Постоянно считаю про себя цифры что это значит
Как бороться с привычкой считать цифры в словах?
Замечать стала это давно. Но как то не заметно это отражалось на мне. А в последнее время месяца три-четыре начало меня съедать.
Я правда не знаю что меня затащило это делать. Помню просто что начала замечать за собой, что считаю сколько цифр в словах и всё с каждым днём больше и больше забивалась голова от этого.
Ну я пережила расставание с мужем четыре месяца назад. Но сейчас мы вместе.
всё с каждым днём больше и больше забивалась голова от этого
Ну я пережила расставание с мужем четыре месяца назад.
Что произошло в то время?
И ещё, расскажите как это у Вас происходит? Когда эта привычка проявляется? В каких обстоятельствах?
Она постоянно. Произвольно в любое время.
Смотрю фильм.. Слышу слова считаю буквы.. Разговариваю, считаю снова и тд.
Давайте всё-таки попробуем выяснить что стоит за этим счётом. Что Вы чувствуете в момент когда считаете? Какие ощущения у Вас в теле? Что происходит если Вы не считаете? Какие чувства? Какие ощущения в теле?
Хм. Интересно.. Получается я чокнутая..
Если я не считаю, сама себя пытаюсь перебороть.. То потом начинаю нервничать..
Нет единой рекоммендации на тему того что с этим делать. Это зависит только от того, что вы таким образом пытаетесь для себя получить.
Ну ок, объясню по-другому, на примере. Предположим, есть человек, у которого когда-то в детстве отец скончался от заразной болезни. Маленький ребёнок, не особо понимая весь алгоритм заболевания, вывел для себя вывод что заразиться можно через грязные руки. Постепенно мальчик вырос, а привычка постоянно, по несколько раз в день, мыть руки осталась и стала для него навязчивой идеей. Понятно что за ней стоит неосозноваемый, нерациональный страх смерти, о котором мужчина даже не подозревает. Он просто продолжает по несколько раз мыть руки и страдает от своей проблемы. Если бы он понял что вызвало этот симптом, то можно было бы поработать с этим страхом смерти и проблема ушла бы сама собой, потому что необходимость в постоянном мытье рук отпала бы.
Это один из механизмов формирования навязчивых мыслей. У Вас может быть что-то другое, я пока не знаю что именно. В этом Вы и должны мне помочь если хотите с этим справиться.
Итак, этот ритуал со счётом помогает Вам успокоиться. Тогда что такого происходило в Вашей жизни что Вам было необходимо успокаиваться? О чём Вы старались не думать и не переживать?
Юлия Дмитриевна, здравствуйте, Вы долгое время не отвечали в Вашей теме. Она ещё актуальна для Вас? Если нет, можно завершить консультацию.
Постоянно про себя что то считаю
Вопрос психологам
Спрашивает: Оксана
Категория вопроса: Страхи и фобии
Здравствуйте. У меня такая проблемма, я постоянно про себя что то считаю: это могут быть предметы или разные цвета все что угодно. Но в голове постоянно ведется счетю (например я смотрю телевизор и в какой то момент осознаю что опять считаю сколько цветов на картинке телевизора, или смотрю в окно и считаю ск машин во дворе или ск знаков на дороге. все всремя что то считаю.) Меня это пугает. Не подскажете что это может быть и опасно ли это.
Получено 5 советов – консультаций от психологов, на вопрос: Постоянно про себя что то считаю
Психолог Мегион Был на сайте: 7 дней назад
Ответов на сайте: 502 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 6
Здравствуйте, Оксана. Счет, это проявление невроза навязчивого состояния. Ваш организм, сигнализирует вам о неком внутреннем переживании, которому вы не даете выход. Обратившись за помощью к психологу, психотерапевту, Вы найдете причину этого состояния и избавитесь от него.
Очень жаль, что Вы не написали нам хоть, что-нибудь о себе.
Оксана, если в жизни все складывается благополучно, нет стрессовых ситуаций и депрессий, то это не опасно.
Этот механизм, отголоски из детства, развивающая программа для малышей первоклашек, который прочно засел у Вас в голове!
Для того, чтобы избавиться от этого навязчивого состояния, можно считать предметы не автоматически, а специально, не боясь этого, уверяю Вас через время это должно пройти.
