После биовиталиризации что нельзя делать
Биоревитализация лица
Биоревитализация — настоящий прорыв в области косметологии. Метод позволяет сохранить молодость лица, давая практически мгновенный, ярко выраженный эффект без хирургических вмешательств. От мезотерапии — похожей техники — отличается более длительным сохранением результата, поскольку используются средства с повышенной концентрацией активного вещества. Кроме того, препараты вводятся в глубокие слои кожи, создавая запас гиалуроновой кислоты на долгое время.
Что такое биоревитализация лица
Суть процедуры — восполнение запасов гиалуроновой кислоты путем инъекций в лицо или иных методов введения. В разные слои кожи доставляется нужная концентрация вещества, что запускает процессы омоложения.
Чем объясняется эффективность метода
Гиалуроновая кислота вырабатывается в коже естественным путем и играет важную роль в поддержании ее упругости, потому что способна удерживать молекулы воды. Вещество работает в связке с другими элементами — фибропластами. Фибропласты секретируют белки, необходимые для образования коллагена и эластина, и отвечают за тургор тканей.
Молодая здоровая кожа на лице — это результат сочетания двух факторов: достаточного увлажнения и количества эластичных волокон. С возрастом работа фибропластов замедляется, а концентрация гиалуроновой кислоты снижается — кожа становится дряблой, теряет привлекательность.
Роль гиалуроновой кислоты, которую вводят при биоревитализации, заключается в следующем:
Кроме того, после биоревитализации усиливается синтез собственной гиалуроновой кислоты. Таким образом вдвойне компенсируется ее дефицит.
Когда нужна биоревитализация лица
Процедура оправдана в возрастном диапазоне 25–50 лет. Наибольший эффект биоревитализации лица заметен у женщин в молодом или раннем зрелом периоде 30+. Чем старше, тем сложнее восполнить недостаток коллагена и эластина в полной мере, здесь уже нужно подключать иные методы омоложения кожи.
Вся прелесть биоревитализации в том, что она способна решить не только вопросы старения, но и многие другие проблемы с кожей.
Показания к биоревитализации:
Важно понимать, что биоревитализация поможет справиться только с теми проблемами, причина которых кроется непосредственно в кожных покровах — например, излишняя активность сальных желез, расширенные сосуды, травмирование тканей. Если угревая сыпь появилась из-за гормональных нарушений, а тусклый цвет лица обусловлен неправильным обменом веществ, то процедура не окажет должного эффекта.
Преимущества метода
После биоревитализации лицо выглядит свежее, корректируется овал, исчезают мелкие морщины, восстанавливается структура тканей. Основные плюсы метода:
Из недостатков можно отметить лишь то, что для достижения долговременного результата надо пройти процедуру несколько раз, но эффект того стоит. Еще один нюанс — сложно найти достойного специалиста, поскольку востребованность биоревитализации привлекает на рынок услуг слишком много дилетантов.
Виды биоревитализации лица
Омоложение кожи лица гиалуроновой кислотой отличается простотой процедуры и минимальным травмированием тканей. Да и то, речь о повреждении поверхностных слоев идет только при инъекционном введении препарата, в остальных случаях их целостность сохраняется. Биоревитализацию разделяют на три вида.
Инъекционная
Самый популярный вариант. Гиалуроновую кислоту вводят в глубокие слои дермы с помощью шприца с очень тонкой иглой. Обычно используют точечную технику: делается множество проколов с интервалом 1–1,5 см. Метод немного травматичный, проводится такая биоревитализация под местной анестезией двумя способами:
После инъекционной биоревитализации потребуется 1–3 дня на восстановление, затем все изъяны на коже лица самостоятельно пройдут, и можно будет наслаждаться эффектом.
Безынъекционная
Гиалуроновая кислота доставляется в кожу под действием физических сил, поверхность тканей не повреждается. Метод считается щадящим, риск осложнений сведен к минимуму. После процедуры можно сразу выходить «в люди».
Выделяют следующие типы воздействия:
Безынъекционную биоревитализацию выбирают для пациенток, которые боятся уколов лица, или по индивидуальным показаниям.
