После мытья головы волосы пушатся что делать

Почему пушатся волосы? И что с этим делать?

После мытья головы волосы пушатся что делать

После мытья головы волосы пушатся что делать

Как бороться с пушащимися волосами? И вообще, почему они так себя ведут? Выясняем у парикмахеров и трихологов.

По нашим данным (неофициальным), каждую вторую девушку бесит, когда волосы пушатся. Нам самим, впрочем, такой расклад тоже не нравится. Мы решили разобраться, можно ли положить этому конец раз и навсегда.

Юлия Романова, врач-трихолог, член Профессионального общества трихологов и Союза трихологов, дерматолог клиники «Институт красивых волос».

Максим Бирюлькин — эксперт по реконструкции и восстановлению структуры волос. Тренер брендов Alterna и Evo. Руководитель команды бренда Olaplex Russia, компания Authentica.

Светлана Седых – главный профи по оттенкам блонд, стрижкам каре и уходу за этим самым блондом в нашем салоне.

За что мы не любим пушащиеся волосы?

После мытья головы волосы пушатся что делать

Юлия Романова: Реклама и глянец убедили нас, что красивые волосы – плотные, гладкие и блестящие. Поэтому определение «пушащиеся» обычно используется в негативном контексте. Главные претензии: их сложно расчесывать, они не держат укладку и быстро возвращаются в изначальное «пушистое состояние», тусклые и на ощупь шершавые.

А что с ними не так? Почему они такие?

Юлия Романова: Если сохранена целостность верхнего слоя, чешуйки кутикулы закрыты и плотно прилегают друг к другу. Такие волосы обычно гладкие и блестящие. Повреждения кутикулы приводят к тому, что волосы начинают пушиться.

Еще поверхность волоса покрыта мономолекулярным слоем уникальной жирной кислоты – 18-метилэйкозановой (F-слой). Это придает ему гидрофобность, препятствует потере воды. А ее недостаток опять же приводит к пушению. Парадокс: избыток влаги извне (дождь, снег) дает тот же эффект.

Есть еще внутренний слой – кортекс. Строение кортекса и прочные дисульфидные связи между структурами определяют форму и текстуру волос. В том числе – будут ли они пушиться.

То есть пушащиеся волосы – не всегда поврежденные?

Да. Натуральные неокрашенные волосы могут сами по себе иметь такую структуру. Чаще всего они кудрявые и тонкие. Из-за того, что стержень изгибается, большое количество чешуек, которые его покрывают, остаются незакрытыми.

Но ведь пушатся не только кудрявые и тонкие волосы! Почему так себя ведут, например, прямые?

После мытья головы волосы пушатся что делать

Причин множество, но почти все они связаны с травмирующими процедурами (или обстоятельствами).

«То, что вы едите, не особо влияет на пушистость волос. Если только человек перестанет есть совсем… Но там уже будет не до волос».

И как с этим всем бороться?

После мытья головы волосы пушатся что делать

Подбирать средства, которые увлажняют и разглаживают кутикулу волос. Сильно очищающий уход не подойдет – он будет сушить, делать жестче, но не поможет добиться гладкости. Несмываемые кремы с силиконами делают волосы визуально гладким. Но осторожнее – обычно они крадут прикорневой объем (кому-то он важен) и могут пачкать кожу головы.

Максим Бирюлькин: Пушистым волосам не хватает для гладкости питания и увлажнения, поэтому нужно использовать увлажняющие шампуни и несмываемые маслянистые средства.

Расческа особо не влияет на пушистость. Однако брашинг из натуральной щетины поможет лучше разгладить волосы за счет «полировки» этой самой щетиной. Но специализированных расчесок для убирания пушистости я не встречал:)

Светлана Седых: Средства ухода должны быть в виде крема или масла и – внимание! – содержать силиконы. Они обволакивают каждый волос. Это позволяет добиться визуальной гладкости. Но, если вы используете такие средства, тщательно промывайте волосы, чтобы силикон не накапливался и утяжелял их.

