Пранамат коврик что это
Pranamat против аппликатора Кузнецова: а есть ли смысл платить больше?
Что лучше купить: дорогой, но стильный «заграниШный» Pranamat или родной бюджетный, но неказистый аппликатор Кузнецова для измученных болью спины и шеи? И почему они оба — бесполезны на самом деле!
Да схлестнутся в честной битве 2 титана «массажных» дел — аппликатор Кузнецова и его забугорный противник с экзотическим именем Pranamat.
Давайте разберемся наконец, кто из них эффективнее и полезнее для спины и шеи и есть ли смысл платить больше?
Очень приветствуем комментарии с личным опытом и ваши рассказы об этих двух «товарищах»!
Что это
Наверно, нет человека на постсоветском пространстве, который бы не знал аппликатор Кузнецова! Но давайте все же повторим основы. Итак, это специальный массажный коврик, представляющий из себя мат, на котором расположены сегменты круглой или прямоугольной формой с иголками.
Pranamat — это также массажный коврик, но уже не с простыми иголками, а лотосами, чьи лепестки имеют заостренную форму.
Принцип использования устройства одинаков – больной медленно ложится на коврик. Тело должно равномерно распределиться по поверхности. Поскольку оно имеет изгибы, под голову, поясницу нужно положить валик. Сначала рекомендуется лежать на кровати, а когда тело привыкнет, лечебную процедуру осуществляют на полу.
Сравнение: что лучше
Итак, сравним коврики по основным и самым важным пунктам и наконец решим, что выбрать — пранамат или аппликатор Кузнецова?
Внешний вид
Ну тут, конечно, пижон Пранамат влегкую разбивает старикана Кузнецова. Вы только посмотрите: коврик состоит из мата, толщиной в несколько сантиметров, сделанного из кокосового волокна, на который надета белая аки снег хлопковая наволочка.
Но и это еще не все! Верхний слой — льняной чехол с 221 пластиковым лотосом, каждый из которых, в свою очередь, имеет по 25 лепестков, выполненные аж из (цитата) «медицинского HIPS пластика, экологичного и подлежащего вторичной переработке».
Плюс, вы можете купить симпатичную подушку, сумку-чехол для хранения и вся эта красота будет в одном стиле — выглядит действительно неплохо!
Иппликатор Кузнецова на этом фоне выглядит простачком — и иголки у него в виде иголок (хоть и с вариациями, но на одну и ту же тему), а не, например, ромашки, самые обычные, пластиковые, и экологичность «страдает», да и выглядит он не ахти.
Аппликаторы Кузнецова имеют отличия по цветам, каждый цвет указывает о своём типе воздействия на поверхность кожи:
зелёный оказывает самое деликатное воздействие и подойдёт для людей с чувствительной кожей, не имеет магнитных вставок;
синий с более острыми иглами, воздействие на кожу грубее, не имеет магнитных вставок;
жёлтый такой же острый как и синий, но в дополнении к этому присутствует магнитная вставка;
красный повторяет зелёный и имеет магнитную вставку.
Правда, производители стараются идти в ногу со временем и создают все более интересные внешне варианты, но в общем и целом, стоит признать, что этот раунд остается за Пранаматом.
При всей своей красоте цена у Пранамата просто конская — от 9 700 за коврик до 20 000 рублей за полный комплект. И что самое неприятное в этой цене, кроме ее непомерности, это то, что мы все прекрасно понимаем, как много на нас зарабатывают.
Точную себестоимость рассчитать, конечно, сложно, но подумайте сами, сколько может стоить кокос, лен и пластик, пусть даже и медицинский.
Конечно, если верить рекламным заявлениям от производителя, что «мастера из Риги вручную шьют каждый коврик», то цену можно хоть как то оправдать, ведь ручной труд дороже, но если честно, верится в это все с трудом.
Аппликатор Кузнецова в этом пункте однозначно побеждает — его вы можете приобрести за скромные 500 рублей.
