Постоянно кажется что землетрясение
Симптомы панической атаки
Основные симптомы панической атаки и их психологическая нейтрализация. Противодействие симптомам панической атаки. Как бороться с симптомами панической атаки. Современные методики.
Звоните, записывайтесь на прием! Мы помогаем в самых сложных ситуациях!
Панические атаки и симптомы
Довольно часто паническое расстройство маскируется под другие заболевания, что затрудняет быструю диагностику недуга. Больные испытывают те же ощущения, которые появляются при реальных неврологических, сердечно-сосудистых и прочих серьезных патологиях.
Человек, который совсем недавно подвергся паническому расстройству, как правило, не знает о нем, поэтому часто обращается за помощью к докторам различных специализаций. Больному назначают разные обследования организма, и в итоге выясняется, что патологии внутренних органов у него отсутствуют, но, несмотря на это, симптоматика несуществующего заболевания продолжается, со временем даже усиливаясь. В этом случае можно говорить о наличии панической атаки или панического расстройства.
Признаки панической атаки
Признаки этого недуга в большинстве случаев носят ярко выраженную физическую характеристику, симптомы схожи с сердечным приступом, поэтому многие больные предполагают патологию сердца. Однако даже сильные вегетативные проявления в этом случае являются следствием нарушений функций нервной системы и головного мозга.
Основные симптомы панической атаки являются приступы тревожности, которые сопровождаются вегетативными нарушениями (учащенное сердцебиение, озноб, потливость). С повышением уровня тревоги часто нарушаются и физиологические параметры организма, которые носят ситуационных характер.
Выраженность тревоги варьируется от состояния внутреннего напряжения до ярко выраженной паники и страха смерти. Средняя продолжительность приступа — 15-30 минут. Тревожность достигает максимума в первые 5-10 минут и проходит так же внезапно, как и началась.
Иногда паническая атака развивается на фоне ситуаций, дискомфортных для человека: пребывание в толпе или в замкнутом пространстве.
У одних людей приступы возникают несколько раз в сутки, у других — 1-2 раза в месяц. Паническая атака чаще возникает в дневное время. Ночами приступы тревожности чаще беспокоят волевых людей, которые контролируют свои чувства во время бодрствования.
Симптомы панической атаки
Что испытывает человек при панической атаке?
Физические симптомы панической атаки
Основная причина их появления — высвобождение в кровь биологически активных веществ (норадреналин и адреналин) в большом количестве. Медиаторы действуют возбуждающе на нервную, дыхательную системы, сердце и сосуды.
Наиболее ярко физические симптомы выражены при тревоге, которая развивается по причине патологии органов и систем.
Интенсивность симптомов панической атаки
Интенсивность симптомов варьируется в широком диапазоне: от ощущения незначительного внутреннего напряжения до ярко выраженной панической тревоги.
Достигнув максимума к 5-10 минуте, приступ тревожности проходит. После него человек ощущает разбитость и слабость.
Обычно панические атаки не ограничиваются единичным приступом. Испытанный первый случай мучительных ощущений откладывается в подсознании больного, что приводит к развитию страха «ожидания» повторения, что, в свою очередь, провоцирует появление новых приступов.
Повторение паники в аналогичных условиях провоцирует формирование хронической формы недуга, что становится причиной развития поведения избегания (сознательное ограничение нахождения в тех местах и ситуациях, в которых вероятно повторение мучительной симптоматики).
В итоге постоянная интенсивная тревога преобразуется в тревожно-фобическое расстройство, к которому довольно часто присоединяется реактивная депрессия.
Постоянно кажется что землетрясение
Лиссабон, Португалия.
Землетрясение 1755 г. (неизвестный художник).
Интенсивность 11-12 баллов.
Магнитуда М=8.5.
Вот что писал великий Вольтер (1694-1778 гг.)
о Лиссабонском землетрясении 1755 г. в своей «Поэме о гибели Лиссабона»:
«О, жалкая Земля, о, смертных доля злая!
О, ярость всех бичей, что встала, угрожая!
Неистощимый спор бессмысленных скорбей.
О вы, чей разум лжет: «всё благо в жизни сей!»
Спешите созерцать ужасные руины,
обломки, горький прах, виденья злой картины.
