После пьянки болят суставы что за хрень
Может ли алкоголь стать причиной артрита? Влияние алкоголя на суставы человека
Очень многие люди жалуются, что непосредственно после употребления алкоголя болят суставы и кости. Из-за чего появляется боль в суставах?
Все знают, что употребление алкоголя постепенно разрушает печень, а также вызывает отклонения в работе почек и сердечно-сосудистой системы. Об этом говорят по телевидению, в газетах и интернете. В то же время информации о влиянии алкоголя на суставы человека достаточно мало, хотя роль употребления спиртных напитков в развитии суставных болезней велика.
Очень многие люди жалуются, что непосредственно после употребления алкоголя болят суставы и кости. Наиболее часто неприятные ощущения появляются в коленях и тазобедренных суставах. Пациенты не связывают данные боли с употреблением спиртного и удивляются, когда врач прописывает им диету и полный отказ от алкоголя. Некоторые даже утверждают, что алкоголь, напротив, помогает им уменьшить боли в суставах. Купирование болей в суставах при приеме алкоголя – вполне закономерное явление, ведь употребление спиртосодержащих напитков притупляет все чувства. Однако врачи предупреждают: использование спиртного в качестве обезболивающего лишь усугубляет проблему.
Попробуем разобраться, почему после употребления алкоголя появляется боль в суставах, может ли алкоголь стать причиной артрита.
Из-за чего появляется боль в суставах?
В здоровом суставе эпифизы (утолщенные окончания костей) погружены в густую синовиальную жидкость (своеобразную смазочную субстанцию). Она отвечает за полноценное питание хрящевой ткани и смягчает трение костей.
Рассмотрим механизм влияния алкоголя на коленные суставы: этиловый спирт и продукты его переработки вмешиваются в естественные процессы, проходящие в суставной сумке.
• Приводят к ускорению обмена веществ между клетками и изменению проницаемости клеточной мембраны, из-за чего клетки функционируют в усиленном режиме.
• Активируют вымывание калия.
• Провоцируют развитие отеков.
• Нарушают нейрогумолярную регуляцию в организме: мешают последнему своевременно подстраиваться под изменения окружающей среды. Вследствие этого в суставах могут появляться множественные очаги асептического воспаления.
• Вызывают накопление нерастворимых солей.
• Подавляют иммунную систему.
• Становятся причиной обострения имеющихся хронических заболеваний.
Очевидно, что даже у здорового человека после употребления спиртных напитков в суставах происходят нежелательные процессы. Из-за скопления лишней жидкости в организме суставы вынуждены работать на износ: давление в суставной сумке повышено, нервные окончания раздражены. Кроме того, под действием алкоголя нарушается регулирование выделения смазки в суставе. Клетки не успевают отреагировать на повышение давления в суставной сумке, чтобы вовремя выработать дополнительную порцию синовиальной жидкости или вывести излишнюю жидкость. В результате этого сустав подвергается повышенной нагрузке, эпифизы начинают тереться друг о друга, возникают болевые ощущения.
Какая связь между болезнями суставов и употреблением алкоголя?
Очень часто в суставах появляются микротравмы, приводящие к вялотекущим воспалениям. Иногда они сопровождаются болями, но нередко протекают в скрытой форме.
При употреблении алкоголя обменные процессы в суставе нарушаются, поэтому происходит преждевременный износ хрящей. Они истончаются или полностью стираются, из-за чего кости начинают контактировать друг с другом, оголяются нервные окончания. При этом вырабатывается недостаточное количество смазки. Все это ведет к тому, что эпифизы видоизменяются (по форме и размерам), сустав распухает, а пациент чувствует различной силы боли.
Можно смело утверждать, что употребление алкоголя провоцирует развитие артроза. Чаще всего страдают коленные суставы, но также могут поражаться тазобедренные и локтевые суставы. В некоторых случаях при трении ослабленных эпифизов от хрящей откалываются небольшие обломки. В результате активируется работа лейкоцитов, а с суставную сумку высвобождаются клеточные ферменты, из-за чего может развиться острый синовит (воспаление синовиальной оболочки).