Эффект
Тут, конечно, мы оседлаем своего любимого коня и прямо напишем: никаких различий особенных в работе Кузнецова и Пранамата по факту нет. То, что вам кажется, что какой-то из них намного превосходит другой — это субъективщина и вкусовщина, не более. А чем более инвазивна процедура, тем ярче плацебо-эффект.
Единственное, что можно отметить, что колючие элементы иппликатора Кузнецова действительно сильно заострены и людям с чувствительной кожей или просто не любящим сильные болевые ощущения лежать на нем некомфортно.
У Pranamat лотосы не такие игольчатые, их лепестки чуть смягчены, и привыкнуть к ним намного проще.
Вообще весь эффект от подобных акупунктурных массажеров прост как топор — это банальное расширение сосудов из-за местного раздражения нервных окончаний. В результате кровь начинает приливать к месту, с которым вы это проделали.
И не важно, похлопаете себя по щекам или ущипнете, полежите знатное количество времени на иголках или лотосах, кожа в этом месте покраснеет как раз из-за подобного раздражения.
Кожа после ипплиатора Кузнецова
Стимулировать кровоснабжение на некоторых участках кожи — это неплохо, но так не даже банальные триггерные точки в мышцах, от которых чаще всего и начинаются боли, не говоря о радикулитах, грыжах, протрузиях, смещениях позвонков, защемлениям нервов и всего в таком духе.
Кстати, именно в этом кроется причина той самой «теплой волны, разливающейся по телу» после использования игольчатых ковриков (неважно какой фирмы).
Из-за повреждения местных тканей происходит приток крови к пораженному участку и, соответственно, повышается температура этой области.
Также немаловажно и их отвлекающее действие. Боль в шее и спине, как правило, не острая, а ноющая, изматывающая и, что самое плохое, постоянная. Поэтому когда вы ложитесь на колючки, вы волной новой боли перекрываете старую и вам кажется, что она уменьшилась, но увы, это не так.
И еще один очень важный пункт: буквально в каждом отзывы мы читаем о том, что после применения коврика повышается настроение, так как он «стимулирует выработку гормонов радости«. Но слыша такое, мы невольно связываем это удовольствие именно с использованием этого коврика, хотя дело совсем не в нем, а в нашей нейробиологии!
Итак, после болевых ощущений вы действительно испытывает прилив нейромедиатора, который ошибочно считают гормоном радости, эндорфина. Его синтез запускает именно физическая боль!
Как пишет Лоретта Бройнинг в своей восхитительно полезной книге «Гормоны радости», которую следуют прочитать каждому считающему себя умным человеку, эндорфин маскирует физическую боль на непродолжительное время, чтобы дать млекопитающему возможность спастись.
Если ваш предок ломал ногу или был по каким либо причинам истощен, выброс эндорфина помогал ему абстрагироваться от боли и совершить то, что было необходимо для выживания.
То есть по сути эндорфин — это природный опиат, обезболивающее и его действие строго ограничено, потому что у боли есть конкретное предназначение: это сигнал, что в организме что-то идет не так и это нужно исправить.
Так что ваш прилив радости после получасового лежания на колючках — это прямое свидетельство того, что вы травмировали себя, а не вылечили какие-то проблемы!
Массажный коврик Pranamat Eco. 8к за что?: обзор
Друзья, рады вновь приветствовать на страницах нашего портала! Если Вы помните, то совсем недавно мы рассматривали тему мышечного спазма. В ней мы говорили исключительно о теоретической стороне вопроса. Однако теория никак не поможет Вам избавиться от различного рода болей и недомоганий. На практике же нам могут помочь “устройства”, в основе которых лежат принципы рефлексотерапии и акупрессуры. Одним из таких средств является массажный коврик. Действительно ли они работают, или это всего лишь маркетинговый ход? Это нам и предстоит выяснить. А в качество подопытного кролика выступит массажный комплект (подушка + мат/коврик) Pranamat Eco.
Итак, рассаживайтесь поудобней, будем знакомиться с нашей диковинкой.