Истерзанных детей и женщин без числа,
разбитым мрамором сраженные тела.
Сто тысяч бедных жертв, землей своей распятых,
что спят, погребены в лачугах и палатах,
иль, кровью исходя, бессильные вздохнуть,
А Лиссабона нет. «
СЕЙСМИЧЕСКАЯ ОПАСНОСТЬ И «СИНДРОМ» ЗЕМЛЕТРЯСЕНИЙ *)
В наше трудное время в результате повседневных кровопролитий и человеческих зверств, захлестнувших мир и нашу страну в последние годы, люди черствеют и даже тысячи и десятки тысяч человеческих жизней, поглощаемых землетрясениями, уже давно не вызывают столько переживаний и сочувствия, как в былые годы. Например, незначительное по величине Ташкентское землетрясение 1966 г., сопровождавшееся повреждением старых глинобитных домов и единицами погибших, стало всемирно известным благодаря человеческому состраданию и всеобъемлющей помощи ташкентцам. Но уже в 1988 году десятки тысяч человеческих жертв под развалинами современных многоэтажных зданий при сейсмической катастрофе в Северной Армении и более двух тысяч трупов в мае 1995 года при недавнем землетрясении на Сахалине смешались с многочисленными жертвами межнациональных междоусобиц, бытового и военного бандитизма. Несомненно, войны и другие бедствия, создаваемые самими людьми, рано или поздно прекратятся, но землетрясения и сейсмические катастрофы будут всегда.
После землетрясения, в условиях жаркого климата, прибытия в Ташкент сотен и тысяч строителей и других специалистов, в результате исключительно больших масштабов строительно-восстановительных работ, проживания населения эпицентральной зоны в непривычно тяжелых бытовых условиях, в палатках, создалась реальная угроза эпидемий. Однако она была предотвращена быстрым перепрофилированием существующих больниц, немедленной госпитализацией всех больных, усилением контроля за питьевой водой, санитарно-просветительной пропагандой и другими необходимыми мероприятиями. Для предупреждения отрицательного влияния продолжавшихся подземных толчков и летней жары был организован массовый выезд детей в загородные оздоровительные учреждения. Часть граждан навсегда покинула Ташкент и Среднюю Азию.
Взаимная информация и контакт между медицинской и сейсмологической службами в период ликвидации последствий землетрясений положительно сказались на решении оперативных задач органов здравоохранения (передислокация медицинских учреждений с учетом сейсмоопасных зон, перевод медицинской службы на особый режим работы в соответствии с данными о прогнозировании очередных сильных повторных толчков и использование «сейсмопропаганды» как фактора смягчения нервно-эмоционального перенапряжения населения в критический период сейсмической активности ташкентского очага).
Таким образом, казалось бы, был накоплен положительный опыт совместной работы общегосударственных и республиканских, правительственных и общественных, медицинских и научных учреждений. Однако более значительная сейсмическая катастрофа в Северной Армении в 1988 г. вновь вскрыла полную неподготовленность нашего общества к быстрой и умелой ликвидации последствий подобных природных явлений (Уломов, 1989). Оцепенение и неразбериха в первые дни в эпицентральной области, неспособность местной гражданской обороны и самого руководства республики организовать быструю расчистку завалов и спасение людей с каждым часом множили человеческие жертвы. Неумение оказывать медицинскую помощь в экстремальных ситуациях и специфических условиях оборачивались гибелью множества людей, уже спасенных из-под завалов. Как и следовало ожидать, наиболее организованными и наилучшим образом экипированными оказались многочисленные зарубежные добровольцы и специалисты, около двух тысяч которых умело работали в эпицентральной зоне и в организованных ими медицинских центрах. Среди них были не только спасатели и борющиеся за жизнь людей медики, но и строители, геофизики, сейсмологи и даже социологи, которые до сих пор, к сожалению, не появляются пока среди наших специалистов в эпицентральных областях разрушительных землетрясений. Не было их, по-видимому, и среди спасателей в Нефтегорске, трагедия которого ежедневно транслировалась по российскому телевидению.
Сейсмическая опасность на территории России.
