и проходила санаторно — курортное лечении в г. Анапе, ставили диагноз нейродермит.
Мне делала массаж, одна милая женщина, в зрелом возрасте, и ее мягкие, нежные руки ласкали все мое тело. Вот с того момента, я полюбила массаж.
Приехав домой, я заявила маме, что я стану Великим массажистом. А потом забыла о своей заявке в мир.
Но видно, что наша душа и так знает, для чего мы пришли на эту прекрасную Землю, чтобы быть Победителями и завоевателями, Великими, чтобы достигать вершину за вершиной.
Кстати, мой нейродермит, чудесным образом прошел.
Я выучилась в медицинском училище и потом окончила курсы массажистов.
Что самое интересное, для меня сразу нашлось место в профилактории. Исполняя все желания, все происходит легко и просто, с задоринкой. Особенно если ты идешь по своему пути и зову своей любимой души.
Любой массажист будет иметь всегда на хлеб, да еще и с красной икрой. Это доказано мной, да и думаю всеми массажистами.
Эту реплику, я всегда слышала в начале своей карьеры массажиста, и она плотно поселилась в моей голове. И что вы думаете? Это действительно так.
Так началось мое знакомство с этим уникальным видом, где ты помогаешь людям излечиваться, даешь им много тепла, любви, общения и положительных эмоций.
Чтобы достичь успехов в своей области, стать высококлассным специалистом, для этого нужно много учиться, повышать свой уровень профессионализма и знать много трюков и уловок, чтобы достичь своих целей, и быть на высоте. Важно, учится развивать свои коммуникативные навыки, и наблюдательности клиентов, особенно во время массажа, как реагирует тело на ваши прикосновения, где находятся зажимы и как правильно с ними справляться, чтобы помочь клиенту почувствовать облегчение.
Когда я работала в бассейне, у меня был целый комплекс по массажу и весь арсенал для клиентов.
Я была настолько богата в деньгах, ко мне валом текли и клиенты, и деньги, и слава по городу. И мой труд в те 90-е годы оплачивался по высшему уровню. Я обладала на тот момент методиками: душа Шарко, гидромассажной ванны, разного рода обёртываний, и самый большой успех возник, когда я делала антицеллюлитный массаж, много рекомендаций, по питанию, я внедряла, пробуя на себе, и результаты были ошеломительные.
Мои клиентки, это были в основном женщины, получали то, что они хотели, а это уменьшение объемов и потеря веса, коррекция фигуры и грандиозные результаты.
Все в комплексе давало отличные достижения. И я вместе с клиентами всегда радовалась результатами, но было большое НО. Я была простым, обычным массажистом, не ценящим ни себя, ни, свое дело, глубоко в душе.
Но зато я ощутила радость и восторг моих клиентов и по истечении нескольких лет, осознала эту простую истину, что чем больше отдаешь, тем больше получаешь, в особенности ту радость, и результаты от твоего труда.
Обычные массажисты, делают свой труд, чтобы тупо заработать себе на хлеб, и на прочие свои нужды, не задумываясь какую пользу он может приносить большему количеству людей, и получить самому от самого процесса массажа много радости, и счастья.
И самое важное вознаграждение у мастера — это твое спокойствие, в виде шикарных подарков судьбы — увеличения доходов, славы, и развитию личных качеств в виде самодостаточности, уверенности и т. д.
Я когда была обычным массажистом, работала ради денег, и что самое интересное была так натружена, что мне не хватало сил и энергии, не было той изюминки удовольствия от самого процесса массажа.
Я не любила и не уважала ни себя, не свой труд, считала кого — то лучше себя, а своих клиентов большими « шишками», которые могут себе позволить такую роскошь, как оздоровить свое тело и платить деньги. Даже мысли были гневливые, неуверенные, что отражалось на моих клиентах.
Обычный массажист не умеет себя продавать и преподносить с лучшей стороны, он видит в клиентах кошельки денег, сделав массаж и думая только о том, чтобы мне заплатили, чтобы потратить все деньги, которые у него расписаны на свои нужды.
Обычный массажист, это третий уровень развития в своей профессии. И самый первый и самый низший. Все проходят этот путь, начиная с самого малого, получая при этом свой опыт, пыхтя, его прошла и я.
Как и любой обычный служащий, любой массажист думает в первую очередь не о своих клиентах, или как повысить свой уровень профессионализма, а о своих проблемах, в особенности, когда делается массаж. Думает о деньгах, и на что он может их потратить, когда закончится массаж.
Почему я об этом пишу?
Да, потому что сама прошла такой путь. Итак, начнем познавать законы и секреты успеха карьеры массажиста, где вы увидите не только свою ценность, но и узнаете, что нужно сделать и как поступать, чтобы добиться больших высот, и работать, не перегружая себя, а получая максимум удовольствия, веры в себя и в свой успех.
Поэтому нужно в первую очередь учиться себя презентовать и обладать коммуникативными навыками и стать высококлассным психологом для своих клиентов.
Для этого нужно расти личностно и профессионально
Первый секрет успеха
Разберем первый секрет, который заключается в своей самооценке
Когда вы ставите выше или ниже себя человека, то у вас есть гордыня, завышенная, или заниженная самооценка. Чтобы привести свою самооценку в адекватное состояние, не быть ни жертвой, ни палачом, нужно много читать и работать над собой.
Психология — это именно та наука, в которой нужно менять себя и начинать с себя.
Наше воспитание, мышление, навязанное обществом, не дает нам продвигаться к своим целям, делать то, о чем мы мечтаем и становиться Победителями и Хозяевами своей судьбы.
Вы скажите, о да это сложно? Да, много чего нужно поменять в себе, но это стоит того, чтобы познавать себя и весь окружающий нас мир, в том числе улучшая себя, и улучшая тем самым окружающий Вас мир.
Другого пути нет, только так мы сможем увидеть свои ошибки, и воспринимать людей такими, какие они есть, и быть в согласии с собой и со всеми, окружающими нас людьми. Любой застой — есть путь к деградации, вот откуда начинаются болезни, отягощенные разными рода жизненными проблемами.
Да, массажисты в основном все добрые снаружи, а внутри, могут решать в своей голове разные проблемы, думая не о том, о чем нужно. Поэтому для начала приведем свой мир в гармонию, и становимся любящими и уверенными в себе людьми. Что для этого нужно?
Заводим на компьютере отдельный файл, если вам лучше писать в тетради, то покупаем толстую тетрадку 96 листов.
На ней вы можете написать» Дневник уверенности, или успеха, или моих Побед. Эту технику я взяла у своей лучшей своей учительницы Оксаны Дуплякиной, есть в книге техники арт — терапии, все это выжимки Оксаны из самых разных источников, научной литературы..
Итак, начинаем вести дневник по 20 минут в день. Скажите, а где время взять?
Да, ладно) У всех есть время, убрав некоторые просмотры телевизора, тупое сидение в социальных сетях, и разговоры ни о чем с другими людьми и т. д.
Записываем туда все свои качества характера, которые вы смогли сделать за день, выделяя главное, и обязательно похвалив себя.
Также есть методика, по которой, вы записываете в отдельном файле, или тетради, все свои достижения с детства, и притягиваем их снова в свою сознательную жизнь, вспоминая не о плохом, или кто то вам сделал гадости, а именно все хорошее. Например, нашел 3 рубля в детстве, сварил сам кашу в 9 лет, вот это да, проявил хозяйственность и самостоятельность. Да, я везунчик! Молодец!