Pranamat Eco: все, что нужно знать о массажном коврике
Скорее всего у Вас перво-наперво возник вопрос, а почему именно Pranamat Eco? Разве на рынке нет других массажных ковриков? Есть, но не у нас :). Что производитель прислал, по тому и пишем обзор :). А как пишется большинство обзоров в интернете мы знаем: хвалебно и рекомендательно. Спрашивается, зачем мы решили пополнить статистику таких материалов? Сказали бы сразу, что товар изумительный, обязателен к покупке и все разошлись бы по своим делам :). Отвечаем: пополнять ее мы не собираемся и, да простят нас производители Pranamat Eco, постараемся написать мужской, в меру суровый, базирующийся исключительно на фактах, обзор. Что у нас получится в итоге, скоро узнаем. Поехали!
Примечание:
Для лучшего усвоения материала все дальнейшее повествование будет разбито на подглавы.
Pranamat Eco: сухие факты
И вот, что нам говорят факты:
Давайте пройдемся по каждому факту и выясним, соответствует ли заявленное действительности.
Факт №1. Натуральный состав
Мы, сторонники ЗОЖ, “тертые калачи” 🙂 О любом продукте мы составляем представление не по рекламе по TV или слов производителя, а ориентируемся на пищевую ценность для организма. Другими словами, для нас важна не форма, а содержание. Давайте раскурочим Pranamat и посмотрим на его внутренности.
И вот, что мы увидим:
А теперь на словах:
Вывод: слова не расходятся с делом. Все, о чем говорит производитель в отношении состава Pranamat, соответствует действительности. Мы действительно имеем 100% натуральный продукт.
Наша оценка: 5 из 5.
Факт №2. Клинически подтвержденная эффективность
Признайтесь, много Вы знаете товаров непищевой категории, по которым проведены и всеобще доступны исследования на предмет их полезности (или наоборот) для здоровья? А если и знаете, то действительно ли это незаинтересованные лица?
Так вот, мы обстоятельно подошли к этому вопросу и постарались выяснить, действительно ли по продукции Pranamat есть клинические исследования в отношении оказываемых (и заявленных производителем на сайте) положительных на организм эффектов. Вот что нам удалось найти.
Первая часть – многочисленные лабораторные измерения, которые показали, что при использовании Pranamat:
Вторая часть – изучение состояния пациентов до начала 30-дневного использования Pranamat и после него показало, что после курса массажа:
Что касается числовых данных исследований, то основные заключения таковы:
Источники данных исследований.
Вывод: клинические исследования по Pranamat Eco действительно проводились. Заявленные производителем на сайте эффекты от использования массажных ковриков имеют место быть. Это не просто маркетинговая уловка и красивые слова, они подкреплены реальными исследованиями.
Наша оценка: 4 из 5. Минус балл ввиду отсутствия прямой ссылки на исследования, а также недостаточность информации по ним для российской аудитории.
Факт №3. Программы использования
Инструкция в коробке – правило хорошего тона для любого производителя. Изучив ее, Вы знаете, как правильно “собрать” изделие, долгосрочно его использовать и получать разнообразную выгоду и пользу. Вот какие 8 программ предлагает нам производитель:
Каждая программа расписана по схеме и снабжена фотографиями и видео (на сайте).
Вывод: производитель предлагает не только товар, но и прилагает (на сайте) разнообразные инструкции, как им пользоваться в зависимости от имеющихся проблем.
Наша оценка: 5 из 5.
Факт №4. Гарантия
Гарантийный случай! Уже давно прошли те времена, когда вместе с покупкой товара на него шла длительная, до 3-5 лет, гарантия. Сейчас продолжительность гарантии можно докупить отдельно. У продукции Pranamat “заводская” гарантия составляет 5 лет. Так ли это на самом деле, мы сможем сказать спустя каких-то 1800 дней. Через этот срок мы обязательно обновим заметку, так что подходите! :).
Вообще стоит сказать, что у Pranamat ломаться просто нечему. А благодаря высокой износостойкости кокосового волокна (вместо поролона в других продуктах) массажный коврик будет сохранять свои качества и товарный вид очень долгое время.