Сейсмическое районирование является первым и самым важным звеном в оценке сейсмической опасности и сейсмического риска. Исследования в этой области основываются на комплексном изучении глубинной структуры земной коры и всей литосферы, современной геодинамики, сейсмотектоники, региональной сейсмичности, сейсмического режима земных недр и сейсмического эффекта на земной поверхности. Однако, к сожалению, и карты сейсмического районирования, призванные обеспечивать сейсмостойкое строительство, и качество самого строительства, пока еще далеки от совершенства. Крупные землетрясения продолжают вносить в нормативные строительные документы свои трагические коррективы. Только на территории бывшего СССР, и только за послевоенное время при землетрясениях погибло свыше 200 тысяч человек.
Итак, территория России сейсмически активна, однако из-за отсутствия необходимого количества сейсмических станций и сведений о землетрясениях прошлых лет еще недостаточно изучена. В связи с этим и карты сейсмического районирования, призванные упорядочивать землепользование и обеспечивать сейсмостойкое строительство, не отражают в должной мере реальные природные условия и потенциальную сейсмическую опасность отдельных регионов. Вместе с тем сейсмическая угроза с каждым годом не уменьшается, а растет по мере хозяйственного освоения сейсмоактивных, но недостаточно изученных территорий, а также в связи с активным воздействием человека на литосферную оболочку Земли (добыча твердых, жидких и газообразных полезных ископаемых, строительство высотных гидротехнических сооружений, производство крупных подземных взрывов и т.п.).
Возможно, когда-нибудь в будущем предсказание времени возникновения землетрясений и сможет свести к минимуму число человеческих жертв, однако эффекты в среде обитания человека (разрушение зданий и инфраструктур, нарушение производственных и экономических связей, разрушение жилищ, безработица, массовое сиротство и др.) могут быть уменьшены только путем составления достоверных карт сейсмического районирования, применения норм сейсмостойкого строительства и проведения в сейсмоопасных районах долгосрочной политики, основанной на повышении уровня осведомленности населения, государственных и общественных служб об опасности землетрясений и связанных с ними других стихийных бедствий (оползни, обвалы, наводнения, пожары и др.).
Уломов В.И. “Внимание! Землетрясение!”, Изд. “Узбекистан”: Ташкент, 1971, 160 стр.
Уломов В.И. Землетрясение в Армении: Стихия и ответственность. Архитектура и строительство Узбекистана, № 12., 1989, стр. 1-4.
Уломов В.И. Волны сейсмогеодинамической активизации и долгосрочный прогноз землетрясений, Физика Земли, 1993, № 4, стр. 43-53.
Сейсмичность и сейсмическое районирование Северной Евразии (Отв. Ред. В.И.Уломов), Вып.1, М.: ОИФЗ РАН, 1993, 303 стр.
Сейсмическое районирование территории СССР. Методические основы и региональное описание карты 1978 года., М.: Наука, 1980, 307 стр.
Федеральная система сейсмологических наблюдений и прогноза землетрясений, Информационно-аналитический бюллетень, том 1, номер 1, январь-март 1994, Москва: МЧС России, 57 стр.
Медицинские аспекты землетрясений.
*) Уломов В.И. Сейсмическая опасность и » синдром» землетрясений // Медицина катастроф. Журнал Всероссийского центра медицины катастроф «Защита». 1996. № 1 (13). С. 72-80.
Люди, чувствующие будущие землетрясения
Впервые с одной из них, Ольгой Петровной Калинкиной, жительницей подмосковного села Никольское, мне пришлось заочно познакомиться еще в конце 70-х. Незадолго до этого у нее произошло большое горе: мужа и дочку, возвращавшихся домой по шоссе, сбил грузовик. Ей было тогда 35 лет. Едва пришла в себя-новая напасть, стало болеть сердце. Пришлось даже лечь в больницу, но врачи ничего серьезного не обнаружили.
Но за месяц, проведенный в больнице, она заметила странную закономерность: в палате все время работало радио, это были годы максимальной солнечной активности, и, соответственно, максимальной сейсмичности, и за этот месяц трижды прозвучали сообщения о землетрясениях в разных концах света.
И вот что странно: в день, когда происходило очередное землетрясение, боль в сердце проходила, словно ее отключали. Через день-два начинались снова, и снова заканчивались перед очередным сообщением.
