Послание в будущее что написать
Письмо в будущее самому себе для саморазвития
Есть опальная идея – можно формировать свое будущее самостоятельно. И это работает. В статье расскажем про технику “письмо в будущее” для изменения своей жизни и бытия.
Из опыта автора: Мистика или магия, но планирование через “письмо в будущее” работает. Как-минимум, в похожей технике – Мой идеальный день. Не могу сказать, что реализуется всё и в изначальной формулировке, но в целом результат очень близок. Ты можешь уже забыть про поставленные задачи, а случайно найдя txt документ в Dropbox’e – диву даешься насколько близко твои пожелания с реальностью.
Хотя если вы что-нибудь напишите и ничего не будете делать на деле – вряд ли этот текст-самобранка принесет вам желаемое! Говорим не про то, лишь про повышение градуса осознанности.
Моя голова так далеко вылезла из жопы, что я вижу будущее. Сериал “Кремниевая Долина”
Зачем писать письмо самому себе, выгоды для личности
Человек не планирует свою жизнь наперёд. Многие живут одним днём, стараясь распределять дела на следующую неделю.
А что если написать письмо на будущее, где указаны идеи, планы и мечты? Несомненно, через N-ное количество лет оно заставит человека вернуться к прежним воспоминаниям. Жизнь течёт своим чередом, и прежний приятель может стать лучшим другом. Или новая должность, такая желанная, вот-вот достанется именно тебе.
Все эти мысли, эмоции, в голове человека не повторятся никогда. Важно написать себе, будущему, о том, какое сейчас хорошее время. Письмо принято писать в знаменательные времена: получение диплома, свадьба, рождение детей. Возможно, через 30 лет произойдут грандиозные события, которые сейчас невозможно представить.
Письма, адресованные себе, нужны для того, чтобы:
Как написать себе письмо в будущее
Послание самому себе не должно отражать повседневные рутины. Спустя годы будет неинтересно читать о том, что ел на ужин, или о том, что желанную посылку не доставили в срок.
Это письмо должно отражать яркое событие, которое произошло недавно. Только тогда послание приобретает эмоциональный окрас, его становится интересно читать, словно произведение. Человек самостоятельно определяет что именно писать в таком сообщении.
При написании нужно обратить внимание на несколько моментов:
Шаблон письма, 6 вопросов на которые можно ответить
Хотя послание в будущее для каждого индивидуально, можно выделить ряд вопросов, единых для всех:
Составить список всего, что хочется отобразить
Отправлять послание можно в виде списка достижений. Нужно описывать свою жизнь, по истечении 5-10 лет. О планах, мечтах. В чём хотелось бы реализоваться, каких вершин достигнуть – это то, что нужно прочесть спустя года.
Возможно, большая их часть будет уже претворена в жизнь. Отправлять такое послание приятно, ведь достижения целей желает каждый.
Дать себе советы
В легкой и непринужденной форме дать советы, которые пригодятся «будущему мне» и напомнят о важных достижениях. К примеру, речь на презентации, где впервые были проявлены ораторские способности.
Сервисы для отправки письма самому себе из будущего
Интернет во многом упрощает жизнь человека. Не обошло это стороной и письмо в будущее. В сети найти сайт, который предоставляет такие услуги, достаточно просто: вбить в строку поиска «письмо в будущее» и окунуться в поиски предложения.
Futureme.org (сайт на английском)
Скриншот сайта Futureme.org для отправки письма в будущее
Хотя сайт на английском языке, в нём легко разобраться интуитивно. На стартовой странице встречает окно для текста, куда собственно и вписывается послание. Далее нужно заполнить графу электронной почты и дату, когда письмо должно придти. Простой и удобный сервис, поможет получить своё послание вовремя. Но, учитывая о забывчивости людей, послание всё же будет неожиданностью.
Письмо в будущее порадует получателя в любой момент. Оно наполнено переживаниями и эмоциями, которые охватывают человека в момент знаменательного события. Такие сообщения нужны, чтобы вспомнить о своих целях. Возможно, письмо сможет вернуть человеку уверенность и спокойствие прошлого.
Mailfuture.ru (сайт на русском)
Скриншот сайта Mailfuture.ru для отправки письма в будущее
На сайте заполнив мейл и дату получения, можно отправить себе сообщение. Срок доставки до 100 лет. При этом сервис бесплатный. Оформление в виде листа бумаги, вызывает ностальгию по настоящим письмам.