Вывод: 5 лет – такой срок гарантии дает производитель на свои комплекты. Нам видится, что при адекватной и бережной эксплуатации коврик способен прослужить намного больше.
Наша оценка: 5 из 5.
Факт №5. Положительные отзывы
На сайте Pranamat Eco.ru существует раздел с отзывами клиентов. Но стоит ли им доверять? Возможно, но лучше изучить мнения с незаинтересованных сайтов – агрегаторов отзывов, интернет-магазинов как российской, так и зарубежной аудитории.
Судя по следующим оценкам, массажные коврики Pranamat действительно качественные, а отзывы массово не сфабрикованы:
Вывод: доверяй, но проверяй. Именно так мы и поступили: изучили отзывы покупателей с различных ресурсов и теперь можем выставить свою оценку правдивости информации. Наша оценка: 5 из 5.
Итак, с фактами разобрались, теперь ответим на главный вопрос…
Сколько стоит Pranamat Eco?
Если все, что было озвучено выше, могло восприниматься Вами как бочка меда, то информация о цене, скорее всего, станет ложкой дегтя. И действительно, готовы ли Вы отдать 15.000 рублей за подушку и коврик? А ведь именно столько стоит наш комплект. Если не готовы, то обратите внимание на одиночные модели: только коврик или только подушка. Другой вариант: мониторьте скидки на сайте. Периодически производитель проводит акции и можно “урвать” комплект за 13.200р.
Ну, и в заключении информация для тех, кто уже держит карту VISA в руках 🙂 и готов купить товар =)
FAQ по Pranamat Eco
Это не ругательство, а ответы на наиболее часто задаваемые вопросы:
Собственно, это была последняя содержательная информация переходим к.
Послесловие
PS. а Вам знакомы массажные коврики? Какие брали и по чем?
Характеристики массажного коврика Pranamat ECO, сравнение с аналогами
Ускоренный ритм жизни современного человека накладывает определенный отпечаток на физическое состояние. Такая спешка в итоге приводит к многочисленным нарушениям в работе организма. Чтобы избавиться от неприятных ощущений в теле, на рынке оздоровительной продукции предлагаются разнообразные технические устройства. Настоящей находкой для многих стал Pranamat Eco — уникальный массажный коврик нового поколения. Каждая деталь этого приспособления продумана до мелочей и создана специально для того, чтобы обеспечить только комфортные условия при его использовании.
Что собой представляет
Pranamat Eco удивительным образом сочетает в себе древние методы альтернативной медицины, основанной на концепции жизненной энергии, и современные технологии. Комплект состоит из подушки и коврика, оснащенных массажными элементами в виде лотоса. Экологически чистая продукция разработана таким образом, что воспользоваться ей может абсолютно любой человек. Она не вызывает развития аллергических реакций и направлена на восстановление здоровья. К тому же коврик не наносит вред окружающей среде.
Запатентованная система уникального расположения иголок на массажном приспособлении не только приносит наслаждение и расслабление, но и не вызывает дискомфорта. Комплекс достаточно использовать всего 15–20 минут в день, чтобы зарядиться энергией. Качественные и безопасные материалы, используемые во время производства продуктов компании Pranamat Fabrika, зачастую стоят дороже, чем готовые аналогичные изделия, имеющие схожие характеристики. Однако более дешевые коврики могут отличаться неправильной остротой и плотностью, а также содержать запрещенные азокрасители.
Показания к применению
Универсальные массажные коврики подходят практически всем. Даже если человек абсолютно здоров, то с помощью этого чудо изобретения можно сохранить жизненную энергию организма намного дольше. Регулярное применение массажного коврика «Пранамат Эко» эффективно избавляет от разных проблем, а именно:
Коврики «Пранамат Эко» часто используются во время занятий йогой, пилатесом, а также идеально подходят для ежедневной зарядки. Благодаря массажному эффекту можно быстро и легко привести тонус мышц в порядок. Дополнительным бонусом является избавление от лишних сантиметров и целлюлита на проблемных зонах, восстановление организма после беременности и родов, а также укрепление иммунитета при выздоровлении.