В подкрепление к моему совету, рекомендую познакомиться с автором Виктором Франклом и его методике «Парадоксальная интенция», там все просто, в Интернете полно его трудов.
С уважением Евгений!!
Психолог Сочи Был на сайте: 3 дня назад
Ответов на сайте: 2791 Проводит тренингов: 2 Публикаций: 23
Оксана! Вполне возможно, что у вас невроз навязчивых состояний. По этому отклонению можете почитать информацию здесь:
Вам надо обратиться на консультацию и выяснить, что это невроз или что-либо другое. В письме мало информации для более подробной диагностики и советов.
Ответов на сайте: 5140 Проводит тренингов: 4 Публикаций: 132
Навязчивый счет: не нервируйте меня, а то я вас посчитаю
Если вы замечали за собой проявления навязчивого счета, то можно со стопроцентной уверенностью сказать о многих других ваших качествах. Итак, начнем… Ну, любители считать, не забывайте загибать пальцы…
…1451, 1452, 1453, 1454, 1455… Не уйду, пока не досчитаю до 1500-го. Я прижимаюсь к холодному оконному стеклу, пытаясь увидеть дальний конец улицы. Что я считаю? Сейчас прохожих на улице. Зачем мне это надо? Не знаю, но упорно продолжаю считать все, что только вижу. Ступеньки, этажи, полоски зебры на пешеходном переходе, окна в многоэтажном доме, цифры в номерах автомобилей…
А у вас так бывает? Интересно, кто подвержен этой привычке? Можно ли избавиться от этого бесполезного счета?
Когда пазлы складываются
Векторами в Системно-векторной психологии названы врожденные свойства, способности, желания человека, которые и определяют его способ мышления и существования среди других людей. Иными словами, любые наши желания обеспечены свойствами для воплощения их в жизнь. Если нет каких-то свойств, то нет и желаний таких. Всего выделено 8 векторов. В каждом векторе 36 свойств. Человек может быть как одновекторным так и иметь 2, 3 и более векторов. Вариантов смешения существует 255. Кроме этого мы отличаемся уровнями развития и реализации.
Если вы замечали за собой проявления навязчивого счета, то можно со стопроцентной уверенностью сказать о многих других ваших качествах. Итак, начнем… Ну, любители считать, не забывайте загибать пальцы… Счет пошел…
Вы руководствуетесь в любом вашем действии критерием «польза-выгода». Если не можете извлечь ни того, ни другого, теряете интерес. Вы любите ограничивать себя и других. Любимые ваши слова «нет» и «нельзя». Они выскакивают сами собой, когда вас просят о чем-то, вы даже не успеваете понять толком, чего от вас хотят. Вы экономите все: время, силы, пищу, деньги, эмоции и слова. Умеете делать несколько дел одновременно. Вы гибки телом и душой. Можно продолжить дальше… Все эти свойства и много других принадлежат человеку с кожным вектором.
Между инженерными расчетами и пустыми подсчетами
Первое сокращенное желание в кожном векторе сделало нас человеком мыслящим. И первая мысль была инженерной – изобретение каменного топора. Потом был каменный скребок, копье, лук и стрелы… С изобретением колеса научно-технический прогресс начал набирать обороты и скорость. Инженеры и изобретатели с кожным вектором создавали и создают мосты и дороги, транспортные средства и бытовые приборы, средства связи…
Все это направлено на экономию времени, быстрое преодоление пространства, передачу информации и сбережение энергии в общечеловеческом масштабе. Такова высшая реализация развитого кожного вектора. Другой реализацией кожного вектора может быть законодательство. Развитый кожник разрабатывает и принимает законы для общества.
Когда кожник испытывает стресс, это может выражаться мельтешением, кожными высыпаниями или навязчивым счетом. Идет и все подряд считает. Уже все доски пересчитал на заборе, сложил их парами, тройками… Число ступенек до своих дверей уже давно подсчитаны, но опять считает, спускаясь и поднимаясь по ним. Складывает и вычитает цифры, где бы их не увидел.