Потом, когда Ольга выписалась из больницы и вернулась на работу на почту, стало повторяться то же самое. Причем она заметила определенную закономерность: боли были тем сильнее, и начинались тем раньше, чем более сильным было последующее землетрясение. Чаще всего это происходило за три-четыре дня, но иногда и за семь-восемь до события.
Ольга стала регулярно записывать свои ощущения, а когда случаев такого странного совпадения оказалось достаточно, рискнула написать ученым и, по наивности, прямо в Академию Наук. Там уже давно привыкли к письмам разных «шизиков», в переписку не вступали, а предпочитали вежливо отфутболить: «Уважаемая такая-то, мы ознакомились с вашим письмом и сочли целесообразным направить его в Гидрометслужбу, где занимаютсяпрогнозом опасных природных явлений».
Несомненно, это была шутка какого-то клерка, в CCCR в отличие от США, метеорологи прогнозом землетрясений не занимались, и в итоге это письмо оказалось у меня, в те годы с.нх Ленинградского Гидрометеорологического института. Пришлось ей ответить, чтобы объяснить ситуацию в науке и ее отношение к подобным прогнозам.
Заодно напомнить, как перед разрушительным землетрясением в Ашхабаде в 1948 году несколько местных аксакалов пробились к руководству города и предупредили, что скоро будет сильное землетрясение, поскольку все змеи и ящерицы покинули свои норы. Над ними лишь посмеялись. Итог известен.
Нашей героине повезло: приехал какой-то проверяющий из Главпочты, а после проверки увез ее в Москву. Там они поженились, через год родилась дочка, но после родов сердце болеть перестало и феномен «сейсмической» женщины так и остался неразгаданным.
У учительницы Лос-Анджелеса Хильди Роусер в 15-летнем возрасте боли начались в других местах: начало покалывать в пальцах рук и ног. Поначалу девочке и в голову не приходило, что это может быть как-то связано с землетрясениями. Когда ей исполнилось 18 лет, обеспокоенные родители отвезли ее на консультацию к первоклассному невропатологу, затем еще к трем, но никаких заболеваний обнаружено не было.
В 23 года она, «ради смеха», зашла к практикующему экстрасенсу и он поставил ей неожиданный диагноз: «Те электрические ощущения, о которых ты рассказываешь, у тебя появляются в те моменты, когда где-то на Земле должно произойти землетрясение».
От экстрасенса Хильди пошла в библиотеку, чтобы сравнить даты своих странных приступов, которые она аккуратно записывала, с датами сильных землетрясений.
Еще один феномен: у Майи, как и у других персонажей этой статьи, «сейсмические» боли впервые проявились в конце 70-х годов. Накануне сильного землетрясения всоседней Румынии она вдруг ощутила острую боль в ногах. Через несколько минут сейсмическая волна достигла Болгарии. Но прошло много лет и произошло много землетрясений, прежде чем она решилась рассказать об этом феномене своим коллегам из «Труда», хотя сначала она, как и Ольга Калинкина, безрезультатно обращалась в Академию Наук. И лишь после публикации в газете о «живом сейсмографе «узнала вся Болгария.
Хотя и в газету ей удалось «достучаться «лишь через год. Ситуация изменилась, когда она очередной раз позвонила и сообщила, что в соседней Турции 5 апреля произойдет шестибалльное землетрясение. В назначенный день сейсмическая станция в Стамбуле сообщила, что в центральных районах страны зарегистрированы сейсмические толчки интенсивностью в 5,2 балла. Журналисты газеты подняли предыдущие сообщения и обнаружили, что столь же точно их коллега предсказала землетрясения, произошедшие в Греции и Румынии 7 и 22 марта.
То есть обнаружен некий дальнодействующий физический агент, являющийся краткосрочным предвестником землетрясений. Возможно, речь идет о гравитационном возмущении, поскольку «Дельта» представляет собой вариант крутильного маятника, используемого при гравитационных измерениях. Осталось выяснить его природу и как он воздействует на организм «сейсмических «женщин.
Татьяна САМОЙЛОВА
Вздутие живота. Как с ним бороться?
Частыми признаками проблем с пищеварением становятся вздутие живота и тяжесть в желудке. Вздутие возникает из-за скопления газов в кишечнике, которое может происходить и в норме. Однако при чрезмерном газообразовании (метеоризме) человек начинает чувствовать дискомфорт и ощущение распирания. Игнорировать проблему однозначно не стоит, даже если она слабо выражена.