Лазерная
По сути это тоже безынъекционный метод, но его выделяют обособленно, поскольку лазер оказывает дополнительное влияние на состояние кожи:
При лазерной биоревитализации используется низкомолекулярная гиалуроновая кислота, которая лучше стимулирует активность фибропластов по сравнению с высокомолекулярной. Она поступает к клеткам на глубину до 4 мм и распределяется максимально равномерно.
Это метод биоревитализации лица оказывает выраженный эффект, имеет минимум противопоказаний (можно проводить даже на воспаленной коже) и практически не вызывает осложнений.
Этапы процедуры
Условно можно выделить три этапа биоревитализации лица: подготовка, собственно процесс, закрепление результата. Предварительно нужно пройти осмотр у специалиста, чтобы исключить противопоказания:
Процедуру не проводят в период обострения общих воспалительных и инфекционных заболеваний, при беременности и во время кормления грудью.
Подготовка
На первой консультации врач беседует с пациенткой и оценивает состояние кожи. Он собирает анамнез, определяет зоны воздействия, подходящий препарат и метод биоревитализации для достижения лучшего эффекта. Анализы в большинстве случаев сдавать не потребуется.
Ход процедуры
В назначенный день никаких особых рекомендаций нет. Следует надеть шапочку и бахилы.
Алгоритм действий специалиста будет следующим:
Биоревитализация лица проводится с 14-го дня цикла, то есть после менструаций, так как до этого дня у женщин повышена болевая чувствительность, изменена гормональная активность, что может снизить эффект от процедуры.
Закрепление результата
После процедуры на лицо наносится лечебная косметика, которая обладает успокаивающим эффектом. Также она закрепляет действие гиалуроновой кислоты.
Врач оценивает состояние кожи и дает рекомендации по уходу в последующем периоде.
Биоревитализация занимает 30–40 минут. Включает подготовку (5–10 минут), ожидание действия анестетика (15–20 минут). Процесс обкалывания длится до 20 минут, обработка лазером может затянуться до часа в зависимости от времени воздействия на каждый участок.
Техники проведения
Вид воздействия выбирается в зависимости от состояния кожи. Если с аппаратной биоревитализацией все ясно, то, рассматривая инъекционную методику, следует подробнее остановиться на технике проведения.
1. Папульная техника
Гиалуроновая кислота вводится в верхние и средние слои, при этом игла находится под углом 15 градусов к коже. На поверхности образуются папулы — небольшие возвышения, наполненные активным веществом. Они рассасываются в течение 3 дней, и кожа выравнивается. Папулы среднего размера, 3–4 мм, делают при омоложении плотных участков; папулы диаметром 1–2 мм — при работе с нежными зонами лица вокруг глаз или губ, при этом вводится 0,01–0,02 мл препарата.
2. Бугорковая или микропапульная техника
Инъекции делаются под углом 45 градусов 4-миллиметровой иглой, при этом ее срез направлен вниз. Депо препарата создается в более глубоких слоях дермы на глубине 3 мм. Биоревитализация лица этим методом хороша тем, что кожа после процедуры остается ровной, на ней заметны только следы проколов. Но есть и недостаток — сложнее контролировать объем вводимого вещества и добиться равномерного обкалывания (папулы в предыдущем методе можно наблюдать визуально, поэтому он проще для косметолога).
3. Линейно-ретроградная техника
Принцип заимствован из контурной пластики лица, а точнее армирования. Это довольно сложный метод биоревитализации, поэтому им часто пренебрегают мезотерапевты. Но он же один из самых эффективных. Для введения гиалуроновой кислоты используется игла длиной 12–13 мм. Делают прокол, затем иглу параллельно поверхности кожи вводят на всю длину, продвигая в средних слоях дермы. При обратном движении из шприца выпускают препарат.
Метод позволяет сократить число укалываний. К тому же при глубоком проникновении сильнее повреждаются ткани, что стимулирует более активную их регенерацию и интенсивную выработку коллагена и эластина. Таким образом от биоревитализации достигается двойной эффект: за счет действия активного вещества и за счет ответной реакции тканей на раздражение.
Зачем нужна капилляромезотерапия
Термин означает обкалывание сосудов лица и шейно-воротниковой зоны, чтобы стимулировать отток лимфы и улучшить микроциркуляцию крови перед биоревитализацией. Это уменьшает отек подкожной жировой клетчатки, объем мягких тканей, что в итоге усиливает эффект омолаживающей процедуры.