Накопление уратов (нерастворимых солей) в организме отрицательно сказывается на всех его системах: на почках, сердце и, конечно же, суставах. Кристаллы солей оседают на всех частях сустава. Они скапливаются в сухожилиях и связках, в хрящах и костной ткани. Ураты содержатся и в синовиальной жидкости. Отложение кристаллов вызывает комплексное воспаление сустава и называется подагрой. Оно сопровождается сильными болями в суставах, обостряющимися, как правило, в период употребления алкоголя.
В наиболее запущенных случаях употребление спиртных напитков может становиться причиной асептического некроза эпифизов: из-за трения оголенных концов костей в них возникает ишемия (недостаточный приток кислорода). Костная ткань испытывает дефицит питательных веществ и кислорода, что провоцирует постепенное ее отмирание. Если вовремя не предотвратить развитие болезни, сустав полностью разрушится уже через 3-5 лет. Медицинская практика показывает, что асептический некроз суставов чаще всего возникает у людей, длительное время злоупотребляющих алкоголем. Иногда он может сопровождаться сепсисом.
Что делать, если после употребления алкоголя болят суставы?
Если вы не в первый раз замечаете, что после употребления алкоголя у вас болят колени или другие суставы, срочно обратитесь к специалисту. Без проведения комплексного исследования сложно определить, насколько серьезна проблема. Возможно, болевые ощущения вызваны накоплением излишней жидкости в суставе, но не исключается и опасное поражение костных и хрящевых тканей.
Будьте готовы к тому, что врач запретит вам употреблять спиртные напитки. Ведь они вредят даже относительно здоровому человеку, а пациенту с больными суставами употребление алкоголя категорически Возможно для это стоит обратиться за помощью и кодированием от спиртного к врачу наркологу.
Болят ноги после приема алкоголя
Читайте в статье:
Люди регулярно употребляют спиртные напитки по праздникам или в конце рабочей недели. После выпивки на следующее утро появляется ужасное самочувствие, которое сопровождается мигренью, головокружением, тошнотой, слабостью. Во время похмельного синдрома может появиться тяжесть и боль в ногах, что сигнализирует о развитии тяжелых патологий. Игнорировать эти симптомы нельзя, так как этанол разрушительно воздействует на суставы, костную, мышечную, хрящевую ткань.
Как алкоголь действует на организм
После проникновения в кровь этанол отравляет все системы и органы организма. В первую очередь страдает сердечно-сосудистая система, головной мозг, желудочно-кишечный тракт. Поначалу люди не обращают внимание на недомогание. Только при наличии хронических заболеваний можно оценить негативное влияние спиртного, так как они обостряются.
Все виды спиртных напитков влияют на мышечную ткань. После употребления люди отмечают расслабление и легкость в теле. Во время похмельного синдрома продукты распада этанола выводятся из организма, что сопровождается ломотой в мышцах и суставах, повышенной температурой, снижением подвижности конечностей при наличии хронических заболеваний. В группу риска попадают люди с артритами, артрозами, протрузиями и остеохондрозом, так как происходит обострение.
Причины болей в ногах
Для начала нужно отметить, что уровень интоксикации нашего тела не зависит напрямую от крепости спиртного. Даже шампанское, пиво и слабоалкогольные коктейли приводят к тяжелой интоксикации организма. При этом человек может обнаружить заболевания, о которых он не догадывался. Проблемы с нижними конечностями появляются в основном у людей, страдающих от следующих заболеваний:
При этом специалисты отмечают, что пиво и шампанское влияют на организм так же разрушительно, как водка или виски. Связано это с тем, что слабоалкогольные напитки сильнее нагружают почки, что приводит к сильной отечности.
К врачу люди обращаются в крайних случаях. Поначалу проблема беспокоит периодически. Ночью появляется онемение, слабость, боль в ногах. Симптомы могут сохраниться на целый день, а после исчезнуть. Человек даже не догадывается, что патология прогрессирует и уже перешла в хроническую форму.
Возможные заболевания
Нагрузка на ноги огромная, потому что каждый день человек преодолевает большие расстояния пешком и часто носит тяжелые сумки. Ноги выдерживают вес нашего тела и дополнительный груз. Прием спиртных напитков в комплексе с нагрузками может спровоцировать следующие осложнения:
Как снять болевые ощущения?