Юлия Романова: Обязательно используйте кондиционеры и бальзамы. Они частично восстанавливают структуру волос. Для этого используются влагоудерживающие увлажняющие ингредиенты (дексапантенол, аминокислоты) и растительные белковые гидролизаты (протеины риса, овса, пшеницы, сои). Правило тут такое же, как в любой косметике: чем ближе располагается тот или иной компонент к началу списка, тем его в составе больше. Однако не всегда «больше» означает «лучше». Очень насыщенными средствами с протеинами и аминокислотами легко перепитать и утяжелить волосы. Лучше взять не такой насыщенный продукт, но выдержать его подольше: до 15 минут. Проникновению в стержень пептидов и аминокислот помогают другие компоненты кондиционеров, например, катионные ПАВ. Значение также имеет качественный состав самих протеинов и аминокислот. Кондиционеры с аланином усиливают гидрофобность поврежденных волос. С гистидином и фенилаланином – укрепляют. А увлажняющий натуральный компонент – пирролидонкарбоновая кислота (PCA, производное аминокилоты пролина) – сохраняет цвет окрашенных волос. Особенно хорошо работает в комбинации с аргинином.

Уменьшить естественный износ поможет защитный уход. Выбирайте спреи, кремы и масла с силиконами и поликватениумами (пленкообразующими веществами).

«Выбирайте средства с силиконами – они обволакивают каждый волос, это позволяет добиться визуальной гладкости».

Как лучше мыть и сушить такие волосы? Есть какие-то лайфхаки?

После мытья головы волосы пушатся что делать

Максим Бирюлькин: Не думайте, что отличным решением будет естественная сушка без фена. Если сушить просто на воздухе, то кутикула, которая приподнялась при мытье, так и останется открытой (ее закрывает только укладка) и влага будет уходить быстрее, чем если бы мы вытянули волосы феном с термозащитой, например. И любое механическое действие (расчесывание, собрать в хвост резинкой и т.п.) после такой естественной сушки будет означать лишь новое повреждение.

Света Седых: Голову нужно мыть НЕ горячей водой, легкими массажными движениями распределяя шампунь, ни в коем случае не тереть волосы полотенцем и использовать расческу с редкими зубьями.

При любой природе пушистости полезно ополаскивать волосы закисленными составами (например, водой с лимонным соком), так как это закрывает чешуйки, поднятые при мытье.

Юлия Романова: Волнистые и кудрявые можно расчесывать по кондиционеру во время мытья расческой с нечастыми зубцами. Сушить лучше с применением диффузора, предварительно аккуратно промокнув полотенцем. Для укладки использовать стайлинговые средства для фиксации завитка. Еще советую шелковые наволочки. У шелка более нежная и гладкая структуру, чем у хлопка. Меньше трения – и волосы не так сильно путаются.

В салонах предлагают разные процедуры, они помогут?

После мытья головы волосы пушатся что делать

Почти в каждой профессиональной марке есть салонные уходы для улучшения качества волос.

Экранирование, глазирование, ламинирование способны убрать пушистость на некоторое время (на какое – зависит от конкретных волос). Работают они все по ионному принципу: в составах средств есть активный белок, который «облепляет» поверхность и тем самым уплотняет и разглаживает. Важно, чтобы мастер правильно провел процедуру. Иначе волосы станут жестче, суше и будут обламываться.

У меня пушатся волосы только на концах, а у кого-то – только у корней. Как убрать пух на отдельных зонах?

После мытья головы волосы пушатся что делать

Максим Бирюлькин: Для кончиков подходят масляные или силиконосодержащие несмываемые средства, которые разглаживают именно концы.

В прикорневой зоне достаточно тяжело избавиться от пушистости, особенно если это короткие торчащие «антенки». Здесь лучше использовать легкие финишные сухие масла или нежирные кремы, чтобы не утяжелить волосы и не загрязнять кожу головы.

Юлия Романова: Ощущение пушистости у корней могут давать новые короткие растущие волоски. Для их усмирения применяйте стайлинг: лаки, муссы, воски.

Источник

Как бороться с проблемами шевелюры или что делать, если пушатся волосы: полезные советы и действенные методы борьбы

Проблемы шевелюры бывают разные. Одни девушки переживают из-за повышенной сальности прядей, других не устраивает слабый рост волосков. Нередко можно услышать жалобы на то, что волосы пушатся.

Что делать в таком случае? Как справиться с неприятным явлением? Косметические средства, парикмахерские процедуры и домашние маски помогут сделать волосы гладкими, блестящими. Для вас – правила ухода за «непослушными» волосками, рецепты народных средств, советы врачей-трихологов.