Письма самому себе: что это и зачем их писать
Письма обычно отправляют кому-то другому, это прежде всего способ общения, который, кстати, до сих пор пользуется у многих популярностью. Но кто сказал, что нельзя общаться с самим собой? Можно. И получится отличное психологическое упражнение, которое может улучшить состояние и подарить интересные открытия.
В этой статье мы рассказываем, что такое письма самому себе, как и зачем их писать.
Зачем писать письма самому себе
Прежде всего это творческий и необычный способ наладить контакт с собственным «я» и узнать себя получше. Но есть и другие преимущества:
1. Они помогают выплеснуть эмоции
Не у всех присутствует рядом психолог или близкий человек, с которым можно поделиться наболевшим. Письма и дневники отчасти выполняют роль такого терпеливого, внимательного и принимающего слушателя.
2. Они помогают пережить травматичный опыт
3. Они учат полагаться на себя
Мы часто ищем поддержки вовне и забываем, что главная наша опора — это мы сами. Общение с самим собой возвращает уверенность в своих силах и учит искать ресурсы внутри.
4. Они приносят ответы
Некоторые проблемы кажутся неразрешимыми — по крайней мере, до тех пор, пока мы не начинаем о них говорить или писать. Письмо или дневник — отличный способ порассуждать на бумаге, выстроить логическую цепочку и докопаться до сути проблемы.
Какое письмо можно себе написать
Здесь все ограничивается только вашей фантазией. Но вот несколько идей, которые помогут подстегнуть воображение.
Письмо в прошлое
Сначала выбираете, кому хотите написать письмо: себе — маленькому ребенку, себе — школьнику, себе — студенту, себе — образца пятилетней давности. А потом рассказываете, как живете сейчас, что узнали за это время, что могли бы посоветовать тому человеку, которым когда-то были.
Такое письмо поможет отстраненно взглянуть на переживания и трудности, которые вас раньше мучили, увидеть повторы и закономерности, поддержать и пожалеть своего внутреннего ребенка.
Письмо из прошлого
Теперь вы переноситесь в позицию ребенка и сквозь годы смотрите на себя теперешнего. Что можете сказать этому человеку? О чем собираетесь ему напомнить? Похож ли он на того взрослого, которым вы когда-то хотели стать? Выполнил ли он то, о чем мечтал? И, если нет, что ему следует делать, чтобы его жизнь была более осознанной?
Благодаря этой практике можно вернуться к своим старым мечтам, заново понять, кто вы есть, погрустить над потерями и несбывшимся, найти мотивацию, чтобы двигаться вперед.
Письмо из будущего
Эту практику предлагает писательница Джулия Кэмерон в своей книге «Путь художника». Нужно представить, что вы уже достигли преклонного возраста — например, 70-80 лет — и теперь оглядываетесь назад, на прожитые годы. Как выглядит ваша жизнь? Чем вы занимаетесь, чего добились, кто вас окружает? Как проходят ваши дни? Какими фотографиями наполнены альбомы? Что вы можете сказать себе с высоты такого опыта?
Письмо из будущего — великолепный способ нарисовать картинку своей идеальной жизни, понять, чего вам хочется на самом деле и как к этому прийти. Ну и заодно постараться взглянуть на свои текущие проблемы глазами опытного и мудрого человека, который с ними уже справился.
Письмо в будущее
Здесь все наоборот. Вы — такой, какой вы есть сейчас — пишете письмо себе будущему. Заранее определите, когда вскроете это послание. Говорите о том, как живете, что вас волнует, кем вы надеетесь стать. Практика помогает поставить цели, сформировать ожидания, зафиксировать момент — чтобы потом, через много лет, можно было перечитать текст и увидеть, как сильно вы изменились. К тому же письмо в будущее — это еще и замечательный мотивирующий пинок.
Кстати, есть сервисы, которые автоматизируют такую практику: с их помощью можно написать себе письмо в будущее, и оно в назначенную дату упадет в ваш электронный ящик. Вот несколько вариантов:
Письмо редактору
Его тоже предлагает Джулия Кэмерон, эксперт по развитию креативности и преодолению творческих блоков. Ваша задача — вообразить себе очень строгого критика, такого условного редактора, который вас ругает. Это может быть реальный человек: hr-специалист, который не взял вас на работу, редактор издательства, который разнес вашу рукопись, школьная учительница, которая вечно к вам цеплялась и занижала оценки. А может быть собирательный образ из всех, кто вас обидел.
