Потянула паховую связку что делать
Лечение растяжения паховых колец
Область паха – одно из самых чувствительных и уязвимых мест в организме мужчины. Именно здесь находятся крупные сплетения нервных волокон и связочно-сухожильный аппарат, проходят важные кровеносные сосуды, крепятся бедренные мышцы. При резких движениях или травмах в районе гениталий может появиться острая боль. Как правило, она сигнализирует о растяжении паховых колец.
Почему возникает патология?
Основными причинами травм в паховой области являются занятия спортом без подготовки и неудачные падения. Риск повреждений увеличивается:
Сильная боль требует срочного обращения к специалисту. Лечение растяжения паховых колец должно проводиться под контролем врача. Перед терапией необходима тщательная диагностика, которая исключит другие скрытые повреждения костей, суставов, сухожилий и мышц.
Симптомы
Выделяют две формы патологии – острую и хроническую. Для первой характерны:
При хронической форме симптомы практически отсутствуют. Патология проявляет себя не сразу, а только на этапе возникновения рубцовых изменений мышц. Эта форма чаще всего бывает у мужчин, профессионально занимающихся спортом.
Методы терапии
Лечение растяжения паховых колец должно быть грамотным и своевременным. Без правильной терапии высок риск серьезных осложнений. Среди наиболее опасных – паховая грыжа.
Для лечения растяжения используют консервативные методики.
После растяжения паховых колец следует отказаться от физической активности до окончательного восстановления. Во время реабилитации рекомендуется совмещать использование лекарственных препаратов с лечебной физкультурой, массажем и прочими видами мануального воздействия.
Лечение растяжения паховых колец осуществляют опытные специалисты нашей клиники. Для записи на консультацию врача-уролога и получения дополнительной информации обращайтесь по телефону.
Растяжение паховых связок: симптомы, диагностика, лечение
При растяжении паховых связок происходит частичное разрушение коллагеновых волокон, которые обеспечивают анатомически правильное положение бедра относительно таза при движениях ноги. От их эластичности зависит максимальный угол и амплитуда отклонения тазобедренного сустава. Травмирование происходит при изменении положения ног, которое приводит к чрезмерной нагрузке на связки и превышает допустимые пределы изменения их длины.
Успешность восстановления работоспособности во многом зависит от того, насколько правильно оказана первая помощь и как скоро начато лечение.
Симптомы
В момент травмы возникает сильная боль, которая со временем становится менее выраженной. Иногда совсем проходит и проявляется только при изменениях положения бедра. Все зависит от степени повреждения. В тяжелых случаях подвижность тазобедренного сустава сильно ограничивается, возникает значительная отечность, появляются гематомы в области паха. Также возможны внутренние кровоизлияния и локальное повышение температуры. Болевой синдром присутствует и в состоянии покоя.
Степени
В зависимости от тяжести повреждения (количества разрушенных волокон) растяжение паховых связок бывает:
© Sebastian Kaulitzki — stock.adobe.com
Диагностика
При легкой и средней тяжести травмы ярко выраженная симптоматика позволяет точно диагностировать растяжение паховых связок. Дополнительные инструментальные исследования применяются в сложных случаях. Особенно после ушибов и падений, в результате которых причиной повреждения связок может оказаться перелом шейки бедра или сильный вывих. Для уточнения диагноза делают рентгеноскопию места повреждения.
Также возможно возникновение внутренних гематом и кровоизлияний в капсулу сустава. Определяется наличие этих осложнений с помощью магнитно-резонансной (МРТ) или компьютерной (КТ) томографии.
Первая помощь
При любой степени растяжения необходимо немедленно уложить пострадавшего на ровную поверхность и обеспечить удобное положение пострадавшей ноги – под копчик подложить мягкий валик из подручных материалов. Затем наложить на область тазобедренного сустава иммобилизующую повязку из эластичного бинта или подходящего плотного материала. Для снятия болевого синдрома и уменьшения отека к месту поражения периодически прикладывать холодный предмет или компресс. Долго подвергать паховую область воздействию холода не следует, чтобы не допустить переохлаждения близлежащих внутренних органов. При сильной боли – дать пострадавшему анальгетик.
В тяжелых случаях при острой симптоматике и подозрении на разрыв связок или перелом шейки бедра необходима полная иммобилизация с помощью шины или других подручных материалов.
Для уточнения диагноза и назначения лечения травмированного срочно доставить в медицинское учреждение.