Причины возникновения

После мытья головы волосы пушатся что делать

Заметить проблему «пушистости» волос несложно. После мытья шевелюры или сушки феном локоны невозможно уложить, они путаются, торчат в разные стороны, выглядят пересушенными, нездоровыми.

Почему волосы пушатся? Отчего нарушается структура волосяных стержней? Провоцирующие факторы:

После мытья головы волосы пушатся что делатьУзнайте все о модном тренде — голографическом окрашивании волос 3d.

Инструкцию по применению рыбьего жира для волос прочтите на этой странице.

Общие правила лечения

Что сделать, чтобы волосы не пушились? Как избавиться от «эффекта одуванчика»? Только комплексный подход поможет вернуть локонам здоровье.

Восстановить нарушенную структуру можно несколькими способами.

После мытья головы волосы пушатся что делать

Хороший эффект даёт:

[note]Обратите внимание! Плохое состояние волос – сигнал о сбоях в организме. Посетите врача-трихолога, уточните, почему возник «эффект одуванчика». Без лечения заболеваний внутренних органов невозможно полностью восстановить здоровье локонов.[/note]

Подробная информация о действенных методах лечения «пушистости» волосков поможет выбрать правильную схему оздоровления шевелюры. Помните – поможет лишь комплексный подход.

Полезные советы

В этом разделе вы найдёте ответы на вопросы, связанные с уходом за повреждёнными волосками. Учитывайте не только тип шевелюры, но и состояние кожи головы (излишняя сальность или сухость, раздражение, гнойнички, отсутствие проблем на поверхности эпидермиса).

Как правильно мыть голову:

[note]Важно! За полчаса до мытья шевелюры нанесите питательную или увлажняющую маску для пересушенных, ослабленных прядей с «эффектом одуванчика». Используйте маски из серии Натура Сиберика с облепихой. Откажитесь от применения шампуней, придающих объём.[/note]

Как правильно сушить пряди:

После мытья головы волосы пушатся что делать

Как правильно делать укладку:

Народные рецепты от пушистости волос

Домашние маски для волос чтобы не пушились – отличное средство для оздоровления шевелюры, усмирения непослушных прядей. Проводите процедуры пару раз в неделю. В сочетании с правильным уходом составы на основе натуральных компонентов избавят от «пушистости» волос.

Масляная маска

После мытья головы волосы пушатся что делать

Влейте в мисочку 3 ст. л. оливкового или миндального масла. Подойдёт питательное льняное масло или масло авокадо. Немного подогрейте ценный продукт, прибавьте 1 ст. л. мёда или 1 ч. л. лимонного сока. Однородную смесь нанесите на чистые сухие пряди, наденьте утепляющий колпак. (О применении миндального масла для волос написано здесь; масла авокадо — тут; рецепты медовых масок в этой статье).

Делайте маску вечером (до утра) или промойте пряди через 3–4 часа. После процедуры ополосните ромашковым отваром. (О пользе ромашкового отвара прочтите на этой странице).

Маска с репейным маслом

Понадобится слегка подогретое масло репейника – 3–4 ст. л. Вотрите питательный состав в кожу головы, аккуратно распределите по локонам. Наденьте утепляющий колпак. По истечении часа – двух обычным способом вымойте шевелюру. Улучшить состояние пересушенных прядей поможет отвар крапивы, шишек хмеля, корня лопуха.

Медовое обёртывание

Понадобится негустой мёд любого сорта. Количество – от 3 до 6 столовых ложек в зависимости от длины и густоты прядей. Вечером слегка подогрейте ценный продукт, распределите от корней до самых кончиков, укутайте целлофаном и махровым полотенцем. Удобнее всего наносить медовую маску при помощи расчёски Тангл Тизер (для мокрых волос) или гребнем с редкими зубцами.

Наилучший эффект будет, если держать смесь на волосах 7–8 часов. Утром промойте локоны проточной водой с шампунем, ополосните подкисленной водичкой (на литр тёплой воды – чайная ложка сока лимона или лайма).

После мытья головы волосы пушатся что делатьПосмотрите варианты красивых и быстрых причесок в садик за 5 минут.

О применении масла абрикосовых косточек для волос написано в этой статье.

