Интимная гимнастика: ступень вторая. Искусство жриц любви
Тайны мастерства египетских, римских, греческих храмовых жриц любви строго охранялись монахами. Не удивительно, ведь умелое владение «флейтой» способно был отправить в фантастический полет любого мужчину.
Подобная сила не на шутку пугала сильных мира, потому секреты овладения техникой управления интимными мышцами держались в строгом секрете и преподавались только наложницам императоров.
Освоение техники жриц — это вторая степень на пьедестале почета искусниц любви, это осознанный контроль над интимной мускулатурой, позволяющий вытворять невиданные трюки, достигать вершины блаженства и возносить на небеса своего сексуального партнера.
Итак, с улыбкой на лице, полном отрешении и внутреннем сосредоточении продезинфицируйте свое нефритовое яйцо или вагинальный шарик, согрейте его в руках, медленно и нежно погрузите его в вагину. Начнем.
Упражнение «Игра на флейте»
Его суть в том, чтобы научиться сжимать поочередно наружное, среднее и внутреннее колечко влагалища, о которых мы писали в Анатомии. Создание волны сокращений мышц влагалища — это сложное упражнение и высокого мастерства жрицы можно достичь только посредством ежедневных тренировок в течение 3 лет. Но, поверьте, результат того стоит.
1. Лягте на спину, ноги согните в коленях, упритесь ступнями с пол. Сожмите наружное кольцо влагалища и начните подтягивать нефритовое яйцо вверх к матке. По ниточке, которая идет от яйца можно судить о глубине его погружения. Вы как будто всасываете яйцо вглубь вагины. Затем расслабьтесь, напрягите внутреннее четвертое кольцо и вытолкните яйцо ближе к выходу. Повторите 36 раз.
2. Ноги на ширине плеч, расслабьте и слегка согните их в коленях, таз слегка направьте вперед. Сожмите наружное колечко вагины, затем второе и третье, продвигая яйцо внутрь, ближе к матке. Затем наоборот, расслабьте наружное кольцо и напрягите внутренние колечки, постарайтесь направить яйцо ближе к выходу. Повторите 36 раз.
3. Примите коленно-локтевую позицию. И 36 раз повторите все манипуляции с нефритовым яйцом, как в вышеописанных упражнениях.
Упражнение «Рябь на воде»
«Рябь на воде» — это искусство, которым владела каждая японская гейша «Пылающая хризантема». Основная задача — укрепление внутреннего кольца мышц влагалища, ответственного за репродуктивную функцию. Но самое главное, что обладая этой техникой, женщина способна подарить своему мужчине «маточный поцелуй». Этот поцелуй рождается в результате присасывания губок шейки к фаллосу при ритмичных сокращениях матки. Маленькие красные «засосики» на половом члене мужчины — это высший пилотаж владения интимными мышцами.
Тема: Практика «Поцелуй матки» Пт 23 Сен 2016, 23:43
В настоящем сексе существует пять основных фаз
Итак, первая фаза — накопление энергии, в это время вдох в два раза длиннее выдоха, например, вдох вы делаете на 6 счетов — выдох на 3, позволяя энергии наполнить вас. «Волна удовольствия» — та практика, которая помогает вам наполниться энергией.
Вторая фаза — возбуждение, в это время вы меняете ритм дыхания, вдох становится еще более длинным, чем выдох. Теперь уже вдох на 6 счетов, а выдох — на 1 счет. В это время женщина сжимает мышцы, усиливая тем самым свое возбуждение. В фазе возбуждения вы сокращаете мышцы, стараясь втянуть мужчину как можно глубже, чувствуя, как сжимается нижний отдел вашей вагины, потом средний и потом верхний, словно волна идет снизу вверх, словно вы хотите завладеть мужчиной целиком, ощутить каждый сантиметр его плоти внутри вас.
Ложимся на спину, ноги полусогнуты в коленях. Зажимаем нос и закрываем рот, выдыхая весь воздух. На задержке выдоха делаем ложный вдох, максимально втягивая живот, чувствуя как поднимается вверх диафрагма, держа так долго как можем, и делаем вдох.Делаем 5 таких повторений. Это не займет много времени — минут пять.