Главное своевременно обратиться к неврологу и начать терапию. Нельзя скрывать тот факт, что неприятные симптомы появляются после спиртных напитков. Данная информация поможет врачу поставить правильный диагноз и подобрать стратегию лечения. Если после диагностики обнаруживается воспаление в мягких тканях, то врач может назначить мази для локального нанесения:
В тяжелых случаях врач назначает оральные или инъекционные препараты для устранения острого болевого синдрома. Если специалист обнаружил подагру, то лечение направлено на выведение мочевой кислоты и отложений соли. Для устранения патологии назначаются следующие виды препаратов:
Достичь положительного результата не удастся, если человек продолжит употреблять алкогольные напитки.
При обнаружении варикозного расширения вен терапия направлена на устранение холестериновых бляшек и тромбов, а также на укрепление кровеносных сосудов. Для локального лечения проблемных участков часто назначается мазь под названием Троксевазин.
Если патология не перешла в хроническую стадию и подвижность нижних конечностей снижена незначительно, то можно улучшить состояние в домашних условиях. Для этого можно использовать:
Данные процедуры помогут облегчить состояние и устранить болевой синдром. Они не помогут полностью избавиться от проблемы и заменить лечение у невролога. Не откладывайте визит к врачу.
Профилактика болей в ногах и лечение алкоголизма
Чтобы сократить негативное влияние алкоголя на нижние конечности, следуйте следующим рекомендациям:
Даже если вы будете следовать данным рекомендациям, вы не сможете избежать тяжелых патологий, которые вызывают спиртные напитки. Избежать острой боли или полного паралича можно только путем полного отказа от алкоголя и дальнейшего лечения у невролога для улучшения состояния костной, хрящевой, мышечной ткани.
В центре помощи «АлкоЗдрав» вы навсегда избавитесь от алкозависимости. Для наших клиентов разработаны амбулаторные и стационарные программы лечения, направленные на устранение алкогольной зависимости и укрепление здоровья. После комплексной терапии человек начинает новую жизнь, социализируется и избавляется от страхов перед будущим.
Комплексная терапия включает в себя следующие процедуры:
Чтобы анонимно проконсультироваться с наркологом и записаться на прием, свяжитесь с нами по телефону 8 800 775-32-63.
Фатальное влияние алкоголя на суставы человека. Может ли алкоголь стать причиной артрита?
Большинство из нас отлично знает, какое пагубное влияние оказывает алкоголь на весь организм человека. Но мы чаще всего просто отмахиваемся от этой мысли, говоря, ведь мы же не алкоголики, спиртное пьем умеренно, только по праздникам, не злоупотребляя. Это все длится ровно до тех пор, как мы не начинаем ощущать постоянный дискомфорт при повышенной нагрузке, а потом и при простой ходьбе. Рассмотрим влияние алкоголя на наши суставы.
Боли в суставах усиливаются, доходя до невыносимого состояния. Тогда мы обращаемся за медицинской помощью и с глубоким удивлением узнаем, что одной их причин нашего нынешнего несчастья является привычка относиться к алкоголю как к обычной составляющей нашей жизни, не обращая внимания на то, какой потенциальный вред он способен нанести организму. Итак, тема сегодня: алкоголь и суставы.
Как прием алкоголя сказывается на состоянии суставов
Тот факт, что после спиртного болит голова, кружится, буквально разламывается, тошнит, портится настроение, снижается до минимума работоспособность, никого не удивляет. Также уже ни для кого не секрет, что алкоголь медленно, но верно «подтачивает» печень, уничтожает нейронные связи мозга и приводит к снижению умственных способностей. Но негативное влияние алкоголя на суставы по-прежнему способно удивлять людей, достаточно далеких от медицины и науки. На самом деле, боли в суставах после алкоголя — закономерная ситуация.
спиртные напитки крайне пагубно сказываются на состоянии суставов.
Спирт и продукты его распада приводят к нарушениям обмена веществ, разрушению хрящевой ткани и ее перерождению. Он вызывает появление отеков, воспалений, препятствует естественным процессам нейрогуморальной регуляции. В результате этого всего хрящи суставов истончаются, буквально «протираются», в месте повреждения появляются трещины, приводящие к возникновению воспалительных процессов. Со временем в процесс включается околосуставная сумка, она воспаляется, что приводит к увеличению давления на уже пострадавший сустав.