Принцип воздействия
Основные элементы массажного коврика — заостренные кончики лепестков бутонов, оказывающие механическое воздействие на особые места человеческого тела, рецепторы кожи, а также нервные окончания. Как известно, каждая акупунктурная точка отвечает за определенный орган и его функционирование. Когда происходит стимуляция разных участков тела при помощи игл на коврике, активизируется работа жизненно важных процессов в организме:
Проводить занятия на коврике «Пранамат Эко» рекомендуется с голым торсом. Если кожа чувствительная, то можно использовать тонкую майку. Ложиться на массажные элементы следует медленно и осторожно.
Первый контакт с ковриком сопровождается легкими покалываниями, но спустя некоторое время болезненные ощущения сменяются обволакивающей теплотой. Это означает, что процесс воздействия пошел. В результате восстанавливаются не только энергетические потоки, но и происходит еще ряд полезных «метаморфоз».
Основные характеристики
На вид это просто красивый коврик с подушкой, который усыпан бутонами лотоса. Но как раз весь секрет кроется в них. Две сотни цветков с 25 заостренными лепестками воздействуют на кожу механическим методом, стимулируя при этом все важные процессы организма. Размеры коврика «Пранамат эко» немного меньше, чем у обычного мата для фитнеса или йоги. Продуманный дизайн, а также разнообразные оттенки доставляют настоящее эстетическое наслаждение.
В качестве наполнителя для коврика используется 100 % кокосовое волокно. Этот плотный материал отлично сохраняет форму. Помещается кокосовое волокно в хлопковый чехол, а сверху предусмотрен еще один органайзер, но уже из натурального льна. Сами бутоны выполнены из гипоаллергенного пластика H.I.P.S. При этом коврик не имеет запаха, поэтому использовать его могут люди, которые страдают разными аллергическими заболеваниями. Упаковывается это чудодейственное изобретение в фирменную картонную коробку с удобной ручкой, внутри прилагаются программы для использования изделия под разные цели. На лицевой части коробки изображен лотос — фирменный знак Pranamat ECO, который отображает сочный цвет самого массажного коврика и непосредственно лотосов.
Плюсы и минусы
Как уже было отмечено, использование коврика ECO Pranamat способствует улучшению общего состояния организма, а также помогает снизить эмоциональное напряжение. Люди, страдающие остеохондрозом, отмечают, что после процедур проходит боль в спине, плечах, шее, голове. У многих нормализуется сон. При тяжелых нагрузках или сидячей каждодневной работе большинство пользователей обращают внимание на значительное облегчение состояния мышц спины.
Коврик помимо очевидных достоинств имеет и свои недостатки:
Перед тем как начать использовать массажный коврик «Пранамат Эко», необходимо ознакомиться с инструкцией по применению, а также обратить внимание на противопоказания. Не рекомендуется заниматься, не получив консультацию лечащего врача. Противопоказания к использованию коврика:
С осторожностью следует пользоваться ковриком пожилым людям и тем, у какого тонкая или чувствительная кожа. Если иголки вдруг поранят человека, существует большой риск попадания инфекции в образовавшуюся рану. В любом случае отдавать этому уникальному коврику предпочтение или нет, зависит от конкретно взятой ситуации и диагноза, который поставил врач.
Наибольший эффект «Пранамат Эко» принесет, если использовать его для комплексного лечения.
Аналоги
Воздействие на организм с помощью игл и другие методы стимуляции акупунктурных точек являются древнейшей наукой. Их давно используют для лечения и профилактики различных заболеваний. Из этого следует, что Pranamat Eco не единственный массажный коврик в своем роде. Если более детально ознакомиться с продукцией, предлагаемой на рынке, то можно обнаружить массу аналогов:
Как видно, некоторые аналоги не отличаются друг от друга оригинальным дизайном и не всегда изготавливаются из высококачественных материалов. Но принцип их воздействия остается схожим, а вот стоимость чаще всего в разы ниже. Сказать однозначно, какой массажный коврик лучше, нельзя. У каждого человека свои предпочтения и проблемы со здоровьем.