Лечение
Даже незначительные повреждения паховых связок требуют проведения консервативного лечения до полного восстановления работоспособности. Для этого применяются противовоспалительные мази и гели. Терапия проводится в домашних условиях по рекомендациям врача. Амбулаторно назначаются физиотерапевтические процедуры. Полное выздоровление наступает через 7-10 дней.
При растяжениях второй степени обеспечивается частичный или полный покой поврежденной конечности не менее 2-3 недель. В зависимости от тяжести повреждения проводится кинезиотейпирование или фиксация шиной. В любом случае передвижение разрешается только с помощью костылей без опоры на больную ногу.
После снятия воспаления и отека (через 2-3 дня) для ускорения процесса восстановления связок назначаются физиотерапевтические процедуры (УВЧ, магнитотерапия). Для улучшения циркуляции крови и тонуса мускулатуры делается массаж мышц бедра и голени. Одновременно проводится поддерживающая терапия для насыщения организма витаминами и микроэлементами. Восстановление работоспособности связок занимает 3 недели и более.
Лечение растяжений третьей степени осуществляется в стационарных условиях, при полной иммобилизации травмированного сустава. Для снятия болевого синдрома применяются нестероидные анальгетики и обезболивающие мази. В тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство или артроскопия.
Период восстановления зависит от сложности травмы и метода проведенного лечения. Он может длиться от одного до нескольких месяцев.
При легкой и средней тяжести растяжений можно применять народные средства, которые помогают уменьшить отек и воспаление, снять боль, улучшить тонус мышц и сосудов. Использовать можно только проверенные рецепты и надо с осторожностью относиться к рекомендациям многочисленных знахарей в интернет-пространстве.
Реабилитация
Полное восстановление работоспособности тазобедренного сустава после растяжения второй или третьей степени невозможно без выполнения упражнений лечебной физкультуры. Начинать делать простые упражнения следует сразу после снятия отека и болевого синдрома. Первые занятия желательно проводить под наблюдением врача. Амплитуду и количество повторов движений увеличивают постепенно.
По мере готовности ноги держать вес тела необходимо начинать ходить. Сначала с костылями и частичной опорой на стопу. Затем постепенно увеличивать нагрузку до полной. Далее следует отказаться от костылей, начать ходить и делать легкие приседания. Переходить к бегу, выполнению выпадов и прыжков следует только после полного восстановления связок и окружающих тканей.
Физиотерапия и массаж способствуют быстрой регенерации коллагеновых волокон и восстановлению двигательных функций бедра.
Профилактика
Растяжение паховых связок не самая распространенная бытовая травма. Чаще это происходит при занятиях спортом. Исключить риск такого повреждения нельзя, но снизить вероятность и степень тяжести повреждения можно, если соблюдать несложные рекомендации:
Выполнение этих правил, конечно, потребует усилий и затрат времени, но во многих случаях убережет от травм и поможет сохранить здоровье на долгие годы.
Прогноз
В обычных жизненных ситуациях паховые связки выполняют функцию удержания бедра в нормальном положении и не испытывают сильного напряжения. В спорте ситуация совершенно другая – большое разнообразие движений по направлению и амплитуде часто заставляет работать тазобедренные суставы на пределе возможностей. Связочный аппарат подвергается разнонаправленным и резким воздействиям.
Правильно построенный тренировочный процесс обеспечивает травмобезопасное выполнение упражнений и приемов. Риск растяжений резко повышается при слабой разминке или от увеличения нагрузок при недостаточной подготовленности организма атлета. Это характерно для любителей и начинающих, чрезмерно амбициозных спортсменов.
Спортом можно заниматься с удовольствием и без травм, если всегда делать полноценную разминку, выполнять рекомендации тренера и соблюдать правила безопасного выполнения упражнений.
Калифорнийская компания разработала приложение для масштабирования тренировочных нагрузок в кроссфите
Растяжение паховой связки
Повреждение паховых связок
Чаще всего растяжение паховых связок возникает из-за бытовой или производственной травмы. У пострадавшего повреждаются кровеносные сосуды и нервы, нарушается целостность волокон соединительных тканей. Растяжение паховой связки у мужчин может стать причиной дистрофических изменений и хроматы.
Причины воспаления паховой связки
Можно выделить несколько факторов, которые провоцируют развитие воспалительного процесса в паховой связке :
В группу риска можно отнести людей, которые работают в офисе. У сотрудников ослабляются мышцы, которые удерживают конечности в правильном положении.