Капилляромезотерапия желательна в следующих случаях:
Обкалывание делают сосудистыми препаратами, начиная с шейно-воротниковой зоны, постепенно переходя к области мочек ушей, грудино-сосцевидной мышцы, ключиц, подчелюстной зоне. Затем продолжают по массажным линиям лица. Для пациенток с сухой кожей и мелкими морщинами достаточно 1–2 процедур. При деформационном типе старения и в возрасте от 45 лет потребуется 4–5 процедур.
Как долго сохраняется эффект
Биоревитализация лица дает быстрый результат, но сколько он будет сохраняться, зависит от наследственности, возраста женщины, характера проблем. В среднем процедуры хватает на 6–12 месяцев. Для достижения стойкого эффекта рекомендуется повторять манипуляцию несколько раз. Количество зависит от целей биоревитализации:
Интервал обычно составляет 2–4 недели, точнее определяет врач. Затем для поддержания молодости кожи необходимо повторять биоревитализацию лица раз в полгода.
Что нужно знать о препаратах
Гиалуроновая кислота в естественном виде (нестабилизированная) сохраняется в клетках 24–48 часов. Если ей придать гелеобразную консистенцию, кислота будет накапливаться под кожей, а срок жизни молекул существенно продлится. Химически стабилизированный гиалурон разрушается медленнее, поэтому результат биоревитализации сохраняется дольше.
Также существует понятие низкомолекулярной и высокомолекулярной гиалуроновой кислоты. В первом случае она эффективно стимулирует работу фибропластов, которые, как уже говорилось, активируют синтез коллагена и эластина. Но так как цепочка молекул у последних короткая, они неспособны удерживать влагу в клетках в достаточном количестве. Во втором случае, наоборот, гиалурон связывает молекулы воды, обеспечивая хорошее увлажнение и повышая упругость кожи.
По составу препаратов также имеются различия:
Фирм, выпускающих препараты на основе гиалуроновой кислоты, множество. Средства для биоревитализации специалист подбирает индивидуально.
Осложнения и меры предосторожности
Побочные явления биоревитализации возникают редко и могут проявляться в форме:
Биоревитализация может дать и более серьезные осложнения: длительное покраснение, образование узелков и других структур на коже лица. В этом случае следует обратиться к врачу.
Отнеситесь к рекомендациям доктора серьезно, если не хотите получить неприятные последствия:
Должный уход помогает продлить эффект биоревитализации.
Как выбрать клинику
Чтобы не разочароваться в результатах биоревитализации, не стоит обращаться к малоизвестным частным мастерам, которые не несут никакой ответственности за последствия и состояние вашего лица.
Процедура должна проводиться в строго асептических условиях специалистом с медицинским образованием, имеющим разрешительные документы и сертификаты. Для стойкого результата косметолог обязан правильно подобрать препараты и хорошо владеть техникой проведения биоревитализации. А это невозможно без знания основ физиологических процессов, протекающих в коже.
В медицинском центре «Академия VIP» работают врачи-косметологи с многолетним опытом. Перед манипуляцией вам объяснят суть процедуры, расскажут, что будет делать специалист, дадут ответы на вопросы об эффектах, правильно подберут методику. Мы ждем вас по адресу: г. Нижний Новгород, ул. Студеная, 57 каждый день с 8:00 до 20:00.
Методы функциональной диагностики сердечно-сосудистых заболеваний
Лапароскопия яичника в Нижнем Новгороде
Пред — и послеоперационное ведение пациента врачом дерматокосметологом
Заказать обратный звонок
Оставьте ваши контактный данные и мы перезвоним Вам в ближайщее время
Записаться на приём
Выберете нужную специализацию врача, оставьте Ваши контактные данные, и мы запишем вас на приём
© 2020 «Академия VIP» Mногопрофильная клиника в Нижнем Новгороде
Данный сайт не является публичной офертой. Более подробную информацию необходимо уточнять по телефонам клиники и на очном приеме.
Рекомендации после процедуры биоревитализации лица
Биоревитализация выполняется, чтобы улучшить состояние кожи пациента, вернуть молодость и уверенность в себе. В процессе сеанса внутрь кожи вводятся препараты на основе гиалуроновой кислоты. После курса терапии кожа становится гладкой, пропадают небольшие морщины, запускаются восстановительные процессы.
Манипуляция выполняется при потере упругости дермы, ее обезвоживании, если увеличилось количество морщин, они стали более глубокими. Проводится процедура, чтобы скорректировать овал, в качестве подготовки к пластическим операциям. Плюс выполнения в том, что результат можно заметить достаточно быстро, манипуляция безопасна.
Нередко возникают вопросы, что нельзя делать после биоревитализации лица гиалуроновой кислотой и как ухаживать за кожей после процедуры.
Как ухаживать за кожей после биоревитализации?
Гиалуроновая кислота вырабатывается естественным путем и отвечает за упругость кожи, однако с возрастом концентрация этого вещества снижается, в результате чего кожа выглядит непривлекательно, становятся заметным признаки старения. Данная процедура осуществляется как раз с целью восполнения запасов гиалуроновой кислоты и выполняется инъекционно в область лица с целью запуска процессов омоложения.
Восстановление кожи при помощи биоревитализации актуально в возрасте от 25 до 30 лет. Наиболее видимый результат можно получить при выполнении процедуры в 30 лет.
Основные показания:
• Сухость кожи;
• Наличие возрастных изменений;
• Наличие провисания;
• Отеки и мешки под глазами;
• Пигментация, широкие поры;
• Выполненный ранее химический пилинг или пластическая операция, подготовка к манипуляциям.
После биоревитализации не требуется сложного ухода. Кожа выглядит свежее, овал становится более четким, мелкие морщины разглаживаются. Длительной подготовки не требуется, процедура занимает не более часа и не вызывает болезненных ощущений. Противопоказаний после биоревитализации лица немного.
Чтобы заметить выраженный результат, потребуется пройти процедуру несколько раз. Есть несколько способов введения препарата – при помощи инъекции, безинъекционным способом и лазерным методом.
Введение препарата с использованием инъекций – самый популярный вариант. Активный компонент вводится с применением тонкой иглы. Используется местная анестезия, чтобы снять болевые ощущения. Период реабилитации после биоревитализации лица составляет 1-3 дня. При безынъекционном воздействии используется жидкий азот, гальванический ток, магнитные волны или ультразвук. При лазерной биоревитализации применяется низкомолекулярная кислота.
Когда можно пользоваться кремом после биоревитализации, расскажет врач на консультации. Сразу после того, как процедура выполнена, на лицо наносится косметика с успокаивающим эффектом. Нельзя делать массаж, посещать сауну или баню, так как это может привести к развитию осложнений.
Уход после биоревитализации предполагает использование средств для защиты от солнца в течение 5 суток при выходе на улицу. Требуется периодически протирать лицо антисептиками. На время нужно отказаться от спорта, чтобы избежать повышенного потоотделения, который вызовет раздражение.
Что нельзя делать после биоревитализации лица?
• Запрещается трогать лицо, чтобы избежать инфицирования;
• Краситься после биоревитализации можно только после полного заживления;
• Нельзя распаривать лицо;
• Нужно соблюдать ограничение по занятию спортом;
• Нельзя загорать, делать пилинг или использовать скраб;
• Не следует потреблять алкоголь.
После гиалуроновой кислоты
Биоревитализация лица — инъекционная методика омоложения, которая используется для профилактики возрастных изменений и устранения признаков старения. Успех омолаживающих процедур зависит от ряда факторов, ключевыми среди которых являются квалификация врача косметолога и ответственное отношение пациента к правилам, запретам и ограничениям восстановительного этапа.
Биоревитализация: катализатор омоложения и самовосстановления
В основе данной методики омоложения лежит введение в срединные слои дермы гиалуроновой кислоты. Для биоревитализации используется не стабилизированная ГК, обладающая максимальной стимулирующей активностью. После инъекций ускоряется пролиферация и дифференцировка клеточных элементов, усиливается синтез коллагена, эластина, других компонентов межклеточного матрикса. Улучшается гидратация кожи; за счет нормализации водного баланса восстанавливаются ее эластические свойства.
Цель инъекций гиалуроновой кислоты — повышение регенеративного потенциала дермы, форсирование процессов восстановления кожи лица на молекулярном уровне. Процедура запускает механизмы самовосстановления и создает оптимальные условия для омоложения за счет внутренних резервов. Эффект проявляется не сразу. Для образования пула новых клеток и обновления межклеточного каркаса нужно время, но зато результат сохраняется в течение длительного периода.
После процедуры в дерме происходят следующие процессы:
Описанные выше процессы — основа глубокого омоложения кожи на молекулярном и клеточном уровне. Регенерация, катализатором которой становятся молекулы гиалуроновой кислоты, не «маскирует» эстетические недостатки, а способствует их устранению. Исчезают и причины, которые могут привести к возращению косметической проблемы. Благодаря этой особенности после процедуры наблюдается стойкий кумулятивный эффект, который легко поддерживать с помощью коротких профилактических курсов.
Врачи косметологи рекомендуют пройти курс биоревитализации лица при наличии следующих проблем эстетического характера:
Количество сеансов биоревитализации лица, которое требуется для достижения стойкого эффекта омоложения, зависит от многих факторов. Большое значение имеет возраст пациентки, степень выраженности инволюционных процессов, тип кожи, толщина подкожной клетчатки, сохранность эластической функции, степень дегидратации.
Эффект омолаживающего курса зависит не только от количества процедур, но и от дисциплинированного отношения пациента к правилам и рекомендациям, которые следует соблюдать после биоревитализации лица. О том, что можно, а что нельзя делать после процедуры, рассказывается во второй части публикации.
Что можно и нельзя до и после биоревитализации
Процедура биоревитализации стала признанным эффективным средством омоложения кожи. Микроуколы препаратами, содержащими гиалуроновую кислоту, держатся на пике популярности среди косметологических процедур по ряду причин.
Процедура биоревитализации стала признанным эффективным средством омоложения кожи. Микроуколы препаратами, содержащими гиалуроновую кислоту, держатся на пике популярности среди косметологических процедур по ряду причин.
Преимущества биоревитализации
Означает ли это, что после биоревитализации не бывает негативных последствий? Нет, так как это все же медицинское вмешательство. Но негативные последствия возникают чаще всего из-за нашего собственного пренебрежения правилами безопасности и/или рекомендациями косметолога. Эти правила не так уж сложны, выполнить их не трудно.
Противопоказания к биоревитализации
Список противопоказаний к биоревитализации довольно стандартный, среди них:
Кроме того, серьезным препятствием к инъекционному омоложению может быть аллергия на составляющие препаратов. Если вы аллергик, при первичной консультации у косметолога выясните состав препаратов, с которыми он работает, и подберите себе подходящий.
Выбор специалиста – один из самых важных вопросов при подготовке к биоревитализации. Отнеситесь в этой задаче серьезно. Ни в коем случае не стоит делать процедуры «на дому». У нас в центре работают сертифицированные специалисты, а если вы обращаетесь в частный кабинет, то поинтересуйтесь квалификацией косметолога, узнайте отзывы о его работе.
Как подготовиться к биоревитализации
Несколько важных правил подготовки к биоревитализации, у хорошего специалиста о них вам обязательно расскажут:
За 3 дня до инъекций нельзя принимать аспирин и другие препараты, разжижающие кровь. Если вы пренебрежете этим правилом, во время инъекций более высок риск возникновения синяков и кровотечений, кожа заживать будет дольше.
По этой же причине желательно накануне процедуры исключить алкоголь, энергетики и тонизирующие препарата. Такие как женьшень и гинкго билоба.
Запланируйте процедуру на выходные или отпуск, так как для реабилитации внешнего вида вам понадобится от 2 до 5 дней. Кроме того, после процедуры нежелателен алкоголь, поэтому не делайте биоревитализацию накануне возможных празднеств.
Что важно во время биоревитализации
Перед самой процедурой рекомендуется выпить чашку чая с сахаром или конфетой. Это способствует тому, что процедура покажется менее болезненной благодаря повышению уровня сахара в крови.
Для обезболивания инъекций проводится местная анестезия – кожу лица и шеи мажут специальным гелем с сильным охлаждающим эффектом. «Заморозка» снижает болевые ощущения, но некоторые неприятные ощущения от уколов могут остаться. В целом, процедура вполне переносима. Для того, чтобы она прошла наиболее благоприятно, без последствий в виде небольших синяков и кровоподтеков, успокойтесь и постарайтесь расслабиться. И, конечно, важно доверие специалисту-косметологу.
После биоревитализации
Минимальный реабилитационный период после ревитализации составляет 3-5 дней, но, по хорошему, это две недели.
В первые 3-5 дней не рекомендуется:
В ближайшие две недели:
Все эти рекомендации следует строго выполнять. В противном случае возможны побочные эффекты, такие как долгое заживление мест уколов и появление припухлостей. Также из-за несоблюдения этих ограничений возможно существенное снижение эффективности процедуры.
Если вы подойдете к биоревитализации со всей ответственностью, то результат процедуры вас порадует, качество кожи лица и шеи заметно улучшится.
Все вопросы и ответы о биоревитализации
Биоревитализация: показания
Процедура биоревитализации показана для обновления кожи, устранения дефектов и недостатков, вызванных старением, негативным воздействием ультрафиолета, никотина, алкоголя, стрессов и плохой экологии, а также неправильного образа жизни.
В области лица рекомендуется проводить биоревитализацию при куперозе, расширенных порах, мимических и статических морщинах, дряблой коже, потерявшей тонус, а также для борьбы с пигментными пятнами. В области шеи и декольте рекомендуется проводить биоревитализацию для устранения и профилактики возрастных изменений — морщин, дряблости кожи, нарушений пигментации. Также показана биоревитализация в области рук, на тыльной стороне ладоней, плечах.
Одним из показаний к биоревитализации является восстановление кожи после хирургических вмешательств, удаления рубцов или акне, а также после контурной пластики. После пилинга биоревитализация поможет восстановить и обновить кожу.
Биоревитализация: противопоказания
Существуют следующие существенные для биоревитализации гиалуроновой кислотой противопоказания:
Пациенты Клиники на Комарова перед биоревитализацией посещают консультацию врача-косметолога, на которой им рассказывают обо всех противопоказаниях к процедуре, о мерах предосторожности и возможных негативных последствиях, а также о том, как этих последствий можно избежать.
Что можно и нельзя перед биоревитализацией
Перед процедурой биоревитализации нельзя употреблять алкоголь, принимать препараты, разжижающие кровь (например, аспирин), нежелательно также употреблять соленые и копченые продукты, так как они способствуют образованию отеков.
Чтобы снизить вероятность образования синяков и папул после процедуры, перед биоревитализацией рекомендуется в течение 7-14 дней принимать витамин К.
Можно ли делать биоревитализацию во время месячных
В течение 7 дней до менструаций и в течение первой недели цикла у женщин снижается болевой порог, поэтому чувствительность к инъекциям может намного усилиться. Кроме того, в неделю до и неделю после месячных снижается свертываемость крови — а это значит, что возрастает риск появления отеков и синяков. Именно поэтому биоревитализацию во время месячных делать не рекомендуют. Лучшее время для процедуры — с 7 по 10 день цикла.
Можно ли делать биоревитализацию при беременности
На сегодняшний день отсутствуют подтвержденные клинические исследования воздействия биоревитализации при беременности и лактации, а это значит, что подобные процедуры в этот период не рекомендуются.
Кроме того, во время беременности в организме женщины происходит существенная перестройка, влияющая, в том числе, и на выработку естественной гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина, поэтому для беременных женщин биоревитализация не рекомендована.
Биоревитализация после диспорта и ботокса
Если вы хотите совместить комплексное омоложение кожи с биоревитализацией и коррекцию морщин при помощи инъекций ботокса или диспорта, то вы можете, не опасаясь несовместимости, делать эти процедуры последовательно. Допускается как биоревитализация после диспорта или ботокса, так и ботокс — после биоревитализации. Для того чтобы исключить осложнения, лучше делать между процедурами перерыв 2 недели. Наилучшую схему сочетания процедур вам порекомендует врач-косметолог, когда вы придете к нему на консультацию.
Нужна ли биоревитализация, если нет выраженных недостатков
Биоревитализация — это не только устранение имеющихся недостатков, но и профилактика их возникновения. Именно поэтому она рекомендуется после 27–30 лет, даже если выраженных дефектов кожи нет. Регулярные профилактические курсы биоревитализации позволяют максимально продлить молодость и замедлить старение организма, защитить кожу от негативных внешних факторов и минимизировать вред, который они могут нанести коже. Профилактические процедуры биоревитализации позволят вам на долгое время отодвинуть возрастные изменения в коже и сохранить ее молодость и здоровый вид.