И пятая фаза — высвобождение и обмен энергией, расслабление, и вы опять возвращаетесь к первоначальному дыханию, вдох на 3 счета — выдох на 6, наполняясь энергией
Включение на любовь Лучше всего эту практику делать в позе, сидя лицом к лицу. Занимаясь любовью с мужчиной, положи левую руку себе на матку, а правую руку ему на грудь. Представь и почувствуй, как горячий пульсирующий поток сексуальной энергии мужчины наполняет твою матку. Ты делаешь вдох и, сжимая мышцы, всасываешь эту энергию, поднимая ее до своего сердечного центра на задержке дыхания, и на выдохе расслабляешь мышцы и направляешь эту энергию, превращенную в любовь, в центр любви мужчины. Ты представляешь этот круг течения энергии, циркулирующей между вами, и видишь, как алый поток страсти превращается в изумрудный поток любви, соединяющий вас.
Разожгите в себе огонь страсти Разожгите в себе огонь страсти, и тогда ни один мужчины не устоит перед вами. Только желание женщины пробуждает желание мужчины.Когда вы наполнены, когда вы сами умираете от желании только тогда мужчина, чувствуя ваш зов, идет на него.Только тогда вы чувствуете себя желанной и сексуальной. Истинная сексуальность — это наполненность сексуальной энергией.
И многих вы встречали, кто его испытывает? — с сомнением в голосе спросила Карина у Маши. — Если начинаешь заниматься различными практиками, то невозможное становится возможным. И первая практика помогает наполниться энергией. Она называется «Волна удовольствия»- В любой момент, когда вы захотите возбудить желание мужчины, вы вспомните эту практику, и ваше тело вспомнит ощущения желания и возбуждения.
«Лягте поудобней и закройте глаза. Представьте, как к вам подходит мужчина вашей мечты, как он медленно проводит пальцами по вашему лицу, по вашей шее, спускаясь нежно и медленно к груди, обводит вокруг одного соска и также-медленно вокруг другого. Вы делаете медленный вдох на 6 счетов и выдох на 3 счета. Сделав 10 таких циклов, под ключите мышцы влагалища, при вдохе сжимая и при выдохе расслабляя их.Когда вы почувствуете, что внизу живота появляется тепло, продолжая сжимать мышцы, включите свою фантазию, представляя самые откровенные эротические сцены. Представьте, как мужчина прикасается к вашим волосам, нежно гладит ваше лицо, целуя закрытые глаза, пульсирующую ямку на шее, как целует каждый пальчик на руках, поднимаясь к плечам. Продолжайте дышать и сжимать мышцы. Вы чувствуете, как, опускаясь к ногам, он нежно целует каждыйпальчик на ногах и, ласково касаясь внутренней стороны бедра своими губами, поднимается выше. Представьте, каквы качаетесь в волнах возбуждения. Продолжайте дышать и сжимать мышцы. Энергия возбуждения из вашей матки поднимается по позвоночнику и накрывает вас волной наслаждения, стекая в вашу матку. И вновь энергия поднимается навдохе по позвоночнику и на выдохе через третий глаз стекает волной наслаждения. Вы можете опустить свою руку ниже и продолжать ласкать себя, а можете просто отдаться своим фантазиям, чувствуя себя купающейся в волнах удовольствия. Как только вы почувствовали, что вы поднимаетесь на самый гребень волны, начинайте быстро дышать открытымртом и одновременно сжимать мышцы влагалища. Добавьте звук, позволяя ему усилить ваши ощущения и освободить ваше тело от блоков.»
Когда ваше тело свободно от блоков, тогда вы способны откликнуться на желание мужчины.
Оргазм и контроль несовместимы. Когда женщина думает о чем то другом, она контролирует ситуацию. И только когда отключаете»контроль, начинают происходить чудеса.
Упражнение на отключение контроля.