Почему возникает вздутие?
Вздутие живота и метеоризм могут быть вызваны разными причинами. Но в любом случае это симптомы, указывающие на возможные проблемы с пищеварительной системой. Повышенным газообразованием сопровождается подавляющее большинство заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Одной из причин вздутия может являться аэрофагия – заглатывание воздуха во время еды. Происходить такое может из-за разговоров во время застолий, во время быстрых перекусов на ходу и вследствие таких факторов, как курение, некачественные челюстные протезы и др.
Даже у полностью здоровых людей метеоризм может появляться при употреблении следующих продуктов питания:
Что делать, чтобы вздутие не проявлялось?
Простые правила, снижающие риск возникновения метеоризма:
Перед большим застольем или при переедании о предотвращении вздутия * лучше позаботиться заранее. Для этого можно принять капсулу Креон ® 10000 во время еды или сразу после нее. Активные вещества, которые содержатся в препарате, помогают естественному пищеварению, снижая риск появления дискомфорта и тяжести после приема пищи.
Препараты при вздутии живота
Помочь в борьбе со вздутием живота, вызванным недостатком пищеварительных ферментов, могут препараты, содержащие ферменты, сходные с теми, что вырабатывает наш организм.
Что должен «уметь» препарат для улучшения пищеварения? 5
Преимущества Креон ® :
Узнать подробнее, чем отличается Креон ® от других препаратов «>можно здесь.
Постоянное ощущение землетрясения
Макар Девушкин, пишет 20 февраля 2011, 17:30
Кемеровская обл.
Извините, не принимайте на свой счёт, просто анекдот вспомнил:
Встречаются два приятеля.
Один спрашивает другого:
— Что случилось?почему у тебя лицо разбито?
— Да вчера землятресение было..вот и пострадал..
— Какое землятресение, ты, что, пьяный был?
— Ну выпили в гараже немного, потом я домой пошёл, вдруг все вокруг как задрожит, земля ка-ак поднимется и ка-ак даст по лицу.
— И что?
— Что, что. Так и пришлось спать стоя.
Спасибо за советы и комментарии. Пока пытаюсь не волноваться, не обращать внимание. Ещё бы начать высыпаться. Потому что как раз лёжа ощущается это сильнее. Уснуть сложно. Хотелось бы, конечно, восстановиться самостоятельно.
Ого, не позавидуешь Вам.
Меня качает в любом положении.
На мой взгляд, у Вас посттравматическая стрессовая реакция, которую надо лечить у психотерапевта или психиатра. Если же Вы не верите нашим докторам, то можно самостоятельно в аптеке без рецепта купить современное противотревожное средство или хоть валерианки попить.
Блин. в поисках варианта формулировки своей проблемы набрел на этот пост. Примерно тоже самое. Я из Красноярска, 10 февраля нас сильно тряхнуло. До этого тряхнуло в декабре. В первый раз все было нормально. Для меня привычно, я родился и вырос в Узбекистане на границе с предгорьями Таджикистана. Нас не трясло там только разве что по красным дням календаря.
И тут тоже, ну тряхнуло, на глазок по привыке определил бальность, посмотрел как рыбки скучающе плавают в плещущем водой аквариуме, и ага. Дней десять прошло, и вдруг стал ловить себя на том, что меня качает. Причем не могу сказать, реально качает или просто кажется. По крайне мере близкие ничего не замечают, хотя случаи учащаются (что беспокит сильно, но пока не до той степени, чтобы бежать к врачу, да и не хочу беспокоить своих, вдруг пустяк).
Качает меня только в вертикальном или сидячем положении, то есть когда ложусь, такого не происходит, к счастью.
Прошу прощения у ТС, что вломился в его тему, просто немного обрадовался, что я не одинок в своей проблеме, сорри
Вроде и землятрясения меня не пугали, скорее как новый опыт, интересно=) но вот эти ощущения уже надоели, надумываю сходить к врачу, всё-таки и вестибулярный аппарат слабый, может это связано всё. Может что-то посоветуют.
Слава богу, что я не один=)
Приобрести эффективные лекарства для лечения этого заболевания