А что может вызвать стресс в кожном векторе? Одними из первых причин могут быть материальные потери: деньги, имущество. Это может быть потеря работы или сокращение оклада. Это могут быть ежедневные рутинные однообразные обязанности, которые противоречат кожному стремлению к переменам и изменениям. Более подробно о всех причинах стресса у кожного человека можно узнать уже на бесплатных онлайн-лекциях по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Зарегистрироваться можно по ссылке: https://www.yburlan.ru/training/
Осознание себя и причин всего происходящего с нами становится тем мостиком, который и помогает решить проблемы. Многие из них после тренинга уходят по-английски, не попрощавшись. Читайте результаты людей, избавившихся от навязчивого счета:
И тут лекция про кожу, на которой Ю.Б. рассказывает о кожном счете, объясняет, отчего это происходит, и о «чудо»)) я наконец-то нахожу ответ, и, что важно, перестаю считать! Как же здорово видеть номера на машинах, просто их видеть и все!!
Нумерологические навязчивые идеи: постоянно думать о числах
Считайте до ста каждый раз, когда я пишу слово. Всегда поворачивайте яблоко три раза, прежде чем войти в дом. Коснитесь или спросите одно и то же семь раз подряд.
Чистите зубы ровно 35 раз, прежде чем плевать и очищать рот. Все эти ситуации имеют что-то общее: по какой-то причине действие выполняется определенное количество раз. Это характерно для людей с нумерологическими навязчивыми идеями а, тип одержимости, типичный для субъектов с обсессивно-компульсивным расстройством.
Обсессивно-компульсивное расстройство
Чтобы понять функционирование нумерологических навязчивых идей, сначала необходимо сделать краткий синтез расстройства, в котором оно проявляется: обсессивно-компульсивное расстройство.
Обсессивно-компульсивное расстройство или ОКР является психологическим расстройством, тесно связанным с тревожностью и характеризуются наличием навязчивых идей, навязчивых и повторяющихся мыслей, которые выходят из-под контроля человека и вызывают высокий уровень тревоги, хотя они признаются как их собственные и которые они пытаются нейтрализовать.
Как правило, чтобы уменьшить беспокойство, субъект в конечном итоге начинает выполнять какое-то физическое или умственное действие, действие, которое снимает тревогу и усиливается и повторяется каждый раз, когда мысль вновь появляется, утверждая себя как принуждение. Это создает непрерывную спираль между навязчивым мышлением и механизмом, регулирующим тревогу, который занимает большую часть времени пациента и погружает его в состояние постоянной тревоги, из которого он может лишь временно вырваться из-за принуждений (побег, который в свою очередь усиливает беспокойство), вызывая постоянный дискомфорт.
Ввод мысли мысли
Это расстройство, которое заставляет страдальца испытывать глубокие страдания: человек знает, что совершенные мысли и действия не имеют логического или практического смысла, и живет как-то абсурдно, но, тем не менее, должен принять их за чтобы снизить уровень вашей тревоги. То же самое касается одержимых мыслей.
Непрерывный цикл между одержимостью и принуждением делает только обратную связь и ухудшает состояние субъекта занимая большую часть своего ежедневного времени и будучи элементом, который сильно тормозит его жизнь в различных аспектах. Также нет ничего необычного в том, что внутри замкнутого круга появляются вариации, и можно добавлять новые мысли, порождающие беспокойство.
Причины появления навязчивых мыслей и фиксации в них обусловлены множеством причин, имеющих определенную генетическую предрасположенность в этом отношении. Было обнаружено, что многие из этих пациентов имеют фронтальную гиперактивность вместе с проблемами в базальных ганглиях. Также часто они проявляются у людей, сильно ограниченных на жизненном уровне, ограниченных в одном или нескольких аспектах их личности обществом или полученным образованием.
Нумерологическая одержимость: цифры, которые оседают в уме
Считай до десяти. Это то, что подавляющее большинство населения когда-либо делало, обычно, чтобы успокоиться после того, как кто-то или кто-то вызвал наш гнев, гнев или беспокойство. И заключается в том, что подсчет и упорядочение заставляют нас занимать наш ум чем-то конкретным, а это требует нашего внимания, будучи способным стать путём спасения, чтобы избежать того, что мы сожалеем, или оставить в стороне то, что изменяет нас.
Возвращаясь к обсессивно-компульсивному расстройству, у людей, которые имеют нумерологические навязчивые идеи, механизм, используемый в качестве обнадеживающего ритуала тревоги, основан именно на этом. Но тогда Почему мы говорим о нумерологической одержимости, а не о нумерологических ритуалах или принуждениях?