Если на появившиеся боли, которые сначала могут быть временными или несильными, не обратить внимания и не начать лечения, увеличившаяся нагрузка на уже поврежденный сустав приведет к постепенному, но неуклонному ухудшению состояния. С каждым днем состояние больного будет ухудшаться, а если при этом прием алкоголя продолжится, процесс распространится на все основные суставы тела. Это приведет к резкому ухудшению самочувствия и снижению работоспособности.
Особенно опасно алкогольное разрушение суставов людям, имеющим предрасположенность к нарушениям функции костей, страдающих остеопорозом, проблемами с межпозвоночными дисками и хрящевыми тканями, пережившими различные травмы, воспаления, заболевания суставов или оперативные вмешательства на них. Алкоголь при артрозе убивает суставы!
Вот какой вопрос прислал мне читатель блога:
Увы, способов расчёта безвредного для суставов количества спиртного при ортопедической патологии не существует. Если вы всё же собираетесь употребить спиртное, то постарайтесь не употреблять аллергенные напитки: коньяк, виски. Ограничьтесь 150 мл водки. И это в виде исключения!
Почему алкоголь первыми повреждает коленные суставы
Врачи считают, что первыми под ударами алкоголя «сдаются» коленные суставы.
У этого много причин, и важнейшая из них – наше основное эволюционное достижение, прямохождение. В силу такой специфики передвижения человека вся основная нагрузка и вес тела распределяется на коленные и тазобедренные суставы. Они изнашиваются намного быстрее, чем все остальные.
Если у человека имеется лишний вес, хронические поражения суставов, проблемы с соединительной тканью, предрасположенность, переданная по наследству, риск патологий коленей у него очень велик. Ухудшает ситуацию как малоподвижный образ жизни, так и чрезмерные нагрузки на колени, вызванные усиленными занятиями спортом или же работой. Если человек с такой предрасположенностью и относящийся к группе риска, станет злоупотреблять спиртными напитками, возможность развития у него артроза и артрита, других заболеваний суставов возрастает в разы.
Действие спиртного на суставную ткань основано на способности алкоголя провоцировать выброс в кровь адреналина и дофамина, что приводит к усилению уже имеющегося воспалительного процесса в суставах. Активизируется не только воспаление в суставной сумке, но и усиливается процесс распада хрящевой ткани.
Когда хрящи пронашиваются настолько, что начинают при движении «цеплять» кость, больной ощущает сильную боль и всячески старается ограничить подвижность. Но это не прекращает уже запущенный процесс уничтожения и распада хрящевой и костной ткани. Он может продолжаться скрыто, а уже серьезно больной человек продолжает вести привычный образ жизни, не отказываясь от алкогольных напитков и питаясь неправильной пищей.
Если к процессу алкогольного разрушения суставов присоединяется гиподинамия и лишний вес, процесс усиливается и ускоряется. Без радикальных перемен и правильного лечения суставы могут оказаться настолько поврежденными, что их придется заменять протезами, а это долго, дорого, имеет длительный процесс реабилитации и не гарантирует возвращения к полноценной жизни.
Что делать, если заболели суставы после употребления алкоголя?
Отказ от алкоголя
Первое, что потребуется от человека – это полный отказ от спиртного навсегда. Не ограничение, не временный отказ, а полное воздержание.
Если после процесса даже самого успешного и удачного лечения и выздоровления больной снова начнет выпивать, вскоре процесс разрушения будет запущен снова, и на сей раз разрушения могут быть намного серьезнее и опаснее.
Изменить образ жизни
Второе действие – пересмотр своего отношения к образу жизни и питанию. При наличии лишнего веса его необходимо снизить, причем делать это не путем соблюдения экстремальных диет, а по науке, грамотно, медленно, чтобы не навредить уже нездоровому организму и не спровоцировать другие проблемы, например, чрезмерную потерю кальция и костной массы из-за «голодной» диеты.
Для того, чтобы снижение веса не сказалось на здоровье и еще больше не ухудшило состояние суставов, худеть нужно с помощью опытного специалиста-диетолога.
Неправильным будет и отказ от подвижности. Ограничивать движения нужно только в остром состоянии, когда воспалительный процесс в суставе в самом разгаре.
Медикаментозное лечение
Чтобы его снять, нужно будет обратиться к врачу. Он назначит противовоспалительные препараты, в основном это нестероидные средства, которые смогут «погасить» очаг воспаления в суставе.
После этого первого этапа врач будет опираться на состояние, в котором находятся поврежденные суставы больного. В основном лечение заключается в назначении обезболивающих, противовоспалительных препаратов и средств, чье действие направлено на восстановление утраченной или поврежденной хрящевой ткани.
При тяжелых повреждениях врач может порекомендовать введение в суставную сумку специальных препаратов, содержащих противовоспалительные вещества, гиалуроновую кислоту и хондропротекторы. Также медики могут выписать прием лекарственных препаратов на основе глюкозамина и хондроитина – веществ, способных восстановить поврежденную или утраченную хрящевую ткань.
Для профилактики разрушения суставов и в качестве поддерживающей терапии возможно использование БАДов на основе хондроитина, глюкозамина, гиалуроновой кислоты и коллагена, особенно III типа. Но такие средства не обладают мгновенным или быстрым действием, их нужно принимать длительно, по полгода курсами, делая месячный перерыв и возвращаясь к ним постоянно.
Пересмотреть питание
Значительное внимание придется уделить и своему питанию. Оно обязательно должно быть сбалансированным и правильным, содержать достаточное количество питательных веществ и полный комплекс витаминов и минералов. При деминерализации костной ткани, что часто встречается у пожилых людей, женщин в менопаузе и у хронических алкоголиков и лиц, злоупотребляющих спиртными напитками, врач может выписать препараты кальция, магния и витамина Д, которые замедлят процесс разрушения и помогут восстановить утраченные минералы, сделают кости более крепкими и здоровыми.
Деревенские знахари всегда знали о роли природного коллагена, который содержится в хрящах и жилах животных, а также в коже и костях рыб. Именно поэтому при любых повреждениях костей и суставах, травмах, трещинах, переломах или заболеваниях они «назначали» больному большое количество блюд на основе таких продуктов. Это разнообразные студни, холодцы, заливное из мяса и рыбы, «шкурка» с свиного сала, а также любые блюда на основе желатина, например, фруктовое или ягодное желе. Это вкусная и полезная пища содержит коллаген, который поможет восстановить собственные хрящи травмированного сустава.
Двигаться больше
Нельзя не отметить и влияние движения на выздоровление. В природе все устроено таким образом, что орган, который не используется, постепенно атрофируется. Чтобы этого не произошло с суставами, их нужно мягко, но постоянно нагружать. Только делать это нужно обязательно после снятия острого воспалительного процесса и без чрезмерного энтузиазма. Перегрузки принесут только вред, а вот регулярные прогулки, плавание, гимнастика, пилатес и особенно йога помогут вернуть подвижность и облегчить состояние больного.
Народные способы лечения болезней суставов
Народная медицина хорошо знакома с проблемой больных суставов. Лекари считают, что с помощью растительных препаратов можно достаточно быстро и эффективно избавиться от «отложения солей».
Отвар из лаврового листа при проблемах с суставами
Действительно, употребление алкоголя способствует образованию уратов и накоплению их в суставах. Для избавления от них лучшим средством считается лавровый лист.
Отвар из него приготавливается следующим образом:
Здесь существуют тонкости: лавровый лист содержит летучее эфирное масло, поэтому отвар готовится под плотной крышкой или лучше всего в термосе.
Полученное средство выпивают в течение дня мелкими глотками. Время лечения – трое суток, при этом отвар готовится каждый день. После лечения нужно сделать перерыв на 7 суток и повторить процесс. Кроме лаврового листа с этой же целью можно использовать корни подсолнечника – свежие или высушенные.
До любого лечения суставов необходимо тщательно очистить кишечник. Выведение солей приведет к частому мочеиспусканию, поэтому больному нужно пить достаточное количество чистой воды, чтобы избежать обезвоживания.
Лечение суставов капустным листом
Мазь из «золотого уса» при артрозах
Отличным средством для избавления от суставных болей служит мазь из «золотого уса». Это целебное растение можно выращивать на собственном подоконнике. Готовится лекарство очень просто: из листьев нужно отжать сок и смешать его с таким же количеством любой основы – вазелина, нутряного жира, смальца или даже детского крема. Полученную мазь втирают в больной сустав.
Народная медицина знает много способов лечения суставов, в том числе и поврежденных употреблением алкоголя. Но перед применением средства нужно обязательно посоветоваться со своим врачом и сделать пробу на аллергию, ведь растительные препараты не только лечат, но и могут стать причиной опасных высыпаний и воспалений.
Алкоголь и здоровые суставы — понятия несовместимые. Вы это поняли?
Может ли злоупотребление алкоголем вызвать боль в суставах?
Исследования показывают, что хроническое употребление алкоголя в больших количествах, особенно в подростковом и юношеском возрасте, может отрицательно повлиять на здоровье костей и повысить риск остеопороза в более позднем возрасте.
Как алкоголь вредит костям
Алкоголь снижает водный баланс, уровень витаминов и минералов, подавляет иммунную систему, вызывая усиление воспаления и боли в суставах. Употребление алкоголя, независимо от того, злоупотребляют им или употребляют в умеренных количествах, может усугубить или даже вызвать боль в суставах.
Витамины, минералы, гормоны
Алкоголь воздействует на поджелудочную железу и мешает усвоению кальция и витамина D. Алкоголь также влияет на печень, играющую важную роль в активации витамина D, который также важен для усвоения кальция.
Гормоны, важные для здоровья костей, также страдают от алкоголя. Некоторые исследования показывают, что алкоголь снижает уровень эстрогена и может привести к нерегулярным менструациям. По мере снижения эстрогена восстановление кости замедляется, что приводит к потере костной массы. А если женщина находится в периоде менопаузы, это увеличивает естественную потерю костной массы.
Алкоголь и заболевания костной системы
Злоупотребление алкоголем может ухудшить существующие состояния, вызывающие боли в суставах, такие как фибромиалгия, подагра и различные типы артрита.
Употребление спиртных напитков чревато тем, что на следующий день могут начаться или усилиться боль в спине или коленях. Злоупотребление алкоголем может снизить плотность костей. Это может осложнить артрит и увеличить риск перелома.
Некоторые заболевания, вызывающие боль в суставах, болезненность, отек и / или воспаление, могут усиливаться употреблением алкоголя. К ним относятся:
Некоторые из них (например, целиакия, волчанка и РА) являются аутоиммунными заболеваниями. Это означает, что иммунная система начинает атаковать здоровые ткани, а не болезнетворных захватчиков. Алкоголь может не только ослабляет иммунную систему, усугубляя эти состояния, но и некоторые его отдельные компоненты усиливают тяжесть симптомов. Считается, что глютен в зерновом спирте (например, в пиве и многих видах водки) вызывает боли в суставах и обострения у тех, кто страдает глютеновой болезнью, волчанкой и РА.
Подагра и алкоголь
Симптомы подагры усиливаются при употреблении напитков, богатых пуринами, такими как пиво, хотя водка и вино также могут вызывать этот эффект. Частое и продолжительное употребление алкоголя не только является фактором риска развития подагры, но и может вызывать приступы изнурительной боли, при наличии этого заболевания.
Какой риск от алкоголя
Употребление нескольких алкогольных напитков в день в течение нескольких лет также может вызвать жировые отложения в кровеносных сосудах. Эти отложения могут блокировать движение крови к определенным участкам костной ткани, вызывая их некротизацию.
Алкоголь снижает запреты и делает человека более склонным к рискованному поведению. Прыжки с большой высоты, участие в драках могут привести к переломам и другим травмам.
Обезвоживание: алкоголь сильно обезвоживает организм. Суставы нуждаются в достаточном увлажнении, чтобы оставаться смазанными и бороться с воспалениями.
Задержка процесса заживления: алкоголь напрямую препятствует способности тела к самовосстановлению. Он также подавляет иммунную систему, что может усилить существующие состояния или сделать более восприимчивым к новым.
Диета: многие люди чаще употребляют нездоровую пищу в состоянии алкогольного опьянения, чем в трезвом состоянии. Эти продукты могут содержать рафинированные углеводы, сахар и насыщенные жиры, которые усиливают воспаление.
Взаимодействие с лекарствами: некоторые обезболивающие нельзя принимать вместе с алкоголем. По этой причине некоторые люди могут пропустить прием, чтобы выпить. Это может усилить боль.
Плохой сон: алкоголь ухудшает качество сна. Усталость может вызвать усиление боли. Сон необходим телу, чтобы восстановиться.
Увеличение веса: алкоголь полон углеводов и пустых калорий. Со временем это может привести к увеличению веса, что создает дополнительную нагрузку на суставы.