Отключение контроля Сядьте друг напротив друга и возьмите друг друга за запястья,стараясь почувствовать биение пульса другого на его правой руке. Сосредоточьте все свое внимание, слушая, как бьется его сердце, и, мысленно проведя золотую ниточку от запястья к сердцу, постарайтесь услышать стук сердца другого,продолжая вниманием удерживать биение его пульса. Все еще удерживания вниманием биение его пульса, стук его сердца,протяните золотую ниточку к своему сердцу и постарайтесь услышать стук своего сердца, продолжая чувствовать биение его пульса и слышать стук его сердца, и протяните золотую ниточку дальше, стараясь почувствовать свой пульс. Теперь вы удерживаете вниманием четыре точки одновременно: пульс другого человека, стук его сердца, стук своего сердца и биение своего пульса. И в какой-то момент вы почувствуете,что голова совершенно пуста— нет никаких мыслей и нет контроля. Вы можете во время занятий любовью попробовать удержать вниманием три аспекта — например, чувствовать прикосновение простыни, вдыхать запах, слушать стук своего сердца. Возникающие мысли выбрасывайте в темный круг— пропасть, которую вы нарисуете в своем воображении. Пусть проваливаются туда. Не боритесь с мыслями, а отпускайте их туда, позволяя мыслям пройти сквозь вас, как через пустоту. Слушайте ваши физические ощущения, любые, которые возникают. И когда в теле что-то напрягается,выдохните туда и отпустите напряжение. Дыхание носом и остановка дыхания усиливают контроль, глубокое дыхание ртом помогает убрать контроль.
Эта практика называется «Волна энергии», она помогает снять блоки с нижней части таза и подняться энергии вверх.
В настоящем сексе существует пять основных фаз
Итак, первая фаза — накопление энергии, в это время вдох в два раза длиннее выдоха, например, вдох вы делаете на 6 счетов — выдох на 3, позволяя энергии наполнить вас. «Волна удовольствия» — та практика, которая помогает вам наполниться энергией.
Вторая фаза — возбуждение, в это время вы меняете ритм дыхания, вдох становится еще более длинным, чем выдох. Теперь уже вдох на 6 счетов, а выдох — на 1 счет. В это время женщина сжимает мышцы, усиливая тем самым свое возбуждение. В фазе возбуждения вы сокращаете мышцы, стараясь втянуть мужчину как можно глубже, чувствуя, как сжимается нижний отдел вашей вагины, потом средний и потом верхний, словно волна идет снизу вверх, словно вы хотите завладеть мужчиной целиком, ощутить каждый сантиметр его плоти внутри вас.
ВЫ ДОЛЖНЫ освоить самое секретное упражнение великих любовниц — «Поцелуй Матки»
Поцелуй матки
И пятая фаза — высвобождение и обмен энергией, расслабление, и вы опять возвращаетесь к первоначальному дыханию, вдох на 3 счета — выдох на 6, наполняясь энергией
Эта практика называется разжиганием огня страсти и помогает телу научиться получать оргазм
Разжигание огня страсти
1. Вы встаете, упираясь руками в колени, спина выпрямлена, без прогиба.
2. Делая вдох через ноздри, представляете, как два потока энергии входят в ваши ноздри, стекают вдоль позвоночпи ка в матку и на выдохе наполняют матку. На вдохе живот надуваете, на выдохе — сдуваете.
3. Одновременно с втягиванием живота чуть сжимаете мыш цы промежности.
4. Вы делаете несколько вдохов до ощущения жара внизу живота.
5. Затем вы переводите эту энергию в энергию возбуждения, делая несколько быстрых вдохов и выдохов носом, акцентируя выдох. Не делайте это больше двух минут, может закружиться голова.
6. На последнем выдохе вы максимально расслабляете живот и на задержке дыхания делаете четыре замка, сжимая мышцы промежности, втягивая максимально диафрагму,прижимая подбородок к груди и сводя глаза к центру лба, чувствуя, как энергия возбуждения поднимается по позвоночнику в вашу голову. Вы держите дыхание так долго, как можете.
7. Когда вы чувствуете, что хотите вдохнуть, медленно распрямляете спину, представляя, как энергия наслаждения стекает в вашу матку сверху вниз и на выдохе наполняет ее.
Пять повторений этого упражнения помогут вам зарядиться энергией на весь день и быть способной откликаться на возбуждение, и самой пробудить желание у любимого мужчины.