И вот этой неприятной во всех отношениях личности нужно написать письмо в защиту себя. Представьте себе, что вы — это не вы, а кто-то, кто очень за вас переживает и не может оставить злых цензоров безнаказанными. Напишите все, что о них думаете, не стесняйтесь в выражениях, приведите аргументы в свою пользу, объясните, почему не заслуживали обидных слов, насмешек, жесткой критики. Когда письмо будет готово, можете просто запечатать его в конверт и убрать подальше, отправлять его реальным «редакторам» необязательно — хотя сделать это вам никто не мешает.
Письмо научит вас отстаивать себя, спорить с критиками, внешними и внутренними, искать в себе положительные качества и поводы для восхищения.
Как писать письма себе
Никаких правил здесь нет, вы сами выбираете удобный формат и объем. Но если не знаете, с чего начать, можете прислушаться к этим советам.
1. Старайтесь, чтобы вам было комфортно
Письменные практики — штука довольно личная, даже интимная. Мало кто пишет такие письма, стоя в очереди или повиснув на поручне в электричке. Лучше всего выбрать время, когда вы останетесь одни, и вам никто не помешает. Пусть вокруг по возможности будет тихо. Если вам это нужно, создайте особую атмосферу: включите расслабляющую музыку, заварите травяной чай, зажгите свечи или ароматические палочки, оденьтесь в свободную одежду.
2. Прислушивайтесь к себе
Если любите писать от руки, поищите тетрадку или блокнот, который вам нравится. Если ручку и бумагу вы не очень жалуете, выбирайте любимый гаджет и пишите в нем. Хочется создать короткое послание? Ограничьтесь половиной странички. Слова льются потоком, и их невозможно остановить? Пишите столько, сколько потребуется. Важны только ваши ощущения, на вас все равно никто не смотрит, и письма читать не будет — если вы сами того не захотите.
3. Попробуйте фрирайтинг
Если сложно начать, чистый лист пугает, а слова не приходят, поставьте таймер на 5 минут и начинайте быстро описывать на бумаге все, что видите и чувствуете. Это еще одна практика, которая помогает раскрепоститься, собраться с мыслями, заблокировать внутреннего критика. Главное во фрирайтинге — действовать быстро и не пытаться оценивать написанное.
4. Будьте готовы с кем-то поговорить
Возможно, вас захлестнут сильные и болезненные эмоции — гнев, тоска, отчаяние, обида — и справиться с ними самостоятельно будет трудно. Найдите кого-то, с кем можно обсудить чувства и мысли, которые пришли к вам после письменных практик. Это может быть кто-то из близких или психолог.
Письма самому себе — мощная практика для самопознания и самоподдержки. Не исключено, что она вам понравится, принесет ответы на вопросы, которые вас мучают и поможет найти общий язык с самым важным человеком в вашей жизни.
Материал подготовила: Ася Плошкина
Фотография с обложки: Depositphotos
Статьи для р о дителей
Послание в будущее: зачем оно нужно
С возрастом мы меняемся — это очевидный факт, но вот сами изменения не так уж очевидны. Они происходят медленно и непрерывно, поэтому нам сложно их осознать. Утром каждый видит в зеркале того же человека, который вечером ложился спать. И лишь глядя на свою фотографию десятилетней давности, мы осознаем: «ого, вот это я изменился».
Письмо самому себе, написанное много лет назад, похоже на старый фотоснимок, который позволяет отследить и осознать эти изменения. На какую бы тему оно ни было написано, в нем будут отражены мысли и мечты далекого прошлого. Читая такие послания, можно понять, как изменились ваши представления о будущем и о жизни в целом — в психологии такое осмысление называют рефлексией.
Анализ приоритетов
Вспоминая свои прежние цели и мечты, можно увидеть, как меняются приоритеты с течением времени. Тот, для кого не было ничего важнее карьеры, спустя 10 лет может быть полностью счастлив в большой семье. А тот, кто хотел стабильности и покоя, спустя годы может оказаться владельцем рискованного стартапа.
Казалось бы, мы и так помним свои мечты, зачем же для этого писать письмо в будущее? Дело в том, что у нашей психики есть свойство корректировать воспоминания в зависимости от текущих убеждений. Если вы когда-нибудь читали свои старые письма, заметки или дневники, то наверняка замечали, как реальные события и чувства отличаются от того, что вы помните о них. Например, если у вас в целом хорошие отношения с родителями, вы можете напрочь забыть, как в юности после ссоры мечтали сбежать из дома. Между тем память о таких «забытых» эмоциях в прошлом помогает взрослым лучше понимать своих детей.
Переоценка важности проблем
Помните, что волновало вас в школе? Двойка по математике, неудачная стрижка или брошенная обидная фраза могли казаться настоящим концом света. Лишь спустя годы можно оценить, на самом ли деле событие было таким грандиозным.
Письмо себе в будущее — это возможность вспомнить былые трудности и на практике понять старую истину: «все проходит, и это пройдет». Оно поможет разобраться, насколько вы склонны драматизировать ситуацию, и научит спокойнее воспринимать очередные проблемы.
Альбом «Письма в будущее для меня» Светланы Мишиной — 12 листов крафтовой бумаги для посланий самому себе
Виды писем самому себе
В зависимости от расставленных акцентов послания себе могут принимать разные формы. Кто-то хочет вспомнить о прежних мечтах, кто-то — получить мотивацию для новых побед, а кто-то решает написать письмо в будущее, чтобы разобраться в желаниях и запрограммировать себя на успех. Не будем говорить, какие письма полезнее других — здесь нет универсальных рецептов, поэтому лучше рассмотрим самые популярные из них.
О чем писать письмо в будущее:
Написать письмо себе можно и про учебу: вот что у меня получилось сегодня, а вот чего я хочу добиться в будущем. Такая практика поможет ребенку сфокусироваться на своих успехах и еще сильнее поверить в себя.
Еще больше советов о том, как превратить учебу в увлекательное путешествие, — в бесплатной рассылке для родителей Skysmart. Оставьте свою почту и получайте письма от наших методистов и психологов каждую неделю.
Письмо из будущего в прошлое
Об этих письмах мы расскажем отдельно, ведь они направлены не в будущее, а из него. Представьте, что прошло много лет и вы стали старше — что бы вы хотели сказать сегодняшнему себе? Может быть, вы бы рассказали, как пришли к тому, что имеете, какой путь проделали, и дали ценный совет. Такое послание не просто фантазия, а полезная психологическая практика.
Письмо из будущего поможет:
Интересную технику подобного письма дает американский специалист по раскрытию творческих способностей Джулия Кэмерон. В своей книге «Путь художника» она предлагает написать послание себе из тех времен, когда вам будет 80 лет. Вначале нужно описать себя в этом возрасте и рассказать, чем вы занимались в течение жизни, а после — обратиться к себе настоящему.
Что бы вы хотели сказать? Какие планы поддержали бы, какие мечты посоветовали бы не забывать? Писать такие письма достаточно сложно, но если отпустить фантазию, она может показать то, что скрывается от сознания — истинные желания, опасения и надежды.
Как писать письма в будущее: полезные советы
Даже тем, кто любит и умеет писать письма, бывает непросто придумать письмо в будущее, хотя сочинения на такую тему часто задают в школе.
Вот парочка советов:
Определиться с темой послания несложно, если оно приурочено к какой-либо важной дате. Причем эта дата может быть как днем получения письма, так и днем отправки. В любом случае вам будет интересно писать о своих ожиданиях, надеждах, впечатлениях и не менее интересно все это читать.
Старшеклассники с удовольствием напишут о своих ожиданиях и планах на будущую жизнь, о последних месяцах учебы, о выбранной профессии. Через 5 или 10 лет все это погрузит автора в далекую атмосферу школьной жизни.
Обязательные пункты для письма в будущее из прошлого
Каждое послание в будущее — индивидуально, ведь у каждого оно о чем-то своем, сокровенном. Но все же есть обязательные пункты — давайте посмотрим, какие именно.
Сочиняя письмо в будущее самому себе:
Завершить письмо можно добрым пожеланием и выражением поддержки. В будущем вам будет приятно прочитать такие слова.
Наклейка для конверта с посланием в будущее
Примеры писем для школьников младших и старших классов
Идея отправить себе письмо в будущее особенно актуальна для школьников и студентов, у которых так много ожиданий и надежд. Поэтому она часто используется в качестве темы школьных сочинений. В помощь учителям и родителям предлагаем примеры и шаблоны посланий для школьников разного возраста.
Послание в будущее — пример для младших классов
Привет! Я заканчиваю 4-й класс и пишу это письмо на уроке русского языка. Наталья Ивановна обещала запечатать его и спрятать до 11-го класса. Она раздаст нам письма перед выпускным вечером. Это еще так далеко, и мне даже не верится, что когда-нибудь я буду выпускницей. А тебе жалко уходить из школы? Ведь наш класс, наверное, остался таким же дружным.
Надеюсь, ты все все так же любишь музыку и мечтаешь стать великой пианисткой. Ты уже пробовала сыграть «Колокольчик» Листа? Я занимаюсь каждый день и верю, что когда-нибудь это получится. Еще я надеюсь, что ты уже не боишься выступать на сцене, потому что я каждый раз очень волнуюсь перед отчетным концертом.
Наверное, ты уже совсем взрослая и тебе разрешили завести щенка. Мама говорит, что пока я не смогу его сама выгуливать, но когда подрасту — она разрешит. Надеюсь, это будет лабрадор, как у Кати.
Интересно, какие предметы тебе нравятся в школе? Сейчас мне нравится природоведение. Вчера мы с мамой собирали гербарий, я засушила кленовые листочки и настоящую розу. Получилось очень красиво, я хотела приложить ее к письму, но забыла дома.
Вот и пора заканчивать письмо. Хочу пожелать тебе, чтобы все твои мечты сбылись и чтобы ты поступила в консерваторию. До встречи через 7 лет!
Младшеклассникам можно предложить не только образец написания письма, но и наводящие вопросы:
Письмо самому себе в будущее — пример для выпускников
Привет, мое будущее «я»! Если мне удалось поступить, то ты только что защитил диплом и ищешь свою первую настоящую работу. А если не удалось… Значит, ты еще учишься, а мне пришлось штурмовать приемную комиссию еще раз через год. Я точно знаю, что буду следователем. Мы еще не сдавали ЕГЭ, но оценки у меня неплохие, и думаю, все получится с первого раза.
Очень интересно узнать, как ты сейчас выглядишь, с кем встречаешься, любишь ли ты кого-нибудь. Надеюсь, за эти годы ты набрался опыта и теперь для тебя не проблема подойти к любой девчонке — даже к такой, как Оля. На выпускном я ее обязательно приглашу на медляк. Пусть даже откажет, но надо же когда-то начинать.
Надеюсь, ты все еще занимаешься каратэ и у тебя уже черный пояс. Пока мой потолок — 2-е место на региональных соревнованиях, но Денис Константинович говорит, что у меня есть потенциал. Сейчас очень сложно совмещать тренировки и учебу, и все же я не собираюсь бросать. Благодаря каратэ я стал намного решительнее и сейчас могу собраться с силами, даже если все вокруг в панике.
Что же еще написать тебе? Я точно знаю, что ты умеешь водить машину, ведь папа обещал отправить меня в автошколу уже этим летом. Думаю, за несколько лет мне удастся скопить на свой автомобиль, пусть даже не новый. А вдруг ты читаешь это письмо перед тем, как сесть в свой «Опель»? Было бы здорово!
Ну вот и все, держись там. Удачи тебе!
Форма для простого и короткого письма себе
Универсальный шаблон письма в будущее самому себе
Как младшеклассникам, так и детям постарше бывает нелегко придумать, что же писать в послании самому себе. В таких случаях можно предложить школьникам сделать задание по шаблону. Делимся универсальными вариантами, которые подходят для любого класса.
Пример №1
Привет, я пишу это письмо-сочинение в школе на уроке русского языка. Это задание кажется мне сложным/легким, потому что…
Хочу рассказать тебе о том, как я живу. Я учусь в… классе, мои любимые предметы…
Помимо учебы, у меня есть хобби. Сейчас я увлекаюсь.
Мне кажется, какие-то из этих хобби я не забуду и спустя годы. Наверное, тебе все еще интересно…
Хотелось бы знать, удалось ли мне в будущем достичь своих целей. В ближайшее время я планирую…
Уверен(-а), что у тебя получилось…
И напоследок я хочу пожелать тебе…
Еще один шаблон письма в будущее будет на английском языке, поскольку в Российской Федерации именно его чаще всего изучают в школе.
Пример №2
Hello! Today I want to try to write a letter to the future. Maybe in 5–15 years I will read it and remember something.
At the moment I’m at the. form of the secondary school. In a few years I can see myself…
What is your favorite subject in school? My favorite subject is. because…
I am interested in.
Now I would like to tell you about my hobbies. In my free time I like…
Well, got to go now.
Способы отправки посланий
Если тема письма самому себе уже найдена и понятна, осталось решить, как организовать отправку и доставку в нужный день.