Это происходит потому, что люди с нумерологическими навязчивыми идеями не только используют числа в качестве механизма для успокоения тревоги, но и сами числа являются причиной беспокойства.Этот тип случаев очень сложен, так как в них человек был бы полностью заблокирован до такой степени, что забыл причину, побудившую его использовать числа как способ успокоить и превратить то, что было принуждением, в одержимость. Это не означает, что первоначальная идея исчезла, но она замаскировала предмет, вызывающий одержимость.
Способ применения чисел очень разнообразен. Есть люди, которые должны мысленно считать до определенного числа, выполнять определенное количество действий, иметь определенное количество объектов или избегать контакта с чем-либо, связанным с одним или несколькими рассматриваемыми числами. На самом деле это может показаться связанным с другими навязчивыми идеями, такими как уборка, но в случае нумерологической одержимости преобладает число, а не само действие (то есть, если они не моются X раз, их беспокойство это не уменьшается).
Есть многочисленные случаи ОКР с нумерологическими навязчивыми идеями частая одержимость конкретными числами или группами из них, имеющими общие характеристики (например, с нечетными или четными числами). Хорошо известным примером является известный изобретатель Николас Тесла, который был одержим номером три во многих аспектах своей жизни.
Лечение нумерологического оглавления
Лечение обсессивно-компульсивного расстройства на протяжении всей истории было несколько сложным, и это заболевание традиционно трудно поддается лечению. Таким образом, ОКР (включая нумерологические навязчивые идеи).
Одним из них является фармакология, которая позволяет лечить и уменьшать симптомы с определенным уровнем эффективности. Особенно эффективными являются антидепрессанты, которые ингибируют обратный захват серотонина, СИОЗС.
Как правило, с когнитивно-поведенческой стороны обсессивно-компульсивное расстройство лечится с помощью методов воздействия с предотвращением реакции, заставляя пациента постепенно диссоциировать навязчивое мышление и принуждение. Поскольку повторение навязчивости с помощью отрицательного подкрепления порождает замкнутый круг навязчивости-навязчивости, это один из наиболее применяемых методов лечения симптоматики.
Наряду с этим применяются вмешательства, чтобы заставить уровень ответственности пациента реально увидеть факты, которые предполагают, что может произойти неисполнение ритуалов, сделать видимым, что попытка отрицать мысль заставляет нас рецидивировать в ней и думать о чем-то негативном Это не значит делать это. Опять же, в нумерологической одержимости этот тип лечения имеет большое осложнение, так как не видно, какая конкретная мысль создает проблему. Для его раскрытия необходим глубокий анализ дела и обстоятельств, которые его окружают.
Библиографические ссылки:
ДАТА РОЖДЕНИЯ 18 АПРЕЛЯ. СУДЬБА, ХАРАКТЕР и ЗДОРОВЬЕ ТАЙНА ДНЯ РОЖДЕНИЯ (December 2021).
Ответы
Наталья
Шендерова Елена Сергеевна
Здравствуйте, Виктория! Вы описываете механизм навязчивости, (окр, навязчивые мысли), эти мысли говорят о том, что Вы уязвимы, что внутри Вас повышенный уровень тревоги, страх. Сейчас Вы пытаетесь своими мыслями вернуть себе контроль, этот механизм навязчивых мыслей закрепился уже давно. Нужно понять, как он сформировался. Часто этот механизм формируется ещё в детстве, когда ребёнок не может чувствовать себя в безопасности, когда он не чувствует себя защищенным и он пытается вернуть себе контроль и спокойствие, поэтому и придумывает для себя эти мысленные «условия» — ведь суть их одна — защита, чтобы всё было хорошо!
Для начала, стоит обратиться к врачу-психотерапевту/ врачу-психиатру (это НЕ психолог), а именно врач. Он сможет оценить Ваше состояние, провести диф.диагностику (часто бывает, что навязчивые мысли выступают в структуре других состояний, также Вы отмечаете, что есть голоса), сможет при необходимости назначить лечение!
А уже на фоне лечения или после консультации у врача. Вам предстоит начать работать с психологом. Исследовать свою тревожность, найти то время, когда внутри Вас стало формироваться это чувство беспомощности и когда Вы стали придумывать эти мысли, чтобы вернуть себе контроль. Разобрать, что происходило тогда. Работать над собой, над фрустрированным чувством принятия, над чувством безопасности, защищенности, доверия.