Важно! Сидячий образ жизни оказывает негативное влияние на состояние сухожилий. Разрыв связок может произойти у людей, которые соблюдают жесткую диету. Нехватка питательных веществ ослабляет сухожилия.
Растяжение паховой связки у женщин возникает по нескольким причинам:
Симптомы растяжения паховых связок
В большинстве случаев паховые связки повреждаются из-за механических причин. В момент травмы пациенты слышат отчётливый хруст, которые свидетельствуют о разрыве тканей. Сразу после повреждения возникает сильная боль, которая локализуется в области паха и не распространяется на другие части тела.
Травмированное место заметно опухает, появляются гематома, так как у пострадавшего повреждаются сосуды. В области паха образуется уплотнение, которая указывает на развитие воспалительного процесса.
Чтобы определить характер повреждения пострадавшего направляют на диагностику. После обследования врачи определяют степень поражения связок и выбирают наиболее подходящий метод лечения. При 1 степени растяжения пациент может самостоятельно передвигаться. При ходьбе человек ощущает боль и дискомфорт.
Для 2 степени растяжения характерны более выраженные симптомы. Пострадавший не в состоянии передвигаться из-за сильной боли. Пациенты с 3 степени растяжения нуждается в хирургическом лечении, так как происходит полный разрыв пучка связок.
Как помочь пострадавшему, если возникли признаки растяжения паховых связок
В соответствии с международной классификацией растяжение паховых связок относится к МКБ-10. Таким же кодом обозначают лимфаденит, который сопровождается воспалением лимфатических узлов.
Важно! Во время оказания помощи пациент должен находиться в горизонтальном положении. Повреждённую конечность нужно зафиксировать с помощью эластичного бинта.
Диагностика поврежденных паховых связок
Пациентов, получивших травму паховой связки, направляют на рентгенографию. Чтобы оценить состояние повреждённых тканей необходимо пройти процедуру МРТ и УЗИ. После получения результатов диагностики врач выбирает метод лечения.
Способы лечения людей, страдающих от растяжения паховых связок
Сразу после травмы на повреждённую область накладывается охлаждающий компресс, который сужает кровеносные сосуды. Благодаря такому приему можно уменьшить площадь отека и избежать образования крупных инфильтратов.
В процессе лечения поврежденная область должна находится в состоянии покоя в течение 6 дней. К нанесению разогревающих мазей можно приступать на 2 день. Спортсменам, повредившим паховые связки, придется временно отказаться от тренировок. Чтобы избавиться от болезненных ощущений пациентов прописывают анальгетики.
Пострадавший должен пройти курс лечения противовоспалительными препаратами. Для снятия воспаления используются нестероидные мази (Кеторофен, Диклофенак). Чтобы восстановить поврежденные связки врачи прописывают пациентам хондопротекторные средства (Хондроитин, Хондроксид). Ускорить рассасывание гематом можно с помощью разогревающих мазей (Троксевазин, Венорутон).
Важно! При постоянных болях пациентам прописывают инъекции кортикостероидными препаратами. В процессе лечения необходимо обеспечить полный покой травмированной зоне.
Этапы реабилитации
Пациентам рекомендуется носить ортезы и бандажи, чтобы снизить нагрузку на суставы. Положительных результатов можно добиться за счёт физиотерапевтических процедур.
Эффективным способом лечения является УВТ (ударно-волновая терапия). Положительные изменения можно заметить после 4-6 сеансов. Чтобы восстановить двигательную активность после травмы необходимо выполнять комплекс упражнений.
Лечебная физкультура усиливает кровообращение и нормализует обмен веществ в области паха. К ЛФК рекомендуется приступать через 2 недели после получения травмы. Специальные упражнения помогут разработать поврежденные связки.
Справиться с воспалительным процессом можно за счет проведения электрофореза, который усиливает лечебный эффект препаратов. Воздействие тока облегчает проникновение средств в более глубокие слои кожи.
Для уменьшения болезненных ощущений используются обезболивающие препараты. Чтобы ускорить регенерацию поврежденных тканей используются процедуры ультразвуковой терапии. В качестве вспомогательной терапии используются процедуры тейпирования.
На пораженный участок накладывается тейп, который предназначен для фиксации суставов в определенном положении. Он представляет собой клейкую ленту, напоминающую лейкопластырь.
Важно! Благодаря тейпированию заживление травмированных связок происходит намного быстрее.
Профилактика: основные советы профессионалов
Чтобы избежать растяжения паховых связок необходимо придерживаться определённых правил:
Прогноз
Продолжительность восстановления паховых связок зависит от степени тяжести повреждений. На процесс регенерации оказывают влияние сопутствующие заболевания, скорость регенерации тканей.