1. Написать письмо на бумаге и спрятать в тайник
Это самый простой способ — достаточно лишь запечатать послание в конверт и указать дату открытия. Но у такого решения есть ряд минусов: письмо может попросту затеряться, а еще его может найти и прочитать кто-то другой.
2. Записать и сохранить видеообращение
В отличие от письма в будущее на бумаге, видеоролик можно хранить на компьютере, на облачном сервере или даже в телефоне — так к нему легко ограничить доступ посторонним лицам. А еще ролик не потеряется при переездах и перестановках в квартире.
3. Отправить электронное письмо через специальный сервис
Есть несколько интернет-платформ, с помощью которых можно организовать отправку письма себе на электронную почту в указанную дату. Кроме того, большинство сервисов позволяют прикрепить к посланию фото, видео и аудиозаписи.
Есть еще одно решение: поручить доставку хорошему другу. Но у этого способа те же недостатки, что и у бумажного письма в тайнике — даже самый надежный друг может случайно потерять небольшой конверт. Пожалуй, самым надежным способом стоит признать интернет-ресурсы, которые доставят вам письмо хоть через неделю, хоть через 50 лет.
Топ-8 сервисов для отправки писем
Делимся популярными сервисами, которые помогут запустить обратный отсчет и получить послание в будущее именно тогда, когда нужно.
Письмо в будущее: как привет из прошлого помогает добиваться целей
Рассказываем, почему так важно обратиться к будущему себе и как это правильно сделать
Во многих школах существует традиция, согласно которой выпускники пишут письма в своё светлое будущее. Даже написанные спонтанно, такие послания имеют большую ценность для завтрашних нас. Если превратить школьную традицию в осознанную психологическую практику, то можно значительно облегчить своё движение к целям.
4 причины написать себе письмо
🧐 Наблюдение собственного роста
Каждый день мы постепенно меняемся, хотя и не замечаем этого. Практика написания писем в будущее помогает отслеживать эти изменения и фиксировать их. Письма самому себе можно сравнить с поэтапными фотографиями работы над собственным портретом, в котором постепенно прорисовываются новые детали.
🤯 Переосмысление ценностей и приоритетов
Постепенно вместе с человеком меняются и его убеждения. Например, сегодня ваш главный приоритет — это поступление и образование, а через год вы можете сместить фокус на поиск зарубежных стажировок. Если систематически выписывать свои ценности на бумагу, то станет гораздо проще отслеживать их актуальность в каждый выбранный для письма момент времени. Так вы поймёте, как именно меняется ваше мышление и жизненные ориентиры.
🙄 Формирование целей
Нельзя точно знать, что случится в будущем, но нужно представлять своё место в нём хотя бы через год. Обращаясь к самому себе, мы разговариваем с человеком, который уже воплотил часть задуманного. Это помогает подробно обозначить свои цели и представить, насколько они будут достигнуты к моменту открытия письма.
🙂 Благодарность самому себе
Все достижения будущего зависят от приложенных усилий в настоящем. Если в данный момент вы испытываете трудности на пути к своей цели, то это один из лучших моментов для написания такого письма. Прочитав его спустя время, вы наверняка поблагодарите себя за то, что не сдались и продолжали идти дальше.
Как писать
Листок и ручка или специальный сервис
Написать себе письмо можно на листке бумаги или с помощью электронных сервисов. О существовании первого, главное, не забыть, а второе придёт вам на почту в выбранную дату. Например, на сайте Mailfuture послание в будущее можно оформить не просто текстом, а красивой 2D-запиской.
Время получения письма
Нужно решить, когда вы хотите получить послание из прошлого: через неделю или через 10 лет. Это зависит от того, какова цель вашего письма. Если вы строите далеко идущие планы и такое послание нужно вам для визуализации, то перед его открытием пройдут годы. Если же вы хотите использовать эту практику для преодоления волнения перед важным событием в настоящем, то письмо будет открыто через несколько недель.
О чём писать
В тексте письма подробно опишите свои переживания, мысли, идеи, чтобы запечатлеть себя сегодняшнего. Для удобства можно составить список вопросов и ответить себе на них. Например: о каких событиях в настоящем я точно должен помнить в будущем? Что делает меня таким, какой я есть сейчас? Что я считаю своей повседневностью сейчас и какой хочу видеть её в будущем? Каким будет моё будущее? Постарайтесь честно и подробно ответить на каждый вопрос.
Изображения: Felic Art / Dribbble
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter