Поза эмбриона что означает
Поза эмбриона
 | TV Tropes Для англоязычных и желающих ещё глубже ознакомиться с темой в проекте TV Tropes есть статьи Troubled Fetal Position, Fetal Position Rebirth. Вы также можете помочь нашему проекту и перенести ценную информацию оттуда в эту статью. |
 | Прошу помощь зала Автор статьи начал её писать, но не уверен, что сможет доработать до соответствия стандартам. Поэтому он просит других участников помочь в написании статьи. |
В позе эмбриона персонаж сидит или лежит, прижимая согнутые ноги к груди, обнимая их и уткнувшись в колени лицом.
В массовой культуре эта поза символизирует две различные и даже несколько противоположные вещи. Первая и наиболее распространенная — персонажу сейчас очень хреново. Такая позиция защищает уязвимые части тела вроде живота и глаз, и поэтому подсознательно воспринимается как защита и для психики. Вторая же ипостась этой позы — перерождение, так как плод до рождения лежит именно так. Либо же надо быть незамеченным или вместиться в не слишком большого размера контейнер более-менее квадратной формы.
Сон в позе эмбриона: значение для понимания себя, психического и физического здоровья
Верите ли вы в то, что качество вашего сна влияет на качество всей вашей жизни? А в то, что даже малейшая мелочь ночью может испортить настроение и самочувствие на весь последующий день? Или в то, что неправильно подобранная поза для сна может принести ухудшения для здоровья? Не верите? А зря. Современные научные исследования говорят о том, что значение сна для человеческой жизни недооценено. Слишком мало внимания уделяется организации процессов комфортного засыпания, увеличению продолжительности медленного сна и т.д. Что уже говорить о таких «незначительных» факторах как, например, поза для сна или сон в обнимку с предметами. Для них у ученого сообщества времени совсем не находится. А знаете ли вы, что, анализируя позу, в которой спит человек, можно многое сказать и о его характере, и о его здоровье. Сегодня я расскажу вам о самой информативной в этом смысле позе, которую принимает тело во время ночного отдыха. Это поза эмбриона во сне. Вы удивитесь, но люди, занимающие это положение… Впрочем, не будем забегать вперед.
Добрый день, уважаемый читатель! Значение позы, которую занимает ваше тело во время сна, огромно. Сегодня я расскажу о позе эмбриона, о ее влиянии на соматическое здоровье организма, а также на то, как она компенсирует многие психологические неудобства, помогает бороться с негативными эмоциями и дистрессами.
Почему именно поза эмбриона?
Чтобы понять ее влияние, вначале погрузимся «в самое начало» – в материнскую утробу, откуда начинает жизнь каждое человеческое существо.
В последнем триместре беременности плод, находясь в материнском чреве, уже испытывает стеснение и занимает наиболее комфортную для себя позу: сворачивается клубочком, обнимает себя руками и держит головку вниз. Если вы где-то изучали курс анатомии, то наверняка знаете, что нервная система к третьему триместру уже практически сформирована, а это значит, что будущий младенец уже способен испытывать эмоции.
Если вас интересует информация о том, что чувствует малыш в утробе матери, то рекомендую обратиться к книге Елены Березовской «9 месяцев счастья». Несмотря на достаточно критичный прием этой книги нашими соотечественницами (из-за множества правдивых, но неудобных для впечатлительных беременных женщин, высказываний), ее рекомендовал к ознакомлению небезызвестный многим педиатр Евгений Комаровский.
А это значит, что информация, в ней представленная, заслуживает высокого доверия.
Так вот, еще не родившийся малыш, если, конечно, беременность протекает благополучно, испытывает массу положительных эмоций. Ему тепло, комфортно, налажено постоянное питание, а оттуда, из мира взрослых, доносятся приятные интонации материнского голоса.
Ребенок на неосознаваемом уровне понимает: меня любят, ждут, я нужен моим близким.
Во взрослой жизни человек, испытывающий сильнейшие стрессовые ситуации, переживший состояние серьезной опасности для своей жизни и своего здоровья, хочет хоть ненадолго вернуться в стабильную и ничем не омраченную защищенность.
Вернуться так, чтобы ни одна из внешних бурь не смогла достигнуть его «крепости». К сожалению, в нашей взрослой жизни ситуаций полной защищенности уже не будет никогда. Современный человек все больше старается взять под свой контроль. Это неизменно противоречит понятиям расслабления и спокойствия.
Но в состоянии сна, когда контроль неизменно ослабевает, человек стремиться хоть ненадолго вернуть себе утраченное состояние безмятежности и покоя. Так и получается поза эмбриона во сне.
Если ваше тело принимает в период ночного отдыха именно позу эмбриона, то это означает, что вы пока не можете полностью справиться со стрессовыми ситуациями, негативными и навязчивыми мыслями. Вы как бы пытаетесь «спрятаться» таким образом от окружающей действительности и, возможно, накопить силы для активных действий.
Безусловно, полностью избежать стрессовых ситуаций в современном мире невозможно. Однако укрепить свой организм, сделать его надежным и стрессоустойчивым – вполне по силам. Для этого я и создаю различные обучающие материалы, провожу тренинги.
С каждым годом наши соотечественники все больше понимают, что забота о своем психическом здоровье так же важна, как и забота о физическом. Одно зависит от другого и одно укрепляет другое, и самое время познакомиться с этим поближе.
Польза позы эмбриона для соматического здоровья
Польза позы эмбриона для психологического здоровья
На основе этих эффектов психологами-практиками создано множество коррекционных занятий, созданных для достижения релаксации клиента. Таких техник существует множество, я расскажу лишь про одну из них. Она применяется для клиентов, которым необходимо научиться релаксировать и снижать уровень контроля в повседневной жизни.
Интересная Методика релаксации, основанная на эффекте позы эмбриона
Суть ее в том, что клиента укладывают на подвешенный к потолку гамак (конечно, в позе эмбриона). Гамак расположен в комнате не обычным способом, как мы все привыкли видеть, а оба его крепления зафиксированы на потолке близко друг к другу.
Когда клиент уже находится в гамаке в позе эмбриона, включается звуковое сопровождение, имитирующее стук сердца беременной женщины. Гасится свет, и психотерапевт начинает легонько раскачивать гамак.
Как вы уже догадались, создается полная имитация состояния материнской утробы. Несколько сеансов подобной терапии творят настоящие чудеса, не ограничивающиеся только целью клиента.
У многих из тех, кто прошел подобную терапию, улучшились показатели крови, нормализовался сон, прошли или ослабли страхи и фобии.
Конечно, эта методика, как и многие другие, не является панацеей от всего. Но это нисколько не умаляет ее достоинства.
О появлении каких заболеваний сигнализирует поза эмбриона во сне?
Непроизвольный выбор позы во сне может сигнализировать и о появлении заболеваний. Причем гораздо раньше, чем вы заметите их симптомы в состоянии бодрствования.
Все-таки наш организм – это цельное и мудрое изобретение создателя. Еще до появления хоть каких-то ощутимых признаков, вы уже можете заподозрить заболевание по подсказкам вашего тела.
Если вы засыпаете в одной позе, но ночью неизменно возвращаетесь в позу эмбриона, это может свидетельствовать о:
Что можно сказать о характере человека, выбирающего позу эмбриона в период ночного отдыха?
Не стоит искать у себя заболевания, если эта поза для сна свойственна вам давно. Скорее, дело в ваших индивидуальных особенностях.
О каких особых чертах характера говорит сон в позе эмбриона?
Как вы уже поняли, по одной только позе для сна порой можно многое сказать и о самом человеке. Кроме пользы и решения некоторых психологических трудностей, у позы эмбриона есть и противопоказания.
В каких случаях поза эмбриона вредна? 
Беременность
Во время беременности женщине приходится спать на боку. Сон на спине пережимает полую вену, и малыш не получает достаточно кислорода и питательных веществ. А сон на животе по понятным причинам невозможен.
Но лежа на спине, будущей маме не рекомендуется поджимать колени слишком близко к груди (не сворачиваться «калачиком»). Это также вредит нормальному положению и формированию плода.
Это не значит, что вы должны спать ровненькой стрункой, как солдатик на посту.
Слегка сгибайте ноги в коленях так, как вам комфортно, просто не пытайтесь свернуться «калачиком».
Сердечно-сосудистые заболевания
При подобных заболеваниях рекомендовано спать, лежа на высоком изголовье.
Так сердцу гораздо легче выполнять свои непосредственные функции. А при позе эмбриона голова и ноги у спящего находятся почти на одном уровне.
Патологии печени и желчного пузыря
В этом случае поза эмбриона запрещена только на левом боку. Это обусловлено физиологическим расположением органов.
А на правом боку – пожалуйста, спите без каких-либо ограничений.
Меняйте позы для сна
В любом случае сон каждую ночь только в одной позе не полезен для организма.