Маленький секрет, как возбудить желание мужчины))) Только один важный момент: прежде чем делать эту технику, спросите мысленно у мужчины разрешение.
Миома матки — заболевание, которым, по данным Минздрава РФ, страдает примерно треть женщин. При этой патологии в стенке органа образуются узлы из гладкомышечной ткани. В миомах нет злокачественных клеток, они не опасны для жизни, но могут вызывать некоторые симптомы, проблемы с беременностью.
«УЗИ показало, что у вас в матке миома», — часто эти слова заставляют женщин сильно переживать. На самом деле всё не так страшно.
Причины возникновения миомы матки
Раньше считалось, что миома матки — доброкачественная опухоль, которая растет из-за дисбаланса между женскими половыми гормонами — эстрогенами и прогестероном. Современной науке известно, что это не так. Ученые и врачи вынуждены признать: на данный момент нельзя назвать точные причины развития миом матки. Существуют две теории:
Эмбриональная теория утверждает, что нарушения возникают еще до того, как девочка появляется на свет. Дело в том, что гладкомышечные клетки в стенке матки плода созревают относительно поздно — к 38 неделе беременности. В кишечнике и мочевом пузыре эти процессы завершаются уже к 16 неделе. Из-за позднего созревания гладкомышечная ткань матки дольше остается в нестабильном состоянии, поэтому в ней выше риск нарушений, приводящих к миоме.
Травматическая теория гласит, что повреждение миометрия происходит уже в течение жизни. К нему могут привести многократные месячные, перенесенные выскабливания и аборты, воспалительные заболевания, неаккуратные действия акушеров во время родов.
Миома матки развивается не из-за гормонов, но они влияют на её рост. Миоматозные узлы практически никогда не возникают у девочек до первых месячных и уменьшаются после менопаузы.
Риск развития миомы матки повышают некоторые факторы:
Миомы чаще возникают у женщин, которые никогда не рожали. Риски снижаются в зависимости от количества беременностей и родов.
Виды миомы матки
Стенка матки похожа на бутерброд, «начинкой» которого как раз и является мышечный слой. Внутри полость органа выстилает слизистая оболочка (эндометрий), снаружи его покрывает серозная оболочка (периметрий). Миоматозные узлы могут расти внутрь или наружу, в зависимости от этого их делят на три вида:
Субсерозные миомы растут на наружной поверхности органа, на широком основании (как холмик) или на ножке (как гриб). Они чаще всего не вызывают симптомов.
Субмукозные миомы выступают в полость органа. Они самые проблемные, так как из-за них чаще всего возникают кровотечения и проблемы с беременностью. Субмукозные миомы делят на три типа:
Интрамуральные миомы расположены внутри мышечного слоя, могут больше расти в сторону полости матки, наружу, или находиться посередине.
Отдельно выделяют миому шейки матки.
Симптомы миомы матки
Большинство женщин не испытывают симптомов и даже не догадываются о том, что у них есть миома матки. Нередко диагноз устанавливают случайно, во время УЗИ по другому поводу. Бывают ситуации, когда у женщины проводят анализ крови, обнаруживают анемию (сниженный уровень гемоглобина), и дальнейшее обследование показывает, что причина — обильные месячные из-за миомы матки.
Чаще всего встречаются три симптома:
Боли в низу живота, в ногах и пояснице, болезненность во время половых актов и другие симптомы встречаются реже и обычно вызваны другими сопутствующими заболеваниями.
Миома матки — НЕ злокачественная опухоль. Но онкологические заболевания могут проявляться схожими симптомами, поэтому нужно посетить гинеколога и пройти обследование.
Чем опасна миома матки?
На этот счет существует немало мифов. В них продолжают верить даже некоторые гинекологи, хотя уже давно проведены серьезные научные исследования, и расставлены все точки над i.
Главное заблуждение — «со временем миома обязательно превратится в рак». И отсюда следует вывод — «страшную опухоль нужно как можно быстрее удалить». На самом деле миома матки не имеет никакого отношения к онкологическим заболеваниям. Злокачественные опухоли миометрия называются лейомиосаркомами. Причины их возникновения неизвестны, и нет никаких доказательств того, что это может произойти из-за миомы матки.