Видео
Тест Натур Продукт: акупрессурный коврик Pranamat ECO (Пранамат Эко)
Некоторое время назад нам предложили протестировать акупрессурный коврик — производитель обещал качественный продукт из экологичных материалов, эффективный и удобный в использовании. Недолго думая, мы согласились.
Справка
Pranamat ECO (Пранамат Эко)— продукт латвийской компании Advaita International. Он представляет собой массажный мат, на поверхности которого расположены шипы в форме цветков лотоса. Всего их 221 штука, на каждом — 25 заострённых лепестков. Они-то и являются главным «действующим лицом».
На сайте производителя сказано, что Pranamat ECO — это первый акупрессурный мат, прошедший сертификацию в FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США) как медицинский прибор.
Кроме того, компании принадлежат 14 патентов на уникальные технологии, решения и элементы дизайна.
Упаковка и материалы
Коврик упакован в картонную коробку с удобной ручкой, внутри никакой дополнительной пластиковой или бумажной упаковки — большой плюс для тех, кто сортирует мусор.
По размеру Pranamat ECO меньше обычного мата для йоги — 45х73 сантиметра. Доступных цветов шесть: оранжевый, бирюзовый, фиолетовый — в натуральных и насыщенных оттенках. Нам достался бирюзовый.
Наполнитель коврика — 100% кокосовое волокно, плотный материал, который хорошо сохраняет форму. Он завёрнут в хлопковый чехол, сверху — ещё один чехол, уже из натурального льна.
На ощупь коврик очень приятный. Лотосы выполнены из H.I.P.S. пластика. Как и обещано производителем, коврик не имеет запаха, так что его могут смело использовать аллергики.
Действие Pranamat ECO
Напомним, что акупрессура предполагает воздействие на определённые точки тела для лечения и профилактики заболеваний. В случае с Pranamat ECO это воздействие оказывают «лотосы».
Согласно описанию в инструкции по использованию коврика, они «стимулируют нервные центры, усиливают кровообращение и лимфоток, благодаря чему в организме человека активизируется работа системы выделения и очищения и он интенсивно снабжается кислородом».
Это позволяет избавиться от болей в спине и головных болей, поднимает настроение за счёт повышенного потребления кислорода организмом, выброса эндорфинов и окситоцинов, снижает уровень тревоги. Испытать заявленные производителем свойства коврика взялся наш журналист.
Первый раз — он трудный самый
Всё, что нужно сделать с Pranamat Eco, — просто лечь и расслабиться. Легко сказать, но в первый раз это очень сложно сделать. Встать с коврика хочется уже спустя секунд десять. И тут главное — привыкнуть.
При каждом последующем разе на коврике можно проводить больше времени, постепенно доводя до получаса. Для этого можно заводить секундомер — так вы не будете отвлекаться.
Первый раз лечь на Pranamat Eco можно в футболке или майке, либо постелить на него тонкую ткань. Однако такой вариант подойдёт только новичкам, а в последующем рекомендуется использовать Pranamat Eco без одежды.
Мое исследование акупрессурного коврика началось с того, что утром он лежал под ногами. Когда я садилась за компьютер, то ставила ступни на мат. Было довольно комфортно и даже приятно.
После нескольких таких утренних процедур я всё же решилась лечь на Pranamat Eco. Кстати, перед этим стоит пару минут полежать на ровной поверхности (лучше всего на полу), чтобы поясница расслабилась.
Первый раз меня хватило минут на пять, не больше. Но тут главное — регулярность, я практиковалась ежедневно, поэтому к концу второй недели смогла пролежать на мате 15 минут. Поначалу очень хочется постоянно менять положение спины, чтобы уменьшить воздействие шипов, но это желание проходит примерно на третьей неделе использования.
Совет: в первые разы отвлечься от неприятных ощущений помогут любимые телепередачи или аудиокниги. Потом такие хитрости не понадобятся — от воздействия Pranamat Eco начинаешь испытывать удовольствие.