Позы необходимо, хоть немного, да менять.
Потому что в каждой из них есть как польза, так и вред.
Подписывайтесь на мой блог, ставьте лайки, делитесь комментариями под понравившимися статьями и присылайте полезную информацию своим друзьям!
Сон в позе эмбриона
Когда человек сворачивается во сне калачиком, он имитирует таким образом еще не родившегося ребенка в утробе матери. Это положение называется эмбриональной позой. Человек лежит на левом или правом боку, руки прижаты к груди, голова наклонена вниз. Создается впечатление, что ему необходима защита. Дополняют картину подогнутые в коленях и подтянутые к торсу ноги. Есть вариант с заключением в объятия подушки или одеяла.
После погружения в сон сознание утрачивает контроль над телом. Специалисты утверждают, что позы спящего – результат работы его подсознания. Они способны в какой-то мере продемонстрировать скрытый от окружающих его внутренний мир. Если человек спит в позе эмбриона, это также может указывать на физические недомогания – боль в животе или озноб. Попробуем разобраться, о чем еще она может рассказать и что означает.
Зона комфорта
В положении эмбриона человек может спать не только тогда, когда он испытывает физический дискомфорт. Если уровень влажности и температуры воздуха в комнате находятся в пределах нормы, со здоровьем все в порядке, сон в эмбриональной позе чаще всего свидетельствует о таких чертах характера:
Психологи считают, что таким людям свойственны добросовестность и умение себя организовать. Они слишком долго и тщательно обдумывают каждое свое действие, все время тревожатся о будущем. Также человек, сворачивающийся по ночам калачиком, подсознательно демонстрирует свою уязвимость, потребность в моральной поддержке и защите.
Есть мнение, что сон в позе, напоминающей ребенка в материнской утробе, помогает погрузиться в зону комфорта. Он дарит отдых после сложного рабочего дня и устраняет последствия стресса.
Если колени спящего подтянуты максимально близко к груди, а голова опущена очень низко, это значит, что он чувствует умиротворение и безопасность. Люди могут спать в позе зародыша, когда попадают в трудную жизненную ситуацию. Любопытно, что как только все налаживается, меняется и положение тела.
Мнение психотерапевта
Доктор психиатрии Самюэл Данкелл (Цюрих, Швейцария) в течение нескольких десятилетий занимался изучением расположения тела человека во время ночного отдыха. По результатам своих наблюдений за сном подопытных мужчин и женщин он написал книгу под названием «Позы спящего. Ночной язык тела». В ней ученый не обошел вниманием и позу эмбриона.
Самюэл Данкелл заметил, что большинство людей, которые так спят, закрывают лицо и словно пытаются спрятать внутренние органы. Некоторые сворачиваются вокруг какого-либо предмета (к примеру, подушки). Руками они могут обхватить колени и скрутиться так, чтобы центр тела стал еще более закрытым.
Проанализировав положение зародыша, доктор пришел к выводу, который кажется вполне логичным. Принимающий такую позу человек не находит в себе смелости раскрыться и идти навстречу тем событиям, которые подготовила ему жизнь. Он и спит, и живет, как тугой цветочный бутон, не допуская возможности продемонстрировать себя окружающим. «Эмбрион» всячески отвергает познание жизни во всей ее полноте из-за страха перед неизвестностью.
Ученый также рассматривает положение спящего относительно пространства спального места. Он отметил, что сворачивающиеся калачиком люди, как правило, стараются разместиться в верхнем углу постели и спят лицом наружу (не утыкаются в стену).
Днем, как и ночью, им очень нужна защита и объект (та самая подушка), вокруг которого можно выстроить свою жизнь и зависеть от него. Зависимое поведение наиболее комфортно для них. Под чьим-то крылом они чувствуют себя в безопасности, как в детстве.
Обнимая предметы
Когда человек не только сворачивается калачиком, но еще и берет с собой в постель мягкую игрушку, обнимает подушку или край одеяла, это может указывать на:
Спящие в эмбриональной позе люди, которые вдобавок обнимают любимую игрушку или часть одеяла, обычно страдают от нехватки нежности, тепла и от непонимания окружающими. Они могут быть одинокими как в душе, так и во внешнем мире.
Такой человек остро чувствует свою ненужность и отсутствие какой-либо защиты. А тот предмет, с которым он спит в обнимку, дарит ему эмоциональный комфорт, которого нет в реальности, и создает иллюзию надежности.
Есть и другое мнение. Сон калачиком в глубокой фазе может свидетельствовать о спокойствии, уравновешенности и сдержанности. Эти люди рассудительны, целеустремлены и умеют давать всему происходящему трезвую оценку. Неудачи и падения их не страшат, так как у них не существует понятия безвыходной ситуации. Они могут конкретизировать собственные желания и сопоставлять их со своими возможностями.
В некоторых случаях желание уснуть, обнимая игрушку или часть одеяла, сигнализирует о том, что у человека появились нелады в личной жизни. После решения возникших неурядиц поза меняется, и засыпать с игрушкой уже не хочется.
Поза-симптом
Иной раз поза зародыша может представлять собой симптом довольно серьезных недугов. Правда, диагностировать болезнь только по ней нельзя – должны присутствовать еще как минимум 1-2 признака.
«Острый живот»
Непроизвольное скручивание в позу, близкую к эмбриональной, происходит при «остром животе». Так принято называть симптом еще не диагностированного заболевания органов, находящихся в брюшной полости. Такое состояние крайне опасно. Оно требует безотлагательной и грамотной постановки диагноза.
Распознать его можно по интенсивной боли в животе и неестественно напряженной брюшной стенке. Причина возникновения этого симптома может заключаться в аппендиците, непроходимости кишечника, панкреатите, защемлении грыжи либо закрытой травме живота.
Кататонический ступор
Кататонический ступор также может сопровождаться позой зародыша. Опасность этого симптома не менее высока, так как он влечет за собой осложнения на уровне не только физиологии, но и психики.
Проявляется мышечной скованностью и замедленностью движений. В данном случае сон в такой позе указывает на сильную депрессию, какую-либо послеродовую патологию или же перенесенную черепно-мозговую травму.
Деменция
Это болезнь, которая опасна не только для страдающего от нее человека, но и для людей, которые его окружают. Развивается в течение нескольких лет до крайней стадии – маразма. Положение эмбриона – характерная особенность сна больного человека.
Постфактум
На окончательное формирование привычной для человека «спальной» позы уходит много лет. Отметим, что многие врачи не одобряют положение эмбриона. Несмотря на то, что спать в нем очень удобно, на здоровье оно влияет не самым лучшим образом. Уютно свернувшись калачиком, вы не замечаете, как сдавливаются внутренние органы, ограничивается дыхание, и появляются морщины.
Женщинам крайне нежелательно принимать позу зародыша – со временем из-за нее может провиснуть грудь. И это не говоря о неблагоприятном воздействии на позвоночный столб.
А вот остеопат Эми Хоуп (Лондон, Великобритания), наоборот, считает такое положение оптимальным для сна. Более того, доктор убеждена, что оно не вредит позвоночнику и не осложняет дыхание.
Так как мнения врачей противоречивы, лучше всего не экспериментировать со своим организмом и проконсультироваться у того специалиста, которому вы доверяете.
Психологи: Позы человека во время сна раскрывают его характер
Такое исследование было проведено Робертом Фиппсом, экспертом по языку тела, который опросил 1 тыс. британцев. По его словам, позы людей во время сна позволяют выяснить, насколько тяжелый был у человека день, насколько высок уровень его тревожности, а также в какой степени он контролирует свою жизнь.
Р.Фиппсу пришел к выводу, что больше половины взрослых британцев спят в позе эмбриона, то есть на боку, свернувшись калачиком и подтянув колени к туловищу.
Благодаря этой позиции люди погружаются в так называемую зону комфорта, где отдыхают от стресса, пережитого за день. Чем ближе колени придвинуты к туловищу и чем ниже опущена голова, тем глубже спящий уходит в зону комфорта.
Это самая правильная поза для того, чтобы максимально восстановиться за ночь. Такие люди, как правило, являются добросовестными, рациональными и любят, чтобы все было на своих местах, однако они слишком часто беспокоятся. Р.Фиппс предупреждает «эмбрионов», чтобы они не слишком глубоко погружались в зону комфорта, иначе они чересчур расслабятся и не смогут адекватно реагировать на происходящее днем.
По его словам, «жаждущие» как правило очень самокритичны, всегда ожидают значительных результатов и готовы схватить обеими руками каждую новую и интересную возможность. Кроме того, такие люди отказываются от начинаний, если сталкиваются с препятствиями на пути к цели.
«Жаждущим» психологи рекомендуют определиться с приоритетами, перестав тратить силы на недостижимые или ненужные цели.
Такие люди чувствуют, что жизнь проходит мимо них, они ощущают себя беспомощными, им кажется, что они не контролируют то, что происходит, говорят психологи.
Эксперт советуют «падающим» действовать в решении проблем постепенно, шаг за шагом. Таким людям нужно быть более целеустремленными и радостными. Только контролируя каждый свой день, они постепенно смогут стать хозяевами всей своей жизни, подчеркивает Р.Фиппс.
О чем говорит поза эмбриона во сне
Поза эмбриона во сне является самой популярной. При этом человек лежит на боку, свернувшись калачиком, его ноги, как правило, согнуты в коленях и прижаты к туловищу. Часто между колен спящий зажимает подушку, угол одеяла или какой-то предмет.
В таком положении удобнее всего спать на краю кровати, повернувшись спиной к стене. Считается, что сон в нем позволяет человеку ощутить себя в зоне комфорта, когда отдых наиболее эффективен.
Поведение во сне
Когда мы засыпаем, наше сознание отключается, и мы ведём себя самым, что ни на есть естественным образом. Учёные полагают, что наше поведение во сне, как и позы, которые мы принимаем, является результатом работы нашего подсознания.
Считается, что во сне мы демонстрируем часть своего внутреннего мира, обычно, скрытую для окружающих. У человека поза во время сна может проявлять различные черты его характера и толковаться она может по-разному. Однако не нужно воспринимать эту информацию, как непреложную истину.
Существует несколько наиболее распространённых поз, в которых человек проводит сон.
Рассмотрим их в порядке распространенности:
Мало кто из людей способен провести всю ночь в одной позе. В среднем, за время ночного отдыха спящий несколько десятков раз меняет своё положение, однако практически у каждого человека существуют две основные позы сна: первую называют «альфа-позой», в ней человек засыпает; вторая — «омега-поза».
В омега-позе мы проводим большую часть времени сна. Она и считается основной, поскольку за время сна человек подсознательно постоянно к ней возвращается. Пробуждение в подавляющем большинстве случаев происходит также в омега-позе.
Оптимального или лучшего положения во сне не существует, поскольку и физиологически, и в плане удобства каждая имеет свои достоинства и недостатки. Поэтому в этом вопросе рекомендовать что-либо сомнологи считают некорректным. Считается, что мы спим, как хочет наш организм.
Не следует специально спать в позе, свойственной тому или иному типу характера или темперамента, чтобы изменить их у себя. Во-первых, потому что не следует путать причину со следствием, а во-вторых, потому что во время сна главное — это полноценно отдохнуть, чтобы с началом нового дня быть готовым к новым испытаниям.
Особенности позы эмбриона
Несмотря на то что такое положение считается во сне максимально комфортным, человек спит в нём не только тогда, когда он испытывает физический дискомфорт.
При нормальной температуре и влажности воздуха, отсутствии внешних раздражителей и здоровом состоянии сон в позиции зародыша свидетельствует о следующих чертах характера спящего:
Традиционно, в среде психологов и сомнологов бытует мнение, что такие люди умеют себя организовывать и являются добросовестными. Им свойственно долгое обдумывание своих действий и постоянные просчёты возможных вариантов будущего. Некоторые психологи полагают, что прирождённые лидеры редко спят в таком положении; по их мнению, это значит, что оно свойственно «исполнителям», а не «руководителям».
С другой стороны, спящий в этой позиции подсознательно показывает другим необходимость в поддержке или свою уязвимость.
И чем больше человек «свёрнут», то есть колени максимально приближены к груди, и голова низко опущена, тем в большей степени он чувствует безопасность и спокойствие.
Зачастую поза зародыша характерна для людей, имеющих проблемы или испытывающих трудности в жизни. Интересно, что при смене сложных обстоятельств, некоторые уходят от неё.
Поза эмбриона и болезни
Поза эмбриона во сне также может трактоваться, как симптом достаточно серьёзных заболеваний. И хотя формально эта диагностика не является точной и достоверной, при сочетании с другими симптомами она является поводом для обращения к врачу-специалисту.
К таким заболеваниям относятся:
Также пребывание в эмбриональной позе рекомендуется для облегчения самочувствия при некоторых заболеваниях. Например, для уменьшения болей при болезнях желудочно-кишечного тракта или заболеваниях позвоночника.
Людям, страдающим депрессиями или заболеваниями сердечнососудистой системы, рекомендуют засыпать в позе эмбриона, поскольку в ней человек чувствует себя наиболее спокойно. При этом для облегчения работы сердца, желательно засыпать на правом боку.