Миоматозные узлы перерождаются в злокачественные опухоли не чаще, чем нормальный миометрий.
Второй распространенный миф гласит, что женщина с миомой матки не сможет забеременеть. На самом деле это далеко не всегда так. И даже если миома становится причиной бесплодия или невынашивания, в большинстве случаев это можно исправить с помощью лечения.
Некоторые гинекологи «старой школы» запугивают женщин, говорят, что им теперь нельзя посещать бани, солярии, отдыхать в теплых странах, заниматься в спортзале, делать массаж и физиопроцедуры, заниматься сексом. Доказано, что это не так. Женщина с миомой матки может вести полноценную, активную жизнь, если нет сильных кровотечений.
Ни один из этих факторов не приведет к тому, что узлы начнут быстро расти. Вообще, рост миом матки — вещь непредсказуемая. В каждом конкретном случае нельзя сказать, как поведет себя заболевание в динамике, какого бы образа жизни ни придерживалась женщина, и какие бы ограничения она ни соблюдала. Поэтому важно регулярно проходить УЗИ и контролировать состояние узлов.
Например, в одном исследовании за женщинами с миомами матки наблюдали в течение года. Результаты оказались очень разными. У одних узлы за это время уменьшились на 25%, у других увеличились на 138%.
Чем же на самом деле опасна миома матки? У некоторых женщин развиваются осложнения:
Чем лечат миому матки современные гинекологи?
В современной гинекологии изменилось не только понимание механизма развития миомы матки, но и подходы к ее лечению. Применяются разные методы, каждый из них имеет свои преимущества и показания. В первую очередь нужно разобраться, нуждается ли женщина в лечении. Если миомы матки небольшие, не растут и не вызывают симптомов, достаточно наблюдения в динамике.
Итак, лечить женщину с миомой матки нужно, если:
Хирургическое лечение
Так как раньше миому матки считали опухолью (пусть и доброкачественной), то и боролись с ней радикально. Зачастую врачи сразу предлагали женщинам удалить матку. «Не планируете больше беременеть? Тогда зачем вам этот мешок с узлами?». Раньше услышать такое от врачей можно было часто. А если так говорит современный гинеколог — от него лучше держаться подальше. Операция хирургического удаления матки (гистерэктомия) — крайняя мера, она допустима, когда по-другому уже совсем нельзя.
Матка нужна не только для вынашивания потомства. Этот орган выполняет в женском организме и другие важные функции. После удаления матки развивается постгистерэктомический синдром, он грозит серьезными осложнениями.
Другой вариант хирургического вмешательства — миомэктомия. Во время операции хирург удаляет только миому, матка остается на месте, и женщина может в будущем забеременеть. Провести хирургическое вмешательство можно разными способами: через разрез, прокол (лапароскопически), с помощью роботизированных установок, без разреза через влагалище.
Последствия удаления миомы матки и беременность
После миомэктомии симптомы миомы матки исчезают, женщина может забеременеть и родить ребенка. Но главный минус хирургического лечения — высокий риск рецидива. Через 4–5 лет примерно у половины прооперированных женщин миомы будут обнаружены снова. Поэтому операция показана в случаях, когда женщина планирует беременность в ближайшее время, а не когда-то потом.
Другие условия, при которых может быть выполнено удаление миомы:
Впрочем, даже один рубец способен создать проблемы во время беременности и стать показанием к кесареву сечению. Другое возможное осложнение — спайки, из-за которых может развиться бесплодие. Не говоря уже о том, что любое хирургическое вмешательство сопряжено с определенными рисками. В последние годы список показаний к миомэктомии сильно сократился, потому что появились новые, малоинвазивные методики.
Современный метод лечения миомы матки — ЭМА
Процедура под названием эмболизация маточных артерий — сокращенно ЭМА — существует уже несколько десятилетий, но широко применять ее для лечения миом матки стали относительно недавно. Из-за этого к ней относятся с недоверием даже некоторые врачи-гинекологи. Но научные исследования убедительно доказали, что это эффективный и безопасный метод, и он подходит для большинства женщин с миомами матки, которым показано лечение.
Суть процедуры в том, что под контролем рентгена в сосуд, питающий миому матки, вводят катетер, а через него — специальный эмболизирующий препарат. Этот препарат состоит из микроскопических частиц, которые закупоривают просвет мелких сосудов. Миоматозный узел перестает получать кислород и питательные вещества, погибает и замещается соединительной тканью. Если миома находится внутри полости органа на ножке, она отделяется и выходит наружу.
Эмболизация маточных артерий имеет некоторые преимущества перед хирургическими методами лечения миомы:
А самое главное — это результат. Исследования показывают, что 98% женщин после ЭМА не нуждаются в каких-либо дополнительных видах лечения. В то же время, после миомэктомии из-за высокой вероятности рецидива миомы женщинам назначают гормональные препараты.
Риск рецидива после ЭМА составляет менее 1%. Если миоматозный узел снова будет обнаружен, процедуру можно провести повторно.
Эмболизация маточных артерий — предпочтительный метод лечения миомы, если женщина планирует беременность в отдаленной перспективе, если в матке обнаружено много узлов.
Почему же гинекологи не всегда рассказывают женщинам об этом виде лечения? Во-первых, некоторые врачи сами плохо осведомлены о процедуре ЭМА при миоме. Они действуют по принципу «а вдруг это еще недостаточно изучено и опасно». Хотя, как мы уже говорили, для таких мыслей нет никаких оснований: эффективность и безопасность ЭМА доказаны в серьезных клинических исследованиях.
Во-вторых, не все врачи владеют техникой ЭМА, и не во всех клиниках есть оборудование для ее проведения. Гинекологи работают по старинке и неохотно направляют «своих» пациентов к другим специалистам.
Что же делать женщине, у которой диагностировали миому матки? Стать хорошо информированной пациенткой. В интернете можно найти массу информации об эмболизации маточных артерий. Если в вашем городе нет специалиста, который практикует этот вид лечения, можно приехать в Европейскую клинику или получить консультацию нашего врача удаленно — для этого отправьте результаты проведенных исследований на нашу электронную почту.
Помогают ли лекарственные препараты?
Медикаментозное лечение миомы матки возможно, но показания к его применению ограничены. Целесообразно применять только один препарат — улипристал ацетат. Он блокирует рецепторы гормона прогестерона и останавливает рост миомы. Узлы уменьшаются в 60% случаев. Рекомендуется проводить два или три цикла лечения с интервалами 2 месяца, при этом регулярно выполнять УЗИ и контролировать рост узлов.
Такая терапия показана только молодым женщинам с миомами матки до 3 см. Ее недостаток в том, что она оказывает только временный эффект. Невозможно предсказать, когда после курса лечения снова начнется рост миом.
Есть ли эффективные меры профилактики миомы матки?
Так как точные причины заболевания неизвестны, то и эффективных методов профилактики не существует.
Риски снижаются у женщин, у которых есть несколько детей. Но, конечно же, защита от миомы матки — далеко не первая в списке причин, по которым женщины планируют беременность, и это не определяющий фактор.
Самая важна мера — это регулярные посещения гинеколога и УЗИ. Они помогают вовремя диагностировать миому матки, оценить ее размеры в динамике и узнать, когда требуется лечение.
В Европейской клинике работает гинеколог Дмитрий Михайлович Лубнин — первый врач в России, защитивший диссертацию, посвященную применению эмболизации маточных артерий для лечения миомы матки. Наш доктор уже много лет практикует ЭМА и хорошо знает все тонкости процедуры, ведения женщин после неё. Запишитесь на консультацию к Дмитрию Михайловичу в Европейской клинике.
«Рябь на воде» — это искусство, которым владела каждая японская гейша «Пылающая хризантема». Основная задача — укрепление внутреннего кольца мышц влагалища, ответственного за репродуктивную функцию. Но самое главное, что обладая этой техникой, женщина способна подарить своему мужчине «маточный поцелуй». Этот поцелуй рождается в результате присасывания губок шейки к фаллосу при ритмичных сокращениях матки. Маленькие красные «засосики» на половом члене мужчины — это высший пилотаж владения интимными мышцами.
Тема: Практика «Поцелуй матки» 