Растяжения связок
Причины растяжения связок
Сильное растяжение или разрыв связки при резком рывке (например, при вывихе лодыжки) или сильное повреждение при падении или скольжении.
Cимптомы растяжения связок
Осложнения
Первая помощь при растяжении связок
После травмы как можно скорее положите на поврежденный сустав пакет со льдом, чтобы уменьшить опухоль и боль. Обмотайте сустав эластичным бинтом.
Поднимите повреждённый сустав выше уровня сердца, при этом спадет отек и боль ослабнет. Принимайте обычные обезболивающие средства.
Когда отек спадет, можете начинать делать ванночки с теплой водой.
Когда пройдёт боль, начинайте аккуратно разминать сустав (вращайте, двигайте из стороны в сторону). Но не нагружайте его, пока есть боль и отек. Заживление занимает от 6 недель до 6 мес. Активные движения в суставе до выздоровления часто приводит к повторному растяжению.
Проконсультируйтесь с врачом, если
Что может сделать врач
Врач назначит рентгеновский снимок сустава, чтобы выявить смещение кости или перелом, грамотно зафиксирует сустав, чтобы обеспечить неподвижность сустава на период заживления повреждения. Для восстановления сильно порванных связок или сухожилий проводят хирургическую операцию.
Профилактические меры
Для занятий спортом одевайте подходящую и удобную одежду (например, низкие резиновые ботинки для баскетбола).
Старайтесь не носить обувь на высоком каблуке.
Следите за ногами, когда идёте по грубой или выщербленной поверхности.
Поддерживайте здоровый вес. Избыточный вес становится причиной повышенной нагрузки на суставы.
Делайте регулярные физические упражнения, это укрепляет связки и мышцы.
Растяжение связок: первая помощь и лечение
Симптомы растяжения связок знакомы многим людям не понаслышке, потому что каждый человек хоть один раз в жизни сталкивался с травмой связочного аппарата. Такого рода повреждения очень распространены и, как правило, не требуют оперативного вмешательства. Однако, процесс восстановления занимает длительный период. В случае получения травмы, необходимо обратиться к врачу, чтобы он назначил правильное лечение.
Основные виды растяжения связок
Связки представляют собой пучки соединительной ткани. Они скрепляют между собой кости и фиксирует суставы, придавая им подвижность и устойчивость. Растяжение связок на ноге обычно бывает при падении или неправильном резком движении. Может произойти как частичный, так полный разрыв соединительной ткани. Чаще всего страдают кисти, локтевой голеностопный и коленный суставы. Больше всего подвержены такого рода травмам спортсмены, дети и люди, ведущие активный образ жизни.
Симптомы растяжения связок обычно следующие:
Как оказать первую помощь?
Своевременно оказанная первая помощь поможет предотвратить осложнения и ускорить процесс выздоровления. Нижеприведенные советы по оказанию первой помощи должны знать все, ведь никто не застрахован от получения такого вида травмы. Чтобы облегчить состояние пострадавшего необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
Через какое-то время, если боль прошла и отек спал, можно будет делать теплые ванночки и потихоньку начинать разминать больной сустав. Чтобы он смог полностью восстановиться обычно уходит от 2 до 6 месяцев. Очень часто после полученной травмы, резкие движения могут приводить к повторному растяжению.
Пострадавшему необходима срочная помощь, если через три дня улучшение не наступает. У него очень сильная боль и отек. Повышена температура и полностью отсутствует подвижность сустава. В этих случаях медлить нельзя, нужно срочно обращаться за квалифицированной помощью.
Профилактика
Как всем известно, болезнь легче предупредить, чем лечить. Именно поэтому профилактические меры, помогут вам в дальнейшем избежать всевозможных травм. Для занятий спортом обязательно необходимо подбирать подходящую обувь. Также не стоит носить туфли на высоком каблуке, это не только вредно для здоровья, но очень травмоопасно. Старайтесь следить за своим весом, так как лишние килограммы – это дополнительная нагрузка на суставы. Занимайтесь спортом, регулярное выполнение физических упражнений тренирует связки и укрепляет мышцы.
Если вы все-таки получили травму, то вовремя оказанная первая помощь поможет ускорить процесс выздоровления. Стоит помнить о том, что даже при незначительной травме необходимо обязательно показаться врачу, в противном случае могут возникнуть серьезные осложнения.