Посещение косметолога с чего начать

Первый тотальный улучшайзинг: личный опыт

Посещение косметолога с чего начать

Куда бежать и за что хвататься, если лицо в зеркале не радует, а с косметологами встречался примерно столько же раз, сколько наша сборная по футболу выигрывала ЧМ? Выясняла Кристина Спивак.

Будучи фотографом Beauty Insider, я отсняла несколько пластических операций, десятки бьюти-экспериментов и косметических процедур. И каждый раз сочувствовала всем, кто лежал на операционном столе или кушетке. Не забывая радоваться, что я-то нахожусь по другую сторону камеры.

Увы, лицо — не снимок, и мое меня в какой-то момент радовать перестало.

Мне 34 года, у меня сухая, тонкая чувствительная кожа, мимические морщины в области лба, межбровья и нижней части лица, носогубные складки. Еще — давняя гемангиома на шее. С ней я уже смирилась, но не буду возражать, если она уменьшится. При этом весь мой опыт хождения по мукам косметологам сводился к разовым уколам ботокса пару лет назад.

Посещение косметолога с чего начать

В общем, я решила, что пора мне лишиться бьюти-невинности.

Воспользовалась служебным положением и прибегла к шантажу-) Когда Юля в очередной раз спросила: “Где фотки, Крис?”, мой ответ был: “Не знаю, очень занята. Рассматриваю в зеркале свои морщины. Кстати, не подскажешь, куда бы мне сходить. ”.

Так я попала в клинику “Петровка-Бьюти” к врачу-косметологу Марине Раткевич. (Потому что у Марины когда-то и Юля лечилась.)

Посещение косметолога с чего начать

На первой же консультации стало понятно, что жалобы мои обоснованы. Плюс Марина отметила, что еще хорошо бы исправить асимметрию бровей и поработать с тонусом кожи.

В итоге моя программа комплексного улучшайзинга получилась такой:

Посещение косметолога с чего начать

С шеей мы тоже планировали поработать тем же лазером Harmony XL, используя насадку DyeVL (с длиной волны 500-600 нм желто-зеленого спектра). Марина объяснила, что для устранения сосудистых патологий одним из самых эффективных считается лазер на красителях, чтобы это ни значило. Однако — институт-экзамены-сессия, ну, вы понимаете, — пока я не прошла весь курс полностью. На фото “до” — “после” можно увидеть небольшие изменения, но проблема с гемангиомой еще не решена.

Этап первый: лазер

Посещение косметолога с чего начать

Лазер мне прописали с целью улучшить качество кожи и простимулировать ее восстановление.

Почему именно лазер Harmony XL Clear Lift?

Марина Раткевич: У Кристины тонкая кожа, в такой ситуации мы очень ограничены в выборе процедур: только максимально щадящие аппараты и методики. Harmony XL Clear Lift — это фракционный неаблятивный лазер, его воздействие абсолютно безопасно для кожи. Мы работаем насадкой, в которой используется «холодный» метод (прим. ред. — здесь подробнее). Воздействие лазерного луча исчисляется наносекундами. Образующиеся в коже микротермальные зоны настолько малы, что говорить о травме не приходится. Нет повреждения, поэтому исключены боль, отёчность, покраснение, корочки. Это обеспечивает комфорт во время сеанса и не требует реабилитации после.

В то же время мы даже в щадящем режиме стимулируем фибробласты и запускаем выработку структурных компонентов межклеточного матрикса. Результат — уплотнение, утолщение, повышение тонуса и тургора кожи, заполнение морщин. Клетки глубоких слоёв обновляются, синтезируют новый коллаген, в результате наступает эффект омоложения и лифтинга. Поверхностные же слои эпидермиса не затрагиваются, что обеспечивает сохранение защитных свойств кожи. Это тот тип лазера, который применяется даже у пациентов с очень тонкой и чувствительной кожей.

Посещение косметолога с чего начать Посещение косметолога с чего начать Посещение косметолога с чего начать

Мои ощущения. П роцедура похожа на фотоэпиляцию: слышишь хлопки-вспышки и почти ничего не чувствуешь. Но как только лазер касается рубцов от шрамов — а они у меня есть — становится довольно болезненно.

Посещение косметолога с чего начать

Это была самая первая из прописанных процедур, а в серьезных бьюти-опытах я новичок. Естественно, ожидания были завышены, а результаты скромны: первое время я не видела никаких изменений.

Но Марина успокоила: “Надо понимать, что лазер не сотрет морщины и не подарит новое лицо. Нужно заполнять их филлером плюс убирать мимику ботулотоксином. А задача лазера — укрепить кожу, повысить упругость и улучшить рельеф. И этот результат — не мгновенный. Можно сразу прибегнуть к инъекциям, но тогда понадобится вводить достаточно много препарата. А это может быть заметно, так как изменятся объемы и очертания лица”.

Мне сделали три сеанса с промежутком около месяца между процедурами. После второго сеанса подключили биоревитализацию.

Этап второй: биоревитализация

Посещение косметолога с чего начать

Что-то новое я тут вам вряд ли расскажу. Наверняка каждый второй, если не первый, читатель блога сам мог бы провести ликбез на тему, что это за зверь. В двух словах — это делается для увлажнения глубоких слоев кожи, стимуляции выработки коллагена, вот этого всего.

Посещение косметолога с чего начать

Я много раз снимала всякие уколы и переживала, что это будет больно настолько же, насколько устрашающе выглядит. Но для меня эта процедура оказалась самой безболезненной. Видимо, “Эмла” хорошо меня взяла-)

Посещение косметолога с чего начать Посещение косметолога с чего начать Посещение косметолога с чего начать

Я сделала три процедуры (рекомендованный курс — четыре). Две — примерно через десять дней после второго и третьего сеанса лазера. Уже этого хватило, чтобы кожа стала более увлажненной и ровной, появился румянец. Третью процедуру Марина провела после пилинга и прочих инъекций — такой финальный штрих, чтобы стало уж совсем неприлично хорошо-)

Этап четвертый: биоармирование, инъекции ботокса и филлеров

Посещение косметолога с чего начать

Чтобы восполнить недостающий объем в области скул, Марина выбрала препарат Juvederm Volift (создан по запатентованной технологии Vycross, при которой используется специальная форма низкомоллекулярной гиалуроновой кислоты): «Это препарат со сниженным риском появления отечности и гематом. Он обладает достаточной вязкостью, чтобы сохраняться в тканях до 18 месяцев. При этом отличается высокой эластичностью, которая позволяет создавать натуральные линии лица».

Посещение косметолога с чего начать Посещение косметолога с чего начать

В нижнюю часть лица Марина сделала инъекции препарата Regenyal Idea Bio-Expander. Он состоит из двух форм гиалуроновой кислоты: стабилизированной, которая находится в коже 9-12 месяцев, поддерживая ее тонус и эластичность, и свободной, которую колют для увлажнения и омоложения. По факту, нечто среднее между препаратом для биоревитализации и филлером. Саму процедуру называют биоармированием, потому что в результате не только восполняется недостающий объем, но и создается каркас, не дающий тканям провисать.

И, конечно, ботокс, которого я, как стреляный воробей, уже не боялась. Мне сделали инъекции в лоб, межбровье и область вокруг глаз.

Посещение косметолога с чего начать

При этом Марина откорректировала асимметрию бровей.

Посещение косметолога с чего начать Посещение косметолога с чего начать

Любимое было-стало, фокус на бровях:

Посещение косметолога с чего начать

Этап четвертый: желтый пилинг

Посещение косметолога с чего начать
Пилинг — еще один шаг в борьбе за лучшее качество кожи, однородные тон и рельеф, тонус.

Посещение косметолога с чего начать

На следующий день лицо покраснело и горело так, будто я сожгла его под полуденным египетским солнцем. На третий день кожа начала сильно шелушиться и слезать лохмотьями. Я видела Юлю после такого же пилинга, и, в целом, понимала, что это не ужас-ужас. Но оказалось, что сама я не очень готова в столь непрезентабельном виде общаться с людьми. Так что максимально старалась сидеть дома и мазаться пантенолом несколько раз в день.

Зато спустя примерно неделю, когда этот кошмар закончился, я ахнула: это я?! Это моя кожа?! Такая гладкая и свежая?! В общем, о результатах могу отчитаться исключительно в жанре телемагазина: абсолютное обновление. Пожалуй, самый явный эффект я увидела именно от пилинга.

Результаты и мои впечаления

Посещение косметолога с чего начать

Вверху — до, снизу — после

Посещение косметолога с чего начать

Вверху — до, внизу — после

Посещение косметолога с чего начать

Слева — до, справа — после

Посещение косметолога с чего начать

Между фото «до» и «после» разница чуть меньше трех месяцев — столько времени ушло на мой курс улучшайзинга. Можно было бы уложиться быстрее, если бы позволил график.

До посещения клиники я думала, что с сухой кожей нужно просто смириться, оправдывая увеличивающееся число морщин красивым естественным старением; что для лица иногда и крем для рук сойдет (почти шучу), а главное, об упругости кожи задумываться рано, не сорок лет еще. Уже сидя в кресле косметолога, я мучилась сомнениями и больше всего боялась нового лица. Возможно, оно будет молодым и красивым, — но не моим.

Так вот, этого не случилось. У меня осталось мое лицо — только свежее, румяное, с разгладившейся кожей, светящееся и самодовольное. И не было человека, при встрече со мной не поинтересовавшегося, откуда я такая отдохнувшая.

И я поняла: у меня не очень сухая кожа, ей просто нужен правильный уход и дополнительное питание (биоревитализация). Морщины не пропадут после умывания холодной водой – нужна своевременная коррекция. И вообще, когда тебе за тридцать (напомню, мне 34), стоя в магазине и прикидывая, не купить ли вот эту синюю (розовую, зеленую, голубую) майку, потому что именно такой у тебя нет, а синий (розовый, зеленый, голубой) так круто освежает — стоит посмотреть в зеркало и вспомнить, когда ты последний раз была у косметолога?

В общем, после 30 лет лучше экономить на майках и прочем шмотье, вот что я теперь думаю.

Контакты: ул. Петровка дом 19, строение 5. Телефон: (495) 268 06 08.

Источник

Первый поход к косметологу: все, что нужно знать

Косметолог является специалистом, без услуг которого не обходится ни одна представительница прекрасного пола, желающая оставаться молодой. Ведь регулярное проведение процедур способствует сохранению кожи в идеальном состоянии. Но что нужно знать, прежде чем записаться на прием? На самом деле, существует несколько важнейших аспектов, которые стоит принимать во внимание, выбирая мастера-косметолога.

Репутация и опыт работы

Недостаточно опираться только на яркую рекламу или рекомендации подружек. Нужно изучить информацию самостоятельно и на ее основании сделать окончательный вывод о том, стоит ли идти к мастеру, или лучше найти кого-то другого. Следует также ознакомиться с отзывами об эксперте, которые оставлены на официальном сайте и сторонних ресурсах.

Посещение косметолога с чего начатьЧто нужно знать о косметологе?

Соблюдение норм гигиены в кабинете

Роль играет соблюдение чистоты и дезинфекции. Все инструменты перед использованием должны обрабатываться специальными растворами. Медик перед работой должен надеть перчатки и защитную маску.

Средства для ухода за кожей должны открываться на глазах у пациента, сомнительная упаковка должна насторожить

Цены на услуги

Конечно же, экономить на собственной красоте и здоровье не рекомендуется. Но и платить космические суммы денег за простые процедуры нелогично и нецелесообразно. Поэтому стоимость сервиса должна быть оптимальной: не слишком низкой и не чрезмерно высокой.

Профиль и принципы работы

Есть центры медицины и красоты общего профиля, а есть клиники узкой направленности. Некоторые из них специализируются на СПА, дерматологии, массажах, народной медицине и т. д. Чем уже специализация, тем больше шансов на то, что кабинет и мастер будет выбран с умом.

Первый поход к косметологу в 30 лет или в другом возрасте (в зависимости от конкретной ситуации) подразумевает учет всех этих критериев, поскольку в противном случае есть вероятность допущения ошибки и отсутствия удовлетворенности полученным результатом.

Посещение косметолога с чего начатьКак выбирать косметолога?

Первый поход к косметологу: с чего начать?

Как уже отмечалось, первое, что необходимо сделать – ориентироваться на указанные выше критерии, которые гарантируют посещение нужного специалиста и получение от процедур удовольствия. Важную роль также играет учет определенных пунктов.

Если хотя бы один из пунктов отсутствует, это должно насторожить и вызвать желание найти другого специалиста

Что спросить у мастера во время первого посещения?

В первый поход к косметологу мужчины и даже женщины часто теряются, не зная, о чем с ним разговаривать. А кто-то считает, что осмотра достаточно, и не нужно никаких лишних слов. На самом деле, есть перечень вопросов, которые нужно задать медику, чтобы получить от посещения его кабинета пользу.

Также есть несколько пунктов, которые стоит рассказать косметологу во время первого приема:

Прежде чем согласиться на покупку косметики, предлагаемой мастером, нужно попросить пробники. Они могут быть бесплатными или продаваться по сниженной цене.

В противном случае можно разочароваться в приобретении, так и не получив желаемого результата

Как подготовиться к посещению косметолога?

Неважно, в каком возрасте происходит первый поход к косметологу: в 40 или в 20-25 лет, так как роль играет подготовка к этому процессу. За несколько дней перед долгожданной встречей рекомендуется отказаться от домашних процедур – масок, пилингов и даже от макияжа. Если нет желания ходить по улице в ненакрашенном виде, нужно попросить мастера удалить с лица всю косметику, прежде чем он приступит к осмотру.

Если во время процедуры вне зависимости от ее вида и назначения возникают болевые ощущения, стоит сказать об этом мастеру, возможно, он сможет что-то сделать, чтобы улучшить ситуацию.

Посещение косметолога с чего начатьПервое посещение косметолога

На протяжении нескольких дней с момента визита к медику отслеживайте состояние кожи. Если восстановление происходит слишком медленно, нужно позвонить мастеру и рассказать о проблеме. Так же следует поступить, если возникла аллергическая реакция или сыпь. Если она не проходит в течение длительного времени, можно просить о компенсации денежной суммы.

Таким образом, первое посещение косметолога – серьезный шаг, который нужно делать с умом.

Интересное по теме в видео:

Источник

Первый поход к косметологу: с чего начать?

В каком возрасте и с каких процедур начать посещения косметолога? В деле поддержания красоты и молодости кожи очень важно сделать это вовремя, ведь любую проблему проще предотвратить, чем решить.

Специалисты рекомендуют начинать посещения косметолога уже в возрасте полового созревания, ведь этот период часто сопровождается проявлениями акне. Кроме того, очень важно в этот момент заложить основы ухода за кожей, чтобы она как можно дольше оставалась здоровой и молодой.

К косметологу стоит обратиться и в 20, и в 25, и в 30 лет, даже если вас еще не беспокоят возрастные изменения. Во-первых, профилактикой этих самых изменений имеет смысл заниматься, не дожидаясь их появления, а во-вторых, косметолог – это еще и профессиональные чистки, процедуры глубокого увлажнения, подбор подходящего ухода и т.д.

С чего начать визиты к косметологу?

С каких процедур начать профессиональный уход за своей кожей, вам поможет определиться косметолог на первичной консультации. Его рекомендации зависят от вашего возраста, состояния кожи и, конечно же, бюджета.

Если вы впервые посещаете выбранную клинику, начните с простых процедур, которые не нарушают целостность кожи, например, с чистки и ухода.

Если хотите начать с чего-то более эффективного, то выбирайте аппаратные процедуры Hydrafacial: глубокое увлажнение или экспресс-уход «на выход».

Как выбрать косметолога?

Будете ли вы искать специалиста через Интернет или при помощи «сарафанного радио», в любом случае помните о критериях выбора:

На что обратить внимание?

Посетите сайт клиники или самого косметолога и изучите раздел услуг. Чем больше выбор процедур, тем более индивидуально и гибко косметолог сможет подойти к решению ваших задач, комбинируя аппаратные и инъекционные методики. Кроме того, это означает, что данный специалист постоянно проходит обучение и повышает свою квалификацию.

Маленький «лайфхак»! Во многих клиниках существуют специальные предложения для новых клиентов, позволяющие получить скидку на первое посещение. Такое предложение есть и у нас для новых подписчиков нашего аккаунта в Инстаграм – бесплатная консультация и скидка 10% на первый визит.

Источник

О чем нужно знать перед первым походом к косметологу?

Как правило, косметологическая процедура представляет собой расслабляющий, последовательный процесс, но новички часто, по понятным причинам, волнуются, к примеру, если они не знают, чего ожидать или как кожа отреагирует на внешнее воздействие в процессе подобного сеанса. Не волнуйтесь. Хороший косметолог поможет расслабиться, в то же время устраняя возникшие проблемы с кожей. Как и в большинстве случаев, обладая необходимой информацией о лечении, вы сможете избавиться от страха неизвестности, сделать правильный выбор, и полностью расслабиться, наслаждаясь шикарными процедурами.

Что нужно учитывать при записи к косметологу?

Посещение косметолога с чего начать
Большая часть планирования и раздумий происходит до того, как вы переступаете порог процедурной. Перед выбором косметолога следует подумать, зачем вы хотите его посетить и каких результатов желаете достичь. Идете ли вы туда ради пары расслабляющих процедур? Желаете привести кожу в порядок перед важным событием? А может вы столкнулись с проблемами, которые сами себя не разрешат? Если вы точно знаете, чего хотите, врач сможет подобрать нужное лечение и подробно расскажет, чего стоит ожидать в результате проделывания процедур. Это также должно помочь при выборе хорошего косметолога.

Планирование до особых событий

Многие люди считают необходимым посетить косметолога перед такими важными событиями, такими как бракосочетание. Для того, чтобы кожа светилась изнутри вместо раздражений, следует записаться на прием к косметологу в правильное время. Принимая во внимание склонность людей откладывать все в долгий ящик, следует учесть, что если вы приняли приглашение на какое-то событие, можете готовиться к нему заранее, выбирая уходовые процедуры. Что касается времени похода к косметологу, следует записываться за две недели до события.

Запись к косметологу за шесть месяцев до крупного торжества дает время устранить все проблемы и распланировать все наперед. Обратите внимание, на какой день после посещения косметолога кожа выглядит наилучшим образом, и это количество дней нужно отсчитать до события.

Хорошим компромиссом будет двойное посещение косметолога. Новичкам следует пойти к одному косметологу минимум за 6 недель до торжества, чтобы проверить реакцию кожи на процедуру. Затем, следовательно, можно записаться еще раз.

Желаете посетить косметолога лишь один раз? Специалисты рекомендуют записываться минимум за 7 дней до торжества. Если хотите избежать любого риска, можете прийти за месяц. Необходима полноценная консультация, взятие аллергических проб на все продукты, по возможности избегайте экстрактов.

Факторы погоды

Посещение косметолога с чего начать
Ухаживая за кожей каждый день, мы замечаем, как ее состояние меняется в зависимости от погоды. Хороший косметолог будет подбирать лечение, ориентируясь на погодные условия. В наиболее теплые времена года возникает проблема с жирностью кожи наряду с возникновением угрей и риска воздействия УФ лучей, в то время как обезвоживание и сухость являются основными проблемами в более холодные месяцы.

Чтобы восстановить баланс кожи во время сезонных перепадов, следует, по крайней мере, 4 раза в год посещать профессионального косметолога. Если хотите побаловать себя, это можно делать раз в месяц.

Стоит принять во внимание также воздействие солнечного света. Любой человек, который планирует провести время на солнце или планирует путешествие в теплые края, должен отказаться от химического пилинга или тщательного отшелушивания, так как они делают кожу более восприимчивой к солнечному свету. Процедуры, включающие увлажнение и питание кожи являются более безопасной альтернативой.

Выбираем место и косметолога

Ищите специалиста определенного профиля

Хотите попасть к косметологу, который решает проблемы в конкретной области? Хотите сделать массаж лица? Для достижения наилучшего результата следует обращаться к специалистам в той области, которая вас интересует.

Обратите внимание на рабочие принципы косметолога

Посещение косметолога с чего начать
Одной важной вещью, на которую специалисты рекомендуют обратить внимание, является выяснение принципа работы специалиста для того, чтобы убедиться в правильности выбора медицинского центра. Существует множество различных центров, начиная со спа, различных салонов и заканчивая медоспа и дерматологическими центрами.

Некоторые сосредоточены на более натуральных, комплексных подходах, в то время как другие используют в работе сложные элементы, прибегают к использованию аппаратов. Хотите попробовать спа? Или вам больше по душе кабинет клиники?

Узнайте больше о продуктах

Вы имеете полное право знать, какие продукты или ингредиенты будут задействованы во время процедуры, поэтому не стесняйтесь спрашивать. Сотрудники должны без каких-либо проблем рассказать о самой процедуре из их списка услуг, озвучить положительные результаты, ее этапы.

Проверка лицензии

Посещение косметолога с чего начать
Воспринимайте все как интервью. Во время собеседования вас спрашивают о ваших профессиональных навыках, и вы, в свою очередь, должны поинтересоваться у потенциальных косметологов их заслугами. Необходима наличия связи косметолога с медицинским учреждением для того, чтобы вы могли убедиться в том, что вас осматривает сертифицированный медик. В случае, если начнется аллергическая реакция, они смогут быстро принять меры.

Большинство салонов тщательно контролирует врачей, проверяет их на профпригодность, но в некоторых салонах для проведения косметологических процедур лицензия врача не является обязательной. Помимо лицензии, следует обращать внимание на опыт, специализацию и положительные отзывы клиентов.

Получение консультации

Посещение косметолога с чего начать
Некоторые специалисты утверждают, что консультирование необязательно, так как вы сможете обсудить все перед самой процедурой. Большинство учреждений в данных целях дают дополнительное время новым клиентам. Новички получают полную профессиональную консультацию, которая включает в себя описание прохождения процедуры, а также индивидуальный уход за кожей дома.

Факторы чувствительной кожи

Хороший косметолог сможет сам определить то, что кожа чувствительна, однако лучше его предупредить о возможных аллергических реакциях либо о наличии проблем, требующих особого внимания. Сообщите ему, может ли кожа негативно реагировать на определенные ингредиенты, температуры. Многие процедуры для чувствительной кожи исключают использование слишком сильных кислот, щелочных продуктов, искусственных ингредиентов и ароматов, минеральных масел или устойчивых спиртов.

Подготовка кожи перед визитом к косметологу

Изменение ежедневного ухода за кожей

Посещение косметолога с чего начать
После того, как вы записались к косметологу, необходимо поинтересоваться специалиста насчет определенных вещей, которые, возможно, придется избегать во время ежедневного ухода за кожей. Они могут посоветовать избавиться от пилинга (жидкого или гранулированного). Пациенту, возможно, придется отказаться от использования продуктов, содержащих ретинол, по крайней мере, за неделю до сеанса косметолога.

Не прибегайте к услуге восковой эпиляции перед сеансом, так как это может сильно повысить чувствительность кожи, а это, в свою очередь, может сделать невозможным применение пилинга во время сеанса.

Без макияжа

У косметолога

Перед самой процедурой приготовьтесь провести подробную беседу о вашей коже, ее проблемах, чувствительности. Клиентам стоит сообщить о том, что именно они хотят улучшить. В качестве проблем могут выступать увеличенные поры, слишком жирная кожа, пятна, акне.

Излагайте все достаточно подробно, так как специалист сможет воспользоваться этой информацией при своей работе и устранить необходимые проблемы

Расслабьтесь

Посещение косметолога с чего начать
Люди могут нервничать при первом посещении косметолога, однако им, в любом случае, нужно попытаться расслабиться. Чем спокойней будет чувствовать себя пациент, тем лучше окажутся результаты процедуры. Человек должен говорить напрямую о том, что его не устраивает. Словом, не стесняйтесь сообщить, если вам слишком жарко, холодно, или что-то еще вас беспокоит. Вполне нормально попросить соблюдать тишину до момента окончания процедуры, чтобы вы могли полностью расслабиться.

Чистка лица

Посещение косметолога с чего начать
Зачастую люди побаиваются прибегать к услугам чистки, которая, кстати, и не всем подходит. Чистка лица приемлема лишь в тех случаях, когда вам есть, что “извлечь” из кожи. Если вы делаете ее просто так, появляется риск получить огромные, страшные поры. Не сомневайтесь, обсуждение чистки кожи перед процедурой всегда должно иметь место. Прошу заметить, что они не все вредны. При правильной чистке ваша кожа обретает здоровый, ухоженный и красивый вид.

После процедуры

Последующий уход за кожей в домашних условиях служит своеобразным закреплением салонной процедуры. Также следует поинтересоваться у косметолога о том, какие продукты он использовал во время процедуры для того, чтобы вы могли внедрить их в свой ежедневный уход.

Если это все-таки произошло, значит были использованы неправильные средства, либо косметолог сделал что-то не так.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском ниже:

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *