После посещения бассейна насморк и чихание что делать

А как же выдох через нос?

Источник

Симптомы аллергии на хлорку после бассейна. Как лечить?

Применение хлорки в бассейнах вызывает у специалистов противоречивые мнения. Она – помощник в защите посетителей от массы возможных инфекционных заболеваний. В то же самое время, это вещество часто становится источником неблагоприятного воздействия на тел

Применение хлорки в бассейнах вызывает у специалистов противоречивые мнения. Она – помощник в защите посетителей от массы возможных инфекционных заболеваний. В то же самое время, это вещество часто становится источником неблагоприятного воздействия на тело и глаза человека.

Симптоматика и меры предосторожности

Контакт с сильно хлорированной водой вызывает раздражение, сухость и шелушение на многих частях кожаного покрова.

Об аллергии свидетельствуют обычная сыпь, пузырьки, воспаления, насморк, кашель. Заметная реакция на хлорку может проявиться сразу или постепенно, после многих походов в бассейн.

Чтобы этого избежать, необходимо всегда хорошо мыться в душе, а после этого смазать тело:

Важно. Эта процедура обязательна для тех, у кого слишком сухая и чувствительная кожа. Женщинам рекомендуется перед купанием в бассейне смывать косметику. Волосы должны быть защищены шапочкой, а глаза очками.

Лечение аллергий

Применяют антигистаминные препараты, глазные капли. При острой реакции необходим вызов «скорой» помощи. Подтвержденный диагноз – серьезное основание для назначения сенсибилизирующей терапии. Пациенту вводят аллерген (небольшими дозами).

Обратите внимание!

Аллергия на хлорку в некоторых случаях может быть смертельно опасной. Не допускайте ее попадание в рот, глаза и на волосы. Комплексное и точно выверенное лечение должно осуществляться исключительно квалифицированным врачом. Чтобы избежать всех возможных рисков, при выявлении характерной симптоматики обратитесь в поликлинику за помощью.

Антигистаминные препараты имеются в наличии и доступны для бронирования в аптеках Столички. Социальная сеть аптек предлагает разнообразные средства и группы товаров для всех семей по доступным ценам.

Источник

Насморк пловца: море соплей и непрерывный чих

Не такой страшный для себя, но очень досаждающий окружающим вариант – множественный чих и река соплей в метро, после тренировки. Особенно сейчас, зимой, когда все напуганы страшилками про смертельно опасный вирус. По полпачки бумажных носовых платочков извожу за несколько минут. А народ разбегается, испуганно оглядываясь, и его можно понять.

Поскольку плаваю я в последнее время довольно часто, то проблема переросла в хроническую, и есть опасения, что дело может дойти и до серьезных медицинских проблем.

Борюсь я с этой проблемой давно, и пока не очень успешно.

Один бассейн пришлось совсем исключить из мест, годных для посещения – там аллергическая реакция моего организма была такой силы, что никакие спреи и промывания не облегчали ситуацию, и поверх аллергического насморка возникал еще и сильный аллергический кашель. Там, правда, проблемы были не только с аллергией: клуб зарабатывает на массовости, постоянно снижая цены на годовые карты до каких-то совсем уже небывалых цифр, раздевалки, душевые и дорожки перенаселены, вентиляция и фильтрация воды никуда не годны.

Зажим на нос – первое, что приходит в голову при такой проблеме.

Правда, смущает, что зажимы эти придуманы не для защиты от раздражения слизистой при плавании кролем на груди или брассом. Синхронисты и новички в подводном плавании – вот целевая аудитория для этих прищепок. В спортивном плавании же, насколько мне об этом поведали специализированные сайты, он применяются редко, преимущественно – в кроле на спине, чтобы после поворота кувырком и до выхода на поверхность на приходилось бы выдыхать драгоценный воздух.

Если же плыть с зажимом брассом или кролем – он мешает. Пробовала – очень замедляет. Ну и мешает правильному освоению техники.

Сосудосуживающее до тренировки и антигистаминное после

Совет этот вычитала на форуме сайта TI, где бывалые пловцы объясняли новичку, что делать с его runny nose. Вообще-то логично, хотя и не очень понятно, антигистаминные препараты рекомендуется глотать в таблетках или брызгать в нос. Но этот вариант мне тоже не очень нравится – не хочу ежедневно накачивать себя фармацевтикой, которая может быть, и снимет раздражение, но вряд ли полезна печени и прочим внутренностям.

В итоге я пришла (увидела по частям на разных плавательных сайтах и форумах) к комплексному варианту защиты от этого проклятого раздражения слизистой носа.

1) Непосредственно перед тренировкой – по паре капель масла в каждую ноздрю. Я капаю косметическое масло для лица L’Oreal (просто дома оказалось), но встречала советы капать оливковое. Оливковое, наверное, полезней – а лореалевское в удобной бутылочке с пипеткой, причем перед тренировкой я его капаю и в нос, и наношу на кожу лица – чтобы уменьшить раздражение.

2) Сразу после тренировки – орошение каждой ноздри аптечным спреем с морской водой – не лечебные с разными сосудосуживающими препаратами, а именно морская вода.

3) Вечером дома – промывание носа средством Долфин (это растительный порошок, растворяем в теплой кипяченой воду и промываем, наклонившись, каждую ноздрю). Но есть и другие подобные

Эффект от этого некоторый есть. Но не окончательный. Потому и хочу поинтересоваться у бывалых пловцов: как можно качественно решить проблему?

Источник

Университет

Сбросить лишний вес, «выровнять» осанку, стать бодрее и энергичнее, улучшить настроение — приятных ожиданий от плавания в бассейне множество. В то же время многие желающие поплавать признаются, что боятся подхватить там какую-нибудь заразу. Как-никак, большую «ванну» приходится делить с десятками и сотнями незнакомых людей. Врачи рассказали GO.TUT.BY, оправданы ли эти опасения.

Фото носит иллюстративный характер

«Бойтесь не воды в бассейнах, а чужих полотенец»

Один из самых распространенных страхов обывателя связан с инфекциями, передаваемыми половым путем (ИППП). Мол, подхватить в бассейне запросто и бытовой сифилис, и гонорею, и хламидиоз. Доцент кафедры дерматовенерологии БГМУ кандидат медицинских наук Александр Навроцкий не согласен: в самом бассейне заразиться ИППП нереально. И шутит:

— Разве что если очень постараться и заняться в воде сексом. Дело в том, что вода в бассейнах обеззараживается хлором или другими методами, в ней возбудители ИППП быстро погибают. Кроме того, чтобы человек заразился, нужно, чтобы к нему попало определенное количество патогенных микроорганизмов. Точно сказать сколько, достаточно сложно, но это не один и не два возбудителя, а, скорее, сотни и тысячи. Когда вместе с выделениями больного человека микробы оказались в воде, их концентрация резко уменьшается, и даже если небольшое число попадет в организм здорового, в частности, на слизистые оболочки его половых органов, то иммунная система легко обезвредит «врага».

Куда более вероятен риск заражения ИППП, по мнению дерматовенеролога, если вы воспользуетесь общими с больным человеком предметами гигиены.

— Мочалка или полотенце с влажными выделениями, где возбудитель дольше сохраняет свою жизнеспособность, могут стать передатчиком какой угодно ИППП — от бытового сифилиса до хламидиоза, — утверждает доктор.

— Также большинство ИППП (кроме трихомониаза) реально заполучить при пользовании общей посудой или косметикой. Поэтому любителям попить минералки после бассейна не стоит демонстрировать свое дружелюбие, протягивая свою бутылку или стаканчик другу и тем более малознакомому человеку. А женщине, наводящей красоту после купания, не следует «выручать» кого-то своей помадой. Здоровая брезгливость в данном случае будет гарантией сохранения здоровья.

«Грибок стопы подцепить можно, если ходить по полу босиком»

Фото носит иллюстративный характер

Опасения по поводу грибковой патологии небеспочвенны, считает Александр Навроцкий. Сегодня микозы — это актуальная проблема: грибковым поражением стоп, которое сопровождается зудом и покраснением кожи, изменением цвета и деформацией ногтей, по статистике, страдает каждый третий человек после 50 лет. А для обитания и размножения патогенных грибов влажная и теплая среда бассейнов весьма благоприятна.

Возбудителя микоза стоп можно «подцепить» в зонах около бассейна, в душевых и раздевалках, соприкоснувшись босой ногой с полом, бортиком или другой поверхностью, загрязненной спорами грибов. Чтобы исключить это, в перечисленных зонах следует ходить только в резиновых или пластиковых тапочках, которые нужно почаще мыть.

— Некоторые посетители, чтобы не заразиться грибковыми заболеваниями, пользуются противогрибковой мазью. Что вы скажете о такой предосторожности? — интересуюсь у специалиста.

— Для профилактики грибковой инфекции достаточно соблюдения обычных мер личной гигиены, — говорит Александр Навроцкий. — Но если кто-то желает перестраховаться, то пусть пользуется. После бассейна нужно сполоснуть стопы, насухо их вытереть и обработать антигрибковым средством (как вариант — миконазол, тербинафин, раствор формидрона и др.). Особое внимание следует уделить межпальцевым промежуткам, где кожа сильнее потеет, создавая подходящие условия для размножения возбудителя.

«Бассейн не намного опаснее другого многолюдного места»

Фото носит иллюстративный характер

Врач-терапевт первой квалификационной категории лечебно-консультационного центра Sante Елена Поклад считает, что относиться к бассейну как к объекту повышенной опасности для здоровья — это перебор.

— Такими заболеваниями, как чесотка, педикулез, различные вирусные патологии, можно заразиться и в другом общественном месте — в метро, в школе, в магазине. Это же не значит, что нужно прекратить их посещать. В бассейне человек более уязвим разве что с той позиции, что практически вся его кожа открыта, и если на ней есть микроповреждения, возбудителю легче «зацепиться».

Тем, кто боится инфекций, специалист рекомендует сконцентрироваться на мерах личной безопасности — обязательно принимать душ до и после плавания, пользоваться только своими тапочками, шапочкой, мочалкой, пемзой. А также советует отказаться от плавания в период, когда ослаблен иммунитет.

— Если у вас даже банальный насморк без температуры, плавание в бассейне лучше отложить до полного выздоровления, — говорит доктор. — Из этих же соображений нельзя посещать бассейн при менструации. Некоторые женщины нарушают это правило, пользуясь тампонами, и зря: в критические дни шейка матки приоткрыта, слизистая матки представляет собой раневую поверхность, вероятность инфицирования значительно вырастает, да и организм в целом в период месячных более уязвим.

А можно ли «приобрести» в бассейне глистов, например, остриц? Елена Поклад говорит, что нет:

— Путь передачи гельминтов — пероральный, то есть через рот. Для того чтобы яйца паразитов попали внутрь, нужно, простите, напиться воды из бассейна. Безусловно, случайное заглатывание нельзя исключить, но поскольку гельминты и их личинки быстро погибают от хлора и других обеззараживающих средств, шансов на передачу практически не остается.

«Случаев заболеваний, связанных с качеством воды, не было»

Фото носит иллюстративный характер

В Республиканском центре гигиены, эпидемиологии и общественного здоровьяGO.TUT.BY заверили, что «комплекс профилактических мероприятий, проводимый в бассейнах в соответствии с требованиями санитарного законодательства, сводит риск заболеваний к минимуму».

— Администрации бассейнов проводят обеззараживание воды, ежедневные и генеральные уборки, дезинфекцию ванны бассейна, дезинфекцию обходных дорожек, пола, скамеек, ковриков, дверных ручек, поручней и другого оборудования, — рассказали в учреждении.

— Вода обеззараживается путем хлорирования, бромирования, озонирования, ультрафиолетового облучения, и результаты контролируются лабораторными пробами. За последние годы информации о случаях возникновения инфекционных и паразитарных заболеваний, связанных с качеством воды в бассейне, нет. Не зарегистрировано и случаев заражения чесоткой при использовании шкафов для одежды или общих скамеек.

Специалисты РЦГиОЗ напомнили, что посетителям бассейнов не нужно предоставлять медицинскую справку о состоянии здоровья. Эти требования исключены из Санитарных норм и правил постановлением Минздрава от 22.09.2009 № 105. И мотивировали: «Выполнение санитарно-гигиенических и противоэпидемических требований по эксплуатации бассейнов со стороны администрации данных сооружений обеспечивают надежную профилактику распространения инфекционных и паразитарных заболеваний».

Источник

Бассейн без насморка и температуры: шесть простых советов, как не заболеть после тренировки

Плавание в бассейне очень полезно для здоровья. Данный вид спорта считается одним из самых безопасных, при этом задействует множество мышц, тренирует сердечно-сосудистую систему, легкие, развивает гибкость, координацию и улучшает осанку. Плавание называют «спортом без травм, мозолей, пота и ран». Все в нем хорошо… кроме риска заболеть по дороге с тренировки. Расскажем, как минимизировать риски и что положить с собой в рюкзак.

Как не заболеть по дороге из бассейна

Избавляйтесь от воды в носу

Некоторые стили плавания предполагают выдох в воду. После сеанса купания в носу остается влага. Для предотвращения гайморита и синусита ее обязательно нужно удалять. Правильная техника будет такой: зажать ноздрю у хряща, возле косточки, вдохнуть ртом и резко выдохнуть свободной ноздрей. Так вы избавитесь от воды, которая могла бы охладиться на улице в ветреную и сырую погоду и привести к нехорошим последствиям.

Плавайте в удобной шапочке

Данный аксессуар предотвращает намокание волос и переохлаждение головы. А если вы предварительно нанесете масло для волос, это убережет вашу шевелюру от неблагоприятного воздействия хлора и снизит неприятные тянущие ощущения от резиновой шапочки.

Что взять с собой в бассейн: чек-лист для самопроверки

Для походов в бассейн лучше завести отдельный рюкзак или спортивную сумку. Туда сложите:

Вы ходите в бассейн осенью и зимой? Теперь будете?

Источник

• ← После посева горчицы что можно сажать
• После посещения выставки аноа решил попробовать заработать на акциях →