Как и для чего использовать Pranamat Eco
Использовать коврик можно по-разному — производитель предлагает восемь программ, специально разработанных под мат. Во-первых, самый главный — обезболивающий эффект Pranamat Eco.
Для этого нужно использовать акупунктурный мат 4-5 раз в неделю по 15-40 минут. В каждом случае время, за которое вы почувствуете эффект, индивидуально.
В периоды острой боли рекомендуется воздействовать только на проблемные участки в течение 5-10 минут. Так, например, для избавления от головной боли можно вытащить из коврика наполнитель и приложить шипы к голове, как бы оборачивая её.
Так как сидячая работа даёт о себе знать в первую очередь болями в спине, я возлагала надежды на Pranamat Eco именно в этой сфере. И коврик себя оправдал.
Боли стали заметно меньше уже после первого его использования. Механизм действия очень прост: острые «лотосы» воздействуют на мышцы и снимают спазм, в результате неприятные ощущения в спине уходят.
Другая программа — глубокая релаксация. Её я освоила одной из последних, поскольку потребовалось время, чтобы привыкнуть к «шипам» и научиться лежать на нём спокойно около часа. Надо лечь на Pranamat Eco, можно под голову подложить валик или невысокую подушку для удобства.
Также рекомендуется включить успокаивающую музыку и укрыться покрывалом. Это действительно работает, особенно в конце недели, когда особенно ощущаешь усталость. К сожалению, я не имею навыков медитации, но уверена, что в таком положении тела на коврике она была бы к месту.
Кстати, в расслабленном режиме на Pranamat Eco очень хорошо засыпается, так что имейте ввиду — лучше поставить негромкий будильник, который известит через 40-60 минут после начала процедуры, что пора вставать. После такого воздействия сон отменный, а просыпаться с утра гораздо легче.
Самой интересной программой мне показалась тонизирующая. Дело в том, что в течение первых 25 минут Pranamat ECO оказывает на организм тонизирующее воздействие, а после — расслабляющее.
И тут главное — не пропустить момент, когда начнётся процесс глубокой релаксации. Для этого следите за временем.
Особенно хорошо коврик Pranamat Eco «будит» ещё не проснувшееся тело испытуемого, когда утром не хочется вставать с постели. Использование Pranamat Eco в таком варианте — это почти как выпить кофе, а может и лучше.
Если вы ограничены во времени, можно попробовать экспресс-программу на расслабление, суть которой — в поэтапном воздействии: сначала 2–3 минуты на левую ногу, затем столько же на правую, потом 1 минута обеими ступнями. Затем то же самое надо проделать с руками, а в конце полежать на коврике 5–15 минут.
Pranamat Eco можно использовать в течение дня, если вы, к примеру, работаете дома. Чтобы повысить работоспособность, попробуйте воздействовать на точки на ладонях и ступнях в течение 5 минут, также можно приложить мат к шее и голове — поможет расслабиться и снять спазм с затекших мышц.
Мнение о продукте
Как человек, который периодически испытывает боли в спине, могу сказать: Pranamat ECO действительно помогает. Да, к нему надо привыкнуть. Поначалу могут быть неприятные ощущения, но при регулярном использовании они проходят довольно быстро.
Более того, со временем вам даже понравится лежать на острых «лотосах». Большой плюс коврика в том, что им могут пользоваться все члены семьи, включая детей, надо лишь выстроить индивидуальные программы релаксации, лечения или восстановления (всё подробно описано на сайте производителя). И, что ещё важнее, для этого не нужно быть опытным йогом.
Обратите внимание, что Pranamat ECO (Пранамат Эко) можно использовать при остеохондрозах, протрузиях и грыжах позвоночника, но перед применением рекомендуется обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.
В инструкции к коврику сказано, что при регулярной практике улучшается тонус кожи и её эластичность, нормализуется работа пищеварительной системы. После двух месяцев регулярного использования я такого эффекта не заметила, но, думаю, всё впереди!