Увлажняющая смесь с авокадо

Возьмите крупный плод, подготовьте, сделайте пюре. Прибавьте растёртый желток, столовую ложку масла репейника или облепихи. Увлажняющий состав несите на все участки шевелюры, хорошо обработайте прикорневую зону. Утепление обычным способом повысит активность компонентов. (Яичные маски описаны здесь; про облепиховое масло прочтите по этому адресу).

Время действия полезной маски против «пушистости» волос – 40 минут. После мытья локонов подпитайте шевелюру отваром крапивы или шишек хмеля. Блондинкам для поддержания приятного цвета прядей рекомендован ромашковый отвар. (О пользе и применении крапивы для волос узнайте из этой статьи).

[note]Важно! При «эффекте одуванчика», сильной спутанности прядей откажитесь от применения домашних масок с хной и косметической глиной. Эти натуральные средства подсушивают кожу головы и пряди.[/note]

Правильное питание и витамины

После мытья головы волосы пушатся что делать

Без достаточного поступления полезных веществ невозможно избавиться от «пушистости» волосков. Реанимировать структуру волосяных стержней нужно не только составами для наружного применения.

Прислушайтесь к советам трихологов:

Салонные процедуры

Придать идеальную гладкость, запечатать секущиеся кончики, растрёпанные чешуйки волосков помогут популярные способы выравнивания прядей. Во время процедуры в большей или меньшей степени происходит восстановление структуры волосяных стрежней, создаётся защитный «кокон» вокруг каждой волосинки.

После мытья головы волосы пушатся что делать

Обратите внимание! Процедуры можно провести в салоне или обработать пряди самостоятельно. Натуральные составы, приготовленные дома, дают не такой длительный эффект, но они больше питают, увлажняют волоски, восстанавливают разрушенную кутикулу. Для процедур нужны косметические масла, яйца, желатин, фрукты, кокосовое молочко.

[note]Избавиться от пушистости волос можно разными методами. Наибольший эффект даёт комплексный уход за шевелюрой. Используйте готовые косметические составы и домашние средства, приготовленные самостоятельно. При сильном повреждении прядей обратитесь в салон для проведения процедур, придающих идеальную гладкость прядям и, одновременно, возвращающих здоровье ослабленным волоскам. При правильном уходе и лечении вы непременно избавитесь от «эффекта одуванчика».[/note]

Как сделать пушащиеся волосы более послушными? Ответ в следующем видео:

Источник

Бьюти-лайфхак: что делать, если волосы пушатся зимой

После мытья головы волосы пушатся что делать

После мытья головы волосы пушатся что делать

Пушащиеся волосы – весьма неприятная история: ни уложить, ни распустить так, чтобы было гладко и опрятно. Факторов, влияющих на состояние причёски, множество: начиная от погоды за окном и заканчивая неправильно подобранной щёткой для волос.

Если тебе знакома подобная проблема, то эта статья будет полезна.

Почему волосы пушатся

Как и все проблемы, связанные с волосами, эта тоже может иметь две основные причины: генетика и различные заболевания, в том числе стресс.

И внешние причины, связанные с агрессивным воздействием окружающей среды, неправильным уходом и неподходящими средствами для волос.

Почему почему волосы пушатся: 10 причин

Работающие средства, чтобы волосы не пушились

Чтобы волосы не пушились, для начала нужно минимизировать все вышеперечисленные факторы. Отказаться от горячей укладки, проверить здоровье, потреблять достаточное количество питательных веществ, включить в рацион авокадо, семечки, рыбу.

Кроме того, существуют профессиональные средства, которые помогут устранить внешнее проявление этой проблемы. В первую очередь, обрати внимание на средства с маслами в составе. Масла-спреи, сыворотки для секущихся кончиков, кремы для волос с добавлением масел и питательные лосьоны. Такие средства созданы для того чтобы закрыть секущиеся чешуйки, разгладить поверхность волоса и обеспечить максимальное питание. Качественное средство, устраняющее эффект пуха, обычно наносится на чистые и сухие волосы с небольшого расстояния или втирается в кончики.

Одни из наиболее эффективных:

Маска для волос, чтобы волосы не пушились

Что сделать, чтобы волосы не пушились? Есть маленький секрет, который поможет закрепить результат: нанеси маску на вымытые волосы и обмотай голову полотенцем, чтобы создать парниковый эффект. Подержи маску под полотенцем указанное время, а после промой голову водой. Чтобы волосы не пушились и были гладкими после мытья, используй маски с кератином, аргановым и другими натуральными маслами в составе.

Источник

Что делать, если волосы сильно пушатся – боремся с эффектом одуванчика

После мытья головы волосы пушатся что делать

Гладкие блестящие волосы, переливающиеся на солнце красивыми бликами — вот эталон красоты, к которому стремятся женщины! Но что делать, если ваши локоны топорщатся в разные стороны, и голова похожа на бутон веселого летнего одуванчика? Волосы, которые ни в какую не хотят принимать заданную им форму, пушатся и разлетаются в разные стороны, доставляют своей обладательнице множество хлопот. Они выглядят неопрятно — будто вы неделю не расчесывались. Почему волосы пушатся, и что делать с этой напастью?

Главные причины, по которым пушатся волосы

Давайте разберемся, за счет чего образуется «эффект одуванчика». Он объясняется структурой волосяного стержня. Верхний слой — волосяная кутикула, которая защищает внутренние слои и удерживает в них влагу. Чрезмерная пушистость свидетельствует о том, что кутикула повреждена. Сквозь «пробоины» кутикулы внутрь волосяного стержня попадают молекулы воды — не случайно тщательно уложенные и выпрямленные волосы обычно превращаются в львиную гриву при высокой влажности воздуха. Вода разрушает водородные связи внутри волоса. После испарения влаги водородные связи восстанавливаются, а волосы запоминают положение, которое приняли.

А вот факторов, которые могут привести к нарушению целостности кутикулы, существует множество:

• Генетическая предрасположенность. Иногда «повышенная лохматость» — это индивидуальная особенность волос. Обычно такая проблема сопровождает вьющиеся волосы. Каждый наш волос в процессе роста имеет свойство закручиваться вокруг своей оси, как спираль. Интенсивность этого скручивания задана природой, но чем оно интенсивнее, тем больше вероятность повреждения кератиновых цепочек, из которых состоит кутикула. Это объясняет, почему обычно волнистые волосы пушатся. Что делать с этой проблемой? В первую очередь, продумать несколько вариантов причесок на разные случаи жизни, чтобы выглядеть великолепно. Кудрявые волосы — часть вашего шарма, так что вместо того, чтобы мучить их утюжком, сосредоточьтесь на том, как максимально выгодно преподнести свои достоинства. И конечно, нужно обеспечить им правильный уход.
• Статическое электричество. Волосы накапливают статическое электричество, например, при трении о синтетическую одежду, расчески Вы наверняка замечали, что зимой, в разгар отопительного сезона, проблема электризации волос обычно усугубляется. Сухой воздух, шапки — и : волосы встают дыбом.
• Солнечные лучи. В жару организм теряет много жидкости. Общее обезвоживание отражается на состоянии волос. Под действием локоны иссушаются. Поэтому в жару нужно обязательно носить головные уборы, пользоваться средствами для и поддерживать водный баланс.
• Горячие укладки. Фены, утюжки, плойки иссушают пряди. Под действием высоких температур волосы секутся и пушатся. Что делать? Ведь отказаться от термоукладок полностью сложно. Тут помогут только качественные средства для термозащиты.
• Агрессивные салонные процедуры — окрашивание, блондирование, перманентная укладка Под действием химических составов структура волоса разрушается. Аммиачные краски приподнимают волосяную кутикулу, чтобы обеспечить доступ красящему веществу в глубокие слои стержня. Очевидно, что после такого вмешательства волос становится уязвим — в нем образуются пустоты, через которые беспрепятственно проникает влага.
• Наш образ жизни. Волосы, кожа и ногти — индикатор того, что происходит в нашем организме. Недосып, вредные привычки, стрессы, неправильное питание — все это рано или поздно отразится на состоянии локонов. Эффект одуванчика наверняка будет сопровождаться другими симптомами — например, секущимися кончиками, ломкостью, повышенной потерей волос. Все это — повод пересмотреть свою жизнь и заняться здоровьем.
• Жесткая водопроводная вода, насыщенная солями. В идеале голову надо мыть кипяченой водой. Конечно, это слишком энергоемко. Поэтому нашим волосам нужна дополнительная поддержка в виде косметических средств.
• Недостаточный или неправильный уход. Именно с него и надо начинать, если волосы не лежат и очень сильно пушатся. Что делать, мы расскажем дальше.

Правила регулярного ухода за сильно пушащимися волосами

Что еще делать с сухими волосами, которые пушатся? Им поможет масляный уход. Масла — лучший увлажнитель и источник множества питательных веществ. Одним из самых полезных для волос считается кокосовое масло. Однако в натуральном виде масла могут создавать эффект жирной пленки на волосах. Целесообразнее покупать брендовые косметические масла. Они обладают легкой консистенцией, благодаря которой обволакивают каждый волосок, не утяжеляя его и не провоцируя повышенную выработку себума. Защитная оболочка удерживает влагу внутри волосяного стержня и отталкивает ее из внешней среды. Волосы становятся эластичными, упругими, и не превращаются в пушистый одуванчик при первом же контакте с влажным воздухом.

Профессиональная косметика для выпрямления волос

Что делать, если волосы густые и пушатся по всей длине? Профилактикой тут не обойтись, придется подключать профессиональные средства.

Все представленные на косметическом рынке продукты можно разделить на 2 большие категории:

1. Несмываемые — флюиды, гели, сыворотки, воски Они очень удобны в применении и обеспечивают продолжительный эффект. В их состав входят кератиновые комплексы, силиконы, масла и прочие компоненты, которые дисциплинируют волосы, удерживают внутри влагу и отталкивают ее снаружи.
2. Смываемые — шампуни, бальзамы, маски, кондиционеры. Многие профессиональные торговые марки предлагают специальные шампуни для блеска и гладкости волос. Однако особых надежд на них возлагать не стоит. Задача шампуня — в первую очередь гигиена кожи головы и волос. Поэтому, как уже было сказано выше, выбирайте шампунь по типу волос. А вот бальзамы и маски действуют более глубоко и эффективно.

Народные рецепты для пушащихся волос

Что делать, если волосы пушатся от влажности? Средства на основе натуральных компонентов тоже могут быть действенны. Например, очень эффективен в борьбе с повышенной пушистостью волос глицерин. Он, кстати, входит в состав многих шампуней и кондиционеров. Смешайте 10 капель глицерина с 1 ампулой витамина С, желтком одного яйца и тремя ст. ложками отвара целебных трав — например, ромашки или крапивы. Состав равномерно распределяется по всей длине волос и выдерживается под полиэтиленом и теплым полотенцем полчаса. Правда, эффект держится до следующего мытья головы.

Также очень популярен рецепт домашнего ламинирования желатином. Пакетик желатина разведите теплой водой и оставьте набухать. Когда вода впитается, смешайте желатин с 1–2 ст. ложками своего обычного бальзама для волос. Смесь надо распределить по локонам. Если желатин плохо растворился, можно слегка подогреть его на водяной бане. Подержите состав около часа, а потом смывайте. Эффект может держаться 3–4 дня.

Еще одно популярное средство для разглаживания волос — мед. Это настоящий кладезь питательных веществ. Мед можно в чистом виде нанести на волосы и оставить под полиэтиленом и теплом минимум на час.

У всех домашних процедур есть общие недостатки — сложность нанесения и непродолжительный результат.

Салонные процедуры

Если вы придете с соответствующим запросом к специалисту, вам предложат следующие процедуры:

• Кератиновое выпрямления. Осуществляется с помощью состава на основе жидкого кератина. Он под действием высоких температур встраивается в структуру волоса, заполняя пустоты. Эта процедура практически универсальна и очень эффективна. Если вы не знаете, что делать с осветленными волосами, которые пушатся, или локонами, поврежденными окрашиванием, кератиновое выпрямление — то, что вам нужно. Но, конечно, оно не справится с крутыми африканскими кудрями или завитыми «мелким бесом» локонами после химии.
• Ламинирование. В ходе процедуры волосы покрываются специальным бесцветным составом, который формирует защитную пленку вокруг каждого волоска. Она защищает волосы от повреждений, влаги и других внешних факторов. За счет ламинирования волосяные стержни утяжеляются и, следовательно, становятся менее подвержены пушению.
К сожалению, универсального ответа на волос, почему волосы пушатся, и что делать с этим, не существует. Придется экспериментировать и искать свой рецепт. Так что настройтесь на длительную работу и наберитесь терпения.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *